打籃球的心得體會(huì )12篇
我們從一些事情上得到感悟后，馬上將其記錄下來(lái)，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編收集整理的打籃球的心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
打籃球的心得體會(huì )1
這天，就是我們和六班的籃球大戰。
我們反方的隊員有：“石光隧道”、“催家躍”(不知道什么名字)等幾人。我班的籃球高手有:梁志鵬、區學(xué)銘、羅易栩等兩個(gè)女生。在走上去的那一刻，心情如螞蟻上鍋一樣燙滾滾的。開(kāi)始了：我和歐陽(yáng)燕慧就站在藍下等待男生傳球給我們，可知我們倆進(jìn)一球是四分的，三分球是六分的，可以說(shuō)女生進(jìn)的球是最珍貴的。突然，梁志鵬來(lái)到籃下，一個(gè)轉身投球，yes!進(jìn)了!啦啦隊起來(lái)拍手叫好，掌聲如雷鳴一般。
“be——”裁判用了吃奶的力氣吹響了哨子上半場(chǎng)結束了，我看了看記分牌我們班領(lǐng)先，在那時(shí)已經(jīng)有一種說(shuō)不出的感覺(jué)禮物了。Mr“女”給我們說(shuō)戰術(shù)時(shí)，討厭的哨子有響了起來(lái)。這是歐陽(yáng)燕慧換了馬軒，我馬軒有站回籃下。過(guò)了一陣，我班球員們都累到了，六班球員拿著(zhù)“炸彈”來(lái)反攻了，突然一個(gè)六班的.女生準備要投，但旁邊的羅易栩不去防守難道他當時(shí)心里想著(zhù):好男不和女斗?!
在最后階段，因為我們班在落后，男生球員中的梁志鵬也累得倒地了，球分一個(gè)接著(zhù)一個(gè)像“送大禮”一樣送給六班了。在這樣的情景下，我們班的啦啦隊不停的在叫加油!但是......后來(lái)啦啦隊都喊得喉破血流了。我們“發(fā)功”了，連累倒在地的梁志鵬都蹦起來(lái)拼了，一個(gè)球“砰”進(jìn)了，我們班挽回了分數，啦啦隊連忙鼓掌喊yes!六班的一個(gè)女生突然搶了我們班的球，我班男生有搶了回去，我們互相的搶?zhuān)詈蟛恢獮槭裁茨莻�(gè)六班的女生跌倒在地上。六班的球員本以為我們班犯規，但哨子沒(méi)響。馬軒立刻撿起地上的球投，進(jìn)了!4分到手了。全場(chǎng)轟動(dòng)!“be——”全場(chǎng)結束了，我們班大獲全盛!
那天的天空是多么藍呀!
打籃球的心得體會(huì )2
你愛(ài)打籃球嗎?我想你應該是喜歡的，我也一樣�？墒�，在一個(gè)月前我還是個(gè)對籃球一竅不通的“菜鳥(niǎo)”。想知道我是怎樣學(xué)籃球并喜歡上它的嗎?讓我給你講講我的故事吧!
有一天，我們班的張藝泉同學(xué)對我說(shuō)：“你不是不會(huì )打籃球嗎?今天放學(xué)后你來(lái)找我，我教你!”聽(tīng)了這話(huà)，我高興地一蹦三尺高。
下午放學(xué)后，我和他一起來(lái)到球場(chǎng)。他說(shuō)：“現在我給你做示范，先學(xué)運球，看仔細了�！彼闷鸹@球，拍著(zhù)球向前走，一邊運球一邊像老師一樣講解，籃球也發(fā)出有節奏的“咚咚”聲。我也學(xué)著(zhù)張藝泉的樣子拍起籃球，但剛走兩步，籃球就砸中了我的腳趾，滾了出去。
他告訴我在拍球的過(guò)程中不能垂直拍，得斜一點(diǎn)，這樣才不會(huì )被砸到腳趾。我又試了一下。這一次，我成功了，一次竟拍了35個(gè)!然后他又開(kāi)始教我怎么投球。我試著(zhù)投了幾下，但不是投偏就是力量太小，連籃板都沒(méi)有碰到。張藝泉讓我投籃時(shí)瞄準籃板上的小方塊，控制好力度，多投幾次，找找感覺(jué)。我舉起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目標!他鼓勵我：“不錯，你學(xué)習的`進(jìn)度還挺快嘛!回去多練練哦!”
從此以后，我便天天找時(shí)間去打籃球�，F在，我的技術(shù)已今非昔比!通過(guò)學(xué)習打籃球，我明白了一個(gè)道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功!點(diǎn)評：小作者的生動(dòng)敘述，給我們演示了一個(gè)道理：有志者事竟成
打籃球的心得體會(huì )3
前幾天，我們學(xué)校舉行了一場(chǎng)籃球比賽。比賽雙方分別是四年級四班PK我們班，我很榮幸成為我們班的籃球隊員之一，和其他隊員一起上場(chǎng)參加比賽�？蛇z憾的是，我們班以0比12慘敗。本人上場(chǎng)5分鐘，就被換下。雖然我們班同學(xué)一直很賣(mài)力得為我們加油，但是改變不了失敗的結局
比賽過(guò)后，我們心里很不是滋味。為什么水平懸殊這么大，我們大家帶著(zhù)不服輸的心理自發(fā)的組織起來(lái)練球。每天晚上我們到地稅局院子里練籃球。
打籃球難免會(huì )受傷。在我們打籃球的時(shí)候，因為我們覺(jué)得小宋很賴(lài)皮，所以不讓小宋參加我們的籃球比賽。小宋很無(wú)聊，于是就自己一個(gè)人練習投籃，在這時(shí)候，一個(gè)球從天而降，眼看馬上就要掉在小宋的'頭上，小宋馬上推了一下馬上就要掉在自己頭上的籃球，可是沒(méi)想到用力過(guò)猛，籃球砸破了付政然的嘴唇，打籃球也難免會(huì )有些誤解。付政然說(shuō)是小宋故意把籃球往自己嘴唇上砸的，可小宋卻死活不承認，說(shuō)籃球馬上就要掉到自己的頭上了，自己當然要把籃球往別的地方推。我們本來(lái)對小宋就沒(méi)有好感，這樣一來(lái)，我們和小宋的誤解就更大了。
打籃球難免會(huì )有些爭辯。當我們在學(xué)校體育課上打籃球的時(shí)候，我發(fā)現小王雙手拍球，這就相當于二帶，于是我跟小王說(shuō)：小王，你雙手拍球就相當于二帶，應該我們發(fā)球�？墒切⊥鯀s一邊拍球一邊說(shuō)：我哪雙手拍球了?我只好不與他爭辯再這樣吵下去的話(huà)我總會(huì )輸的，因為他的嘴比我厲害多了。
自從我打籃球，我明白了很多打籃球的規則，在還沒(méi)有舉行我們班與四年級四班的比賽時(shí)，我與別的同學(xué)打比賽的時(shí)候，我總是二帶，他們都叫我二帶王�？墒钱敃r(shí)我并不知道什么叫二帶。經(jīng)過(guò)同學(xué)的講解，我知道了二帶就是抱住球，結果又開(kāi)始拍球。假如我不參加籃球比賽的話(huà)，我到現在也不知道二帶是什么意思呢。當時(shí)我也不知道走步是什么意思，我想：走步難道是拍著(zhù)球不跑，而是走?我很疑惑。其實(shí)，走步就是抱著(zhù)球，兩只腳都動(dòng)了。假如我不參加籃球比賽的話(huà)，我到現在也不知道走步是什么意思。打籃球可以知道打籃球的規則是最基本的，更重要的是打籃球讓我明白了單絲不成線(xiàn)，獨木不成林的道理。只有與別人合作，才能取得更大的成功。
打籃球的心得體會(huì )4
玩有很多方法，如玩游戲，打籃球，玩電腦。每個(gè)人都愛(ài)玩，我也不例外。
星期天早上，上籃球培訓班時(shí)，我們舉行了兩場(chǎng)小比賽。首先是球員分組，四人一組，我被分入第二組。第一場(chǎng)比賽，我們的對手是第一組。比賽開(kāi)始了，葉老師拿著(zhù)球，哨子一吹，把球高高地向上拋去，大家拼命地想把球搶過(guò)來(lái)。不一會(huì )兒，我方組員樂(lè )樂(lè )好不容易搶到了球，運著(zhù)球來(lái)到籃板下，當他要投籃時(shí)，對方組員小剛出其不意地截走了球。只見(jiàn)小剛快速運球，左沖右突，攻到籃下，躍起，抬臂，壓腕�！八ⅰ焙靡粋�(gè)干凈利落的'“空心開(kāi)花”。這局第一組贏(yíng)了。我方接下來(lái)的對手是第五組，對方組有個(gè)王牌球員——王業(yè)。以前我和他交過(guò)手，最后我輸了，這次我一定要贏(yíng)他。哨子一吹，大家生龍活虎，互不相讓。果然不出所料，球很快就被王業(yè)搶到了手，他拿著(zhù)球兇猛地向球筐投去，沒(méi)想到用力太猛，球撞到籃板上又反彈了回來(lái)。就在這個(gè)時(shí)候，我像箭一樣沖過(guò)去，接住了球。突然，對方組員小利直沖過(guò)來(lái)要搶我手中的球。我趕緊用左手拼命地防守，右手熟練地運著(zhù)球，把球牢牢地控制住。然后，將球傳給我方組員小明手中，小明身輕如燕，瞄準籃筐，投出一個(gè)高拋球，球進(jìn)了。贏(yíng)啦！我們高興地蹦啊，跳啊，喊啊，別提多開(kāi)心了。
籃球，你豐富了我的生活，鍛煉了我的意志，充實(shí)了我的人生�；@球，我愛(ài)你！
打籃球的心得體會(huì )5
哦我學(xué)會(huì )了打籃球蒲城電力學(xué)校四年級一班陳建宇在這個(gè)清煙裊裊的早晨，我和爸爸去打籃球。到了籃球場(chǎng)，我們找了一個(gè)籃球場(chǎng)地，爸爸對我說(shuō)：“你想把籃球打好，第一步要把球運好�！�
爸爸抓起籃球，左右運球，前后運球。爸爸運球可熟練了，運了十分鐘球也沒(méi)掉一次，我忍不住說(shuō)：“讓我試試吧�！卑职职亚騻鹘o我，我沒(méi)拍幾分鐘就覺(jué)得累了，而且球很調皮，老和我做對。
爸爸走過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“做事不要心心要靜下來(lái)�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，撿起籃球，學(xué)著(zhù)爸爸剛才的樣子慢慢地拍，這下好多了，拍了十分鐘，我也沒(méi)把球拍掉，我高興地叫了起來(lái)，爸爸說(shuō)：“別忘了，還有跑步運球呢�！蔽覉孕诺卣f(shuō)：“我會(huì )努力的�！边@第一步運球算是學(xué)會(huì )了。
爸爸給我演示了一遍跑步運球，邊做邊對我說(shuō)：“運球的時(shí)候，球不能高過(guò)自己的頭，要不然你會(huì )拍不到球�！�
我接過(guò)球，很有節奏地邊跑邊運球，回到爸爸身邊，爸爸說(shuō)：“雖然你前兩關(guān)已經(jīng)過(guò)了，但是第三關(guān)還沒(méi)有過(guò)，也就是最難的一關(guān)�！卑职帜闷鹎�，來(lái)了個(gè)很酷的三頻頻跨欄，投進(jìn)去了。我心想：我也要學(xué)。
爸爸說(shuō)：“你手把球抓緊，對準籃框，使出全身的力氣，當然不要過(guò)頭，之后猛得一跳，把球投出去�！蔽乙矊W(xué)著(zhù)爸爸的`樣子運球、跨步、投球，哇!真是太棒了，我的球也進(jìn)了，我高興地說(shuō)不出話(huà)來(lái)。我今天的收獲可真不小!我現在是學(xué)會(huì )了打籃球，但還要提高打球技術(shù)。
打籃球的心得體會(huì )6
今天我們班和六三班舉行籃球比賽。雖然談不上精彩，但也扣人心弦，十分緊張。
這天下午，紅紅的太陽(yáng)高高地掛在天上炙烤著(zhù)大地。，當籃球被體育老師高高地拋起的那一瞬間，比賽開(kāi)始了，同學(xué)們高聲呼喊努力地在為籃球隊員們加油打氣。場(chǎng)地上除了打球撞擊地面的聲音外，其他一片死寂。我們的`心緊張地都快要從胸膛里蹦了出來(lái)�；@球隊員卻很興奮，躍躍欲試準備搶到第一球，奮不顧身地去搶球，爭取在對方?jīng)]入球之前得分�？赡苁呛孟袷翘d奮了吧，兩隊都沒(méi)搶到球了可都沒(méi)有投進(jìn)去。這是，我們班呂燁斌打破了這個(gè)僵局，為我們班爭取到了第一個(gè)兩分，全場(chǎng)歡呼。不過(guò)后面，只見(jiàn)一位看似身強力壯的對方籃球隊員搶過(guò)籃球奔向籃球框，他避開(kāi)我們班籃球隊員的阻攔，三步上籃，不過(guò)沒(méi)進(jìn)球了，球又落到了我們手里全場(chǎng)又響起了一陣陣加油的聲音。唉，可惜，沒(méi)投進(jìn)，但楊晨眼疾手快搶到了球，凌空一擲，沒(méi)進(jìn)球，大家不但沒(méi)有加油反而罵了楊晨，楊晨一抓抓頭，原來(lái)剛剛投的是自己家的籃框，不由得傻笑了。
上半場(chǎng)結束，把楊晨換了下來(lái)，換上了陸鴻飛，可原本覺(jué)得已經(jīng)萬(wàn)無(wú)一失的時(shí)候，卻發(fā)現陸鴻飛比楊晨還要二。陸鴻飛上場(chǎng)后就跟這個(gè)球跑，大家都注意到了他的行為，立刻喊道：“陸鴻飛!搶球啊!搶球啊!”，聞?dòng)嵉年戻欙w也搶到了球，對方球員對路鴻飛說(shuō)：“把球給我�！标戻欙w回頭，陰險的對方隊員一把搶過(guò)籃球，投籃，命中，又開(kāi)始罵陸鴻飛了。
經(jīng)過(guò)四十多分鐘的角逐，我們隊終究還是差對手六球，以慘敗告一段落。
打籃球的心得體會(huì )7
在每周的星期二下午，我們聚集到榕樹(shù)下，有的穿護膝，有的綁頭發(fā)，有的聊天，對我來(lái)講，這只代表一件事─要開(kāi)始練籃球了。
每個(gè)星期二的練習，一開(kāi)始都會(huì )先跑個(gè)幾圈操場(chǎng)，雖然有時(shí)候會(huì )跑得上氣不接下氣，但是，在太陽(yáng)底下奔跑的喜悅卻還是能感受得到。緊接著(zhù)要練習傳接球，短距離傳三十球，長(cháng)距離傳五十球，并且要傳平，避免傳歪或提早落地，有時(shí)還要連續傳十幾球不落地才能休息，可是把我操得汗流浹背了呢!有時(shí)我們還會(huì )進(jìn)行戰術(shù)練習，雖然有時(shí)會(huì )失誤，但也是學(xué)習的來(lái)源，經(jīng)過(guò)教練盡心盡力的修正、指導和批評，雖然我不是球隊里表現最好的那一個(gè)，但也具有一定的程度。
教練曾對我說(shuō)：“你只要盡到自己的責任就好，不必要和別人比較�！蔽矣X(jué)得這句話(huà)很有道理，這句話(huà)不但開(kāi)導了我，也賦予了我上場(chǎng)比賽的勇氣，到了比賽那天，一行人來(lái)到了比賽場(chǎng)地，進(jìn)行的是比平常還嚴苛的練習，一球一球，來(lái)來(lái)往往，飛過(guò)去的球就像流星般快速的撲向對方的手上，雖然大家有點(diǎn)累了，但想獲勝為學(xué)校爭取榮譽(yù)的心情卻絲毫未減退。而比賽中，緊張的心情完全不言可喻!一下子對方的`球，一下子又是我們的球，雖然到最后輸了對方一些，但不論輸或贏(yíng)，都要有運動(dòng)家“勝不驕，敗不餒”的精神!仍然要恭喜對方。
雖然不甘心，雖然有時(shí)很累，但這些都是操練中可以學(xué)習的一部分，像鄉賽比完時(shí)，輸了很多，同伴哭了，但教練告訴我們要堅強。這運動(dòng)陪伴了我三年，希望這運動(dòng)能陪伴我更久，雖然我的球技仍未到爐火純青的地步，但我仍要大聲的吶喊：“籃球，我愛(ài)你!”
打籃球的心得體會(huì )8
體育課結束之后，我、黎睿、楊鵬、劉長(cháng)吉跟張民宣、楊康華、陳智杰、唐雨龍打籃球賽。
首先，張民宣拿到了球，對準我方籃筐猛沖，楊鵬迎上去防守，只見(jiàn)張民宣閃過(guò)了楊鵬，進(jìn)入了2分線(xiàn)，剛要投籃，我沖上去就是一個(gè)蓋帽，球飛到了劉長(cháng)吉手里，劉長(cháng)吉將球傳給了黎睿，黎睿沖破了防守，對準籃筐正準備一投，說(shuō)時(shí)遲那時(shí)快，唐雨龍跳起來(lái)，手碰到了球，打在了籃筐上，沒(méi)有投進(jìn)，楊康華跳了起來(lái)，搶到了籃板球，我沖上去防守，他一晃，給了陳智杰，陳智杰站在邊線(xiàn)上，說(shuō)：“你們不要過(guò)來(lái)，不要過(guò)來(lái)，再過(guò)來(lái)我就把球扔到線(xiàn)外去！”他說(shuō)著(zhù)，把球扔到了線(xiàn)外，“哈哈�！蔽覀児笮�。
現在，該我們發(fā)球，楊鵬一發(fā)出來(lái)，球就被搶走了，張民宣拿到了球，又開(kāi)始猛沖，冷不防劉長(cháng)吉風(fēng)一般的跑過(guò)來(lái)，搶走了球，他傳給了我，正好沒(méi)有人來(lái)防守我，我對準籃筐輕輕的一投，球進(jìn)了！1：0！“我們得分了！我們得分了！”我們大叫，“現在要拖時(shí)間，時(shí)間一到，我們就贏(yíng)了！”黎睿說(shuō)。于是，我們開(kāi)始拖時(shí)間，得到了球，都傳來(lái)傳去，所以球一直在我們的手里打轉，一切都很正常。突然，張名宣搶到了球，我們的心都提到了嗓子眼，楊鵬趕緊沖了上去，張名宣一個(gè)假動(dòng)作晃了過(guò)來(lái)，投了出去，我、黎睿、劉長(cháng)吉一起跳了起來(lái)，球在藍筐邊上打轉，好像在玩弄我們似的，我們靜靜的等著(zhù)，等著(zhù)。球沒(méi)有進(jìn)！我們高興的.跳了起來(lái)，同時(shí)，終場(chǎng)的哨聲〈下課鈴〉也響了起來(lái)，我們贏(yíng)了！
這真是一場(chǎng)精彩的球賽。
打籃球的心得體會(huì )9
大年初二，我寫(xiě)完作業(yè)，爸爸提議：“去打打籃球，怎么樣?”我說(shuō)：“太棒了!媽媽也去吧!”可媽媽卻皺著(zhù)眉頭說(shuō)：“不行，我不會(huì )打，你們去吧!”“唉!對了!我們可以教你呀!”媽媽也只好答應了。
我們一家人來(lái)到體育場(chǎng)，因為天氣冷，所以人很少，我們三人做了做熱身運動(dòng)，然后就開(kāi)始授課，我先把我所有的招術(shù)都演了一遍，一會(huì )兒三步籃，一會(huì )兒對角投，一會(huì )兒還空心投，我還把自己打球的經(jīng)驗講給媽媽聽(tīng)，媽媽全神貫注地聽(tīng)著(zhù)，我也傾囊相傳，然后爸爸就教她怎樣運球和傳球，媽媽學(xué)的滿(mǎn)頭大汗，可是爸爸的要求可嚴了，媽媽要跟他傳來(lái)回10遍，只要中間斷球一次，就要從頭再來(lái)，有一次已經(jīng)傳了7遍，在傳第8遍時(shí)，爸爸故意把球傳高一點(diǎn)，與媽媽擦手而過(guò)，這眼看就要過(guò)關(guān)了，又失敗了，媽媽委屈極了，有點(diǎn)兒不想學(xué)了，可一聽(tīng)到我的'鼓勵聲，咬住牙又重新振作起來(lái)，功夫不負有心人，她終于學(xué)會(huì )了傳球和運球。
這下，該我出場(chǎng)了，我對著(zhù)氣喘吁吁的媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)F在由我來(lái)教你投籃�！蔽易叩交@框前，來(lái)了個(gè)空心投，投進(jìn)了，我讓媽媽來(lái)試，只見(jiàn)她慢吞吞地走到籃框前，拿起球，身子一彎往前一拋。這哪叫投球呀?于是我走上前，耐心的說(shuō)：“投球時(shí)應該兩手放在頭頂的上面，手半傾斜托住球，身子一跳，往上一投，這樣才行呀!”媽媽有所感悟的點(diǎn)了點(diǎn)頭，接著(zhù)她又開(kāi)始刻苦訓練了，到了最后，我說(shuō)：“媽媽?zhuān)偻?0個(gè)球看看�！�
于是媽媽就試了一下，結果她竟然進(jìn)了4球，真是太厲害了，這時(shí)，我裝著(zhù)一副老師的樣子，走到媽媽面前，說(shuō)到：“不錯，陳東同學(xué)進(jìn)步挺快，繼續努力!”說(shuō)到這里大家都笑了。
以前都是媽媽教我知識，而我今天卻教媽媽打球了，以后我一定還要為媽媽做更多的事，以回報她。
打籃球的心得體會(huì )10
在以往籃球班打比賽的時(shí)候，我幾乎都沒(méi)有碰到過(guò)球，因為我不敢去搶球，也沒(méi)人給我傳球，但是這一次，不一樣了。
我前一秒正在和別人說(shuō)話(huà)，下一秒一群人都撤離到了一旁的椅子上，我也不知道要干什么，反正跟著(zhù)他們走就對了。
等坐到椅子上，一問(wèn)才知道又要打比賽了，這可是在我的黑十大禁止的第五件，因為每次打比賽都要脫衣服，也不知道能不能打贏(yíng)。
到了第三場(chǎng)時(shí)，我原本已經(jīng)被叫上場(chǎng)了，但是我快要走到場(chǎng)上的時(shí)候，又被叫了回去。所以我就下場(chǎng)又坐回到椅子上，但是該來(lái)的還是得來(lái)，教練有一次叫我上場(chǎng)。
幸好我不用脫衣服，要不然我的實(shí)力就發(fā)揮不出來(lái)了，以前我都是一打比賽就必須要脫衣服，所以實(shí)力沒(méi)能發(fā)揮。
一聲哨響，比賽開(kāi)始了了，我死死地盯著(zhù)對方控球隊員，看到他要傳球，我眼疾手快，直接把球給搶到了我的手里，。
把球斷走后，我看準時(shí)機，把球給了我的隊友，可是球在半路被對方一個(gè)隊員給搶走了。
如果不是教練不嚴，我們肯定可以贏(yíng)，因為教練不太管犯規。在我們的.抱怨中，對方的隊長(cháng)，一個(gè)三大步，把球投了進(jìn)去，對方1：0暫時(shí)領(lǐng)先。
我方發(fā)球后，后衛帶著(zhù)球開(kāi)始跑，但不料，球又被對方一個(gè)隊員攔下，可我也不是吃素的，在他準備給他隊友的時(shí)，我一巴掌下去，把球給拍了出去，接下來(lái)就看隊友的了，我隊友拿著(zhù)球，直接來(lái)了一個(gè)三分線(xiàn)投球，我原本沒(méi)有什么希望，沒(méi)想到居然進(jìn)了。
暫時(shí)是1比1比平，但是因為我們光記著(zhù)慶祝，對方打了一個(gè)快攻，又投進(jìn)一個(gè)球。幸好我在他們要投第三個(gè)球時(shí)，把球搶了回來(lái)，傳給了隊友，隊友又傳給隊長(cháng)，隊長(cháng)在籃框下投進(jìn)了第二個(gè)球，教練這時(shí)喊時(shí)間到了。
兩隊最終2比2打平，所以我覺(jué)得打比賽還是穿衣服好，不穿衣服我還不會(huì )打呢。
打籃球的心得體會(huì )11
說(shuō)起籃球，一開(kāi)始我并不喜歡——因為我覺(jué)得他們在操場(chǎng)上跑來(lái)跑去，只不過(guò)是為了搶奪一個(gè)球，然后把球扔到籃筐里罷了。所以覺(jué)得籃球很無(wú)聊。
我爸是個(gè)籃球迷，他每天晚上都要在電視前“狂熱”一會(huì )兒，所以我有時(shí)也會(huì )無(wú)奈地看上一小會(huì )兒，沒(méi)幾次，我便被電視上的“飛人”深深震撼住了。你看那個(gè)科比又在一次次地扣籃，令我激動(dòng)不已，我的眼球被吸引住了，也漸漸喜歡上了籃球，便和同學(xué)開(kāi)始練習打籃球。
由于我的技術(shù)不嫻熟，掌握不住籃球，他就像一只頑皮的精靈，東躲西藏讓我抓不到他。我便買(mǎi)了一個(gè)籃球每天抽出時(shí)間來(lái)練習打籃球，以前的我十分迷戀于電腦游戲，現在事地行駛在小路上�！拔�，顧昊!”我喊道。他回頭望來(lái)，見(jiàn)到我趕忙下車(chē)，推著(zhù)車(chē)，走了過(guò)來(lái)�！肮軡櫖|，你怎么在這里?”他問(wèn)�！拔掖龝�(huì )兒要和我阿姨的同事打籃球，你要不要來(lái)?”我問(wèn)�！昂玫�.，我加你們，反正我也沒(méi)事�！彼@得很興奮。我爽快的答應了。
幾分鐘后，終于見(jiàn)到幾位叔叔走了過(guò)來(lái)，我和顧昊趕忙占了一個(gè)空位。終于到了，這時(shí)，我的體育老師張斌張老師也和他的一個(gè)朋友來(lái)打球，張老師看到我們準備開(kāi)球他趕忙慢跑過(guò)來(lái)，對我們說(shuō)：“加我們吧!”“OK!”
分隊進(jìn)行中，我和一個(gè)大哥哥和我的同學(xué)顧昊一隊，兩位叔叔一隊。我們隊發(fā)球。
剛開(kāi)始，我發(fā)給了那位大哥哥，他立即跑出三分線(xiàn)，在無(wú)人防守的情況下，雙手抓住球，瞄準籃筐用力一投橘紅色的籃球從空中劃過(guò)一條弧線(xiàn)，不偏不倚，落入了籃筐，哇!真是神投手啊我們因此得一分。場(chǎng)上比分1：0。
接著(zhù)，對方發(fā)球。幾秒鐘后，發(fā)起了大反攻一位叔叔，拍著(zhù)籃球，跑向籃筐，腳步下風(fēng)呼呼作響，來(lái)到籃筐下，他縱身一躍，將球一拋，球進(jìn)了接著(zhù)，對方的兩位叔叔狂飆三分，如入無(wú)人之境。
最終，還是敗在了他們手下。
通過(guò)這次籃球大賽，我知道，要有合作精神，團結一致。也鍛煉了我的身體，真是一舉兩得呀!
打籃球的心得體會(huì )12
我的爸爸非常會(huì )打籃球，在籃球場(chǎng)上，是英姿勃發(fā)，動(dòng)作多而雜亂，讓對手眼花繚亂、防不勝防（有一些花拳繡腿），他投“三分球”更是讓人佩服，尤其是我，連正規的“罰球”，都投不中，對爸爸能夠投中這么遠的三分球，感到非常佩服和自豪，我受著(zhù)爸爸的熏陶，也學(xué)會(huì )了運球、投球。
在體育課上，我常常和我們班的同學(xué)一起打籃球，有時(shí)也能進(jìn)個(gè)一、兩球，投得最多的一次，是投中了兩個(gè)兩分球，和一個(gè)罰球（一分），總共得到了五分，讓我們這一隊，以10：2的總比分，把我們的對手打敗了！爸爸在我剛剛學(xué)習打籃球的時(shí)候告訴我：“你要是想打籃球，首先要學(xué)會(huì )的是‘運球’，你必須只用一個(gè)手，把球帶到籃下來(lái)，不能用兩個(gè)手，否則犯規，要把球往前推，在推球的同時(shí)，還要往前跑，如果有人過(guò)來(lái)防守，你可以把球傳個(gè)你的隊員；投球，要慢慢地學(xué)，先用左手把籃球托住，然后把右手放在你的球的你所能看到的后面，對準了黑色的球筐，瞄準了之后再投出去，不要慌，投球的時(shí)候，一定要鎮定，還有，千萬(wàn)不能把籃球弄掉了，這樣就麻煩了！”我跟著(zhù)爸爸一遍一遍地練習，跑得都累死了！終于學(xué)會(huì )了運球、投球。
我在爸爸的.嚴格地監督下，學(xué)會(huì )了基本地投球，還學(xué)會(huì )了怎么投標準的“三步籃”，投球的時(shí)候，球要投得高一點(diǎn)，要不然，就被一些高個(gè)子的人用手拍了回去，這樣就倒霉了。更讓我高興的是：爸爸教了我，如何做一些假動(dòng)作，來(lái)迷惑對方，讓我們的這個(gè)隊更好的得分，從而贏(yíng)球，比如你拿著(zhù)球來(lái)到了籃筐下，對方的人肯定要開(kāi)阻止你，你就可以拿著(zhù)球，快速地把左腳或右腳，踏出，這樣的話(huà)，對方的人肯定就要往那邊跑，你就可以馬上地投球了，這假動(dòng)作要快，等到別人反應過(guò)來(lái)了，你投球就難了；有一種假動(dòng)作有一些不文明，就是用屁股對著(zhù)別人，來(lái)到籃筐下，馬上投球，也是要速度快，不能讓別人來(lái)阻止你，這樣的方法很好，就是有一些不文明，不文雅，你們學(xué)會(huì )了這兩種假動(dòng)作了嗎？
這對你以后和別人打球，有很大的幫助！打籃球，也可以鍛煉身體，運動(dòng)肌肉，增強體質(zhì)，不分男女老少，都可以來(lái)打籃球，朋友們，快來(lái)打籃球吧！
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