素質(zhì)拓展實(shí)踐心得

　　當我們經(jīng)過(guò)反思，有了新的啟發(fā)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。但是心得體會(huì )有什么要求呢？以下是小編為大家收集的素質(zhì)拓展實(shí)踐心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　不知不覺(jué)忙碌而又精彩的開(kāi)學(xué)周已經(jīng)結束了。開(kāi)學(xué)典禮，英語(yǔ)考試，參觀(guān)植物園、中共五大會(huì )址、辛亥革命紀念館、省博物館等系列參觀(guān)訪(fǎng)問(wèn)活動(dòng)，以及素質(zhì)拓展訓練�；顒�(dòng)精彩，內容豐富，收獲頗豐。其中印象最深刻感悟最多的要屬最后一天的素質(zhì)拓展訓練了。

　　素質(zhì)拓展是一種戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。在我看來(lái)這次素質(zhì)拓展還被賦予了"完善自我，熔煉團隊，甘于奉獻，懂得感恩"的深刻內涵。雖然只有短短一天的時(shí)間，但是這次拓展訓練所給我帶來(lái)的感悟和啟發(fā)卻是一筆寶貴的精神財富，使得將來(lái)無(wú)論我們身處何種崗位、面對何種困難，回想起這段經(jīng)歷都能增添信心，增添力量。

　　一、明確自身位置，通力協(xié)作，發(fā)揮團隊的最大力量

　　在各種競爭日益激烈的今天，要完成一項任務(wù)，不再只單依靠一個(gè)人的力量和智慧，而是越來(lái)越多的需要團隊的力量。團隊中每一個(gè)人為著(zhù)共同的目標，通過(guò)科學(xué)的組織與計劃，各盡所長(cháng)，分工合作，有效溝通，這樣才能充分發(fā)揮團隊力量，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。

　　正如我們在拓展訓練開(kāi)始之初，教練要求各個(gè)隊伍在極短的時(shí)間內，分別選出隊長(cháng)，給自己的團隊取隊名，設計隊伍的口號、旗幟和隊歌，并通過(guò)合練讓大家較快的進(jìn)入角色。我自薦擔任隊長(cháng)，并請同級的陳婷學(xué)姐幫助協(xié)調工作。由于隊伍剛剛組建，同學(xué)之間比較陌生，一開(kāi)始都比較沉默，后來(lái)經(jīng)過(guò)分工合作，充分的組織和調動(dòng)，使得大家都能夠積極的出謀劃策，發(fā)揚集體智慧和力量，圓滿(mǎn)的完成了最初的任務(wù)。

　　在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的感受到，一旦集體智慧被發(fā)動(dòng)起來(lái)是多么的強大。而在這個(gè)發(fā)動(dòng)集體力量的過(guò)程中，作為團隊領(lǐng)導者和組織者要善于觀(guān)察，有效的組織和激勵，科學(xué)的分工和協(xié)調，將團隊中每個(gè)人實(shí)現個(gè)人價(jià)值的愿望與實(shí)現團隊目標的愿望緊密結合起來(lái);更需要從自己做起，以身示范，樹(shù)立榜樣，讓整個(gè)團隊充滿(mǎn)信心，充滿(mǎn)斗志，充滿(mǎn)希望。作為團隊中的普通一員需要的積極進(jìn)取的精神和舍我其誰(shuí)的使命感。團隊的利益根本上既是每個(gè)人的利益，這一點(diǎn)在我們國家的文化當中充分得到體現：無(wú)論是"天下興亡，匹夫有責"，還是"傾巢之下，安有完卵"，都是強調個(gè)人命運和集體命運的緊密關(guān)聯(lián)。那種事不關(guān)己高高掛起的麻木冷漠而缺乏遠見(jiàn)的做法，與個(gè)人無(wú)益，與集體有害。在整個(gè)拓展訓練過(guò)程中，還有一類(lèi)情況并不是冷漠和麻木，而是相反顯得過(guò)于"熱情"。這一點(diǎn)尤其在"穿越電網(wǎng)"的拓展項目中得到了體現。興趣來(lái)了，就沖到最前面高歌猛進(jìn);一遇到挫折，就馬上灰心喪氣又"高高掛起"。全然不顧組織，無(wú)視紀律，不負責任，專(zhuān)憑個(gè)人好惡。這樣的現象其實(shí)很普遍，反映了一種寄希望"擔當"又疏于"承擔"責任的心態(tài)。固然每個(gè)人都有實(shí)現自身價(jià)值的愿望，"不想做將軍的士兵不是一個(gè)好兵"，但實(shí)際的工作和生活中并不是每個(gè)人都是"將軍"，都是領(lǐng)導者，更多的人是處在被領(lǐng)導的位置。這樣的位置需要的不僅僅是個(gè)人英雄主義的閃光，更多的是默默無(wú)聞的服從和腳踏實(shí)地的奉獻。這不禁讓我聯(lián)想到在大學(xué)的時(shí)候，很多講座和交流活動(dòng)中一些human resource總監經(jīng)常給在臺下的我們天花亂墜的講leadership，一開(kāi)始都聽(tīng)得很激動(dòng)很起勁，因為愛(ài)做夢(mèng)的我們做夢(mèng)都想當leader，但久而久之就給人感覺(jué)是在是很虛無(wú)縹緲!幾乎是到了不能著(zhù)地的感覺(jué)!畢竟現實(shí)生活中，哪有那么多的fellow去讓我們lead?腳踏實(shí)地認真的做好自己分內的事情，服從團隊的紀律，執行團隊的方案和計劃才是我們更多應該關(guān)注的事情。

　　總的來(lái)說(shuō)，明確自己在團隊中的任務(wù)和責任，擺正自己的心態(tài)，積極的參與，團結協(xié)作，為了共同的目標不懈努力，不懈拼搏，才能最大程度的發(fā)揮集體的力量。

　　二、激發(fā)潛能，調整心態(tài)，實(shí)現自我超越

　　"攀巖"這項目很多同學(xué)都是第一次參加這樣具有挑戰性同時(shí)也有一定危險性的活動(dòng)。趴在垂直的壁面上，雙腳側向僅僅能勉強踩在很滑的踏腳石上，雙手都必須用力的扒住上方的踏腳石，可供攀援的線(xiàn)路和位置都很有限。而且趴在高高的壁面上，雖然是有安全措施，但與站在地面上的感覺(jué)是完全不同的。姿勢稍有不慎，重心離壁面太遠，就會(huì )從上面滑落，近乎自由落體的感覺(jué)實(shí)在讓人很心悸。只能不斷的鼓勵自己，相信自己一定能行。很多同學(xué)在攀援過(guò)程中遇到了難以通過(guò)的地方，大家都會(huì )在下面一齊加油吶喊，給予鼓勵和指導。在大家的幫助下積極的調整，克服心理上的恐懼和體力上的極限，成功的登頂，實(shí)現了自我超越。

　　其實(shí)在工作和生活中一樣會(huì )遇到許多困難，只有不畏艱難勇于面對困難和挑戰的人，才有希望達到光輝的頂點(diǎn)。很多時(shí)候，我們很容易把困難擴大化，其實(shí)我們離成功只有一步之遙，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試。人最可怕的敵人就是自己，我們要調整好心態(tài)，敢于嘗試，敢于實(shí)踐，要堅信只要盡力而為無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財富。

　　三、甘于奉獻，懂得感恩，永不放棄

　　最后一個(gè)項目是"畢業(yè)墻"。畢業(yè)墻也叫逃生墻，要求不使用任何工具，在盡可能短的時(shí)間內全部一個(gè)不少的攀過(guò)完全垂直的高墻。雖然之前聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)項目，不過(guò)到底是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)，遠遠的看見(jiàn)那高墻的時(shí)候心里其實(shí)是很沒(méi)有底的，我們能爬上去么?詩(shī)人說(shuō)，一滴水肯定是渴死的，一束火焰肯定是凍死的。而在逃生墻面前，一個(gè)人肯定是渺小而死的。因為一個(gè)人想要徒手翻過(guò)4.5米的高墻是根本沒(méi)有可能的。

　　在開(kāi)始攀爬畢業(yè)墻前，教練給我們講解了應該如何搭人梯的方法過(guò)墻，特別強調大家要要懂得奉獻，甘于做人梯;而踩著(zhù)隊友肩膀上去的同學(xué)要懂得感恩，不拋棄隊友，不放棄向上逃生攀爬的希望。接下來(lái)的所發(fā)生的事情我相信絕對讓我們所有的人都終生難忘。一個(gè)同學(xué)踩著(zhù)下面同學(xué)的肩膀向上，然后又有一同學(xué)再踩著(zhù)他的肩膀向上，其余的人們圍在四周隨時(shí)準備托住掉落人們，女生們在一旁把加油的口號喊得震天響。就這樣同學(xué)們在烈日下?lián)]灑著(zhù)汗水，揮灑著(zhù)激情，做人梯的同學(xué)換了一撥又一撥，在墻頭往上拉人的同學(xué)換了一隊又一隊，終于在最后歡呼的吶喊中，最后兩位當人梯的同學(xué)也給拉了上墻頭。28分鐘!140多人!這一切太不可思議了，我們全部一個(gè)不少的翻過(guò)了畢業(yè)墻!那種成功后的喜悅是在是難以用語(yǔ)言形容的，那些掛在同學(xué)們臉上亮晶晶的水滴不知是汗水還是喜悅而激動(dòng)的淚水。

　　我相信畢業(yè)墻會(huì )給我們每一個(gè)參加拓展訓練的同學(xué)留下這樣的信念:沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,甘于為他人奉獻，懂得為他人感恩，我們的團隊就會(huì )無(wú)比團結，無(wú)比強大。"團結就是力量"，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有的困難。我們就可以自豪的向全世界宣布：一切皆有可能。

　　衷心感謝一起并肩作戰的隊友們。在這難忘的一天里，大家一起共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的學(xué)習和工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互的溝通與交流建立和諧的人際關(guān)系都是大有裨益的。

　　衷心感謝組織和參與這次拓展訓練的教練和武漢教育基地的老師們。給予了我這樣一次不可思議的經(jīng)歷，一席實(shí)踐出真諦的教誨，一股久未激發(fā)的熱情，一種受益平生的體驗。

　　難忘的拓展訓練結束了，但是正如教練所講的一樣，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。我們要把拓展訓練的精神和收獲運用到今后的學(xué)習和實(shí)際工作中去，在知識的海洋里同舟共濟，在科學(xué)的道路上勇攀高峰。

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