中學(xué)體育教案（通用15篇）

　　作為一名默默奉獻的教育工作者，很有必要精心設計一份教案，借助教案可以讓教學(xué)工作更科學(xué)化。教案要怎么寫(xiě)呢？以下是小編幫大家整理的中學(xué)體育教案，希望對大家有所幫助。

　　中學(xué)體育教案 1

　　案例背景：

　　在傳統的體育教學(xué)中，教師在教學(xué)中對課的內容和方法往往流于形式，內容單調重復，方法缺乏新意。讓學(xué)生處于被動(dòng)接受的地位，令喜歡上體育課的人數呈下降趨勢的現象。特別是高中學(xué)生上體育課時(shí)出現無(wú)精打采，畏難情緒較大，請假較多等等。學(xué)生漸漸對體育課的興趣降低，最后還可能對體育課產(chǎn)生一種厭惡心理。如何改變這種現狀呢?我在教學(xué)中嘗試用不同的練習方法和一些游戲來(lái)結合本課內容促進(jìn)體育教學(xué)，以此來(lái)提高同學(xué)對體育課學(xué)習興趣，同時(shí)增強他們的力量素質(zhì)。 以“健康第一”為宗旨；重視學(xué)生的主體地位，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，促進(jìn)自主創(chuàng )新學(xué)習；關(guān)注差異，面向全體，使每一個(gè)學(xué)生獲得最大的收獲。

　　教學(xué)目標：

　　1、掌握投擲的基本技術(shù)和技能，培養安全鍛煉意識

　　2、發(fā)展速度、耐力、靈敏等運動(dòng)素質(zhì)和肌肉力量、肌肉耐力等健康素質(zhì)。

　　3、培養學(xué)生積極進(jìn)取、主動(dòng)參與的運動(dòng)態(tài)度，增強自尊和自信。

　　教學(xué)內容：抓手指——排頭抓排尾——投遠、投高、投準——放松操

　　設計思路：投擲作為發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段和學(xué)校體育的測試項目，一直受到普遍關(guān)注。但從以往的情況來(lái)看，在教學(xué)過(guò)程中往往存在著(zhù)學(xué)生參與不積極等因素，影響教學(xué)任務(wù)的完成。

　　針對教材和學(xué)生情況，依據課程水平五的要求，圍繞五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域，緊扣三個(gè)目標進(jìn)行案例的設計。通過(guò)教師的啟發(fā)、誘導，讓學(xué)生在自我的運動(dòng)參與和創(chuàng )新中，體驗運動(dòng)和創(chuàng )造的樂(lè )趣，從而實(shí)現教學(xué)目標。

　　運動(dòng)參與體驗階段：

　　我將隊伍帶至投擲場(chǎng)地，宣布以投遠為目的的投擲體驗開(kāi)始，并重申“盡量不重復別人已采用過(guò)的動(dòng)作，看誰(shuí)的投擲動(dòng)作最具新意”的要求。

　　“我先來(lái)”，我以原地側向的方式將實(shí)心球雙手拋出，成年人的力量是足以讓這群孩子信服的，我贏(yíng)得了一片熱烈的掌聲。隨后，男、女各兩組，按順序以投遠為目的進(jìn)行創(chuàng )新投遠練習，真是千姿百態(tài)，花樣迭出：弓步正向、馬步后拋、雙手胯下后拋、雙膝跪姿前后左右拋、原地側向拋、側向上步擲……。課堂上，大家不但完成了教材上的內容，還創(chuàng )造了更加豐富的姿勢，使得創(chuàng )新精神、創(chuàng )新意識、創(chuàng )新能力得以承載和發(fā)揚。

　　學(xué)生們互相啟發(fā)、互相激勵，學(xué)習積極性空前高漲。就在他們意猶未盡之時(shí)，我們開(kāi)始了以投準為目的的創(chuàng )新體驗練習。

　　“老師先來(lái)�！睂W(xué)生整齊地向我發(fā)號“施令”。

　　“好!遵命�！蔽沂捌鸬厣系膲厩�，以投飛鏢的方式向四米外的籮筐投去。熱烈的掌聲再次響起……。

　　接下來(lái)又是同學(xué)們千姿百態(tài)的動(dòng)作，嘆息聲、贊賞聲、指責聲、鼓勵聲、歡笑聲不絕于耳。

　　應用拓展階段：

　　這一階段主要是結合投遠、投準的特點(diǎn)發(fā)展學(xué)生控制力量的能力,并通過(guò)集體協(xié)作共同體驗合作成功的樂(lè )趣。

　　“下面我們作一個(gè)游戲，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)保齡球嗎?”我問(wèn)。

　　“聽(tīng)說(shuō)過(guò)”、“我還跟爸爸去玩過(guò)呢”……學(xué)生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

　　“好!我們就做保齡球投擲對抗游戲�！蔽艺f(shuō)。

　　學(xué)生分成四組，男女各兩組。男生與男生、女生與女生進(jìn)行小組淘汰賽，最后男女生優(yōu)勝組進(jìn)行決賽。每人只投三次，勝負以各組擊倒手榴彈的總個(gè)數來(lái)定。

　　這時(shí)男生更是興奮不已，斗志十足，看得出他們沒(méi)把女生放在眼里，而女生則多數露出膽怯神態(tài)。我見(jiàn)狀，便補充說(shuō)：“女同學(xué)有投擲距離比男同學(xué)少—米的優(yōu)勢”，這下男生可慌了神，而女生則立即歡呼雀躍，士氣大振。

　　“各組同學(xué)應注意比賽規則，要以地滾球的形式擊倒手榴彈，投擲方式可以自由選擇，但不得越過(guò)投擲線(xiàn)�！蔽已a充比賽規則。

　　“哎呀!打偏了”、“用力一點(diǎn)”、“瞄準再扔!”各組學(xué)生緊張地指導著(zhù)本組同學(xué)的`投擲動(dòng)作。

　　同學(xué)們忘我的投入勁著(zhù)實(shí)讓我感動(dòng)。課要結束的時(shí)候，學(xué)生的參與熱情仍然很高。

　　教學(xué)反思:

　　(一)教學(xué)目標通過(guò)教學(xué)過(guò)程順利實(shí)現

　　本案例的教學(xué)目標是通過(guò)投擲創(chuàng )新體驗，來(lái)開(kāi)發(fā)學(xué)生的創(chuàng )新精神和能力。本案例主要讓學(xué)生根據自己的學(xué)習與生活經(jīng)驗設計投擲方式，并以“保齡球”集體競賽游戲為載體，讓學(xué)生在享受投擲樂(lè )趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而實(shí)現教學(xué)目標。

　　(二)淡化投擲教學(xué)的競技性色彩，吸引學(xué)生積極參與

　　學(xué)生的身心健康和良好的社會(huì )適應能力主要是通過(guò)運動(dòng)參與的形式得以實(shí)現的。本案例淡化投擲技術(shù)，讓學(xué)生根據自己的生活經(jīng)驗和學(xué)習基礎，進(jìn)行創(chuàng )新體驗與練習，既提高了投擲能力，又激發(fā)了學(xué)生參與投擲活動(dòng)的興趣與積極性。

　　(三)營(yíng)造濃厚的民主氛圍，體現教師為主導、學(xué)生為主體的新課標理念

　　本案例中，老師始終是以參與者的身份進(jìn)入課堂，與學(xué)生共同參與到整堂課的各項投擲體驗活動(dòng)中。師生間沒(méi)有隔閡，平等的對話(huà)呈現了一種民主氛圍，教師的主導、學(xué)生的主體地位均得到充分的體現。

　　(四)教學(xué)內容與生活實(shí)際相聯(lián)系，學(xué)以致用得以有效實(shí)現

　　投擲是人們日常生活中的常用技能。本案例讓學(xué)生提出一個(gè)投擲目的，利用自己的知識和經(jīng)驗基礎，設計相應的投擲練習方法，促進(jìn)其在生活實(shí)踐中投擲能力的發(fā)展與提高，從而達到學(xué)以致用的效果。

　　(五)開(kāi)心愉悅的學(xué)習情景下，更要注意運動(dòng)安全教育。

　　教學(xué)形式越是強調自主則越容易出現松散，這必將增加課堂教學(xué)的不安全因素。如在進(jìn)行投遠、投準及保齡球練習時(shí)，一定要求各組學(xué)生在將投擲物全部投完后，才可以將本組的投擲物取回，以避免發(fā)生危險。

　　中學(xué)體育教案 2

　　題目探討：

　　1、農村學(xué)校班級學(xué)生數多，器材少，部分學(xué)校班級男女學(xué)生比例很失調，怎樣更公道地安排教學(xué)，以進(jìn)步教學(xué)效率？

　　2、球類(lèi)、體操教學(xué)輕易出現學(xué)生把握技術(shù)較慢、較差、不安全的情況，教師如何應對？

　　3、上室外課時(shí)，學(xué)生輕易把留意力集中在個(gè)人練習上，出現課堂教學(xué)場(chǎng)面混亂、學(xué)生不聽(tīng)指揮的現象，如何組織？

　　4、年輕教師經(jīng)常會(huì )面臨課堂紀律抓不起來(lái)的煩惱，有什么辦法？

　　討論：

　　教學(xué)設計與課堂教學(xué)為什么會(huì )出現脫節現象？

　　1、教學(xué)設計不公道

　　2、課堂教學(xué)操縱不到位：客觀(guān)條件、教師能力、學(xué)生配合

　　課前預備：

　　一、設計思想

　　你想教給學(xué)生什么，你打算怎么上這堂課。

　　二、教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)策略分析

　　分析清楚了教師才會(huì )明白為什么要這么上。

　　1、分析教材。

　　2、分析學(xué)生體育學(xué)習的現狀、分析本課教學(xué)內容學(xué)生的學(xué)習現狀。

　　3、分析本課教師教學(xué)與學(xué)生學(xué)習的策略和方法。

　　三、教學(xué)目標

　　教學(xué)目標的設定是反映了教師對這堂課總體的預計，也是衡量本堂課成功與否的預設評價(jià)標準，所以必須有、有針對性、有層次性。

　　1、目標的設定要有實(shí)效性：80%是怎么設定出來(lái)的，你的依據是什么？能達到這個(gè)目標嗎？一定要達到80%嗎？目標的設定一定要有依據，講實(shí)效。

　　2、目標的設定要有針對性：針對本課的教學(xué)內容制訂教學(xué)目標。不要為了設置目標而設置目標，玩文字游戲。

　　案例探討：設計健美操課的情感教學(xué)目標。

　　3、目標的設定要有層次性：針對不同的學(xué)生設定不同的教學(xué)目標。

　　案例探討：為分腿騰越 (山羊)設計教學(xué)目標

　　1、運動(dòng)參與目標：在40分鐘短暫的教學(xué)過(guò)程中，使學(xué)生對本次課的教學(xué)內容產(chǎn)生濃厚的愛(ài)好。

　　2、運動(dòng)技能目標：初步了解分腿騰越 (山羊)的動(dòng)作方法，主動(dòng)學(xué)會(huì )分腿騰越 (山羊)的技巧。了解安全的運動(dòng)方法。

　　3、身體健康目標：發(fā)展學(xué)生柔韌、協(xié)調、靈敏等身體素質(zhì)，增強學(xué)生的節奏感和表現力，培養學(xué)生觀(guān)察、思維及自控能力。達到增強學(xué)生體質(zhì)目的。

　　4、心理健康目標：通過(guò)本課的學(xué)習，使學(xué)生樹(shù)立自信心，消除自卑感。

　　5、社會(huì )適應目標：在課堂氛圍中，學(xué)生之間能夠互相尊重和關(guān)愛(ài)，特別是能關(guān)愛(ài)能力弱的同伴。通過(guò)學(xué)習中的交流與合作，培養樂(lè )于助人的良好習慣，使學(xué)生體驗到對集體的認同感和回屬感。

　　四、教學(xué)過(guò)程

　　預備部分：

　　1、預備活動(dòng)要有全面性。不要固定做幾節操。

　　2、預備活動(dòng)要有針對性。設置一些與本課重點(diǎn)教學(xué)內容相關(guān)的預備活動(dòng)，或者用本課主要教學(xué)器材做預備活動(dòng)，都是常用的方法。對重點(diǎn)教學(xué)內容有很好的引導和輔助作用。 案例探討：為分腿騰越 (山羊)設計兩項預備活動(dòng)

　　基本部分：

　　1、場(chǎng)地、器材。

　　公道：布置公道、器材的擺放利于活動(dòng)的開(kāi)展。

　　經(jīng)濟：利用好現有的場(chǎng)地，盡可能的把場(chǎng)地用好用足用活。

　　節約：在小場(chǎng)地里上出出色的課也是一種水平。外出比賽往往是在體育館里上課，也就是一個(gè)籃球場(chǎng)的大小。盡量節約場(chǎng)地、器材。

　　創(chuàng )新：一物多用、傳統體育器材、民間鄉土器材、利用好自然資源

　　2、組織。

　　分不分組、怎么分組、怎么輪換、隊伍怎么調動(dòng)、出現突發(fā)事件怎么處理

　　3、內容的實(shí)施。

　�、僖司�不宜多：設置練習的內容不要多，要精選。

　�、谝藢�(shí)不宜虛：注重練習完成的質(zhì)量，不要只注重探究、合作。

　�、垡藢�(zhuān)不宜散：安排練習的內容要有針對性，要把留意集中在和本課相關(guān)的練習內容上。

　　4、重點(diǎn)

　　重點(diǎn)要突出：

　�、僦攸c(diǎn)內容的練習要有一定的'練習時(shí)間，確保對運動(dòng)技術(shù)的理解、把握。

　�、谥攸c(diǎn)內容的練習要有一定的練習次數，確保運動(dòng)技術(shù)的鞏固。

　�、壑攸c(diǎn)內容的練習要有一定的針對性，技術(shù)性越強針對性越強。

　�、苤攸c(diǎn)內容的練習要有一定的輔助練習，以促進(jìn)學(xué)生全面素質(zhì)的進(jìn)步，以促進(jìn)學(xué)生更好地把握各項運動(dòng)技術(shù)。

　　所以一節常態(tài)體育課，教學(xué)重點(diǎn)內容的設置不要多，一堂課教好一、兩項技術(shù)就足夠了。

　　5、難點(diǎn)

　　難點(diǎn)要關(guān)注：

　　教師難點(diǎn)教學(xué)的水平?jīng)Q定了學(xué)生整體把握教學(xué)內容的水平。

　　結束部分；

　　結束部分的設置要重視，不能由于時(shí)間短就應付一下。本次展示課就缺乏亮點(diǎn)，形式、內容還是比較單一，設置也不盡公道，放松練習的針對性不強，放松效果也不好。讓學(xué)生把握放松的技能也是很重要的。

　　中學(xué)體育教案 3

　　一、學(xué)校的基本情況

　　我校地處天津市河東區，學(xué)校目前共有46個(gè)教學(xué)班，初、高中每年級8個(gè)教學(xué)班，2000多名學(xué)生。目前學(xué)校配備體育教師9人。學(xué)校有200米田徑場(chǎng)一片，一塊足球場(chǎng)、籃球場(chǎng)6片、網(wǎng)球場(chǎng)2片、排球場(chǎng)1片。從上可以看出我校班級多、班級人數多、體育課程資源及學(xué)生技能知識相對懸殊的矛盾，對正常進(jìn)行體育教學(xué)、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的深入開(kāi)展，造成了很大的困難。

　　二、教育教學(xué)指導思想與理念

　　1、課程實(shí)施方案以《體育與健康課程標準》為依據。

　　2、以“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導思想，切實(shí)加強體育工作，使學(xué)生掌握基本的運動(dòng)技能，養成鍛煉身體的良好習慣”為指導思想。

　　3、教育教學(xué)的基本理念

　�。�1）堅持“健康第一”的指導思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(cháng)。

　�。�2）激發(fā)運動(dòng)興趣，培養學(xué)生終身體育的意思

　�。�3）以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位。

　�。�4）關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生受益。

　　三、體育與健康課程實(shí)施領(lǐng)導小組

　　組長(cháng)：

　　副組長(cháng)：

　　成員：

　　四、學(xué)校選修教學(xué)的實(shí)施安排

　　1、學(xué)校組織排課方式：鑒于我校班級多、班級學(xué)生人數多、場(chǎng)地器材不充分等因素，采用年級大班選修排課制，每次課安排4個(gè)教學(xué)班上課。學(xué)生選課后，體育教師按選課人員形成的教學(xué)班進(jìn)行教學(xué)，學(xué)生可以跨班上課。（如果條件允許也可采取跨年級選修上課）

　　2、學(xué)生選修的原則

　　首先，我們依據《體育與健康課程標準》，并結合對各個(gè)年級學(xué)生運動(dòng)興趣愛(ài)好進(jìn)行問(wèn)卷調查以及學(xué)校體育設施地區氣候特點(diǎn)的情況。我們最終確定安排球類(lèi)（籃球、足球、網(wǎng)球、排球、毽球）、田徑、體操、健美操、民族或民間體育項目以及健康專(zhuān)題講座等若干個(gè)項目組進(jìn)行選修。

　　其次，每學(xué)年分為四個(gè)單元，每個(gè)學(xué)期分為二個(gè)單元，兩個(gè)單元的中間設1~2周的公共體育課，用于學(xué)生體質(zhì)健康測試工作。每一項目為一單元，學(xué)習時(shí)間為半個(gè)學(xué)期（18課時(shí)）。一個(gè)學(xué)期內選擇的體育項目不能相同。學(xué)生在初高中的三年時(shí)間內必須修完學(xué)校所規定的選修體育項目，其修習某個(gè)體育項目時(shí)間長(cháng)短和順序不統一規定，學(xué)生可按自己的興趣愛(ài)好自主選擇。

　　最后，在每學(xué)期開(kāi)學(xué)第一周讓學(xué)生根據自己的興趣愛(ài)好填寫(xiě)第一志愿和第二志愿，教師加以引導，宏觀(guān)調整，使學(xué)生做到合理選項，合理分流，以利于教師組織教學(xué)。一旦項目選定，中途不得隨意更換項目，學(xué)習時(shí)間為半學(xué)期（18課時(shí)）。

　　3、對同時(shí)上課的四個(gè)班級進(jìn)行分類(lèi)、組合。原則上服從大體，根據大多數學(xué)生的選擇，由四個(gè)行政班分成四個(gè)選修班，根據體育項目特點(diǎn)限定學(xué)生人數，分別由四位體育教師擔任任課教師，對學(xué)生進(jìn)行管理和評價(jià)，學(xué)校要對教師和學(xué)生進(jìn)行督促、檢查和評價(jià)。體育組先制定出學(xué)年計劃，然后由任課教師根據目標選擇教材內容，按照統一的課程計劃進(jìn)行制定單元計劃方案和課時(shí)方案。

　　4、在選擇教材內容制定單元計劃方案和課時(shí)方案時(shí)要注意以下幾點(diǎn)：

　�。�1）教材內容的靈活性。教材的選擇要內容靈活、對象靈活、層次靈活，讓所有的學(xué)生都進(jìn)退自由，各得其所。重視對學(xué)生的研究，從學(xué)生身心發(fā)展水平出發(fā)，加大教材的選擇余地，讓所有的學(xué)生都在其原有水平上有所發(fā)展，從而讓基礎水平、愛(ài)好、個(gè)性不同的學(xué)生發(fā)揮最大的潛能。

　�。�2）教材內容的時(shí)代性。教材內容要適應社會(huì )發(fā)展的需要，將具有時(shí)代要求的體育新知識、新技能納入教材。

　�。�3）教材內容的實(shí)用性。教材內容注入身體鍛煉知識、鍛煉方法、健身運動(dòng)處方知識，切實(shí)培養學(xué)生的自我鍛煉能力，培養學(xué)生終身參與體育活動(dòng)的習慣。

　�。�4）教材內容的人文性。教材要增加體育運動(dòng)文化知識、體育人文知識內容，強調體育人文精神的滲透，提高了教材的文化性和可讀性。

　�。�5）教材內容的多樣性。教材內容應考慮學(xué)生的個(gè)體差異與不同需要，進(jìn)行彈性設計，讓學(xué)生有較大的選擇余地。

　　5、體育教師的分配

　　體育組根據教師的專(zhuān)項、特長(cháng)以及學(xué)生選擇的項目進(jìn)行調配。

　　6、學(xué)分實(shí)施細則：

　�。�1）凡身體正常的學(xué)生，每修習完一個(gè)單元，體育課堅持出勤，沒(méi)有無(wú)故曠課，體育成績(jì)及格，即獲得學(xué)分1分。

　�。�2）體育課成績(jì)不及格者、每學(xué)期因病、事假缺席次數達實(shí)際授課總時(shí)數的三分之一者、體育課無(wú)故缺席經(jīng)教育不改者均不能獲得學(xué)分。

　�。�3）體育課成績(jì)的評定主要通過(guò)身體素質(zhì)的評價(jià)、運動(dòng)技能的.評價(jià)、健康知識的評價(jià)、出勤表現的評價(jià)、平時(shí)表現的評價(jià)、情感及合作表現的評價(jià)進(jìn)行綜合評價(jià)。

　�。�4）學(xué)習評價(jià)的方法：初中采取等級評定，高中采取學(xué)分評定和等級評定。

　�。�5）學(xué)習成績(jì)補考：

　�、僖虿�、事假缺考者，缺考項目由任課教師安排補考。

　�、隗w育成績(jì)不及格者，由學(xué)校統一安排一次補考，補考成績(jì)及格以上按“及格”計算。

　�、鄯矡o(wú)故缺考者，一律不予補考，成績(jì)以“0”分計算；凡弄虛作假者，成績(jì)以“0”分計算并不得補考。

　�、芤虿』驓埣矊W(xué)生，可向學(xué)校提出免于執行《標準》的申請，經(jīng)醫生證明，體育教研室核準后，可以免于執行《標準》，所填寫(xiě)表格存入學(xué)生檔案。

　�、輰W(xué)生的補考一般放在寒暑假之后，新學(xué)期開(kāi)學(xué)的第一周。

　�。�6）學(xué)生成績(jì)的評定統一使用電腦登統。

　　7、畢業(yè)、升學(xué)、評選

　　高中學(xué)生畢業(yè)是體育課修完11個(gè)學(xué)分，準予畢業(yè)。初中修完規定選修項目，成績(jì)合格，準予畢業(yè)。否則，只發(fā)肄業(yè)證書(shū)，不得于當年報考高一級學(xué)校，并存入初、高三學(xué)生學(xué)籍檔案。

　　“三好學(xué)生”的評定，體育課成績(jì)達優(yōu)秀以上。

　　“先進(jìn)集體”的判定，參評班級學(xué)生的成績(jì)及格率在95%以上（體育免修學(xué)生除外）

　　五、學(xué)生評價(jià)實(shí)施辦法及標準

　　1、體育與健康課程標準提出：課程評價(jià)是促進(jìn)課程目標的實(shí)現和課程建設的重要手段。學(xué)習評價(jià)應該凸顯其發(fā)展性功能，強調評價(jià)主體的互動(dòng)和參與、評價(jià)內容與方法的多元化以及評價(jià)過(guò)程的動(dòng)態(tài)發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的身心健康發(fā)展，為每個(gè)學(xué)生自主學(xué)習和探究學(xué)習創(chuàng )造機會(huì )和條件。我們在認真學(xué)習體育與健康標準，以及實(shí)驗學(xué)校提供的較為成熟的學(xué)習評價(jià)范例的基礎上，努力探討真正有利于學(xué)生健康發(fā)展的體育與健康課程學(xué)習評價(jià)體系。

　　2、在評價(jià)方法的選擇上要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓學(xué)生不斷地在學(xué)習中體驗成功，以激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習的積極性。時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展，注重過(guò)程評價(jià)。

　　3、體育與健康課程不僅由教師來(lái)選擇學(xué)生評價(jià)內容，而且還給予學(xué)生一定的選擇評價(jià)內容的權利，學(xué)生可以選擇自己所擅長(cháng)的知識的技能參與評價(jià)，從而獲得更多的成功體驗。

　　4、全面的評價(jià)內容有利于學(xué)生的健康成長(cháng)，可以為學(xué)生的發(fā)展指明方向，但學(xué)校和教師在落實(shí)多元的評價(jià)內容時(shí)，不能為了構建“全面而豐富”的評價(jià)體系和方案，導致體育與健康課程學(xué)習評價(jià)指標多樣繁復的現象，而應注意評價(jià)的可操作性。

　　中學(xué)體育教案 4

　　教材分析

　　跳繩是我國民間的一項體育項目，深受青少年兒童的喜愛(ài)，具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。所以學(xué)校將跳繩安排為初二校本課程。這是對我國民間體育得到更好的發(fā)展。跳繩可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說(shuō)跳繩練習能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展。

　　學(xué)情分析

　　教學(xué)對象，初二年級學(xué)生，實(shí)踐課

　　跳繩方面，基本的正搖跳，雙腳跳，單腳跳，交叉跳。這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。

　　教學(xué)目標

　　1、使學(xué)生了解到跳繩運動(dòng)對人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。

　　2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

　　3、培養學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　“教”法：運用講解示范法、啟示引導法、鼓勵表?yè)P法等，嘗試在體育課堂中加強師生間的交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習，鼓勵學(xué)生根據現有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法。

　　“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習、探究性學(xué)習、創(chuàng )新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺，激勵學(xué)生獲得成功。

　　教學(xué)內容的重點(diǎn)：嘗試單人跳繩的不同玩法。

　　難點(diǎn)：能夠掌握快速跳繩中的最佳繩間節奏。

　　教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬�準備部分6----8（分鐘）

　　1、課堂常規1---2’

　　2、慢跑2---3’

　　3、徒手操2—3（分鐘）

　　目的'：達到熱身活動(dòng)關(guān)節的目的。

　�。ǘ�）基本部分27—30（分鐘）熟練運用跳繩

　　1、原地的單人雙腳跳繩5—6’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的主體性，體驗運動(dòng)快樂(lè )及敢于控制探究的精神。

　　2、單腳跳繩6—7’

　　目的：發(fā)揮學(xué)生的主體性，體驗合作的快樂(lè )及敢于探究的精神。

　　3、嘗試交叉跳繩10---12’

　　目的：發(fā)展學(xué)生的快速能力，體驗快速中跳繩間最佳節奏。

　�。ㄈ�）結束部分4—5’體驗收獲

　　目的：主要是教會(huì )學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂(lè )中結束本堂課的教學(xué)。師生互評。

　�。ㄋ模┬Ч�預計：

　　1、通過(guò)教師的引導，學(xué)生能認真參與各個(gè)內容的練習，達到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

　　2、預計學(xué)生都能學(xué)會(huì )單人跳繩的2-3種玩法，并能學(xué)會(huì )用運于實(shí)際鍛煉中。

　　3、預計通過(guò)快速跳繩學(xué)習，體驗快速中跳繩間最佳節奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習熱情，體驗到合作帶來(lái)的快樂(lè )。

　　4、預計的練習密度在40%---50%，平均心率達120---140次/分。

　　自評：

　　1、跳繩是中學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，發(fā)展跳躍能力的傳統性運動(dòng)項目。在教學(xué)中如何調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的積極性是我首先要突破的難點(diǎn)。通過(guò)“以繩練跳”使學(xué)生掌握多樣式的跳繩方法這是必要。

　　2、為了活躍課堂的教學(xué)氣氛，我讓學(xué)生兩人一組結對，以比賽的形式，相互激勵，使學(xué)生達到“練跳”的目的，既可收到良好的教學(xué)較果，又可促進(jìn)學(xué)生身心的發(fā)展，提高學(xué)生的彈跳能力，靈敏性、協(xié)調性等。

　　我在教學(xué)《跳繩》一課，采用傳授式教學(xué)法、學(xué)生創(chuàng )新方法、學(xué)生反復練習、分組比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。目前，在教法上我改用激趣法和鼓勵法進(jìn)行教學(xué)嘗試，取得了較好的效果。練習過(guò)程中，一些基礎好的學(xué)生很快就完成老師布置的任務(wù)，為了保持學(xué)生的練習興趣，一方面，引導學(xué)生學(xué)習花樣跳繩，一方面，讓學(xué)生當小老師教不會(huì )的同學(xué)。每當發(fā)現學(xué)生微小的進(jìn)步，我都會(huì )不失時(shí)機地給予表?yè)P。

　　中學(xué)體育教案 5

　　一、教材分析

　　教材內容為籃球(復習直線(xiàn)運球，學(xué)習變向運球)和迎面接力游戲，均選自省編中學(xué)《體育與健康》水平四的教材內容。

　　球類(lèi)運動(dòng)是學(xué)生喜愛(ài)的運動(dòng)項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學(xué)生團結互助、積極進(jìn)取和拼搏精神。中學(xué)籃球教材由基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰術(shù)和教學(xué)比賽三部分組成，基本技術(shù)在整個(gè)教學(xué)內容中比重較大。選擇變向運球技術(shù)作教材，是依據初一學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)和認知、技能水平的實(shí)際情況。

　　本次課是籃球運球的第1課(共3次課)，學(xué)生對第1次課后，大多數學(xué)生已經(jīng)初步掌握了籃球直線(xiàn)運球的基本技術(shù)動(dòng)作，為本次課奠定了良好基礎。

　　二、學(xué)情分析

　　教學(xué)對象為初一(3)班和初一(4)班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動(dòng)，特別是籃球運動(dòng)，籃球運動(dòng)基礎和身體素質(zhì)普遍較好。他們有較強的`集體榮譽(yù)感，只是有些過(guò)于好動(dòng)，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。

　　三、教學(xué)理念

　　貫徹突出學(xué)生主體性的教學(xué)理念，在教學(xué)中，采用小組探究的學(xué)習方式，充分調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，努力提高學(xué)生的學(xué)習效果。

　　四、重點(diǎn)和難點(diǎn)

　　重點(diǎn)為：兩手觸球部位與力度；難點(diǎn)是：左右手交換時(shí)的銜接。

　　五、教學(xué)目標

　　1、認知目標：明確直線(xiàn)運球與變向運球的區別，以及變向運球的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2、技能目標：80%以上的學(xué)生正確掌握變向運球動(dòng)作；通過(guò)接力賽跑，發(fā)展腿部力量。

　　3、情感目標：培養籃球運動(dòng)興趣和遵紀守法的品質(zhì)。

　　六、教學(xué)方法

　　1、講解法與示范法：用富有啟發(fā)性的講解和直觀(guān)優(yōu)美的示范，讓學(xué)生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按(拍)球的部位有直接關(guān)系”等技術(shù)原理，建立清晰的變向運球的動(dòng)作表象。

　　2、探究法：對比較難的快速變向運球動(dòng)作，分小組討論探究，最后教師進(jìn)行點(diǎn)評、歸納。

　　3、競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學(xué)采用競賽法，營(yíng)造團結協(xié)作、奮發(fā)進(jìn)取的氛圍。

　　七、教學(xué)流程

　　(一)準備部分(9分鐘)

　　1、內容安排與活動(dòng)順序：

　　持球全身關(guān)節操——原地熟悉球性——繞球場(chǎng)直線(xiàn)運球——原地體前左右變向運球練習(練習圖示：略)

　　2、設計意圖：

　　活動(dòng)關(guān)節，熟悉球性，為基本部分的教學(xué)奠定基礎。

　　(二)基本部分(32分鐘)

　　1、籃球·運球(20分鐘)

　　(1)教學(xué)步驟：

　�、僭�地體前左右變向運球練習

　�、谇斑M(jìn)2-3步變向運球練習

　�、奂�中講解示范動(dòng)作要領(lǐng)

　　講解：右手斜下壓，左手斜上接；換手同樣做，交叉向前進(jìn)。

　�、苷乙粚W(xué)生試做，其他學(xué)生點(diǎn)評，教師總結。

　�、萸斑M(jìn)2-3步變向運球練習

　�、耷斑M(jìn)5-6步變向運球練習

　�、叻纸M討論：怎樣變向運球快速前進(jìn)?各組代表發(fā)言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。

　�、嗲斑M(jìn)運球到籃下投籃(如下圖示)

　　要求：中場(chǎng)開(kāi)始，半場(chǎng)運球投籃，每人3次以上。

　　(2)設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學(xué)生掌握動(dòng)作；選擇分組討論，讓學(xué)生探究動(dòng)作要領(lǐng)，可以突出學(xué)生的主體性，有利于提高教學(xué)效果。

　　2、接力跑(12分鐘)

　　(1)練習順序

　�、僭嚺荏w驗

　�、谥v解規則要求

　�、圪惽霸嚺�

　�、苡�面接力比賽(如下圖示)

　　要求：5局3勝，教師裁判，犯規無(wú)效。

　　(2)設計意圖：

　　首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線(xiàn)上的準備。其次，賽前試跑，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉規則。比賽中犯規無(wú)效，讓學(xué)生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學(xué)生遵紀守法的優(yōu)良品質(zhì)。

　　(三)結束部分(4分鐘)

　　1、內容安排與活動(dòng)順序：

　　放松走——游戲(笑與不笑)——小結與鼓勵(練習圖示：略)

　　2、設計意圖：

　　安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時(shí)有利于讓學(xué)生養成鍛煉后整理放松的習慣；最后的小結，在對本課的效果進(jìn)行講評的基礎上，對學(xué)生的表現進(jìn)行鼓勵性評價(jià)，有利于學(xué)生的進(jìn)步和發(fā)展。

　　八、效果預計

　　本課能夠較好地達成事先設定的教學(xué)目標；

　　此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%-40%。

　　九、課后延伸

　　布置課外作業(yè)(課外練習變向快速運球20分鐘以上)，并說(shuō)明檢查方法(下節課抽測作業(yè)情況)。

　　中學(xué)體育教案 6

　　一、指導思想

　　提倡讓學(xué)生主動(dòng)求知、自主學(xué)習的今天，教師如何在課中體現新的教學(xué)理念，培養學(xué)生的學(xué)習能力，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)，是我們每一位教師應該思考的問(wèn)題。而開(kāi)展探究性學(xué)習也正是朝著(zhù)這個(gè)方向在前進(jìn)。探究性學(xué)習就是適應社會(huì )發(fā)展和人才培育需要，以學(xué)生個(gè)人和小組合作的方式進(jìn)行積極探究的學(xué)習方式。它主要圍繞問(wèn)題的提出和解決來(lái)組織學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)。

　　二、學(xué)習目標

　　1．初步學(xué)會(huì )立定跳遠的蹬擺動(dòng)作和游戲“飛行魔板”的方法，90%以上的學(xué)生能完成動(dòng)作，逐步形成探究意識。

　　2．提高雙腳跳躍的能力和擲遠的能力。

　　3．學(xué)生體驗探究學(xué)習的樂(lè )趣，享受主動(dòng)參與活動(dòng)的喜悅。

　　4．養成主動(dòng)與同伴交流以及愛(ài)動(dòng)腦，肯動(dòng)腦的好習慣。

　　三、教材分析

　　立定跳遠是低年級跳躍動(dòng)作的重點(diǎn)教材；是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段；也是急行跳遠落地動(dòng)作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習。另外，它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節和身體器官系統的發(fā)展，體驗學(xué)習跳躍動(dòng)作的樂(lè )趣，有著(zhù)積極的作用。

　　四、學(xué)情分析

　　一年級學(xué)生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解能力也不夠全面。立定跳遠動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對于一年級學(xué)生來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的，因此在教學(xué)時(shí)，要通過(guò)啟發(fā)引導、設疑探究來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，以此來(lái)提高與發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位并能對學(xué)生做出正確的評價(jià)。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　本課的主要教學(xué)內容是“立定跳遠”。要求學(xué)生學(xué)會(huì )立定跳遠的蹬擺動(dòng)作，盡可能地跳越更多的拼板。

　　1．啟發(fā)引導：在教學(xué)過(guò)程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習，然后提出問(wèn)題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學(xué)生積極創(chuàng )想各種跳躍的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng )想出了各種跳躍的方法。之后，通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習內容“立定跳遠”。接著(zhù)，請學(xué)生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發(fā)引導下學(xué)生對立定跳遠動(dòng)作有一個(gè)初步的'概念。

　　2．設疑探究：接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng)，此時(shí)教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動(dòng)作好且跳得遠的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀(guān)察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協(xié)調用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習過(guò)程，在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中，通過(guò)自身的感受和體驗，既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養了學(xué)生的自主探究意識，同時(shí)也讓學(xué)生體驗到了探究的樂(lè )趣。

　　3．提高發(fā)展：在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后，教師提出：你能跳多遠？組織學(xué)生強化學(xué)練，進(jìn)行分層練習，讓每個(gè)孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學(xué)生挑戰老師，激發(fā)學(xué)生的斗志，讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。

　　4．教學(xué)評價(jià)：整個(gè)環(huán)節中，教師始終以微笑和表?yè)P性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng )想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵與表?yè)P中充滿(mǎn)了自信，并不斷地享受著(zhù)成功的喜悅。

　　本課第二主教材游戲“飛行魔板”是讓學(xué)生用拼板進(jìn)行“飛行”。要求學(xué)生能使拼板飛起來(lái)并盡可能地飛得時(shí)間長(cháng)。

　　1．引導創(chuàng )新：教師設問(wèn)：用此拼板還能有其它的玩法嗎？讓學(xué)生發(fā)揮想象，自由結伴創(chuàng )想練習。學(xué)生以小組或個(gè)人的形式進(jìn)行創(chuàng )想，從而教師引導出游戲的名稱(chēng)“飛行魔板”。

　　2．探究實(shí)踐：教師設問(wèn)：怎樣才能使魔板在空中飛得時(shí)間長(cháng)？學(xué)生通過(guò)自身的嘗試，小組的討論交流等總結出“飛行”的方法。在分析問(wèn)題，解決問(wèn)題的過(guò)程中，培養了學(xué)生的合作意識與探究能力。

　　3、教學(xué)評價(jià)：學(xué)會(huì )了方法后，組織學(xué)生進(jìn)行集體“飛行”比賽。在其過(guò)程中教師不斷給予學(xué)生表?yè)P與激勵并引導學(xué)生進(jìn)行生生之間的評價(jià)，提高學(xué)生的鑒別能力與評價(jià)能力。

　　在整個(gè)游戲過(guò)程中，作為教師應多給學(xué)生一些思考的時(shí)間，多一些活動(dòng)的余地，多一些表現自我的機會(huì )，多一些嘗試成功的喜悅，讓學(xué)生自始至終參與到知識形成的全過(guò)程中。讓學(xué)生始終成為學(xué)習的主體，教師所扮演的僅僅是一名組織者、協(xié)作者、指導者、促進(jìn)者，同時(shí)也做孩子們的玩伴。

　　中學(xué)體育教案 7

　　一、教學(xué)目標

　　通過(guò)這個(gè)任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習的熱情，培養學(xué)生的動(dòng)手動(dòng)腦能力，增進(jìn)生與生之間的交流與合作；并通過(guò)比賽，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質(zhì)。

　　二、場(chǎng)地器材

　　籃球場(chǎng)、體操墊x塊、跨欄架x只、長(cháng)板凳x張、體操凳、標志物x個(gè)。

　　三、教學(xué)形式

　　全班分x組討論、設計、比賽。

　　四、課前準備

　　課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過(guò)跨欄架、走過(guò)體操凳、跨過(guò)體操墊、跳過(guò)長(cháng)板凳、繞過(guò)標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　1、任務(wù)活動(dòng)前教學(xué)

　�。�1）在準備活動(dòng)或一個(gè)內容之后，將學(xué)生組織到障礙跑場(chǎng)地上。

　�。�2）教師講解、示范過(guò)障礙方法，學(xué)生分組依次做嘗試性練習。

　�。�3）分x組進(jìn)行過(guò)障礙比賽，教師評價(jià)、引導比賽情況。學(xué)生討論小結，并改進(jìn)方法。

　　2、教師下達設計障礙任務(wù)（在規定的范圍內，自行設計障礙物的放置c順序和距離）；學(xué)生分x組進(jìn)行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進(jìn)行放置。

　　3、在新設置的道上進(jìn)行接力比賽。

　　4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過(guò)速度最快”？

　　5、各組進(jìn)行調整方案，再比賽，最后評價(jià)。

　　六、教學(xué)反思

　　1、通過(guò)教與學(xué)，學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學(xué)生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。

　　2、本教學(xué)，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時(shí)間和空間，讓學(xué)生自主地學(xué)習，讓學(xué)生自己來(lái)設計，讓學(xué)生自由地發(fā)揮，讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

　　3、培養了學(xué)生的創(chuàng )新精神。在下達任務(wù)后，各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協(xié)調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創(chuàng )意說(shuō)明。

　　4、培養了學(xué)生團隊合作和挑戰自我的.意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設計方案過(guò)程中，就要考慮服從整體的利益；通過(guò)反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。

　　5、應充分考慮到每個(gè)學(xué)生體質(zhì)的差異性，而給出相同的障礙標準，個(gè)別困難學(xué)生（特別是小個(gè)子女生）在過(guò)體操墊時(shí)，在跨不過(guò)去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來(lái)教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類(lèi)似現象的出現，同時(shí)，又能調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習情緒。

　　中學(xué)體育教案 8

　　教學(xué)任務(wù)：

　　1.初步學(xué)習挺身式跳遠技術(shù)。

　　2.進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力量，提高身體協(xié)調能力。

　　3.培養果敢、頑強拼搏的精神。

　　教學(xué)目標：

　　初步掌握急行跳遠基本技術(shù)動(dòng)作

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　助跑與單腳踏跳技術(shù)結合

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　騰空步授課類(lèi)型：室外課

　　教學(xué)過(guò)程：

　　準備部分：

　　一、課堂常規

　　1.體委整隊集合，報告人數

　　2.師生問(wèn)好

　　3.宣布本課的內容和要求

　　4.檢查服裝，安排見(jiàn)習生

　　二、預熱活動(dòng)

　　1.沿田徑場(chǎng)跑道慢跑兩圈

　　2.徒手操頭部運動(dòng)伸展運動(dòng)體側運動(dòng)負背運動(dòng)

　　3.弓步壓腿仆步壓腿活動(dòng)關(guān)節

　　基本部分：動(dòng)作要領(lǐng)：

　　助跑起跳后，擺動(dòng)腿大腿積極下放后擺，與起跳腿靠近，同時(shí)兩臂向側后方揮擺后振，形成空中挺身姿勢，落地前，兩臂經(jīng)前向后方擺動(dòng)，收腹舉腿，小腿前伸落地。

　　1、在跑道上連續做助跑三步起跳練習。

　　2、原地做挺身式模仿練習

　　3、從70－－80厘米的`高臺上向前跳下，空中成挺身姿勢。

　　4、短程助跑，在起跳板上起跳，擺動(dòng)腿踏在正前方高約60－80厘米的跳箱上要求：集合快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)。以列為單位要求：隊伍整齊

　　按體操隊形散開(kāi)，原地運動(dòng)要求：動(dòng)作到位，充分活動(dòng)開(kāi)教師講解示范，讓學(xué)生了解整個(gè)完整動(dòng)作。教師講解示范，學(xué)生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正要求：學(xué)生動(dòng)作準確到位。教師講解示范，學(xué)生以列為單位依次練習，老師檢查，糾正并迅速蹬伸成挺身姿勢后落入沙坑。要求：學(xué)生身體全新平衡，動(dòng)作準確

　　5、短、中程助跑挺身式跳遠到位，落地時(shí)注意屈膝緩沖。

　　結束部分：

　　1.放松練習

　　2.課堂小結

　　3.下課

　　中學(xué)體育教案 9

　　一、教學(xué)理念

　　本課“以學(xué)生為本，健康第一”的教育觀(guān)念，以滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗為核心。從本課的各個(gè)環(huán)節設計上考慮：注意發(fā)揮教師在教學(xué)活動(dòng)中的主導地位的同時(shí)，還要突出學(xué)生的主體學(xué)習地位，充分發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習中的積極性、主動(dòng)性和學(xué)習潛能，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，營(yíng)造寬松的、民主的、和諧的教學(xué)課堂氣氛，進(jìn)而提高學(xué)生的體育學(xué)習能力。

　　二、學(xué)情分析

　　我根據新課程標準的教學(xué)要求，教材內容和學(xué)生當前的情況分析：初中階段是學(xué)生比較系統地學(xué)習與掌握體育與健康運動(dòng)技能的重要時(shí)期。排球技、戰術(shù)的掌握也是需要進(jìn)行系統的學(xué)習和練習，對于學(xué)生的身心健康有很多的幫助。另外，學(xué)生的隨年齡增長(cháng)，知識經(jīng)驗的增加，初中生已經(jīng)具有較高的'認識水平，他們對教師的崇拜和敬畏的神秘感逐漸消除，盲目的與不自覺(jué)成分大大減少，并有了很大的選擇性；此時(shí)的學(xué)生非�？释�與老師進(jìn)行平等的交往。在和同學(xué)的交往中，更善于協(xié)調與其他同學(xué)的活動(dòng)，良好的社會(huì )性格開(kāi)始形成。容易在學(xué)習游戲的過(guò)程中培養競爭與合作的精神。

　　三、學(xué)習內容

　　排球下手發(fā)球：

　　我在教學(xué)中，從逆向思維的角度進(jìn)行思考，讓學(xué)生從自己感觸的完整動(dòng)作的體驗開(kāi)始，生成學(xué)習問(wèn)題，然后在教學(xué)過(guò)程中逐步進(jìn)行化解，最終達到正確地認識的過(guò)程。

　　首先在課的導入時(shí)，我先讓學(xué)生根據對排球運動(dòng)的了解和已經(jīng)掌握的情況，自主練習，讓學(xué)生在這種“完整”練習中產(chǎn)生如何能夠平穩、準確的發(fā)好球的疑問(wèn)，再引導進(jìn)入教學(xué)主題的過(guò)程。在教學(xué)中，教師通過(guò)創(chuàng )設游戲性的競賽方式，發(fā)球距離由近及遠，讓學(xué)生通過(guò)嘗試練習，使學(xué)生學(xué)生在練習中自己發(fā)現問(wèn)題尋找答案。教師稍后再總結學(xué)生找到的答案，同時(shí)讓學(xué)生掌握下手發(fā)球的技術(shù)要點(diǎn)。依次類(lèi)推，教師引導學(xué)生在一個(gè)個(gè)問(wèn)題中，通過(guò)“合作—探究—解決（最佳答案）—再實(shí)踐—掌握”這一過(guò)程，強化學(xué)生在體驗中對動(dòng)作要領(lǐng)形成的印象。使學(xué)生明白體育運動(dòng)的動(dòng)作要領(lǐng)的形成是有一定科學(xué)道理的，同時(shí)也逐漸培養了學(xué)生自主的體育學(xué)習的方法和能力。

　　四、教法和學(xué)法

　　1、教法：

　�。�1）主體性教學(xué)：在學(xué)習墊球技術(shù)的過(guò)程中采用了具有自主性、實(shí)踐性、發(fā)展性、開(kāi)放性的教法，激發(fā)學(xué)生的興趣積極參與活動(dòng)，突出主體性。

　�。�2）合作性學(xué)習：在教材的設置中，問(wèn)題的引入有淺到深，由簡(jiǎn)到難。教學(xué)過(guò)程如同在撥筍皮一樣。

　　在學(xué)生的學(xué)習過(guò)程中，按照學(xué)生的能力進(jìn)行區別對待，讓每位學(xué)生盡可能的感受成功。

　　2、學(xué)法

　　主體性學(xué)習法：主體性學(xué)習體現在整堂課教學(xué)中，在每個(gè)技術(shù)和練習的活動(dòng)中都是激發(fā)學(xué)生興趣，讓學(xué)生始終主動(dòng)參與學(xué)習、練習活動(dòng)中。通過(guò)知識遷移讓學(xué)生更加清楚并掌握技術(shù)內容，同時(shí)培養學(xué)生體育學(xué)習能力。

　　中學(xué)體育教案 10

　　一、學(xué)生特點(diǎn)分析：

　　八年級的學(xué)生通過(guò)體育和生物課堂學(xué)習對體育和人體機能方面的知識略有所知，但是對體育與機能發(fā)展就很生疏了；為了使學(xué)生更好的鍛煉身體，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育和提高機能，學(xué)生需要了解身體機能發(fā)育的特點(diǎn)和為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能，從而培養他們的體育興趣，為以后的體育鍛煉及終身體育打下堅實(shí)的基礎。

　　二、教學(xué)內容分析：

　　人體的運動(dòng)能力可以體現在肌肉力量、運動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，人們若想通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，就必須了解影響人體運動(dòng)能力的生理基礎和發(fā)展運動(dòng)能力的方法。

　　1、什么是身體機能；

　　2、初中階段身體機能發(fā)育的特點(diǎn)；

　　3、為什么體育鍛煉能夠發(fā)展身體機能；

　　4、發(fā)展身體機能應注意的事項。

　　三、教學(xué)目標：

　　1、讓學(xué)生了解與身體機能有關(guān)的知識，對自己的身體機能進(jìn)行客觀(guān)的評價(jià)。

　　2、使學(xué)生了解身體機能發(fā)育的特點(diǎn)，明白體育鍛煉能夠促進(jìn)身體機能的發(fā)展

　　3、學(xué)會(huì )在發(fā)展身體機能中的注意事項。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析：

　　重點(diǎn)：體育鍛煉對運動(dòng)系統、心血管系統、呼吸系統的影響。

　　難點(diǎn)：激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的興趣和發(fā)展身體機能時(shí)的注意事項。

　　五、教學(xué)課時(shí)：

　　2課時(shí)

　　六、教學(xué)過(guò)程：

　　導入新課：

　　利用人體生理圖片讓學(xué)生思考：為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能？運動(dòng)能力是人體進(jìn)行體育活動(dòng)的基礎，而人體進(jìn)行鍛煉也是為了提高包括運動(dòng)能力在內的各種身體機能。人體的運動(dòng)能力可以體現在肌肉力量、運動(dòng)速度、耐力、靈敏、柔韌等多方面，只有通過(guò)科學(xué)的體育鍛煉提高自身生理機能的發(fā)展，才能提高人體運動(dòng)能力和發(fā)展人體的技能。

　�。ㄒ唬┦裁词巧眢w機能？身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統所表現出來(lái)的生命活動(dòng)。

　�。ǘ�）初中學(xué)生身體機能發(fā)育的特點(diǎn)：

　　教師介紹初中階段身體機能發(fā)育的特點(diǎn)。身體機能發(fā)育在不同年齡段，安靜心率、肺活量、血壓是不一樣的，男女間、城鄉間是有差別的；青少年的心肺功能隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐步增強（利用多媒體來(lái)教學(xué)）。

　　1、初中學(xué)生的心跳隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而逐步減少，每分鐘大約80次。

　　2、初中學(xué)生呼吸頻率隨著(zhù)年齡的遞增而逐步減少，每分鐘18—22次。

　　3、初中學(xué)生肺活量隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而增加，男生在2500—3000毫升，女生在2000—3000毫升左右。

　　4、初中學(xué)生血壓隨著(zhù)年齡增長(cháng)而增加，收縮壓在14—15千帕，舒張壓在—千帕。

　　把你們的安靜心率、肺活量、血壓與課本上的數據對照一下，看看自己身體機能發(fā)育狀況是否良好？（心率、肺活量和血壓學(xué)校一年一次體檢）

　�。ㄈ�）引導學(xué)生正確評價(jià)自己的身體機能（10——12個(gè)學(xué)生分成一組討論）。

　�。�1）學(xué)生推薦2——3個(gè)同學(xué)的測試數據進(jìn)行分析講解。

　�。�2）利用經(jīng)常參加體育鍛煉和不愛(ài)鍛煉的人的安靜心率、平時(shí)心率和肺活量進(jìn)行比較，說(shuō)明體育鍛煉可以提高身體機能的發(fā)育水平。

　�。ㄋ模�為什么體育鍛煉能夠發(fā)展我們的身體機能。

　　1、多媒體展示運動(dòng)員和一般不愛(ài)運動(dòng)的人的身體機能的相關(guān)數據。

　　2、講解為什么體育鍛煉能促進(jìn)身體機能的發(fā)展？

　�。ㄎ澹┌l(fā)展身體機能應注意的事項。（分組討論，理論與實(shí)際相結合，舉例說(shuō)明，教師小結）

　　1、選擇良好的鍛煉環(huán)境，注意呼吸道衛生。

　　2、注意正確的呼吸方法，即動(dòng)作和呼吸正確配合，屈體動(dòng)作應呼氣，挺身動(dòng)作應吸氣，避免做過(guò)多屏氣（講解、示范呼吸方法，讓學(xué)生進(jìn)行練習）。

　　3、不要進(jìn)行過(guò)多的力量性和靜力性練習，運動(dòng)項目要豐富，如健身操、跑步、羽毛球、網(wǎng)球和游泳等。

　　4、使學(xué)生學(xué)會(huì )控制運動(dòng)時(shí)間和強度。

　　七、課堂練習：

　�。ǘ嗝襟w顯示，一個(gè)組一道題分組討論，指定1——2人回答，教師小結）

　　1、請分析下蹲練習中的.呼氣和吸氣的過(guò)程。

　　2、從下面練習中選擇1——2種提高心肺功能的最佳練習方法：踢足球、短跑、健身操、打籃球、長(cháng)跑、蹲馬步、引體向上和跳高。

　　3、描述身體機能常用的指標有哪些？（安靜心率、肺活量、收縮壓、舒張壓）

　　4、在跑步中怎樣養成正確的呼吸方法？

　　5、發(fā)展身體機能的練習中最忌諱的是什么？（過(guò)多的力量性、靜力性練習和練習中過(guò)多的屏氣）

　　八、作業(yè)安排：

　　1、你覺(jué)得體育鍛煉對自己的身體機能有哪些好處？

　　2、選擇適當的鍛煉方法提高你的心肺功能。

　　九、附錄（教學(xué)資料及資源）：

　　和華東版課本及人教版教本。

　　十、自我問(wèn)答：

　　通過(guò)學(xué)習學(xué)生哪些方面有提高？

　�。�1）掌握了科學(xué)鍛煉身體的一些方法；

　�。�2）學(xué)生對身體機能的測試很感興趣，調動(dòng)了學(xué)生的積極性；

　�。�3）激發(fā)了學(xué)生討論的熱情，學(xué)會(huì )了傾聽(tīng)他人發(fā)言、尊重他人和獨立思考。

　　中學(xué)體育教案 11

　　教學(xué)目標

　　1、通過(guò)講解使學(xué)生正確熟悉自己的身體構造。

　　2、通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節的根本構造和功能；

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　骨骼、關(guān)節、肌肉如何相互協(xié)調完成運動(dòng)過(guò)程。

　　教具：

　　人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入：既然提到運動(dòng)，那么我們就需要討論一下人體的運動(dòng)系統。通過(guò)提問(wèn)人體的運動(dòng)系統由哪幾局部構成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組爭論]

　　二、授課：[總結學(xué)生的爭論，教師結合多媒體講解]

　　(1)、熟悉骨骼和關(guān)節[投影出示全身骨骼圖片]

　　提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

　　通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)潔介紹人體的骨骼。

　　介紹關(guān)節：球窩關(guān)節(肩關(guān)節)滑車(chē)關(guān)節(肘關(guān)節)平面關(guān)節(脊椎)

　　自己動(dòng)手并爭論：我們身上哪些是球窩關(guān)節、哪些是滑車(chē)關(guān)節、哪些是微動(dòng)關(guān)節。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片]

　　肌肉分成三大類(lèi)：骨骼肌(附著(zhù)在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心臟)具有律動(dòng)性

　　重點(diǎn)講解骨骼�。喝梭w是很很簡(jiǎn)單的即使一個(gè)很簡(jiǎn)潔的動(dòng)作也要許多肌肉協(xié)調協(xié)作完成。因此在運動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運動(dòng)的一塊或一組肌肉)對抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘動(dòng)作來(lái)詳細講解原動(dòng)肌與對抗肌。當我們屈肘時(shí)，肱二頭肌收縮，而肱三頭肌舒張。他們正好是一對作用相反的肌肉組。所以，這時(shí)我們就將肱二頭肌稱(chēng)為本動(dòng)作的.原動(dòng)肌，而肱三頭肌就稱(chēng)為對抗肌。

　　(3)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)之間的關(guān)系[教師利用多媒體出示上臂構造解剖運動(dòng)圖]

　　自己動(dòng)手并爭論：骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　(4)小結：

　　A我們說(shuō)心肌有律動(dòng)性，假設心肌每分鐘跳60次，我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說(shuō)說(shuō)它的重要性!

　　B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節、肌肉和運動(dòng)的關(guān)系?

　　中學(xué)體育教案 12

　　教學(xué)目的：

　　1、運動(dòng)技巧：能夠完成后滾翻動(dòng)作，具備模仿練習的能力。

　　2、心理健康：感興趣于后滾翻的.學(xué)習，并積極主動(dòng)地進(jìn)行練習。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　團隊合作意識的培養。

　　教學(xué)器材：

　　海綿塊、體操墊。

　　教學(xué)步驟：

　　一、基礎性診斷練習

　　1.問(wèn)題（1）：請思考為什么汽車(chē)的輪胎要設計成圓形而不是其他形狀？

　　學(xué)生答案：因為圓形的外形美觀(guān)，而且圓形物體的滾動(dòng)速度快。

　　2.問(wèn)題（2）：請同學(xué)們進(jìn)行一個(gè)實(shí)驗，讓老師分別用力滾動(dòng)一塊磚頭和一只籃球，觀(guān)察哪一個(gè)滾動(dòng)距離更遠？

　　學(xué)生答案：顯然是籃球，因為球形物體的滾動(dòng)摩擦力小，能夠滾動(dòng)更遠。

　　教師提示：學(xué)生在后滾翻練習時(shí)，必須像一個(gè)球一樣團緊身體，才能更好地完成動(dòng)作，希望同學(xué)們能夠認真體會(huì )。

　　2.提出問(wèn)題：如何使身體在后滾翻時(shí)能夠緊密團結？

　　二、理解性診斷與矯治

　　1.讓學(xué)生提出方案；

　　2.教師提供器材；

　　3.分組進(jìn)行練習，得出實(shí)踐性可操作的方案。

　　三、優(yōu)化評講

　　1.各組派出代表向其他小組展示其練習方法；

　　2.教師要求：確保安全、操作容易、練習簡(jiǎn)單；

　　3.通過(guò)展示得出幾種最理想的練習方法，包括：

　　A.夾在下顎、兩膝、兩踝之間的海綿塊；

　　B.用紅領(lǐng)巾將膝蓋和兩踝綁在一起（合作學(xué)習）；

　　C.雙手抱膝連續團身起練習。

　　四、學(xué)生自我診斷與矯治

　　1.分組嘗試并比較這三種方法的適用性；

　　2.相互幫助；

　　3.得出結論：這三種方法都非常適合與團體合作進(jìn)行身體團結訓練。

　　五、發(fā)展性診斷練習

　　1、解析：掌握團身練習光靠一個(gè)環(huán)節是不夠的，我們還可以用類(lèi)似推手翻掌貼肩等輔助動(dòng)作來(lái)提升技能。

　　2、教師著(zhù)重示范，讓學(xué)生看清預備姿勢（如雙腿雙膝并攏，低頭含胸等）

　　3、學(xué)生先進(jìn)行嘗試性練習

　　4、教師巡回指導

　　六、自主學(xué)習評估（結課總結）

　　教師：在今天的學(xué)習中，大家掌握了什么技能？

　　學(xué)生：為了解決團身問(wèn)題，我們創(chuàng )造了多種解決方案，在實(shí)踐中發(fā)現了哪些方法可行，哪些方法存在安全隱患。

　　中學(xué)體育教案 13

　　課型：

　　體育理論課

　　教學(xué)目標：

　　1、懂得參與體育鍛煉對我們的生長(cháng)發(fā)育、健康、人際交往和相互協(xié)作等的影響；

　　2、過(guò)生活觀(guān)察、媒體信息、友伴交流等多渠道獲得體育鍛煉的價(jià)值和意義，了解一些鍛煉方法，明白生命在于運動(dòng)的道理，揭示體育鍛煉重在參與的本質(zhì)；

　　3、激發(fā)學(xué)生參與體育的熱情和主動(dòng)

　　開(kāi)發(fā)體育資源的激情以及體驗創(chuàng )新帶來(lái)的樂(lè )趣。

　　教學(xué)重點(diǎn):

　　參與體育鍛煉的多種價(jià)值

　　教學(xué)難點(diǎn):

　　引導學(xué)生樹(shù)立正確的體育參與意識；教學(xué)方法：講授法、討論法、自我評價(jià)法等

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入新課

　　各位同學(xué)們：大家好

　　今天我在這里給大家上一節體育課，不用說(shuō)，我就猜到大家的心情：肯定不是高興，也不會(huì )是激動(dòng)。因為平時(shí)在外面上體育課，可以看到藍藍的天空，碧綠的草地，盡情體驗到運動(dòng)帶得我們的快樂(lè )。但是通過(guò)我觀(guān)察發(fā)現：也有極少數同學(xué)從來(lái)沒(méi)有體驗到運動(dòng)的快樂(lè )，今天我想通過(guò)這次課告訴你們：體育鍛煉重在參與，我運動(dòng)，我快樂(lè )！首先我們一起重溫一下“全國億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)”：

　　啟動(dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象（這個(gè)活動(dòng)突顯了國家高度重視青少年體育鍛煉工作，我國啟動(dòng)這個(gè)項目，目的`在于吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，為什么要大力提倡參與體育運動(dòng)，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？那么就讓我們帶著(zhù)這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂------體育鍛煉重在參與

　　二、講授新課

　　1、首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗，邊看請同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認為會(huì )出現什么樣的結果？為什么會(huì )出現這樣的結果？想一想：

　�。�1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養而不讓他們運動(dòng)，他們長(cháng)大后會(huì )出現怎樣的情況了？（結果是：長(cháng)大后看起來(lái)發(fā)育很正常，但是打開(kāi)籠子以后，兔子跑不了多遠，就會(huì )倒地，鴿子在空中飛了幾圈就掉下來(lái)了，解發(fā)現原來(lái)兔子死于心臟破裂，鴿子死于動(dòng)脈撕裂）

　�。�2）“運動(dòng)剝奪”實(shí)驗：將20—30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗期內（20天）一直躺著(zhù)，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規定，不同的是允許該組每天躺著(zhù)時(shí)可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。實(shí)驗結束時(shí)，第1組實(shí)驗者頭昏眼花，四肢乏力，心慌氣短，肌肉酸痛和不想吃飯。第2組依然有一定的活動(dòng)能力，身體反映也沒(méi)有第1組那么強烈。

　　2、在學(xué)生談感想的基礎上教師加以簡(jiǎn)要的總結，實(shí)驗表明：如果沒(méi)有運動(dòng)，人的健康就會(huì )受到很大的影響，生命就會(huì )受到威脅，運動(dòng)的少，生命力就脆弱�！�得出生命在于運動(dòng)�！發(fā)ife depends on sports”。這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。

　　我國先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”

　　3、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶(hù)外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗到運動(dòng)帶給我們的愉悅�。�體育欣賞）請大家邊欣賞畫(huà)面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間2--3分鐘）

　　4、在學(xué)生回答的基礎上由教師總結得出參加體育鍛煉的好處：古今中外有很多名人對此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片）既然體育運動(dòng)有這么多好處，我們就應該主動(dòng)參與到運動(dòng)中來(lái)，從小養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定良好的基礎。下面我想來(lái)測試下你們班的參與意識好嗎？測驗的時(shí)候要真實(shí)填寫(xiě)答案，評分的時(shí)候也要客觀(guān)公正，無(wú)論在什么時(shí)候都要做一個(gè)誠實(shí)的人，守信的人，大家做的到嗎？

　　三、了解自己參與體育體育的現狀，請如實(shí)回答下面的問(wèn)題：

　　1、你每周參加體育鍛煉（不包括上體育課和做課間操）的次數為：

　　A、1次B、2次C、3次D、4次

　　2、你平時(shí)在課外還練習體育課上學(xué)習的內容嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　3、你平時(shí)在節假日參加體育活動(dòng)嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　4、如果學(xué)校和老師不要求，你還堅持做課間操嗎？

　　A、決不B、不太堅持C、比較堅持D、經(jīng)常堅持

　　5、你經(jīng)常代表班級參加學(xué)校的比賽嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常

　　6、你經(jīng)常和同學(xué)參加體育活動(dòng)嗎？

　　A、從不B、很少C、較多D、經(jīng)常

　　7、你每周參加體育鍛煉的時(shí)間（不包括上體育課和做課間操）大約為多少小時(shí)？

　　A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5

　　8、與花在看電視、玩電子游戲等娛樂(lè )活動(dòng)上的時(shí)間相比，你平時(shí)用在體育鍛煉是的時(shí)間多嗎？

　　A、最少B、較少C、較多D、很多

　　9、你平時(shí)在課余時(shí)間閱讀有關(guān)體育的書(shū)報和雜志嗎？

　　A、從不B、很少C、有時(shí)讀D、經(jīng)常

　　10、在學(xué)習任務(wù)比較重的復習考試階段，你還堅持參加體育活動(dòng)嗎？

　　A、從不B、很少C、較少D、經(jīng)常評分標準:

　　評價(jià)參考標準：

　�。�1）40—33分，說(shuō)明你有很好的體育參與性；

　�。�2）32—25分，說(shuō)明你有較好的體育參與性：

　�。�3）24—17分，說(shuō)明你的體育參與性尚可；

　�。�4）16—10分，說(shuō)明你的體育參與性有待提高。

　　我們?yōu)樗麄兙哂械恼\實(shí)品質(zhì)鼓掌，但是希望你們今后多參加運動(dòng)，還要有健康的體魄！

　　從剛才測驗反饋的情況看，我們這個(gè)班的體育參與意識還是相當不錯的。但是也還有一部分同學(xué)分數很低，不愛(ài)參加體育鍛煉，這些同學(xué)，我想可能是這樣一種心理：平時(shí)總覺(jué)得自己跑、跑不過(guò)別人，跳也不是別人的對手，長(cháng)此下去就跟本不參加所有活動(dòng)了，其實(shí)我們在猜想二中得到證實(shí)，你只要每天能參與運動(dòng)，那怕量不大，但都能對你的肌體起到一定的作用�？赡茉谏�活中我們不能因為一時(shí)沒(méi)有參加體育鍛煉看到什么不好的后果，但是在長(cháng)期的實(shí)踐中我們可以看到，經(jīng)常參加鍛煉的人抵御疾病的能力就比不愛(ài)參加鍛煉的人好的多（（1）流行病發(fā)作時(shí)期：感冒，（2）身高。）

　　通過(guò)自測，我們知道了自己的運動(dòng)參與狀況，那么我們可以根據自身的實(shí)際情況，積極的有針對性的創(chuàng )設一些實(shí)用的體育鍛煉方法嗎？

　�。▽W(xué)生回答：）

　　四、我倡議所有同學(xué)積極參與到運動(dòng)中來(lái)，運動(dòng)使你健康！運動(dòng)讓你快樂(lè )！運動(dòng)會(huì )讓你時(shí)尚而美麗！你的生命因運動(dòng)而更加精彩！讓我們動(dòng)起來(lái)吧！《幸福拍手歌》會(huì )唱的同學(xué)可以一起來(lái)唱。

　　中學(xué)體育教案 14

　　學(xué)習目標：

　　1、與他人合作共同完成體育活動(dòng)的任務(wù)。

　　2、提高身體協(xié)調性、靈敏性、反應速度及反應能力。

　　3、在體育活動(dòng)過(guò)程中培養合作意識和行為。

　　學(xué)習內容：

　　集體合作跑；多姿勢起動(dòng)快速跑

　　教學(xué)步驟：

　　1、教師講解。

　　練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。

　　2、第一次練習

　　“開(kāi)火車(chē)”各小組成一路縱隊。

　　小組的每一個(gè)參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽(tīng)口令后出發(fā)，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規定距離（半個(gè)籃球場(chǎng)）

　　3、第二次練習

　　多姿勢起跑學(xué)生在起跑線(xiàn)上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，迅速向終點(diǎn)跑去（距離約15米）

　　4、第三次練習

　　多姿勢起動(dòng)追逐兩人一組，相距一臂左右，同時(shí)做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。

　　聽(tīng)到開(kāi)始的指令后，按事先約定的`信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內，以追逐或逃避成功者為勝。

　　5、小組討論

　　師：成功的關(guān)鍵的什么？

　　生：合作、默契、靈敏性好、反應速度快。

　　中學(xué)體育教案 15

　　教學(xué)內容：

　　1.游戲圓圈運球

　　2.蛙跳

　　教學(xué)目標：

　　技能目標：

　　1、學(xué)會(huì )基本隊伍的站位，通過(guò)圓圈運球游戲，培養學(xué)生運球和控制球的能力。

　　2、掌握蛙跳技術(shù)，發(fā)展腿部力量，增強彈跳力。

　　情感目標：

　　1、在游戲中發(fā)揮學(xué)生的團結合作的能力。

　　2、培養學(xué)生遵守課堂紀律，明確個(gè)人和集體的.關(guān)系。

　　參與目標：

　　培養學(xué)生在活動(dòng)中積極參與的熱情。

　　教學(xué)教具：

　　籃球

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、準備部分:

　　1.開(kāi)課式。

　　2.隊列練習，向左（右）轉、行走。

　　3.準備活動(dòng)：慢跑兩圈。

　　二、基本部分：

　�。ㄒ唬┯螒�，圓圈運球

　　1、方法：

　　參加游戲的同學(xué)分成人數相等的幾組，每組站成一個(gè)圓圈，左右闊隔約兩米，其中一人手持小籃球。游戲開(kāi)始，各組持球人運球依次繞過(guò)本組每個(gè)人，回到原來(lái)位置并將球傳給右邊的第一個(gè)人。右邊的第一個(gè)人接收傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進(jìn)行，先做完的組勝出。

　　2、規則：

　�。�1）運球時(shí)必須依次繞行，不得碰撞他人。

　�。�2）運球時(shí)不得持球跑或雙手同時(shí)拍球，運球失誤，必須在失誤地點(diǎn)撿回球重新運球。

　　3、注意事項：

　　在場(chǎng)地上畫(huà)2-4個(gè)直徑8-10米的圓圈，將同學(xué)們分成2-4組，每組一個(gè)小籃球，聽(tīng)教師口令統一練習。按規則和要求進(jìn)行運球。

　�。ǘ�）定點(diǎn)投籃

　　1、動(dòng)作方法：

　　雙腳前后或左右開(kāi)立，站在罰球線(xiàn)上，雙眼瞄準籃圈。膝關(guān)節微屈，五指自然分開(kāi)，指根以上持球。

　　2、動(dòng)作要點(diǎn)：

　　持球正確，上下肢協(xié)調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。

　　3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動(dòng)作及注意點(diǎn)。

　　4、練習方法：先集體練習，后分組練習。

　　三、結束部分：

　　1. 小結、講評。

　　2.下課（師生再見(jiàn)）。

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