蹲踞式起跑教案
作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師，就有可能用到教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁�？靵�(lái)參考教案是怎么寫(xiě)的吧！下面是小編精心整理的蹲踞式起跑教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
蹲踞式起跑教案1
一、本課指導思想
本課教學(xué)是“的思想為指導，采用情景教學(xué)法和學(xué)生自主練習法，使學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。
二、學(xué)情分析
本課為新授課，根據學(xué)生特點(diǎn)，如好學(xué)、好動(dòng)、愛(ài)模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩定、對體育活動(dòng)的興趣和樂(lè )情來(lái)的快去的也快，根據以上特點(diǎn)由教師指導，使學(xué)生始終保持在最佳的狀態(tài)下學(xué)習、鍛煉和娛樂(lè )。
三、教材分析
蹲距式起跑是短跑比賽中常用的出發(fā)姿勢，但這個(gè)動(dòng)作過(guò)程技術(shù)難度較大，初學(xué)者上肢支撐力量可能不足，因此它并不是影響學(xué)生短跑速度的決定性因素。本次課程的重點(diǎn)是讓學(xué)生初步掌握蹲距式起跑的動(dòng)作方法，著(zhù)重訓練學(xué)生的反應速度以及如何將起跑與快速奔跑結合起來(lái)。
蹲踞式起跑教學(xué)的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的技術(shù)動(dòng)作；
2、難點(diǎn)：快速反應，“預備”動(dòng)作與“跑”動(dòng)作的緊密銜接。
四、教學(xué)內容
1、蹲踞式起跑練習2、快速反應游戲
五、教學(xué)目標
1、認知目標： 激勵學(xué)生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動(dòng)作方法。
2、技能目標：通過(guò)練習，使大部分學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生速度素質(zhì)及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目標；培養學(xué)生自學(xué)、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。
能1、運動(dòng)參與目標：激發(fā)學(xué)生參與體育運動(dòng)的興趣，培養學(xué)生終身體育鍛煉意識；
2、技健康目標：讓學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速跑能力，促進(jìn)學(xué)生身心健康；
3、教育目標：游戲是一種培養學(xué)生團結合作精神的有趣方式，通過(guò)參與游戲可以讓學(xué)生更好地理解集體榮譽(yù)感的重要性，提高他們的社會(huì )適應能力。我們希望通過(guò)游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生內在的動(dòng)力，增強他們對于團隊合作的熱情和積極性，從而更好地適應未來(lái)的社會(huì )生活。
六、教法
六年級學(xué)生已經(jīng)學(xué)習和掌握了一定的科學(xué)鍛煉身體的常識和方法，學(xué)會(huì )了一些運動(dòng)技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學(xué)生練習的主動(dòng)積極性，所以我主要采用了以下教學(xué)方法。
1、設疑法：通過(guò)教師設疑激起學(xué)生的好奇心，學(xué)生才能有興趣參與到體育活動(dòng)中來(lái)；
2、講解示范法：通過(guò)講解示范蹲踞式起跑的技術(shù)動(dòng)作，激發(fā)學(xué)生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作。講解示范法是體育教學(xué)中最主觀(guān)、直接的方法也是最常用的教學(xué)方法，對學(xué)生能否更好的掌握技術(shù)動(dòng)作起重要作用；
3、指導法：指導學(xué)生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學(xué)生善于思考勤加練習；
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過(guò)程中容易出現錯誤動(dòng)作的技術(shù),在學(xué)生練習時(shí)給予適時(shí)適當糾正，達到教學(xué)目標。
七、學(xué)法
根據六年級學(xué)生的身心特點(diǎn)和已經(jīng)掌握一定的方法及運動(dòng)技能,因此我主要采用以下幾種學(xué)法。
1、自主學(xué)習法：因為自主學(xué)習法能夠激發(fā)學(xué)生內在的學(xué)習欲望，是培養學(xué)生自主學(xué)習
能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學(xué)習法，讓學(xué)生全身心感受學(xué)習的樂(lè )趣；
2、游戲法：玩是天性，倡導學(xué)生“玩中學(xué)”，“玩中練”使體育課充滿(mǎn)樂(lè )趣，有吸引力；
3、合作學(xué)習法是一種培養學(xué)生合作能力的有效方式，它可以提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。在現代社會(huì )中，合作是一項必不可少的技能，只有具備合作能力的人才能更好地適應社會(huì )的發(fā)展。因此，通過(guò)分組練習和分組游戲等方式進(jìn)行合作學(xué)習，可以讓學(xué)生更好地理解團隊合作的重要性，同時(shí)也能夠提高他們的交流和合作能力。
4、體驗法：學(xué)生只有不斷地身體練習體驗才能?chē)L到體育帶來(lái)的樂(lè )趣；
5、提高競爭意識的方法之一是通過(guò)學(xué)習技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生展示并比賽。這不僅有助于學(xué)生身心健康發(fā)展，還能夠增強他們的競爭力和集體榮譽(yù)感。
八、教學(xué)過(guò)程
一、準備部分：8分鐘。
�、� 體育課常規：體育委員整隊、報告人數、師生問(wèn)好、安排見(jiàn)習學(xué)生；宣布課的內容、任務(wù)、要求；
�、� 準備活動(dòng)
1、柔韌性練習
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�、诠綁和�
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2、輔助練習
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二、基本部分：27分鐘。
�、� 激趣動(dòng)員。
�、� 蹲踞式起跑：
教學(xué)法：設疑法。教師問(wèn)學(xué)生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學(xué)生自主體驗，讓學(xué)生自由練習；教學(xué)法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學(xué)生聽(tīng)記；在教師發(fā)信號下學(xué)生分組進(jìn)行5—6次練習；
�、� 學(xué)生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流 心得體會(huì ) 3—4次；④ 學(xué)生展示1—2次，師生共評；
�、� 學(xué)生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
�、� 游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。
教學(xué)法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學(xué)生交流心得體會(huì )。
三、結束部分：5分鐘。
�、� 配合音樂(lè )放松，讓學(xué)生身體得到恢復；
�、� 對課進(jìn)行總結；
�、� 整理場(chǎng)地器材。
九、場(chǎng)地、器材
田徑場(chǎng)地、音樂(lè )播放機1臺
十、教學(xué)效果預計
1、85%的學(xué)生初步掌握蹲踞式起跑的方法；
2、練習密度在35%——40% 、平均心率130次/分；
3、預計本課對學(xué)生思想品質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。
十一、教學(xué)反思：
本節課學(xué)生了解了蹲踞式起跑動(dòng)作方法，通過(guò)練習，較好掌握了蹲踞式起跑的'技術(shù)動(dòng)作；培養了學(xué)生勇敢頑強的拼搏精神。學(xué)生學(xué)習氛圍還可以改進(jìn)。
一、指導思想
本節課以新課程標準理論為依據，本著(zhù)“健康第一”的教育教學(xué)宗旨。為培養學(xué)生的學(xué)習積極主動(dòng)性，在教學(xué)中注重培養學(xué)生的學(xué)習興趣，喚起學(xué)生的主動(dòng)參與意識，在教學(xué)中突出教師與學(xué)生“教”與“學(xué)”的關(guān)系，強調學(xué)生“學(xué)”為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養成終身進(jìn)行身體鍛煉習慣奠定基礎。
二、教學(xué)內容：蹲踞式起跑、游戲
三、教學(xué)目標
1、知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動(dòng)作原理及其在短跑比賽中的作用。
2、動(dòng)作方法目標：80%的學(xué)生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”，動(dòng)作要領(lǐng)。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學(xué)生之間的溝通能力、以智慧取勝的個(gè)人能力。
四、學(xué)情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來(lái)自本地農村家庭子女和外來(lái)務(wù)工子女組成，學(xué)生平時(shí)比較少接觸游戲，據了解大多數學(xué)生喜歡體育運動(dòng)，也樂(lè )于參加短跑比賽。農村學(xué)生有較強組織紀律性和學(xué)習積極性，有一定合作精神，但由于學(xué)生來(lái)自差別較大的家庭，學(xué)生和學(xué)生之間、教師和學(xué)生之間都存在不熟悉。因此在教學(xué)過(guò)程中要更加注意師生間情感交流與語(yǔ)言激勵，盡量營(yíng)造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學(xué)目標。
五、教材分析
短跑是一項備受歡迎的田徑運動(dòng)，其具有強大的娛樂(lè )性、趣味性和個(gè)人能力。在所有跑步技巧中，蹲下起跑是相對簡(jiǎn)單和易學(xué)的一種運動(dòng)方式，適合初學(xué)者掌握。在當今現代短跑比賽中，蹲下起跑已經(jīng)成為主要的起跑技術(shù)之一。不論是為了比賽還是健康鍛煉，都應該讓學(xué)生掌握這項技術(shù)。通過(guò)學(xué)習這項技術(shù)，讓學(xué)生自主探究、分析和合作，提高他們發(fā)現問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，從而為快樂(lè )體育和終身體育打下堅實(shí)基礎。
六、教學(xué)重點(diǎn)：“各就位”教學(xué)難點(diǎn)：“預備”“跑”
七、教學(xué)設想
1.科學(xué)分組：按照日常教學(xué)情況，將學(xué)生分為四個(gè)組。（能力相當的對應在一起，增加難度）
2.實(shí)踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學(xué)生組合形成一個(gè)學(xué)練小組，讓能力較好的學(xué)生這一資源得以充分利用，降低差生的學(xué)練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的學(xué)生組成學(xué)練小組，對身體素質(zhì)不同、運動(dòng)能力不同的學(xué)生采
用不同的教學(xué)方法，提供不同的學(xué)練內容，提出不同要求，充分調動(dòng)學(xué)生參與的
積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學(xué)生教師給予適當的指導，引導他們學(xué)會(huì )學(xué)習，對個(gè)別學(xué)
生采用低起點(diǎn)，小步子，個(gè)別輔導的方法。
七、教學(xué)流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或 “長(cháng)江”“黃河”游戲
1師起跑動(dòng)作講解示范
2學(xué)生學(xué)練
蹲踞式起跑3分四組練習
4巡回輔導
實(shí)踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點(diǎn)的量法與左右腳的之間的間
隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點(diǎn)離線(xiàn)后一腳半）
拓展游戲練習： “警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操、課堂小結
蹲踞式起跑教案2
一、指導思想：
本課程以健康為核心理念，旨在使學(xué)生受益終身。在教學(xué)中，注重培養學(xué)生對體育運動(dòng)的熱愛(ài)和興趣，讓學(xué)生掌握從事終身體育運動(dòng)所需的知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養成終身體育態(tài)度和習慣。同時(shí)，將學(xué)生的發(fā)展置于中心地位，注重個(gè)體差異和不同需求，確保每個(gè)學(xué)生都能成功體驗團結和競爭的樂(lè )趣，并強化團隊合作意識。教師發(fā)揮主導作用，但也更加重視學(xué)生的主體性，激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)習能力。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是一種常用的快速跑步起跑姿勢，適合小學(xué)高年級學(xué)生進(jìn)行快速跑訓練。這種起跑姿勢可以幫助身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，快速進(jìn)入疾跑和加速跑狀態(tài)，從而提高身體素質(zhì)和快速反應能力。在教學(xué)中，教師需要引導學(xué)生掌握三個(gè)信號的動(dòng)作方法，并通過(guò)鍛煉來(lái)提高學(xué)生的協(xié)調性、力量和靈敏度。這樣可以幫助學(xué)生掌握終身體育運動(dòng)所需的知識和技能。
三、學(xué)情分析
本次教學(xué)的對象是五年級的學(xué)生。在之前的學(xué)習中，他們已經(jīng)初步學(xué)習了蹲跑式起跑，并對于這個(gè)起跑姿勢的作用有一定的了解。同時(shí)，他們也了解到了三個(gè)信號的動(dòng)作方法，但由于缺乏規范的訓練，他們的動(dòng)作表現并不夠完美。此外，由于上肢力量偏差，他們需要更多的練習來(lái)提高反應速度，同時(shí)將起跑和快速奔跑的技能巧妙結合，從而進(jìn)一步發(fā)展他們的奔跑能力。
四、相應對策
根據本單元教材和學(xué)生的實(shí)際情況，我將“各項技術(shù)動(dòng)作正確、反應速度快”作為本課的重點(diǎn)。而“技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密”則是本課的難點(diǎn)。在突破難點(diǎn)的過(guò)程中，學(xué)生需要認真觀(guān)察、勤于思考，并通過(guò)反復練習和體驗來(lái)逐步掌握。為了加強教學(xué)效果，我們將使用竹竿、信號旗和起跑器等輔助教具進(jìn)行訓練。
五、教學(xué)目標：
1、通過(guò)本課的學(xué)習和實(shí)踐，使90%的學(xué)生能夠進(jìn)一步理解蹲踞式起跑的技術(shù)要領(lǐng)，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線(xiàn)距離的設定，80％以上的學(xué)生能做
出臀高于肩、重心前移，肩超過(guò)起跑線(xiàn)的動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生快速起跑的能力。通過(guò)游戲提高學(xué)生身體的協(xié)調性和靈敏性。
2、通過(guò)借助自我探索和小組合作以及教學(xué)競賽的良好氛圍，幫助學(xué)生更好地掌握蹲跑起步的動(dòng)作技巧。
3、社交適應能力：在學(xué)習中，與同伴合作默契配合，共同進(jìn)步，培養學(xué)生與人溝通，團隊協(xié)作和社交交往的能力；同時(shí)，也培養學(xué)生克服困難和積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。
六、本課的重、難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：各環(huán)節技術(shù)動(dòng)作正確，反應速度快
2、難點(diǎn)：各技術(shù)環(huán)節連貫銜接緊密
七、教學(xué)過(guò)程分析
我將通過(guò)以下四個(gè)環(huán)節來(lái)達成本課教學(xué)目標
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：課堂常規隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養學(xué)生常規意識和朝氣蓬勃的精神面貌
�。ǘ蕚洳糠郑宏P(guān)節活動(dòng)、輔助性的準備活動(dòng)。設計意圖：充分做好準備活動(dòng)，調動(dòng)學(xué)生練習的積極性， 預防運動(dòng)損傷以適應基本部分的需要
�。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇�(dòng)作的學(xué)習過(guò)程我是從五方面來(lái)設計的：復習舊知明確動(dòng)作、自主學(xué)習掌握動(dòng)作、輔助教具解決重點(diǎn)、小組合作突破難點(diǎn)、教學(xué)比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學(xué)們！誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學(xué)習內容，明確蹲踞式起跑的相關(guān)知識）
2）自主學(xué)習明確方法：
a、通過(guò)找學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個(gè)信號的正確動(dòng)作。
b、教師進(jìn)行法令學(xué)生練習。
c、學(xué)生自己發(fā)令三人一組進(jìn)行練習，并互相糾正技術(shù)動(dòng)作。
設計意圖：本著(zhù)以學(xué)生為主體，使學(xué)生用自己的眼睛進(jìn)行觀(guān)察，用自己的頭腦進(jìn)行思考，用自己的身體進(jìn)行練習從而進(jìn)一步明確蹲踞式起跑的正確技術(shù)動(dòng)作。
3）輔助教具突破重點(diǎn)：
a、大部分同學(xué)的起跑還是不錯來(lái)的，只是反應不過(guò)快，現在我們聽(tīng)竹竿落地的聲音迅速跑出
b、教師在喊跑的同時(shí)放下竹竿，反應慢的同學(xué)會(huì )被竹竿砸到。
�。ㄔO計意圖：通過(guò)竹竿教具的使用，增加學(xué)生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學(xué)重點(diǎn)。）
(4)小組合作強化動(dòng)作突破難點(diǎn)：
a、同學(xué)們我們通過(guò)自己的努力大部分學(xué)生已經(jīng)基本掌握了蹲踞式起跑的動(dòng)作。但有些學(xué)生的動(dòng)作還不夠連貫�，F在我們兩個(gè)人一組來(lái)模仿起跑器進(jìn)行練習。你們在練習的.是時(shí)候可以邊練習邊對同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行評價(jià)。
b、各組動(dòng)作好的同學(xué)來(lái)給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現出來(lái)。
�。�5）教學(xué)比賽鞏固提高：展示的同學(xué)的動(dòng)作好不好呀，現在我們就按照他們的動(dòng)作進(jìn)行30米比賽好嗎？跑到終點(diǎn)的同學(xué)要從跑道兩側返回。
設計意圖：為了更好地鞏固所學(xué)技能并檢驗自己的學(xué)習狀況，同時(shí)培養學(xué)生的奔跑能力，我們組織了比賽活動(dòng)。通過(guò)比賽的形式，學(xué)生們可以繼續加深對所學(xué)知識的理解和掌握，并在比賽中不斷提高自己的技能水平。同時(shí)，比賽也是一種很好的交流和競爭的機會(huì )，能夠讓學(xué)生們相互切磋、共同進(jìn)步。我們相信這樣的比賽活動(dòng)可以給學(xué)生們帶來(lái)積極的影響和收獲。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過(guò)趕豬比賽發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質(zhì)，培養學(xué)生的競爭意識。
�。ㄋ�)結束部分放松：回家設計意圖 身心放松盡快恢復到安靜水平，培養養成運動(dòng)會(huì )放松的習慣。
五、教學(xué)評價(jià)：
1.教師的糾正式評價(jià)和鼓勵式評價(jià)相結合
評價(jià)方式：巡視指導時(shí)隨時(shí)給學(xué)生的動(dòng)作給予糾正和鼓勵
2、個(gè)人評價(jià)與小組評價(jià)相結合
評價(jià)方式：在練習過(guò)程中通過(guò)小組評價(jià)與個(gè)人評價(jià)相結合對自己的動(dòng)作有一個(gè)正確的認識
六、教學(xué)特點(diǎn)：
1.課堂還給學(xué)生。本課運用自主探究及小組合作的教學(xué)方式，充分發(fā)揮學(xué)生
的主動(dòng)性，使學(xué)生真正成為課堂的主人
2.改為：為了全面關(guān)注每個(gè)學(xué)生的學(xué)習狀況和態(tài)度表現，我們采用多元評價(jià)方式。除了考核學(xué)生的知識掌握情況外，還將關(guān)注學(xué)生的合作效果、溝通能力、創(chuàng )新思維等多方面表現。這樣能夠更加全面地評價(jià)每個(gè)學(xué)生，讓他們在學(xué)習中得到更好的發(fā)展。
3. 利用教具突破重難點(diǎn)。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點(diǎn)。
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