體育快速跑教案
作為一位杰出的教職工，時(shí)常需要用到教案，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？下面是小編收集整理的體育快速跑教案，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
體育快速跑教案1
本課教材
1、30米快速跑
2、游戲：春播秋收
課的類(lèi)型：新授課
教學(xué)目標
1、使學(xué)生能夠樂(lè )于參加本堂課的學(xué)習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過(guò)自主學(xué)習使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過(guò)練習培養學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過(guò)學(xué)習能夠使學(xué)生體驗在運動(dòng)時(shí)的各種感覺(jué)（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力，提高學(xué)生的創(chuàng )造能力，培養學(xué)生的`合作能力。
重點(diǎn)與難點(diǎn)
重點(diǎn)：激發(fā)運動(dòng)興趣，發(fā)展快速跑的能力。
難點(diǎn)：在游戲中培養學(xué)生的合作創(chuàng )新能力。
課的順序
時(shí)間分配
教學(xué)內容
組織、教法、學(xué)法與要求
教師指導
學(xué)生活動(dòng)
一、課堂常規：
1、體委整隊
2、 報告人數
3、 師生問(wèn)好
4、 宣布本課內容
組織：
教法：教師講課內容、要求。
學(xué)法：學(xué)生在教師指定地點(diǎn)站隊，學(xué)生聽(tīng)講。
要求：動(dòng)作快、靜、齊，注意力集中，精神飽滿(mǎn)。
二、隊列練習：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
組織：四列橫隊
教法：
1、教師講解要求
2、教師口令開(kāi)始練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)口令進(jìn)行練習。
2、隨時(shí)指導、糾正動(dòng)作。
要求：注意力集中，隊伍整齊，擺臂有力。
三、韻律操：
1、踏步運動(dòng)
2、頭部運動(dòng)
3、肩部運動(dòng)
4、擴胸運動(dòng)
5、體側運動(dòng)
6、體轉運動(dòng)
7、跳躍運動(dòng)
8、整理運動(dòng)
組織：
教法：
1、教師講解要求。
2、聽(tīng)音樂(lè )練習。
學(xué)法：師生聽(tīng)音樂(lè )一起進(jìn)行熱身運動(dòng)。
要求：動(dòng)作優(yōu)美、舒展，協(xié)調有節奏。
四、30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養
教師：
1、引導學(xué)生進(jìn)入正規的練習。
2、選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
教師動(dòng)作：起跑后兩腳用力快速后蹬，擺動(dòng)腿向前積極擺動(dòng)，髖部前送，兩臂以肩為軸，積極前后擺動(dòng)，放松而有力；起跑后慢慢騰騰，擺動(dòng)腿向高擺動(dòng)，坐著(zhù)跑；起跑后，低頭跑；起跑后，仰頭跑。
提出問(wèn)題：下面你來(lái)體會(huì )一下究竟怎樣跑，頭在什么位置，兩臂怎樣擺，兩腿怎樣蹬，才能跑得快？
學(xué)法：
1、由小組長(cháng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。
2、每隊由小組長(cháng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習。
3、每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問(wèn)題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽��？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
五、30米快速跑（比比誰(shuí)的本領(lǐng)大）
教法：
1、教師創(chuàng )設情境，設疑，激發(fā)學(xué)生的求知欲
2、教師鼓勵學(xué)生跟自己的新朋友合作，比比誰(shuí)的本領(lǐng)大
3、教師組織巡視參與
4、組織展示
5、師評
學(xué)法：
1、學(xué)生明確活動(dòng)方法并進(jìn)行活動(dòng)
2、學(xué)生解疑
3、學(xué)生展示
4、生評
要求：體會(huì )跑的速度
六、游戲：
春播秋收
組織：分成四組
教法：
1、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)、規則、以及教師示范。
2、教師組織練習。
學(xué)法：
1、學(xué)生聽(tīng)、看教師講解與示范動(dòng)作。
2、在教師的組織下進(jìn)行練習。
要求：遵守游戲規則，遵守紀律。
七、
1、整理放松
2、課的小結
3、師生再見(jiàn)
組織：
教法：
1、聽(tīng)音樂(lè )《小白船》進(jìn)行放松。
2、教師小結。
學(xué)法：師生一起在音樂(lè )下舞蹈。
要求：放松，動(dòng)作自然。
教具準備
標準物
沙包
音響一個(gè)
體育快速跑教案2
教學(xué)目標：
1、通過(guò)快速跑的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。
2、培養學(xué)生堅強的意志，體驗跑的.樂(lè )趣。
教學(xué)重點(diǎn)：跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。
教學(xué)內容：準備部分一、教師指導
1、教師提前到場(chǎng)，準備場(chǎng)地器材。2、接受體委報數，向學(xué)生問(wèn)好。
3、宣布課的內容要求。4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。（安全教育）
二、學(xué)生活動(dòng)
1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。2、向教師問(wèn)好。
3、要求學(xué)生認真聽(tīng)講。4、見(jiàn)習生應隨堂聽(tīng)課。（認真強調安全問(wèn)題）
三、組織與要求（成四列橫隊）
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡
﹡要求：飽滿(mǎn)，注意力集中。
基本部分
1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專(zhuān)門(mén)練習。
1)擺臂練習2)小步跑練習3)高抬腿練習4)30米加速跑
3、游戲《長(cháng)江、黃河》1)講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數相等的兩隊，一對為長(cháng)江，一對為黃河，聽(tīng)教師發(fā)口令，喊到長(cháng)江，長(cháng)江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。
2)講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節奏和呼吸。2、學(xué)生集中。3、在教師統一指揮下進(jìn)行。
�。ㄗ⒁庾骰顒�(dòng)時(shí)也要強調注意安全的問(wèn)題，充分做好準備活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認真聽(tīng)教師講解并按游戲規則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）
組織：原隊形游戲場(chǎng)地（長(cháng)10米寬8米）
結束部分
一、教師指導
1、放松。2、教師。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課，師生再見(jiàn)。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認真完成。3、師生再見(jiàn)。
三、組織與要求在場(chǎng)地內成體操隊形站立。
同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節課的教學(xué)內容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
體育快速跑教案3
一、指導思想
以新課程標準的理念為依據，遵循“以人為本，健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為本，培養學(xué)生創(chuàng )新精神與實(shí)踐能力。師生共同創(chuàng )設愉悅的學(xué)習、活動(dòng)氛圍，通過(guò)多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，充分感受自主與合作的快樂(lè )；培養團隊合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極主動(dòng)的學(xué)習與生活態(tài)度，培養學(xué)生終身體育意識。
二、學(xué)情分析
該年級大多數學(xué)生對跑的教學(xué)內容興趣不高，且速度素質(zhì)較差。為了更好地在體育課堂中落實(shí)“健康第一”的指導思想，有效地提高學(xué)生的運動(dòng)欲望，增進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)水平，發(fā)展其基本運動(dòng)能力，針對大部分學(xué)生比較喜歡下棋的現狀，我嘗試將跑的場(chǎng)地與各類(lèi)“棋盤(pán)”巧妙地結合起來(lái)，讓學(xué)生在“大棋盤(pán)”上，以游戲的方式，在輕松、愉快的情境中進(jìn)行跑的練習。在幾次課的教學(xué)中，學(xué)生體驗效果良好，讓學(xué)生體驗參加體育運動(dòng)的樂(lè )趣，培養學(xué)生體育鍛煉的習慣使其身心得到全面發(fā)展。
三、教材分析
水平二快速跑的教學(xué)，是在水平一走和跑的基礎上發(fā)展而來(lái)的。本課通過(guò)多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。使學(xué)生完成水平目標的同時(shí)，促進(jìn)中國象棋的教學(xué)目標的達成，逐步實(shí)現“健康第一”的指導思想。
四、設計理念
本課主要圍繞以學(xué)生為主體，學(xué)生喜愛(ài)的并與其生活實(shí)踐相關(guān)的小游戲為教學(xué)內容，教師作為參與者和指導者啟發(fā)、引導學(xué)生邊練、邊想。在師生愉快的合作中完成本課教學(xué)目標。
五、教學(xué)過(guò)程：
興趣引入，激發(fā)情緒，教師帶著(zhù)學(xué)生伴隨著(zhù)音樂(lè )走到大棋盤(pán)的棋位上。以激昂的背景音樂(lè )下模仿棋子的動(dòng)作，在大棋盤(pán)上分組模仿棋子的走法。選擇楚河漢界的故事背景與學(xué)生一起玩游戲，培養學(xué)生快速反應及靈敏的.素質(zhì)，同時(shí)使學(xué)生了解中國象棋的故事。把棋盤(pán)做成拼圖，通過(guò)玩拼圖游戲，提高學(xué)生對跑的興趣，培養團結合作的精神。以擺棋子為手段，激發(fā)興趣。小組比賽看誰(shuí)擺的快，提高快速奔跑、快速反應能力，培養學(xué)生間的合作能力。目的：使學(xué)生掌握快速跑的基本技能、技巧，并樂(lè )于參與相關(guān)的運動(dòng)。以“下象棋”為手段，激發(fā)興趣。學(xué)生之間下快棋，提高快速奔跑能力及思維能力，在學(xué)練過(guò)程中培養學(xué)生整體相融、與同伴間相互配合的能力。在這一教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)下象棋進(jìn)行身心調整，使學(xué)生在快樂(lè )的時(shí)光中完成本課的學(xué)習目標。最后讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè )《美麗的神話(huà)》中放松，享受音樂(lè )帶來(lái)的快樂(lè )。
體育快速跑教案4
【水平目標】
水平一
【設計思想】
體育課程標準強調和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個(gè)教育教學(xué)之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會(huì )適應能力組成的。所以本節課的教學(xué)目標是按體育課程標準中所提到的五個(gè)學(xué)習領(lǐng)域目標來(lái)確定的，即運動(dòng)參與、運動(dòng)技能、身體健康、心理健康、社會(huì )適應。通過(guò)本課教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)習正確的自然快速奔跑的動(dòng)作方法，培養自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進(jìn)教學(xué)目標的全面達成并讓學(xué)生體驗健康的含義。根據這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學(xué)生有更多身體練習機會(huì )，培養他們對體育的興趣和愛(ài)好，養成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，樹(shù)立“終身體育”思想。
【教學(xué)目標】
樂(lè )于參與體育活動(dòng)，讓每一位學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情、積極的姿態(tài)投入學(xué)練中，并在活動(dòng)中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】
本節課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學(xué)生學(xué)習興趣帶來(lái)的負面影響，為了較好地達成本節課教學(xué)目標，為了讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢，本節課通過(guò)設置多樣情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣，使之積極、主動(dòng)地投入到身體練習中。使學(xué)生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動(dòng)，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀(guān)察、想象能力，培養創(chuàng )造力和敢于表現的精神。
【教學(xué)重點(diǎn)】
自然地邁開(kāi)步子向前快跑。
【教學(xué)難點(diǎn)】
克服因力求跑快而動(dòng)作僵硬變形。
【解決重、難點(diǎn)的措施】
突出重點(diǎn)
1．用“模仿交通工具”（開(kāi)飛機、開(kāi)火車(chē)、開(kāi)汽車(chē)）的游戲，讓學(xué)生體會(huì )前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車(chē)的游戲，讓學(xué)生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動(dòng)取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的'是激發(fā)學(xué)生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng )設的情境具有較強的實(shí)踐性。
2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來(lái)”“我和春風(fēng)賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風(fēng)親親臉”等教學(xué)情境組成。在“讓我的彩帶飄起來(lái)”環(huán)節中，讓學(xué)生正確體會(huì )輕松、自然跑的動(dòng)作；在“我和春天賽跑”環(huán)節中，體會(huì )在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節中，讓學(xué)生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風(fēng)親親臉”環(huán)節中，鞏固跑的動(dòng)作方法。
突破難點(diǎn)
1．用正確、優(yōu)美的示范動(dòng)作來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。
2．創(chuàng )設輕松、優(yōu)美的教學(xué)情境。
3．“我讓春風(fēng)親親臉”讓學(xué)生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動(dòng)作方法。
4．練習中教師全面觀(guān)察、指導，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題。
5．教學(xué)中強調遵循由易到難、由淺入深的教學(xué)原則。
【教學(xué)準備】
上網(wǎng)搜集體育情景教學(xué)法，設計編制整節課情景，撰寫(xiě)教案。
【教學(xué)過(guò)程】
整節課情境教學(xué)貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，使其主動(dòng)參與到體育活動(dòng)中。教學(xué)過(guò)程設計如下。
體育快速跑教案5
學(xué)習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
學(xué)習內容：蹲踞式起跑、快速跑
學(xué)習步驟：
一、 快樂(lè )游戲，活躍情緒
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生常規訓練
2、組織學(xué)生游戲：搶位子
3、組織學(xué)生復習基本體操。
學(xué)生活動(dòng)：
1、體育委員整隊，檢查出席人數。
2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規和隊列訓練。
3、在教師的提示下進(jìn)行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節基本體操進(jìn)行復習，動(dòng)作到位、有力。
組 織：六列橫隊、小組分散
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
二、積極游戲，你追我趕
重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作。
難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力，起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松協(xié)調。
教師活動(dòng)：
1、提示學(xué)生復習蹲踞式起跑動(dòng)作。
2、組織學(xué)生起跑游戲：看誰(shuí)反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學(xué)生進(jìn)行快速跑練習。
4、及時(shí)鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學(xué)生歡慶勝利。
學(xué)生活動(dòng)：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習，著(zhù)重體驗起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰(shuí)的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線(xiàn)）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據每人的'體力分配不同的距離，接力賽跑，進(jìn)行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機、每人一張報紙
體育快速跑教案6
一、指導思想
本單元根據《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì )適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學(xué)中，通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習方式，運用豐富的游戲，來(lái)幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養體育興趣，在教學(xué)中，通過(guò)游戲活動(dòng)獲得快速奔跑的身心體驗，培養正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
二、教材分析
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來(lái)的。但是走和跑兩部分內容聯(lián)系緊密，所以在內容設計和引導學(xué)生掌握跑的技能時(shí)，都不能人為地把它們分開(kāi)，要與之銜接。通過(guò)多種方式的游戲，使學(xué)生在活動(dòng)中掌握基本的快速跑技術(shù)和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)，培養跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學(xué)生分析
低年級學(xué)生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動(dòng)、喜歡游戲。處在長(cháng)身體和各種活動(dòng)項目的啟蒙階段，就是與人們平時(shí)生活、學(xué)習緊密相關(guān)的走和跑，其習慣和方法都沒(méi)有定型，身體和心理處在發(fā)育的黃金時(shí)期。如果在教學(xué)中，以跑的各種游戲來(lái)教學(xué)，使兒童在活動(dòng)中掌握跑的正確方法，培養學(xué)生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學(xué)生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會(huì )，讓兒童體驗參加體育運動(dòng)的樂(lè )趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿(mǎn)足，從而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。就會(huì )有利于學(xué)生學(xué)習習慣的養成，提高其自尊心和自信心，對以后的學(xué)習就會(huì )產(chǎn)生積極的影響。
四、單元教學(xué)目標
1、運動(dòng)參與：通過(guò)教學(xué)，培養良好的學(xué)習興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與到所有課時(shí)的學(xué)習中。
2、運動(dòng)技能：學(xué)習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進(jìn)行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動(dòng)中，發(fā)展學(xué)生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動(dòng)的樂(lè )趣。
5、社會(huì )適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動(dòng)，培養不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
重點(diǎn)：對快速跑的游戲表現出積極的態(tài)度。
難點(diǎn)：掌握基本的.跑步方法。
六、設計理念
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過(guò)引導學(xué)生主動(dòng)參與學(xué)習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實(shí)踐中。教學(xué)中努力體現以教師為主導，學(xué)生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng )新為主軸，培養學(xué)生自己學(xué)習的意識，讓學(xué)生在愉快的學(xué)習環(huán)境中發(fā)現問(wèn)題，解決問(wèn)題，并在自我挑戰過(guò)程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中充當一個(gè)引導者的角色，學(xué)生可以在反復學(xué)習的過(guò)程中，掌握淺易的知識和學(xué)會(huì )簡(jiǎn)單的技能，寓教學(xué)于活動(dòng)之中，寓教味于教學(xué)之中，發(fā)展學(xué)生的基本活動(dòng)能力和健康發(fā)展的個(gè)性。
七、運動(dòng)負荷預計：
根據本校學(xué)生的體質(zhì)和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：５０％——7０％
平均心率：１３０——１6０/分
強度指數：１.４——１.６
體育快速跑教案7
教材分析
發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學(xué)習領(lǐng)域中的重要內容之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和內容種類(lèi)較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動(dòng)能力，是所有運動(dòng)的基礎，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，根據學(xué)校場(chǎng)地、器材等實(shí)際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學(xué)內容，使學(xué)生達到發(fā)展體能的目的。
學(xué)情分析
本次授課的對象是七年級學(xué)生。由于七年級新生來(lái)自不同的學(xué)校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學(xué)校沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的體育教師，大多數都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學(xué)上沒(méi)有對學(xué)生進(jìn)行過(guò)專(zhuān)業(yè)的訓練。使學(xué)生對快速跑的`的認識也不盡相同；如何實(shí)施體育教育需要教師認真思考的問(wèn)題。
教學(xué)目標
知識與技能目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。
能力與方法目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動(dòng)鍛煉的樂(lè )趣，提高學(xué)生的奔跑能力，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養學(xué)生的合作意識和創(chuàng )新精神，養成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
情感與價(jià)值目標：通過(guò)教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習，使學(xué)生在愉快的學(xué)習氣氛中樹(shù)立競爭意識，學(xué)會(huì )與他人合作的方法和獲得成功感。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)是通過(guò)課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養成長(cháng)期參與運動(dòng)鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。
難點(diǎn)是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。
體育快速跑教案8
教材分析
快速跑是人體的基本活動(dòng)能力，也是人們生活運動(dòng)中必不可少的基本活動(dòng)技術(shù)，是小學(xué)體育課程的重要組成部分，是有效訓練身體的位移速度、靈敏、反應、協(xié)調等身體素質(zhì)；促進(jìn)下肢肌肉、關(guān)節、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，增強奔跑能力的重點(diǎn)教材。水平三的快速跑是在水平二的走與跑的基礎上的延伸，同時(shí)也是為下個(gè)水平的短跑學(xué)習起著(zhù)輔墊作用。整個(gè)教材編排由簡(jiǎn)單到復雜，逐步提高的縱向編排。由此可見(jiàn)這是一項有實(shí)用意義的教材。
教學(xué)目標
通過(guò)目標的制訂，預期學(xué)生可能產(chǎn)生的發(fā)展與進(jìn)步，也是評判教學(xué)效果的標準和手段。課標提出“目標統領(lǐng)教學(xué)內容”確定什么樣的目標就選擇什么樣的教學(xué)內容。根據本教材的特點(diǎn)，結合水平三學(xué)生的實(shí)際，聯(lián)系上課所選擇的場(chǎng)地，器材情況。本課為水平三的第一課時(shí)，目標設定如下：
初步掌握快速跑的方法，培養快速跑的身體正確姿勢。
提高學(xué)生的快速奔跑能力，發(fā)展下肢肌肉力量及位移速度、靈敏、反應、力量等身體素質(zhì)。
培養學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，養成自主學(xué)習的良好習慣。
本課重點(diǎn)我根據該項動(dòng)作技術(shù)結構分析來(lái)確定，而難點(diǎn)是把教材和學(xué)生在實(shí)際學(xué)習過(guò)程中預期對本教材難于掌握和完成的關(guān)鍵點(diǎn)，是教材和學(xué)生兩個(gè)因素共同構成的。
本課的重點(diǎn)為：步頻快，步幅大
本課的難點(diǎn)為：快速奔跑時(shí)的身體正確姿勢
教學(xué)關(guān)鍵
快速跑的完整正確動(dòng)作結構相對小學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較復雜的，而課標明確提出對動(dòng)作技術(shù)學(xué)習務(wù)必對學(xué)生提出過(guò)細和過(guò)嚴的要求。所以我在本課的設計中，著(zhù)重考慮學(xué)生的.實(shí)際情況。采用分解教學(xué)法進(jìn)行步頻和步幅的教學(xué)。同時(shí)增設障礙增強學(xué)生的學(xué)習興趣。
學(xué)習安排
首先是在場(chǎng)地的布置和器材的利用上展開(kāi)：場(chǎng)地的布置既考慮學(xué)生的練習又考慮老師的講解示范和學(xué)生的展示與評價(jià)。所以我在合理的位置設置了一個(gè)展示臺。而在器材的利用上，我采用的是廢棄的水杯設置障礙，這是廢舊資源的再利用，同時(shí)也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。整堂課的學(xué)習安排是由易到難，幅度由小到大，逐步加強的學(xué)習過(guò)程。
說(shuō)學(xué)情
水平三的學(xué)生對快速跑的動(dòng)作技術(shù)有著(zhù)一定的基礎，而在學(xué)習過(guò)程中興趣也相對比較濃。但存在的問(wèn)題是快速跑要求有較好的身體素質(zhì)，學(xué)習過(guò)程中運動(dòng)負荷大、強度大。假如設計同樣的練習安排會(huì )出現吃不了和吃不飽的現象。所以在教學(xué)中，更多的去關(guān)注個(gè)體差異的需求，安排一定的時(shí)間和空間給學(xué)生自由學(xué)習。
說(shuō)教法
教法采用一定的組織教學(xué)形式來(lái)完成一定的教學(xué)任務(wù)。從而實(shí)現教師“教”的目的。不管怎樣教，都要根據本次課所選用的教材和學(xué)生的實(shí)際
情況，結合學(xué)校實(shí)際。采用所進(jìn)行的學(xué)習方法：(1)講解示范法。（2）自主練習法：（3）興趣激發(fā)學(xué)習法：（4）鼓勵法和比賽法，同時(shí)充分利用廢舊器材和學(xué)�，F有的場(chǎng)地條件進(jìn)行教學(xué)。
說(shuō)學(xué)法
本課我著(zhù)重考慮的是讓學(xué)生通過(guò)這一課時(shí)采用了哪些方法，學(xué)到了什么，學(xué)得怎樣，效果如何。所以本次課我向學(xué)生提出了一個(gè)關(guān)鍵字“快”。怎樣跑才能更“快”，主要使他們在上課的過(guò)程中細聽(tīng)老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，正確的模仿老師的動(dòng)作的不斷提高，體驗到進(jìn)步的樂(lè )趣。全課以興趣導入并帶著(zhù)思考去學(xué)習。
說(shuō)教學(xué)程序
體育課的教學(xué)過(guò)程，就是教師，學(xué)生，教材相互作用，使學(xué)生成為一個(gè)動(dòng)態(tài)的統一過(guò)程。我采用了四個(gè)部分來(lái)完成本次課的教學(xué)任務(wù)即：開(kāi)始部分，準備部分，基本部分和結束部分。
開(kāi)始部分
教學(xué)常規：師生問(wèn)好，宣布課的內容，提出要求和目標。
準備部分：這一部分為熱身活動(dòng)和導入部分組成。熱身活動(dòng)：我采用的是韻律操，配上優(yōu)美的旋律，編排一些簡(jiǎn)單易學(xué)、節奏感強的舞蹈動(dòng)作
從而使學(xué)生從生理上和心理上達到由靜止狀態(tài)進(jìn)入運動(dòng)狀態(tài)的預熱和適應過(guò)程。緊接著(zhù)是“偷繩子”游戲直入導入學(xué)習，游戲方法把全班學(xué)生分為人數相等的兩組，各自找好自己的同伴進(jìn)行“偷繩子”追逐跑游戲。導入的優(yōu)劣，很大程度上影響這節課的實(shí)際教學(xué)效果。游戲的編排意圖是激發(fā)學(xué)生對快速跑的學(xué)習興趣，同時(shí)為主教材的學(xué)習起到穿針引線(xiàn)的作用，從而自然的引出快速跑的課題。
基本部分
這一部分是課的主體部分。本課主要解決的是跑得“快”，要想跑得“快”就必須具備有步頻快和步幅大，所以這就是本節課的教學(xué)重點(diǎn)所在。首先進(jìn)行的是步頻的學(xué)習，老師講解要領(lǐng)，示范動(dòng)作：腿抬高，腳尖蹬地，兩腿快速交換蹬擺。組織形式是分組自練：快速通過(guò)老師設置的障礙跑。采用口訣的方法提醒學(xué)生練習，大腿抬高快、快、快，腳尖著(zhù)地蹬、蹬、蹬。接下來(lái)是步幅學(xué)習，學(xué)生自己動(dòng)手布置場(chǎng)地，拉大障礙的間距。練習要求：前腿積極前擺，后腿充分蹬直，讓學(xué)生拉大步幅跑過(guò)障礙。老師巡回指導，激勵學(xué)生
這兩個(gè)環(huán)節的學(xué)習主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體，培養他們自主學(xué)習的良好習慣。第三個(gè)部分的學(xué)習是完整動(dòng)作的學(xué)習快速跑：老師采用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言概括如何跑得快，即（步頻快、步幅大、路線(xiàn)直）老師示范，學(xué)生自練，學(xué)生展示，師生評價(jià)。在這一環(huán)節的學(xué)習過(guò)程中，還設置了一個(gè)展示臺，讓他們擁有一定的時(shí)間和空間展示自我，嘗試成功，感受進(jìn)步的樂(lè )趣。游戲：《播種與收獲》游戲方法：全班分成人數相等的四個(gè)小組，每人快速收回一個(gè)水杯的接力跑。編排意圖：利用游戲的手段，進(jìn)一步強化與提高快速跑在運動(dòng)中的應用，同時(shí)注重培養學(xué)生之間的團結互助的團隊精神。
結束部分
這一部分主要是運動(dòng)狀態(tài)的恢復。我采用的是舞蹈放松活動(dòng)，主要進(jìn)行肢體的放松,最后小結，收回器材。
預計本課練習密度為35%——38%左右，平均心率每分鐘125次左右
器材：60個(gè)紙杯，20條繩子，錄音機1臺
場(chǎng)地：30米×30米
體育快速跑教案9
學(xué)習階段：水平二
學(xué)習目標：在日常生活和學(xué)習中初步具有正確的身體姿勢.
學(xué)習內容：50米快速跑
學(xué)習步驟：
一、 情景導入
教師活動(dòng)：1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則.
2.請同學(xué)安排場(chǎng)地和控制賽跑的距離.
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲.
4.教師組織進(jìn)行游戲.
5.進(jìn)行小結,指出存在的錯誤好繼續進(jìn)行游戲.
同學(xué)活動(dòng)：1.認真的聽(tīng)教師對游戲的方法和規則的講解.
2.安排好場(chǎng)地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲.
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲.
4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯誤.
組 織： 以四列橫隊完成游戲.
二、 合作探究、掌握技能
重 點(diǎn)：用前腳掌著(zhù)地，積極擺臂，加快步頻
難 點(diǎn)：在跑的速度達到最快的時(shí)候仍能堅持動(dòng)作。
教師活動(dòng)：1.教師組織同學(xué)做一些準備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑�？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì )正確的動(dòng)作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅持正確的動(dòng)作。
同學(xué)活動(dòng)：1.認真的`作好準備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì )正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組 織：四路縱隊。
三、 放松練習
教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習
同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習。
體育快速跑教案10
1、使學(xué)生能夠樂(lè )于參加本堂課的學(xué)習，認真完成本課任務(wù)。
2、通過(guò)自主學(xué)習使學(xué)生了解快速跑的一些基本技術(shù)動(dòng)作，能夠簡(jiǎn)單的說(shuō)出快速跑的一些動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)培養部分學(xué)生的發(fā)令能力。
3、通過(guò)練習培養學(xué)生正確的跑步姿勢，同時(shí)改進(jìn)部分學(xué)生的錯誤動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑、以及多種急轉、躲閃的能力。
4、通過(guò)學(xué)習能夠使學(xué)生體驗在運動(dòng)時(shí)的各種感覺(jué)（緊張、興奮）以及正確對待成功與失敗的心情。
5、發(fā)展學(xué)生的思維能力、，提高學(xué)生的創(chuàng )造能力，培養學(xué)生的合作能力。
四、教學(xué)流程
【程序】（一）
1、內容：森林探險
2、教師行為：（1）招呼學(xué)生進(jìn)入場(chǎng)地，自己則在已經(jīng)擺設好的各種障礙里進(jìn)行慢跑，同時(shí)在跑的過(guò)程中，邀請幾位學(xué)生學(xué)生參與到教師的活動(dòng)中去。如：過(guò)＊＊障礙、快速跑向另一個(gè)障礙等。（2）提出：同學(xué)們喜歡跟老師一起進(jìn)入森林里探險嗎？
3、學(xué)生行為：
�。�1）學(xué)生自由的跟在教師后面進(jìn)行森林探險。
�。�2）每隊學(xué)生選出一個(gè)組長(cháng)，由組長(cháng)帶領(lǐng)進(jìn)行探險，可以自由的選擇路線(xiàn)、但必須里面包含著(zhù)一個(gè)比較長(cháng)距離的沖刺路線(xiàn)（情景就是這條路線(xiàn)里隨時(shí)都有森林怪獸出現）。
�。ㄋ衅骶叨冀y一擺放在操場(chǎng)的一邊，學(xué)生和教師聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )在指定的場(chǎng)地進(jìn)行探險，同時(shí)讓每組學(xué)生知己創(chuàng )設路線(xiàn)進(jìn)行探險，這樣既激發(fā)了學(xué)生的興趣又增強了學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)口等能力，而且在教師指定必須得經(jīng)過(guò)的一條路線(xiàn)又為下面的學(xué)習30米快速跑做了鋪墊）
【程序】（二）
1、內容：自由練習快速跑
2、教師行為：（1）讓學(xué)生自己談?wù)勗谇懊嫣诫U的經(jīng)歷。（2）并請幾位同學(xué)出來(lái)示范，并讓這幾位同學(xué)講出：怎么樣才能快速的同過(guò)自己本組設計的路線(xiàn)？（3）教師點(diǎn)出：我們在通過(guò)森林時(shí)不僅要有比較好的越過(guò)障礙的方法，還需要有快速跑的能力，因為教師給每組同學(xué)都設計了一條必須通過(guò)的路線(xiàn)，那就是快速跑過(guò)一條“危險”的長(cháng)距離障礙。
3、學(xué)生行為：（1）讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)越過(guò)障礙的體會(huì )，同時(shí)講出怎么樣才快速的'通過(guò)長(cháng)距離的路線(xiàn)。（2）學(xué)生自由的在規定場(chǎng)地里進(jìn)行快速跑練習。（3）同學(xué)之間互相比賽，看看誰(shuí)的方法最好。（4）讓跑的快的學(xué)生出來(lái)示范，同時(shí)讓其他學(xué)生進(jìn)行模仿、嘗試練習。
4、組織形式：學(xué)生自由的分散在規定的場(chǎng)地里進(jìn)行練習。
5、本段目標：個(gè)性張揚、初步掌握快速跑的動(dòng)作。
【程序】（三）
1、內容：30米快速跑、發(fā)令學(xué)生的培養
2、教師行為：（1）引導學(xué)生進(jìn)入正規的練習當中去。（2）選出幾個(gè)發(fā)令比較的好的學(xué)生進(jìn)行發(fā)令。
3、學(xué)生行為：（1）由小組長(cháng)組織本組學(xué)生進(jìn)入自己本隊的位置上。（2）每隊由小組長(cháng)發(fā)令在30米的跑道上進(jìn)行練習。（3）每隊學(xué)生進(jìn)行讓距離比賽（在這里教師提出問(wèn)題：同學(xué)是否進(jìn)行比賽��？比如跑的快的同學(xué)讓跑的慢的同學(xué)幾米，大家可以試試）
【程序】（四）
1、內容：30米接力比賽
2、教師行為：（1）同學(xué)們，我們下面要進(jìn)行分組對抗賽了，大家都信心為自己這組爭取榮譽(yù)嗎？（2）選出在前面發(fā)令發(fā)的比較好的同學(xué)進(jìn)行發(fā)令。（3）教師講解比賽規則。
3、學(xué)生行為：（1）每組同學(xué)成縱隊排列在起跑線(xiàn)后。（2）發(fā)令學(xué)生令后迅速跑回自己本隊。
�。�3）學(xué)生進(jìn)行比賽。
4、組織形式：
本段目標：進(jìn)一步學(xué)會(huì )快速跑的基本技術(shù)動(dòng)作，增強學(xué)生集體榮譽(yù)感。
【程序】（五）
1、內容：對本課的小結。
2、教師行為：歸納、小結本節課情況，給學(xué)生鼓勵，布置延伸任務(wù)
3、學(xué)生行為：參與評價(jià)本節課，課外延伸。
4、組織形式：散點(diǎn)圍繞老師進(jìn)行
體育快速跑教案11
教學(xué)目標：
1、通過(guò)快速跑的學(xué)習，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)，提高機能水平。
2、培養學(xué)生堅強的意志，體驗跑的`樂(lè )趣。
教學(xué)重點(diǎn)：
跑姿正確，協(xié)調。后蹬要充分，步頻快，重心平穩。
教學(xué)內容：
準備部分
一、教師指導
1、教師提前到場(chǎng)，準備場(chǎng)地器材。
2、接受體委報數，向學(xué)生問(wèn)好。
3、宣布課的內容要求。
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生。（安全教育）
二、學(xué)生活動(dòng)
1、體委整隊，檢查人數，向教師報告。
2、向教師問(wèn)好。
3、要求學(xué)生認真聽(tīng)講。
4、見(jiàn)習生應隨堂聽(tīng)課。（認真強調安全問(wèn)題）
三、組織與要求（成四列橫隊）
要求：精神飽滿(mǎn)，注意力集中。
基本部分
1、慢跑一圈
2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專(zhuān)門(mén)練習。
3、游戲《長(cháng)江、黃河》
講解游戲方法。
將學(xué)生分成人數相等的兩隊，一對為長(cháng)江，一對為黃河，聽(tīng)教師發(fā)口令，喊到長(cháng)江，長(cháng)江快速跑，黃河要快速去追，規定距離追到得多為勝。反之則相反。講明游戲規則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節奏和呼吸。
2、學(xué)生精神集中。
3、在教師統一指揮下進(jìn)行。
�。ㄗ⒁庾骰顒�(dòng)時(shí)也要強調注意安全的問(wèn)題，充分做好準備活動(dòng)，避免運動(dòng)損傷）
4、學(xué)生認真聽(tīng)教師講解并按游戲規則進(jìn)行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調主意安全及其規則要求）
組織：原隊形游戲場(chǎng)地（長(cháng)10米寬8米）
結束部分
一、教師指導
1、放松。
2、教師總結。
3、布置課下作業(yè)。
4、宣布下課，師生再見(jiàn)。
二、學(xué)生活動(dòng)
1、2人一組進(jìn)行放松。
2、課下認真完成。
3、師生再見(jiàn)。
三、組織與要求在場(chǎng)地內成體操隊形站立。
同學(xué)們積極認真的完成了老師交給的各項任務(wù)，很好的完成了本節課的教學(xué)內容，使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
體育快速跑教案12
一、指導思想
讓學(xué)生在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質(zhì)。讓學(xué)生主動(dòng)參與教學(xué)的全過(guò)程。幫助兒童少年逐步擺脫自我中心傾向，樹(shù)立群體意識，向社會(huì )合作發(fā)展。
二、學(xué)練目標
運動(dòng)參與目標:積極主動(dòng)參與活動(dòng),樂(lè )于表現自己。
運動(dòng)技能目標:學(xué)會(huì )用前腳掌著(zhù)地的快速跑,動(dòng)作輕快自然，發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標:關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
三、課的內容
根據學(xué)練目標，選擇快速跑為主要教材。
四、重點(diǎn)、難點(diǎn)
重點(diǎn)：前腳掌著(zhù)地
難點(diǎn)：跑的自然
五、課的流程
情境導入——進(jìn)入情節——情節發(fā)展——情節結束
六、設計思路
本節課采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在特定的情境中發(fā)現問(wèn)題，尋求解決問(wèn)題的方法;在愉快的情緒體驗中刻苦鍛煉，并初步對田徑運動(dòng)產(chǎn)生興趣。
《動(dòng)物運動(dòng)會(huì )——快速跑》教學(xué)方案
學(xué) 練 目 標
(水平一) 運動(dòng)參與目標: 積極主動(dòng)參與活動(dòng),樂(lè )于表現自己.
運動(dòng)技能目標: 學(xué)會(huì )用前腳掌著(zhù)地的快速跑,動(dòng)作輕快自然,發(fā)展奔跑能力。
身心健康目標：關(guān)注健康，形成克服困難的堅強意志品質(zhì);建立和諧的人際關(guān)系。
課 題 動(dòng)物運動(dòng)會(huì )——快速跑
重 點(diǎn)
難 點(diǎn) 前腳掌著(zhù)地
跑的.自然
過(guò)程
學(xué)練內容
學(xué)生活動(dòng) 教師活動(dòng) 設計意圖
情境導入
一、 課堂常規
二、心理啟動(dòng)
體育委員整隊，全體學(xué)生向老師問(wèn)好(雙語(yǔ)活動(dòng))
1、對動(dòng)物運動(dòng)會(huì )表現出向往。
2、跟隨老師在節奏明快的音樂(lè )伴奏下走成圓形。
組織學(xué)生整隊集合，向學(xué)生問(wèn)好。(雙語(yǔ)教學(xué))
1、導入情境：老師收到了來(lái)自大森林的Email信件，邀請我們去參加動(dòng)物運動(dòng)會(huì )。想去嗎?
2、隨音伴各種圖形走，最后走成圓形。
激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極地進(jìn)行體育鍛煉。
進(jìn)入情節
一、 動(dòng)物模仿操
二、踏石過(guò)溪
隨音樂(lè )節拍跟隨老師做動(dòng)物模仿操。
1、思維活躍，積極動(dòng)腦解決問(wèn)題。
2、齊心協(xié)力鋪石塊(泡沫積木)并嘗試練習，懂得用前腳掌蹬地。
隨音伴帶領(lǐng)學(xué)生做動(dòng)物模仿操，邊做邊變換位置，最后巧妙地將學(xué)生攏在一起。
1、設置情境：小動(dòng)物們來(lái)到了小溪邊，怎么過(guò)去呢?(啟發(fā)學(xué)生結合場(chǎng)地上的情況想辦法。
2、鼓勵學(xué)生解決問(wèn)題，并嘗試練習。
在經(jīng)歷挫折和克服困難的過(guò)程中提高抗挫折能力和情緒調節能力，培養堅強的意志品質(zhì)。
體育快速跑教案13
一、教學(xué)目標
知識與技能
學(xué)生能夠說(shuō)出50米快速跑的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能跑得更快、自然、協(xié)調。
過(guò)程與方法
通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)
在練習過(guò)程中形成團結協(xié)作的意識，養成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)
起跑有力，加速明顯，途中跑時(shí)重心平穩，直線(xiàn)性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點(diǎn)
各環(huán)節銜接緊密，途中跑動(dòng)作自然、協(xié)調、有力。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。
導入：同學(xué)們，在上課之前來(lái)看一個(gè)視頻，看完之后老師找同學(xué)告訴老師視頻里播放的是誰(shuí)，在進(jìn)行什么運動(dòng)項目?好，視頻播放結束了，哪位同學(xué)來(lái)回答一下?對，是蘇炳添在進(jìn)行一百米比賽。他就是我們國家跑的.最快的人，同學(xué)們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術(shù)學(xué)起。
2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習
組織教學(xué)：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
(二)準備部分
1.游戲“桃花朵朵開(kāi)”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過(guò)程中教師會(huì )說(shuō)“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開(kāi)”，教師回答“3朵開(kāi)”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開(kāi)。
組織教學(xué)：圓形站立
2.配樂(lè )韻律操
伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。
要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。
3.專(zhuān)項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學(xué)：每組一個(gè)跑道進(jìn)行練習，共4個(gè)跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學(xué)迅速從跑道兩側回到隊伍后方。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：剛剛老師在跑的過(guò)程中手臂是如何擺動(dòng)的?跑的路線(xiàn)是怎樣的?
學(xué)生回答：前后擺臂，跑的是直線(xiàn)。
3.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力;起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過(guò)高;途中跑動(dòng)作協(xié)調、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調配合，并以最快速度沖過(guò)終點(diǎn)。
4.練習
(1)原地擺臂練習，教師強調前后擺臂的動(dòng)作。
組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開(kāi)。
(2)25米后蹬跑練習，幫助學(xué)生體會(huì )前腳掌蹬地的感覺(jué)。
組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，每組一個(gè)跑道，見(jiàn)習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
(3)多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學(xué)生糾正搶跑的問(wèn)題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在練習時(shí)有搶跑現象。大家一定要注意了，練習過(guò)程中要聽(tīng)清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽(tīng)到信號后才能起跑。
(4)終點(diǎn)線(xiàn)前5米放置標志桿，要求學(xué)生沖過(guò)標志桿方可減速。
組織教學(xué)：教師可在終點(diǎn)處為學(xué)生吶喊助威，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。
5.檢驗—優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。
6.教學(xué)比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學(xué)：以體育小組為單位，每組一個(gè)跑道，學(xué)生需要將白紙置于胸前，當聽(tīng)到起跑口令后迅速跑動(dòng)，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過(guò)標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學(xué)。跑的過(guò)程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
(四)結束部分
1.放松活動(dòng)—放松操
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、4個(gè)標志桶、音樂(lè )播放器。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動(dòng)強度：中等。
六、課后反思
體育快速跑教案14
一、構思與設計：
“一切為了每一位學(xué)生的發(fā)展”在新課程教改思想的指引下，充分發(fā)揮學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng )造性，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生是快樂(lè )的小主人為中心，以提高學(xué)生的`綜合能力為重點(diǎn)，通過(guò)快速跑和各種形式的組合跑讓學(xué)生在思、學(xué)、練、評中提高學(xué)習效果。運用了以發(fā)展學(xué)生探究、合作、自主學(xué)習能力為主題的教學(xué)策略。讓學(xué)生通過(guò)自我設計、自我控制、自我評價(jià)的學(xué)習，在課中有所發(fā)現有所創(chuàng )新，處理好學(xué)習與思考、學(xué)會(huì )與會(huì )學(xué)、知識與智力、繼承與創(chuàng )新等關(guān)系，從而達到共識、共享、共進(jìn)。
二、教學(xué)內容：森林探險 30米快速跑
體育快速跑教案15
學(xué)習階段：
水平二
學(xué)習目標：
在日常生活和學(xué)習中初步具有正確的身體姿勢
學(xué)習內容：
50米快速跑
學(xué)習步驟：
一、情景導入
教師活動(dòng)：
1.教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規則
2.請同學(xué)安排場(chǎng)地和控制賽跑的距離
3.邀請一組同學(xué)一起完成一次游戲
4.教師組織進(jìn)行游戲
5.進(jìn)行小結,指出存在的錯誤好繼續進(jìn)行游戲
同學(xué)活動(dòng)：
1.認真的聽(tīng)教師對游戲的方法和規則的講解
2.安排好場(chǎng)地讓自身在自身能力范圍內愉快的完成游戲
3.進(jìn)行游戲時(shí)盡自身最大的能力與同伴完成游戲
4.在游戲中要和時(shí)的糾正存在的錯誤
組織：以四列橫隊完成游戲
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：用前腳掌著(zhù)地，積極擺臂，加快步頻
難點(diǎn)：在跑的速度達到最快的時(shí)候仍能堅持動(dòng)作。
教師活動(dòng)：
1.教師組織同學(xué)做一些準備活動(dòng)。原地的擺臂和行進(jìn)見(jiàn)、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進(jìn)行原地的高抬腿跑�？凑l(shuí)做的動(dòng)作好。
2.組織30米的放松跑讓同學(xué)體會(huì )正確的動(dòng)作。
3.進(jìn)行的快速跑，在跑的過(guò)程中要堅持正確的`動(dòng)作。
同學(xué)活動(dòng)：
1.認真的作好準備活動(dòng)讓自身進(jìn)入最佳的奔跑狀態(tài)。
2.在放松跑的過(guò)程中體會(huì )正確動(dòng)作所帶來(lái)的奔跑快感。
3.盡力的完成50米快速練習。
組織：四路縱隊。
三、放松練習
教師活動(dòng)：組織同學(xué)自身想一種以上的放松自身的方法。并組織練習
同學(xué)活動(dòng)：依照自身想的放松方法進(jìn)行練習。
【體育快速跑教案】相關(guān)文章：
《快速跑》教案（精選11篇）10-11
初中體育教案《耐久跑》10-13
小學(xué)體育課接力跑教案范文設計08-04
幼兒跑的教案09-24
跨欄跑教案11-13
《障礙跑》大班教案09-23
耐久跑小學(xué)教案01-03