有關(guān)實(shí)用又有趣的職場(chǎng)心理學(xué)技巧，職場(chǎng)人知道哪些？下文就是小編收集的9個(gè)，歡迎大家閱讀！

　　1.Be confident and reduce stress in 2minutes.(如何在兩分鐘之內變得自信起來(lái))哈佛大學(xué)的Amy cuddy 教授最近做了項測試，通過(guò)檢測我們體內激素水平的變化來(lái)觀(guān)察肢體動(dòng)作對我們情緒的影響。

　　研究發(fā)現，肢體動(dòng)作積極的受試者在兩分鐘內，體內的荷爾蒙水平會(huì )提高20%，而肢體動(dòng)作消極的受試者體內荷爾蒙水平會(huì )下降10%.

　　同時(shí)研究還發(fā)現，在積極的肢體動(dòng)作下，人體內的皮質(zhì)醇(cortisol)激素會(huì )下降25%，消極的肢體動(dòng)作則會(huì )讓皮質(zhì)醇激素上升15%.而皮質(zhì)醇激素含量的增加會(huì )使人變得緊張，焦慮。一系列的研究結果表明，積極的肢體動(dòng)作能讓我們變得更自信，感覺(jué)更強有力。所以下次當你感到萎靡不振的時(shí)候，不妨調整一下你的肢體動(dòng)作。

　　小編提示：若你開(kāi)會(huì )、學(xué)習、工作時(shí)感到疲倦，不如站起來(lái)到有充足陽(yáng)光照射的地方走走，人會(huì )精神許多。

　　2.Watch the shoes.(通過(guò)腳步間距判斷興趣感)怎樣判斷對方是否對自己講的話(huà)題感興趣呢?

　　研究發(fā)現，當兩個(gè)人站著(zhù)面對面交流的時(shí)候，如果對方對你講的動(dòng)西不感興趣的話(huà)，會(huì )不自覺(jué)把腳往后移。所以想要判斷對方是否愿意聽(tīng)你講，仔細看看你們兩腳間的距離就可以了，如果距離越來(lái)越大，說(shuō)明對方不是太喜歡你講的內容，這時(shí)候你就知道該適可而止了。

　　小編提示：這個(gè)方法在現實(shí)中很實(shí)用，比如路上碰到熟人，如果對方和你對話(huà)時(shí)交尖朝向朝外，就說(shuō)明TA正有急事或不愿意再與您聊下去。這時(shí)的談話(huà)你需要盡量抓住重點(diǎn)，然后…早點(diǎn)放對方走。

　　3.you will not lose your pen next time. (如何讓自己的筆有借有還)不知道你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，就是同學(xué)或者同事找你借筆，但是借完之后他們就不還你了。要么是弄丟了，要么是忘記還�？赡阌植缓靡馑奸_(kāi)口要，怎么辦?這里有一個(gè)很好的心理學(xué)小技巧可以幫到你，據說(shuō)100%有效。

　　下次有人找你借筆的時(shí)候，把筆帽取下來(lái)再借給他。你會(huì )發(fā)現他用完后立馬會(huì )還給你，因為不會(huì )有人想要一支不完整的筆，不信的話(huà)，你可以試試。親測有效!

　　小編路過(guò)：這條實(shí)用性不強，大部分人不還筆并非要霸占你的筆，而是拿走后忘記還。尤其同事、同學(xué)與快遞間。

　　4.Chew gum in stress situation.(嚼口香糖能緩解緊張)當我們要去上臺演講或者公眾講話(huà)的時(shí)候，大部分人都會(huì )很緊張，心跳開(kāi)始加速。這時(shí)你可以通過(guò)嚼口香糖來(lái)緩解。因為當你嚼口香糖的時(shí)候，大腦接受的信號是你在吃東西，處于一個(gè)比較安全的環(huán)境，這能阻止像皮質(zhì)醇類(lèi)似激素這類(lèi)引發(fā)緊張感的激素的釋放。

　　同時(shí)，如果你怕忘詞的話(huà)，你還可以帶一瓶水在手上，當你忘詞的時(shí)候就喝一口水，給自己時(shí)間去思考，幾乎不會(huì )有人會(huì )注意到你是因為忘詞而喝水。

　　小編路過(guò)：適合國外，但不適合中國人。在國內正式場(chǎng)合嚼口香糖并不禮貌，我對于緩解緊張的建議：上臺前暖身(運動(dòng)、熱飲、或者喝極少量酒)，然后默默對自己說(shuō)：“你可以的!你可以的!你可以的!”千萬(wàn)別說(shuō)“不要緊張”，會(huì )起反作用。

　　5.Let the other person speak .(如何讓朋友說(shuō)的更多)你有沒(méi)有遇到過(guò)這種情況，就是當你請教朋友一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，他們只回答了一部分，而你卻還想知道的更多一點(diǎn)。