提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文（通用5篇）

　　無(wú)論是在學(xué)校還是在社會(huì )中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，借助論文可以達到探討問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的目的。一篇什么樣的論文才能稱(chēng)為優(yōu)秀論文呢？以下是小編精心整理的提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文 篇1

　　摘要：中學(xué)生在學(xué)習文化知識的同時(shí)，應當具備較高的綜合素質(zhì)，眾多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多的精力投入到知識學(xué)習和探索中，也能轉變學(xué)生的精神風(fēng)貌。此次課題研究的主要目的是探究出中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習慣培養途徑，該文從闡述提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成重要性的角度著(zhù)手，結合自身教育工作經(jīng)驗和掌握的理論知識，提出相應的實(shí)施途徑，以期為我國中學(xué)體育教育事業(yè)貢獻自己的綿薄之力。

　　關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；興趣培養；習慣養成；

　　根據《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》（簡(jiǎn)稱(chēng)《決定》）的內容，學(xué)校在對學(xué)生開(kāi)展體育教育工作時(shí)，應當讓學(xué)生積極參與到各種體育活動(dòng)當中，并讓學(xué)生形成自覺(jué)鍛煉的習慣，基本形成終身體育運動(dòng)鍛煉意識。中學(xué)生在學(xué)習文化知識的同時(shí)，應當具備較高的綜合素質(zhì)，眾多素質(zhì)中便包含了身體素質(zhì)。學(xué)生具備較高的身體素質(zhì)才能有更多精力投入到知識學(xué)習和探索中，也能轉變學(xué)生的精神風(fēng)貌。通過(guò)對該《決定》內容的分析得知，針對中學(xué)生開(kāi)展體育教育的運動(dòng)參與目標是增強學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，進(jìn)而讓學(xué)生養成良好的體育鍛煉習慣。在這樣的教育指導思想下，中學(xué)在制訂體育教學(xué)方案時(shí)，應當關(guān)注該方面的內容，并作為體育教育開(kāi)展的目標。但是當前多數中學(xué)比較關(guān)注學(xué)生文化課內容的研究，對于體育教學(xué)研究較少。因此，在這樣的背景下之下，該文針對中學(xué)生體育教育方面的內容進(jìn)行分析與研究。

　　1、提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成重要性

　　1.1增強學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性

　　當前，在開(kāi)展學(xué)習活動(dòng)過(guò)程當中，會(huì )耗費學(xué)生較多的時(shí)間和精力。多數學(xué)生在長(cháng)時(shí)間的學(xué)習之后，對于體育運動(dòng)感興趣程度不高，這樣不利于中學(xué)生身體和心理健康發(fā)展。因此在開(kāi)展中學(xué)生體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，提升中學(xué)生體育活動(dòng)參與的興趣能在一定程度上提高中學(xué)生參與體育鍛煉的頻率。并能讓中學(xué)生在參與體育鍛煉之后，體驗到運動(dòng)所帶來(lái)的愉悅感。在這種愉悅感的長(cháng)期刺激之下，能讓學(xué)生主動(dòng)地參與到體育鍛煉或者其他體育活動(dòng)當中，進(jìn)而輔助學(xué)生樹(shù)立終身體育鍛煉的意識。

　　1.2持續性提高學(xué)生身體素質(zhì)

　　在提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和養成體育鍛煉習慣之后，能夠讓學(xué)生的身體素質(zhì)得到持續性的提升。參與體育鍛煉或者體育活動(dòng)，能夠加速人體新陳代謝，也能夠讓學(xué)生釋放學(xué)習或者生活當中的一些壓力。這樣不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生體能，也能夠讓學(xué)生具有更為健康的心理狀態(tài)，這對促使學(xué)生勇敢面對生活當中的挫折和學(xué)習當中的壓力具有重要的意義，也能讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到明顯提升，進(jìn)而實(shí)現我國培養綜合性人才的教育目標。

　　2、中學(xué)生體育鍛煉的興趣與習慣養成的途徑

　　2.1教師應按照學(xué)生成長(cháng)特點(diǎn)設定體育課程內容

　　處于中學(xué)學(xué)習階段的學(xué)生，面對較大的升學(xué)壓力，學(xué)生通常會(huì )出現各種各樣的身體問(wèn)題和心理問(wèn)題。因此，中學(xué)教師應當明確開(kāi)展有效的體育教學(xué)活動(dòng)內容，組織進(jìn)行適當的體育鍛煉能夠緩解學(xué)生的學(xué)習壓力，也能夠增強學(xué)生的體質(zhì)。因此，教師在具備這樣的意識之后，應當按照學(xué)生個(gè)人成長(cháng)特點(diǎn)和身體發(fā)展特征來(lái)設定出豐富性較強的體育課程內容。首先，為了能夠避免學(xué)生在體育運動(dòng)或者參與體育活動(dòng)時(shí)受傷，應當組織學(xué)生參與適當的體能基礎性訓練。這樣不僅能夠增強學(xué)生身體的韌性，也能夠讓學(xué)生的積極性被調動(dòng)起來(lái)，進(jìn)而主動(dòng)地參與到體育鍛煉和活動(dòng)當中。其次，教師應當將一些球類(lèi)運動(dòng)的技能和技巧講解作為教學(xué)內容，這樣學(xué)生不僅可以在課上對球類(lèi)運動(dòng)進(jìn)行技能練習，也能在課外與其他學(xué)生共同開(kāi)展相應的體育鍛煉活動(dòng)。

　　2.2創(chuàng )新體育課程和體育鍛煉開(kāi)展方式

　　體育課程開(kāi)展方式對于學(xué)生參與體育鍛煉的興趣激發(fā)具有重要的意義，因此，體育教師在對中學(xué)生開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應當創(chuàng )新課程開(kāi)展方式。例如，在中學(xué)生體育教學(xué)課程當中，可以采用戶(hù)外拓展的模式。部分中學(xué)生未能積極參與體育課程，甚至對體育鍛煉參與性不高，最主要的因素是很多體育課程開(kāi)展比較枯燥，課程內容也比較乏味，而采用戶(hù)外拓展的方式，能滿(mǎn)足中學(xué)生探索自然的好奇心理，借助戶(hù)外拓展體育鍛煉，能讓中學(xué)生認識到自身所具備的潛能，進(jìn)而增強自身的積極性，也能讓中學(xué)生克服惰性的心理，通過(guò)訓練來(lái)磨練自身的戰斗意識和解決困難的能力，充分地提升自身的主觀(guān)能動(dòng)性，進(jìn)而激發(fā)其參與體育鍛煉的興趣。

　　2.3設定多樣化體育賽事

　　為了能夠讓學(xué)生的體能得到持續的'提升，也能夠讓學(xué)生養成良好的運動(dòng)習慣，中學(xué)教務(wù)人員和體育教師應當設置多樣化的體育賽事，并且持續性地開(kāi)展各類(lèi)體育賽事。以籃球運動(dòng)為例，最初可以在班級當中形成2支籃球隊伍，然后決出班級最佳籃球運動(dòng)隊員，組成班級體育籃球隊。之后在年級組當中通過(guò)舉辦體育籃球運動(dòng)賽事，決出最佳籃球隊，并挑選年級組最佳體育籃球運動(dòng)員，作為特定年級組校隊。這樣能夠讓較多的學(xué)生參與到自身比較擅長(cháng)的體育運動(dòng)賽事當中，鍛煉學(xué)生的綜合體能，輔助學(xué)生養成良好的運動(dòng)鍛煉習慣，這對于促使學(xué)生終身體育鍛煉習慣養成意義重大。

　　3、結語(yǔ)

　　綜上所述，提升中學(xué)生體育鍛煉興趣和學(xué)習習慣養成的重要性體現在兩方面，一方面能夠增強學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性，另一方面能夠持續性地提升學(xué)生身體素質(zhì)。因此，中學(xué)教師在開(kāi)展體育課程或者組織體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，應當按照學(xué)生個(gè)人發(fā)展特征來(lái)設定體育課程內容，并且創(chuàng )新體育課程和體育鍛煉開(kāi)展方式，也要設定多樣化的體育賽事，來(lái)促進(jìn)學(xué)生參與到特定體育項目運動(dòng)當中，進(jìn)而養成終身體育運動(dòng)的習慣。

　　4、參考文獻

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　　提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文 篇2

　　摘要：伴隨著(zhù)教育教學(xué)制度在我國的不斷改進(jìn)與發(fā)展，小學(xué)階段的教學(xué)與之前相比發(fā)生了一定的變化，小學(xué)低年級學(xué)生除了需要接受基礎的文化知識教育之外，還需要進(jìn)行相應的體育鍛煉。而體育鍛煉的根本目的就是為了讓學(xué)生形成長(cháng)期的體育鍛煉習慣。本文從小學(xué)低年級學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要性談起，提出幾點(diǎn)培養小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習慣的對策，旨在提升小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉水平。

　　關(guān)鍵詞：小學(xué)；低年級；體育鍛煉；習慣培養

　　我國在不同階段的教育教學(xué)過(guò)程中呈現出了不同的體育教學(xué)訓練模式。從小學(xué)低年級就開(kāi)始注重對小學(xué)生的體育鍛煉，可以切實(shí)有效地提升學(xué)生的身體素質(zhì)和思想道德水平，讓他們養成良好的體育鍛煉習慣，從而為學(xué)生的綜合發(fā)展以及不斷成長(cháng)奠定基礎。

　　一、小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習慣培養的必要性

　　注重對小學(xué)低年級學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，實(shí)際上非常符合我國所提倡的終身體育人才培養目標以及素質(zhì)教育人才培養方式。因為通過(guò)體育鍛煉，小學(xué)生可以在學(xué)習之余，鍛煉自己的身體，起到強身健體的目的。另外，在參與體育鍛煉的過(guò)程中，小學(xué)生還可以不斷放松自我，增強與他人的交流與交往，促進(jìn)身心健康發(fā)展。由于初入校園，小學(xué)生對于一切事物都充滿(mǎn)了好奇，通過(guò)體育鍛煉，他們能形成對體育學(xué)科的興趣，進(jìn)而在未來(lái)的成長(cháng)過(guò)程中擁有更加健全的人格以及更為強健的體魄。從長(cháng)遠角度來(lái)看，培養小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉習慣，是極具科學(xué)性以及客觀(guān)性的，是符合科學(xué)、系統人才培養目標和方向的關(guān)鍵性舉措。

　　二、小學(xué)低年級學(xué)生體育鍛煉習慣培養的具體對策

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　　培養小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉習慣，必須先把握好小學(xué)生的生理以及心理特點(diǎn)。只有充分考量小學(xué)的身心特點(diǎn)，才能制定出符合小學(xué)低年級學(xué)生特點(diǎn)的體育鍛煉培養方案。教師需要注重小學(xué)生排隊站隊這一環(huán)節，以此為契機，讓學(xué)生形成快速、安靜、整齊排隊的能力與習慣。在體育課程開(kāi)始之前，教師需要向學(xué)生問(wèn)好，而學(xué)生也需要排好隊伍向教師問(wèn)好。之后，教師需要宣布課程規章制度，以及本堂課的教學(xué)要求和內容。在此期間，學(xué)生需要按照要求排好隊伍，認真傾聽(tīng)教師的講解。這樣的`訓練，有利于提高學(xué)生的站隊效率，使他們形成良好的體育鍛煉習慣。

　�。ǘ�）注重培養小學(xué)低年級學(xué)生的體育鍛煉興趣

　　培養小學(xué)低年級學(xué)生的學(xué)習興趣，是開(kāi)展體育教學(xué)的關(guān)鍵。針對當前低年級學(xué)生的體育鍛煉現狀來(lái)看，教師需要采取不同的教學(xué)方法，提升學(xué)生的體育鍛煉興趣。其一，可以選擇榜樣激勵的形式，調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習興趣。小學(xué)生雖然涉世未深，可對于一些知名體育明星還是會(huì )有一些了解。教師可以在課堂教學(xué)任務(wù)開(kāi)始之前向學(xué)生介紹一些比較熟悉的體育明星，充分發(fā)揮這些明星的榜樣作用，通過(guò)明星效應激發(fā)學(xué)生學(xué)習和鍛煉的興趣。其二，編制口訣，提高學(xué)生的學(xué)習興趣，幫助學(xué)生加深理解。比如一些相對復雜的動(dòng)作，小學(xué)生在記憶的時(shí)候很容易出現困難，這時(shí)編制朗朗上口、通俗易記的口訣，讓學(xué)生一邊讀一邊做，則可以幫助學(xué)生將動(dòng)作和技巧記憶深刻，對提高學(xué)生的學(xué)習效率很有幫助。其三，增加學(xué)生的自我鍛煉機會(huì )，讓學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性得到發(fā)揮。當前的教育教學(xué)制度要求教師時(shí)刻將學(xué)生置于主體地位，這就需要教師在課堂上給予學(xué)生足夠的自我鍛煉機會(huì )，從而培養學(xué)生良好的自我鍛煉習慣。而學(xué)生在進(jìn)行自主鍛煉的過(guò)程中可以找到鍛煉的方法，掌握更多的體育知識和技能。教師在其中的作用就是引導和監督，確保學(xué)生鍛煉安全的同時(shí)，也為一些產(chǎn)生困惑的學(xué)生答疑解惑。其四，利用競賽的形式進(jìn)行體育課堂講解。體育具有競技性，小學(xué)體育教師在授課時(shí)可以嘗試引入競賽，這樣可以最大限度地發(fā)揮出每一位學(xué)生的能力，使學(xué)生以最高漲的熱情投入到課堂學(xué)習中。另外，通過(guò)競賽，學(xué)生還可以形成堅韌的性格品質(zhì)，消除消極情緒，提升運動(dòng)積極性。其五，開(kāi)展一些有趣的體育運動(dòng)項目，比如陽(yáng)光足球、七彩跳繩以及花樣排球。所謂陽(yáng)光足球，就是按照陽(yáng)光體育的原則，由教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行足球運動(dòng)。低年級小學(xué)生不具有太強的綜合能力和身體素質(zhì)，開(kāi)展陽(yáng)光足球這類(lèi)項目符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，能讓更多的小學(xué)生參與到體育鍛煉過(guò)程當中，起到了強身健體的目的和作用。

　�。ㄈ�）注重對體育教學(xué)資源的整合與完善

　　在小學(xué)低年級的體育課程教學(xué)過(guò)程中，有許多資源可以被利用，體育教師要學(xué)會(huì )對這些資源進(jìn)行整合與完善。其一，從學(xué)生角度分析，學(xué)生資源的整合有利于教師開(kāi)展有效的分層教學(xué)。不同的學(xué)生在身體素質(zhì)、智商智力以及綜合能力方面存在一定的差別，而且他們對于不同體育項目的喜愛(ài)程度也有一定的差異，這就需要教師進(jìn)行分層教學(xué)。具體做法：教師需要先對不同學(xué)生的身心特點(diǎn)進(jìn)行分析，然后讓學(xué)生依據自己的興趣愛(ài)好，選擇自己比較能夠接受的形式，參與到體育運動(dòng)過(guò)程中，這樣才能夠最大程度地調動(dòng)小學(xué)生的學(xué)習熱情。其二，教師還需要對教學(xué)方法進(jìn)行整合。教師需要不斷完善自身的教學(xué)理念，創(chuàng )新教學(xué)方法，從教學(xué)過(guò)程、情感態(tài)度以及價(jià)值觀(guān)培養等多個(gè)方面實(shí)現統一，以幫助學(xué)生掌握體育鍛煉技巧，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面成長(cháng)。其三，教師要對學(xué)校所提供的物質(zhì)資源進(jìn)行整合。常見(jiàn)的用于進(jìn)行體育課程講解的物力資源包括基礎運動(dòng)場(chǎng)地、體育運動(dòng)設施以及相應的器材。小學(xué)體育教師需要對這些資源進(jìn)行科學(xué)合理的劃分和利用，確保最大程度上發(fā)揮其作用。

　　三、結語(yǔ)

　　體育鍛煉習慣的培養，是小學(xué)生在接受素質(zhì)教育過(guò)程中務(wù)必需要進(jìn)行的一個(gè)環(huán)節。讓小學(xué)生自幼形成體育鍛煉習慣，有利于其形成對體育鍛煉的興趣，在之后的成長(cháng)和學(xué)習過(guò)程中始終貫穿落實(shí)終身體育的鍛煉目標。既是對小學(xué)生身體素質(zhì)的提升，更是對其心理狀態(tài)、綜合能力的改善，為小學(xué)生之后的成長(cháng)與進(jìn)步起到了不可忽視的作用。

　　參考文獻：

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　　提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文 篇3

　　摘要：本文根據當前普通高校學(xué)生在體育鍛煉中主動(dòng)性嚴重不足的現狀，對培養學(xué)生良好的學(xué)習動(dòng)機充分發(fā)揮學(xué)生自身的主觀(guān)能力性提出若干對策。

　　關(guān)鍵詞：體育鍛煉主觀(guān)能動(dòng)性培養途徑

　　普通高校是培養高級專(zhuān)業(yè)人才的場(chǎng)所，能否培養出社會(huì )需要的全面發(fā)展的人才，體育也是至關(guān)重要的一方面。如何能讓學(xué)生更好的進(jìn)行體育鍛煉，使之身心健康，充滿(mǎn)活力呢？?jì)纫蚴墙鉀Q問(wèn)題的關(guān)鍵，只有在學(xué)生充分認識到體育鍛煉的價(jià)值，自覺(jué)地養成鍛煉習慣之后，才能從根本上形成體育鍛煉質(zhì)的飛躍。

　　一、學(xué)生在體育鍛煉中產(chǎn)生主觀(guān)能動(dòng)性的因素分析

　�。�、學(xué)生自身的需要

　　需要什么，就會(huì )努力去做什么。普通高校學(xué)生無(wú)論是在生理或心理上都有較大的發(fā)展，他們辦事不再僅僅憑興趣，在很大程度是具有理性的。他們根據學(xué)校和社會(huì )對他們的要求從事學(xué)習和鍛煉，擬定自身發(fā)展的目標，從而在情感上產(chǎn)生良好的內部動(dòng)力，滿(mǎn)足需要并伴隨產(chǎn)生積極的情感體驗。

　�。�、學(xué)生對所從事的體育鍛煉產(chǎn)生濃厚的興趣

　　興趣是產(chǎn)生動(dòng)力的源泉，有了一定的興趣，學(xué)生才會(huì )積極參加練習，發(fā)揮自身的潛能。大量調查表明，學(xué)生對于感興趣的體育運動(dòng)具有一種強烈的加深認識，擴大認識范圍的需要，進(jìn)而有效地投入到這些體育運動(dòng)中去。

　　二、體育鍛煉主觀(guān)能動(dòng)性的培養途徑

　�。�、提高學(xué)生對體育鍛煉的認識，培養學(xué)生的體育意識普通高校的學(xué)生在邏輯思維、觀(guān)察、想象、記憶等方面都有了較高的水平，通過(guò)一定的理論知識的傳授和體育教學(xué)，學(xué)生會(huì )明白體育對增強體質(zhì)的科學(xué)依據和作用，以及體育鍛煉對自身發(fā)展的重要性，從而他們產(chǎn)生積極肯定的情感，增強了體育鍛煉的自覺(jué)性，在教學(xué)上將產(chǎn)生良性的循環(huán)。

　�。�、提高學(xué)生的運動(dòng)技術(shù)水平和審美的情感體驗

　　在教學(xué)中，假如教材內容貧乏、單調或是簡(jiǎn)單的重復，往往會(huì )由于缺乏技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味，甚至反感消極的情緒，這哪還能產(chǎn)生主觀(guān)能動(dòng)性呢！運動(dòng)技術(shù)是體育鍛煉的基礎。沒(méi)有一定運動(dòng)技術(shù)的.人是很難體會(huì )運動(dòng)的樂(lè )趣的。因此，在教材的選擇中，須具有一定的知識性、技木性和增強體質(zhì)的實(shí)效性，以利于發(fā)揮技術(shù)的吸引作用，使學(xué)生產(chǎn)生興趣。

　　在體育鍛煉中，一個(gè)優(yōu)美的騰空，一次氣勢磅礴的用力，一段節奏明快的連動(dòng)，都會(huì )給人以美的享受，美感既決定于事物本身的客觀(guān)屬性，也決定于人的審美能力，教師應注意培養學(xué)生對體育鍛煉中運動(dòng)技術(shù)、技能的審美能力，培養對美的表現力和動(dòng)作過(guò)程的自我欣賞能力產(chǎn)生審美的情感體驗，提高學(xué)生的學(xué)習積極性。

　�。�、大力發(fā)展運動(dòng)俱樂(lè )部，讓更多的學(xué)生參與到體育鍛練中去。

　　高校學(xué)生思想積極，充滿(mǎn)活力，在走入社會(huì )之前，他們對各類(lèi)有意義的活動(dòng)有強烈的參與意識。運動(dòng)俱樂(lè )部無(wú)疑是一種較好的校園團體，它是建立在體育銀煉和比賽的基礎上，讓學(xué)生管理自己的新興活動(dòng)團體。它能有效地利用學(xué)生的課余時(shí)間，讓他們有計劃、有目的、有發(fā)展的參加體育鍛煉，使其既強健體魄、陶冶情操，同時(shí)加強了學(xué)生之間的聯(lián)系，對學(xué)生的身心發(fā)展都相當有利。運動(dòng)俱樂(lè )部為學(xué)生積極參加體育鍛煉創(chuàng )造了良好的體育環(huán)境，對學(xué)生發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性有著(zhù)越來(lái)越深遠的意義。

　�。�、充分搞好體育場(chǎng)館設施的建設

　　意識是人類(lèi)的認識活動(dòng)，它依賴(lài)物質(zhì)條件，學(xué)生主動(dòng)能力性的形成和增強必須要有體育場(chǎng)館設施作保證，在調查中我們發(fā)現有相當數量的學(xué)生由場(chǎng)地缺乏，而導致他們剛燃起的體育鍛煉激情熄滅了。因而，普通高校應根據學(xué)生的人數，新建或補充體育活動(dòng)場(chǎng)地、器材等，以滿(mǎn)足廣大學(xué)生體育鍛煉的要求。

　�。�、抓好教師隊伍素質(zhì)的提高

　　“青出于藍，而勝于藍�！睂W(xué)生在學(xué)校獲得的知識有很大一部分是從教師那兒得到的，教師水平的高低直接影響學(xué)生學(xué)習的效果，教師在教學(xué)中的講課藝術(shù)、組織練習能力、傳授知識的準備性和深度決定學(xué)生接受信息的范圍是層次性，因而，加強教師的本身素質(zhì)的提高，是提高學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性的關(guān)鍵。

　�。�、消除學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中的消極狀態(tài)

　　在教學(xué)過(guò)程中，隨著(zhù)運動(dòng)條件與學(xué)習結果的差異，會(huì )使學(xué)生產(chǎn)生不同的情感體驗，一方面由于客體的吸引作用和意義而產(chǎn)生積極肯定的情感，另一方面可能會(huì )由于挫折、失敗、產(chǎn)生失望、自棄的消極情感，對于好的情感我們要保持、培養。而對于有損學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性的消極情緒，則應盡量避免或幫助消除，在教學(xué)中，對于那些難度大、技術(shù)復雜的教材內容，采取精講多練、婚序漸進(jìn)、紹量（減少動(dòng)作的距離、速度、負重等）的方法，使學(xué)生通過(guò)一定的努力，能克服困難，最終掌握動(dòng)作要領(lǐng)。同時(shí)，比賽法、游戲法等對抗性較強的練習方法能讓學(xué)生乏味疲倦的情緒有積極的作用。最后，加強學(xué)習練習中的保護與幫助，增強他們的安全感，也是一項行之有效的措施。

　　綜上所述，學(xué)生主觀(guān)能動(dòng)性的培養在體育教學(xué)中有著(zhù)重要的作用，它對于開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能、改革教學(xué)方法、提高教學(xué)效果都有深遠的影響。因此，我們必須從教與學(xué)兩方面著(zhù)手，充分調動(dòng)學(xué)生積極性。使其在學(xué)習中變被動(dòng)為主動(dòng)，從而取得良好的教學(xué)效果。

　　參考文獻

　　1、《內在動(dòng)國對體育教學(xué)效果的影響》紀和江體育學(xué)通訊１９８８．２

　　2、高教體育研究１９９２．３．１５

　　提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文 篇4

　　摘 要：體育鍛煉是提高學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育、改善學(xué)生精神面貌的重要手段。此外，學(xué)生的身體素質(zhì)、心理健康水平也間接影響到國家的教育質(zhì)量。在體育鍛煉中，行為變化和心理因素都會(huì )有階段性的變化，這些變化對學(xué)生的體育鍛煉有著(zhù)深刻影響。通過(guò)對學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉階段變化調查，更可以直觀(guān)地反映學(xué)生的行為階段變化對體育鍛煉的影響。

　　關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；體育鍛煉；心理健康；行為

　　近年來(lái)，隨著(zhù)我國教育發(fā)展水平的不斷提高，青少年的課業(yè)壓力顯著(zhù)增加，體育鍛煉嚴重不足，這也引起了學(xué)校和家長(cháng)的廣泛關(guān)注。對學(xué)生實(shí)施健康干預，通過(guò)這種方式增強體育鍛煉，是一種有效手段。本文通過(guò)對學(xué)生體育鍛煉前期認識階段、準備階段、行為展開(kāi)階段以及各個(gè)階段的心理變化，闡述了體育鍛煉的階段變化和心理因素對于學(xué)生體育鍛煉的重要性。

　　一、體育鍛煉的重要性

　　小學(xué)教育作為學(xué)生學(xué)習的啟蒙階段，是學(xué)生身體發(fā)育、思維發(fā)散、智力開(kāi)發(fā)、培養獨自解決問(wèn)題能力的重要時(shí)期。體育鍛煉作為與小學(xué)生密切相關(guān)的課程，是學(xué)校課程的重要組成，是學(xué)生養成良好的體育鍛煉習慣、提高學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)鍵。

　　1.促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育

　　小學(xué)是學(xué)生長(cháng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，一些舞蹈等藝術(shù)院校在培養人才的時(shí)候往往從小培養。因為，小學(xué)時(shí)期的身體柔韌性、肺活量的指標都處在最好的階段，能夠對骨骼、韌帶等起到良好的拉伸作用。如果這一時(shí)期的體育鍛煉得到增強，將對學(xué)生的骨骼生長(cháng)、體型塑造、身體發(fā)育等產(chǎn)生促進(jìn)作用。小學(xué)時(shí)期正是學(xué)生好玩的時(shí)期，體育鍛煉也因此對學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。

　　2.培養學(xué)生興趣

　　小學(xué)是學(xué)生認知水平形成的關(guān)鍵時(shí)期，在這一時(shí)期，學(xué)生的興趣養成也變得多樣化，通過(guò)進(jìn)行各種各樣的體育鍛煉，能夠使學(xué)生接觸到更豐富的體育項目，有的學(xué)生喜歡籃球、有的喜歡田徑等體育項目。學(xué)生如果對一種體育項目極其感興趣，并且各方面也能達到進(jìn)行該項體育鍛煉的要求，就可以作為興趣愛(ài)好長(cháng)期堅持發(fā)展。國內有很多體育運動(dòng)員就是在小學(xué)時(shí)期對某項運動(dòng)產(chǎn)生了興趣，并得到了很好的發(fā)展。所以，在培養學(xué)生的興趣方面起到了重要作用。

　　3.緩解課業(yè)壓力

　　我國教育水平近年來(lái)得到飛速發(fā)展，高素質(zhì)的人才成為支撐我國國民經(jīng)濟發(fā)展的重要組成。經(jīng)濟全球化的發(fā)展促使國際交流的機會(huì )增多。比如，英語(yǔ)已經(jīng)成為每個(gè)學(xué)生必須學(xué)習的技能，也是順應經(jīng)濟全球化發(fā)展的要求�，F在，不少家長(cháng)在小學(xué)就把孩子送去培訓班學(xué)習外語(yǔ)，學(xué)生在完成學(xué)校的課業(yè)外還要利用課余時(shí)間學(xué)習外語(yǔ)，無(wú)形中給學(xué)生帶來(lái)了負擔。學(xué)校的體育鍛煉為學(xué)生釋放這種學(xué)習壓力起到了作用，在體育鍛煉過(guò)程中，學(xué)生不必再想課本知識，運動(dòng)使大腦皮層的緊張得到緩解，為更好的學(xué)習提供了保障。

　　二、體育鍛煉各階段變化及心理

　　1.前期認知階段

　　體育鍛煉的前期認識階段是每個(gè)小學(xué)生都有的階段，直接影響體育鍛煉的效果。目前，我國有很多小學(xué)生的身體素質(zhì)低，在進(jìn)行體育達標時(shí)往往不能達到標準，()這與學(xué)生對于體育鍛煉缺少認知有關(guān)。小學(xué)生剛剛步入校園，對于體育器材缺少認識，但是通過(guò)電視、網(wǎng)絡(luò )等學(xué)生對體育鍛煉大致有所了解。學(xué)生的心理變化主要表現為抵觸、害怕。

　　2.準備階段

　　如果小學(xué)生能夠正確認識體育鍛煉的好處，就能順利接受體育鍛煉，并且對其產(chǎn)生興趣，那就進(jìn)入了體育鍛煉的準備階段。準備階段要求小學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉前了解體育鍛煉所需器材，比如：各類(lèi)球拍、輪滑鞋、臂力器、腕力器等。了解它們使用過(guò)程中的注意事項，并請老師進(jìn)行演練；自身要處于適合進(jìn)行運動(dòng)的最佳狀態(tài)，為進(jìn)行相應的體育鍛煉熱身；找到適合運動(dòng)的場(chǎng)所，最好場(chǎng)地寬闊，人員流動(dòng)少。只有做好這些準備工作，才能順利進(jìn)行體育鍛煉。這一階段的心理主要表現為好奇、興奮等積極的方面。

　　3.行為展開(kāi)階段

　　學(xué)生在做好了進(jìn)行體育鍛煉的準備以后，就可以試著(zhù)開(kāi)展體育運動(dòng)，進(jìn)入體育行為展開(kāi)階段。比如，進(jìn)行羽毛球這項運動(dòng)，學(xué)生可以先學(xué)習拿球拍的方法，再學(xué)習發(fā)球的技巧，最后是規則策略等。這一階段是學(xué)生學(xué)習體育鍛煉本領(lǐng)的重要階段，體育鍛煉行為的有效開(kāi)展是做好體育鍛煉、提高體育鍛煉水平的重要手段，是關(guān)鍵的階段。這一時(shí)期的主要心理表現是主動(dòng)、熱情、興奮、快樂(lè )等。

　　三、以南方某小學(xué)為例對體育鍛煉階段變化進(jìn)行分析

　　南方的教育水平在全國的教育總體水平中處于領(lǐng)先地位，在體育教學(xué)發(fā)展和體育鍛煉設施方面都比較先進(jìn)。因此，對南方發(fā)達地區小學(xué)進(jìn)行體育鍛煉階段性變化調查，可以大致反映出我國總體上小學(xué)體育鍛煉階段的變化情況。

　　本文通過(guò)對南方某小學(xué)的體育鍛煉階段變化情況進(jìn)了簡(jiǎn)要分析，以此直觀(guān)地反映了我國現階段小學(xué)體育鍛煉各個(gè)階段學(xué)生的不同表現和心理變化。采用調查問(wèn)卷的形式進(jìn)行以班為單位的調查，調查對象是老師和學(xué)生，調查結果出來(lái)后，制作反映階段變化的表格，繪制頻率走勢圖，最后根據體育鍛煉頻率統計結果進(jìn)行分析。該小學(xué)的調查顯示，有60%的學(xué)生還處于前期的意向階段，18%的.學(xué)生處于準備階段，只有少部分處于行為展開(kāi)階段。心理變化也與各階段體育鍛煉的心理相一致。

　　此次小學(xué)生體育鍛煉行為階段變化調查，總體呈現前期意向人較多，行為展開(kāi)階段人少這一趨勢。在這一趨勢中受年齡和性別的影響較大，年齡較大的學(xué)生和男生處于行為展開(kāi)階段較多，相反，年齡較小和女生大部分處于意向階段。體育鍛煉階段性差異的變化，提醒了該學(xué)校和學(xué)生家長(cháng)要加強對學(xué)生體育認知的引導，不斷增強該學(xué)校學(xué)生體育鍛煉的意志力。

　　綜上所述，體育鍛煉在學(xué)生學(xué)習和生活中都是不可缺少的行為，只有努力克服對于體育鍛煉認知的誤區，勇于嘗試，才能更好地進(jìn)行各個(gè)方面的學(xué)習。對體育鍛煉各個(gè)階段行為變化的調查分析也只是加強學(xué)生體育鍛煉的手段。所以，要真正做到提高小學(xué)生的體育鍛煉水平，增加體育鍛煉的次數，就要學(xué)校和家長(cháng)以及學(xué)生自身的共同努力。相信，在不久的將來(lái)我國小學(xué)生的體育鍛煉水平能夠穩步提高。

　　參考文獻：

　　1、張杰,許亮文,陳釗嬌,等.中學(xué)生體育鍛煉行為的階段變化與心理因素分析.中華流行病學(xué)雜志,2014,35(2).

　　2、劉付新.大學(xué)生鍛煉行為變化階段與變化程序的實(shí)驗研究.福建師范大學(xué),2009.

　　3、司琦.大學(xué)生體育鍛煉行為的階段變化與心理因素研究.體育科學(xué),2005,25(12).

　　提升中學(xué)生體育鍛煉興趣與習慣養成的重要性探討論文 篇5

　　摘要：結合目前中學(xué)體育教學(xué)現狀，從注重體育課堂教學(xué)的開(kāi)放性、培養學(xué)生的體育興趣，利用小組合作學(xué)習模式、組織學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)，多開(kāi)展體育活動(dòng)、展現學(xué)生的體育風(fēng)采等三個(gè)方面，研究培養學(xué)生自主體育鍛煉能力的策略。

　　關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；自主體育鍛煉；能力培養；體育教學(xué)

　　自主學(xué)習能力的建立，首先要做的是激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生產(chǎn)生強烈的學(xué)習動(dòng)機，學(xué)生才會(huì )主動(dòng)地進(jìn)行學(xué)習活動(dòng)。在體育教學(xué)中，同樣如此。學(xué)生的體質(zhì)、體能以及身體發(fā)育狀態(tài)，往往會(huì )很大程度上影響學(xué)生的體育鍛煉能力以及后續的學(xué)習興趣。因此，體育教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，要多方面、多角度入手，設計合理的教學(xué)環(huán)節與活動(dòng)，逐步提高學(xué)生的自主體育鍛煉能力，培養學(xué)生的自主鍛煉意識。本文結合教學(xué)實(shí)踐，簡(jiǎn)要論述如何在中學(xué)體育教學(xué)過(guò)程中有效培養學(xué)生的自主體育鍛煉能力。

　　一、注重體育課堂教學(xué)的開(kāi)放性，培養學(xué)生的體育興趣

　　在體育課堂上，教師要想有效激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，首先要做的是轉換課堂的教學(xué)模式，提升課堂教學(xué)的開(kāi)放性。在傳統的體育課堂教學(xué)中，體育教師在組織學(xué)生進(jìn)行集體體育鍛煉時(shí)，很少會(huì )把課堂上的時(shí)間留給學(xué)生。學(xué)生往往只是跟隨教師進(jìn)行一下技能、技巧上的練習，自主學(xué)習意識和能力偏弱。因此，要改變這種現狀，轉變教學(xué)模式，將課堂上的時(shí)間盡量交給學(xué)生，讓學(xué)生進(jìn)行自主獨立的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在一個(gè)自由、開(kāi)放的`學(xué)習環(huán)境中體會(huì )學(xué)習的樂(lè )趣。例如，在開(kāi)展籃球教學(xué)時(shí)，沒(méi)有用滿(mǎn)堂灌的形式來(lái)開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)，而是根據學(xué)生的體質(zhì)、興趣來(lái)進(jìn)行合理分組，有針對性地進(jìn)行練習。比如，有的學(xué)生體質(zhì)、體能較差，不適合籃球這種運動(dòng)量很大的運動(dòng)，尤其是女生對于這類(lèi)運動(dòng)的興趣普遍較低。因此，在籃球教學(xué)過(guò)程中，可將學(xué)生分成兩個(gè)小組，分別配以不同強度的訓練。一般集中教學(xué)時(shí)間最多持續二十分鐘，后二十五分鐘則組織學(xué)生自己尋找自己喜歡的運動(dòng)方式，比如練習運球、傳球、投籃等，有興趣的同學(xué)還可以嘗試組隊進(jìn)行對打。這樣一節課下來(lái)，由于照顧到不同層次學(xué)生的學(xué)習需求，給予學(xué)生自由的練習時(shí)間，學(xué)生對于籃球的興趣基本處于中上水平。

　　二、利用小組合作學(xué)習模式，組織學(xué)生的學(xué)習活動(dòng)

　　在體育教學(xué)中，可以利用小組合作學(xué)習模式來(lái)組織教學(xué)活動(dòng)。合作型教學(xué)模式，能夠讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)，讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中得到一種成就感和滿(mǎn)足感�？梢愿鶕�學(xué)生的興趣以及愛(ài)好，合理地進(jìn)行分組。尤其是在后續的教學(xué)過(guò)程中，這種小組合作學(xué)習模式能夠讓課堂教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展更加順利。比如，喜歡羽毛球、乒乓球等球類(lèi)運動(dòng)的學(xué)生，可以組成一個(gè)六人興趣小組；喜歡籃球的學(xué)生，可以組隊進(jìn)行對打及訓練。例如，教完整個(gè)課程的學(xué)習內容之后，可以采取分組訓練方式。每個(gè)學(xué)生可以根據自己的興趣愛(ài)好來(lái)進(jìn)行小組的組建，全班主要分為兩種類(lèi)型的學(xué)習合作小組：一是小團體的學(xué)習興趣小組，二是大團體的學(xué)習興趣小組。小團體的學(xué)習興趣小組，主要是兩人或者四人的體育活動(dòng)，比如羽毛球、乒乓球；大團體的學(xué)習興趣小組，則是足球或者籃球類(lèi)運動(dòng)。通過(guò)這種方式，學(xué)生的興趣能夠得到充分培養，有利于學(xué)生自主鍛煉能力的培養。

　　三、多開(kāi)展體育活動(dòng)，展現學(xué)生的體育風(fēng)采

　　在體育教學(xué)過(guò)程中，體育教師還可以通過(guò)開(kāi)展豐富的課內、課外活動(dòng)，提高學(xué)生的參與度。這也是給學(xué)生一個(gè)展現自我的平臺，讓學(xué)生收獲體育鍛煉所帶來(lái)的快樂(lè )和成就感。一般來(lái)說(shuō)，體育教師開(kāi)展的體育活動(dòng)主要分為兩類(lèi)：一種是課內的競技類(lèi)體育活動(dòng)，這種活動(dòng)有很強的競爭性，能夠很好地激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)潛能；第二種是課外的拓展體育活動(dòng)，這種活動(dòng)一般是大型的較為正規的體育活動(dòng)，競爭性由運動(dòng)本身的性質(zhì)所決定。體育教師要鼓勵學(xué)生多參加這種活動(dòng)，提高學(xué)生的體育興趣，增強學(xué)生的體育水平。例如，在期中階段，可以專(zhuān)門(mén)開(kāi)展乒乓球班級競賽，讓體育委員進(jìn)行整個(gè)活動(dòng)的策劃與組織。學(xué)生的參與度很高，課堂氛圍十分熱烈，競賽進(jìn)行很順利。學(xué)生激烈角逐，前三名同學(xué)可以獲得相應的獎勵。又如，學(xué)校每年開(kāi)一次運動(dòng)會(huì )，這也是激發(fā)學(xué)生運動(dòng)積極性的重要途徑。教師要鼓勵學(xué)生積極參加，根據自己的運動(dòng)特長(cháng)選擇合適的競賽項目。這能讓學(xué)生很好地鍛煉自己的體育能力和水平，并且獲得更大的展現自我的平臺。

　　四、結束語(yǔ)

　　體育教學(xué)的目的，不僅是為了教會(huì )學(xué)生體育鍛煉技能，更為重要的在于培養學(xué)生的自主體育鍛煉意識，讓學(xué)生自主地開(kāi)展體育鍛煉活動(dòng)，學(xué)會(huì )將體育鍛煉融入到自己的日常生活中。要在體育教學(xué)中培養學(xué)生的自主鍛煉能力，體育教師可以從興趣激發(fā)、教學(xué)活動(dòng)組織方式、體育素養提升、活動(dòng)開(kāi)展這四個(gè)方面進(jìn)行教學(xué)設計。教師要注重體育課堂教學(xué)的開(kāi)放性，給予學(xué)生自主鍛煉的時(shí)間與空間；以理論教學(xué)為基礎，以合作型的學(xué)習模式為活動(dòng)開(kāi)展方式；開(kāi)展豐富的體育活動(dòng)，讓學(xué)生在體育鍛煉中收獲成就感與滿(mǎn)足感，讓學(xué)生真正認識到體育的魅力所在。

　　參考文獻：

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　　[2]周翌.高年級體育的有效教學(xué)與學(xué)生自主鍛煉能力的培養[J].教育科研論壇,2009(11).

　　[3]繆書(shū)岳.體育活動(dòng)課中學(xué)生自主鍛煉能力的培養途徑與方法[J].教學(xué)與管理,2008(06).

　　[4]宋志臣.淺析學(xué)校體育教學(xué)中學(xué)生自主鍛煉能力的培養[J].淮南職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報,2014(04).

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