引導語(yǔ)：為了讓企業(yè)的員工培訓更高效，下面是小編整理的倫敦一家培訓公司的效率指南，歡迎大家閱讀！

　　我們嘗試了其中最棒的一條建議：“以90分鐘為一個(gè)工作周期，這樣你能保持最好的工作狀態(tài)”。呈現給你的就是以下的文章和這份翻譯制作好的圖表。

　　所有人都哭著(zhù)喊著(zhù)要治愈“拖延癥”，也都知道時(shí)間管理對提高工作效率的重要性，但你有沒(méi)有發(fā)現自己總是沒(méi)法做出改變?

　　你遲遲無(wú)法邁出時(shí)間管理的第一步，可能是被諸如“每天必須5點(diǎn)起床”、“一定要把工作日的日程排得滿(mǎn)滿(mǎn)的”之類(lèi)的觀(guān)點(diǎn)給嚇到了。其實(shí)，工作效率的提升不僅僅是要求你工作更努力，而是要求你掌握一些技巧，實(shí)現“巧工作”。

　　倫敦人力資源培訓公司Best STL認為，提升工作效率固然需要你有更強的自制力——比如每天必須羅列今日任務(wù)清單并且嚴格執行——但也包括將一些零散時(shí)間化整歸零，充分利用，以及更加科學(xué)地將身體調節至最佳狀態(tài)。

　　以下是Best STL以一個(gè)工作日為例列出的44條能夠幫助提高工作效率的建議。找到那些你覺(jué)得可行的，馬上做起來(lái)吧。