實(shí)心球教案[匯總15篇]

　　作為一名教學(xué)工作者，時(shí)常需要用到教案，借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量，收到預期的教學(xué)效果。那么應當如何寫(xiě)教案呢？下面是小編為大家整理的實(shí)心球教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

實(shí)心球教案1

　　學(xué)習階段：水平二

　　學(xué)習目標：和同伴一起完成練習。

　　學(xué)習內容：實(shí)心球接力。

　　重點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法。

　　難點(diǎn)：在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jì)。

　　學(xué)習步驟：

　　有趣的游戲

　　教師活動(dòng)：

　　1、教師提出游戲《貼大餅》的要求。

　　2、講解規則和方法。

　　3、組織進(jìn)行游戲。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、知道游戲的方法和規則。

　　2、積極的投入到游戲。

　　組織：

　　合作探究、掌握技能。

　　重點(diǎn)：知道實(shí)心求投擲的方法。

　　難點(diǎn)：在練習中利用掌握的技術(shù)取得好成績(jì)。

　　教師活動(dòng)：

　　1、教師提出實(shí)心求練習的要求。

　　2、組織學(xué)生自主的進(jìn)行專(zhuān)項的準備活動(dòng)。

　　3、組織學(xué)生和自己的好朋友一起進(jìn)行徒手的練習。

　　4、組織學(xué)用壘球進(jìn)行模擬實(shí)心球投擲。

　　5、組織進(jìn)行實(shí)心球的投擲練習。

　　6、劃分等級線(xiàn)，組織練習。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、自主的進(jìn)行準備活動(dòng)。

　　2、和同伴一起進(jìn)行徒手的練習。

　　3、以小組為單位進(jìn)行壘球的模擬練習。

　　4、集體進(jìn)行實(shí)心球的練習。

　　5、利用等級線(xiàn)進(jìn)行對自己的評估。

　　組織：

　　激烈的接力練習。

　　教師活動(dòng)：

　　1、教師提出接力練習的要求。

　　2、組織學(xué)生利用實(shí)心球布置接力的場(chǎng)地。

　　3、組織學(xué)生熟悉接力場(chǎng)地。

　　4、組織接力練習。

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1、和同伴一起布置場(chǎng)地。

　　2、熟悉場(chǎng)地。

　　3、和同伴一起完成接力。

　　組織：

　　場(chǎng)地器材：

　　課后小結：在練習實(shí)心球的時(shí)候通過(guò)，練習方法的'改變激發(fā)的大家的學(xué)習激情。同學(xué)們的動(dòng)作是、都很到位，正確。但是力量的素質(zhì)的局限。投擲的距離不是很滿(mǎn)意。

實(shí)心球教案2

　　一、設計指導思想

　　本課依照“新課程標準”的要求，以“健康第一”為指導思想，結合初中學(xué)生的年齡特點(diǎn)，以發(fā)展學(xué)生主動(dòng)探索、合作創(chuàng )新為目標，培養學(xué)生團結協(xié)作、吃苦耐勞、勇于挑戰自我的良好品質(zhì)。在練習實(shí)心球的過(guò)程中發(fā)揮他們的自主性、創(chuàng )造性，培養實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生身心得到全面發(fā)展。

　　二、教材分析

　　本課選取原地雙手頭上正面擲實(shí)心球作為主教材，原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球是出自于水平四（七年級）體育與健康的教材內容。學(xué)習原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球能夠起到鍛煉學(xué)生協(xié)調性的能力，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的手臂、腰腹、腿部等力量。本課學(xué)習內容可以培養學(xué)生挑戰自我，樹(shù)立學(xué)生的自信心。但同時(shí)也能暴露出學(xué)生的手臂力量較弱，身體的協(xié)調用力較難控制的特點(diǎn)。因此，確定本節課的重點(diǎn)為超越器械時(shí)的“滿(mǎn)弓”和快速用力；難點(diǎn)為超越器械時(shí)的“滿(mǎn)弓”和全身協(xié)調用力。

　　三、學(xué)情分析

　　本單元的教學(xué)對象是七年級，水平四，共28人。正是剛剛步入青春期階段，身體和心理都在發(fā)生著(zhù)巨大的變化。身體方面會(huì )出現肢體長(cháng)、肌肉發(fā)育弱、力量不足、關(guān)節固定不穩等特點(diǎn)，因此在做動(dòng)作時(shí)會(huì )受到一定的影響。所以本節課在練習雙手前拋實(shí)心球的過(guò)程中，學(xué)生先體會(huì )動(dòng)作，然后通過(guò)教師講解和分組練習及相互間糾正錯誤動(dòng)作，讓他們體會(huì )到投擲實(shí)心球時(shí)要注意到的出手速度、角度及上下肢的協(xié)調配合。

　　四、教學(xué)目標

　　1.認知目標：學(xué)生知道雙手正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)結構，并能用自己的`語(yǔ)言陳述雙手

　　正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)。

　　2.技能目標：60%左右的學(xué)生學(xué)會(huì )雙手正面頭上擲實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，能夠自主完成動(dòng)

　　作，20%左右的學(xué)生能夠在教師指導下完成動(dòng)作。

　　3.情感目標：在教學(xué)和練習中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng )造力，增強學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的

　　合作精神，并從中體驗成功的樂(lè )。

　　五、教學(xué)重難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：超越器械時(shí)的“滿(mǎn)弓”和快速用力難點(diǎn)：超越器械時(shí)的“滿(mǎn)弓”和全身協(xié)調用力

　　六、教法與學(xué)法

　　教法：情景教學(xué)法、講解法、示范法、游戲法、積極評價(jià)法、糾錯法

　　學(xué)法：觀(guān)察法、模仿法、小組討論法、小組練習法、分解練習法

　　七、教學(xué)效果預計：

　　1、

　　生理負荷預計：課的密度：30%——45%

　　平均心率：100——110次/分

　　2、心理負荷預計：預計90%的學(xué)生能夠在學(xué)習中體會(huì )到快樂(lè )，接受本節課的內容安排。

實(shí)心球教案3

　　早在20世紀40年代，陶行知先生就提出了“生活教育”的主張，他認為，教育要面向社會(huì )、面向生活。在通用技術(shù)課程實(shí)施中，我們也同樣面臨如何讓學(xué)生“從書(shū)本的學(xué)習走向生活的學(xué)習”。我在實(shí)踐中總結了“163導做育人模式”，就是要讓學(xué)生回歸生活，在“做”中學(xué)�！�163導做育人模式”的“1”是用1份的時(shí)間來(lái)進(jìn)行課前準備；“6”是用6份的時(shí)間來(lái)引導學(xué)生“做”；“3”是用3份的時(shí)間來(lái)思辨和拓展�！�163導做育人模式”有三個(gè)環(huán)節，即課前準備—導做（學(xué)生做，教師引導）—育人（思辨拓展）。下面重點(diǎn)介紹在導做環(huán)節中如何引導學(xué)生在自主探究中獨立思考，在小組合作中相互交流，在任務(wù)驅動(dòng)中激起好奇心，從而讓學(xué)生回歸生活世界。

　　一、在自主探究中獨立思考

　　怎樣才能讓學(xué)生回歸生活世界？我認為，在課堂教學(xué)中要訓練學(xué)生多向思考，拓寬學(xué)生思考問(wèn)題的空間，引導他們從不同方面、多種角度去思考問(wèn)題、發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題，讓學(xué)生真正回歸生活世界。

　　在教學(xué)“結構的穩定性”時(shí)，我讓學(xué)生“玩陀螺”，讓他們在生活世界中對旋轉中的物體的穩定性進(jìn)行自主探究。

　　【片段1】在“結構的穩定性”教學(xué)中讓學(xué)生“玩陀螺”。

　　師剛才我們學(xué)習了影響結構穩定性的主要因素，請大家來(lái)總結一下，結構的穩定性與哪些因素有關(guān)？

　　生重心位置的高低、支撐面的大小、結構的形狀。

　　生老師，這些是在靜止狀態(tài)下影響結構穩定性的因素。如果物體在旋轉狀態(tài)下，影響結構穩定性的主要因素又是什么呢？

　　師這個(gè)問(wèn)題提得很好，我們來(lái)探究一下。

　　探究之前，先讓大家做個(gè)游戲———玩陀螺。

　　生（齊）好。

　　師（出示陀螺及其配件）請一位同學(xué)上來(lái)發(fā)動(dòng)陀螺。

　　學(xué)生把發(fā)動(dòng)繩安裝在發(fā)動(dòng)器中并發(fā)動(dòng)，陀螺高速旋轉，隨后穩定，立起來(lái)，看上去一動(dòng)不動(dòng)。一分鐘后，陀螺轉動(dòng)速度越來(lái)越慢，開(kāi)始搖晃，直至轉速為零，傾倒。

　　師為什么陀螺旋轉速度慢下來(lái)后會(huì )傾倒？

　　生不知道。

　　師這個(gè)謎直到20世紀80年代初才解開(kāi)。

　　這就是陀螺效應:凡是高速旋轉的物體，都有一種使轉動(dòng)軸保持不變的能力，這種能力使得陀螺即使在不平的支持面上轉動(dòng)也不會(huì )倒下。當然，由于陀尖與支持面的摩擦，它的轉速又會(huì )慢慢減小，導致陀螺旋轉需要重心更低、更穩定的狀態(tài)，于是開(kāi)始搖晃，最后倒下來(lái)。

　　師（出示兩個(gè)陀螺）大家看一下這兩個(gè)陀螺，一個(gè)叫“極地金盾”，另一個(gè)叫“青藍冰傘”。它們的陀尖一樣，發(fā)動(dòng)器一樣，發(fā)動(dòng)繩的長(cháng)度也一樣，所不同的是陀身的重量不同，“極地金盾”的重量大，“青藍冰傘”的重量小。下面請兩位同學(xué)上來(lái)比試一下好嗎？

　　生（齊）好。

　　師大家可以猜一猜比試結果。生持“極地金盾”的同學(xué)獲勝。

　　師為什么？

　　在“結構的穩定性”教學(xué)中，教師按傳統教學(xué)方式對教材上的案例進(jìn)行講解，學(xué)生的反應并不強烈，這是因為教材上的內容學(xué)生自己能夠看得懂。一個(gè)合格的高中生對靜止狀態(tài)下影響結構穩定性的三個(gè)因素很容易理解和掌握。結構的穩定性如果停留在研究靜止狀態(tài)下的穩定性這必然帶來(lái)學(xué)生知識的缺陷。所以，有必要擴展到運動(dòng)狀態(tài)下的穩定性，當然運動(dòng)狀態(tài)下的穩定性很復雜，但是，高中生完全可以對其中的簡(jiǎn)單情形進(jìn)行探究，而“旋轉”就是一種簡(jiǎn)單情形。所以，我選擇了讓學(xué)生玩陀螺，就是要對旋轉物體的穩定性進(jìn)行自主探究。

　　二、在小組合作中相互交流

　　讓學(xué)生回歸生活世界貫穿課堂教學(xué)的各環(huán)節，可以在導入階段把生活世界的資源作為激發(fā)學(xué)生學(xué)習興趣、引導學(xué)生進(jìn)入學(xué)習狀態(tài)的工具；可以在課堂臨近結束時(shí)聯(lián)系，把生活世界中的某些問(wèn)題呈現出來(lái)作為總結新舊知識解決實(shí)際問(wèn)題的抓手，從而進(jìn)一步提升學(xué)生運用知識的能力與水平；可以在傳授新知時(shí)聯(lián)系，也可以貫穿于課堂教學(xué)全過(guò)程，自始至終用生活世界的資源作為學(xué)生學(xué)習的重要工具。

　　我在教學(xué)“流程的優(yōu)化”一節課時(shí)，開(kāi)展了制作提兜比賽活動(dòng)，要求學(xué)生測量單人制作一個(gè)提兜所需要的時(shí)間和小組成員合作制作一個(gè)提兜時(shí)平均每個(gè)人所用的時(shí)間。其目的是對單人制作與小組合作制作進(jìn)行比較，讓學(xué)生明確小組合作的優(yōu)勢。

　　【片段2】在“流程的優(yōu)化”教學(xué)中開(kāi)展制作提兜比賽。

　　師我們學(xué)習了流程設計，下面大家來(lái)進(jìn)行一項制作提兜的比賽，好不好？

　　生（齊）好。

　　師制作提兜會(huì )用到剪刀等工具，使用時(shí)要小心，不要傷到自己，更不要傷到他人。

　　以小組合作的形式來(lái)進(jìn)行比賽，目的是優(yōu)化制作提兜的流程，提高工作效率。

　　比賽要求：測量單人制作一個(gè)提兜所需要的時(shí)間和小組成員流水化批量制作提兜時(shí)平均每個(gè)人所用的時(shí)間。在10分鐘內制作符合質(zhì)量要求的提兜數量多者獲勝。將學(xué)生分成6個(gè)小組，分發(fā)牛皮紙、漿糊、繩子、剪刀、訂書(shū)機、膠水等材料和工具。學(xué)生小組討論，畫(huà)出設計圖紙，明確制作紙制提兜的主要步驟。下面是某同學(xué)編寫(xiě)的單人制作提兜流程圖（如圖1）。

　　生按照圖紙，單人制作一個(gè)提兜，測量制作所用的時(shí)間。然后，小組分工動(dòng)手制作，測量平均每個(gè)人制作所用的時(shí)間。

　　師第三小組制作12個(gè)，數量最多。第五小組制作6個(gè)，數量最少。其他小組數量不等。為什么會(huì )有這種差異？請大家找原因。

　　學(xué)生討論得出:單人制作與流水作業(yè)對應著(zhù)不同的工作效率。小組成員分工情況不一樣，流程中的時(shí)間、人員安排不同，都會(huì )影響工作效率。通過(guò)討論學(xué)生感悟：流程的設計具有不唯一性，已經(jīng)設計的流程還可以進(jìn)行改進(jìn)、優(yōu)化；完美的流程不存在，不斷優(yōu)化才能不斷進(jìn)步。在這樣的討論中，學(xué)生的人際交往水平得到了提高，自我意識得以形成和發(fā)展。

　　制作提兜的任務(wù)通過(guò)小組合作來(lái)完成，給學(xué)生搭建了合作的平臺。學(xué)習小組要經(jīng)歷設計圖樣、明確制作提兜步驟、編寫(xiě)流程圖、動(dòng)手制作等過(guò)程，參與熱情很高，比賽場(chǎng)面異常熱烈，課堂氛圍非常好。

　　三、在任務(wù)驅動(dòng)中激起好奇心

　　傳統教學(xué)按部就班地把知識灌輸給學(xué)生，教師講得累，學(xué)生聽(tīng)得煩。而采用“任務(wù)驅動(dòng)法”，學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性會(huì )大大增強。在“閉環(huán)控制系統的干擾與反饋”教學(xué)中，我巧妙地創(chuàng )設了一個(gè)讓學(xué)生投擲羽毛球的情境，學(xué)生在課堂上學(xué)習科學(xué)研究的方法，主體作用得到了充分的發(fā)揮，使學(xué)生對閉環(huán)控制系統中的干擾和反饋等知識有了深刻的認識。

　　【片段3】在“閉環(huán)控制系統的干擾與反饋”教學(xué)中，讓學(xué)生投擲羽毛球。

　　師什么是干擾因素?想一想，逆風(fēng)中騎自行車(chē)，行駛的速度會(huì )受到什么影響？

　　生風(fēng)力的影響。

　　師能否就影響的大小，說(shuō)得更具體一些？

　　生風(fēng)速大、風(fēng)速小、逆風(fēng)、頂風(fēng)、側風(fēng)等的影響不一樣。

　　師那我們對干擾和反饋進(jìn)行探究。（出示一個(gè)羽毛球）現在要把羽毛球投擲到塑料桶里（塑料桶口比較小，投擲者站的位置與塑料桶之間的距離為2米）每個(gè)小組選擇一位同學(xué)來(lái)投擲羽毛球。每組共投擲10個(gè)羽毛球，投中多者獲勝。

　　師有沒(méi)有人發(fā)現命中率有什么規律？

　　生我發(fā)現了一個(gè)規律，很多同學(xué)前面幾次命中率不高，后面幾次命中率較高。

　　師請第三小組代表談?wù)劇?/p>

　　生第一次投擲時(shí)，由于用力太大，沒(méi)有命中。第二次投擲時(shí)，汲取了第一次的`經(jīng)驗，減小了用力，但用力過(guò)小，也沒(méi)有命中。第三次投擲時(shí)，汲取前兩次投擲的經(jīng)驗，終于投中了。

　　師為什么會(huì )有這種結果呢？能分析一下嗎？

　　生在這個(gè)過(guò)程中，我們可以將人看作是控制系統，眼睛把接收到的塑料桶的位置以及實(shí)際投擲位置等信息輸送給大腦，經(jīng)大腦分析和加工處理后，發(fā)出指令，指揮手投擲羽毛球，直到投中。

　　師請判斷以上過(guò)程是開(kāi)環(huán)控制還是閉環(huán)控制？并畫(huà)出系統控制方框圖。

　�。▓D2是一位同學(xué)畫(huà)出的系統控制方框圖）

　　生人腦控制手投擲羽毛球，在此過(guò)程中，眼睛可以把投擲的結果及時(shí)反饋給大腦，使大腦準確控制手的用力�？刂七^(guò)程中有反饋、有調整，屬于閉環(huán)控制。師如果有風(fēng)，請分析風(fēng)可能對投擲羽毛球產(chǎn)生的影響。風(fēng)對控制系統來(lái)說(shuō)屬于什么因素？投擲者怎樣克服這種影響？

　　生屬于干擾因素。

　　師什么是干擾因素？

　　生在控制系統中，除輸入量以外，引起被控量變化的各種因素稱(chēng)為干擾因素。

　　師克服干擾的基本方法有哪些？

　　生消除、減弱或者提高控制系統的性能。

　　師還有嗎？

　　生采用閉環(huán)控制。

　　師現在我們來(lái)模擬風(fēng)對投擲羽毛球的干擾。請一位同學(xué)投擲羽毛球，一位同學(xué)調整電風(fēng)扇風(fēng)向,其他同學(xué)觀(guān)察投擲過(guò)程。

　　一位同學(xué)從講臺下搬出電風(fēng)扇，接通電源，調整方向，逆風(fēng)、順風(fēng)、側風(fēng)對投擲羽毛球影響不一樣。調整風(fēng)速，風(fēng)速大、風(fēng)速小對投擲羽毛球影響不一樣。

　　師為什么開(kāi)始投擲的幾個(gè)羽毛球，沒(méi)有命中，后來(lái)投擲的能夠命中？

　　生順風(fēng)時(shí)，我減小投擲力量；逆風(fēng)時(shí)，我增大投擲力量；側風(fēng)時(shí)，我改變投擲角度。

　　師同學(xué)們，你們知道什么是反饋嗎？

　　在《閉環(huán)控制系統的干擾與反饋》教學(xué)中，我巧妙地創(chuàng )設了一個(gè)讓學(xué)生投擲羽毛球的情境，學(xué)生在通用技術(shù)課堂里感受學(xué)習做研究的方法，興趣自然就來(lái)了。學(xué)生主體作用得到了充分的發(fā)揮，課堂氛圍濃烈了許多，有助于理解真實(shí)的控制系統的工作條件和工作過(guò)程，使學(xué)生對閉環(huán)控制系統中的干擾和反饋有深刻的認識。

　　“163導做育人模式”強調做。到底做什么？我認為，所做的東西應與學(xué)生的生活實(shí)際緊密相連，是學(xué)生感興趣且有教學(xué)價(jià)值的，從而讓學(xué)生享有快樂(lè )的學(xué)習過(guò)程。

實(shí)心球教案4

　　1、雙手頭上向前拋實(shí)心球

　　2、游戲：“保齡球”比準

　　教學(xué)目標

　　認知目標：通過(guò)雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習，使學(xué)生掌握其動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序，并能簡(jiǎn)單描述整個(gè)動(dòng)作。

　　技能目標：發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調能力，增強學(xué)生體質(zhì)。情感目標：通過(guò)教學(xué)培養學(xué)生的組織性、紀律性和學(xué)生積極參與、學(xué)會(huì )合作、學(xué)會(huì )競爭、互幫互學(xué)的能力。

　　教學(xué)重、難點(diǎn)

　　重點(diǎn)：自下而上的'用力順序。難點(diǎn)：全身協(xié)調用力

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)時(shí)間

　　教學(xué)內容

　　組織教法與學(xué)法

　　開(kāi)始部分分鐘

　　1、集合整隊：教師整隊、檢查人數、服裝

　　2、師生問(wèn)好：

　　3、宣布本課內容及要求：

　�。�1）投擲：學(xué)習雙手頭上向前拋實(shí)心球，初步學(xué)會(huì )正確的投擲用力順序。（2）游戲：“保齡球”比準。

　　組織：四列橫隊★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●● ☆

　　要求：目標明確、主動(dòng)學(xué)習、安全第一

　　準備部分分鐘

　　一、熱身活動(dòng)：

　　教師帶領(lǐng)全班學(xué)生做慢跑運動(dòng)。

　　二、個(gè)人徒手操：

　　1、腕踝關(guān)節運動(dòng)

　　2、頭部運動(dòng)

　　3、擴胸運動(dòng)

　　4、肩部繞環(huán)

　　三、持球準備活動(dòng)：

　　1、腹背運動(dòng)

　　2、側身運動(dòng)

　　四、傳接球游戲（胯下、頭上）

　　教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)地做慢跑運動(dòng)。

　　要求：精神飽滿(mǎn)，跟著(zhù)教師按指定路線(xiàn)跑動(dòng)組織：四列橫隊☆

　　要求：動(dòng)作到位、有力、舒展。

　　基本部分分鐘

　　一、雙手頭上向前拋實(shí)心球

　　組織：兩列橫隊站立。

　　☆要求：有組織、有紀律、注意安全。教法：

　　1、組織學(xué)生探索討論如何進(jìn)行雙手前拋實(shí)心球。

　　2、教師講解并示范雙手頭上向前拋實(shí)心球動(dòng)作要領(lǐng)

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行徒手練習。

　　水平：四授課年級：七授課教師：吳金猛人數：52人基本部分分鐘

　　動(dòng)作要領(lǐng)：

　　兩腳前后開(kāi)立，后腳腳跟稍微離地，兩膝微屈，重心落在兩腳中間偏后，兩臂屈肘與頭上，身體后仰（盡力成滿(mǎn)弓），然后兩腳用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，將球向前上方拋出。重點(diǎn)：用力順序

　　難點(diǎn)：上下肢協(xié)調用力

　　二、游戲：“保齡球”比準

　　4、組織學(xué)生進(jìn)行持球做身體滿(mǎn)弓練習。

　　5、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙手頭上向前拋實(shí)心球。

　　6、教師巡回指導，并糾正錯誤。

　　7、組織學(xué)生達標練習。學(xué)法：

　　1、學(xué)生探索學(xué)習，聽(tīng)講解看示范，了解雙手頭上向前拋實(shí)心球的動(dòng)作技術(shù)。

　　2、跟教師進(jìn)行雙手頭上向前拋實(shí)心球的徒手練習。

　　3、持球做雙手頭上向前拋實(shí)心球的練習。

　　4、個(gè)別同學(xué)展示，與教師一起點(diǎn)評。

　　要求：看清示范，理解動(dòng)作，思想集中，注意安全。

組織：

　　教法：

　　1、教師講解游戲活動(dòng)的規則與要求。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行“保齡球”比準練習。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行游戲比賽。學(xué)法：

　　1、聽(tīng)清游戲的規則與要求。

　　2、進(jìn)行比賽，爭取第一。要求：遵守規則，積極進(jìn)取。

　　結束部分分鐘

　　1、放松操

　　2、學(xué)生談感受，教師講評本課。

　　3、整理場(chǎng)地和器材

　　4、下課

　　組織：四列橫隊

　　要求：看清動(dòng)作，積極放松

　　場(chǎng)地器材

　　田徑場(chǎng)

　　實(shí)心球52個(gè)

　　練習密度

　　25%——30%

實(shí)心球教案5

　　【教學(xué)目標】

　　【知識與技能】

　　1．理解和掌握小數加法的計算方法。

　　2．正確計算小數加法。

　　3．較熟練地口算有效數字為兩位的小數加法。

　　【過(guò)程、能力與方法】

　　1．通過(guò)讓學(xué)生親歷計算方法的獲得過(guò)程，培養算法思維。

　　2．培養學(xué)生運用數學(xué)的語(yǔ)言進(jìn)行交流和說(shuō)理。

　　3．經(jīng)歷對不同豎式的觀(guān)察、比較和分析，培養學(xué)生理性思考。

　　【情感、態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　1．引導學(xué)生積極地參與探索活動(dòng)，獲得成功的體驗。

　　2．引導學(xué)生對計算結果進(jìn)行估計，培養學(xué)生良好的計算習慣。

　　3．培養學(xué)生實(shí)事求是的態(tài)度和獨立思考的習慣。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　理解小數加法的意義，掌握小數加法的計算法則。

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　一位小數加兩位小數 、整數加小數的計算。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　一、情景引入。

　　1.你會(huì )擲實(shí)心球嗎？怎樣才算擲得好？（擲得越遠，成績(jì)越好。）

　　2.在學(xué)校運動(dòng)會(huì )中，小胖和小丁丁正在參加擲實(shí)心球的比賽。（出示情景圖和表格）他們都覺(jué)得自己擲得好，請你做裁判，幫他們評一評。

　　3.小胖在前擲中比小丁丁擲得遠，而小丁丁后擲卻比小胖遠。只要把前擲與后擲的`成績(jì)相加，就能算出總成績(jì)。誰(shuí)的總成績(jì)好，誰(shuí)就能獲勝。

　　二、探究算法。

　　1.算一算，小胖的總成績(jì)是多少？

　　2.算一算小丁丁的總成績(jì)是多少？

　�。�1）出示試一試，學(xué)生獨立列豎式計算。

　�。�2）展示學(xué)生作業(yè)，互相交流。

　�。�3）完整規則。

　　你選擇哪個(gè)答案？為什么？

　　三、練習鞏固。

　　1.用豎式計算。

　�。�1）了解學(xué)生計算情況。

　�。�2）鞏固計算規則

　　列豎式計算小數加法時(shí)要注意什么？

　　1.小數點(diǎn)點(diǎn)對齊，也就是把相同數位對齊。

　　2.和的小數部分末尾有零時(shí)，運用小數性質(zhì)將計算結果化簡(jiǎn)。

實(shí)心球教案6

　　教學(xué)目標：

　　1、繼續通過(guò)小學(xué)生喜聞樂(lè )見(jiàn)的主題模擬活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極創(chuàng )想，主動(dòng)參與活動(dòng)的興趣；

　　2、通過(guò)“游戲”的方式，了解擲實(shí)心球的基本要領(lǐng)：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利揮臂—出手速度，并知道投擲時(shí)出手高度、速度與擲實(shí)心球遠近的關(guān)系；

　　3、通過(guò)系列擲實(shí)心球活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生良好的擲實(shí)心球能力和活動(dòng)能力

　　教學(xué)重點(diǎn)及解決措施：

　　重點(diǎn)：擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)；解決措施：教師示范，學(xué)生練習，幫扶。

　　教學(xué)難點(diǎn)及解決措施：

　　難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調；解決措施：組織學(xué)生練習。

　　教學(xué)設計思路：

　　1、設計情景

　　2、導入課題

　　3、示范

　　4、練習

　　5、游戲

　　6、小結

　　7、反饋

　　設計理念：

　　引導他們通過(guò)“玩中學(xué)、玩中練”，在自學(xué)自悟、主動(dòng)探究中掌握擲實(shí)心球的正確動(dòng)作，初步了解擲實(shí)心球的要領(lǐng)，同時(shí)進(jìn)一步激發(fā)他們對擲實(shí)心球活動(dòng)的良好興趣。

　　教學(xué)準備：

　　1、使用方式:直接練習

　　2、 使用效果：創(chuàng )設情境，激發(fā)興趣

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、激趣導入

　　師：小朋友們，現在上課了……

　　師：上課之前，我們來(lái)玩一個(gè)有趣的游戲（拋氣球）！老師告訴大家比賽的'規則，想看看誰(shuí)拋得最遠……

　�。ㄗ寣W(xué)生以小組為準，老師巡視）

　�。ㄅd趣是最好的老師，如果教師有意識地加以引導，讓學(xué)生在躍躍欲試的狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習、練習，學(xué)生肯定能積極主動(dòng)投身于課堂教學(xué)中，從而成為課堂的主人）

　　二、體驗→探索→感悟

　　師：剛才你們表現得真不錯！現在老師宣布訓練成功，接下來(lái)我們可以進(jìn)行正式擲實(shí)心球訓練了！下面各個(gè)小組到各自的空域去比一比，看誰(shuí)的擲得最高最遠……

　�。▽W(xué)生至各自“空域”嘗試“擲實(shí)心球”，教師分別參與各組活動(dòng)，引導學(xué)生互相比較、互相觀(guān)察，尋找合理的擲實(shí)心球方法）

　　師：想擲得最高最遠！那么怎樣才能擲得最高最遠呢？（學(xué)生七嘴八舌地回答）對了，得掌握好的擲實(shí)心球技巧才行！下面老師把剛才擲實(shí)心球表演時(shí)看到的幾種方法模仿給大家看，請大家看看哪種擲實(shí)心球方法更好（教師結合學(xué)生練習情況分別演示撇射，肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘慢速拋射和肩上屈肘快速拋射三種擲實(shí)心球方法，讓學(xué)生對比尋找總結正確的擲實(shí)心球方法，師生共同歸納肩上屈肘、注意出手角度和速度的擲實(shí)心球的方法）

　　師：好了，大家都知道了怎樣去擲實(shí)心球，接下去各小組回各自區域抓緊訓練，等一會(huì )我們來(lái)比一比哪個(gè)小組是最棒的！

　�。▽W(xué)生分組學(xué)練，教師巡回到各組引導學(xué)生互幫互學(xué)，共同提高）

　�。ū荣愂菍W(xué)生特別喜歡的方式，而小組之間的比賽更有助于培養團結合作意識和競爭意識。而將教師的正確和錯誤的師范、指導放在學(xué)生練習、感悟之后，不但實(shí)現了教師由“主宰者”向“服務(wù)者”的角色轉變，使教師的指導更有針對性和實(shí)效性，而且對培養學(xué)生觀(guān)察、對比、堅持、總結的能力和習慣的養成也具有重要意義）

　　三、提高→鞏固→展示

　　師：各小組表現得真棒！現在我宣布擲實(shí)心球訓練圓滿(mǎn)完成，接下去我們該進(jìn)行演習了……

　�。ㄍㄟ^(guò)比賽形式學(xué)生往往會(huì )情緒激昂，樂(lè )此不疲。這樣在不知不覺(jué)中，學(xué)生的擲實(shí)心球能力得到了鍛煉、提高）

　　四、輕松愉快、交流分享

　　師：下課了，學(xué)生興高采烈地討論起來(lái)，一張張汗盈盈的笑臉洋溢著(zhù)成功和喜悅。

　　在這節課中，教師鼓勵學(xué)生大膽進(jìn)行自我評議和相互評議，雖然是四年級學(xué)生，但個(gè)個(gè)爭先恐后的發(fā)表自己的見(jiàn)解，交流自己的感想。我想，如果可以盡可能多的創(chuàng )設學(xué)生自行探索、體驗、感悟、評議的空間的話(huà)，學(xué)生在體體育鍛煉中分析問(wèn)題、解決問(wèn)題和主動(dòng)尋找快樂(lè )、成功的能力一定會(huì )得到逐步的增強和提高。

實(shí)心球教案7

　　一、課題

　　雙手投擲實(shí)心球。

　　二、課型

　　新授課。

　　三、教學(xué)目標

　　1.知識與技能目標

　　學(xué)生能夠理解側面投擲實(shí)心球動(dòng)作要點(diǎn)，知道雙手投擲實(shí)心球教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

　　2.過(guò)程與方法目標

　　通過(guò)參與活動(dòng)，學(xué)生能夠做出雙手投擲實(shí)心球動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生速度、力量、爆發(fā)力、靈敏度和協(xié)調性。

　　3.情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)目標

　　培養學(xué)生學(xué)習的興趣，提高學(xué)生練習的積極性，通過(guò)分組、合作學(xué)習，進(jìn)一步提高學(xué)生善于合作、競爭意識。

　　四、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1.教學(xué)重點(diǎn)

　　蹬地、轉體快速揮臂。

　　2.教學(xué)難點(diǎn)

　　下肢和上肢協(xié)調配合。

　　五、教學(xué)過(guò)程

　　一、開(kāi)始部分

　　師：集合，立正，向右看齊，向前看，稍息，立正。

　　師：同學(xué)們好！同學(xué)們，大家看過(guò)棒球英豪的動(dòng)畫(huà)片么？

　　師：都看過(guò)，那么我們就來(lái)學(xué)習一項與投擲有關(guān)的技術(shù)動(dòng)作，在這里老師要特別強調一點(diǎn)，不管是在游戲中，還是在練習中，同學(xué)們一定要注意安全。

　　師：大家有沒(méi)有信心完成任務(wù)？好，有需要見(jiàn)習的同學(xué)嗎？沒(méi)有，其他同學(xué)檢查身體有沒(méi)有尖銳物品，有的話(huà)請交給老師，下課找老師認領(lǐng)。

　　二、準備部分

　　師：下面我們玩一個(gè)游戲，游戲名字叫作“聽(tīng)數搶占呼啦圈”。

　　師：同學(xué)們沿著(zhù)邊線(xiàn)進(jìn)行慢跑，當聽(tīng)到老師的口令后，迅速跑到場(chǎng)地內搶占呼啦圈，老師報多少數字，呼啦圈內就站多少人，失敗的同學(xué)轉動(dòng)呼啦圈5次。

　　師：全體向右轉，跑步-走，1-2-1，1-2-1，注意跑動(dòng)節奏。

　　師：“3”，哪位同學(xué)沒(méi)有站在圈內，自己轉動(dòng)呼啦圈，沒(méi)有關(guān)系，繼續加油，我們繼續，大家集中注意力，“5”，好的，沒(méi)有站在圈內同學(xué)轉動(dòng)呼啦圈。

　　師：接著(zhù)，我們根據音樂(lè )的伴奏進(jìn)行實(shí)心球操的練習。

　　師：以中間同學(xué)為基準，兩臂側平舉成體操隊形散開(kāi)，第一節，頸部繞環(huán)運動(dòng)，12345678；第二節，持球體轉運動(dòng)，12345678；第三節，持球腹背運動(dòng)，12345678；第四節，跨下繞球運動(dòng)，1234567停。

　　師：大家做得很有節奏，老師給予表?yè)P！好，大家快速集合，立——正，向右看——齊，向前看。

　　三、基本部分

　　師：通過(guò)剛才的熱身，我們進(jìn)行基本部分學(xué)習，在學(xué)習之前，大家先分組拿著(zhù)實(shí)心球進(jìn)行探究式練習。

　　師：在練習的時(shí)候思考，跪姿投擲、坐姿投擲和站姿投擲，哪一個(gè)姿勢投擲的更遠，現在開(kāi)始練習。

　　師：剛才的練習同學(xué)們很積極，現在哪一組同學(xué)能夠回答老師的問(wèn)題呢？

　　師：前排這位同學(xué)請回答，這位同學(xué)回答的是老師站姿投得遠，回答不錯。

　　師：那為什么是站立投擲得遠呢？有誰(shuí)能補充。

　　師：第三小組請回答，第三小組回答的是上肢和下肢進(jìn)行發(fā)力，這兩位同學(xué)回答得非常好，今天我們要學(xué)習的內容是雙手投擲實(shí)心球。

　　師：下面老師對雙手投擲實(shí)心球要點(diǎn)進(jìn)行總結：持球手型成“心形”，五指分開(kāi)。身體成反弓姿勢，蹬地、收腹、揮臂、全身協(xié)調用力將球投出。

　　師：我們進(jìn)行口訣記憶，“持球后仰成反弓，蹬地收腹手前揮，快速鞭打球出手，上步跳步任你投”。

　　師：首先，我們進(jìn)行第一個(gè)練習：跪姿投擲。

　　師：同學(xué)們分成四組，按照指定區域每組圍成一個(gè)圓形，向外投擲，聽(tīng)老師口令，當老師喊“1”時(shí)，同學(xué)們做蹬地、預擺動(dòng)作；當老師喊到“2”時(shí)，同學(xué)們做投擲動(dòng)作。

　　師：大家在練習的時(shí)候思考跪姿投擲的時(shí)候哪一個(gè)部位最累？

　　師：現在開(kāi)始練習，這位同學(xué)思考一下如果只用手臂發(fā)力的話(huà)會(huì )怎么樣呢？

　　師：對的，是用不上勁，老師建議你用腰部發(fā)力嘗試能不能投擲出去，很棒這一次就能投出去了。

　　師：老師看到第二組同學(xué)率先得出答案了，請第二組回答，他們說(shuō)投擲的時(shí)候感覺(jué)腰部最累，體會(huì )很好，也就是說(shuō)要快速的收腹才能投擲出去，非常棒。

　　師：剛才的練習大家都體會(huì )的很好，我們進(jìn)行第二個(gè)練習：坐姿投擲。

　　師：在投擲的時(shí)候思考坐姿投擲的發(fā)力點(diǎn)在哪？同學(xué)們可以分成四組，每組同學(xué)面對面進(jìn)行坐姿投擲，在練習中要注意安全。

　　師：開(kāi)始練習，老師發(fā)現第三組同學(xué)已經(jīng)得出結論了，請你們來(lái)回答。

　　師：他們說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂，練習的.很認真，在投擲的時(shí)候，手臂發(fā)力的同時(shí)，要向上方發(fā)力，這樣才能成弧線(xiàn)型，投的才能遠。

　　師：剛才的練習，大部分同學(xué)能正確做出動(dòng)作，現在我們進(jìn)行最后一個(gè)練習：站姿投擲。

　　師：在投擲的時(shí)候大家思考如何發(fā)力才能投擲得最遠呢？

　　師：現在分組練習找答案，第一小組同學(xué)你們投擲很好，思考一下如果只用手臂發(fā)力的話(huà)，投擲會(huì )遠么？

　　師：對的，是不會(huì )遠，老師建議你們要收腹、在手臂發(fā)力，這一次就好多了，繼續保持。

　　師：第三小組有答案了，他們說(shuō)要蹬地、身體伸展、收腹、手臂發(fā)力有弧度，非常棒。

　　師：我們請第三組同學(xué)為我們進(jìn)行展示。同學(xué)們，你們說(shuō)他們做得好不好，都說(shuō)好，為什么好呢？

　　師：哦，大家都說(shuō)是蹬地、送髖、揮臂發(fā)力做得好，我們掌聲給第三組同學(xué)

　　師：經(jīng)過(guò)剛才三個(gè)探究式的練習，大家得出了投擲的要點(diǎn)，現在我們比一比，賽一賽。

　　師：大家分成人數相同的四組，每組同學(xué)站在線(xiàn)后進(jìn)行投擲，看哪一小組能夠投得最遠，第一小組非常好，如果動(dòng)作幅度在大一些就更好了，第三小組和第四小組繼續保持，第二小組最遠，掌聲給第二小組

　　四、結束部分

　　師：同學(xué)們成4列橫隊站好，我們進(jìn)行放松練習。

　　師：放松一下我們的手臂肌肉、腿部肌肉，以中間同學(xué)為基準向中看齊，向前看，這節課我們學(xué)習了雙手前置實(shí)心球技術(shù)。

　　師：大家說(shuō)說(shuō)都學(xué)到了什么，有些同學(xué)說(shuō)學(xué)到了上下肢要協(xié)調發(fā)力。

　　師：有些同學(xué)說(shuō)發(fā)力點(diǎn)在手臂。（老師表?yè)P大家）。

　　師：通過(guò)大家的努力，大部分同學(xué)基本掌握了這項技術(shù)，請小組長(cháng)和老師一起將器材收一下，這節課上到這里，同學(xué)們再見(jiàn)！

實(shí)心球教案8

　　（一）指導思想與理論依據

　　本課以全面推進(jìn)素質(zhì)，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導思想為總目標，以學(xué)生發(fā)展為本，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習能力，以培養學(xué)生的良好鍛煉習慣”為主要目標。讓學(xué)生在學(xué)習的過(guò)程中集體合作、共同完成教學(xué)任務(wù)，進(jìn)而培養學(xué)生的合作意識和活動(dòng)能力。做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。

　　（二）教學(xué)內容

　　本課內容是人教版《體育與健康》第五冊投擲單元的單手推實(shí)心球和游戲。

　�。ㄈ�）單元課次

　　投擲單元，本課次為單手推實(shí)心球第一課次

　�。ㄋ模┙虒W(xué)背景分析

　　1．教學(xué)內容分析

　�。�1）主教材內容分析

　　投擲教學(xué)可以發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏和協(xié)調素質(zhì)，促進(jìn)上肢骨骼、肌肉、韌帶的發(fā)展，通過(guò)三四年級的投擲教學(xué)和鍛煉，學(xué)生已對投擲運動(dòng)有了概括性了解，五年級是在三四年級的基礎上，通過(guò)對投擲內容的學(xué)習，進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的靈活性和協(xié)調性，增強力量，提高投擲能力，培養組織紀律性。

　　重點(diǎn)：肘與肩平或稍低于肩。

　　難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調連貫

　　2．學(xué)生情況分析

　　本課次主教材內容是“單手推實(shí)心球”練習，通過(guò)體質(zhì)健康檢測以及多年的體育課堂教學(xué)經(jīng)驗，學(xué)生的身體素質(zhì)呈逐年下滑的趨勢，學(xué)生在肌肉力量、身體協(xié)調性等方面都逐步下降。所以本課在設計時(shí)，考慮了這方面的差異，在實(shí)施“單手推實(shí)心球”這一教學(xué)內容時(shí)，既重視運動(dòng)技術(shù)、技能的.傳授與練習，發(fā)展學(xué)生的上肢力量、身體的協(xié)調性，又兼顧對學(xué)生主體性和創(chuàng )造性的培養與塑造。本課的游戲是“喜羊羊與灰太郎”，主要是發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調性與彈跳力及閃躲能力，培養學(xué)生團結合作的集體意識和文明禮儀習慣。

　　（五）學(xué)習效果評價(jià)設計

　　本課就投擲內容的學(xué)習采用了學(xué)生自我評價(jià)、相互評價(jià)、教師評價(jià)等多種評價(jià)相結合的綜合評價(jià)方式，最大限度地激發(fā)學(xué)生練習興趣，更好地練習動(dòng)作技術(shù)。

　　自我評價(jià)：客觀(guān)地評價(jià)自己的動(dòng)作技能，能夠認識到優(yōu)點(diǎn)和不足，實(shí)事求是報告自己投擲的遠度。

　　相互評價(jià)：在互幫互學(xué)、相互糾正的基礎上，客觀(guān)評價(jià)對方的動(dòng)作掌握情況，互相監督投擲動(dòng)作是否正確。

　　教師評價(jià)：能夠對學(xué)生及時(shí)鼓勵、表?yè)P；肯定學(xué)生的進(jìn)步幅度和良好表現。

　　（六）本課特點(diǎn)

　　本課內容主要是以教師的引導為主，學(xué)生研究、討論為輔，通過(guò)學(xué)生自主探究學(xué)習，進(jìn)行各種動(dòng)作的練習及創(chuàng )新，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng )造思維，達到教學(xué)的目的。

實(shí)心球教案9

　　學(xué)習目標：合作練習、掌握技能

　　學(xué)習內容：實(shí)心球 接力練習

　　學(xué)習步驟：

　　一、 快樂(lè )的游戲

　　教師活動(dòng)：

　　1.提出隊列練習的要求

　　2.組織隊列練習

　　3.提出游戲練習的要求

　　4.組織游戲

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.和同伴合作完成隊列練習

　　2.積極的'進(jìn)行游戲的練習

　　組 織： 圍圈站立

　　二、 合作探究、掌握技能

　　教師活動(dòng)：

　　1.教師提出實(shí)心球的練習要求

　　2.示范徒手的動(dòng)作,同學(xué)們觀(guān)察后進(jìn)行動(dòng)作的講解

　　3.組織進(jìn)行徒手的練習

　　4.提出借助排球進(jìn)行前拋的練習

　　5.組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習

　　6.組織進(jìn)行小結

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言。

　　2.自主的進(jìn)行徒手模仿練習

　　3.小組自主的進(jìn)行練習

　　4.大膽發(fā)言，總結自己的經(jīng)驗

　　組 織：散點(diǎn)

　　**** **** ***

　　** ** **

　　** ** **

　　** *** ***

　　三、 接力練習、提高身體素質(zhì)

　　教師活動(dòng)：

　　1.提出接力練習的要求

　　2.講解接力的方法

　　3.組織練習。（方法：做25個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10米的往返蛙跳）

　　學(xué)生活動(dòng)：

　　1.懂得練習的方法

　　2.小組合作積極的投入比賽中去。

實(shí)心球教案10

　　投擲教學(xué)作為發(fā)展學(xué)生身心素質(zhì)的重要手段和學(xué)生體質(zhì)標準的測試項目，雖然一直受普遍關(guān)注。但從以往的教學(xué)情況來(lái)看，教學(xué)過(guò)程中往往存在著(zhù)學(xué)生參與不積極或反感于這種無(wú)休止的重復練習，從而降低了學(xué)習投擲技術(shù)的興趣，影響了學(xué)習的效果。本案例針對投擲教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，如投擲方法的單一枯燥，學(xué)生揮臂用力不夠，揮臂速度不快，出手角度把握不好，以及常出現爭搶器材等現象，采用班級授課，個(gè)人練習，集體練習，小組合作相結合的教學(xué)方法，以學(xué)生自主學(xué)習，自我發(fā)現為主，通過(guò)多邊、多向各種形式的練習，為每位學(xué)生提供主動(dòng)積極學(xué)習和自我展示的空間，促進(jìn)每位學(xué)生的身心發(fā)展。

　　案例操作過(guò)程：

　　一、設置懸念，激趣導學(xué)階段

　　1、口訣導入:教師邊示范輕物投擲的動(dòng)作邊念口訣:兩腳前后開(kāi)立站，單手持球于肩上，眼看前方高遠處，快速揮臂用力投。

　　學(xué)生回答：……

　　2、教師引出本課學(xué)習主題――輕物投遠，提出要求：邊念口訣邊練習動(dòng)作

　　3、學(xué)生原地自主練習、體驗肩上屈肘、快速揮臂徒手動(dòng)作

　　4、學(xué)生為教師糾錯（教師有意示范兩腳并立、左右開(kāi)立，直臂揮動(dòng)等錯誤動(dòng)作）

　　5、個(gè)別學(xué)生展示

　　組織：

　　要求：主動(dòng)參與、積極練習

　�。墼u析：教師將投擲動(dòng)作領(lǐng)編成一個(gè)口訣，讓學(xué)生探討猜測，激發(fā)學(xué)生學(xué)習和參與的欲望，并根據口訣在原地自主嘗試練習，不僅能使學(xué)生在學(xué)習中感到新鮮，牢牢記住投擲的動(dòng)作，又能幫助學(xué)生盡快地掌握、提高投擲動(dòng)作。］

　　二、運動(dòng)參與，體驗提高階段

　　1、嘗試持球練習

　　2、持球擲過(guò)單橫線(xiàn)

　　教師設疑：怎樣才能投得更遠

　　學(xué)生嘗試投過(guò)單橫繩

　　3、持球擲過(guò)雙橫線(xiàn)

　　教師融入學(xué)生，營(yíng)造和諧氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣；

　　4、小組比賽，觀(guān)察個(gè)體

　　5、個(gè)別展示，抓住閃光點(diǎn)，及時(shí)表?yè)P

　　組織：

　　要求：1、顏色分組，教師令下，兩組同時(shí)進(jìn)行投擲

　　2、認真思考，仔細觀(guān)察，大膽有序地嘗試練習，注意安全。

　　3、在練習投過(guò)兩條橫線(xiàn)時(shí)要求輕物從兩條橫繩之間通過(guò)。

　　4、輕物投過(guò)之后，按教師要求撿物。

　�。墼u析：本課的教學(xué)重點(diǎn)是讓學(xué)生掌握原地側向投擲的技術(shù)方法，即掌握投擲的出手角度和出手速度。為此我緊扣教學(xué)目標設計練習，通過(guò)圍繞教學(xué)重點(diǎn)進(jìn)行提問(wèn)和設計，循序漸進(jìn)地進(jìn)行教學(xué)，借助橫繩解決投擲出手角度問(wèn)題，使學(xué)生在不斷提高運動(dòng)能力的過(guò)程中體驗成功的感覺(jué)。在小組分組教學(xué)中，學(xué)生的積極性較高，有的還一邊做動(dòng)作一邊念口訣，他們在玩中明白了"投擲的角度是前上方，出手的速度要快"這兩個(gè)重要技術(shù)的原理，達到了較好的'效果。］

　　三、合作游戲，拓展階段

　　搬運游戲（小組合作）

　　1、放球接力：將球放在指定的呼啦圈內

　　2、拿球接力：將球從呼啦圈內拿回

　　組織：

　　3、評價(jià)總結，談感受

　�。墼u析：學(xué)生在輔助練習游戲活動(dòng)過(guò)程中，逐步了解和認識了團隊合作精神的重要性，并在此過(guò)程中體驗和感受到了團隊合作帶來(lái)的快樂(lè )，同學(xué)間的協(xié)作能力得到提高，團隊的凝聚力和歸屬感顯著(zhù)增強，符合新課程改革理念，更突出了"以學(xué)生為本，健康第一"的指導思想，使學(xué)生學(xué)會(huì )了生存、合作、健身的方法，跟好地與終身體育相銜接。］

實(shí)心球教案11

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　能夠說(shuō)出雙手向前投擲實(shí)心球的動(dòng)作方法和基本要領(lǐng)，90%的學(xué)生能夠做出動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)多種力量練習方式發(fā)展投擲能力和全身協(xié)調用力，提高學(xué)生的力量素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　培養學(xué)生對投擲動(dòng)作技術(shù)學(xué)習的興趣，提高參與體育鍛煉的積極性。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　用力順序和出手速度。

　　【難點(diǎn)】

　　最后用力與合理出手角度的'結合。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分

　　課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師提示安全注意事項，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、慢跑，繞操場(chǎng)一圈。

　　2、徒手操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、背弓拉伸、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：動(dòng)作到位，舒展大方。

　　3、專(zhuān)項練習：沙包擲準游戲。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，每列為一組，在10—15米處設置區域，進(jìn)行沙包投準游戲。

　　要求：遵守規則，互相激勵。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、原理導入。

　　同學(xué)們，大家想一想，在我們投擲實(shí)心球的過(guò)程中，影響投擲遠度的因素有哪些呢？看來(lái)大家的意見(jiàn)不是很統一呀，那我們今天就共同探索這個(gè)問(wèn)題，讓我們進(jìn)入今天的學(xué)習：雙手頭上前擲實(shí)心球。

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　2、教師示范技術(shù)動(dòng)作，啟發(fā)學(xué)生思考要點(diǎn)。

　　提問(wèn)：老師在進(jìn)行示范時(shí)，擲出實(shí)心球之前，身體呈什么形態(tài)呢？

　　學(xué)生回答：上體后仰，身體形成反弓。

　　組織教學(xué)：采用八字形隊形進(jìn)行示范。

　　3、講解

　�。�1）握球和持球：兩手十指自然分開(kāi)把球放在兩手掌，兩手食指小指放在球的兩側將球夾持，兩大拇指緊扣在球的后上方成“八”字。握球后，兩手下垂自然置于身體前下方。

　�。�2）預備姿勢：兩腳前后開(kāi)立，前腳掌離起擲線(xiàn)約20—30厘米，身體放松，重心落在兩腳中間偏前，目視前下方。

　�。�3）預擺：1—2次，最后一次預擺時(shí)，實(shí)心球依次從前下方經(jīng)過(guò)胸前至頭后上方，加速球的擺速，此時(shí)上體后仰，身體形成反弓形，同時(shí)吸氣。

　�。�4）最后用力：預擺結束時(shí)，兩手握球用力，積極從后上方向前上方前擺，蹬腿、送髖、腰腹收縮用力，兩臂用力前擺并撥指和腕。

　　4、練習

　�。�1）原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。

　�。�2）撥球鞭打練習：一人一球，向空中垂直撥球，體會(huì )手指撥球的感覺(jué)；或在地上垂直砸球體會(huì )手指撥球和手的鞭打動(dòng)作。

　　組織教學(xué)：四列橫隊，體操隊形。

　　糾錯：出手時(shí)沒(méi)有鞭打，而是投、拋等錯誤動(dòng)作。

　�。�3）跪拋實(shí)心球練習：一人一球，跪立在體操墊上，前拋實(shí)心球，體會(huì )腰腹發(fā)力，以及球出手角度。每一列為一組，一組投擲完畢撿球后，下一組再開(kāi)始。

　　糾錯：發(fā)力部位不正確。

　�。�4）完整動(dòng)作練習：體會(huì )身體由下至上的發(fā)力順序，以及身體的協(xié)調連貫。

　　糾錯：動(dòng)作出手前身體沒(méi)有成滿(mǎn)弓。

　�。�5）滿(mǎn)弓姿勢完整動(dòng)作練習。

　　5、檢驗—優(yōu)生展示。

　　6、游戲50米接力跑。

　　組織教學(xué)：學(xué)生分為四組，進(jìn)行50米迎面接力跑。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動(dòng)—配樂(lè )放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：125～135次/分；運動(dòng)強度：中等偏上。

　　五、場(chǎng)地器材

　　實(shí)心球40個(gè)、體操墊若干、田徑場(chǎng)。

　　六、課后反思

實(shí)心球教案12

　　一、學(xué)情分析

　　四年級學(xué)生速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標既是敏感期，也是發(fā)展關(guān)鍵的時(shí)期；靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習和掌握技術(shù)動(dòng)作較快，肌肉中含水率較高，肌肉細長(cháng)而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早。

　　因此，安排投擲項目的練習必要的，在注意發(fā)展大肌肉群的同時(shí)，也要注意小肌肉群的發(fā)展。

　　這個(gè)時(shí)期的學(xué)生的第二信號系統活動(dòng)逐漸占有主導地位，為抽象邏輯思維能力的`發(fā)展提供了可能性，因此，在教學(xué)過(guò)程中要有意識地將體育教學(xué)目標有機的結合起來(lái)進(jìn)行教學(xué)。

　　二、指導思想

　　本課以“健康第一”為指導思想，以學(xué)生能力發(fā)展為根本，全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　教學(xué)中采用多種游戲練習形式，結合實(shí)際教學(xué)情境和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問(wèn)題、掌握方法和技能。

　　為學(xué)生創(chuàng )造合作學(xué)習的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性、積極性和創(chuàng )造性，加強對學(xué)生學(xué)法的指導，培養學(xué)生正確參與體育鍛煉的態(tài)度。通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習內容的興趣，調動(dòng)學(xué)生學(xué)習、鍛煉的積極性，以提高本節課的教學(xué)質(zhì)量和效果。

　　三、教學(xué)目標

　　1.基本掌握原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動(dòng)作。

　　2.發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調等素質(zhì)，提高原地向前擲實(shí)心球能力。

　　3.培養競爭意識和積極進(jìn)取的精神，并在活動(dòng)中表現出良好的合作行為。

　　四、教學(xué)內容

　　原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球。

　　五、組織與教法

　　根據本課目標，教學(xué)組織與教法的設計思想是：

　　1.重視體育知識和技術(shù)技能的傳授，通過(guò)學(xué)習讓學(xué)生有所收獲。

　　2.根據《體育與健康》新課程的理念，教學(xué)過(guò)程要實(shí)施以“教師為主導，學(xué)生為主體”的兩個(gè)結合。重視發(fā)揮學(xué)生的主體性學(xué)習，體現接受式教學(xué)和新課程學(xué)習方式相結合的教學(xué)過(guò)程。

　　3.教學(xué)過(guò)程重視學(xué)習方式的轉變，體現“自主學(xué)習、合作學(xué)習、探究學(xué)習”。發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養學(xué)生對投擲運動(dòng)的興趣和創(chuàng )新、探究意識，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。

　　4.采用分組練習的教學(xué)組織形式，根據不同力量和技能水平，安排不同對手進(jìn)行練習。區別對待，有針對性的分層施教。

　　5.重視安全意識的教育，在學(xué)習技術(shù)的同時(shí)，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全，本次課要求學(xué)生聽(tīng)老師統一口令拋實(shí)心球和拾實(shí)心球。

　　六、教學(xué)流程

　　課堂常規——投擲專(zhuān)項準備運動(dòng)——游戲——原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動(dòng)作示范——學(xué)生分組進(jìn)行練習 ——選出學(xué)生進(jìn)行動(dòng)作示范——游戲——放松——小結

　　七、單元計劃

　　“原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球”單元計劃（3課時(shí)）

實(shí)心球教案13

　　一、教學(xué)目標【知識與技能】

　　掌握雙手前擲實(shí)心球的一些基本動(dòng)作技術(shù)和簡(jiǎn)單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)學(xué)練方法體會(huì )用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　培養良好的合作意識和行為，學(xué)會(huì )在思維中活動(dòng)，在活動(dòng)中思維的學(xué)習方式。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)【重點(diǎn)】

　　屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。

　　出手時(shí)機，動(dòng)作連貫，協(xié)調用力。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分(3分鐘)體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：同學(xué)們，上課之前來(lái)回憶一下之前我們所學(xué)習過(guò)的投擲技術(shù)有哪些?對，有助跑擲壘球，還記得影響投擲遠度的因素哪些?對，有出手角度，出手速度，出手高度。老師又有疑問(wèn)了，所有投擲技術(shù)的遠度都受這三個(gè)因素影響嗎?看到同學(xué)們臉上半信半疑的表情，沒(méi)有關(guān)系，帶著(zhù)這個(gè)問(wèn)題一起走進(jìn)今天的學(xué)習雙手前擲實(shí)心球。

　　(二)準備部分(7分鐘)

　　1.《頭上傳實(shí)心球》接力游戲熱身

　　方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實(shí)心球從頭上傳給前一位，傳的`過(guò)程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類(lèi)推，先傳到排頭的為獲勝隊。

　　組織教學(xué)：四路縱隊

　　2.配樂(lè )韻律操：頭部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、弓步壓腿。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分(25分鐘)

　　1.示范

　　提問(wèn)：剛剛老師擲實(shí)心球的時(shí)候，出手點(diǎn)在哪里?學(xué)生回答：身體的前上方。組織教學(xué)：八字隊形

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調用力。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習，體會(huì )用力順序。組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　(2)兩人一組，對投小足球。

　　糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現很多同學(xué)在投擲的時(shí)候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習過(guò)程中要體會(huì )屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動(dòng)作，同學(xué)之間可以用“信號法”來(lái)互相提示。

　　(3)對沙坑投擲實(shí)心球的練習。

　　組織教學(xué)：第一排先投，2.3.4排依次投。

　　4.檢驗—優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。

　　(四)結束部分(5分鐘)

　　1.放松活動(dòng)—活動(dòng)上肢組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、場(chǎng)地器材

　　實(shí)心球20個(gè)、小足球20個(gè)、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

　　五、預計負荷

　　練習密度：33%-40%;平均心率：

　　六、課后反思略

　　128-136次/分;運動(dòng)強度：中等偏上。

實(shí)心球教案14

　　教學(xué)目標

　　1、透過(guò)練習，使學(xué)生掌握雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)及用力順序。

　　2、發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調素質(zhì)；70%以上學(xué)生能正確的用力順序，達成個(gè)人目標。

　　3、透過(guò)教學(xué)活動(dòng)，培養學(xué)生的組織性、紀律性，培養學(xué)生用心參與，學(xué)會(huì )合作，學(xué)會(huì )競爭，互幫互學(xué)及社會(huì )適應潛力。

　　教學(xué)過(guò)程

　　教學(xué)時(shí)間：四課時(shí)

　　第一課時(shí)

　　一、開(kāi)始部分

　　1、集合整隊：

　　體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。

　　2、師生問(wèn)好

　　3、宣布本課資料及要求：

　　投擲：學(xué)習雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì )正確的投擲用力順序。要求：明確目標，主動(dòng)學(xué)習，安全第一，互幫互學(xué)。

　　二、準備活動(dòng)：

　　1、隊列隊形練習；

　　2、四路縱隊趣味慢跑。

　　3、伸展運動(dòng)

　　4、擴胸運動(dòng)

　　5、全身運動(dòng)

　　6、跳躍運動(dòng)

　　三、新授課部分

　　1、教師邊講解雙手頭上投擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，邊做示范：動(dòng)作方法：

　　雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿(mǎn)弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。

　　動(dòng)作要點(diǎn)：

　　用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

　　難點(diǎn)：

　　用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

　　要求：

　　用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

　　2、學(xué)生分組練習，教師相機指導；

　　3、逐個(gè)做給教師看，教師一一指導；

　　4、測測每個(gè)學(xué)生的成績(jì)

　　四、自由活動(dòng)

　　1、群眾游戲

　　2、小組有戲

　　3、自由活動(dòng)：跳繩，跳皮筋，打沙包

　　五、課堂小結

　　第二課時(shí)

　　一、開(kāi)始部分

　　1、集合整隊：

　　體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。

　　2、師生問(wèn)好

　　3、宣布本課資料及要求：

　　投擲：復習雙手頭上擲實(shí)心球。

　　要求：明確目標，主動(dòng)學(xué)習，安全第一，互幫互學(xué)。

　　二、準備活動(dòng)：

　　1、隊列隊形練習；

　　2、四路縱隊趣味慢跑。

　　3、伸展運動(dòng)

　　4、擴胸運動(dòng)

　　5、全身運動(dòng)

　　6、跳躍運動(dòng)

　　三、新授課部分

　　1、教師正對上一節課存在的.動(dòng)作問(wèn)題，進(jìn)行糾正強調：復習動(dòng)作方法：

　　雙手頭上擲實(shí)心球時(shí)，能做出雙手持球于頭上后方，身體后仰（盡力成滿(mǎn)弓），由雙腿用力蹬地到髖關(guān)節及軀干屈曲，肩部迅速向前，快速揮動(dòng)手臂，最后屈腕，把球擲出。

　　強調動(dòng)作要點(diǎn)：

　　用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。

　　糾正做的不好的地方：

　　用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

　　2、學(xué)生分組練習，教師相機指導；

　　3、逐個(gè)做給教師看，教師一一指導；

　　4、測測每個(gè)學(xué)生的成績(jì)

　　四、自由活動(dòng)

　　五、課堂小結

　　第三課時(shí)

　　一、開(kāi)始部分

　　1、集合整隊：

　　體育委員整隊、檢查人數、報告出勤。

　　2、師生問(wèn)好

　　3、宣布本課資料及要求：

　　投擲：復習雙手頭上擲實(shí)心球。

　　要求：明確目標，主動(dòng)學(xué)習，安全第一，互幫互學(xué)。

　　二、準備活動(dòng)：

　　1、隊列隊形練習；

　　2、四路縱隊趣味慢跑。

　　3、伸展運動(dòng)

　　4、擴胸運動(dòng)

　　5、全身運動(dòng)

　　6、跳躍運動(dòng)

　　三、新授課部分

　　1、教師正對上一節課存在的動(dòng)作問(wèn)題，進(jìn)行糾正強調：

　　用力不協(xié)調，不能充分發(fā)揮蹬地及腰部力量。

　　2、學(xué)生分組練習，教師相機指導；

　　3、逐個(gè)做給教師看，教師一一指導；

　　4、測測每個(gè)學(xué)生的成績(jì)

　　四、自由活動(dòng)

　　五、課堂小結

　　第四課時(shí)

　　一、開(kāi)始部分

實(shí)心球教案15

　　一、教學(xué)目標

　　【知識與技能】

　　學(xué)生能夠說(shuō)出雙手從頭后向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調的投擲動(dòng)作。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)分組練習，學(xué)練結合，發(fā)展力量、協(xié)調等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)】

　　逐步建立對投擲項目的興趣，養成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的.出手角度。

　　【難點(diǎn)】

　　動(dòng)作連貫、協(xié)調，快速揮臂、甩腕。

　　三、教學(xué)過(guò)程

　　(一)開(kāi)始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內容，檢查服裝，安排見(jiàn)習生。

　　導入：同學(xué)們，你們看過(guò)投擲比賽嗎？一般你會(huì )有什么發(fā)現？我聽(tīng)到有同學(xué)說(shuō)投擲運動(dòng)員的姿勢很難做到，動(dòng)作幅度較大，且投的非常遠。沒(méi)錯，專(zhuān)業(yè)運動(dòng)員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來(lái)進(jìn)行投擲。今天這節課，就讓我們一起來(lái)學(xué)學(xué)雙手從頭后向前擲實(shí)心球。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法練習

　　組織教學(xué)：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲“桃花朵朵開(kāi)”

　　方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過(guò)程中教師會(huì )迅速說(shuō)“桃花朵朵開(kāi)”，學(xué)生需要說(shuō)“幾朵開(kāi)”，教師回答“3朵開(kāi)”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開(kāi)。

　　組織教學(xué)：圓形站立

　　2.配樂(lè )韻律操

　　伸展運動(dòng)、下蹲運動(dòng)、體側運動(dòng)、體轉運動(dòng)、腹背運動(dòng)、全身運動(dòng)、跳躍運動(dòng)、整理運動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵學(xué)生，及時(shí)表?yè)P鼓勵。

　　要求：拍節準確，動(dòng)作到位，節奏感強。

　　3.專(zhuān)項練習

　　兩人一組壓肩。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問(wèn)：觀(guān)察老師在投擲時(shí)身體上下肢有什么特點(diǎn)？

　　學(xué)生回答：上體后仰充分，下肢前后開(kāi)立，支撐平衡身體。

　　3.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調用力，用全力將球擲出。

　　4.練習

　　(1)學(xué)生徒手模仿練習，體會(huì )動(dòng)作方法。

　　組織教學(xué)：學(xué)生成體操隊形散開(kāi)。

　　(2)兩人一組進(jìn)行反弓練習。

　　組織教學(xué)：兩人前后站立。一人引其臂。充分發(fā)力。

　　(3)擲輕物(排球)對墻練習。

　　糾錯：注意出手方向和角度，過(guò)高和過(guò)低都會(huì )影響遠度。

　　(4)一定重量的實(shí)心球投擲練習。

　　組織教學(xué)：教師通過(guò)統一口令，讓學(xué)生集體練習，確保安全。

　　5.優(yōu)生展示

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進(jìn)行展示，每組做完后采用不同形式進(jìn)行評價(jià)。

　　6.教學(xué)比賽—擲遠比賽

　　組織教學(xué)：以體育小組為單位，分別以遠度線(xiàn)標準為例，分別從遠度達標和累積遠度兩個(gè)評價(jià)標準去計算成績(jì)。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動(dòng)—放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松腰部和上肢，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學(xué)練情況，表?yè)P先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運動(dòng)強度：中等。

　　五、場(chǎng)地器材

　　田徑場(chǎng)、實(shí)心球20個(gè)、音樂(lè )播放器。

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