刻意練習讀后感

　　讀完一本書(shū)以后，大家一定都收獲不少，此時(shí)需要認真思考讀后感如何寫(xiě)了哦�？墒亲x后感怎么寫(xiě)才合適呢？下面是小編幫大家整理的刻意練習讀后感，歡迎大家分享。

刻意練習讀后感1

　　我買(mǎi)的是紙質(zhì)書(shū)，3個(gè)月后拾起重新閱讀，我覺(jué)得會(huì )給我不一樣的認知和感受的，我和大家分享我認為本書(shū)重要的我歸納了三點(diǎn)：

　　我歸納3個(gè)知識點(diǎn)：

　　1，第一點(diǎn)天才是訓練的產(chǎn)物，是通過(guò)正確的練習所獲得的。

　　人人都可以培養和發(fā)展的這種潛力，如今我們的學(xué)習變成了一種創(chuàng )造能力的方式，而不是學(xué)會(huì )充分利用自己的內在才華。天生就具有一些固定潛力的觀(guān)點(diǎn)，已經(jīng)站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管，能夠通過(guò)一生中經(jīng)歷的各種各樣的事情來(lái)創(chuàng )造學(xué)習。

　　學(xué)習不再是挖掘某人潛力的方式，而是開(kāi)發(fā)這種潛力的方式，創(chuàng )造自己的潛力。

　　2，刻意練習和天真的練習、有目的的練習是不同的。

　　刻意練習的特點(diǎn)：目標、專(zhuān)注、反饋、糾正、走出舒適區。與傳統方法之間的`重要差別：前者強調你可以做什么，后者強調你知道什么？刻意練習全部是關(guān)于技能的。而知識是為了培養技能，不是學(xué)習的目的，刻意練習可促進(jìn)學(xué)生在練習的過(guò)程中重拾許多知識。

　　去培養一項新技能或磨練一項已有的技能，就迫使自己去做一些以前沒(méi)做過(guò)的事情，創(chuàng )建最佳心里表征，循環(huán)往復，心理表征才能得到拓展和優(yōu)化。也就是運用正確方法，創(chuàng )造心理表征的質(zhì)量和數量，并有效運用。

　　在準備課件時(shí)，確定學(xué)員應當能夠做什么，遠比確定學(xué)員應當知道些什么有效得多。

　　3，錯誤的思想意識：

　　認為能力受到基因錯誤的限制，認為長(cháng)時(shí)間做某事一定會(huì )更擅長(cháng)，認為想提高，只需努力。這三種都是錯誤的。

　　我下一步行動(dòng)：

　　1，改變心態(tài)：不要給自己找各種理由，沒(méi)完成目標，想想自己做這件事的動(dòng)機（其更像是一種投資，而不是一種代價(jià)）弱化停下腳步的理由，強化繼續前行的傾向。相信自己一定能成功。

　　2，目標：今天把明年的夢(mèng)想版做起來(lái)，放到手機屏保。

　　3，專(zhuān)注：每天花一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，專(zhuān)心練習哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來(lái)。

　　人在一生之中我們能夠通過(guò)練習來(lái)掌握自己的命運，使得人生充滿(mǎn)各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。

　　這就是我重復這本書(shū)的收獲。

刻意練習讀后感2

　　《刻意練習》這本書(shū)講的主要內容是從新手到大師的一些方法，它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國人，分別是安德斯和羅伯特。這本書(shū)講了許多成功人士的案例，意在表明刻意練習的重要性。它打破了一萬(wàn)小時(shí)定律。提出了一萬(wàn)小時(shí)定律的一些問(wèn)題。首先，不同專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域的技能習得時(shí)間與練習時(shí)間不存在一萬(wàn)小時(shí)最低值。例如，優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)演員專(zhuān)業(yè)技能習得往往是3500小時(shí)，記憶類(lèi)專(zhuān)家技能的習得也并不需要一萬(wàn)小時(shí)，而是數百小時(shí)。

　　其次，成功與練習時(shí)間并不完全成正比，天賦雖然在其中不起決定性的作用，卻也會(huì )是一大影響因子。那么，如何在生活或者工作中用刻意練習呢？它分四個(gè)階段，分別是產(chǎn)生興趣、變得認真、全心投入、開(kāi)拓創(chuàng )新。練習的前面為什么要加刻意兩個(gè)字？因為刻意通俗的'講就是專(zhuān)門(mén)，而要想做到專(zhuān)門(mén)的練習就需要花費很多的時(shí)間和經(jīng)歷，所以并不是輕而易舉做到的事，這也就體現出了這本書(shū)的重要性。

　　天才是什么？天才本是普通人，只是在某一領(lǐng)域、某一專(zhuān)業(yè)經(jīng)過(guò)了日復一日、年復一年的練習，超越了大多人的專(zhuān)業(yè)技能和水平，人們叫他天才。沒(méi)有一出生就是天才的人。雖然說(shuō)一個(gè)人的成功與自己的練習時(shí)間并不完全成正比，但在任何崗位的人，不經(jīng)過(guò)反復的練習，是無(wú)法成功的，甚至面臨的是淘汰或者離職。那么，刻意練習的步驟是什么，具體怎么樣才能做到刻意練習？任何人要做好任何一件事情，首先必須對這件事情產(chǎn)生興趣，興趣也并不一定是你剛著(zhù)手干這件事情的時(shí)候就產(chǎn)生了，而大多是經(jīng)過(guò)了反復的訓練，對這件事形成了一定的心理表征，興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認真，剛接觸這件事情的時(shí)候你難免會(huì )犯這樣那樣的錯誤，認真就是讓錯誤減少或者避免。接下來(lái)叫全心投入，這個(gè)就不必多解釋了，就是心中無(wú)雜念，投入到你要干的事情中。最后是開(kāi)拓創(chuàng )新，就是要在前三個(gè)條件的基礎上進(jìn)行深層次的挖掘，從而達到創(chuàng )新與升華的地步。這是每個(gè)領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個(gè)階段。

　　所以說(shuō)，《刻意練習》作為一本學(xué)術(shù)書(shū)，非暢銷(xiāo)書(shū)，的的確確對我們的生活和工作有很大的作用。

刻意練習讀后感3

　　今早7點(diǎn)15分起床了，沒(méi)有一起床就玩手機，吃完早餐，歇了一會(huì )兒，開(kāi)始看書(shū)，果然看書(shū)的時(shí)候要動(dòng)筆，要思考，才會(huì )對書(shū)的內容更感興趣。

　　我今天看了《刻意練習從新手到大師》。記得我之前翻閱這本書(shū)時(shí)，覺(jué)得沒(méi)啥好看的，沒(méi)有看下去的欲望，直到今天，我狀態(tài)好，不斷做筆記，理解知思考，才對這本書(shū)產(chǎn)生了興趣。通過(guò)今天的學(xué)習，我知道了什么才是真正的刻意練習。不斷重復的練習不能算刻意練習，刻意練習是一種更高階的學(xué)習方式，它的任務(wù)難度要適中，能收到反饋，有足夠的次數重復練習，學(xué)者能糾正自己的錯誤，只有這樣，才能讓你在最短的時(shí)間內達到最好的學(xué)習效果。

　　刻意練習最最主要的'一個(gè)點(diǎn)是：你需要往長(cháng)時(shí)記憶硬盤(pán)里攢跟你學(xué)習領(lǐng)域相關(guān)的組塊。

　　我很喜歡下面的一段關(guān)于刻意練習的表達，所以決定再書(shū)寫(xiě)一遍以加強記憶。這段話(huà)是：

　　下象棋的次數毫無(wú)作用，10個(gè)1萬(wàn)小時(shí)，也成不了國手。但是，如果看著(zhù)已經(jīng)發(fā)表的棋譜，然后推測國手下法，這種刻意練習方式，就是往長(cháng)時(shí)記憶硬盤(pán)里面攢SSD硬盤(pán)存儲關(guān)于象棋棋譜的組塊。

　　我不會(huì )下象棋，但是我對下五子棋感興趣，至從看了這篇文章后，每次下五子棋，我都會(huì )刻意去觀(guān)察對手的棋是如何擺放的，還有提前預想自己可以有多少種下法。每次輸了，不再像以前一樣，馬上又開(kāi)始下一輪的對局，而是再仔細“研究”一下，對方到底是如何贏(yíng)了自己的，直到自己看出對方的“棋譜”后，把他贏(yíng)我的套路用到下一對局里面去。就這樣，我不斷地進(jìn)行刻意練習，贏(yíng)的局數就不斷增加，我遇到的對手也會(huì )越來(lái)越厲害，我就繼續從這些厲害的人中學(xué)習，以取得更大的進(jìn)步。

　　在我們的生活中，如果我們想做好一件事，可以多鍛煉自己刻意練習的能力，這有助于我們把事情做得更好。

刻意練習讀后感4

　　花了近三個(gè)星期斷斷續續的看完了《刻意練習》，這戰線(xiàn)拉的有點(diǎn)長(cháng)。這本書(shū)今年貌似挺火的，很多學(xué)習達人都有推薦，當然我就是被這樣安利的。簡(jiǎn)單記錄一下吧。

　　作者根據多年研究國際象棋、音樂(lè )、醫學(xué)、體育等領(lǐng)域最杰出的人才，總結出了刻意練習這個(gè)黃金標準，這使得任何人都有可能成為大師。人們一般認為，只要反復的練習做某件事情就能提高表現水平，以及某人在某個(gè)領(lǐng)域取得了不可思議的成就，而常人難以望其項背時(shí)常被稱(chēng)之為天才。而作者在書(shū)中表達了不同的觀(guān)點(diǎn)。

　　一旦某個(gè)人的表現得到了可接受的水平，并且可以做到自動(dòng)化，那么再多練習幾年也不會(huì )有什么進(jìn)步。只有真正做到刻意練習才能突破提升自己，而通�！疤觳拧币彩强桃饩毩暤漠a(chǎn)物。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，刻意練習是有目的的長(cháng)期大量重復練習。它包括走出舒適區、明確目標、保持專(zhuān)注、重復練習、及時(shí)反饋等核心特點(diǎn)。

　　因此練習時(shí)需要跳出舒適區，走到學(xué)習區，在學(xué)習區里練習，等到把學(xué)習區變成舒適區以后，再把外圍的恐慌區變成學(xué)習區，這樣一個(gè)循序漸進(jìn)的練習過(guò)程。而這些特點(diǎn)中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是明確目標，需要創(chuàng )建有效心理表征的目標，而這個(gè)有效的心理表征就是事物背后的.模型方法論或者說(shuō)套路，是正確的練習方法。此外，重復練習過(guò)程中需要做到專(zhuān)注的投入，同時(shí)有教練隨時(shí)給予反饋，并予以糾正，這就是從新手到大師的秘訣。

　　讀完本書(shū)，更加覺(jué)得不能盲目練習，否則只能是費時(shí)費力，并且讓自己陷入“自證預言”的不良心理狀態(tài)中，而不得不最終放棄練習。因此，練習前就需要避開(kāi)這個(gè)坑，找到背后的套路，明確具體的目標，這個(gè)目標最好是可分解成一個(gè)個(gè)可達成的小目標。

　　最后有一點(diǎn)是書(shū)中舉了作者大量的研究案例來(lái)支撐這一結論，這能讓我更好的理解一些概念，比如心理表征�？蛇@也讓很多人覺(jué)得有點(diǎn)冗余，精簡(jiǎn)一點(diǎn)會(huì )更好，然而我始終覺(jué)得書(shū)還是得自己讀，長(cháng)短以及章節順序也自有作者的刻意安排，讀書(shū)更重要的是讀細節，了解作者寫(xiě)作背后的邏輯會(huì )更好，而非僅僅追求所謂的干貨，要是這樣的話(huà)看個(gè)幾篇書(shū)評就好了。

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