心理健康教育問(wèn)題及對策
大學(xué)生心理健康教育是一項系統工程，要靠學(xué)生、家庭、學(xué)校、社會(huì )共同參與。大學(xué)生不僅生活在學(xué)校，同時(shí)處于社會(huì )大環(huán)境之中，社會(huì )理應為大學(xué)生心理健康提供良好的社會(huì )氛圍。加強精神文明建設，構建和諧的社會(huì )，傳播正能量，營(yíng)造積極向上的社會(huì )風(fēng)氣，以利于學(xué)生心理健康的成長(cháng)。
第一篇
一、大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因分析
當代大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因有很多，其中一個(gè)是與他們目前的心理發(fā)展階段有很大聯(lián)系，另外一個(gè)就是與其息息相關(guān)的社會(huì )環(huán)境。
在校大學(xué)生正是處在青年期的中期階段，而青年期剛好又是人一生中心理變化與沖突最激烈的時(shí)期，各種問(wèn)題出現得最多的一個(gè)階段。
在這個(gè)非常時(shí)期他們會(huì )由于心理發(fā)展不成熟也不穩定，情緒變化多端，而諸事不順，自己又無(wú)從下手，又沒(méi)有求助途徑，這時(shí)內心的各種沖突和矛盾就會(huì )產(chǎn)生。
在如此之多的沖突和矛盾的重壓下，他們若找不到有效的途徑加以疏導和解決，時(shí)間久了產(chǎn)生一些心理障礙和問(wèn)題。
綜上所述可以總結為以下幾個(gè)原因：
(一)在面對從全國各地來(lái)的優(yōu)秀人才的時(shí)候，缺乏自信
當代大學(xué)生大多都是獨身子女，在家是父母的掌上明珠，在學(xué)校是老師的寵兒，從小就有一種優(yōu)越感切自尊心、好強心都比較重，可來(lái)到大學(xué)后，周?chē)娜硕际峭ㄟ^(guò)高考篩選出來(lái)的精英，對比之下，自己就會(huì )喪失一直以來(lái)的優(yōu)越感，從而產(chǎn)生自卑心理，認為自己什么都不如別人，從而缺乏自信、逃避人群、人際關(guān)系出現障礙;
(二)不能正確面對生活、情感、學(xué)習等方面出現的挫折
大學(xué)生中的大多數人都是在家長(cháng)的保護下長(cháng)大的，生活經(jīng)歷也很缺乏，一門(mén)心思都在學(xué)習上，離開(kāi)父母，使他們難以適從，不知道如何處理生活中的瑣事，不知道怎樣來(lái)解決感情問(wèn)題，不知道如何來(lái)緩解學(xué)習壓力;
(三)生活方式的轉變以及就業(yè)壓力帶來(lái)的不適
每個(gè)人都有自己獨特的生活方式，但隨著(zhù)社會(huì )的轉型而帶來(lái)的轉變而不得不打破原有的生活方式，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )有很多人產(chǎn)生不適，無(wú)法跟上生活的節奏，大學(xué)生在這個(gè)轉型時(shí)期，也將面對激烈的挑戰和就業(yè)壓力，甚至會(huì )產(chǎn)生強烈的心理沖突，從而使自己陷入困境;
(四)自身缺乏良好的心理素質(zhì)及其有關(guān)方面的知識
因為大學(xué)生們一直以來(lái)都專(zhuān)心于學(xué)習中，也就是所謂的“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)”，造成他們在出現心理問(wèn)題的時(shí)候一方面容易忽略，認為不是什么大事，不能及時(shí)調整解決;另一方面，在積極應戰高考，無(wú)暇看有關(guān)心理學(xué)方面的書(shū)籍、講座等，學(xué)校也缺乏對有關(guān)知識的教授與宣傳，也不重視學(xué)生的心理狀況，致使學(xué)生出現問(wèn)題時(shí)，求助無(wú)門(mén)。
二、解決措施
當代大學(xué)生的心理出現問(wèn)題而導致的后果不僅會(huì )影響到其個(gè)人的成長(cháng)發(fā)展，還嚴重影響到國家人才的培養計劃，造成人才的流失和國家的損失，給社會(huì )也帶來(lái)了不良影響。
教育部日前印發(fā)了關(guān)于加強普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)，該《意見(jiàn)》明確了要把當代大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育作為當前的主要任務(wù)：根據當代大學(xué)生的心理特點(diǎn)，各個(gè)高校對其展開(kāi)心理健康知識的講授，
并對個(gè)別人員開(kāi)展心理輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，讓大學(xué)生樹(shù)立一個(gè)健康的心態(tài)，對心理健康有一個(gè)正確的認識，提高其心理素質(zhì)，使其能夠自我調解各種心理不適，更好地適應如今激烈的社會(huì )環(huán)境，
預防和緩解可能出現的心理問(wèn)題并幫助他們處理好社會(huì )環(huán)境適應、自我約束、學(xué)業(yè)、擇友、戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒控制等方面的出現的困難，增強心理素質(zhì)建設，使其在各方面都能健康全面發(fā)展并成為國家需要的人才。
因此就如何解決大學(xué)生心理健問(wèn)題，提出了以下幾點(diǎn)措施：
(一)學(xué)校應該重視大學(xué)生心理健康問(wèn)題
充分發(fā)揮心理咨詢(xún)的作用。
各個(gè)高校設立的心理咨詢(xún)室是幫助學(xué)生疏導心理障礙、增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的場(chǎng)所，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。
學(xué)校應該加以重視，轉變傳統教育只重視文化知識不重視心理教育的觀(guān)念。
再者，學(xué)校還應該鼓勵支持學(xué)生在遇到心理問(wèn)題時(shí)主動(dòng)到心理咨詢(xún)室尋求幫助。
學(xué)生們可以通過(guò)求助心理咨詢(xún)室的工作人員，獲得心理學(xué)的知識，正確認識自己所面臨的問(wèn)題，學(xué)習到專(zhuān)業(yè)的有效的處理方法。
開(kāi)展心理健康調查，做到心理問(wèn)題早期發(fā)現與預防。
以班級的形式要求每個(gè)學(xué)生填寫(xiě)一份測試心理是否健康的問(wèn)卷，然后認真分析該問(wèn)卷的結果，從而得出結論，掌握學(xué)生心理狀態(tài)現狀。
根據調查結果有針對有目的地提出本學(xué)年的心理教學(xué)方案，并主動(dòng)約請情況嚴重的同學(xué)到心理咨詢(xún)室面談，根據面談的狀況和結果，分析其產(chǎn)生心理問(wèn)題的狀態(tài)、表現形式和原因，有針對性地提出解決方案，讓學(xué)生們及時(shí)的得到一個(gè)正確的引導，把心理問(wèn)題扼殺在搖籃里。
設置心理健康課程，增強心理知識，預防心理疾病。
這樣學(xué)生就可以從課本上了解到有關(guān)心理學(xué)以及處理心理問(wèn)題的知識，對相關(guān)的知識理論有個(gè)大致的掌握，學(xué)會(huì )如何預防及處理各種心理不協(xié)調的狀況，不至于病急亂投醫。
在課堂上也可以與同齡人交流有關(guān)問(wèn)題，發(fā)表自己的看法，借鑒別人的經(jīng)驗，找到同感，舒緩內心的壓力和心理沖突，同時(shí)在課堂上老師也可以更方便更直接地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，及時(shí)地為其提供幫助。
樹(shù)立一個(gè)良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)，為大學(xué)生提供一個(gè)良好成長(cháng)的環(huán)境。
大學(xué)生能否成才，為社會(huì )主義現代化建設貢獻力量，這和他們生活的環(huán)境有很大的聯(lián)系，而良好的校風(fēng)、學(xué)風(fēng)會(huì )對大學(xué)生有重大的引導作用。
在這種作用下大學(xué)生被學(xué)校的主流價(jià)值觀(guān)所影響并內化到自己的品質(zhì)之中，同時(shí)也會(huì )對大學(xué)生自我心理素質(zhì)的培養起到作用。
因為在團結友愛(ài)、積極向上、以集體榮譽(yù)為第一、團結凝聚力特別強的環(huán)境下生活、學(xué)習，有利于人與人的交流、溝通、交友，更好地適應新環(huán)境，最終形成互幫互助的學(xué)習生活氛圍。
(二)大學(xué)生自身應該重視心理健康問(wèn)題
積極打造并完善自我人格。
首先，應該提升自己的文化涵養，在經(jīng)過(guò)歷史社會(huì )沉淀的文化知識中形成一個(gè)正確的人生價(jià)值觀(guān);其次，要正確認識自我，對自己有一個(gè)正確的定位，培養悅納自我的精神，不斷鼓勵自己、完善自己;再次，要提高自己的抗挫折能力和心理承受能力;最后，積極參加各種社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，提高自身的應變能力和社會(huì )適應能力，在自我學(xué)習過(guò)程中形成良好的人格品質(zhì)。
養成良好的生活習慣。
因為大學(xué)生的學(xué)業(yè)負擔較重還要適應學(xué)習和生活環(huán)境的巨大變化，各種壓力比較大，為了生活和學(xué)習保持一個(gè)良好的狀態(tài)，必須科學(xué)地有規律地安排好每天作息時(shí)間，早睡早起、不熬夜、不沉溺于網(wǎng)絡(luò )游戲、飲食健康、適當休息、合理的體育鍛煉、科學(xué)用腦、科學(xué)生活。
提高自我心理調節的能力。
(三)政府及其社會(huì )也應加大對心理健康知識的宣傳力度
號召民眾對自身、社會(huì )抱有一個(gè)正確的認識，從心理上認同社會(huì )主流文化和價(jià)值觀(guān)。
社會(huì )應該積極倡導形成團結友愛(ài)、互幫互助的風(fēng)氣，讓每個(gè)人都能有一個(gè)心理支持，不至于孤立無(wú)援;再次，社會(huì )應利用網(wǎng)絡(luò )、媒體等手段正確宣傳心理知識，讓公眾對心理問(wèn)題有一個(gè)全面正確的認識。
第二篇
一、大學(xué)生心理健康問(wèn)題及原因分析
1.大學(xué)生心理健康問(wèn)題分析
(1)厭學(xué)心理。
一些學(xué)生受到各種不良因素的影響，人生觀(guān)模糊，學(xué)習目的不明確，求知欲不強，因此，曠課、早退、上課睡覺(jué)、干其他事情的現象屢見(jiàn)不鮮，當前大學(xué)生的學(xué)習狀況不容樂(lè )觀(guān)。
另外，大學(xué)在學(xué)習內容、學(xué)習方法、時(shí)間安排等各方面都與中學(xué)有很大不同，因此，進(jìn)入大學(xué)后，容易出現上課聽(tīng)不懂，課后無(wú)法自學(xué)、考試掛科的現象，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。
這種人格方面的缺失，認知能力的不足，行為的不當，適應能力不強，都是心理不健康的表現。
(2)就業(yè)壓力大，心理焦慮。
隨著(zhù)高校的擴招，人才已不再稀缺，因此當前高校畢業(yè)生的就業(yè)形勢相當嚴峻，就業(yè)壓力大已經(jīng)成為大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。
隨著(zhù)畢業(yè)的臨近，許多學(xué)生心里感到焦慮恐慌，對自己將來(lái)能否找到稱(chēng)心如意的工作缺乏信心。
有的學(xué)生無(wú)法面對這樣嚴峻的現實(shí)，選擇逃避、酗酒滋事、沉迷網(wǎng)絡(luò )，一旦回到現實(shí)，其內心的焦慮更加強烈。
這與我們講的大學(xué)生心理健康標準，能夠面對并正視現實(shí)，能協(xié)調、控制情緒，心境良好，具有合理的行為不符合。
(3)逆反心理，缺乏責任感。
一些學(xué)生遭遇挫折時(shí)，不是從自身找原因，而是簡(jiǎn)單地把原因歸咎于別人、家庭、學(xué)校和社會(huì )，從而產(chǎn)生不信任他人甚至是對立的逆反心理。
如越是家庭、學(xué)校、社會(huì )要求做的事情，一些學(xué)生就越反對;而越是家庭、學(xué)校、社會(huì )禁止做的事情，一些學(xué)生就偏要去做，對家庭、學(xué)校和社會(huì )缺乏責任感。
這有悖于大學(xué)生心理健康標準中的具有健全的人格，具有合理的行為，能協(xié)調、控制情緒，心境良好的要求。
(4)人際交往中的心理障礙。
人際關(guān)系受個(gè)體性格、認知、思維方式、個(gè)性特征等各方面因素影響[3]。
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，大學(xué)生有了強烈的交往動(dòng)機和交往需求。
然而，由于他們心理發(fā)展不是很成熟，容易沖動(dòng)，因此他們在人際交往中容易出現問(wèn)題，主要表現為:過(guò)度以自我為中心、排斥、嫉妒、猜疑、羞怯、自我封閉，等等。
這些問(wèn)題容易造成大學(xué)生的人際關(guān)系緊張，從而產(chǎn)生消極情緒，影響學(xué)習和生活。
這種認知能力的不足，不能接受并悅納他人，情緒消極悲觀(guān)，采取的行為不合理，都是不符合大學(xué)生心理健康標準的心理問(wèn)題。
(5)消沉心理，迷戀虛擬世界。
大學(xué)生進(jìn)入高校后，需要獨立面對來(lái)自各方面的種種壓力，因此心理上面臨著(zhù)許多壓力和困惑，而網(wǎng)絡(luò )在很大程度上滿(mǎn)足了他們的心理需求。
尤其是一些性格內向和遭受挫折的學(xué)生，更容易逃避現實(shí)，沉迷于網(wǎng)絡(luò )，在虛擬的世界中尋求成功，找到自我，獲得尊重，實(shí)現在現實(shí)生活中不能實(shí)現的幻想，這更加拉大了虛擬世界與現實(shí)世界的距離。
這種缺乏優(yōu)良意志品質(zhì)和健全的人格，不能協(xié)調、控制情緒，不能保持良好心境，不敢面對現實(shí)，逃避現實(shí)，把自己局限在網(wǎng)絡(luò )這個(gè)虛幻世界里的做法，顯然違背了大學(xué)生的心理健康標準。
2.大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因分析
人的心理活動(dòng)是一個(gè)極為復雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，因此，大學(xué)生產(chǎn)生心理健康問(wèn)題的原因是復雜多樣的，其中個(gè)人、家庭、學(xué)校和社會(huì )這些主要因素是不可忽視的。
(1)個(gè)體的原因。
大學(xué)生正處在一生之中心理發(fā)展變化最激烈的青年期，心理發(fā)展還不夠成熟。
理論知識、個(gè)人閱歷和社會(huì )經(jīng)驗的不足，使得他們看問(wèn)題時(shí)往往缺乏深思熟慮，過(guò)于簡(jiǎn)單、片面，摻雜情感色彩。
當面臨多種思潮、多元價(jià)值觀(guān)與各種人生觀(guān)的沖擊與抉擇時(shí)，心理矛盾沖突不可避免，這些矛盾和沖突若得不到及時(shí)有效地合理解決，就會(huì )對心理健康造成損害。
(2)家庭的原因。
家庭是大學(xué)生人格形成的搖籃。
和諧的家庭氛圍與民主的家庭教養方式有利于學(xué)生形成積極向上、謙虛、樂(lè )觀(guān)等良好的人格特征。
相反，不和諧的家庭氛圍與獨斷專(zhuān)型的家庭教養方式則會(huì )使學(xué)生容易形成逆反、粗暴、怯懦、缺乏自信等不良的人格特征。
(3)學(xué)校的原因。
對于大學(xué)生而言，大學(xué)的學(xué)習、生活環(huán)境與以往相比都發(fā)生了很大的變化，不少學(xué)生難以適應，這給一些大學(xué)生心理上帶來(lái)了消極影響。
加上長(cháng)期以來(lái)，學(xué)校對學(xué)生的心理健康教育重視不夠，學(xué)生的心理健康意識不強，這是非常普遍的現象。
此外，高校的不斷擴招，大學(xué)生人數的大量增加，心理健康教育和咨詢(xún)服務(wù)無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生需求。
(4)社會(huì )的原因。
大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生與當今社會(huì )的環(huán)境有著(zhù)極大的關(guān)系。
社會(huì )競爭的加劇、壓力的增大、中西文化的沖突、享樂(lè )主義、拜金主義、社會(huì )的各種誘惑，等等，這些對他們的價(jià)值觀(guān)念以及行為都會(huì )產(chǎn)生重大的影響。
當這些展現在心理尚未完全成熟的大學(xué)生面前時(shí)，出現心理問(wèn)題是很難避免的。
二、大學(xué)生心理健康問(wèn)題的解決對策
針對當前大學(xué)生心理健康問(wèn)題及產(chǎn)生的原因，建議做好以下幾個(gè)方面的工作，使學(xué)生擁有健康的心理。
1.個(gè)體方面，培育自我價(jià)值感
良好的自我價(jià)值感是個(gè)體適應環(huán)境、發(fā)展完善自我的重要保障。
培育自我價(jià)值感是促進(jìn)心理健康的有效手段。
首先，大學(xué)生自身應當樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
這樣，他們才能以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度看待問(wèn)題，不畏艱難，積極進(jìn)取。
其次，正確認識自我，悅納自己，發(fā)展自我。
最后，多參加學(xué)校的各項有益活動(dòng)，如體育比賽、演講、作品展等，從中發(fā)現自身的閃光點(diǎn)。
多接觸好書(shū)，積極向上的音樂(lè )，在良好的文化氛圍中生活，遠離不文明的行為。
2.家庭方面，充分發(fā)揮家庭教育的積極作用
父母與孩子有著(zhù)天然的聯(lián)系，是孩子的第一任老師，家庭在心理健康教育中有著(zhù)無(wú)可替代的優(yōu)勢，因此，開(kāi)展心理教育必須堅持家校聯(lián)系。
發(fā)揮家庭教育的積極作用，使學(xué)校、家庭形成合力，共同培養大學(xué)生健康的心理。
3.學(xué)校方面，營(yíng)造良好的校園環(huán)境
(1)開(kāi)設心理健康教育必選課和講座，傳授心理學(xué)知識。
學(xué)習心理學(xué)知識，了解心理發(fā)展變化的規律，有助于學(xué)生心理素質(zhì)的提高。
國際教育界認為，心理健康教育與專(zhuān)業(yè)教學(xué)同等重要，沒(méi)有心理健康教育的教育是缺憾的教育。
開(kāi)設心理健康教育必選課和講座，使大學(xué)生通過(guò)課程的學(xué)習和講座的交流，掌握心理健康知識，自覺(jué)地維護和增進(jìn)自己的心理健康。
(2)開(kāi)展形式多樣的心理咨詢(xún)服務(wù)，及時(shí)解決學(xué)生的心理問(wèn)題。
心理咨詢(xún)是目前比較流行的一種消除心理障礙的手段。
通過(guò)專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人員運用心理學(xué)的原理、方法和技巧，幫助學(xué)生解決各種心理問(wèn)題，防止心理疾患。
除了面對面咨詢(xún)外，還應開(kāi)展電話(huà)咨詢(xún)、網(wǎng)絡(luò )咨詢(xún)等多種形式的咨詢(xún)，以滿(mǎn)足不同學(xué)生的需求。
通過(guò)心理咨詢(xún)，學(xué)生能夠擁有健全的人格，陽(yáng)光的心態(tài)，健康的心理。
(3)營(yíng)造和諧文明校園環(huán)境，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。
學(xué)校是大學(xué)生生活學(xué)習的主要場(chǎng)所，其環(huán)境對學(xué)生的心理健康有著(zhù)直接且深刻的影響。
文明、積極向上、整潔優(yōu)美的校園環(huán)境，對培育學(xué)生健康的心理是不可或缺的。
師生關(guān)系的和諧民主、同學(xué)關(guān)系的團結友愛(ài)有益于學(xué)生健全人格的養成，心理健康的發(fā)展。
豐富多彩的校園活動(dòng)有利于陶冶學(xué)生情操，培養積極向上的學(xué)習、生活態(tài)度，提高人際交往能力。
為此，學(xué)�？梢远嗯e辦一些如藝術(shù)節、體育比賽、社團活動(dòng)、社會(huì )實(shí)踐等活動(dòng)，激發(fā)同學(xué)們的潛能，使其才華得以施展，增強他們的自信心，增進(jìn)同學(xué)間的友誼，提高個(gè)人綜合素質(zhì)。
4.社會(huì )方面，提供良好的社會(huì )氛圍
大學(xué)生心理健康教育是一項系統工程，要靠學(xué)生、家庭、學(xué)校、社會(huì )共同參與。
大學(xué)生不僅生活在學(xué)校，同時(shí)處于社會(huì )大環(huán)境之中，社會(huì )理應為大學(xué)生心理健康提供良好的社會(huì )氛圍。
加強精神文明建設，構建和諧的社會(huì )，傳播正能量，營(yíng)造積極向上的社會(huì )風(fēng)氣，以利于學(xué)生心理健康的成長(cháng)。
三、結束語(yǔ)
目前我國大學(xué)生心理健康狀況表明，加強大學(xué)生心理健康教育已刻不容緩。
探討大學(xué)生心理健康存在的問(wèn)題，分析這些問(wèn)題的成因，并提出切實(shí)可行的解決對策，對開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作具有重要的理論和現實(shí)意義。
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