初中前滾翻教案（通用8篇）
作為一名專(zhuān)為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常需要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？下面是小編精心整理的初中前滾翻教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
初中前滾翻教案 1
一、教學(xué)課題：
本課教材選自人教版《體育與健康》第五冊第六課。
二、教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)
三、教學(xué)課型：
新授課
四、教材分析：
主教材前滾翻是《大綱》要求學(xué)會(huì )的基本動(dòng)作之一，它是學(xué)習較復雜技巧動(dòng)作的基礎，也是生活中自我保護的一種基本方法。教學(xué)重難點(diǎn)是團身緊、方向正、滾動(dòng)圓。教學(xué)內容從學(xué)生喜愛(ài)的仿生動(dòng)物開(kāi)始，過(guò)渡到簡(jiǎn)便易行的單個(gè)動(dòng)作，然后上升為適合學(xué)生實(shí)際的難度組合動(dòng)作。
五、學(xué)情分析：
學(xué)生有強烈的表演欲望和濃厚的學(xué)習興趣，大膽的對本節課學(xué)習的動(dòng)作的了解和嘗試。通過(guò)教師有效的引導和親身體驗，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐去感悟動(dòng)作完成的要領(lǐng)。激發(fā)學(xué)生的思維活動(dòng)，讓學(xué)生自主學(xué)習、合作探究、充分發(fā)揮學(xué)生的`主動(dòng)性和積極性，在實(shí)踐中更好的去體驗。
六、教學(xué)目標：
1.知識與技能：讓學(xué)生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能處理緊急的意外事故做到自我保護。
2.過(guò)程與方法：1.70%-80%的學(xué)生掌握前滾翻正確技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3.通過(guò)游戲練習，發(fā)展學(xué)生腿部力量和判斷能力。
4.情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)：通過(guò)模仿性、創(chuàng )造性練習和游戲練習，進(jìn)行克服困難，勇敢頑強的品格教育，培養團結協(xié)作、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
七、教學(xué)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑，滾成直線(xiàn)。
2、難點(diǎn)：低頭含胸，蹬地有力，頭后部著(zhù)墊，團身緊。
八、教學(xué)準備：
小墊子40塊;體操墊1塊;白紙10張;籃球5個(gè);小正方形紙箱5個(gè)，電腦1臺，背投影儀1臺，小音箱1臺，優(yōu)盤(pán)1個(gè)。
九、教學(xué)方法：
講授法、演示法、實(shí)踐法、探究法。
十、教學(xué)過(guò)程：
上課前6分鐘先讓學(xué)生在教室觀(guān)看前滾翻的視屏，簡(jiǎn)單的了解本節課學(xué)習的動(dòng)作要求。
【設計意圖：利用視屏，調動(dòng)學(xué)生的積極性，為本節課的學(xué)習打下基礎】
整隊到操場(chǎng)上，教師帶領(lǐng)學(xué)生做準備活動(dòng)。引導學(xué)生分組分別用籃球、小正方形紙箱進(jìn)行比賽，并從中得到什么啟示。引導出本節課的教學(xué)重難點(diǎn)。
教學(xué)步驟：
1、原地蹲撐，屈臂，低頭練習。教師在體操墊1塊做示范動(dòng)作。
【設計意圖：學(xué)生能夠直觀(guān)的看清楚老師的動(dòng)作，并知道前滾翻開(kāi)始的動(dòng)作】
2、輔助性練習：學(xué)生分組仰臥團身前后滾動(dòng)(4次)
【設計意圖：是學(xué)生分組練習找到前滾翻的慣性動(dòng)作】要領(lǐng)：團身緊、手抱小腿前后滾動(dòng)。
3、低頭夾白紙，在幫助與保護下做前滾翻(3次)
【設計意圖：低頭夾白紙是為了學(xué)生更好的做到低頭含胸這一動(dòng)作難點(diǎn)】
4、分組各自練習，找出做的好的同學(xué)，行表?yè)P。
【設計意圖：有效的語(yǔ)言刺激能使學(xué)生的表現欲望增強，更好的學(xué)習動(dòng)作要領(lǐng)，找出別人做好的原因，自主學(xué)習動(dòng)作�！�
5、在美妙的音樂(lè )中進(jìn)行放松活動(dòng)。
6、本課學(xué)習點(diǎn)評，宣布下課。
初中前滾翻教案 2
一、教學(xué)目標
1.通過(guò)本節課的學(xué)習，學(xué)生能夠基本說(shuō)出前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握前滾翻的動(dòng)作技術(shù)。能夠說(shuō)出一蹲、二撐、三低頭團身滾動(dòng)像圓球的動(dòng)作口訣，并在練習中靈活運用。
2.通過(guò)練習，學(xué)生逐步養成體育鍛煉意識與習慣，樹(shù)立安全意識以及對環(huán)境的適應。
3.培養學(xué)生積極進(jìn)取、勇敢頑強、不怕困難、堅持到底的體育精神，樹(shù)立自尊自信意識以及正確的勝負觀(guān)等。
二、教學(xué)重點(diǎn)
兩腳蹬伸，滾動(dòng)圓滑。
三、教學(xué)難點(diǎn)
兩腿蹬直，收腿團身時(shí)機。
四、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，強調安全，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
2.組織教學(xué)：四列橫隊。
3.要求：快、靜、齊。
(二)準備部分
1.松鼠與大樹(shù)
游戲名稱(chēng)：松鼠與大樹(shù);游戲隊形：學(xué)生以教師為圓心圍繞成一個(gè)圓，三人一組，兩人扮演大樹(shù)，一人扮演松鼠，扮演大樹(shù)的人兩手相扶，保持直立，扮演松鼠的'人蹲在大樹(shù)底下;游戲規則：教師喊“松鼠”時(shí)，大樹(shù)不動(dòng)，松鼠重新尋找大樹(shù)，教師喊“大樹(shù)”時(shí)，松鼠不動(dòng)，大樹(shù)重新尋找松鼠;教師喊地震時(shí)，全部重新組合。游戲懲罰：對于沒(méi)有找到目標的學(xué)生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。
2.關(guān)節、韌帶練習
游戲后，將全班學(xué)生分成四組，按照頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、踝腕關(guān)節運動(dòng)的練習順序進(jìn)行關(guān)節、韌帶練習(4*8拍)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
(三)基本部分
1.展示圖片，提出問(wèn)題
出示各種圖形的圖片(正方形、長(cháng)方形、圓等)。
提問(wèn)1：你們知道這些圖形的物體從斜坡上滾下來(lái)哪個(gè)最快嗎?
提問(wèn)2：想不想知道這是為什么呢?
2.教師示范
教師進(jìn)行側面及正面兩種示范。
組織教學(xué)：雙軌式。
3.分解講解
展示掛圖讓學(xué)生觀(guān)察動(dòng)作步驟，其次分解講解，直立，蹲撐，兩手與肩同寬體前撐墊，兩腳蹬地(腿蹬直)，重心前移，使頭后、肩、背、腰、臀依次著(zhù)墊，當滾至背部著(zhù)墊時(shí)，迅速屈膝收腿，兩手抱小腿，團身向前滾動(dòng)成蹲立。最后梳理出一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球的口訣。
4.練習
練習1：前后滾動(dòng)練習，體會(huì )滾動(dòng)圓滑。
方法：背朝墊子，團身緊湊，躺在墊子上滾動(dòng)。
組織教學(xué)：五分鐘的時(shí)間自由練習。
練習2：斜坡滾翻，輔助練習。
方法：墊子抬高，成斜坡形狀，從斜坡上滾下來(lái)。
組織教學(xué)：分組練習，小組之間互相幫忙。
練習3：學(xué)習保護與幫助，一人保護幫助一人練習。
方法：兩人一組進(jìn)行完整的動(dòng)作訓練。
組織教學(xué)：2人一組，在保護與幫助下完成動(dòng)作。
5.比賽練習
游戲名稱(chēng)：“滾翻接力”的比賽。
游戲規則：同學(xué)們分成四組，每組一個(gè)人翻滾兩次回來(lái)與同伴擊掌，然后下一個(gè)同學(xué)進(jìn)行，看哪一組同學(xué)完成得又好又快，哪一組就為獲勝組。
評價(jià)：表?yè)P獲勝小組，鼓勵其他小組，并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗，互相學(xué)習。
(四)結束部分
1.整理放松活動(dòng)
學(xué)生之間相互放松手臂和頸部。
2.小結部分
問(wèn)題：這節課你掌握了什么技能?
(1)學(xué)生小結：分享動(dòng)作要領(lǐng)，做出今天所學(xué)動(dòng)作。
(2)相互評價(jià)：組內相互點(diǎn)評，學(xué)習同伴優(yōu)點(diǎn)。
(3)教師總結：對學(xué)生的回答進(jìn)行總結評價(jià)。
3.收拾器材、師生再見(jiàn)。
初中前滾翻教案 3
教學(xué)目標：
1、發(fā)展身體柔韌和靈巧素質(zhì)。
2、發(fā)展下肢力量和平衡能力。
3、培養集體榮譽(yù)感。
教學(xué)重點(diǎn)：
發(fā)展身體柔韌素質(zhì)。
教學(xué)難點(diǎn)：
增強幼兒的各項身體素質(zhì)和平衡能力。
教 法：
組織學(xué)習
學(xué) 法：
自主學(xué)練
教 具：
小墊子
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
整隊，報告人數，師生問(wèn)好，宣布上課。
二、準備部分：
1、準備活動(dòng)
�。�1）慢跑兩圈，徒手操。
�。�2）游戲：天，地，球。
三、基本部分：
1、動(dòng)作：蹲撐，兩手用力推墊，上體前倒，用力向前滾動(dòng)。兩腿用力蹬地，低頭團身抱腿，身體向上騰起，落地成半蹲，兩臂斜上舉。
2、講解，示范。
3、分組練習。
4、安全措施。
5、教師小結。
6、游戲：過(guò)河。
四、結束部分：
1、整理放松。
2、宣布下課。
教學(xué)反思：
個(gè)別幼兒動(dòng)作不到位，需加強練習。幼兒積極性較高，整體氣氛較好，能夠積極參與活動(dòng)，并努力展示自我，鍛煉意識增強。教師應多強調時(shí)刻注意安全。
初中前滾翻教案 4
一、課題：
前滾翻
二、課型：
新授課
三、教學(xué)目標：
三維教學(xué)目標
知識與技能目標：通過(guò)本堂課的學(xué)習，熟悉并初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作過(guò)程，能夠說(shuō)出一蹲、二撐、三滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)并能展示技巧的.簡(jiǎn)單動(dòng)作。
過(guò)程與方法目標：通過(guò)本堂課學(xué)習，可以發(fā)展學(xué)生的運動(dòng)能力以及靈敏、柔韌素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標：培養學(xué)生勇敢果斷的優(yōu)良品質(zhì)，培養學(xué)生團隊協(xié)作的精神和保護幫助意識。
四、教學(xué)重點(diǎn)：
掌握低頭含胸，蹬腿有力，團身緊
五、教學(xué)難點(diǎn)：
動(dòng)作的連貫性和協(xié)調性
六、教學(xué)準備：
準備跳高器材及場(chǎng)地
七、課時(shí)安排：
第一學(xué)時(shí)
八、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
課堂常規：組織集合，體委點(diǎn)名，安排見(jiàn)習生，掌握本次課的出席情況。介紹本次課的主要內容，用時(shí)約3分鐘。
準備部分
1、帶領(lǐng)學(xué)生慢跑熱身
2、徒手操
3、組織一個(gè)“比比誰(shuí)更像”的游戲，學(xué)生跟著(zhù)音樂(lè )模仿動(dòng)物走和跳，跑，比比誰(shuí)最像，帶動(dòng)學(xué)生積極性。
準備部分用時(shí)約7分鐘
1、引導學(xué)生探究
提出問(wèn)題，引發(fā)學(xué)生思考，培養主動(dòng)探索的學(xué)習精神。
2、初步學(xué)習
教師先示范前滾翻的動(dòng)作，示范完之后組織學(xué)生分組練習一次。體驗之后組織學(xué)生思考探索，能否像西瓜圓？此后組織學(xué)生聽(tīng)取前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，一蹲、二撐、三低頭、團身滾翻像圓球，依次從腦、頸、背著(zhù)墊，在穩定的站起來(lái)。在組織學(xué)生練習前滾翻動(dòng)作，練習5次，教師巡回指導，及時(shí)糾正。
3、分解練習
要求團身抱膝背部著(zhù)墊，前后滾動(dòng)，練習時(shí)間5分鐘。教師巡回指導，及時(shí)糾錯。用時(shí)5分鐘。
4、完整練習
將學(xué)生分成兩組，一組學(xué)生進(jìn)行練習，第二組學(xué)生進(jìn)行點(diǎn)評。練習之后教師對錯誤動(dòng)作進(jìn)行糾正，要求學(xué)生要分組練習中互相幫助，自評互評。教師集體與個(gè)別糾錯結合幫助學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。用時(shí)10分鐘。
5、練習展示
組織學(xué)生同組內進(jìn)行展示比賽，看誰(shuí)團身更圓，然后組織小組之間的展示，教師對于展示成果給予點(diǎn)評，用時(shí)5分鐘。
�。ǘ┙Y束部分
1、整理放松
教師帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè )做放松操，調節身心，回復身體。
2、課堂小結
教師引導學(xué)生對本節課的重點(diǎn)內容進(jìn)行回顧和總結之后，教師進(jìn)行點(diǎn)評并補充。
3、宣布下課，歸還器材
九、教學(xué)用具：
海綿墊十五張，錄音機一臺
十、教學(xué)效果：
預計教學(xué)效果平均心率在135—150次/分，中上強度，練習密度是35%——40%，因為本班學(xué)生對體操技巧有一定的了解，也積極參與到練習中，因此本班學(xué)生完成的教學(xué)目標在80%以上。
十一、教學(xué)反思：
本次課教學(xué)中教師能借助形象事物幫助學(xué)生記憶和理解動(dòng)作。注重學(xué)生展示和評價(jià)，整個(gè)課堂氛圍良好。通過(guò)自評、互評，教師參評的綜合評價(jià)方法，幫助學(xué)生更好地認知自我。
初中前滾翻教案 5
一、前滾翻
�。閷W(xué)生提供創(chuàng )新空間和時(shí)間）
動(dòng)作要領(lǐng)兒歌：
兩手前撐墊前蹲，低頭團身向前滾，像球滾過(guò)穩站起，動(dòng)作要領(lǐng)牢記心。
保護與幫助：
單跪墊旁，一手扶背，一手托殿。
思想教育兒歌：
兩人一組齊練習，互相幫助增友誼，運動(dòng)安全請注意，為國鍛煉從我起。
二、課中舞：
《小白船》
三、多種方法投準：
1）側身投：
面對投準物
兩腳要站穩
瞄準向前投
看誰(shuí)辦法多
2）正面拋投：
3）各種方法（自創(chuàng )）投準
4）評價(jià)：如何才能投得準？
誰(shuí)投的方法又多雙準？
雙圓形隊形
雙圓形隊形
一、前后滾動(dòng)：
1、復習；
2、2人一組自練；
3、“你做我學(xué)，我做你評價(jià)”。
二、前滾翻
1）教師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并示范“一蹲二低三團身”
2）學(xué)生初步嘗試，對比評價(jià)，糾正錯誤。
3）學(xué)生邊練習邊念兒歌（統一練習）
4）思想教育和運動(dòng)保健教育
5）配樂(lè )自由練習，注意保護與幫助
6）短評
三《小白船》課中舞
師生同習
四、投擲：
1）示范、講解啟發(fā)學(xué)生思考
2）分組練習
3）發(fā)展個(gè)性，改變條件練習
4）激勵評價(jià)，自選練習
初中前滾翻教案 6
一、指導思想
依據《體育與安康課程標準》理念，結合水平二學(xué)生的身心特點(diǎn)，以“安全第一”為指導思想，通過(guò)多種手段和方法激發(fā)學(xué)生樂(lè )觀(guān)參加體育活動(dòng)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生充分感受體育運動(dòng)的歡樂(lè );在體育活動(dòng)中培育學(xué)生自主探討、相互合作和克制困難的力量，使學(xué)生真正成為學(xué)習的仆人，為學(xué)生的安全成長(cháng)打下良好的根底，從而樹(shù)立終身體育的意識。
二、教材分析
前滾翻動(dòng)作是體操根本工程之一，也是自我愛(ài)護的一種方法，通過(guò)練習可以進(jìn)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調等身體素養。前滾翻是在學(xué)習水平二動(dòng)作根底上，把握好前滾翻動(dòng)作為連續學(xué)習魚(yú)躍前滾翻動(dòng)作奠定根底。通過(guò)前滾翻動(dòng)作的學(xué)習，培育學(xué)生頑強，不畏困難，奮勇向前的心理品質(zhì)。
三、學(xué)情分析
本節課的教學(xué)對象為水平二的學(xué)生，學(xué)生其留意的集中性和穩定性較差，在觀(guān)看時(shí)往往也只留意事物較突出的特征，缺乏挨次性。獨立意識也開(kāi)頭增加，已經(jīng)不滿(mǎn)意于單純地聽(tīng)教師的話(huà)，盼望能夠自主思索的空間。
其神經(jīng)系統進(jìn)展較快，興奮和抑制的機能有所增加，掌握和調整自己行為的力量提高較明顯，對運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習開(kāi)頭提高細節要求。
四、教學(xué)目標
通過(guò)對教材和學(xué)情的分析我將制定如下的教學(xué)目標：
1、學(xué)問(wèn)與技能目標：學(xué)習前滾翻技術(shù)動(dòng)作與愛(ài)護與幫忙，90%的學(xué)生能夠把握前滾翻動(dòng)作
2、過(guò)程與方法目標:通過(guò)分組練習和自主練習等方法，進(jìn)展學(xué)生的協(xié)調性和柔韌性等身體素養，提高自我愛(ài)護力量
3、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：培育學(xué)生英勇頑強、吃苦耐勞的意識，提高學(xué)生團隊協(xié)作力量
五、教學(xué)重難點(diǎn)
教學(xué)目標已經(jīng)確定，教學(xué)的重難點(diǎn)就是明確了;
1、教學(xué)重點(diǎn)：把握蹲撐、蹬地的經(jīng)頭頸背臀依次著(zhù)墊的動(dòng)作要領(lǐng)
2、教學(xué)難點(diǎn)：蹬撐與蹬地的結合、滾動(dòng)圓滑成直線(xiàn)
六、教學(xué)方法
依據本節課程內容和學(xué)生的實(shí)際狀況，為了更好地調動(dòng)學(xué)生的樂(lè )觀(guān)性，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。本節課主要采納的教學(xué)方法：
1.講解示范法：桶簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作概念;美麗順暢的動(dòng)作使學(xué)生對所學(xué)的內容有肯定的表象理解，便于學(xué)生的仿照。
2.合作學(xué)習：學(xué)生進(jìn)展分組練習，相互學(xué)習、相互訂正。
3.運動(dòng)嬉戲競賽：通過(guò)嬉戲競賽的方法，使學(xué)生加深對前滾翻動(dòng)作的熟悉，培育良好的體育風(fēng)格
七、教學(xué)過(guò)程
依據事物的規律和人體的生理機能變化的`規律將本節課分為四個(gè)局部：開(kāi)頭局部、預備局部、根底局部、完畢局部
(一)、開(kāi)頭局部：安排2分鐘。
首先進(jìn)展課堂常規，教師整隊集合，進(jìn)展師生問(wèn)好。教師宣布課的內容、目標以及課堂紀律;安排見(jiàn)習生。這樣便于學(xué)生對本節的內容有肯定的了解。
在導入我將采納提問(wèn)導入：刺猬遇到危急后，會(huì )怎么樣。我們今日也向刺猬一樣在摔跤后也將身體滾動(dòng)成團。
組織教法：將學(xué)生分為四列橫隊
意圖：通過(guò)學(xué)生的奇怪心，激發(fā)學(xué)生的思維以及學(xué)習興趣
(二)、預備局部：安排8分鐘。
針對這節課的特點(diǎn)，我采納慢跑+徒手操兩種。
1、慢跑熱身一圈，教師帶著(zhù)學(xué)生繞體操館慢跑。這樣是學(xué)生快速進(jìn)入上課的狀態(tài)中并適應本節課。
組織教法：學(xué)生分成兩列縱隊，圍繞操場(chǎng)的外圈跑步
2、徒手操：(4×8拍)教師領(lǐng)做并口令引導學(xué)生進(jìn)展熱身，使學(xué)生的全身關(guān)節肌肉進(jìn)展拉伸，避開(kāi)上課時(shí)受傷。
組織教法：學(xué)生四列橫隊，成播送操隊形站立
(三)、根底局部：安排25分鐘
1、前滾翻的技術(shù)動(dòng)作
(1)講解與示范
�、俳處熗暾痉�，學(xué)生觀(guān)看教師的依次著(zhù)墊的部位。學(xué)生答復。
�、谥v解技術(shù)動(dòng)作：有蹲撐開(kāi)頭，兩手體前撐墊，兩腳向后下蹬地，退蹬直，同時(shí)提臀、低頭，使頭后部在兩手支撐點(diǎn)前著(zhù)墊，接著(zhù)頸、肩、背、腰、臀依次觸墊向前滾，當滾到背腰部時(shí)，屈膝團身，兩手快速抱小腿中部，上體快速緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲得姿態(tài)。重點(diǎn)是兩腿快速蹬直，難點(diǎn)團身。
愛(ài)護與幫忙：愛(ài)護者跪于練習者的側前方，當練習者的頭部將要著(zhù)墊時(shí)，一手托頜，一手順勢推其背部前送成蹲。
教學(xué)意圖：通過(guò)一問(wèn)一答的方式，學(xué)生明確動(dòng)作要領(lǐng)，培育學(xué)生的觀(guān)看力量和思索力。初步建立動(dòng)作表象。
(2)幫助練習
�、俣讚闻c蹬地協(xié)調練習，教師口令引導學(xué)生手腳同時(shí)發(fā)力
�、诒F仰臥滾動(dòng)練習，讓身體部位依次接觸墊子
組織教法：四列橫隊站立，分成兩邊，面對面站立，便于學(xué)生直觀(guān)的觀(guān)看教師的示范動(dòng)作。
教學(xué)意圖：通過(guò)幫助練習，學(xué)生更加清晰動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)并且合理的運用
(3)分組練習
將學(xué)生分為四個(gè)小組進(jìn)展練習，同伴相互幫忙，教師巡察并訂正學(xué)生的錯誤
組織教法：分為四個(gè)小組，每一組一塊墊子，依次進(jìn)展練習，每一組一個(gè)學(xué)生站在一旁愛(ài)護
(4)展現
每一組推選1-2名同學(xué)同學(xué)進(jìn)展展現，學(xué)生和教師對其進(jìn)展點(diǎn)評
組織教法：站成四列橫隊，分成兩邊，面對面站立，展現的同學(xué)在中間進(jìn)展展現
2、嬉戲：障礙接力賽
規章：將學(xué)生分為四組，每一組有一個(gè)墊子和一個(gè)標志物，每一組的第一位同學(xué)跑到墊子處進(jìn)展前滾翻，再繞過(guò)標志物往回跑與下一位同學(xué)擊掌，依次進(jìn)展，最先完成的小組為成功。
教學(xué)意圖：這既是對上課所學(xué)內容的檢驗，也可以培育學(xué)生的團隊意識
(四)、完畢局部：安排5分鐘
1、放松活動(dòng)：組織學(xué)生進(jìn)展放松，教師用引導詞引導學(xué)生進(jìn)展放松。這樣可以緩解身體壓力，避開(kāi)其次天的肌肉酸痛。
2、課堂小結：對本節進(jìn)展總結，與學(xué)生進(jìn)展溝通，了解學(xué)生的把握狀況，準時(shí)點(diǎn)評、指出優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
3、下課，歸還器材
(五)、估計心率、練習密度：估計練習心率為120-130次/分鐘，練習密35%
(六)、場(chǎng)地器材:體操館、墊子(4塊)、標志物(4個(gè))
初中前滾翻教案 7
一、教學(xué)目標
【知識與技能】
學(xué)習前滾翻分腿起的動(dòng)作方法;90%的學(xué)生在保護幫助下體會(huì )前滾翻分腿起的基本動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)練習與游戲教學(xué)，發(fā)展腰腹肌力量、身體協(xié)調以及平衡能力等素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】
在練習過(guò)程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的'優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
直腿支撐
【難點(diǎn)】
雙手撐墊、重心前傾
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，上節課我們學(xué)習了前滾翻的技術(shù)動(dòng)作，大家表現的都非常棒。今天老師想把動(dòng)作提升一個(gè)難度，大家有沒(méi)有信心完成呢?
大家的學(xué)習熱情非常高漲!那么今天就來(lái)一起學(xué)習這個(gè)小技巧—前滾翻分腿起。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲：螃蟹賽跑
游戲方法：參加游戲的學(xué)生每?jì)扇艘唤M，背對背夾住一個(gè)小排球。發(fā)令后，用側身跑的方法前進(jìn)，看哪一組先到終點(diǎn)并且不掉球。行進(jìn)中不得用手扶球。如果中途球掉了，必須在掉球的地方將球撿起，繼續游戲。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：節拍準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
3.專(zhuān)項練習
寫(xiě)大字游戲，每位同學(xué)用頭當筆寫(xiě)自己的名字，活動(dòng)幅度要大，書(shū)寫(xiě)2遍。
組織教學(xué)：學(xué)生四列橫隊練習隊形。
(三)基本部分
1.示范
可采用正面示范和側面示范。
2.提問(wèn)：在滾翻過(guò)程中，前滾翻分腿起與前滾翻動(dòng)作有什么不同?(前滾翻滾至背部著(zhù)墊時(shí)迅速收腹屈膝，上體緊跟大腿團身抱膝成蹲立;前滾翻分腿起在臀著(zhù)地后，直膝分腿屈體向前翻滾，之后推手成分腿站立。)
3.講解
蹲撐，低頭，用力蹬地后，經(jīng)頭、背、臀依次著(zhù)地，直膝分腿屈體向前翻滾，兩腳觸地時(shí)迅速在胯下?lián)蔚赝剖�，成分腿站立�?/p>
4.練習
(1)復習前滾翻動(dòng)作。做前滾翻練習，教師強調前滾翻動(dòng)作要領(lǐng)，如滾動(dòng)圓滑，低頭抱膝。
組織教學(xué)：四列橫隊練習隊形，每人身前放一張體操墊。
(2)前滾翻直腿坐與分腿坐練習。要求雙手支撐兩腿內側，注意分腿時(shí)機。
組織教學(xué)：四列橫隊練習隊形，每人身前放一張體操墊。
(3)幫助下的前滾翻分腿起練習。學(xué)生兩人一組，每組一張小體操墊，一人練習一人幫助。教師提醒學(xué)生，前滾翻成分腿坐撐后，在幫助下推手壓地體前傾成分腿立撐。
組織教學(xué)：兩人一組，散點(diǎn)站立。
初中前滾翻教案 8
【教學(xué)內容】
教材：前滾翻 課課練：平板支撐
【教學(xué)課時(shí)】
第二課時(shí)（共四課時(shí)）
【教學(xué)目標】
1.認知目標：通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生建立清晰的動(dòng)作表象，能夠正確表述前滾翻的動(dòng)作方法。
2.技能目標：學(xué)生初步掌握前滾翻動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質(zhì)。
3.情感目標：培養學(xué)生自我保護、團結協(xié)作的意識和能力，充分體驗成功的樂(lè )趣，滿(mǎn)足自我發(fā)展的身心需求。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
教學(xué)重點(diǎn)：蹬地、低頭、團身緊
教學(xué)難點(diǎn)：滾動(dòng)圓滑、動(dòng)作協(xié)調
【教學(xué)流程】
激發(fā)興趣 活躍身心（10分鐘）
1.面向上課場(chǎng)地集合整隊，如下圖
2.課堂常規檢查。
3.生活小技能導入課題，提出課堂要求。
�。ń處熥霰唤O倒的滾翻動(dòng)作示范）
4.安排見(jiàn)習生。
5.熱身跑（沿足球場(chǎng)慢跑兩圈）
6.熱身操
第一節：頭部運動(dòng)（4*8拍）
第二節：肩部運動(dòng)（4*8拍）
第三節：拉伸運動(dòng)（4*8拍）
7.專(zhuān)項練習
第一節：組合動(dòng)作（蹲撐-提臀-收下巴-抱腿-起立）
第二節：團身前后滾動(dòng)（“不倒翁”練習）
組織方法：學(xué)生一人一墊
教學(xué)方法：師引導，生跟練
合作探究 發(fā)展能力（27分鐘）：
前滾翻
動(dòng)作方法：
蹲撐，提踵，兩手撐墊，同時(shí)屈臂、低頭，身體重心前移，兩腳蹬地，提臀收腹團身，使頭后、頸、肩、背、腰、臀依次著(zhù)墊向前滾翻動(dòng)。
動(dòng)作口訣：
蹲—提—收—蹬—抱—起
圖示說(shuō)明如下：
保護與幫助方法：
保護著(zhù)單膝跪地于練習者側面，當滾至背部著(zhù)墊時(shí)，一手托肩，一手托小腿幫助屈腿前滾動(dòng)。
教學(xué)內容：
一、前滾翻練習（23分鐘）
1.前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習
2.“頂墻”練習（下額夾教學(xué)圖片練習）：誘導學(xué)生充分的體會(huì )前滾翻的前半部分動(dòng)作，即蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程。
練習方法：學(xué)生兩人一組一墊，練習的時(shí)候把墊子折起來(lái)，幫助者頂著(zhù)墊子，練習者體驗動(dòng)作方法。
3.“斜坡”練習（雙膝夾教學(xué)圖片練習）：誘導學(xué)生利用“斜坡”從高往低翻滾，充分的體會(huì )前翻滾后半部分動(dòng)作，即團身緊、抱腿快起的'動(dòng)作過(guò)程。
練習方法：兩小組合作，墊子相互堆疊，構建一個(gè)“斜坡”，合作探究學(xué)練。
4.前滾翻完整動(dòng)作練習與教學(xué)評價(jià)
練習一：前滾翻完整動(dòng)作嘗試練習
教學(xué)組織法：全班分為20個(gè)小組（兩人一組一墊），體會(huì )練習。
�。ǘ┙谭�、學(xué)法與步驟：
1.教師講解結合示范完整與分解動(dòng)作（前滾翻動(dòng)作、保護與幫助方法）
2.學(xué)生兩人一組觀(guān)察教學(xué)卡片上的前滾翻動(dòng)作圖解相互討論。
3.學(xué)生兩人一組嘗試前滾翻完整動(dòng)作練習。
4.教師巡回指導，個(gè)別紂錯，并提示動(dòng)作要領(lǐng)，強調安全
5.教學(xué)評價(jià)
�。ㄈ┚毩曇螅�
1. 認真聽(tīng)講、仔細觀(guān)察、積極討論
2. 大膽體驗，互相評價(jià)，共同促進(jìn)
3.注意安全
�。ㄋ模╊A期目標
1.學(xué)生大膽體驗練習，充分感知前滾翻完整動(dòng)作要領(lǐng)
2.體現積極主動(dòng)、探究合作
練習二：“頂墻”練習（下額夾教學(xué)卡片練習）
�。ㄒ唬┙虒W(xué)組織法：兩塊墊子拼裝組建“墻體”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習
�。ǘ┙谭�、學(xué)法與步驟：
1.教師指出前面嘗試練習中的問(wèn)題，提出改進(jìn)方法（“頂墻”練習）
2.教師講解示范“頂墻”練習。
3.學(xué)生兩人一組體驗用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程
4.教師巡回指導，個(gè)別紂錯
5.教學(xué)評價(jià)
�。ㄈ┚毩曇螅�
1. 認真聽(tīng)講、仔細觀(guān)察、積極討論
2. 大膽體驗，互相評價(jià)，共同促進(jìn)
3.注意安全
�。ㄋ模╊A期目標：
1.學(xué)生大膽體驗蹲撐—提臀—收額—蹬地，蹬地用肩頸部頂“墻”的用力過(guò)程
2. 體現積極主動(dòng)、探究合作
練習三：“斜坡”練習（雙膝夾教學(xué)圖片練習）
教學(xué)組織法：兩塊墊子疊加組建“斜坡”，學(xué)生兩人一組合作學(xué)習
教法、學(xué)法與步驟：（同練習二）
�。ㄈ┚毩曇螅�
1. 認真聽(tīng)講、仔細觀(guān)察，積極思維
2. 大膽體驗，互相評價(jià)，共同促進(jìn)
3.團結合作，注意安全
�。ㄈ╊A期目標：
1. 充分的體會(huì )前翻滾后半部分動(dòng)作，即團身緊、抱腿快起的動(dòng)作過(guò)程
2. 體現積極主動(dòng)、探究合作
練習四：前滾翻完整動(dòng)作練習與成果展示
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊獨立完成前滾翻動(dòng)作
�。ǘ� 教法、學(xué)法與步驟：
1.教師提示動(dòng)作重、難點(diǎn)，并激勵學(xué)生積極體驗、大膽展示
2.學(xué)生一人一墊獨立完成前滾翻完整動(dòng)作練習
3.教師巡回指導，積極評價(jià)
4.學(xué)生成果展示，師生共評
�。ㄈ┚毩曇螅�
1. 大膽體驗，互相評價(jià)，共同促進(jìn)
2.注意安全
�。ㄋ模╊A期目標：
1.學(xué)生基本能完成前滾翻完整動(dòng)作，部分學(xué)生動(dòng)作優(yōu)美
2.學(xué)生表現積極主動(dòng)、敢于展示自我
二.課課練：平板支撐（4分鐘）
練習方法：
一人一墊，練習者俯臥在墊子上，雙肘彎曲支撐在地面上，肩膀和肘關(guān)節垂直于地面，雙腳踩地，身體離開(kāi)地面，軀干伸直，頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收緊，盆底肌收，眼睛看向地面，保持均勻呼吸。
教學(xué)組織法：學(xué)生一人一墊同時(shí)進(jìn)行
教學(xué)步驟：
講解、示范練習方法
組織一人一墊練習
教師激發(fā)熱情，并強調練習要求
組織師生比賽，教學(xué)評價(jià)
練習要求：
1.肩膀和肘關(guān)節垂直于地面
2.頭部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面
預期目標：
積極主動(dòng)體驗，學(xué)習氛圍濃烈
穩定情緒 放松身心（3分鐘）
放松活動(dòng)：意念放松
組織方法：一人一墊，同時(shí)放松。
要求：氣氛和諧融洽，身心充分放松。
課堂小結：
布置課后作業(yè)。
組織收拾器材。
師生再見(jiàn)。
【練習密度與強度】
50-60% 平均心率110次/分鐘
【場(chǎng)地器材】
足球場(chǎng)一個(gè)，小體操墊42塊，教學(xué)圖片42張
【課后反思】
在教學(xué)中，先組織學(xué)生在初步感知前滾翻動(dòng)作的基礎上，再將前滾翻完整動(dòng)作的動(dòng)態(tài)過(guò)程巧妙地拆分成兩個(gè)練習：一是“頂墻練習”，二是“斜坡練習”，然后組織學(xué)生利用教學(xué)圖片先體驗“頂墻練習”即滾翻前（蹲-提-收-蹬-頂）的動(dòng)作方法，再組織學(xué)齡前生利用教學(xué)圖片體驗“斜坡練習”，即滾翻時(shí)（團身緊、抱腿快）的動(dòng)作方法；最后再組織學(xué)生嘗試體驗前滾翻的完整動(dòng)作。教師將前滾翻完整動(dòng)作進(jìn)行分解教學(xué)，目的是讓學(xué)生能更充分地感受動(dòng)作方法，從而更加容易達到教學(xué)目標。
在教學(xué)也存在幾點(diǎn)不足：
1、本課教學(xué)中女生是穿裙子上課，不便于技巧練習，在今后教學(xué)中應強調著(zhù)裝要求。
2、教學(xué)圖片沒(méi)有充分發(fā)揮其功能，應在教學(xué)中提款學(xué)生遇到問(wèn)題時(shí)可利用教學(xué)圖片指導練習。
3、教學(xué)評價(jià)應要有針對性，指導性。
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