《刻意練習》讀書(shū)隨筆

　　在日復一日的學(xué)習、工作生活中，大家一定沒(méi)少看到別人寫(xiě)的隨筆吧？隨筆，或講述文化知識，或發(fā)表學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，或評析世態(tài)人情，啟人心智，引人深思。想看看大家都在寫(xiě)什么樣的隨筆嗎？以下是小編為大家整理的《刻意練習》讀書(shū)隨筆，希望能夠幫助到大家。

　　在我讀書(shū)的這二十年里（從7歲入學(xué)算，到現在正好20年），開(kāi)闊我視野、增進(jìn)我知識的書(shū)可以說(shuō)很難列舉完了。

　　但要說(shuō)改造了我的思想，讓我突破自己的書(shū)只有這一本，即《刻意練習》。

　　這本書(shū)討論了人如何通過(guò)有針對性的練習，來(lái)改造自己，提升技能，最終從新手成長(cháng)為超級高手。

　　這條道路并不容易，但難以置信的是，它是可以復制的。

　　通過(guò)執行書(shū)中提供的方法和原則，任何人在任何事務(wù)上，都能達成遠超一般人的表現。

　　一、天才或許存在，高手人人可為

　　或許你已經(jīng)聽(tīng)說(shuō)了很多關(guān)于天才的故事，遠一點(diǎn)的有四歲就能彈琴的莫扎特，二十多歲開(kāi)創(chuàng )相對論的愛(ài)因斯坦，近一點(diǎn)的有隔壁每次數學(xué)都能考滿(mǎn)分的小王同學(xué)，能夠英語(yǔ)演講的小李同學(xué)。

　　我曾經(jīng)對這些事情都有一個(gè)論斷：他們是天才，不是我能相比的。

　　許多人也和曾經(jīng)的我一樣，對如何提升自己報有消極的觀(guān)點(diǎn)，這種觀(guān)點(diǎn)把學(xué)習看成一種黑盒子，只知道需要向里面投入時(shí)間，至于它能產(chǎn)出什么，只能相信運氣、天分這樣無(wú)法控制的因素。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，這種觀(guān)點(diǎn)一廂情愿地相信天賦的絕對力量，不相信練習對人自身強大的改造能力。

　　誠然，在很多技能上，人與人的天賦高低不同，或許也有天才，他們是大眾窮盡一生也追趕不上的存在。

　　但是還有更多你以為的天才，其實(shí)并不是天才，他們只是熟練的高手。

　　相比之下，本書(shū)強調了一個(gè)更重要的事實(shí)：在從一無(wú)所知到極其熟練之間，存在一條明確的上升路徑，那就是有針對性的練習。

　　而你，通過(guò)科學(xué)的練習方法，在任何事務(wù)上，都能達成遠超一般人的表現。

　　二、遵循四項原則，練習鑄就高手

　　《刻意練習》一書(shū)認為，想要熟練掌握某一項技能，需要大量相關(guān)練習，并且這些練習要遵循以下四項原則：

　　1、有目的的練習具有明確定義的特定目標

　　比如：你說(shuō)我要學(xué)好語(yǔ)文，這是模糊的，不是好的目標，但是你說(shuō)，我要會(huì )寫(xiě)很多優(yōu)美的句子，這就好很多，但還不夠精確。

　　如果你說(shuō)，我要將這本好詞好句精選集背下來(lái)，將來(lái)隨時(shí)用到，這就足夠明確。

　　雖然我們承認，背誦好詞好句并不等于學(xué)好語(yǔ)文，但總算我們的功夫用在了對的路上。

　　2、有目的的練習是專(zhuān)注的

　　這即是原則，也是特征。通過(guò)大量關(guān)于練習的觀(guān)察我們發(fā)現，有效的練習都發(fā)生在專(zhuān)注的時(shí)候。

　　這是因為，我們的大腦在處理它不甚熟悉的業(yè)務(wù)，拼接陌生的腦電信息和肢體動(dòng)作，這是非常消耗注意力的事情。

　　你只有專(zhuān)注地練習，才能在練習中感受到進(jìn)步。

　　3、有目的的練習包含反饋

　　當你練習時(shí)，一定要確保你的目標能夠給予你反饋。

　　比如：你在背誦一篇古文，那么背誦完畢，你可以知道你錯漏了哪些字，為什么會(huì )錯漏，從而進(jìn)行針對性背誦。

　　4、有目的的練習需要走出舒適區

　　可能你對于如何寫(xiě)出一篇中等分數的作文已經(jīng)非常熟練了——你每一次都是這個(gè)分數，寫(xiě)這樣的作文即不費心，也不刻意。

　　但這是一個(gè)糟糕的情況，你應當讓每一次的寫(xiě)作都處于“不是那么順手”的狀態(tài)，刻意練習，就應當在并非舒適的領(lǐng)域練習，從不熟練走向熟練。

　　你可以觀(guān)察那些公認得了高分的卷子，觀(guān)察他們是哪里比自己好，是字體，還是構思，還是句子。

　　參照刻意練習的四項原則，筆者認為最合適的領(lǐng)域就是編程練習。學(xué)習編程的道路完美地契合了以上四項原則，而實(shí)踐中也確實(shí)如此。

　　大量技術(shù)高超的編程高手并不需要一個(gè)真實(shí)存在的老師（根據我的觀(guān)察，這個(gè)比例超過(guò)90%），他們只是對著(zhù)一臺計算機，不停地找目標來(lái)練習，就成為了高手。

　　例如Linux的開(kāi)發(fā)者林納斯·托瓦茲只是拿著(zhù)一本講解類(lèi)unix系統的書(shū)，不斷地模仿和練習，就寫(xiě)出了這個(gè)偉大的開(kāi)源操作系統。

　　總的來(lái)說(shuō)，刻意練習強調了你應當做自己學(xué)習的主人，時(shí)刻明白你當下做的事情有沒(méi)有意義。堅持只做符合四項原則的練習，才能取得良好成效。

　　三、并非達到極限，而是動(dòng)機不足

　　盡管我們總能繼續前進(jìn)和不斷進(jìn)步，但要想做到，并不見(jiàn)得總是輕而易舉。保持專(zhuān)注并繼續努力，是很難做到的，而且通常沒(méi)有趣味（應當說(shuō)相當沒(méi)有趣味）。

　　因此，動(dòng)機的問(wèn)題不可避免地浮現出來(lái)：為什么有些人愿意進(jìn)行這種練習呢？是什么使他們繼續下去呢？

　　這是值得練習者仔細思考的問(wèn)題，我是因為什么，而選擇用這么枯燥繁瑣（但有效）的方法折磨自己，提升自己的技能。

　　坦率地說(shuō)，大部分人都有能力完成刻意練習，但只有那些樹(shù)立了自己真實(shí)動(dòng)機的人，才能持之以恒的練習并獲得成功。

　　就筆者自己而言，在回顧過(guò)往的學(xué)習生活，有這么幾種動(dòng)力讓我心甘情愿地重復枯燥的練習：

　　第一是炫耀欲，我希望我在這個(gè)領(lǐng)域做得很好，讓大家都佩服我。

　　筆者曾經(jīng)在高中時(shí)高強度地保持數學(xué)和物理考題練習，以追求所謂的題感，確保每一次的考試都是全班最高分。練習是痛苦的，但是他人崇拜的眼光更是誘人。

　　第二是分享欲，在筆者讀研期間，研究室有相當多工作，需要筆者一人研究明白，再向其他人介紹。這種“帶頭大哥”的感覺(jué)，也會(huì )讓筆者有很強動(dòng)力去練習。

　　第三是勝負欲，“我一定能搞定這個(gè)問(wèn)題”“我一定可以比他們做得更好”，單純地希望自己可以完成這個(gè)任務(wù)，可以賦予我強大的練習動(dòng)力。

　　我們可以簡(jiǎn)單總結第二和第三節內容：

　　有效的刻意練習需要走出你的舒適區，但要以專(zhuān)注的方式制訂明確的目標，為達到那些目標制訂一個(gè)計劃，并且想出監測你的進(jìn)步的方法。

　　哦，還要想辦法保持你的動(dòng)機。對想要提高自己的每個(gè)人來(lái)講，這些是讓你有一個(gè)卓越開(kāi)端的秘訣。

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