寶寶悲傷要學(xué)習如何移情
第一步：傾聽(tīng)
當寶寶悲傷、憤怒、抑郁或驚慌失措時(shí)，他所需要的也許只是爸爸媽媽能聆聽(tīng)他的訴說(shuō)。孩子只希望父母能夠耐心聽(tīng)完他的訴說(shuō)，不要爸媽對自己的表現作任何評價(jià)，也不要他們提任何建議。
所以，允許你的孩子向你訴說(shuō)他的感受。你不要對他妄加評論，也不要急于幫他解決問(wèn)題。通常，他需要知道的只有一點(diǎn)--你關(guān)心他，你愿意花時(shí)間來(lái)聽(tīng)他的訴說(shuō)。讓他告訴你發(fā)生了什么事，必要時(shí)，你可以提一些問(wèn)題引導他訴說(shuō)。
小提示：爸爸媽媽在向寶寶提問(wèn)時(shí)一定要注意，不要使你的問(wèn)題變成質(zhì)問(wèn)。
第二步：不加評論地接納和反映孩子的感受
接納你孩子表現出來(lái)的情緒，不要評價(jià)，不要歪曲。描述你所看到的情緒表現：
小家伙，比賽輸了，你很生氣吧?
看上去你的朋友令你心煩意亂。
這類(lèi)對情緒的反饋，有助于孩子了解自己的內心感受。就像照鏡子一樣，寶寶通過(guò)看自己在鏡子中的形象了解了自己的相貌、身材等身體特征，通過(guò)聽(tīng)爸爸媽媽對他感受的反饋了解自己的情緒特征，孩子還可以據此對自我情緒進(jìn)行修飾和改變。
通過(guò)給孩子的情緒命名的方式來(lái)反映他的情緒，可以讓孩子了解：自己的情緒是正常的，可以被別人接受。同時(shí)，它還使孩子知道：別人了解他們的感受。這是幫助孩子控制情緒的最重要的一步。
小提示：當我們對孩子的情緒表示肯定時(shí)，不要翻來(lái)覆去地重復一兩句話(huà)，否則孩子會(huì )對你的話(huà)不以為然，甚至認為你口是心非。
第三步：如果有必要，事后引導孩子討論他的感受在許多情況下，你不需要采取這一步。但是，對于比較嚴重的問(wèn)題，或當孩子表現出比較極端的情緒時(shí)，你需要他情緒平靜下來(lái)，頭腦保持清醒時(shí)，與他就這些問(wèn)題做一些討論。
這時(shí)，你可以和他講道理，探尋是什么原因導致了他產(chǎn)生不良的情緒。你可以問(wèn)這樣的問(wèn)題：
你從這次經(jīng)歷中吸取了什么教訓?
下一次遇到類(lèi)似情況時(shí)，你可不可以用另外的辦法來(lái)處理：對你自己的態(tài)度有什么看法?
小提示：在向孩子提這些問(wèn)題時(shí)，重要的是要孩子通過(guò)自己的情緒反應，尋求解決問(wèn)題的方法，而不是要讓他們反省。
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