素質(zhì)拓展訓練完善大學(xué)生心理品質(zhì)的方法探討論文

　　在學(xué)習和工作的日常里，說(shuō)到論文，大家肯定都不陌生吧，借助論文可以有效訓練我們運用理論和技能解決實(shí)際問(wèn)題的的能力。一篇什么樣的論文才能稱(chēng)為優(yōu)秀論文呢？下面是小編為大家收集的素質(zhì)拓展訓練完善大學(xué)生心理品質(zhì)的方法探討論文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　摘要：對于當代的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的教育模式單一且狹隘，在擁有知識與文學(xué)儲備的同時(shí)，卻缺少了心理素質(zhì)的培養，心理品質(zhì)不完善。為了提高在校大學(xué)生的意志力、創(chuàng )新力、合作能力等心理品質(zhì)，素質(zhì)拓展訓練變得尤為重要。通過(guò)這種訓練活動(dòng)的引進(jìn)與應用，可以磨練大學(xué)生的意志，使大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)得到提升，成功找到自我，為以后步入社會(huì )實(shí)現自我價(jià)值奠定了基礎。

　　關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓練；心理品質(zhì)；大學(xué)生；心理健康；

　　1、素質(zhì)拓展訓練的定義

　　素質(zhì)拓展訓練相比于傳統的體育項目來(lái)說(shuō)更具挑戰性，通過(guò)素質(zhì)拓展訓練，可以使大學(xué)生具備野外生存能力和生存技巧。而對于現在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這種訓練已經(jīng)從體能訓練拓展到心理訓練，不僅是提升他們的生存能力，更注重提高在校大學(xué)生意志力、創(chuàng )新力、合作能力等心理品質(zhì)。為了充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓練的作用，教師應該科學(xué)地選擇訓練項目，并逐漸提升難度，從而使大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提升。

　　2、素質(zhì)拓展訓練的目的

　　2.1培養大學(xué)生的心理品質(zhì)

　　對于現在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，4年的大學(xué)時(shí)間，學(xué)校往往更注重他們的學(xué)習成績(jì)，而忽略了大學(xué)生的心理品質(zhì)的培養和身體體能的訓練。所以說(shuō)素質(zhì)拓展訓練對于大學(xué)生完善心理品質(zhì)和提高身體體能很重要。通過(guò)這項鍛煉，不僅能使大學(xué)生接觸大自然和戶(hù)外的世界，增強身體機能，更是通過(guò)游戲項目的共同完成，提高了大學(xué)生與其他人的溝通能力、合作能力等，為將來(lái)進(jìn)入復雜多變的社會(huì )打下了基礎。

　　2.2適當減輕學(xué)習壓力，有效提升學(xué)習效率

　　就我國目前的教學(xué)現狀來(lái)看，整個(gè)教學(xué)系統及用人企業(yè)依舊十分看重考評機制，成績(jì)成為評判一個(gè)大學(xué)生能力的標準。受該種大學(xué)生評價(jià)體制影響，學(xué)校和家長(cháng)都會(huì )逼迫大學(xué)生將大量的時(shí)間用于學(xué)科知識學(xué)習，殊不知該種方式已經(jīng)悖離了教育的初衷。而通過(guò)素質(zhì)拓展訓練不但身心能夠得到很好的放松，而且適量的運動(dòng)可以使得大腦能夠得到充分的休息，從而在某種意義上實(shí)現了勞逸結合，如此大學(xué)生的學(xué)習壓力得到了一定的緩解，學(xué)習也必將會(huì )取得事半功倍的效果。

　　2.3培養大學(xué)生的非智力因素

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練與課堂學(xué)習存在著(zhù)一定的差異性，其在大學(xué)生的非智力因素培養方面有著(zhù)良好的效果，諸如人的心理健康、生理健康與道德品質(zhì)等，當然也包括一些綜合素質(zhì)，例如團隊意識、合作意識、興趣愛(ài)好、意志力以及進(jìn)取精神等，這些都是常規的文化類(lèi)課程中難以滲透的。

　　2.4與他人協(xié)作溝通能力的提高

　　在訓練過(guò)程中，老師需要對大學(xué)生進(jìn)行分組來(lái)完成活動(dòng)，這就要考驗同學(xué)之間的默契程度、信任程度和團結度。通過(guò)與同組成員的溝通交流，敞開(kāi)心扉來(lái)增強學(xué)員之間的信任與默契，在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)成功率就會(huì )很高。多參加這種活動(dòng)，一方面可以豐富自己的校園生活，另一方面對于大學(xué)生集體榮辱觀(guān)念和溝通能力、合作能力都有一定的提升。

　　2.5提升大學(xué)生的身體素質(zhì)

　　素質(zhì)拓展訓練本身就是一種側重于肢體動(dòng)作與運行項目教學(xué)的活動(dòng)，其采用文化教授與實(shí)踐訓練相結合的活動(dòng)模式，并且在實(shí)際的訓練過(guò)程中會(huì )有所側重后者。因此大學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中就擁有更多的機會(huì )進(jìn)行身體鍛煉，久而久之就會(huì )獲得強健的體魄，這樣不僅能更好地投入到學(xué)習和工作中去，而且身體的綜合素質(zhì)也能得到很好的提升。

　　3、利用素質(zhì)拓展訓練完善大學(xué)生心理品質(zhì)的方法

　　3.1戰勝恐懼，解讀自我

　　在真正進(jìn)行素質(zhì)拓展訓練之前，首先要學(xué)會(huì )面對自己內心的恐懼，對于現在的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，生活條件都很富足，并沒(méi)有像老一輩的人吃過(guò)很多苦，所以當面對困難時(shí)會(huì )很恐懼甚至想要退縮，造成這種情況的出現并不是能力有問(wèn)題，而是心理問(wèn)題。比如，"空中斷橋"就是一個(gè)很好的克服恐懼的項目，在距離地面7m的高空上設置有間隔的木板，學(xué)生站在上面從一個(gè)木板跳到另一個(gè)木板上，起初學(xué)生都是有害怕高空、害怕掉下去的恐懼心理，但是當屏蔽一切雜念與其他因素，勇敢邁出第一步、第二步，就會(huì )發(fā)現克服恐懼也不是那么困難。所以說(shuō)素質(zhì)拓展項目很重要，可以讓學(xué)生擁有勇敢果斷做事的品格。

　　3.2通過(guò)素質(zhì)拓展訓練加強大學(xué)生的心理健康建設

　　大學(xué)生相對而言比較活潑好動(dòng)，對于素質(zhì)拓展訓練的積極性也比較高，但同時(shí)大學(xué)生的心理健康發(fā)育并不健全，有些時(shí)候會(huì )顯得比較自私，同時(shí)對于危險的預見(jiàn)能力也較差。教師可以根據大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，有層次地安排素質(zhì)拓展訓練項目，分階段的激發(fā)學(xué)生的好奇心，讓學(xué)生對這個(gè)游戲產(chǎn)生長(cháng)期的興趣。同時(shí)執教者在游戲的開(kāi)展過(guò)程中，要多和學(xué)生交流互動(dòng)，建立合適的獎懲制度，通過(guò)有效的方法激發(fā)學(xué)生參與游戲的積極性，讓游戲的主體從教師變成學(xué)生自己，這樣能夠有效地鍛煉學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，主動(dòng)性的鍛煉對學(xué)生未來(lái)的生活、工作有著(zhù)非常大的幫助。

　　4、大學(xué)實(shí)施素質(zhì)拓展訓練的對策

　　4.1加強師資建設，適應時(shí)代發(fā)展要求

　　執教者在整個(gè)素質(zhì)拓展訓練中的作用是不容置喙的，可以說(shuō)該項訓練任務(wù)的實(shí)現離不開(kāi)一支專(zhuān)業(yè)知識淵博、教學(xué)經(jīng)驗豐富且愛(ài)崗敬業(yè)的執教者隊伍。因此，教師必須借助多種有效的手段去提升質(zhì)拓展訓練執教者的專(zhuān)業(yè)化水平，相關(guān)的教育部門(mén)和大學(xué)院校也應當以教學(xué)改革為契機，對大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練中出現的各種問(wèn)題進(jìn)行深入的研究分析，并制定相應的措施來(lái)加強和完善執教者培訓制度，不斷強化師資隊伍建設，以此來(lái)提升大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練水平。

　　4.2正確認識素質(zhì)拓展訓練中目標與內容的關(guān)系

　　執教者在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓練設計的過(guò)程中必須要正確認識和對待素質(zhì)拓展訓練目標與內容之間關(guān)系。從素質(zhì)拓展訓練規劃的角度而言，執教者應當以大學(xué)生的身心發(fā)展為依據，將訓練方案進(jìn)行科學(xué)、系統的等級劃分，在教學(xué)開(kāi)展的過(guò)程中要以循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行相關(guān)技能傳授，并以此來(lái)全面地掌控課程總目標。而從拓展訓練實(shí)施的角度而言，執教者在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓練目標與內容的制定和實(shí)施必須充分考慮到班級及學(xué)生的實(shí)際情況，然后進(jìn)行有針對性、系統性的課程制定，必須要正確地認識教學(xué)目標與教學(xué)內容兩者之間的相輔相成關(guān)系。

　　4.3確保"安全第一"思想落到實(shí)處

　　在實(shí)際素質(zhì)拓展訓練過(guò)程中，必須要深入貫徹"安全第一"思想。執教者在進(jìn)行訓練的過(guò)程中應當著(zhù)重設置以身體練習為主的課程環(huán)節，課程中的動(dòng)作需要符合大學(xué)生的特點(diǎn)，實(shí)際的演練學(xué)習過(guò)程中更要把握好度。除此之外，還要在上述過(guò)程中將運動(dòng)、心理健康與社會(huì )適應巧妙地融入教學(xué)過(guò)程中，以此來(lái)確保大學(xué)生能夠在輕松的氛圍中實(shí)現身體健康的目標。

　　5、結語(yǔ)

　　總而言之，素質(zhì)拓展訓練對于大學(xué)生心理品質(zhì)的完善有著(zhù)很重要的作用。不僅能夠豐富大學(xué)生的生活，與此同時(shí)，對于完善大學(xué)生心理品質(zhì)這方面有著(zhù)積極的影響。在如今科技飛速發(fā)展的時(shí)代中，社會(huì )和國家對于創(chuàng )新型人才和技術(shù)型人才的需求量很大，所以大學(xué)生不應該"讀死書(shū)、死讀書(shū)",更要注重自己思維擴散的培養，擁有較強的抗壓能力與創(chuàng )新能力，從而實(shí)現自我價(jià)值。此外，對于學(xué)校和教育部門(mén)來(lái)說(shuō)，素質(zhì)拓展訓練應被列為大學(xué)生必修課之一，而不是只有課堂上枯燥的知識輸入。

　　6、參考文獻

　　[1]趙爽,張守忠,李強.拓展訓練對提高大學(xué)生社會(huì )適應能力的研究-以AQ為中介效應[J].南京體育學(xué)院學(xué)報:自然科學(xué)版,2017(6):35-40.

　　[2]劉正之,朱丹,沐煒,等.拓展訓練對大學(xué)生心理健康素質(zhì)影響實(shí)驗研究[J].文化創(chuàng )新比較研究,2020,4(6):164-167.

　　[3]王道輝,萬(wàn)明沖.高職院校素質(zhì)拓展訓練的現狀與對策[J].黑龍江科學(xué),2018,9(15):6-7,11.

　　[4]蘇增術(shù),任建紅.淺談拓展訓練對提高大學(xué)生綜合素質(zhì)的影響[J].當代教育實(shí)踐與教學(xué)研究,2019(8):270.

　　[5]陳紅敏,趙雷,楊君建.素質(zhì)拓展訓練對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響-基于內省文本的質(zhì)性分析[J].高等農業(yè)教育,2019(7):62-65.

　　[6]郝穎.關(guān)于高校開(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓練的思考[J].科技創(chuàng )新導報,2018(24):172-173.

　　[7]李力洋.素質(zhì)拓展訓練體育課程對提升大學(xué)生軟實(shí)力的對策探討[J].當代體育科技,2020,10(14):54,56.

【素質(zhì)拓展訓練完善大學(xué)生心理品質(zhì)的方法探討論文】相關(guān)文章：

大學(xué)體育教學(xué)拓展訓練探討論文01-01

高中體育教學(xué)拓展訓練探討論文02-17

素質(zhì)拓展訓練融入小學(xué)體育教學(xué)的意義及途徑研究論文12-22

探討完善教育管理，提高辦學(xué)質(zhì)量論文12-04

初中體育教學(xué)中加入素質(zhì)拓展訓練的意義及作用論文12-22

團隊管理的素質(zhì)探討論文02-27

關(guān)于大學(xué)生籃球技術(shù)訓練和戰術(shù)訓練的探討論文12-26

運動(dòng)訓練與體育教學(xué)探討論文02-17

拓展訓練在體育教學(xué)中的應用論文02-18