門(mén)診高血壓人群健康知識宣教
畢業(yè)論文怎么寫(xiě)?大家都在犯愁這個(gè)事，那么就讓小編帶領(lǐng)大家一起學(xué)習下吧!
關(guān)鍵詞：門(mén)診;高血壓;健康知識;宣教
摘要：在我國高血壓普遍存在患病率高、死亡率高、殘疾率高的“三高”和知曉率低、治療率低、控制率低的“三低”特點(diǎn)。高血壓不僅是一個(gè)獨立的疾病，也是腦卒中、冠心病、腎功能衰竭和眼底病變的重要危險因素。故積極治療高血壓病患者，開(kāi)展高血壓病的防治，同時(shí)控制整個(gè)人群的血壓水平，已顯得十分必要。
1高血壓診斷標準
以《1999WHO/ISH高血壓治療指南》為標準，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。
2病源特點(diǎn)
根據本單位工作性質(zhì)的不同，高血壓病患者主要在門(mén)診日常工作中及年度體檢中發(fā)現，中年男性居多。發(fā)病的主要原因為不良生活習慣，工作壓力過(guò)重，超重及肥胖，吸煙、飲酒等。
3健康教育的內容
3.1正確監測血壓
告知患者正確測量血壓的方法，做到定時(shí)間、定體位、定部位、定血壓計。并做好記錄日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況，作為調整用藥的參考依據。最好使用水銀柱血壓計或上臂式電子血壓計。所用的血壓計應定期按標準化方案檢測其性能及準確性。定期行24h動(dòng)態(tài)血壓的監測，作為自測血壓的補充。
3.2合理膳食
高血壓病患者應以低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白為主。每日鹽攝入量控制在5g以下，推廣使用“限鹽勺”。還要當心隱藏在調味品、腌制品、方便快餐食品、熟肉制品中的鹽。每日的蛋白質(zhì)攝入量以每公斤體重1g為宜。多吃土豆、茄子、海帶等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，多吃新鮮蔬菜、水果。
3.3適當運動(dòng)
適量運動(dòng)可提高心血管系統性能，使血管的舒縮運動(dòng)趨向正�；�。散步、慢跑、太極拳、游泳都是很好的有氧運動(dòng)。運動(dòng)需堅持三、五、七原則，也就是3km、30min以上，每周5次左右，達到中等量運動(dòng)。中等量運動(dòng)是指運動(dòng)中心率達到(170-年齡)次/min。同時(shí)，需了解勿過(guò)量或太強、太弱等注意事項，和生病、不舒服、饑餓時(shí)不宜活動(dòng)的原則。
3.4解除精神緊張
長(cháng)期精神壓力和心情抑郁，是引起高血壓病和其他一些慢性疾病重要原因之一�，F在社會(huì )上競爭激烈，工作節奏加快，不少人由于工作壓力過(guò)大，心理狀態(tài)易產(chǎn)生不平衡，造成交感神經(jīng)興奮過(guò)度。緩解患者的心理應激，保持平靜的心境，避免情緒激動(dòng)及過(guò)度緊張，遇事要沉著(zhù)冷靜，不要激動(dòng)。努力做到內外環(huán)境平衡、心理平衡、動(dòng)靜平衡、營(yíng)養平衡，才能真正把健康掌握在自己手中。
3.5戒煙限酒
煙葉中含有尼古丁(煙堿)，會(huì )興奮中樞神經(jīng)系統和交感神經(jīng)，使心率加快，小動(dòng)脈收縮，導致血壓升高。過(guò)度飲酒時(shí)，量與血壓之間存在劑量-反應的關(guān)系。隨著(zhù)飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也升高，少量飲酒是否有益尚無(wú)定論。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過(guò)30ml(約1兩白酒)，女性應不超過(guò)20ml。
3.6用藥指導
當前用于降壓的藥物有利尿藥、β-阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(ACE-I)、血管緊張素受體拮抗劑鈣拮抗劑、和α-阻滯劑。降壓藥盡可能口服，逐步降壓，用藥因人而異，最好使用一天一次給藥而持續24h降壓作用的藥物。用藥及改變治療需醫生指導。同時(shí)，要求患者必須堅持長(cháng)期用藥，告知患者可能出現的毒副作用及體位性低血壓等注意事項，防止發(fā)生意外。
【門(mén)診高血壓人群健康知識宣教】相關(guān)文章：
糖尿病健康宣教方案12-20
重點(diǎn)人群健康管理方案10-21
重點(diǎn)人群健康保健方案09-09
重點(diǎn)人群健康服務(wù)方案（精選23篇）12-13
高血壓患者的健康管理方案范文12-04
重點(diǎn)人群健康保健方案15篇09-09
- 相關(guān)推薦