健美操藝術(shù)表現力的影響因素與培養策略論文

　　1健美操藝術(shù)表現力形成的概述

　　所謂表現力，是指人內在的情感通過(guò)外部動(dòng)作表現出來(lái)的一種形式，是人們通過(guò)面部的表情、身體的動(dòng)作和其他表現形式來(lái)抒發(fā)內心情感的一種表現的方式。而藝術(shù)表現力是指通過(guò)對美好事物的生動(dòng)的形象感染人，調動(dòng)人的內心情感共鳴，并激發(fā)人們利用多種方式創(chuàng )造性的表現對事物的理解。而健美操藝術(shù)表現力是指健美操運動(dòng)員現場(chǎng)表現出來(lái)的運動(dòng)激情和內心情感，以及在整個(gè)表演過(guò)程中利用肢體動(dòng)作和面部表情與觀(guān)看者進(jìn)行外在和內心情感交流的反映。健美操藝術(shù)表現力的形成需要多種因素去促使它達到藝術(shù)和表演的最高境界，其中就包括表演者的心理素質(zhì)、專(zhuān)業(yè)素質(zhì)、氣質(zhì)與性格、舞蹈、藝術(shù)修養、自信心和表演情緒情感的迸發(fā)，這些對健美操藝術(shù)表現力的形成都有著(zhù)不同程度的影響，甚至會(huì )對健美操表演者的表現力水平發(fā)揮產(chǎn)生或大或小的影響。健美操的藝術(shù)表現力形成與表演者自身的訓練和培養分不開(kāi)，其藝術(shù)的表現力是競技健美操的靈魂和色彩，更是一個(gè)健美操運動(dòng)員通向成功道路的指明燈。

　　2影響健美操藝術(shù)表現力的因素

　　健美操作為健康歌美的統一體，其藝術(shù)表現力有著(zhù)獨特的意義和韻味。健美操藝術(shù)表現力是表演者自身對肢體動(dòng)作與音樂(lè )的領(lǐng)悟和表達，是表演者內心的感受和情感的體驗，通過(guò)肢體動(dòng)作和面部表情表達出來(lái)，最后達到健康和藝術(shù)的最高境界。所以說(shuō)，影響健美操藝術(shù)表現力的因素相當多，除了表演者自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)和氣質(zhì)外，還有音樂(lè )的選擇、健美操動(dòng)作的編排等眾多因素共同影響著(zhù)健美操的藝術(shù)表現力。筆者主要分析了六點(diǎn)影響健美操藝術(shù)表現力的因素，并對影響原因進(jìn)行了簡(jiǎn)要說(shuō)明。

　　2.1基本的健美操技術(shù)

　　基本的健美操技術(shù)是健美操表現者的基礎，是健美操表演者進(jìn)行肢體動(dòng)作和藝術(shù)表現的最基本條件。健美操的表演要求表演者要具備最基本的規范和熟練的技術(shù)動(dòng)作，它對健美操能否完整發(fā)揮表演有著(zhù)決定的前提，因此它對健美操中藝術(shù)表現力的發(fā)揮和表達起著(zhù)舉重若輕的作用。一個(gè)有著(zhù)良好基本技術(shù)表現力的表演者，就可以把每個(gè)肢體動(dòng)作、內心情感情緒用準確、優(yōu)美、協(xié)調的表現出來(lái)，這樣其藝術(shù)表現力自然就能顯現出來(lái)。

　　2.2人體的形態(tài)

　　人體的形態(tài)美是體現健美操表演者藝術(shù)表現力的基礎條件，是判斷一個(gè)表演者能否將藝術(shù)表現力展現得淋漓盡致的先決條件。健美操運動(dòng)員要求有著(zhù)五官端正、體型勻稱(chēng)、身體健康的基本形體條件，同時(shí)還要具備肢體協(xié)調、思想靈活和個(gè)性良好的特征才能準確的向觀(guān)眾傳達出健美操的內容和藝術(shù)的表現力。所以說(shuō)人體的形態(tài)美是健美操運動(dòng)員進(jìn)行藝術(shù)表現力傳達的基礎條件，也是一個(gè)健美操運動(dòng)員自身必備的氣質(zhì)。

　　2.3動(dòng)作的編排

　　富于創(chuàng )造新、新穎性、合理性和巧妙性的動(dòng)作編排和具有獨特風(fēng)格的特色動(dòng)作編排能夠使原本平淡的健美操藝術(shù)表現力達到一種藝術(shù)的高潮。在健美操的競技中，每一個(gè)肢體動(dòng)作和表情都是創(chuàng )編者精心設計的，它要求在特定的場(chǎng)合就需要特定的動(dòng)作去和它們的氣場(chǎng)相符合，以求達到更完整的展現健美操的藝術(shù)表現力。如在女子單人表演時(shí)，要求編排的健美操動(dòng)作充滿(mǎn)陰柔之美；雙人表演時(shí)二人動(dòng)作風(fēng)格要形成鮮明的對比又要能夠恰當的融合，表現出藝術(shù)的魅力。所以動(dòng)作的編排對健美操藝術(shù)表現力有著(zhù)重要的影響。

　　2.4運動(dòng)員個(gè)性特點(diǎn)

　　健美操表演中每個(gè)運動(dòng)員個(gè)性特點(diǎn)都不一樣，其藝術(shù)表現力的展現自然也不盡相同。而運動(dòng)員在進(jìn)行健美操表演時(shí)需要考慮到運動(dòng)員個(gè)性的特點(diǎn)，在進(jìn)行健美操動(dòng)作的編排時(shí)要將運動(dòng)員個(gè)性特點(diǎn)和肢體動(dòng)作相融合，以便運動(dòng)員更好的表現出健美操的藝術(shù)美和表現力。因此，運動(dòng)員的個(gè)性特點(diǎn)對健美操的藝術(shù)表現力能產(chǎn)生一定程度的影響，它要求運動(dòng)員個(gè)性特點(diǎn)和肢體的動(dòng)作相協(xié)調，形成和諧的藝術(shù)美。

　　2.5音樂(lè )的選擇

　　音樂(lè )是健美操整個(gè)表演中的重要組成部分，它與健美操動(dòng)作的融合使得過(guò)程才能算是完整的，沒(méi)有音樂(lè )進(jìn)行伴奏的動(dòng)作是不能稱(chēng)之為健美操的，所以正確的、合適的音樂(lè )選擇是完成健美操動(dòng)作的前提條件，它為運動(dòng)員藝術(shù)表現力的發(fā)揮增添了鮮亮的色彩，使得整個(gè)健美操能更好的和觀(guān)看者產(chǎn)生共鳴。在進(jìn)行健美操音樂(lè )的選擇時(shí)，要注重將音樂(lè )的節奏感和動(dòng)作的節拍相融合，以增強整個(gè)表演的號召力和協(xié)調性。同時(shí)，恰當的音樂(lè )選擇和動(dòng)作的完美融合還能使運動(dòng)員產(chǎn)生情感的聯(lián)想，更好的表現出內心的情感和觀(guān)眾產(chǎn)生共鳴，從而表現出健美操的藝術(shù)美，才能起到增強藝術(shù)表現力的效果。

　　2.6運動(dòng)員心理素質(zhì)

　　運動(dòng)員心理素質(zhì)的好壞對運動(dòng)員在健美操競技中產(chǎn)生直接的影響，從而影響到健美操的藝術(shù)表現力。在健美操的表演或是競技中，心理素質(zhì)較好的運動(dòng)員就能將整套肢體動(dòng)作發(fā)揮得完美，同時(shí)還能傳達出自身的情感情緒，使得整個(gè)健美操表演走向成功。但是心理素質(zhì)較差的表演者在表演時(shí)由于過(guò)分的緊張會(huì )出現忘記動(dòng)作或是動(dòng)作表述不準確的現象，更別說(shuō)藝術(shù)表現力的發(fā)揮了，因此，運動(dòng)員的心理素質(zhì)對健美操藝術(shù)表現的顯現有著(zhù)十分重要的影響。

　　3如何對健美操藝術(shù)表現力進(jìn)行培養

　　在分析了影響健美操藝術(shù)表現力的因素后，更值得我們去研究和探索的就是如何對健美操藝術(shù)表現力進(jìn)行有效的培養，筆者根據影響健美操藝術(shù)表現力的因素進(jìn)行的總結分析，對如何有效的培養健美操藝術(shù)表現力提出了以下三點(diǎn)對策。

　　3.1對運動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)的培養

　　對運動(dòng)員基本的動(dòng)作技術(shù)培養可以使運動(dòng)員在健美操表演或是競技時(shí)能夠跟隨音樂(lè )自如的完成各項動(dòng)作，也是培養健美操藝術(shù)表現力的前提條件。一般來(lái)說(shuō)可以通過(guò)三個(gè)方面去培養運動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)，首先是需要運動(dòng)員有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，這是最基礎的條件，也是運動(dòng)員技術(shù)培養最為關(guān)鍵的要素，因為身體素質(zhì)的好壞會(huì )對動(dòng)作規格的高低產(chǎn)生影響，動(dòng)作規格又對運動(dòng)員的表演水平產(chǎn)生影響。其次是需要培養過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，全面、熟練、準確的表現出健美操的基本動(dòng)作、難度動(dòng)作和風(fēng)格是每個(gè)健美操運動(dòng)員必備的素質(zhì)。最后需要利用科學(xué)的訓練方法對運動(dòng)員進(jìn)行合理的培養和訓練，抓住問(wèn)題的關(guān)鍵，給予運動(dòng)員必要的幫助和提示，才能使運動(dòng)員在表演時(shí)產(chǎn)生深刻的意境，動(dòng)作的藝術(shù)表現力才能培養起來(lái)。

　　3.2對運動(dòng)員樂(lè )感的培養

　　音樂(lè )是整個(gè)健美操的主要部分，可以說(shuō)是健美操的靈魂，它決定著(zhù)運動(dòng)員能否準確表現動(dòng)作和情感，對運動(dòng)樂(lè )感進(jìn)行培養能有效的增強動(dòng)作的藝術(shù)表現力。運動(dòng)員自身首先要對不同的音樂(lè )類(lèi)型有所了解，要做到多練多聽(tīng)，反復的揣摩音樂(lè )的情緒表達，增強對音樂(lè )的感受和理解能力，從而提高運動(dòng)員的樂(lè )感，繼而做到在表演和競技中將動(dòng)作和音樂(lè )融為一體，將情感情緒同音樂(lè )情感情緒融為一體。其次健美操的藝術(shù)表現力才能隨著(zhù)音樂(lè )感受力的提高而不斷的提高。

　　3.3對運動(dòng)員心理素質(zhì)的訓練

　　運動(dòng)員心理素質(zhì)對健美操的動(dòng)作展現會(huì )產(chǎn)生直接的影響，在對運動(dòng)員心理素質(zhì)進(jìn)行訓練時(shí)，首先要培養運動(dòng)員的自信心，讓運動(dòng)員克服緊張、自卑的情緒，對運動(dòng)員的進(jìn)步給予肯定，多鼓勵運動(dòng)員的每次表演。其次還要對運動(dòng)員的處理事情應變能力進(jìn)行科學(xué)的培養，一旦遇到某些突發(fā)狀況，運動(dòng)員要對問(wèn)題進(jìn)行及時(shí)的解決和處理。最后運動(dòng)員自身要注重情感情緒的流露的表達，刻意的情感表達只會(huì )讓健美操的藝術(shù)表現力大打折扣，而自然的表現力則能讓健美操的藝術(shù)表現力加分，所以運動(dòng)員自身要多加注意培養真實(shí)的情感流露，要將動(dòng)作和音樂(lè )有效的結合起來(lái)，讓真實(shí)情感流露在健美操的整個(gè)過(guò)程中，從而提升健美操的藝術(shù)表現力。

　　4結語(yǔ)

　　總而言之，健美操藝術(shù)表現力形成和培養的過(guò)程不是一朝一夕能夠完成的，而是要經(jīng)過(guò)系統、全面、科學(xué)的方法和過(guò)程去實(shí)現。

　　同時(shí)，在培養健美操藝術(shù)表現力的時(shí)候，要科學(xué)、辯證的分析影響健美操藝術(shù)表現力的因素，對這些因素進(jìn)行全面的分析和總結，將運動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)、音樂(lè )節奏感和心理素質(zhì)三點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)，同健美操藝術(shù)表現力的展現關(guān)鍵要素有機的結合在一起，充分的表現出健美操的健康美和藝術(shù)美，從而使得整個(gè)健美操的藝術(shù)表現力達到最滿(mǎn)意的效果。

　　參考文獻

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