寶寶如何學(xué)習翻身
三翻六坐九爬是每一個(gè)孩子成長(cháng)規律。雖然每個(gè)寶寶的情況不同，對于每個(gè)階段的本領(lǐng)掌握時(shí)間也有些區別，但整體時(shí)間差別不會(huì )太大。
有媽媽擔心的問(wèn)到，別家的寶寶3個(gè)月就會(huì )翻身了，自家的寶寶如今都4個(gè)半月了，還不會(huì )翻身呢。這速度會(huì )不會(huì )太慢了?媽媽莫心急，不妨嘗試和寶寶玩些小游戲，教會(huì )寶寶掌握翻身的技巧，幫助他更快的學(xué)會(huì )翻身。
冬日穿成“小粽子” 翻身難難難
小雪媽媽表示，女兒前段時(shí)間天氣暖，還能稍稍側翻。但現在天氣冷了，穿得像個(gè)粽子一樣，完全都不肯翻身了。哪怕推她，也是動(dòng)兩下就不愿再動(dòng)了，再推就扯著(zhù)嗓子大哭了。小雪媽媽就納悶了，這翻身怎么比之前還退步了呢！
在寒冷的冬天，寶寶被厚厚的衣物包裹，行動(dòng)不靈活，更加不愿意翻身了。爸爸媽媽們想要鍛煉寶寶翻身，那么首先要將身上過(guò)多的衣物解除，減少臃腫。這就要求控制好室內的溫度了。南方地區可以使用空調、暖風(fēng)機等供暖家電，保持室內溫度在24-26℃之間。這種溫度下，寶寶穿一件打底+薄款保暖衫，不受衣服的束縛，活動(dòng)更靈活，翻身的積極性也會(huì )大大滴提高。
起來(lái)嗨！親子游戲促翻身
此外，爸爸媽媽們還可以借助一些道具和游戲，調動(dòng)寶寶的運動(dòng)積極性，為早日成功翻身創(chuàng )造各種條件。推薦幾個(gè)小游戲，爸爸媽媽們，帶著(zhù)寶寶嗨起來(lái)吧！
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Game 1——用手撐起身體
寶寶俯臥用手撐起時(shí)，頭可以看得更高更遠，使寶寶的視野開(kāi)闊。這種姿勢不但可以鍛煉頸部肌肉，還可以練習上肢和腰背的肌群，使之強健，為以后翻身和爬行做好準備。
【游戲方法】
讓寶寶趴在床上或鋪有地毯的地上，在寶寶頭側用顏色艷麗或有聲音的玩具逗引。寶寶先用肘撐起，大人把玩具從地上拿起來(lái)，逗引寶寶抬起上半身。寶寶會(huì )把胳膊伸直，胸脯完全離開(kāi)床鋪，上身與床鋪成90度角。有時(shí)寶寶的一個(gè)胳膊用手撐，另一個(gè)胳膊用肘撐，身體不平衡歪向肘撐的一側，從肘撐的一側翻滾成仰臥。
此時(shí)并不是有意地做180度翻身，是無(wú)意地因重心不穩而偶然翻過(guò)去的。雖然會(huì )讓寶寶有一絲的不安，但寶寶會(huì )從中發(fā)現新大陸，知道自己的身體可以這樣翻動(dòng)，這對促進(jìn)他翻身大有幫助。
如果寶寶只用一只手去支撐身體時(shí)，大人可幫助他將另一只手也撐起來(lái)，使身體重心平衡，才能鞏固俯臥雙手支撐的練習，使寶寶感到安穩和愉快。
Game 2——左右方向側翻
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熟練地向兩側翻身是為了下個(gè)月做180度翻身做準備。要讓寶寶自如地向兩側翻身。才有可能順利地做雙側180度翻身。
【游戲方法】
用玩具在寶寶左右兩側逗引，使寶寶熟練地向左右隨意側翻。出生后90天之前，寶寶先學(xué)會(huì )向一側翻身，以后他會(huì )熟練而主動(dòng)地向習慣的一側翻身，有時(shí)不用逗引也會(huì )自己將身體翻過(guò)去變換體位。這時(shí)大人要有意識地在他不熟練的一側逗引，讓他練習翻身�？蓪⒁粋韧却钤谝韨鹊耐壬�，用玩具逗引并扶著(zhù)他的肩朝要翻的一側轉動(dòng)，使寶寶向不熟練的一側翻身。寶寶有了側翻的經(jīng)驗，練幾次之后，不用幫助就能自己翻過(guò)去。
Game 3——多做翻身訓練
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讓寶寶將左右翻身的辦法聯(lián)合起來(lái)，加上玩具誘導，學(xué)習翻身180度。經(jīng)常練習俯臥到仰臥，熟練后再學(xué)仰臥翻到俯臥，兩者聯(lián)合起來(lái)，為下個(gè)月做360度翻身作準備。要有視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和觸覺(jué)的誘導，與運動(dòng)結合訓練，為繼續翻滾、夠取打基礎。
【游戲方法】
先學(xué)從俯臥翻到仰臥，在寶寶俯臥時(shí)在其身后擺弄過(guò)一個(gè)發(fā)聲玩具。寶寶會(huì )轉身來(lái)看，很自然地松開(kāi)一只支撐的手。大人把發(fā)聲玩具移到高處，寶寶的的身體隨著(zhù)移動(dòng)，當下肢也抬起來(lái)時(shí)就成仰臥。寶寶仰臥時(shí)，在寶寶任一側放置玩具，誘使他側臥。然后將玩具放到頭頂的方向，誘使寶寶抬頭去看玩具，身體漸近床鋪最后翻成俯臥。
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