怎樣提高大專(zhuān)女生的體育興趣論文
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怎樣提高大專(zhuān)女生的體育興趣論文【1】
【摘要】教師應當從實(shí)際出發(fā)，積極培養大專(zhuān)女生的體育興趣，將高專(zhuān)女生當做體育教學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)對象，不斷強化高專(zhuān)女生培養自身體育能力的意識，促進(jìn)自己各方面的全面發(fā)展，并最終實(shí)現自身的個(gè)人價(jià)值。
【關(guān)鍵詞】大專(zhuān)女生 體育興趣 素質(zhì)教育
隨著(zhù)社會(huì )的不斷進(jìn)步，知識經(jīng)濟時(shí)代悄然而至，社會(huì )對人才的要求越來(lái)越高，每個(gè)人都要不斷增強自己的個(gè)人素質(zhì)，才能在競爭日益激烈的市場(chǎng)環(huán)境下贏(yíng)得自己的一席之地，一個(gè)人的實(shí)力強弱，決定了他在社會(huì )上的生活質(zhì)量的高低。
要想提高大專(zhuān)女生的自身競爭力，培養其體育興趣，是高專(zhuān)學(xué)校體育教學(xué)中的重要內容。
我國長(cháng)期實(shí)行的應試教育使得學(xué)校和家長(cháng)對學(xué)生的體育素質(zhì)教育一直沒(méi)有足夠的重視，學(xué)生自己也忽視了對自身體育素質(zhì)的培養，學(xué)校和家長(cháng)以及學(xué)生自己都過(guò)分重視對文化課的學(xué)習，導致現在的很多學(xué)生缺乏對體育學(xué)習的興趣，尤其是女生，因為其自身所存在的心理上和生理上的特點(diǎn)，致使現在的大多數女生對體育學(xué)習缺乏興趣，嚴重阻礙了素質(zhì)教育的實(shí)施。
教師應當從實(shí)際出發(fā)，積極培養大專(zhuān)女生的體育興趣，將高專(zhuān)女生當做體育教學(xué)關(guān)注的重點(diǎn)對象，不斷強化高專(zhuān)女生培養自身體育能力的意識，促進(jìn)自己各方面的全面發(fā)展，并最終實(shí)現自身的個(gè)人價(jià)值。
一、高專(zhuān)女生對體育不感興趣的原因
1.受生理特點(diǎn)的影響。
高專(zhuān)女生在處在生理的發(fā)育期，這一時(shí)期的女生皮下脂肪增厚，細胞代謝旺盛，不易保證神經(jīng)的穩定性，也常常會(huì )感覺(jué)到疲勞，在進(jìn)行運動(dòng)的時(shí)候常常會(huì )表現為動(dòng)作遲緩，甚至缺乏動(dòng)作的協(xié)調性，在參加體育鍛煉的時(shí)候往往做得不是那么盡如人意，因此就越來(lái)越對體育鍛煉喪失了興趣。
2.受心理特點(diǎn)的影響。
大專(zhuān)時(shí)期的學(xué)習課程逐漸增多，學(xué)生的壓力也開(kāi)始加大，如果沒(méi)有一個(gè)強健的體魄，就很難適應繁重課業(yè)的壓力，在這一時(shí)期加強對自身的體育訓練，能夠加強學(xué)生體內的血液循環(huán)，擴大學(xué)生的肺活量，也有助于大腦快速地思考，進(jìn)而對學(xué)生的學(xué)習起到很好的幫助作用，但這一時(shí)期的女生往往比較內斂，情感表現較為內向，在體育鍛煉出現失誤的時(shí)候，就會(huì )害怕同學(xué)對自己進(jìn)行嘲笑，在心理上比較敏感，缺乏進(jìn)行體育鍛煉的動(dòng)力，很多本身身體素質(zhì)就差的學(xué)生更是難于跟上體育教師的教學(xué)思路，體育成績(jì)較差，因此更加對體育學(xué)習失去興趣，極少參加體育活動(dòng)。
3.受傳統教育的影響。
傳統的應試教育影響了幾代人，甚至現在的高專(zhuān)學(xué)生也還在受應試教育的禁錮，尤其是高專(zhuān)的女生，很多都認為只要文化課成績(jì)優(yōu)秀，其他學(xué)科都是可學(xué)可不學(xué)的，因此常常利用體育鍛煉的時(shí)間來(lái)補習自己的文化課，在上體育課的時(shí)候卻常常逃課翹課，體育課成績(jì)不合格也不會(huì )覺(jué)得內疚，另外，高專(zhuān)學(xué)校的很多體育教師缺乏體育教學(xué)的專(zhuān)業(yè)能力，沒(méi)有實(shí)施創(chuàng )新的教學(xué)策略，依然沿襲原有的教學(xué)形式，無(wú)法充分吸引學(xué)生學(xué)習的興趣，也是高專(zhuān)女生缺乏學(xué)習興趣的重要原因。
二、提高高專(zhuān)女生體育興趣的策略
1.充分發(fā)揮女生體育學(xué)習的主動(dòng)性。
創(chuàng )新教育認為教師是學(xué)生的引導者和指路人，學(xué)生才是教育教學(xué)的主體，因此，體育教師在課堂上一定要充分發(fā)揮學(xué)生的自主學(xué)習能力，尊重學(xué)生的自主學(xué)生，尤其是對高專(zhuān)女生，要不斷鼓勵和關(guān)心她們的學(xué)習情況，給予她們充足的時(shí)間來(lái)進(jìn)行她們所感興趣的體育活動(dòng)，讓她們在活動(dòng)中感受到體育學(xué)習的快樂(lè )，從而激發(fā)她們學(xué)習體育的興趣和熱情，以積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)投入到體育學(xué)習中來(lái)。
2.與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。
高專(zhuān)女生的感情都比較細膩，如果教師對女生的要求過(guò)于嚴苛，就會(huì )使她們喪失對教師的信任，也不會(huì )產(chǎn)生學(xué)習體育的興趣，教師在體育課上應該多與學(xué)生進(jìn)行交流互動(dòng)，充分了解每一位學(xué)生的身體素質(zhì)和思想變化，關(guān)注學(xué)生的一言一行，在學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的時(shí)候，多運用鼓勵和贊揚的語(yǔ)言來(lái)激勵學(xué)生，增強她們體育學(xué)習的信心，要充分地信任學(xué)生，尊重學(xué)生，與學(xué)生之間建立和諧融洽的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生體育學(xué)習的濃厚興趣。
3.不斷改進(jìn)教師的教學(xué)方法。
高專(zhuān)體育教師要堅持科學(xué)發(fā)展觀(guān)的理念，與時(shí)俱進(jìn)，在教學(xué)的過(guò)程中緊跟時(shí)代的發(fā)展步伐，不斷改進(jìn)自己的教學(xué)觀(guān)念和教學(xué)方法，在課堂上，要善于開(kāi)展不同形式的教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生積極參與到體育活動(dòng)中來(lái)，在體育活動(dòng)中感受到運動(dòng)帶給自己的愉悅心情，從而增強體育學(xué)習的興趣，增強自己身體素質(zhì)，以強健的體魄迎接未來(lái)的任何挑戰。
結語(yǔ)：高專(zhuān)體育教師在設計教學(xué)課程的時(shí)候，一定要充分考慮到這一時(shí)期女生的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)，盡量給女生安排一些趣味性強、難度適中以及刺激性小的運動(dòng)項目，加強對學(xué)生全面身體素質(zhì)的鍛煉，充分關(guān)注學(xué)生的基本身體素質(zhì)，改進(jìn)自己的教學(xué)方法和模式，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣和熱情，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中感受到運動(dòng)的快感，增強學(xué)習體育的欲望，另外，教師也應當正面地鼓勵引導學(xué)生，加強學(xué)生學(xué)習體育的自信心。
參考文獻：
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形體訓練和大專(zhuān)生素質(zhì)教育【2】
摘要：內在美是借助外在美來(lái)展示，外在美是展示內在美的方式和途徑。
在人體的外在美中，形體美作為重要組成部分，體現了人形體的比例線(xiàn)條和勻稱(chēng)和諧，彰顯了個(gè)人的活力和魅力。
本文通過(guò)結合形體理論和實(shí)踐教育，調動(dòng)學(xué)生參與形體訓練的積極性，同時(shí)對形體訓練的教學(xué)方法進(jìn)行闡述，進(jìn)而為形體訓練和大專(zhuān)生素質(zhì)教育提供參考依據。
關(guān)鍵詞：形體訓練 素質(zhì)教育 教學(xué)方法
人的美分為內在美和外在美。
內在美是美的核心，美的靈魂，表現了人的思想、道德、情操、作風(fēng)等最根本和最本質(zhì)的東西;外在美則反映了內在美，給人以容貌、形體、舉止言行等方面的第一感覺(jué)、第一印象，是十分重要的。
也就是說(shuō)，內在美是通過(guò)外在美表現出來(lái)的，外在美是表現內在美的一種途徑。
形體美是人體外在美的重要部分，它能表現出一個(gè)人形體的比例線(xiàn)條和勻稱(chēng)和諧，表現一個(gè)人的青春活力和動(dòng)人魅力。
如果說(shuō)音樂(lè )能提高學(xué)生的審美能力，從而達到提高內在美的話(huà)，那么舞蹈形體訓練則是一種對大專(zhuān)學(xué)生十分直接有效的提高外在美的方法。
1 加強形體理論和實(shí)踐教育相結合，調動(dòng)學(xué)生參加形體訓練的積極性
通過(guò)兩年的學(xué)習，大專(zhuān)學(xué)生將直接面對社會(huì )，步入工作崗位，接受社會(huì )的洗禮。
因此，在對大專(zhuān)生進(jìn)行教育的過(guò)程中，一方面要注重理論教學(xué)，另一方面要培養學(xué)生終身學(xué)習的意識，以及對大專(zhuān)生的身體進(jìn)行塑造。
因為，現代企業(yè)都培育了自己特有的企業(yè)文化，企業(yè)員工的形象、氣質(zhì)都代表著(zhù)企業(yè)的形象。
在當前的教學(xué)模式中，大專(zhuān)學(xué)校主要采用男、女合班的方式。
在大專(zhuān)院校中，其生源主要來(lái)自農村，這些學(xué)生從小就不講究坐、立、行的姿勢。
在日常的學(xué)習、生活中，坐著(zhù)東倒西歪，站著(zhù)極不自然，走路搖擺等，在一定程度上使學(xué)生養成了一些不好的習慣。
學(xué)生在協(xié)調性、節奏感、樂(lè )感，以及在理解形體美的能力方面都比較低。
因此，在教學(xué)過(guò)程中，形體教師要對學(xué)生進(jìn)行正確的、必要的、科學(xué)的引導，并對學(xué)生進(jìn)行相應的訓練，進(jìn)而使得學(xué)生的內涵與外在氣質(zhì)同時(shí)發(fā)展。
在進(jìn)行形體訓練時(shí)，借助歡快和優(yōu)美的音樂(lè )，進(jìn)而將適合學(xué)生身體形態(tài)結構的各項肢體動(dòng)作和形體訓練融為一體，在原有體形的基礎上，進(jìn)一步強化和塑造學(xué)生的形體美和氣質(zhì)美。
對于學(xué)生表現出的不良身體姿態(tài)，學(xué)校通常沒(méi)有設置專(zhuān)門(mén)的形體訓練課程。
因此，加強學(xué)生形體姿態(tài)的訓練對于大專(zhuān)學(xué)校來(lái)說(shuō)顯得非常重要。
借助形體訓練可以塑造學(xué)生的形體姿態(tài)，進(jìn)而展示形體美以及自身的魅力，讓大專(zhuān)學(xué)生學(xué)會(huì )欣賞美、展示美，進(jìn)而增強自信心。
通常情況下，可以從以下方面著(zhù)手進(jìn)行形體教學(xué)：
1.1 借助理論課，闡述形體姿態(tài)美的意義，讓學(xué)生意識到形體姿態(tài)美對于工作、生活、學(xué)習的重要性。
進(jìn)而培養學(xué)生在日常生活中坐、立、行的正確姿勢，講究個(gè)人衛生和養成良好生活習慣。
鼓勵學(xué)生參加體育活動(dòng)，進(jìn)行體育鍛煉，樹(shù)立學(xué)生體育鍛煉對培養姿勢美的意識。
在課堂教學(xué)過(guò)程中，向學(xué)生講解體育美學(xué)、人體美學(xué)、運動(dòng)解剖、運動(dòng)生理等方面的知識，闡述形體教學(xué)與訓練的特點(diǎn)和作用，幫助學(xué)生樹(shù)立運動(dòng)健美的意識，讓學(xué)生深刻理解健美操是以徒手動(dòng)作為主，其手段是體操運動(dòng)訓練，通過(guò)有針對性和目的性的訓練，全面發(fā)展身體各部位關(guān)節、肌肉、韌帶及內臟等功能。
健美操是集健美、健身、健心于一體，進(jìn)而促進(jìn)人身體的全面發(fā)展，起到愉悅身心的作用，具有針對性和目的性。
健美操的特點(diǎn)：動(dòng)作幅度大，力度強，全面鍛煉身體，同時(shí)有針對性地鍛煉某些部位;內容豐富，將大專(zhuān)生的風(fēng)采展示的淋漓盡致;消耗人體多余脂肪，有效解決堆集的脂肪，增強肌肉的彈性，調節身體機能，提高精力。
因此，健美操是適宜的運動(dòng)項目。
而對于形體訓練來(lái)說(shuō)，在緩慢、優(yōu)雅、動(dòng)聽(tīng)音樂(lè )的伴奏下，練習身體轉動(dòng)肢體的屈伸、合展、踢、拉、控、壓等動(dòng)作，感受肌肉的拉長(cháng)、伸展等，增強身體的控制力和平衡力，提高協(xié)調性。
健美操是集音樂(lè )、舞蹈、體操等于一體的項目。
在培養學(xué)生的審美觀(guān)，培育審美能力方面具有重要作用。
大學(xué)階段學(xué)生的身體正在發(fā)育和發(fā)展，是人體生長(cháng)和發(fā)育的重要時(shí)期。
在這個(gè)時(shí)期對學(xué)生進(jìn)行形體教學(xué)訓練，一方面促進(jìn)新陳代謝，完善各個(gè)器官的功能，另一方面減少堆積的脂肪，完善身體的圍度，對于促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展具有一定的作用。
1.2 在實(shí)踐課教學(xué)過(guò)程中，在學(xué)生站、坐、走、蹲等形體姿態(tài)方面加強訓練。
在實(shí)踐教學(xué)過(guò)程中，對于旅游、酒店等專(zhuān)業(yè)學(xué)生，需要對其進(jìn)行規范的訓練和正確指導。
因此，在進(jìn)行形體訓練之前，就站、坐、走、蹲等方面的姿勢進(jìn)行訓練。
可以說(shuō)站、坐、走、蹲是一切形體訓練的基礎。
另外，站、坐、走、蹲姿勢是否優(yōu)雅，在一定程度上可以反映一個(gè)人的精神面貌，以及這個(gè)人的文化修養，審美情趣及形體水平等。
此外，正確的站、坐、走、蹲可以避免身體的畸形發(fā)育。
對大專(zhuān)學(xué)生進(jìn)行站、坐、走、蹲訓練是不可缺少的，只有讓學(xué)生感受站、坐、走、蹲的基本要領(lǐng)，通過(guò)韻律、舞蹈動(dòng)作等進(jìn)行相應的肢體訓練，進(jìn)而才能完成形體練習，同時(shí)起到良好的訓練效果。
通過(guò)對學(xué)生進(jìn)行站、坐、走、蹲訓練，學(xué)生的氣質(zhì)、身體形態(tài)等方面都會(huì )發(fā)生相當大的改變。
2 注重形體訓練的方法，強化教師在形體教學(xué)中的作用
在進(jìn)行形體教學(xué)訓練的過(guò)程中，其教學(xué)任務(wù)是促進(jìn)骨骼的最后定型，實(shí)現健美和身體姿態(tài)的完善，最終提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
由此可見(jiàn)，進(jìn)行形體教學(xué)與訓練是專(zhuān)業(yè)性較強的教學(xué)科目，一方面要求教師具備形體方面的專(zhuān)業(yè)技能和豐富的美學(xué)知識、審美觀(guān)點(diǎn)等，另一方面要有發(fā)現學(xué)生不到位動(dòng)作和糾正錯誤運動(dòng)的能力。
在形體訓練中，由于形體訓練幅度較大，并且有些動(dòng)作對身體的一些部位要求比較高，通常情況下，如果運動(dòng)不到位或運動(dòng)錯誤，不僅訓練效果不理想，而且對身體部位的定型起到阻礙作用。
通過(guò)形體教學(xué)對學(xué)生進(jìn)行訓練，學(xué)生憑借視覺(jué)對教師身體形態(tài)進(jìn)行模仿，教師良好的氣質(zhì)和優(yōu)美的動(dòng)作，都會(huì )喚起學(xué)生的美感。
所以，在課堂上教師一定要精力充沛，示范時(shí)動(dòng)作要準確到位，在日常的工作生活中，也要保持正確的身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)。
進(jìn)而在教學(xué)訓練過(guò)程中，對學(xué)生不良的身體姿態(tài)進(jìn)行及時(shí)的指出和糾正，同時(shí)結合學(xué)生的實(shí)際情況，在學(xué)生的某些薄弱環(huán)節延長(cháng)訓練時(shí)間，豐富訓練的內容。
同時(shí)，教師教會(huì )學(xué)生進(jìn)行一些形體訓練的練習，便于學(xué)生參加一般性文體活動(dòng)和獨立鍛煉，也益于保持長(cháng)期訓練的熱情和積極性，提高成年形體的水平，為終身鍛煉打下基礎。
3 舞蹈形體訓練方法的重要意義
舞蹈形體訓練就是這些練習中最好的方法之一，它對提高學(xué)生的綜合素質(zhì)有著(zhù)直接的幫助。
隨著(zhù)生活水平和文化素質(zhì)的提高越來(lái)越多的人們認識到，在提高受教育者的美感，提高欣賞美、鑒賞美和創(chuàng )造美的能力，特別是提高受教育者自身美的修養上，舞蹈形體訓練有著(zhù)不可替代的作用。
有的學(xué)生在訓練課后反映說(shuō)：“我們在不知不覺(jué)中藝術(shù)修養和素質(zhì)水平都得到了提高，一種藝術(shù)的審美觀(guān)在逐漸形成，感覺(jué)到自己好像換了一個(gè)人，一種自信心也就培養起來(lái)了。”由于學(xué)生水平參差不齊，甚至有一部分學(xué)生由于受到社會(huì )上的一些不良風(fēng)氣的影響，在自己的審美界里產(chǎn)生了一些誤差，總覺(jué)得他們那樣的神態(tài)動(dòng)作才夠“酷”，夠“帥”，不知道正確的審美觀(guān)。
也有一部分學(xué)生是由于從小不注意養成了一些不良動(dòng)作習慣，久而久之，“習慣成自然”，甚至出現不同程度的身體形態(tài)畸形，站相、坐姿不正，馱背窩胸，向前探頸，走路內外八字腳等，總之一句話(huà)“站無(wú)站樣，坐無(wú)坐相”。
對于諸如此類(lèi)的“不良習慣”，舞蹈形體訓練是一種十分直接有效的糾正手段。
大專(zhuān)生學(xué)生正處在青春期，青春期不僅是身體生長(cháng)發(fā)育的階段，而且還是塑造優(yōu)美形體的極佳時(shí)期，身體的各個(gè)部位可塑性較大。
因此，即使一些學(xué)生有一些不良習慣也不要害怕，只要及時(shí)對其進(jìn)行正確的形體訓練，就能逐步改正其缺點(diǎn)。
學(xué)生進(jìn)行舞蹈形體訓練不僅能塑造他們的形體美和儀態(tài)美，而且對學(xué)生的身心健康發(fā)育也具有積極的促進(jìn)作用。
舞蹈形體訓練本身就是一種具有藝術(shù)性的體育活動(dòng)，所以它又有改善大專(zhuān)生的身體各部分器官的功能。
包括神經(jīng)系統的功能，心血管系統的功能;并且能夠有效地矯正一些骨骼的生長(cháng)形態(tài)，使不良體形在訓練動(dòng)作的壓力和拉力作用下，向正確方向發(fā)展，健美身體;訓練還能夠使大專(zhuān)生的全身更豐滿(mǎn)、結實(shí)、勻稱(chēng)。
通過(guò)舞蹈形體訓練，你會(huì )發(fā)現學(xué)生們皮膚紅潤，細膩，個(gè)個(gè)肌肉富有彈性，身體的協(xié)調性大大提升，身體的曲線(xiàn)特征也在逐漸形成，體現出美妙誘人的氣質(zhì)。
在日趨緊張的工作和激烈的競爭社會(huì )中，如果擁有一個(gè)健美勻稱(chēng)的形體，旺盛健康的生理機能，端莊又充滿(mǎn)活力的外表和富有生氣的精神面貌，不是更有競爭能力和自信心嗎?
綜上所述，大專(zhuān)生的素質(zhì)教育除了文化素質(zhì)，還有形體素質(zhì)以及心理素質(zhì)，形體訓練的結果就是訓練形體素質(zhì)和強化心理素質(zhì)。
大專(zhuān)生形體素質(zhì)的提高，需要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的訓練和平時(shí)注重正確姿態(tài)的培養和保持，不是一個(gè)學(xué)期或一年就能解決的問(wèn)題，需要培養經(jīng)常性的鍛煉意識。
形體美不僅具有自然美，更有社會(huì )美。
隨著(zhù)社會(huì )的文明進(jìn)步，對形體素質(zhì)的高要求，已成為社會(huì )的一種需求。
提高職業(yè)院校大專(zhuān)生形體素質(zhì)已成為職業(yè)院校面對社會(huì )必須解決的問(wèn)題。
因此，職業(yè)院校應該充分重視形體素質(zhì)教育，把形體素質(zhì)教育列入基礎素質(zhì)教育。
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