谷雨的教案
作為一位優(yōu)秀的人民教師,常常需要準備教案,編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?下面是小編為大家整理的谷雨的教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

谷雨的教案1
活動(dòng)方案
帶孩子們喝一杯“谷雨營(yíng)養茶”
活動(dòng)名稱(chēng)
暖暖谷雨茶,快樂(lè )齊分享
活動(dòng)目標
一、培養動(dòng)手能力,陶冶情操,教會(huì )他們用平和的心態(tài)從容處事;
二、在茶的沖泡中,教會(huì )他們講究的是細節,如溫度、時(shí)間、茶的投放量、茶器等等;
三、互動(dòng)禮節:規范高雅的茶藝動(dòng)作,久而久之養成良好的禮節,塑造孩子的身心。通過(guò)茶文化,能夠陶冶孩子的情操,而且其中的一些細節,更能潛移默化地教會(huì )孩子做人的道理。
四、通過(guò)活動(dòng)引起幼兒對二十四節氣的興趣,加深對中華傳統文化的認知。
活動(dòng)過(guò)程
1、教師引導幼兒了解谷雨節氣對于農事和民間習俗的重要意義。
由谷雨節氣間氣候的特點(diǎn)引導幼兒了解谷雨期間的習俗。
2、帶領(lǐng)幼兒了解了谷雨這一天的`養生食品。
教師介紹中國的茶飲文化——二十四節氣中的谷雨這一天,便是全民飲茶日,倡導茶為國飲、科學(xué)飲茶的生活態(tài)度。
3、借助工具(如繪本、視頻、書(shū)籍、茶具等)讓幼兒初步理解茶文化
。ú璧懒樱翰柰、茶匙、茶漏、茶則、茶夾、茶針)
4、介紹茶葉材料名稱(chēng):茶葉
通過(guò)教師對不同品種的茶葉進(jìn)行介紹,使幼兒了解茶的分類(lèi)及用途,學(xué)習區分紅茶、綠茶、烏龍茶。
讓幼兒初步感受、體驗中國的茶文化,激發(fā)民族自豪感。學(xué)會(huì )觀(guān)察茶葉的不同特點(diǎn),簡(jiǎn)單區分茶葉。
5、引導幼兒學(xué)習茶水的沖泡方法后,帶領(lǐng)幼兒制作“谷雨茶”
教師講解泡茶的細節,如溫度、時(shí)間、茶的投放量、茶器等等
6、幼兒品嘗“谷雨茶”
幼兒不僅了解了茶文化,并通過(guò)自食其力,喝到了自己親手泡制的“谷雨茶”。
谷雨的教案2
一、活動(dòng)主題:
二十四節氣——谷雨
二、活動(dòng)目的:
1.知道二十四節氣——谷雨,這是一年24個(gè)節氣的第六個(gè),春季最后一個(gè)節氣,意味著(zhù)春末夏初,是唯一將物候、時(shí)令與稼穡農事緊密對應的一個(gè)節氣。寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快。
2.了解谷雨的簡(jiǎn)單知識及習俗,親自然,愛(ài)惜生態(tài)環(huán)境的.意識。
3.積極參與谷雨相關(guān)的活動(dòng)。
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年4月x日前后
四、活動(dòng)地點(diǎn):
家庭
五、活動(dòng)參與人員:
小朋友、家長(cháng)。
六、親子活動(dòng):
1.搜集谷雨知識圖片,拍和谷雨有關(guān)的活動(dòng)照片。
2.有關(guān)谷雨古詩(shī)誦讀
春日即事五首·谷雨催秧蠶再眠
[宋] 舒邦佐
谷雨催秧蠶再眠,采桑女伴罷秋千。
前村亦少游人到,牛歇濃陰人餉田。
3.以繪畫(huà)、圖文等形式記錄天氣情況,感受季節的交替。
4.繪本故事:《養蠶忙》等
4.手工活動(dòng):繪畫(huà)、剪紙、拓印牡丹。
5.科學(xué)探索活動(dòng):觀(guān)察谷雨期間常見(jiàn)的鳥(niǎo)類(lèi)、養蠶。
6.制作、品嘗活動(dòng):谷雨茶、食香椿、枸杞蛋羹等。
7.戶(hù)外活動(dòng):賞牡丹、觀(guān)察種植物、找昆蟲(chóng)。
七、班級微信群分享活動(dòng):
請家長(cháng)把家中進(jìn)行的谷雨活動(dòng)及時(shí)拍照記錄下來(lái),把幼兒活動(dòng)內容圖片及文字說(shuō)明記錄下來(lái),4月x日晚上7點(diǎn)與孩子一起在班級微信群里交流分享。
谷雨的教案3
設計意圖
“趣玩二十四節氣”課程的內容選擇,遵循適宜性、整體性、游戲性三原則。摒棄大而空地堆砌節氣知識,精心選取每個(gè)節氣最重要的物候特點(diǎn)、節氣習俗等,采用幼兒喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)形式,如節氣故事視頻、民俗體驗、游戲探究,帶領(lǐng)幼兒真正走進(jìn)節氣文化。
節氣“谷雨”的集中活動(dòng)以“雨生百谷”這一節氣含義作為核心,展開(kāi)介紹了谷雨時(shí)節多雨的氣候特點(diǎn)、“谷雨前后,種瓜點(diǎn)豆”的農事活動(dòng),并結合《谷雨到了》的節氣故事視頻、“種豆子”的科學(xué)活動(dòng),帶領(lǐng)幼兒充分地感知、體驗谷雨的節氣文化,真正做到活動(dòng)有價(jià)值,孩子有收獲。
活動(dòng)目標
了解谷雨的氣候特點(diǎn)與農事活動(dòng),知道谷雨前后適合農作物的生長(cháng)。
能夠與同伴合作種植豆子,體驗谷雨時(shí)節種植的樂(lè )趣。
活動(dòng)準備
經(jīng)驗準備:幼兒對常見(jiàn)農作物有一定認識。
課件準備:“農作物”組圖;《谷雨到了》故事視頻;《種豆子》手工視頻;
紙面教具:《種植牌》;《種植記錄表》。
材料準備:各類(lèi)豆子、鏟子、土培容器、澆水工具。
活動(dòng)過(guò)程
出示組圖“農作物”,激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣。
。ń處熞部稍诒经h(huán)節出示農作物,進(jìn)行實(shí)物展示)
——這些農作物你都認識嗎?
——你知道它們是怎么來(lái)的嗎?(種出來(lái)的)
——哪個(gè)季節比較適合種植這些農作物呢?(春季)
播放故事視頻《谷雨到了》,引導幼兒了解谷雨的`氣候特點(diǎn)與農事活動(dòng)。
活動(dòng)建議:教師可重復播放故事視頻,引導幼兒從視頻里尋找答案。
——現在正是春天,是播種農作物的好時(shí)候,熊貓奇奇和熊貓妙妙打算去田野間走走,我們也去看看吧。
——農民伯伯向奇奇和妙妙介紹了哪個(gè)節氣呢?(谷雨)
——谷雨是春天的第幾個(gè)節氣?(最后一個(gè))
——為什么谷雨到了,適合播種農作物?(天氣變暖、雨水多了)
——“谷雨前后,種瓜點(diǎn)豆”這句俗語(yǔ)中,“瓜”和“豆”指的是什么呢?(農作物)
小結:谷雨不僅是二十四節氣之一,還是春季的最后一個(gè)節氣。谷雨到了,天氣變暖和了,雨水也變多了,特別適合播種農作物,所以“種瓜點(diǎn)豆”是谷雨前后最重要的農事活動(dòng)。
播放手工視頻《種豆子》,出示種植工具與材料,引導幼兒了解土培種植豆類(lèi)農作物的方法。
1.師幼互動(dòng),了解幼兒有關(guān)種植豆類(lèi)的已有經(jīng)驗。
——谷雨到了,我們也來(lái)種一種豆子吧。你種過(guò)豆子嗎?
——你知道種豆子需要哪些工具?做哪些準備嗎?
2.播放手工視頻《種豆子》,引導幼兒初步了解土培種植豆類(lèi)農作物的方法。
——種豆子前要準備什么呢?
——具體的步驟你都記住了嗎?
3.出示種植工具與材料,教師演示種植,引導幼兒鞏固種植方法。
活動(dòng)建議:教師可用提問(wèn)的方式引導幼兒回憶種植的步驟,幼兒回答一個(gè)步驟后,教師演示一個(gè)步驟。
——老師也準備了這些材料,請你們幫老師回憶一下種植豆子的步驟吧。
在小組內發(fā)放種植工具、紙面教具《種植牌》,組織幼兒到種植區種植各類(lèi)豆子,體驗谷雨時(shí)節種植的樂(lè )趣。
1.將幼兒分組,每組提供種植工具及不同種類(lèi)的豆子,如黃豆、綠豆、花生、蠶豆等。
2.帶領(lǐng)幼兒到種植區,按小組進(jìn)行種植。
3.分發(fā)紙面教具《種植牌》,請幼兒做好標記插放至盆栽中。
活動(dòng)延伸
區域活動(dòng)
在種植區,投放種植工具和紙面教具《種植記錄表》,請幼兒照顧、記錄豆子們的生長(cháng)。
家園共育
1.請家長(cháng)與幼兒在家探索更多有關(guān)種植豆子的方法,通過(guò)拍照進(jìn)行記錄、分享。
2.谷雨有“摘春茶”“賞牡丹”的習俗,家長(cháng)可在谷雨前后帶幼兒摘茶、賞牡丹。
3.家長(cháng)與幼兒共同聆聽(tīng)寶寶巴士故事《谷雨節氣:一起去看牡丹吧》,引導幼兒進(jìn)一步感知節氣傳統文化。
附【故事】
谷雨到了
奇奇:下過(guò)雨的田野真舒服啊。
妙妙:奇奇你看,田里有人在勞動(dòng)呢,我們去看看吧。
奇奇:農民伯伯,您在做什么呀?
農民:谷雨到了,我們在播種呢。
奇奇:谷雨?是什么?
農民:谷雨是二十四節氣之一,是春天的最后一個(gè)節氣。谷雨是雨生百谷的意思,表示這個(gè)時(shí)節天氣變暖和了,雨水多了,特別適合播種各種農作物。
妙妙:哦……我想起來(lái)了,爸爸說(shuō)過(guò) “谷雨前后,種瓜點(diǎn)豆”。(這句俗語(yǔ)咬字清晰、念慢一些)
農民:哈哈哈,對的。瓜和豆都指農作物。每年谷雨前后,農民們就會(huì )開(kāi)始種植玉米、黃豆、花生、黃瓜、南瓜……盼望著(zhù)豐收的到來(lái)。
奇奇:哎,又下雨了!
妙妙:太好了,田里的農作物們喝飽水一定可以長(cháng)得更好。
谷雨的教案4
谷雨是二十四節氣中的第六個(gè)節氣,也是春季里的最后一個(gè)節氣。每年的4月19日至21日太陽(yáng)到達黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨,又源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。
正值谷雨節氣,幼兒園可充分利用這一教育契機,開(kāi)展了“谷雨”節氣主題教育活動(dòng),引導孩子們了解節氣、關(guān)注時(shí)令、熱愛(ài)生活、熱愛(ài)大自然。
活動(dòng)一:認識谷雨節氣
活動(dòng)中,老師組織幼兒觀(guān)看谷雨節氣的視頻和圖片,給孩子們講述谷雨節氣的由來(lái)和習俗。通過(guò)ppt教學(xué),引導幼兒了解谷雨節氣對農事和民間習俗的重要意義。
活動(dòng)二:谷雨天忙種豆
谷雨時(shí)節,秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以人們常說(shuō)“春雨貴如油”,同時(shí)也是播種移苗、種瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節。借此機會(huì )引導孩子們一起認識種子,種下希望,感受春天里生命的力量。大大小小的種子有:黃豆、紅豆、黑豆、青豆、綠豆等。老師們以繪本和觀(guān)察的方式帶領(lǐng)小朋友認識種子以及種植的工具,并讓寶貝們自己完成松土、挖坑、播種和澆水。完整的種植過(guò)程,使孩子親近大自然的同時(shí)也感受到勞動(dòng)的快樂(lè )。
活動(dòng)三:食香椿
谷雨前后是香椿樹(shù)萌發(fā)嫩芽的時(shí)節,這時(shí)的香椿醇香爽口營(yíng)養價(jià)值高。老師組織孩子們分工有序的做香椿雞蛋餅,讓孩子們擇取、清洗香椿、打面糊,老師在小小電餅鐺邊烹飪。讓孩子們品嘗自己親手做出的美食,體驗勞動(dòng)的快樂(lè )!還可以用老師提前焯熟的豆腐和香椿,涼拌美味的香椿拌豆腐,體驗自己動(dòng)手的樂(lè )趣。
活動(dòng)四:飲谷雨茶
谷雨節氣,古時(shí)人們“品谷雨茶”的習俗。老師可以組織孩子們調制養生美味的茶水,如蜂蜜檸檬茶、山楂枸杞茶、玫瑰花茶,讓孩子們根據自己的口味添加配料,完成沖泡。通過(guò)老師的`講解,讓孩子了解每種茶水的功效,并根據自己的身體狀況,選擇適合自己的茶水品嘗飲用,讓谷雨節氣攜著(zhù)沁人心脾的茶香印在孩子們的記憶里。
活動(dòng)五:賞“牡丹”
谷雨前后是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段,也是牡丹開(kāi)得最艷的時(shí)候,因此牡丹花也被稱(chēng)為“谷雨花”,有“谷雨三朝看牡丹”之說(shuō)。老師可以帶領(lǐng)孩子們在午后觀(guān)賞幼兒園的牡丹花開(kāi)!∪绻麍@所沒(méi)有種植牡丹花,老師可以組織孩子們親手制作手工牡丹花,讓教室也搖身一變,變成了姹紫嫣紅的牡丹園。
活動(dòng)六:吟唱谷雨詩(shī)歌
在老師的帶領(lǐng)下學(xué)習吟唱了有關(guān)谷雨的古詩(shī)詞,從字里行間感受古人眼里的傳統節氣。
《謝中上人寄茶》
唐·齊已
春山谷雨前,并手摘芳煙。
綠嫩難盈籠,清和易晚天。
且招鄰院客,試煮落花泉。
地遠勞相寄,無(wú)來(lái)又隔年。
《七言詩(shī)》
清·鄭板橋
不風(fēng)不雨正晴和,翠竹亭亭好節柯。
最?lèi)?ài)晚涼佳客至,一壺新茗泡松蘿。
幾枝新葉蕭蕭竹,數筆橫皴淡淡山。
正好清明連谷雨,一杯香茗坐其間。
《牡丹圖》
明·唐寅
谷雨花枝號鼠姑,戲拈彤管畫(huà)成圖。
平康脂粉知多少,可有相同顏色無(wú)。
幼兒園通過(guò)谷雨節氣主題教育活動(dòng),讓孩子了解谷雨節氣的豐富知識,體驗種植的樂(lè )趣,激發(fā)孩子們觀(guān)察大自然、熱愛(ài)大自然的科學(xué)探索精神。
谷雨的教案5
活動(dòng)目標
1、知道谷雨節氣有觀(guān)賞牡丹花的習俗。
2、在仔細觀(guān)察中發(fā)現牡丹花的明顯特征并用語(yǔ)言表述。
3、感受牡丹花的美,愿意愛(ài)護牡丹花。
重點(diǎn)難點(diǎn)
重點(diǎn):在仔細觀(guān)察中發(fā)現牡丹花的明顯特征難點(diǎn):能用語(yǔ)言表達自己的發(fā)現
活動(dòng)準備
古人和現代人賞牡丹的圖片各一張,相機、ipad
活動(dòng)過(guò)程
1、引導幼兒發(fā)現谷雨節氣有賞牡丹花的習俗
教師出示游人在賞牡丹花的照片,師:今天早晨我發(fā)現公園里的人很多,你們看看他們在干什么?教師出示一張古人賞牡丹的圖片,師:這是什么時(shí)候的人?他在干什么?
小結:今天是二十四節氣中的谷雨節氣,古代人和現代的人在谷雨節氣這天都會(huì )觀(guān)賞牡丹花。我們也去公園中觀(guān)賞牡丹花吧。
教師組織幼兒到中山公園中的牡丹園觀(guān)賞牡丹花,出發(fā)前提出出行安全要求。
2、引導幼兒觀(guān)察、發(fā)現牡丹花的明顯特征
。1)幼兒觀(guān)察牡丹花花朵的顏色、形狀和味道。
師:公園中的牡丹花有哪些顏色?你看到過(guò)其他顏色的牡丹花嗎?牡丹花的花朵什么樣?像什么?牡丹花有香味嗎?
小結:牡丹花的花朵有白色的、粉色的、紫色的、紅色的,每一朵花都有好多層花瓣,花朵是圓形的,聞起來(lái)還有淡淡的香味。
。2)幼兒觀(guān)察牡丹花花葉的顏色和形狀?
師:牡丹花的葉子什么樣?像什么?和你的小手比一比。
小結:牡丹花的葉子是大大的,像一個(gè)手掌,像一把小扇子…
。3)幼兒用相機和ipad記錄自己喜歡的牡丹花
3、引發(fā)幼兒愛(ài)護牡丹花的情感
請園林叔叔向幼兒宣傳愛(ài)護牡丹花的做法:牡丹花很漂亮,我們小可以用眼睛看,用相機把漂亮的牡丹花照下來(lái),可以聞一聞,但是千萬(wàn)不能用小手摸,因為手上有小細菌,小細菌會(huì )使牡丹花生病,生病了牡丹花就謝了。
4、師生交流觀(guān)賞牡丹花時(shí)的發(fā)現和感受教師帶領(lǐng)幼兒回到班級中,將幼兒記錄的牡丹花照片滾動(dòng)播放。
師:這是誰(shuí)拍攝的牡丹花?你的牡丹花是什么顏色的?你喜歡它嗎?你喜歡它哪里?或你覺(jué)得它哪里最美?
換問(wèn)法:這朵牡丹花漂亮嗎?哪里最漂亮?你們猜猜這是誰(shuí)拍攝的?等延伸活動(dòng):
幼兒欣賞感受牡丹花的美后,嘗試用多種材料顏料、毛筆、毛刷、報紙團、海綿、瓶底、自制粉撲等多種材料作畫(huà)表現牡丹,進(jìn)一步感受牡丹的美。
活動(dòng)總結
本節活動(dòng)有四個(gè)巧妙之處:
第一:充分調動(dòng)了幼兒的多種感官。幼兒通過(guò)看一看、聞一聞、比一比,通過(guò)親身感知去認識牡丹花,解決活動(dòng)的重點(diǎn)認識牡丹花的外形特征。
第二:引導幼兒分層次有目的的觀(guān)察。根據小班幼兒的年齡特點(diǎn)注意時(shí)間較短,觀(guān)察外形特征時(shí)分兩次去觀(guān)察,一次觀(guān)察花朵,一次觀(guān)察花葉,幼兒帶著(zhù)觀(guān)察目的有效的觀(guān)察,對牡丹花外形特征的認識更加充分。
第三:通過(guò)電子設備輔助幼兒表達。幼兒不僅用多種感官感知體驗,幼兒通過(guò)電子設備相機、ipad等影像來(lái)表達自己的收獲,結合圖片進(jìn)行表達與分享。
第四:巧妙利用園林叔叔。通過(guò)邊看園林叔叔的修剪照顧牡丹花邊聽(tīng)園林叔叔講解愛(ài)護花草的知識,幼兒體會(huì )到了園林叔叔的辛苦同時(shí)會(huì )激發(fā)幼兒愛(ài)護牡丹花及身邊的花草。
谷雨來(lái)歷簡(jiǎn)介
谷雨是二十四節氣的第六個(gè)節氣,每年4月19日~21日視太陽(yáng)到達黃經(jīng)30°時(shí)為谷雨,源自古人“雨生百谷”之說(shuō)。同時(shí)也是播種移苗、埯瓜點(diǎn)豆的最佳時(shí)節!扒迕鲾嘌,谷雨斷霜”,作為春季最后一個(gè)節氣,谷雨節氣的到來(lái)意味著(zhù)寒潮天氣基本結束,氣溫回升加快,大大有利于谷類(lèi)農作物的生長(cháng)。
谷雨的來(lái)歷:牡丹花仙的故事
相傳唐代高宗年間,黃河決堤,千頃良田被黃水滾滾壓塌,溺死軍民無(wú)數。有一個(gè)水性極好又心地善良的青年,名叫谷雨。他拼死救走老母親與百姓們后,冒死拯救了滾滾洪水中的一朵牡丹花,并將把這棵社丹栽到趙大爺的后花園中好好護理。轉眼兩年過(guò)去后的春天,谷雨的母親得了重病,臥床不起。
谷雨四處求醫,但母親病情仍不見(jiàn)好轉。這天,一位非常美麗的紅裙少女飄然而進(jìn)草房,盯著(zhù)谷雨微微一笑,將一服草藥放在桌上,草房里里頓時(shí)一陣清香。少女服侍老母親用下草藥后,大娘頓時(shí)有了精神,渾身輕松,病去了大半。而少女看著(zhù)憨厚的谷雨婿然一笑,說(shuō)了句“我明日再來(lái),”便象一團火飄然而去。
一連三天,紅裙少女都來(lái)給大娘送藥,谷雨母親的身體競比病前還要硬朗,臉上的皺紋少了,頭上的白發(fā)黑了,覺(jué)得身上有用不完的力氣。而谷雨也逐漸喜歡上了這個(gè)美麗的紅裙少女,想迎娶少女。然而谷雨四處尋找卻找不到少女的蹤跡。原來(lái)少女本叫丹鳳,是洪水中谷雨就下的牡丹花化作的仙子。
然而近日里丹鳳的仇人大山頭禿鷹得了重病,逼眾花仙們上山去釀造花蕊丹酒,取血為它醫病。眾花仙不愿意,大山頭禿鷹便將花仙用繩捆住,一時(shí)間園中的牡丹都枯死了。
谷雨決定尋找大山頭禿鷹的山洞,手刃禿鷹救出眾花仙。谷雨尋到禿鷹的山洞后,發(fā)現禿鷹由于飲用了過(guò)量的花蕊丹酒,傷了自己的身體,頭重腳輕的狀態(tài)之下不敵谷雨。谷雨用斧子打敗禿鷹后將丹鳳和眾花仙救出山洞。而就在丹鳳手拉谷雨與眾花仙正要出洞,一支飛劍刺來(lái),穿透了谷雨的心,他大叫一聲,倒在血泊之中!原來(lái)禿鷹并沒(méi)咽氣,它見(jiàn)谷雨欲走,從背后下了毒手。丹鳳抱起谷雨的尸體,泣不成聲。
谷雨死了。他生在谷雨,死在谷雨,遇難時(shí)年僅二十一歲,谷雨被埋葬在趙老大的百花園中。從此,牡丹和眾花仙都在曹州安了家,每逢谷雨時(shí)節,牡丹就要開(kāi)放,表示她們對谷雨的懷念。民間流傳著(zhù)“谷雨過(guò)三天,園里看牡丹”和“芍藥打頭,牡丹修腳”的說(shuō)法,還有“月季花落只去蒂,花朵隨開(kāi)無(wú)停滯”的諺語(yǔ),形容這一節氣百花盛開(kāi)的人間春色。
谷雨是什么季節:春季
谷雨是春季的最后一個(gè)節氣。這時(shí)田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說(shuō)“春雨貴如油”。這時(shí),中國南方大部分地區東部這時(shí)雨水較豐,常年4月下旬雨量約30至50毫米,每年第一場(chǎng)大雨一般出現在這段時(shí)間,對水稻栽插和玉米、棉花苗期生長(cháng)有利。俗話(huà)說(shuō):“雨生百谷”。雨量充足而及時(shí),谷類(lèi)作物能夠茁壯生長(cháng)。谷雨節氣就有這樣的涵義。
谷雨節氣的天氣特點(diǎn)
中國古代將谷雨分為“三候”:“第一候萍始生;第二候鳴鳩拂其羽;第三候為戴勝降于桑!笔钦f(shuō)谷雨后降雨量增多,浮萍開(kāi)始生長(cháng),接著(zhù)布谷鳥(niǎo)便開(kāi)始提醒人們播種了,然后是桑樹(shù)上開(kāi)始見(jiàn)到戴勝鳥(niǎo)。
谷雨節氣后降雨增多,雨生百谷。雨量充足而及時(shí),谷類(lèi)作物茁壯成長(cháng)。谷雨時(shí)節的南方地區,"楊花落盡子規啼",柳絮飛落,杜鵑夜啼,牡丹吐蕊,櫻桃紅熟,自然景物告示人們:時(shí)至暮春了。這時(shí),南方的氣溫升高較快,一般4月下旬平均氣溫,除了華南北部和西部部分地區外,已達20℃至22℃,比中旬增高2℃以上。華南東部常會(huì )有一、二天出現30℃以上的`高溫,使人開(kāi)始有炎熱之感。低海拔河谷地帶業(yè)以進(jìn)入夏季。華南春季氣溫較高的氣候特點(diǎn),有利于在大春作物栽培措施上抓早。適宜紅苕栽插的溫度為18℃至22℃,這時(shí)已能滿(mǎn)足。華南老旱區的經(jīng)驗證明,紅苕在谷雨后早栽,能夠在伏旱前使藤葉封廂,增強抗旱能力,獲得高產(chǎn)穩產(chǎn)。
“谷雨前,好種棉”,又云:“谷雨不種花,心頭像蟹爬”。自古以來(lái),棉農把谷雨節作為棉花播種指標,編成諺語(yǔ),世代相傳。
谷雨節的天氣諺語(yǔ)大部分圍繞有雨無(wú)雨這個(gè)中心,如“谷雨陰沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日無(wú)干土”等等。還有谷雨節氣如氣溫偏高,陰雨頻繁,會(huì )使三麥病蟲(chóng)害發(fā)生和流行。廣大農村要根據天氣變化,搞好三麥病蟲(chóng)害防治。
谷雨吃什么谷雨養生吃什么
谷雨防病吃韭菜
韭菜又叫起陽(yáng)草,味道非常鮮美,還有其獨特的香味。韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的,這些硫化物有一定的殺菌消炎作用,有助于人體提高自身免疫力。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1及維生素A,因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類(lèi)食品互相搭配,是比較營(yíng)養的吃法?梢源龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)、預防大腸癌的發(fā)生,同時(shí)又能減少對膽固醇的吸收,起到預防和治療動(dòng)脈硬化、冠心病等疾病的作用。
谷雨嘗新喝谷雨茶
谷雨茶也就是雨前茶,是谷雨時(shí)節采制的春茶,又叫二春茶。春季溫度適中,雨量充沛,加上茶樹(shù)經(jīng)半年冬季的休養生息,使得春梢芽葉肥碩,色澤翠綠,葉質(zhì)柔軟,富含多種維生素和氨基酸,使春茶滋味鮮活,香氣宜人。谷雨茶除了嫩芽外,還有一芽一嫩葉的或一芽?jì)赡廴~的,一芽一嫩葉的茶葉泡在水里像展開(kāi)旌旗的古代的槍?zhuān)环Q(chēng)為旗槍?zhuān)灰谎績(jì)赡廴~則像一個(gè)雀類(lèi)的舌頭,被稱(chēng)為雀舌,與清明茶同為一年之中的佳品。
谷雨后,各地降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時(shí)養生要順應自然環(huán)境的變化,通過(guò)人體自身的調節使內環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應,保持人體各臟腑功能的正常。
“清明斷雪,谷雨斷霜”,谷雨是春季的最后一個(gè)節氣,古人之所以將這一節氣定名為“谷雨”是取“雨生百谷”之意。從谷雨起,氣溫升高降水多,在如此一個(gè)欣欣向榮、陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)季,養生正當道。掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn),給身體做個(gè)“大掃除”,為夏季的到來(lái)、一年的健康打下基礎。
谷雨如何養生
起居養生:注意防潮
谷雨后,各地降雨增多,空氣中的濕度逐漸加大,此時(shí)養生要順應自然環(huán)境的變化,通過(guò)人體自身的調節使內環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應,保持人體各臟腑功能的正常。
養生方面要注意的是:氣溫雖然開(kāi)始轉暖,但早晚仍較涼,早出晚歸者要注意增減衣服,避免受寒感冒。過(guò)敏體質(zhì)的人這個(gè)季節應防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。特別要注意避免與過(guò)敏源接觸,減少戶(hù)外活動(dòng)。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入,出現過(guò)敏反應及時(shí)到醫院就診。
此時(shí)陽(yáng)氣漸長(cháng),陰氣漸消,要早睡早起,不要過(guò)度出汗,以調養臟氣。另外,由于谷雨時(shí)節雨水較多,要防濕邪侵入人體,出現肩頸痛、關(guān)節疼痛、脘腹脹滿(mǎn)、不欲飲食等病癥。
精神養生:保持開(kāi)朗
由于季節的變化,尤其是進(jìn)入春秋兩季的時(shí)候,出現精神障礙或有精神疾患的病人發(fā)病率都會(huì )有或多或少的變化,其中躁狂癥和精神分裂癥就是春季容易出現的精神問(wèn)題。所以,在情志、運動(dòng)方面需如清明節養生一樣,保持心情舒暢、心胸寬廣,聽(tīng)音樂(lè )、釣魚(yú)、春游、太極拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事憂(yōu)愁焦慮,甚至動(dòng)肝火,注意勞逸結合,盡量減少外部的精神刺激。
運動(dòng)養生:柔和適量
在運動(dòng)上,要講究適當,選擇動(dòng)作柔和的鍛煉方式,如太極拳、瑜伽等;避免參加帶有競賽性的活動(dòng),以免情緒激動(dòng);避免做負重性活動(dòng),以免引起屏氣,導致血壓升高等?梢远嗟娇諝馇逍轮,比如公園,廣場(chǎng),樹(shù)林,山坡等地慢走,打拳,做操。堅持加強體育鍛煉,提高身體的新陳代謝,增加出汗量,運用物理方法排除體內的濕熱之氣,以與外界達到平衡。
保健小竅門(mén):“降壓養生三式”
“降壓養生三式”是以瑜伽動(dòng)作結合降壓三穴來(lái)達到降壓、通絡(luò )的效果,且具有雙向調節的效果,血壓不高的人可以祛肝火、調情緒,具體方法是:
第一式:推任開(kāi)泉。身體自然直立,雙腿分開(kāi)一肩寬,膝蓋稍微彎曲,保持微蹲的狀態(tài);雙手合十在胸前,掌跟頂住胸骨沿著(zhù)身體正中線(xiàn)的任脈交替上下推動(dòng)。從胸骨推到肚臍,反復50~100次;然后雙手交疊在肚臍上,抬腳跟30~50次。這一式可以打通任脈和腳底的涌泉穴,引氣血下行,起到平心靜氣的效果;
第二式:敲通三陰。坐下來(lái),雙腿彎曲,腳心相對,膝蓋向兩側打開(kāi);雙手握拳輕敲內踝骨向上四橫指的三陰交穴,由輕到重敲100次。
第三式:左右通關(guān)。躺下來(lái),首先向左邊側躺,身體蜷曲;右手打開(kāi)放在右側的地面上,同時(shí)向右扭轉脊椎,力度不要太大,適可而止,呼吸5次;再換另一側做同樣的練習。接下來(lái),四肢平展,把雙手交疊放在肚臍處,按逆時(shí)針、順時(shí)針?lè )较蛉嘈「垢?6圈;最后,雙手放在臍下四指的關(guān)元穴上做幾遍腹式呼吸。
飲食養生:益肝補腎
此時(shí),肝臟氣伏,心氣逐漸旺盛,脾氣也處于旺盛時(shí)期,正是身體補益的大好時(shí)機,但不能像冬天一樣進(jìn)補,應當食用一些益肝補腎的食物,以順應陰陽(yáng)的變化,為安然度過(guò)盛夏打下基礎。常見(jiàn)藥膳有以下三種:
豆蔻砂仁荷葉飲:白豆蔻2克,砂仁2克,荷葉半張。將荷葉洗凈,切碎,與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋,加足水煮沸,改用小火煮20分鐘,凈紗布濾汁即成。上、下午分服。有消食寬脹,行氣和胃的功效。
玉米須大棗黑豆粥:玉米須60克,大棗30克,黑豆30克,胡蘿卜90克。水煮玉米須半小時(shí),去須,用其水煮大棗、黑豆、胡蘿卜(洗凈切塊),豆爛即止。有健脾益腎、利濕的功效。
山藥內金鱔魚(yú)湯:黃鱔250克,雞內金10克,淮山藥10克,生姜4片,黃酒、精鹽、味精各適量;顨ⅫS鱔,洗凈去內臟,切段,開(kāi)水去血腥黏液。雞內金,淮山藥洗凈。起油鍋,用姜炒鱔肉,加黃酒少許,再加適量清水,轉入砂鍋內,加雞內金、淮山藥和生姜,先用大火煮沸,再用小火煮1小時(shí),加精鹽、味精后再煮一沸即可食用。能健脾消食、調和肝脾。
谷雨少吃燥熱物
春季應選擇吃些低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食物,比如新鮮蔬菜,包括薺菜、菠菜、馬蘭頭、香椿頭、蒲公英等,這些可起到清熱解毒、涼血明目,通利二便、醒脾開(kāi)胃的作用。春夏要少食酸性食物和辛辣刺激的食物,否則會(huì )使肝火更旺,傷及脾胃。暮春時(shí)節,在適當進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)食物及蔬果之外,可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯以及綠茶,防止體內積熱。不宜進(jìn)食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品,以防邪熱化火、誘發(fā)瘡癰癤腫等疾病。
谷雨養肝吃菠菜
過(guò)了谷雨便意味著(zhù)春季快過(guò)去了,按照中醫“春養肝”的觀(guān)點(diǎn),要抓緊時(shí)機調理肝血。肝開(kāi)竅于目,肝血不足,不能上注于目而視物不清,或肝氣郁結化熱,上擾頭目則頭暈目眩。此時(shí)的食療要點(diǎn)重在養肝清肝、滋養明目。而在眾多的蔬菜之中,最適宜養肝的是菠菜。
谷雨經(jīng)典句子
1、雨中自在顏如玉,洗去塵埃笑臉開(kāi);雨中自有黃金屋,淋來(lái)豐收任采摘;雨中自有金鐘粟,萬(wàn)花爛漫映幸福。谷雨生百谷,百谷生百福,愿你心情快樂(lè )自如!
2、谷雨的播種在開(kāi)始,明日的收獲在期待;春天的故事在萌芽,夏日的清涼在等待。幸運的祝福為你在傳遞,祝你笑顏常開(kāi)好運常伴!
3、谷雨時(shí)節到,幸福不能少。愿你工作中一“谷”作氣,事業(yè)高升;朋友間“谷”道熱腸,人緣美好;生活中歡欣“谷”舞,快樂(lè )舒暢!
4、漫漫細雨滿(mǎn)天飛,陣陣雨絲化纏綿,谷雨時(shí)節雨紛紛,對你思念在心田。出門(mén)在外心擔憂(yōu),谷雨時(shí)節雨菲菲,愿你幸福好滋味,滿(mǎn)心歡喜為你開(kāi)。
5、谷雨到來(lái)溫度升,艷陽(yáng)高照滿(mǎn)園春。田間農民忙不停,種下作物和希望。但愿今年收成好,全家老少笑盈盈。祝你谷雨時(shí)節又好運,萬(wàn)事順利幸福臨!
6、讓雨水沖刷掉你的煩惱,沖洗掉你的困惑,沖破掉你的迷茫,沖鋒在你的輝煌!谷雨節氣,真心祝福你,永遠都開(kāi)心快樂(lè ),萬(wàn)事如意!
7、谷雨時(shí)節百花香,福雨催開(kāi)幸;,吉雨催開(kāi)吉祥花,喜雨催開(kāi)愛(ài)情花,順雨催開(kāi)平安花,財雨催開(kāi)發(fā)財花,心雨催開(kāi)祝;,愿你天天開(kāi)心樂(lè )開(kāi)花!
8、谷雨養生以溫補氣血強健筋骨為主。宜晚睡早起,午飯半小時(shí)后適當午睡,最好不要坐著(zhù)或和衣睡。衣著(zhù)不宜頓減,“春捂”是春季穿著(zhù)要遵循的。
9、氣溫在升高,催開(kāi)了花朵;雨水在增加,潤澤了萬(wàn)物;希望在發(fā)芽,膨脹了信心;日子在變美,幸福了人生。谷雨已來(lái)到,愿你沐浴在春天的世界里,好運多多,幸福天天!
10、那自由的精靈,從天空悠然地落下,飄飄蕩蕩,洋洋灑灑,落在花園籬笆里,落在田間菜畦里,潤澤著(zhù)無(wú)數可愛(ài)的生命,谷雨,愿你收獲幸福甜蜜、吉祥如意!
11、俗話(huà)說(shuō):谷雨下雨,四十五日無(wú)干土。馬上就是節氣谷雨了,無(wú)論天氣陰沉,還是小雨中雨大雨毛毛雨,愿你的心情不下雨,天天都是大晴天!
12、谷雨谷雨,雨水多了,谷子長(cháng)得更好;薪水多了,肚子填得更好;油水多了,房子裝得更好;口水多了,身子養得更好;淡水交情多了,這輩子過(guò)得更好!
13、谷雨季節花綻艷,五谷栽種莫遲延。幸;ㄩ_(kāi)汗水澆,五谷豐登靠耕耘。生活美景雙手畫(huà),美滿(mǎn)家庭靠和睦。祝福朋友谷雨歡,身體健康威風(fēng)揚!
14、谷雨來(lái)到布谷鳴,催促人們快播種。辛勤種下奮斗苗,換來(lái)成功一籮筐。美滿(mǎn)生活不用愁,谷雨澆灌幸;。谷雨到來(lái),愿你的生活永遠快樂(lè )無(wú)涯!
15、一場(chǎng)谷雨及時(shí)雨,兩目清爽想見(jiàn)你,三花爛漫思念你,四季平安陪伴你,五福吉祥跟隨你,六六大順粘著(zhù)你,七竅玲瓏裝飾你,八仙過(guò)海來(lái)助你,九久好運不離你,十分真誠祝福你,百事可樂(lè )全如意。
16、在今天谷雨的好時(shí)節里,祝你天天擁有:蓬勃的激情,執著(zhù)的熱情,雄壯的豪情,甜美的愛(ài)情,灑脫的表情,爽朗的神情,快樂(lè )的心情!
17、小鳥(niǎo)要感謝谷雨,樹(shù)木要感謝谷雨,花兒要感謝谷雨,世間的萬(wàn)物都要感謝谷雨,是谷雨賦予了他們生命,是谷雨賦予了他們美麗的色彩與迷人的香味,是谷雨賦予了他們健壯的體魄與高大的身軀!
18、谷雨體內濕氣重,排水祛濕有妙法,少吃鹽幫腎排水,運動(dòng)排汗最祛濕,健脾食物需常食,山藥紅棗賽良藥,紅豆熬粥清熱方,絲瓜冬瓜利濕妙。愿安康圍繞!
19、奉天承運,雨神詔曰:谷雨節,為你降一場(chǎng)轉運的及時(shí)雨,行運的祥風(fēng)雨,發(fā)財的鴻運雨,順利的吉祥雨,富貴的安樂(lè )雨,輝煌的好運雨;望你及時(shí)接收,祝你谷雨節,發(fā)達快樂(lè ),開(kāi)懷愜意,萬(wàn)安順意,經(jīng)久不離!
20、谷雨好時(shí)節,甘雨正當時(shí)。豐收有盼頭,歡喜滿(mǎn)心頭。愿你愛(ài)情、財源、健康、快樂(lè )、幸福齊豐收。
21、谷雨好時(shí)光,麥田已返漿,滿(mǎn)目青山翠,碧水融冰霜,百草春意長(cháng),萬(wàn)物生機盎,播種快樂(lè )忙,好運伴君翔,甘霖從天降,庇佑送安康,愿你幸福盡情享!
22、谷雨是播種時(shí)光,請種下夢(mèng)想,用努力灌溉,有執著(zhù)施肥,伴希望成長(cháng);不久你若收獲金玉滿(mǎn)堂,記得與我共享。祝天天開(kāi)心。
23、谷雨時(shí)節逢降雨,喜笑顏開(kāi)送祝語(yǔ)。祝你五谷皆興旺,財源滾滾入糧倉。祝你事事好運傍,成功如意笑聲揚。祝你身體永健康,無(wú)憂(yōu)無(wú)慮家吉祥。祝谷雨快樂(lè )徜徉!
24、谷雨好時(shí)節,降下甘霖,潤澤萬(wàn)物;滌蕩塵埃,清新空氣;復蘇萬(wàn)物,生機無(wú)限;澆落惆悵,心情愉悅;趕走憂(yōu)煩,快樂(lè )無(wú)限。愿你谷雨開(kāi)心,日子幸福!
25、谷雨谷雨,吉祥春雨:早晨細雨福氣淋,上午小雨財神到,下雨中雨快樂(lè )隨,傍晚大雨降幸福,晚上大家齊報到,送你健康和平安。谷雨快樂(lè )!
26、谷雨時(shí)節人繁忙,家家戶(hù)戶(hù)播種忙。種下希望滿(mǎn)心喜,辛勤灌溉汗水淌。今年是個(gè)豐收年,必定糧食儲滿(mǎn)倉。幸福生活在招手,快樂(lè )相伴萬(wàn)年長(cháng)!
27、不在乎“雨多雨少”,不在乎“雨大雨小”,只在乎“情真情純”,只在乎“福到福至”,谷雨節,浪漫開(kāi)懷,讓滴滴雨絲帶去我許久的問(wèn)候,祝你幸福一生!
28、谷雨時(shí)節,飛絮逐水亂飛紛,問(wèn)候隨風(fēng)情切切。春雨普降,萬(wàn)物復蘇景欣欣,祝福如云喜洋洋。愿春雨滋潤你心田,幸福永伴你身邊!谷雨快樂(lè )!
29、播種的季節希望多,開(kāi)朗的人兒愛(ài)唱歌,肥沃的土地結碩果,勤勞的朋友多耕作。谷雨的陽(yáng)光溫暖,谷雨的風(fēng)兒柔和,谷雨的祝福最快樂(lè )。愿你播撒愉快,收獲幸福。
30、臥聽(tīng)雨聲,雨滴滴,福濃濃;心觸雨簾,雨蒙蒙,喜重重;細賞雨天,雨淅淅,樂(lè )榮榮;笑看雨晴,雨咚咚,笑盈盈。谷雨時(shí)節,愿萬(wàn)物潤你心,喜雨常伴,心想事成,谷雨快樂(lè )!
31、谷雨時(shí)節春意濃,雨水隨著(zhù)思念飄,想你念你在心中,一道關(guān)懷愿君好,一聲真心祝福送,祝谷雨時(shí)節快樂(lè ),一生平安體健安。
32、谷雨季節清明后,一場(chǎng)春雨種瓜豆。布谷鳥(niǎo)兒齊聲唱,花香鳥(niǎo)語(yǔ)好時(shí)光。農夫忙忙播谷豆,花季男女似豆蔻。成雙結對賞花蝶,雙雙種下情誼豆。愿你谷雨種瓜豆,收獲愛(ài)情笑回頭!
33、種下一粒相思豆,春風(fēng)一吹樂(lè )生根,小雨揮灑福散葉,驕陽(yáng)普照好運開(kāi),又是一年谷雨到,點(diǎn)點(diǎn)祝福送予君,谷雨快樂(lè )無(wú)煩惱,萬(wàn)事如意樂(lè )開(kāi)懷!
34、一場(chǎng)春雨來(lái),兩眼望新麥,三種清新在,似是心花開(kāi),五谷豐登抬,留下生機在,齊把谷雨贊,八方養育人,酒也難抵貴,十全十美來(lái)!谷雨快樂(lè )!
35、谷雨送暖溫度升,萬(wàn)物萌動(dòng)好心情,快樂(lè )工作業(yè)績(jì)增,愉快祝福穿時(shí)空,平安健康來(lái)跟蹤,幸福吉祥涌心中,谷雨快樂(lè )數不清。
36、春雨貴如油,快樂(lè )澆心頭。一雨一豐收,一雨一富有。點(diǎn)點(diǎn)滴滴消煩憂(yōu),絲絲縷縷暖胸口。谷雨時(shí)節逢好雨,瀟灑洗去天下愁,愿你開(kāi)笑口,幸福相伴走!
37、谷雨時(shí)節雨翩翩,大珠小珠落玉盤(pán);澆開(kāi)百花爭芳艷,滴滴快樂(lè )墜心田;綿綿好運連成線(xiàn),吉祥如意繞屋檐;步步踏出成功路,幸?鞓(lè )永無(wú)邊。谷雨快樂(lè )!
38、谷雨時(shí)節雨霏霏,澆開(kāi)百花全盛開(kāi)。玫瑰牡丹笑臉迎,愛(ài)情滋潤甜如蜜。文竹紅掌競相開(kāi),大展宏圖萬(wàn)利來(lái)。蘭花百合喜相逢,家庭美滿(mǎn)富貴來(lái)。
39、谷雨時(shí)節百花香,一條信息送四方:東方送你錢(qián)樹(shù)子,南方送你永安康,西方送你好生意,北方送你錢(qián)滿(mǎn)箱!
40、草色青青柳色黃,溪水潺潺春意長(cháng)。歲月匆匆人奔忙,前路迢迢莫彷徨。好運綿綿伴身旁,快樂(lè )滔滔裝心房。思念切切愿吉祥,谷雨聲聲祝安康。
谷雨諺語(yǔ)
1、谷雨種棉家家忙。
2、棉花種在谷雨前,開(kāi)得利索苗兒全。
3、谷雨有雨棉花肥。
4、谷雨種棉花,能長(cháng)好疙瘩。
5、清明早,小滿(mǎn)遲,谷雨立夏正相宜。
6、清明高粱谷雨花,立夏谷子小滿(mǎn)薯。
7、清明高粱接種谷,谷雨棉花再種薯。
8、清明麻,谷雨花,立夏栽稻點(diǎn)芝麻。
9、過(guò)了谷雨種花生。
10、谷雨栽上紅薯秧,一棵能收一大筐。
11、谷雨紅薯沒(méi)有巧,只要插秧早。
12、谷雨前后栽地瓜,最好不要過(guò)立夏。
13、谷雨下秧,大致無(wú)妨。
14、苞米下種谷雨天。
15、谷雨天,忙種煙。
16、谷雨前結蛋,谷雨后拉蔓。
17、谷雨到立夏,就把小苗挖。
18、谷雨節到莫怠慢,抓緊栽種葦藕芡。
19、谷雨是旺汛,一刻值千金。
20、谷雨前后見(jiàn)家吉。
20、谷雨過(guò)三天,園里看牡丹。
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