健康教育的教案
作為一名教師，常常要根據教學(xué)需要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率�？靵�(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編精心整理的健康教育的教案，希望對大家有所幫助。
健康教育的教案1
教學(xué)目標：
1、讓幼兒了解手足口病。
2、幼兒知道怎樣預防手足口病。
3、教會(huì )幼兒掌握正確的洗手方法，養成勤洗手的好習慣。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：怎樣預防手足口病
2、難點(diǎn)：教會(huì )幼兒正確的洗手方法
教具準備：
1、多媒體教學(xué)設備。
2、保溫桶（代替水龍頭）、臉盆、毛巾、香皂等。
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分
1、多媒體展示課題：（出示P1）"講究衛生遠離手足口病"。
2、導入：小朋友們好！最近你們在入園的時(shí)候要踏過(guò)教學(xué)樓門(mén)口的綠色84消毒墊子，還要到洗手池去用消毒液泡手。你們知道這是為什么嗎？（預防手足口�。�，現在有的地方小朋友因患了手足口病就不能上幼兒園了，不僅影響學(xué)習，還影響長(cháng)身體呢。所以，我們一定要講究衛生，遠離手足口病。下面我們就來(lái)看看什么是手足口病和怎樣預防手足口病。
二、基本部分：學(xué)習內容
1、講解什么是手足口��？
出示P2：強調知識點(diǎn)（由腸道病毒引起的手足口皰疹性疾�。�
2、介紹手足口病的癥狀，出示P3——P8：引導幼兒觀(guān)察手足口病的主要癥狀。
提問(wèn)：手足口病有哪些主要癥狀？
找個(gè)別幼兒回答（手、足、口腔皰疹為主要特征）。
提醒：小朋友最近要經(jīng)常觀(guān)察自己的手和腳，如果發(fā)現有小紅斑，要馬上告訴老師或你的爸爸、媽媽?zhuān)皶r(shí)帶你們去看醫生。
3、出示P9和P10：總結癥狀和略講診斷（讓老師了解）小朋友，看了手足口病的癥狀，你們害怕嗎？其實(shí)，小朋友們不要害怕，手足口病是可以預防的`，只要我們講究衛生，就不會(huì )得手足口病。下面老師就告訴你們怎樣預防手足口病。
4、手足口病的預防
�、俪鍪綪11———— P12：分別介紹手足口病的預防知識。
�、诔鍪綪13：強調只要
一、不接觸手足口病人和被污染的用物。
二、講究衛生，就不會(huì )患手足口病。
重點(diǎn)做到：勤洗手、吃熟食、喝開(kāi)水、勤通風(fēng)、曬衣被。幼兒跟著(zhù)念幾遍，熟記。
�、鄢鍪綪14——P18，讓幼兒加深對15字方針的記憶。
小朋友，從上面的圖片中，我們可以看到洗干凈小手對預防手足口病特別重要。我在晨檢時(shí)，發(fā)現有的小朋友小手洗的特別干凈，但是有的小朋友小手臟兮兮的就來(lái)幼兒園。下面小朋友都把小手伸出來(lái)讓我看看，（檢查）。讓手干凈的一個(gè)小朋友給大家看看手，你們是自己洗的，還是媽媽給你們洗的？（找幼兒回答）是不是不會(huì )洗手呀？下面老師教你們如何正確洗手。
5、教幼兒正確洗手
�、懦鍪綪19：介紹洗手的步驟：
�、片F場(chǎng)示范：
�、浅鍪綪20教幼兒搓手的方法：
手心、手背、指縫相對搓揉20秒：
�、僬菩南鄬�，手指并攏相互摩擦；
�、谑中膶κ直逞刂缚p相互搓擦，交換進(jìn)行；
�、壅菩南鄬�，雙手交叉沿指縫相互摩擦；
�、芤皇治樟硪皇执竽粗感D搓擦，交換進(jìn)行；
�、輳澢魇种戈P(guān)節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進(jìn)行；
�、薮晗词滞�，交換進(jìn)行。
�、日矣變貉菥�。
強調：五步洗手（濕、搓、沖、捧、擦）和搓手的方法。
�、沙鍪綪21觀(guān)看動(dòng)畫(huà)片《你太棒了》
看看菲菲是怎樣洗手的，大家一起和她比賽。
6、出示P22，告訴幼兒什么時(shí)候要洗手。
讓幼兒觀(guān)察P23————P30，熟悉在什么情況下要洗手，加深印象。
三、結束部分
7、小結：
小朋友們，咱們今天認識了手足口病，并且知道了怎樣預防，還學(xué)會(huì )了正確的洗手方法。只要你們按照上面的方法做，講究衛生，就不會(huì )患手足口病。從而健康快樂(lè )地度過(guò)每一天。
下面就讓你們高興一下，聽(tīng)聽(tīng)兒歌。
8、出示P31《洗手歌》，讓幼兒多聽(tīng)幾遍，熟記歌詞，會(huì )唱。
洗手歌（歌詞）鼓鼓掌，拍拍手，講衛生（呀）勤洗手，大家一起來(lái)唱歌，互相提醒小朋友，提醒小朋友。
進(jìn)屋洗，飯前洗，手背洗（呀）手心洗，肥皂搓搓來(lái)清理，養成習慣靠自己，習慣靠自己。
拍皮球，畫(huà)圖畫(huà)，捉迷藏（呀）玩游戲，回家洗手別忘記，偷懶只能害自己，只能害自己。
健康教育的教案2
教學(xué)目標：
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習的關(guān)系。
2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會(huì )自己給自己背上思想包袱，影響學(xué)習和工作。
教學(xué)重點(diǎn)：認識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn)：要學(xué)生學(xué)會(huì )控制住自己的情緒，不過(guò)度高興，也不過(guò)度悲傷。
教具（課前準備）學(xué)生準備：想一想自己過(guò)去在遇到成功和失敗的時(shí)候，是怎樣控制自己的。
教學(xué)內容及過(guò)程
師：同學(xué)們？什么叫做“情緒”？生：簡(jiǎn)單的說(shuō)，情緒就是心情。
師：當你心情好或者說(shuō)情緒好的時(shí)候，你的表現什么樣？（生交流）
師:是啊，不少同學(xué)都有這樣的體會(huì )，當一個(gè)人情緒好的'時(shí)候，干什么事都特別有勁�？梢�(jiàn)良好的情緒不僅對工作、學(xué)習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反，當一個(gè)人情緒不好的時(shí)候，整天無(wú)精打采，好象在生一場(chǎng)大病似的，對健康當然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的？（生交流）
師：我覺(jué)得你不該這樣對自己，這不是明擺著(zhù)要影響自己的健康嗎？
我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這就是控制住自己。板書(shū)
1、保持良好的情緒
2、什么是良好的情緒
3、具有良好的情緒的重要性
4、為什么要控制自己
教學(xué)反思：
這是一節與學(xué)生身心健康密切相關(guān)的心理研究課，我在如何使用新教材，探索新教法上做了大膽嘗試。在課堂教學(xué)上為學(xué)生創(chuàng )設輕松、愉悅的課堂生活環(huán)境，引導學(xué)生主動(dòng)參與、主動(dòng)探究、主動(dòng)合作，讓學(xué)生生動(dòng)活潑、主動(dòng)發(fā)展，逐步展現出“重情趣、重溝通、重創(chuàng )造”的。教學(xué)特色。
新的課程理念要求教師更多地運用發(fā)展性的教學(xué)評價(jià)。評價(jià)不再是僅僅甄別選拔學(xué)生，而是促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)，學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng )造性，使每一個(gè)學(xué)生具有自信心和持續發(fā)展的能力。所以，在本課教學(xué)中，我采用了師評與生評相結合、自評與互評相結合，個(gè)人評和小組評相結合的多元評價(jià)，使所有學(xué)生都能以高漲的熱情全身心地投入到教學(xué)活動(dòng)中，收到了良好的效果。通過(guò)這節課的教學(xué)，我更深地體會(huì )到了評價(jià)的重要性，在每小組活動(dòng)中，我評價(jià)語(yǔ)言準確、得體，激勵了學(xué)生的學(xué)習熱情，使師生融洽自然地相處，輕松地完成了課堂預定目標。課后，我對這部分評價(jià)語(yǔ)總結回顧了一下，發(fā)現如果平靜下來(lái)，自己會(huì )很有創(chuàng )意，很有啟發(fā)地對每一位學(xué)生的行為做出回應�？磥�(lái)，在評價(jià)語(yǔ)方面，我還要多下功夫，真是功夫在平時(shí)，我會(huì )為構筑一個(gè)互動(dòng)生成、卓有實(shí)效的課堂而不斷努力！
健康教育的教案3
設計思路：
一次欣賞歌曲《我有一雙小小手》時(shí)，孩子們說(shuō)：“我的小手會(huì )穿衣�！薄拔业男∈謺�(huì )洗臉�！薄⒆觽冇羞@樣的熱情和愿望，但還做的不是很好。在家長(cháng)的調查問(wèn)卷統計中可以看出：孩子的許多事情都是家長(cháng)包辦代替的。我們開(kāi)展“我有一雙小小手”的主題活動(dòng)，使幼兒知道自己的小手本領(lǐng)很大，能做許多的事情，并在日常生活中學(xué)會(huì )運用小手做力所能及的事，提高幼兒的生活自理能力，讓他們對自己的手充滿(mǎn)自信，并且充滿(mǎn)激情地運用自己的巧巧手。同時(shí)，還結合安全領(lǐng)域，引導孩子保護自己的手。
本次活動(dòng)設計由來(lái)是幼兒經(jīng)常在生活中不小心將自己的手碰傷，然后難受的或害怕的告訴成人自己的手破了，教師從幼兒生活中尋找教育內容，鼓勵孩子愛(ài)護自己的小手，保護自己的小手。
活動(dòng)目標：
1、知道愛(ài)護小手，不玩尖利的東西。
2、知道手劃破后簡(jiǎn)單的`處理和保護方法。
活動(dòng)準備：
手受傷的小熊玩具
重點(diǎn)難點(diǎn)：
知道哪些東西尖利不能玩。
活動(dòng)過(guò)程：
1、出示小熊玩具，通過(guò)故事導入：“今天小熊在玩的時(shí)候可不小心了，弄傷了自己的手，它自己很疼，都快哭了！”
討論：
1）這個(gè)小熊的手怎么啦？（出血了）
2）好好的小手怎么會(huì )出血呢？（被東西劃破了）
3）什么東西會(huì )把手劃破？為什么？（玻璃片、針、鐵釘、鐵絲、剪刀等。因為這些東西很尖，很鋒利。）
4）啟發(fā)幼兒回憶：自己的手有沒(méi)有被劃破過(guò)，手劃破了有哪些不方便。
2、討論怎樣才能使我們的小手不受傷。（平時(shí)不玩剪刀、小刀、針、玻璃片、鐵片等尖利的東西。）
小結：我們周?chē)泻芏鄸|西，有的是很尖的，有的是很鋒利的，如果我們去玩這些東西，就會(huì )把手劃破，給自己帶來(lái)危險和許多不方便。所以小朋友們不要去玩這些東西，以免我們的手受傷，影響我們的活動(dòng)和生活。
3、討論怎樣保護、處理小熊（或自己）受了傷的手。
1）如果手不小心被劃破了，能不能用沒(méi)有洗過(guò)的手去捂傷口？為什么？（不能，因為沒(méi)有洗過(guò)的手有細菌，會(huì )使傷口感染、化膿。）
2）手受傷了怎么辦？（如果擦傷了皮，要先清洗傷口，然后涂上紅藥水或紫藥水；嚴重的要找醫生處理。）
3）手包扎后還要注意哪些事項？（不能把傷手浸在水里，不能隨便揭掉包布，要按時(shí)找老師、醫生換藥等。）
小結：如果我們的小手已經(jīng)受了傷，就更要好好保護，這樣才能使它快快恢復健康，為我們服務(wù)。
健康教育的教案4
活動(dòng)目標
1.知道有事可以向朋友或老師傾訴，把不高興的事情悶在心里是會(huì )生病的。
2.了解傾訴是一種讓別人了解自己的方法，是一種使人快樂(lè )的方法。
3.樂(lè )意將自己的事情向別人傾訴并樂(lè )意做一個(gè)傾聽(tīng)者。
活動(dòng)準備
圖片：小朋友哭了
活動(dòng)過(guò)程
一、了解遇到高興或者不高興的事情等各種情況都可以向別人傾訴。
1.幼兒遷移自己的經(jīng)驗，為哭泣的幼兒想解決辦法。
�。�1）出示圖片
提問(wèn)：這張圖片上有誰(shuí)？她怎么了？
�。�2）請小朋友想想辦法，怎么才能讓她不哭呢？”
�。�3）引導幼兒討論，想出多種方法去幫助圖片上的小朋友。
2.讓幼兒結合自己的親身經(jīng)歷講述自己的情感體驗，知道把不高興的事情放在心里是很難過(guò)的，
而且還容易生病。
�。�1）了解傾訴的內容可以是多種多樣的'，傾訴的人也可以是不同的。
�。�2）教師小結：大家可以把自己高興的、不高興的、難過(guò)的、愉快的等等很多很多事情告訴別人。
你可以告訴爸爸媽媽、爺爺奶奶、好朋友、老師，告訴你想告訴的一切人。
這樣大家可以了解你、幫助你，還可以分享你的快樂(lè )或者幫你解決問(wèn)題。
二、嘗試向同伴傾訴，體驗傾訴和傾聽(tīng)的感受。
1.教師：現在請小朋友每人找一個(gè)朋友，也可以是老師，互相說(shuō)一件你想說(shuō)的事情。
讓幼兒兩兩嘗試傾訴，體驗與人交流的愉快。
2.教師：現在你有什么感覺(jué)呢？
說(shuō)的人有什么感覺(jué)，聽(tīng)的人有什么感覺(jué)呢？
3.教師小結：大家認真地說(shuō)，認真地聽(tīng)，與同伴講述自己心中的事情。
你們以后心中有什么事情就可以想小朋友說(shuō)，可以對老師說(shuō)說(shuō)。
健康教育的教案5
為提高我校心理健康教育工作水平，廣泛宣傳心理健康知識，培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面成長(cháng)，在全國“5.25心理健康日活動(dòng)”來(lái)臨之際，學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月
25日開(kāi)展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
本屆宣傳周以“呵護心靈，健康成長(cháng)”為主題，旨在通過(guò)宣傳周形式多樣的宣傳教育活動(dòng)，在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識，引導學(xué)生充分認識心理健康對于個(gè)人成長(cháng)的重要意義，從而關(guān)注自身發(fā)展，提高自身素質(zhì)，構筑和諧完善的內心世界，開(kāi)發(fā)自我潛能，促進(jìn)自我健康成長(cháng)。
5月14日尚副校長(cháng)的國旗下講話(huà)《培養健康心理，走向成功人生》拉開(kāi)了上寨中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的序幕，各班班主任召開(kāi)了以心理健康為主題的班會(huì )，就人際交往、學(xué)習適應、情緒情感、異性·交往、壓力應對等內容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內容豐富的“心理健康知識”專(zhuān)題宣傳板，并在各級部宣傳欄進(jìn)行集中展示，為進(jìn)一步營(yíng)造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級組長(cháng)針對各年級不同情況，為學(xué)生做了《挑戰中考，成就未來(lái)》和《陽(yáng)關(guān)心態(tài)，點(diǎn)亮人生》的專(zhuān)題心理講座，受到廣大同學(xué)的好評。學(xué)校廣播室在宣傳周期間，開(kāi)辟了心理專(zhuān)題欄目“心靈之約”，向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識。5月23日下午，我校心理健康活動(dòng)周的現場(chǎng)心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開(kāi)展，將本屆宣傳教育活動(dòng)推向了高·潮。心理游戲的開(kāi)展旨在參與和體驗，由全體同學(xué)參加。心理游戲的開(kāi)展，使同學(xué)們增強了自信，磨練了意志，感受到團結合作的重要性，增強了集體意識和責任心，同時(shí)也緩解了緊張的學(xué)習給同學(xué)們帶來(lái)的壓力，為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓練。周四晚的經(jīng)典勵志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動(dòng)畫(huà)下了完美的句號，影片通過(guò)一位生長(cháng)
在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷，表達了執著(zhù)信念和頑強的毅力可以改變自己、改變人生的主題。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動(dòng)，紛紛寫(xiě)下讀后感以及自己今后的計劃和志向。
本屆心理健康教育圓滿(mǎn)結束了，活動(dòng)取得了預期效果，活動(dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng)，使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識，形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍，為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開(kāi)展創(chuàng )造了有利條件。同時(shí)，豐富多彩的`活動(dòng)使更多學(xué)生認識到關(guān)注心理健康的必要性，消除了對心理咨詢(xún)的。誤解和偏見(jiàn)，從而更愿意主動(dòng)尋求老師的幫助。
為期十天的心理健康宣傳教育活動(dòng)雖然結束了，但就整個(gè)心理健康教育工作而言，僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中，我們會(huì )繼續深入心理健康知識的普及，讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光，讓每一位中學(xué)生都成長(cháng)為身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。
健康教育的教案6
教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)
使學(xué)生們了解眼睛的功用
教學(xué)課時(shí)：1課時(shí)
教學(xué)過(guò)程
一、導入
一雙眼睛一對寶，
生活學(xué)習離不了，
愛(ài)護眼睛講衛生，
預防近視和眼病
二、板書(shū)課題：第四課了解眼睛的功用
三、教師帶讀第16頁(yè)的課文
�。▽W(xué)生齊讀，分組讀）
四、新授
1、出示圖片1
提問(wèn)：圖上你看到什么？怎樣保護眼睛？
小結：眼睛可以幫助我們看到美好的.大自然。
2、出示圖片提問(wèn)：看圖說(shuō)說(shuō)眼睛有哪些功用？
小結：眼睛可以看到紅綠燈。眼睛可以看到太陽(yáng)、月亮、星星。眼睛可以看到美麗的花朵。眼睛可以看到綠色的植物。眼睛可以看到電視。我們要有合理的休息時(shí)間，保護眼睛
五、課堂總結
健康教育的教案7
教學(xué)目的：
使學(xué)生認識嫉妒心理的表現以及產(chǎn)生的原因與危害，指導學(xué)生彩積極的態(tài)度和調節方式，克服嫉妒心，優(yōu)質(zhì)心理平衡。懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能區分識別嫉妒的行為表現，有意識地克服嫉妒心理。
教學(xué)過(guò)程：
(一)導入
心理學(xué)中有一種不健康的心理現象，從古至今有這種心理現象的人，心理上都對自己產(chǎn)生不良的影響，請聽(tīng)下面的小故事。
(二)講授新課
1、從故事中我們看到，白泰宮哪些地方表現出了嫉妒的心理? 2、嫉妒心理怎么樣害死了白泰宮的兒子?
3、心理學(xué)家經(jīng)過(guò)調查、研究、分析后得出：嫉妒之心影響人的身心健康，容易出現頭暈、頭疼、食欲減退、惡心嘔吐、胸有郁悶、腰背酸痛等癥狀，而且有嫉妒之心的人情緒都很不穩定，行為出現過(guò)激，就像故事中的白泰宮一樣。讀[咨詢(xún)臺]，我們應怎么樣保持好情緒?
(三)活動(dòng)區
1、請同學(xué)做個(gè)小測試，了解自己的心理狀態(tài)。
A、組織學(xué)生自讀自評。
B、從小測試中你知道了什么?
2、嫉妒是不健康的心理狀態(tài)，請你選一選，把不良的情緒放入回收箱中。(可在詞語(yǔ)上畫(huà)*)。
3、實(shí)踐園
A、怎么樣做才是最好呢?
請你動(dòng)筆寫(xiě)一寫(xiě)，遇到下列情況你會(huì )怎么樣做? 我觀(guān)察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì )心的笑了，應該是從視頻中發(fā)現了自己的.影子。我們今天的班會(huì )主題就是我們生活中老朋友：拖延。
拖延是現代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現在各種小事上，甚至對于很多人來(lái)說(shuō)，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前
幾個(gè)小時(shí)才開(kāi)始寫(xiě)論文，到了女朋友生日前一天才去買(mǎi)禮物，刷了信用卡過(guò)期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著(zhù)我們的心理上有了一些小問(wèn)題，長(cháng)此以往，嚴重的甚至會(huì )患上一種心理疾病拖延癥。
既然拖延對我們百害而無(wú)一利，我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節就請心理委員主持，請大家討論一下，你認為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個(gè)小測試，看看你有沒(méi)有拖延癥。
二、訪(fǎng)談及測試環(huán)節
心理委員主持：訪(fǎng)談“說(shuō)出你的拖延故事”
拖延是古今中外都有的一個(gè)問(wèn)題。早在明代詩(shī)人錢(qián)鶴彈就有這樣一首詩(shī)“明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎”，描寫(xiě)的就是拖延給人生帶來(lái)的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著(zhù)名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪(fǎng)談，“說(shuō)出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X(jué)得拖延的原因是什么? 訪(fǎng)談過(guò)程：請三到四名同學(xué)上臺訪(fǎng)談。
謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說(shuō)的很有代表性，說(shuō)出了我們的心聲。
拖延是現代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測試，看看你有沒(méi)有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深?
放映測試題目
測試結束了，統計結果。
三、透過(guò)現象看本質(zhì)——你為什么拖延 輔導員主持：謝謝心理委員。通過(guò)科學(xué)的測試我們發(fā)現大多數同學(xué)都在5-11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說(shuō)明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問(wèn)題。拖延其實(shí)有很多危害，總結一下: 1、外在后果，生活和學(xué)習受到影響。
2、內在后果：內心的矛盾和煎熬。
那么拖延的原因是什么呢?絕大多數的同學(xué)都認為：拖延的原因是懶惰，或者認為是自己沒(méi)有掌握時(shí)間管理的正確方法。
這種認知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì )拖延么?一般都不會(huì )。所以，拖延其實(shí)不是智力問(wèn)題，不是道德問(wèn)題，不是時(shí)間管理問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。
我試著(zhù)給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
1、對取得成功信心不足
2、討厭被人委派的任務(wù)
3、注意力分散和易沖動(dòng)
4、目標和酬勞太過(guò)遙遠。
四、怎么戰勝拖延
輔導員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問(wèn)還沒(méi)有解決：究竟該怎么戰勝拖延?
我給大家一些建議。
1、制定一個(gè)靠譜的計劃�？孔V計劃四要素：一是可觀(guān)察性。目標應該可以被觀(guān)察，以某個(gè)行為來(lái)界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來(lái)，生活就會(huì )一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達成，但是會(huì )給你成就感和滿(mǎn)足感的最小目標。
2、正確的認識和利用時(shí)間
之一：練習判斷時(shí)間提問(wèn)：一分鐘可以做什么
之二：學(xué)習利用零碎時(shí)間舉例
之三：找出自己的最佳時(shí)間
之四：享受你的自由時(shí)間
3、學(xué)會(huì )“拒絕”和“接受”
之一：拒絕沒(méi)有意義的事
之二：接受自己，接受別人的監督
五、公開(kāi)承諾
給自己制定一個(gè)最小的目標，并確立完成時(shí)間，公開(kāi)這個(gè)承諾，請大家監督你是否能完成目標。
總結：
通過(guò)今天的課程，我們很好的認識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說(shuō)再見(jiàn)。
健康教育的教案8
一、教學(xué)目標：
�。�1）學(xué)會(huì )做“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”這四個(gè)游戲；
�。�2）通過(guò)游戲鍛煉學(xué)生的觀(guān)察能力，模仿能力，反應能力以及語(yǔ)言表達能力；
�。�3）在游戲及相應的思考中，促進(jìn)學(xué)生的相互了解，推動(dòng)同學(xué)間的友誼，增強班級的凝聚力。
二、教學(xué)策略：
1．教學(xué)內容：
�。�1）活動(dòng)游戲：“友誼接龍”、“偶像哈哈鏡”、“抓與逃”、“戴高帽子”
�。�2）在活動(dòng)中學(xué)生的思考與體會(huì )；
2．教學(xué)重點(diǎn)：培養學(xué)生間信任，促進(jìn)學(xué)生的相互了解；
3．教學(xué)難點(diǎn)：四個(gè)游戲模仿能力較強，需要學(xué)生耐心地觀(guān)察，積極地配合；
4．教學(xué)方法：故事化，形象化，游戲化；
5．教學(xué)準備：一本故事書(shū)，幾張報紙；
三、教學(xué)過(guò)程：
1．教學(xué)導入：
�。�1）師生問(wèn)好；
�。�2）教師由最近天氣變化較大，感冒病情多發(fā)，提醒學(xué)生注意保護身體，關(guān)注身體健康的同時(shí)，更要注重“心理健康”；
�。�3）為了保證課堂活動(dòng)持續有效的進(jìn)行下去，和學(xué)生“約法三章”：
�、侔察o地上下樓，不能大聲喧嘩；
�、谠诶蠋熃淌谟螒驎r(shí)，耐心，安靜地觀(guān)察；
�、郯凑绽蠋熣f(shuō)的要求去做，不能調皮搗蛋，不能欺負同學(xué)；
2．活動(dòng)組織：
�。�1）“友誼接龍”：老師做示范，邀請一位學(xué)生協(xié)助，師生見(jiàn)面先問(wèn)好“你好”，再握手，接著(zhù)介紹自己“叫什么”“最喜歡誰(shuí)”“最喜歡做什么”，如“我叫蔣靜，我最喜歡我媽媽?zhuān)钕矚g畫(huà)畫(huà)”，然后兩人“石頭，剪子，布”，輸的一方將兩手搭在贏(yíng)得一方的肩上，贏(yíng)的一方再找下一個(gè)同學(xué)握手，介紹，直至形成一條首尾相連的“龍”；
�。�2）“偶像哈哈鏡”：讓學(xué)生形成一條“龍”，手搭肩，圍著(zhù)場(chǎng)地走兩圈后站定，然后向內轉，請一個(gè)學(xué)生向四面做一套動(dòng)作，然后請五個(gè)學(xué)生猜動(dòng)作的含義，觀(guān)點(diǎn)可不盡相同；思考與討論：讓學(xué)生們發(fā)言從這個(gè)活動(dòng)中學(xué)到了什么（觀(guān)察與傾聽(tīng)）。
�。�3）“抓與逃”；
�、賹W(xué)生圍城一個(gè)圈，張開(kāi)雙臂，雙手握拳，右手伸出食指向上，左手手心向下；
�、诶蠋熢趫A心，讀《麻雀》一文，當讀到“雀”字時(shí)，學(xué)生的左手要抓住相鄰同學(xué)的伸出的食指，同時(shí)該同學(xué)的.右手指要逃；思考與討論：文章讀完后，請逃得最成功一次都沒(méi)被抓到的同學(xué)和被抓到手指最多次數的同學(xué)談?wù)劯惺堋?/p>
�。�4）“戴高帽子”：老師準備幾張報紙，將所有的學(xué)生分成六組，每組一張報紙，讓學(xué)生以最快的速度做完一個(gè)可以戴在頭上的帽子，讓學(xué)生分別依次戴上帽子，其他的同學(xué)則講講戴帽子同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)。
3．總結所做的活動(dòng)。
4．按常規下課，師生道別。
教學(xué)心得
這是我第一次給一個(gè)班級上課，雖然只是三年級，所教授的內容有限，而且現在的學(xué)生知識面寬廣，單純的知識傳授顯得單調，為了豐富學(xué)生的知識面，給他們留下難忘的一次教學(xué)，我可是做了充分的準備，教案準備詳細，生動(dòng)有趣。這次課程主要是以別開(kāi)生面的心理游戲為主，通過(guò)四個(gè)游戲鍛煉學(xué)生的觀(guān)察能力，模仿能力，反應能力以及語(yǔ)言表達能力，同時(shí)在游戲及相應的思考中，促進(jìn)學(xué)生的相互了解，推動(dòng)同學(xué)間的友誼，增強班級的凝聚力。在整個(gè)課堂教學(xué)中，大部分的學(xué)生還是比較配合的，表現得非常積極，活動(dòng)中笑聲不斷。雖然還出現了一段小插曲，但還是能圓滿(mǎn)的解決，很有成就感。三年級的小學(xué)生明顯地表現出活潑好動(dòng)，表現欲強，所以活動(dòng)中不能壓抑學(xué)生的個(gè)性，盡量讓學(xué)生們展現自己，照顧到每個(gè)學(xué)生的感受。這次教學(xué)已達到了預期的教學(xué)目標，讓學(xué)生學(xué)習我，模仿我做游戲，學(xué)生都表現出了積極性與熱情，游戲設置四個(gè)，也完成了三個(gè)，在穿插的“思考與討論”中，學(xué)生的想象力都非常豐富，在課程結束時(shí)，學(xué)生的反應也比較好，期待下一次把剩下的游戲做完。當然教學(xué)中也有不足，因為人數多，在整理隊形方面浪費了點(diǎn)時(shí)間，單個(gè)活動(dòng)時(shí)間有點(diǎn)長(cháng)。因為是三年級，耐心不夠，產(chǎn)生容易厭倦情緒，注意力不夠集中，所以下次的活動(dòng)必須簡(jiǎn)潔有趣，增加小組合作環(huán)節。
健康教育的教案9
活動(dòng)目標
1.親自感受，讓幼兒知道我們要穿大小合適的鞋。
2.在穿正鞋子后，體驗到成功的快樂(lè )，培養良好的自理能力。
3.在念兒歌過(guò)程中，學(xué)會(huì )穿鞋子。
4.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
5.能夠將自己好的行為習慣傳遞給身邊的人。
活動(dòng)準備
1.爸、媽、嬰兒的圖片及線(xiàn)板、腳。
2.錄音機、磁帶(歌曲：《大鞋與小鞋》、歡快的音樂(lè ))、地毯。
3.各種大小的鞋若干。
4.幼兒會(huì )邊念兒歌邊脫鞋子。
活動(dòng)過(guò)程
(一)脫鞋子
師：“今天，請你們跟小腳做做朋友，把你們的小腳露出來(lái)吧!”
“脫下這個(gè)鞋寶寶，脫下那個(gè)鞋寶寶，小腦袋靠一起，放在邊上多整齊�！�
幼兒邊念兒歌邊脫鞋子，并放整齊。
(二)通過(guò)看圖、穿大鞋，知道要穿大小合適的鞋
1.看圖感知。
(1)展示大小的腳圖。
“瞧，這些是什么?”(腳)
“猜猜，這是誰(shuí)的腳呢?”幼兒猜測。
(2)出示人像圖。
“我們來(lái)看看，你們猜的對不對?”“喲，真棒，猜對了，表?yè)P表?yè)P我們自己�！�
(3)給寶寶穿大鞋。
“老師這兒有雙鞋子，我們給寶寶穿上吧!”讓幼兒說(shuō)好不好。
2.幼兒穿大鞋。
“請你們去穿穿大鞋，試試舒服嗎?”
在“大鞋與小鞋”的歌聲中幼兒去穿大鞋。
“你的小腳會(huì )做什么?”(走路、跑步、蹦跳等)請幼兒分別做動(dòng)作，感受穿大鞋后的不適。集中幼兒，腳跳舞、講感受。
小結：穿上了大鞋，我們會(huì )摔跤，不方便，要穿大小合適的鞋子才舒服。
(三)穿小朋友的鞋。
1.試穿正好的鞋。
“現在，請你去找雙合適的`鞋子穿上，穿好了到教師這兒來(lái)�！�
檢查幼兒穿鞋情況，指出不合適的，并讓幼兒講感受。
2.邊學(xué)兒歌邊學(xué)穿鞋。
“請你們把鞋子脫下來(lái)吧!”幼兒邊念兒歌邊脫鞋�！袄蠋熅幜艘皇状┬拥膬焊�，我們來(lái)邊念兒歌邊穿鞋�！苯處熤笇��！澳闷疬@個(gè)鞋寶寶，找到那個(gè)鞋寶寶，小腦袋，靠一起，小腳丫，鉆進(jìn)去，鞋兒彎彎往里靠，兩邊搭扣扣扣好�！�
3.總結：今天我們學(xué)會(huì )了穿鞋子的本領(lǐng)，以后在家中你們的鞋子要自己穿，不要麻煩爸爸媽媽?zhuān)嘈拍銈兌际悄芨傻暮煤⒆印?/p>
4.穿自己的鞋子。
“現在請你們把這雙鞋脫下來(lái)，要邊念兒歌邊脫鞋，然后去穿上自己的鞋子吧!比一比誰(shuí)最能干�！庇變哼吥顑焊柽叴┬�，老師檢查。
(四)跳舞。
“穿上了自己的鞋，舒服嗎?”讓我們高興一下，讓小腳同鞋子朋友來(lái)跳個(gè)舞吧!”
在歡快的音樂(lè )中腳跳舞。(踢、走、跑、跳、跺、蹦、彎、伸等。)
(五)活動(dòng)延伸
繼續練習穿脫鞋子技能。
教學(xué)反思：
教學(xué)過(guò)程中，幼兒積極配合，認真嘗試，在自主練習里獲取了經(jīng)驗，又在集體練習里感受到了快樂(lè )和喜悅，達到寓教于樂(lè )的目的，教學(xué)目標也得到了圓滿(mǎn)的完成。
健康教育的教案10
活動(dòng)目的
1.在體驗活動(dòng)中幫助學(xué)生認識集中注意力的重要性。
2.學(xué)生在親身體驗中學(xué)會(huì )分析自己的注意力水平,感悟專(zhuān)注學(xué)習的方法。
3.總結控制、調節注意力的方法。
活動(dòng)準備
1.了解初中學(xué)生在學(xué)習時(shí)的注意力情況，以便增強輔導的針對性。
2.印制與班級人數相等的活動(dòng)材料。
活動(dòng)過(guò)程
小游戲
大道理
抓手指
指導語(yǔ)1：上課之前，先讓我們做個(gè)“抓手指”的游戲，放松一下。
1.請大家坐好，聽(tīng)清游戲規則!
2.全班同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學(xué)的右手掌下。
3.我一會(huì )兒講四句話(huà)，每句話(huà)都會(huì )包含“開(kāi)心”這個(gè)詞，當你聽(tīng)到“開(kāi)心”一詞時(shí)，請快速用右手掌緊握你右邊同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。
4.看誰(shuí)反映最快，抓住別人手指的次數多，自己被別人抓住的次數少。
今天，我能來(lái)到這里，有緣與大家相會(huì )，給大家上心理課非常榮幸，很開(kāi)心!課前我看到大家彼此饒有興致的交談，使我感覺(jué)到此刻的你們也特別開(kāi)心!這節課，我將帶領(lǐng)大家，在有趣的活動(dòng)中一起度過(guò)開(kāi)心的45分鐘。同時(shí)，我也真心地祝福在場(chǎng)的每一個(gè)人天天都開(kāi)心!
指導語(yǔ)2：抓住別人4次自己又沒(méi)被人抓住的同學(xué)請舉手，請這些同學(xué)說(shuō)說(shuō)為什么能取得這么好的成績(jì)?
引導：用心、注意力集中可以把游戲做成功!上課更是如此。下面就讓我們集中注意力上課，好嗎?
百變心空間
何為注意
指導語(yǔ)3：既然注意集中可以使游戲成功，那么什么時(shí)注意，它與我們的學(xué)習有什么關(guān)系?首先請大家觀(guān)看一組圖片(圖片參見(jiàn)活動(dòng)素材庫)。
學(xué)生自由發(fā)言，從圖片中概括“注意”的內涵。
指導語(yǔ)4：我們在上課時(shí)專(zhuān)心地聽(tīng)講，仔細地觀(guān)察實(shí)驗，聚精會(huì )神地思考問(wèn)題，認真做筆記、練習。這里的專(zhuān)心、仔細、聚精會(huì )神、認真等都是對注意這一心理狀態(tài)的表述。
注意不僅與游戲有關(guān)，它與學(xué)習效率也有密切聯(lián)系。法國的喬治居維葉說(shuō)：“天才，首先是注意力�！弊⒁饬τ谖覀兊膶W(xué)習、生活是非常重要的，它是保證我們工作、學(xué)習順利進(jìn)行的必要條件。
指導語(yǔ)5：在日常生活中，同學(xué)們經(jīng)常會(huì )遇到一些困惑，請聽(tīng)：
莫默很想認真聽(tīng)講，可是上課時(shí)精神就是集中不起來(lái)，注意力對學(xué)習真的至關(guān)重要嗎?
雷荏這兩天發(fā)現，上課老是胡思亂想，聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)，就會(huì )想到課堂之外的事;有時(shí)強迫自己去集中注意聽(tīng)講，拼命地暗示自己要集中注意力，每當這時(shí)腦子里卻只剩下令人懊惱的“集中注意力”這幾個(gè)字，哪里還聽(tīng)得進(jìn)老師講課呢?小雷懷疑自己的注意力是不是出毛病了。不知如何是好!
集中精力，積極參與下面的活動(dòng)，活動(dòng)后給他們一個(gè)圓滿(mǎn)的答復。
實(shí)踐工坊
我體驗，我反思
指導語(yǔ)6：首先請同學(xué)們“看一看”。一會(huì )兒我會(huì )出示一些圖片，每張圖片上都包含數量不等的五星，圖片會(huì )一閃即逝，看看你能不能一下子說(shuō)清楚五星的數量(五星圖片參見(jiàn)活動(dòng)素材庫)。
引導：為什么在同一時(shí)間內的前后測試，我們所看到的物體數量會(huì )有如此大的差異呢?原來(lái)五星的排列特點(diǎn)影響了我們的觀(guān)察效率。
指導語(yǔ)7：現在我們再來(lái)“做一做”。我這里有兩個(gè)用阿拉伯數字組成的方陣，請在三分鐘的時(shí)間內，抄寫(xiě)這些數字，看誰(shuí)抄的最快。
引導：請抄寫(xiě)快的同學(xué)介紹一下他們的妙招。是的，集中注意，手眼協(xié)調配合很重要。
指導語(yǔ)8：接下來(lái)請大家“試一試”。請同學(xué)們左右手各握一支筆，練習左右開(kāi)弓，同時(shí)進(jìn)行書(shū)寫(xiě)，但書(shū)寫(xiě)內容各不相同。準備好，先來(lái)做第一次嘗試：左手畫(huà)，右手寫(xiě)1，2，3;第二次嘗試：左手畫(huà)，右手寫(xiě)1，2，3。
引導：有困難嗎?完成哪一次活動(dòng)難度更大些?哪只手能夠更快更好的完成任務(wù)?怎樣才能克服困難，達到活動(dòng)要求?看來(lái)只有我們將同時(shí)進(jìn)行、需要相互配合的活動(dòng)部分分解，盡量讓其中的一個(gè)或幾個(gè)部分熟練，才能更好的相互配合，完成活動(dòng)任務(wù)。
指導語(yǔ)9：最后讓我們“說(shuō)一說(shuō)”。
遇到下面的情況，你做得怎樣?
�、倨匠Ｉ贤牦w育課，下一節課能夠像平時(shí)一樣很快靜下來(lái)嗎?
�、谙抡n時(shí)一位同學(xué)講了個(gè)好玩的事，你笑得前仰后合，上課后你腦子里想的是什么?
�、垭y題沒(méi)解決，再寫(xiě)其它作業(yè)時(shí)精神是否很集中?
�、軐�(xiě)作文的時(shí)候你是否覺(jué)得開(kāi)頭難寫(xiě)?
引導：大家都有同樣的感受，萬(wàn)事開(kāi)頭難;對新的活動(dòng)的投入度受前一個(gè)活動(dòng)的影響。只有我們有意識的將自己的注意組織好，才能盡快投入活動(dòng)中，從而提高活動(dòng)的效率。
指導語(yǔ)10：這幾個(gè)小活動(dòng)帶給我們哪些啟發(fā)?
引導：剛才我們所做的活動(dòng)，幫助我們體驗了注意的特性，即注意的范圍、注意的穩定性、注意的分配、注意的轉移。在這四個(gè)方面表現得如何，標志著(zhù)你注意力的水平。而注意力水平的高低，直接影響學(xué)習效率。讓我們一起想點(diǎn)辦法，提高我們的注意力，幫助很難集中注意力的同學(xué)解決困惑。
智慧之窗
提高注意力，我有辦法
指導語(yǔ)11：在本課中你收獲了什么?有沒(méi)有自己獨特的提高注意力的秘訣，寫(xiě)下來(lái)，和同學(xué)們共同分享!
1.小組交流：在交流基礎上，組長(cháng)概括本組的秘訣。
2.全班分享
指導語(yǔ)12：同學(xué)們都奉獻了自己的智慧，我也要奉獻給大家一點(diǎn)智慧。我認為，提高注意力要做到：
1.明確目標：注意具有指向性，因此，目標越明確、具體就越能提高注意力。比如要想提高課堂聽(tīng)講的注意力，就要課前預習，給自己確定聽(tīng)課任務(wù)――這節課的主要內容、重點(diǎn)、難點(diǎn)等，若對這些問(wèn)題做到心中有數，聽(tīng)課的目的就會(huì )更加明確，任務(wù)也變得非常具體，這樣就能提高課上的注意力。充分的預習，還可以幫助我們在課上很好的分配注意力。
2.多種感官參與：多種感官參與學(xué)習，有助于維持注意的.穩定性。如在上課時(shí)，邊聽(tīng)、邊想、邊記筆記，這樣上課就不容易走神;在閱讀時(shí)，一邊看、一邊默讀、一邊作記號和筆記，也使我們能比較容易專(zhuān)心地看書(shū)。
3.交替學(xué)習：人在體力勞動(dòng)時(shí)，兩手交替，能堅持比較長(cháng)時(shí)間的工作。大腦也是如此，如果能夠交替使用左右腦，可以使整個(gè)腦工作的時(shí)間得以延長(cháng)。要提高注意力，就要使文理科交替學(xué)習，這樣容易收到良好的效果�？傊勾竽X兩半球輪流工作，減少抑制，可以提高注意力。
4.勞逸結合：并不是學(xué)習的時(shí)間越長(cháng)，注意力就越集中，相反，當人們過(guò)度疲勞或者睡眠不足時(shí)，注意力就很難集中，學(xué)習效率也大大降低。因此，勞逸結合，避免疲勞，提高注意力。
5.學(xué)會(huì )自我調節：根據活動(dòng)任務(wù)的要求及時(shí)轉移注意力。當自己情緒不佳，注意力不集中時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節，有兩種方法可用使用，一種是換一個(gè)安靜的環(huán)境，有效促使注意力集中;另一種是采用有效地方法與外界干擾做斗爭，提高抗干擾能力。
活動(dòng)記錄卡
“學(xué)習要專(zhuān)注”活動(dòng)記錄卡
姓名
班級
學(xué)號
組長(cháng)
1.做一做：三分鐘速抄練習
2.試一試：
3.提高注意力，我有辦法
活動(dòng)素材庫
1.本課設計理念：
由于初中生的內控力、自制力發(fā)展不完善，在學(xué)習中對注意力控制不好，一些無(wú)關(guān)的因素很容易干擾學(xué)習，注意力渙散、走神兒，影響了學(xué)習效率，致使作業(yè)拖拉，漫不經(jīng)心;有些學(xué)生從小注意習慣不好，自我干擾，上課、作業(yè)都很難集中注意力，這在一定程度上影響了他們的學(xué)業(yè)成績(jì)。
本節輔導課主要針對初中生在集中注意力方面存在的問(wèn)題，通過(guò)創(chuàng )設輔導活動(dòng)情境，引導學(xué)生感悟注意力好壞對學(xué)習的重要影響，通過(guò)注意力訓練活動(dòng)，幫助學(xué)生集中注意力，在有趣的活動(dòng)中，改善學(xué)生的學(xué)習行為。
2.相關(guān)心理學(xué)知識：
(1)什么是注意
心理學(xué)解釋?zhuān)盒睦砘顒?dòng)對一定對象的指向和集中。
注意從始至終貫穿于整個(gè)心理過(guò)程，只有先注意到一定事物，才可能進(jìn)一步去觀(guān)察、記憶和思考等。
注意包括被動(dòng)注意(又稱(chēng)不隨意注意)和主動(dòng)注意(又稱(chēng)隨意注意)。
(2)什么是注意力
注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。
“注意”，是一個(gè)古老而又永恒的話(huà)題。俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我們心靈的惟一門(mén)戶(hù)，意識中的一切，必然都要經(jīng)過(guò)它才能進(jìn)來(lái)�！弊⒁馐侵溉说男睦砘顒�(dòng)對外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力稱(chēng)為注意力。
注意力是必要的心理活動(dòng)條件，缺之不可。它是人進(jìn)行觀(guān)察、記憶、思維、想象等心理活動(dòng)時(shí)必備的心理狀態(tài)，所以注意力被人們稱(chēng)為心靈的門(mén)戶(hù)。
由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問(wèn)題，而不被其他事物所干擾;沒(méi)有注意，人們的各種智力因素，觀(guān)察、記憶、想象和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
(3)注意的四大品質(zhì)
注意力有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩定性、注意的分配和注意的轉移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標志。
�、僮⒁獾膹V度
注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地覺(jué)察或認識到的對象的數量。心理學(xué)研究表明，人的注意范圍是7+2個(gè)單位，即5―9個(gè)單位之間�！皢挝弧钡娜萘繘Q定了注意范圍的大小。
不同的人具有不同的注意廣度。一般來(lái)說(shuō)，孩子的注意廣度要比成年人小。但是，隨著(zhù)孩子的成長(cháng)及不斷地有意識訓練，注意廣度會(huì )不斷得到提高。
�、谧⒁獾姆�定性
注意的穩定性指一個(gè)人在一定時(shí)間內，比較穩定地把注意集中于某一特定的對象與活動(dòng)的能力。例如，當孩子在看漫畫(huà)書(shū)時(shí)，可以連續1小時(shí)集中注意力，而對同學(xué)的干擾不放在心上。這就表明孩子看漫畫(huà)時(shí)，注意的穩定性比較好。一般來(lái)說(shuō)，只要一個(gè)人的目的性明確，對活動(dòng)的重要性有所認識，注意的穩定性就會(huì )比較好一些。
�、圩⒁獾姆峙湫�
注意的分配是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當中。比如，孩子能夠一邊看書(shū)，一邊記錄書(shū)中的精彩語(yǔ)言;你能夠一邊炒菜，一邊聽(tīng)新聞。
人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關(guān)注。如果要求自己什么都注意，那最終可能什么東西都注意不到。但是，在注意的目標熟悉或不是很復雜時(shí)，卻可以同時(shí)注意一個(gè)或幾個(gè)目標，并且不忽略任何一個(gè)目標。能否做到這一點(diǎn)，與注意力能夠持續的時(shí)間有關(guān)，所以要根據自己的實(shí)際能力，逐漸培養有效注意的能力。
�、茏⒁獾霓D移性
注意的轉移是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的地及時(shí)將注意從一個(gè)對象或者活動(dòng)調整到另一個(gè)對象或者活動(dòng)。注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子看完一個(gè)有趣的片子后，讓隔壁的姐姐給孩子來(lái)講解數學(xué)的解題思路，如果孩子能迅速地把注意力從片子中轉移到解題當中，孩子的注意轉移性就不錯。
注意力集中和轉移注意力是一個(gè)事物的兩個(gè)方面。孩子每天都在這兩種狀態(tài)下學(xué)習或生活，每天要上好多節課，每一節課的內容都有所不同。上語(yǔ)文課的時(shí)候全神貫注，上數學(xué)課時(shí)無(wú)法讓注意力從語(yǔ)文課轉移到數學(xué)課上，那么數學(xué)課的學(xué)習效果就會(huì )大打折扣�？梢�(jiàn)，對學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì )轉移注意力和集中注意力對提高學(xué)習成績(jì)同樣有益處。
3.本課活動(dòng)中的相關(guān)圖片
�、藕螢椤白⒁狻眻D片
�、莆逍桥帕袌D片
4.可替代的活動(dòng)材料：
�、抛⒁饧杏柧毑牧希合噜彅抵蜏y試。下面的數字方陣中有一些兩兩相鄰、其和等于10的成對數，集中注意力找出這些數，并在每對數的下面劃上線(xiàn)，請在7分鐘內完成該測試題。
本方陣中共有143對其和為10的鄰數，每漏答(錯答)一對數字，得一分。要是你的注意力在38分以下，說(shuō)明你比較善于集中注意力，要是在38分以上說(shuō)明你的注意力不很集中，就要關(guān)注自己的注意力了
�、埔暳σ龑Хㄓ柧毑牧希�
視力引導法是指運用一定的視力工具來(lái)幫助自己集中注意的方法，你的手指或者手中的筆都可以成為視力引導工具，在讀書(shū)時(shí)運用這些視力引導工具可以幫助你糾正在看書(shū)中反復、回跳和視線(xiàn)游離等分散注意力的壞習慣，提高閱讀速度和效率。
訓練材料：走迷宮
�、亲⒁饪垢蓴_訓練：紅黃藍綠這幾個(gè)字大家都認識，但是要讀出字體的顏色可要考驗每一個(gè)人抗干擾的能力了，不信試試。
紅黃藍綠黃藍
綠紅藍紅藍綠
綠紅藍黃綠紅
藍黃綠紅黃綠
黃綠黃藍紅藍
健康教育的教案11
教學(xué)資料：不隨地吐痰
教學(xué)目的：通過(guò)學(xué)習使學(xué)生懂得隨地吐痰、亂扔果皮紙屑的危害，培養學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的'良好衛生習慣。
重點(diǎn)：培養學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。
難點(diǎn)：培養學(xué)生不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑的良好習慣。
教具：掛圖
教學(xué)過(guò)程：
一、故事導課。
講豬八戒吃完西瓜后把果皮亂扔，結果自我踩上西瓜皮摔倒的故事。告訴學(xué)生，隨地吐痰，亂扔果皮紙屑有很多危害。
二、提問(wèn)：隨地吐痰有那些危害？有痰要吐的時(shí)候怎樣辦？
讓學(xué)生討論。
熟讀兒歌：
隨地吐痰不衛生，痰中細菌傳疾病。
有痰吐進(jìn)痰盂里，健康清潔又禮貌。
三、提問(wèn)：亂扔果皮紙屑有那些危害？你平時(shí)是怎樣做的？
學(xué)生討論。
教唱兒歌：
果皮箱，張大嘴，果皮紙屑丟箱內，從小養成好習慣，環(huán)境整潔行為美。
四、你覺(jué)得我們身邊的環(huán)境怎樣？該做個(gè)怎樣的市民？
板書(shū)設計
不隨地吐痰健康清潔又禮貌環(huán)境整潔行為美
健康教育的教案12
認知目標：讓小朋友知道肚子疼很難受，會(huì )影響身體健康。
技能目標：通過(guò)觀(guān)察然幼兒了解引起肚子疼的原因，提高幼兒的自我保護意識。
情感目標：培養正確的飲食習慣及衛生習慣。
活動(dòng)準備。
1、圖片（一）（二）（三）（四）。
2、小亮肚子疼的掛圖。
活動(dòng)過(guò)程。
導入：聽(tīng)“健康歌”引起幼兒的興趣。
1、出示圖片。
師：這位小朋友怎么了，為什么捂著(zhù)肚子��？
幼兒：肚子疼。
2、討論引起肚子疼的原因。
好多的雪糕。
幼兒：喝生水。
幼兒：吃沒(méi)有洗的水果。
幼兒：吃落過(guò)蒼蠅的包子。
�。�1）邊討論邊看圖片（一）（二）（三）（四）。
師：小朋友看了小亮最近吃東西的圖片，誰(shuí)能告訴老師肚子疼的原因。
3、結合幼兒生活經(jīng)驗談一談。
�。�1）師：小朋友們有沒(méi)有過(guò)肚子疼的時(shí)候，為什么會(huì )肚子疼呢？
�。�2）教師和幼兒一起說(shuō)一說(shuō)肚子疼的`原因。
4、幼兒討論。
師：肚子疼了該怎么半，我們怎樣才能不然肚子疼呢？
5、做游戲結束本節課。
活動(dòng)延伸：
1、讓小朋友收集關(guān)于因為不良飲食，引起疾病的故事。
2、家園結合，對小朋友不正確飲食及衛生習慣，進(jìn)行針對性的教育。
健康教育的教案13
活動(dòng)目標：
1、提高幼兒在活動(dòng)中跳的動(dòng)作和協(xié)調能力。
2、引導幼兒積極參加玩盒子的活動(dòng)，大膽創(chuàng )造玩盒子的新方法，發(fā)展幼兒的想象力和創(chuàng )造力。
3、培養幼兒樂(lè )意與他人合作、交往的意識，體驗游戲的快樂(lè )。
活動(dòng)準備：
每人一只盒子。錄音機、磁帶。
活動(dòng)過(guò)程：
1、熱身準備
�。�1）帶孩子進(jìn)入場(chǎng)地，按一定的距離四散站好
�。�2）在音樂(lè )伴奏下，師生一起做活潑、輕松的準備操。
2、創(chuàng )設情境，探索創(chuàng )新。
�。�1）師：請小朋友動(dòng)腦筋想一想，盒子可以怎么玩，有哪些玩法？
�。�2）師：大家各自找一個(gè)地方，可以一個(gè)人玩，也可以幾個(gè)人一起玩。
幼兒分散，獨立或合作探索盒子的各種玩法，教師巡回觀(guān)察并指導。
�。�3）集體練習跳的活動(dòng)。
教師講解游戲規則，并做好示范。
�。�4）游戲“占盒”。幼兒聽(tīng)音樂(lè )自由自在地站在場(chǎng)地上做各種動(dòng)作。當老師說(shuō)“占盒”，全體幼兒迅速地找到一個(gè)盒子雙腳站在打開(kāi)的`盒子內。游戲重復，等幼兒熟悉游戲后可以讓幼兒自由組合兩人或三人站一個(gè)大一點(diǎn)的盒子。
3、放松活動(dòng)。
在音樂(lè )伴奏下，師生一起做放松動(dòng)作開(kāi)火車(chē)回教室休息。
健康教育的教案14
教學(xué)目標：
1.通過(guò)學(xué)習，使學(xué)生認識到飲酒對人體的危害。
2.引導學(xué)生不飲酒，并主動(dòng)勸說(shuō)身邊的人飲酒要做到適度、適量不酗酒。教學(xué)重難點(diǎn)：
了解酗酒對人體會(huì )造成那些危害?引導學(xué)生建立良好的生活方式和衛生習慣。
教學(xué)準備：
教師準備：出示一組吸煙帶來(lái)的危害掛圖。 教學(xué)過(guò)程：
一、導人新課
1、在精神文明建設不斷取得成效的今天，為了促進(jìn)健康，我們青少年很有必要認識飲酒與人體健康的關(guān)系。
2、板書(shū)課題：飲酒與健康
二、講解新課
1、出示掛圖：
過(guò)度飲酒會(huì )給我們的生活帶來(lái)極其嚴重的危害。
2、讀課文第一自然段，分析討論酒精的特點(diǎn)與飲酒的危害。 (1)“醉酒”現象
(2)急慢性疾病
(3)讓人討厭
3、讀課文第三自然段，認識到青少年千萬(wàn)不要學(xué)喝酒。 (學(xué)生總結)
三、總結課文：
四、作業(yè)練習：
1、酗酒會(huì )造成那些危害?
2、你對醉酒的人有什么樣的印象? 板書(shū)設計：
第九課飲酒與健康
打架斗毆
帶來(lái)疾病
釀成車(chē)禍
影響儀表
教學(xué)反思：
在教學(xué)方式上，充分體現了自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習的教學(xué)理念。在教學(xué)過(guò)程中注重引導學(xué)生進(jìn)行“探究發(fā)現學(xué)習”，運用多媒體創(chuàng )設了多個(gè)有利于學(xué)生合作學(xué)習、主動(dòng)探究的教學(xué)情境，把學(xué)習的主動(dòng)權完全交給學(xué)生，鼓勵和引導學(xué)生在具體的教學(xué)情境中積極思考，大膽實(shí)踐，鍛煉和提高了學(xué)生自主提出問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，使學(xué)生真正成為學(xué)習的'主人。如：學(xué)生通過(guò)大屏幕尋找有疑惑、有創(chuàng )意、值得思考的問(wèn)題，培養學(xué)生的“問(wèn)題”意識和建構新知的能力。
健康教育的教案15
活動(dòng)目標：
1、培養孩子刷牙的好習慣，每天堅持早晚刷牙。
2、了解齲齒對口腔健康的危害，明確刷牙對保護牙齒的作用，學(xué)習正確的刷牙方法。
活動(dòng)準備：牙齒教育課件“牙齒的秘密”、牙齒模型等教具。
活動(dòng)過(guò)程：
一、認識齲齒的危害和預防
1、教師播放課件“東東的牙齒怎樣了?”，引導學(xué)生觀(guān)看。
2、教師出示牙齒有蛀牙的圖片，與學(xué)生互動(dòng)討論。
3、學(xué)生與同伴一起檢查牙齒，通過(guò)交流和簡(jiǎn)單的統計，了解蛀牙的發(fā)生情況。
4、教師進(jìn)行小結：原先東東的'牙齒蛀掉了，我們把這顆牙齒叫做齲齒，它會(huì )給我們帶來(lái)很多麻煩。
5、教師引導學(xué)生個(gè)別陳述自己對蛀牙的感受，進(jìn)一步感知齲齒的危害。
6、教師進(jìn)行小結：一旦有了齲齒，吃東西的時(shí)候就會(huì )遇到很多麻煩，非常不舒服。
二、了解刷牙的作用和方法
1、教師引導學(xué)生結合自身經(jīng)驗，分享自己如何刷牙。
2、教師以牙齒好的學(xué)生為例，讓他們分享保護牙齒的經(jīng)驗。
3、教師出示牙具模型，介紹牙齒的構造和名稱(chēng)：上牙、下牙、咬合面等。
4、教師引導學(xué)生跟著(zhù)做刷牙操，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們積極參與。
5、教師利用牙具模型展示刷牙的過(guò)程：上牙往下刷、下牙往上刷、咬合面來(lái)回刷、牙齒的里面也要刷。
6、教師讓學(xué)生觀(guān)看課件第四部分，了解刷牙的效果。
三、活動(dòng)延伸，堅持每天刷牙并記錄
1、教師出示刷牙記錄表，解釋表格上的文字和符號的含義。
2、教師鼓勵學(xué)生每天早晚刷牙后堅持進(jìn)行記錄，幫助他們養成良好的生活習慣。
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