做情緒的主人心理健康課教案
作為一名無(wú)私奉獻的老師，常常需要準備教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉化的關(guān)節點(diǎn)。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的做情緒的主人心理健康課教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
做情緒的主人心理健康課教案1
一、活動(dòng)背景
現在的孩子大部分都是家里的苗，在家長(cháng)們的溺愛(ài)下，使他們養成了以自我為中心的性格。當他們的需求得不到滿(mǎn)足時(shí)，就會(huì )大哭大鬧，不會(huì )調節自己的心情，不懂得如何讓自己快樂(lè )，更不懂得保持良好情緒的重要性。因此，我通過(guò)開(kāi)展本次活動(dòng)，讓孩子感受情緒的變化并懂得保持良好的情緒對身體的好處。
二、活動(dòng)目標
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會(huì )變化，會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處
3.讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
4.教育幼兒養成清潔衛生的好習慣。
三、活動(dòng)準備
1.氣溫溫度計一個(gè)、人手一支水性筆
2.《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》音樂(lè )
3.課件PPT，有興高采烈、傷心難過(guò)、垂頭喪氣等等的臉譜圖
活動(dòng)重點(diǎn)
體會(huì )高興與傷心的不同心情，理解情緒對健康的影響
活動(dòng)難點(diǎn)
了解人的情緒變化，并學(xué)習制作情緒溫度計
四、活動(dòng)過(guò)程
(一)出示溫度計。
師：你們知道這是什么嗎?它有什么用途?
小結：溫度計可以用來(lái)測量溫度的高低，人們也可以通過(guò)溫度計來(lái)知道天氣的冷暖。
【評析：出示溫度計引起幼兒的興趣，讓他們結合自己的生活說(shuō)說(shuō)溫度計的用處�！�
師：你們知道這溫度計上的刻度是怎么看的?【師幼共同觀(guān)察溫度計的刻度，分清不同的溫度�！�
小結：零度以上溫度是越來(lái)越高，零度以下溫度是越來(lái)越低。
(二)體驗不同情緒，知道人的情緒也會(huì )變化。
1.播放音樂(lè )《洋娃娃和小熊跳舞》、《葬禮進(jìn)行曲》，感受自己的情緒變化。
【評析：這兩手音樂(lè )有著(zhù)明顯對比，能激發(fā)幼兒對活動(dòng)的興趣，并引出主題“高興與傷心”�！�
2.出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心。
【播放課件】
師：小朋友們，你們有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒?【教師組織幼兒自由交流�！�
(三)了解情緒對健康的影響。
1.師:小朋友，你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服、對身體最有益。
【教師出示情緒臉譜，請個(gè)別幼兒上臺表演�！�
【評析：這一環(huán)節通過(guò)模仿情緒臉譜，使幼兒能更深切地體會(huì )到高興與傷心的不同情緒，理解情緒對健康的重要性�！�
2.教師講故事《小兔過(guò)生日》和《一只丑小兔》。
【評析：通過(guò)這兩則故事，讓幼兒了解過(guò)分高興和過(guò)分傷心的情緒都不利于身體健康�！�
(四)學(xué)習制作情緒溫度計。
師：溫度計可以表示溫度的`變化，也可以表示情緒的變化，那我們開(kāi)心時(shí)可以用什么顏色表示?生氣時(shí)可以用什么顏色表示?
小結：我們開(kāi)心的時(shí)候可以用紅色表示，生氣的時(shí)候可以用藍色表示。
師：你覺(jué)得在“情緒溫度計”中，記錄下紅色刻度好，還是藍色刻度好?為什么?
小結：我們可以用情緒溫度計記錄自己每天不同的情緒變化，每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康。
【教師做示范，在情緒溫度計上記錄自己的情緒，讓幼兒把握要點(diǎn)�！�
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著(zhù)一個(gè)人的情緒，溫度計反映了一個(gè)人的內心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì )情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
做情緒的主人心理健康課教案2
教學(xué)目標
使學(xué)生了解具有良好心境的人會(huì )對生活、工作、學(xué)習充滿(mǎn)信心�？朔涣记榫w，保持樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗的心境，是情緒調節的重要內容和目標，從而使學(xué)生善于調節情緒，學(xué)會(huì )一些調節情緒的有效方法，做情緒的主人。一個(gè)真正的樂(lè )觀(guān)主義者，必須事業(yè)有成，前途有望。
教學(xué)過(guò)程
師：導入新課：上一堂課我們學(xué)習了培養積極情緒、克服消極情緒，請同學(xué)們看屏幕，這句話(huà)告訴我們什么道理？
自信而愉快是大半個(gè)生命
自卑而煩惱是大半個(gè)死亡
生：（略）
師總結：這句話(huà)告訴我們應該保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗積極的情緒，克服自卑煩惱不良情緒，這就需要我們學(xué)會(huì )駕馭情緒，做情緒的主人。
教學(xué)目標與內容
明確情緒調節的目標
掌握情緒調節的方法
講解新課
一情緒調節的目標與內容
師：常言到五月的天，孩兒的面，說(shuō)變就變，青少年情感豐富，但很不穩定，有時(shí)高興、有時(shí)煩惱、有時(shí)激動(dòng)、有時(shí)緊張，我們該如何對待這種“風(fēng)云多變”的情緒呢？
生：（略）
師總結：我們應該讓情緒表達出來(lái)，喜怒不行于色并不是有修養的表現，而是心理不成熟的表現。不過(guò)，不良情緒往往會(huì )影響我們的工作、學(xué)習、生活，因此要努力克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
有一個(gè)成語(yǔ)“樂(lè )極生悲”是什么意思？告訴我們什么道理？
生（略）
師總結：情緒表達應合乎常情、合乎常理，但不能過(guò)度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲絕、懼不能驚慌失措�！度龂萘x》中的.周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚國大將伍子胥為了過(guò)韶關(guān)，一夜急白了頭，都是情緒過(guò)度的表現。我們要吸取教訓，情緒表達要控制在一定的程度和范圍內，學(xué)會(huì )駕御情緒，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。這就是情緒調節的目標與內容。
生：（齊聲朗讀）
師：可是生活中常常會(huì )碰到不如意的事，會(huì )導致情緒低落，要保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境，就需要我們掌握一些調節情緒的方法。
瞧，這位小姑娘就遇到了煩惱，向我們求援了
�。裕�
師：原來(lái)是位愛(ài)生氣的女孩，國外醫學(xué)界有一種說(shuō)法，愛(ài)生氣的人心臟病發(fā)病率比一般人要高出幾倍。所以不管是從學(xué)習角度、還是健康角度出發(fā)，這個(gè)壞毛病都該糾正，請大家討論二至三分鐘，告訴小姑娘一些可行的方法，幫助她擺脫煩惱。
�。裕�
二情緒調節的方法
1注意力轉移法
師：剛才同學(xué)提到做一些別的事，看看書(shū)、散散步、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè )，這種方法是注意力轉移法。當情緒激動(dòng)起來(lái)時(shí)，為了使激動(dòng)起來(lái)的情緒不至于立即爆發(fā)和難以控制，可以有意識的轉移話(huà)題，做些別的事，比如你喜歡的事、感興趣的事，等激動(dòng)的情緒平靜下來(lái)，小姑娘就可以投入學(xué)習了。
你有沒(méi)有用過(guò)這種方法，你是怎么做的？
學(xué)生回答：（略）
2認識改變法
同學(xué)們提到應該換個(gè)角度想一想，哥哥、媽媽是為我好，這種方法是認識改變法。平時(shí)我們注意事物往往只注意事物的負面或暫時(shí)困難的一面,如果換個(gè)角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我們就會(huì )樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗起來(lái)，有哪位同學(xué)聽(tīng)過(guò)塞翁失馬的故事？說(shuō)給大家聽(tīng)聽(tīng)？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們要學(xué)會(huì )用辨證的觀(guān)點(diǎn)看問(wèn)題，事物都有正反兩方面，要把注意力集中在事物的正面。
請大家用這種方法幫助這位老太太。
怎樣使哭婆變笑婆（略）
學(xué)生回答：（略）
師：大家已經(jīng)很快掌握這種方法了，生活中可以實(shí)踐。
3合理發(fā)泄法
師：不知你注意到?jīng)]有，小女孩在生氣時(shí)，狠狠的把電話(huà)一摔，這是一種發(fā)泄怒氣的方法，稱(chēng)為發(fā)泄法。你生氣是怎樣發(fā)泄的？
學(xué)生回答：（略）
師：請同學(xué)評價(jià)剛才同學(xué)發(fā)泄的方法，哪些可行？哪些不可行？為什么？
學(xué)生回答：（略）
老師總結：對，當我們心情不好時(shí)，可以找一個(gè)合適的場(chǎng)合，以合適的方法將消極情緒發(fā)泄出來(lái)，但必須合情合理，漫罵別人，惡語(yǔ)傷人，攻擊別人，破壞性的行為都是不可取的，我們稱(chēng)這種方法叫合理發(fā)泄法。剛才的一些不良方法，我們要糾正一下。
哭、喊、運動(dòng)、傾訴、圖片
師：這些都是可行的，希望大家運用借鑒
4意志控制法
師：不知大家知道嗎，民族英雄林則徐也和這位小女孩一樣很愛(ài)生氣，你知道他是怎樣控制自己易怒的情緒嗎？
學(xué)生回答：（略）
師：他使用的是意志控制法，你知道“臥薪嘗膽”的故事嗎？
學(xué)生講故事：（略）
師：我們應該怎樣用意志控制自己的情緒？
學(xué)生回答：（略）
師：用某一種方式提醒自己，警示自己。一個(gè)有修養的人要學(xué)會(huì )用意志控制自己的情緒，不使自己失去理智。
上面的四種方法是同學(xué)們討論出來(lái)的，也是我們經(jīng)常用到的，下面我再向大家介紹兩種方法。
老師突然襲擊，宣布進(jìn)行測驗，你的心情
期中考試，你準備充分，你的心情
學(xué)生回答：（略）
5能力排除法
師：從大家的回答中可知，當我們缺乏某方面知識、技能時(shí)，就會(huì )產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼的情緒。當我們有足夠的知識、技能時(shí)，就會(huì )排除不良情緒，沉著(zhù)應對。
想一想：你哪些知識技能缺乏？碰到這種情況你的情緒如何？
學(xué)生回答（略）
師：相信你們在克服薄弱環(huán)節方面努力，提高薄弱方面的技能素質(zhì)，不良情緒就會(huì )得到緩解。
出示三幅升奧成功的圖片
師：圖片反映了什么事？
學(xué)生回答：（略）
師；當時(shí)你的感受如何？
學(xué)生回答：（略）
師；北京升奧成功，你激動(dòng)、高興，同時(shí)為我們的祖國感到驕傲、自豪，這種把個(gè)人的情感上升到對集體、對祖國的熱愛(ài)，是一種情緒的升華，稱(chēng)為情緒升華法。
2001年7月13 日，是一個(gè)不眠之夜，13億中國人為升奧成功喜悅、激動(dòng)、歡呼，你可知道，1993年9月23 日對于13億中國人同樣也是一個(gè)不眠之夜，這一夜，我們僅以?xún)善敝钆c奧運失之交臂，你當時(shí)還小，設想一下，人們的情緒如何？
學(xué)生回答：（略）
師：是的，可是中國人很快從失敗中站起來(lái)，認識到自己的不足，經(jīng)過(guò)8年的努力，我們把祖國建設的更加繁榮、富強、民主。把北京建設的更加美麗。如果8年前我們獲得的更多的是感情票，今天，中國憑著(zhù)實(shí)力取得了升奧的成功。這種把失敗后的傷心、苦悶的不良情緒與社會(huì )責任感，頭腦中的閃光點(diǎn)結合起來(lái)，轉化為積極的行動(dòng)，奮發(fā)向上，也是情緒升華法。
師：今天我們學(xué)習了情緒調節的目標、掌握了六種方法，請大家再想一想，你還有什么好方法？
學(xué)生回答：（略）
師：可以引入身心統一論，幽默法等
希望你們以后自覺(jué)運用這些方法，調節情緒，保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心境。
生活是多姿多彩的，愿快樂(lè )與我們常在！讓我們一起放聲歌唱吧！
做情緒的主人心理健康課教案3
一、理論依據：
1、《山東省中小學(xué)心理健康教育指導綱要》中明確指出：要根據學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規律，有針對性地實(shí)施素質(zhì)教育;面向全體學(xué)生;關(guān)注個(gè)別差異，根據不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平。
2、四年級孩子的心理特點(diǎn)和身心發(fā)展規律
a、四年級是孩子情緒、情感的突發(fā)期。孩子一般在10歲左右，自我意識開(kāi)始崛起，他們強烈需要父母的的尊重，需要父母把他們當作大孩子。但很多父母不了解孩子這一心理，仍把孩子當小孩子看待，因此這一時(shí)期的孩子，常常因為得不到父母的尊重和理解，而變得情緒激動(dòng)。自我意識的形成，讓他們對事物有了自己的觀(guān)點(diǎn)和看法，并且總是固執地認為：自己才是對的。但由于生活和社會(huì )經(jīng)驗的不足，孩子的觀(guān)點(diǎn)和看法往往是不全面的，或是錯誤的，因此，理想與現實(shí)的差距也會(huì )讓孩子的情緒、情感發(fā)生很大的變化
b、五年級是孩子厭學(xué)情緒的高發(fā)期。很多孩子開(kāi)始討厭學(xué)習，討厭寫(xiě)作業(yè)，甚至對父母常說(shuō)的“要好好學(xué)習”等話(huà)也會(huì )表現出強烈的反感。這與孩子的自我意識形成和思維能力的發(fā)展有關(guān)。這時(shí)，如果父母不尊重孩子的身心發(fā)展規律，一味的嘮叨，甚至是斥責、打罵，則會(huì )給他們一種錯誤的信息：學(xué)習是一件很艱苦的事情，他們在為父母學(xué)習。在這種錯誤信息的感染下，孩子就會(huì )產(chǎn)生強烈的厭學(xué)情緒。
二、教學(xué)內容
情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿(mǎn)足所引起的較低級的、簡(jiǎn)單的體驗，快樂(lè )、悲哀、憤怒、恐懼是我們的基本情緒。本課主要是讓孩子在輕松、愉悅的氛圍中認識自己的情緒，體驗一些日常生活中常見(jiàn)的情緒并且學(xué)會(huì )表達自己的情緒。認識到不良情緒對我們學(xué)習生活產(chǎn)生的影響，在此基礎上，集大家的智慧，探討調控不良情緒的方法，最終讓孩子們都能快樂(lè )學(xué)習、健康成長(cháng)。
三、教學(xué)目標
1、知識與能力：讓學(xué)生了解情緒的含義，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類(lèi)型。學(xué)會(huì )恰當表達自己的情緒，初步掌握調控不良情緒的方法。
2、過(guò)程與方法：學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認識情緒、感受情緒，體驗情緒與我們生活的密切關(guān)系。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：讓學(xué)生能保持積極、樂(lè )觀(guān)的情緒狀態(tài)，快樂(lè )學(xué)習，健康成長(cháng)。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：認識情緒，能恰當的表達自己的情緒。
難點(diǎn)：初步學(xué)會(huì )調控不良情緒的方法。
五、實(shí)施策略
通過(guò)各種同學(xué)們喜聞樂(lè )見(jiàn)的活動(dòng)，用情境體驗法、自主探究法和合作式學(xué)習法來(lái)讓學(xué)生認識、體驗情緒，完成預定教學(xué)目標，突破重難點(diǎn)。
六、課前準備
老師：多媒體課件 學(xué)生： 筆 、紙
七、教學(xué)過(guò)程
(一)走進(jìn)情緒——“幸福拍手歌”
好的開(kāi)頭是成功的一半。為了讓學(xué)生能以最佳狀態(tài)進(jìn)入到這節活動(dòng)課中，一開(kāi)始我和學(xué)生一起唱“幸福拍手歌”。讓同學(xué)們跟著(zhù)音樂(lè )做拍手、跺腳的動(dòng)作，放松自己的`心情。老師要認真觀(guān)察同學(xué)們的表情動(dòng)作，以此來(lái)觀(guān)察他們的心情。唱完兒歌后小結同學(xué)們的表現，引出本節課主題“做情緒的主人”
(設計意圖 公開(kāi)課一般都是老師和同學(xué)首次合作，難免會(huì )有緊張情緒，通過(guò)音樂(lè )放松心情，消除緊張不安。)
(二)認識情緒——“情緒大聚會(huì )”
1. 通過(guò)幾組圖片讓學(xué)生們認識“喜怒哀懼”的情緒。
師小結：情緒概念---情緒是由自然需要(即生理需要) 是否獲得滿(mǎn)足所引起的較低級的、簡(jiǎn)單的體驗�？鞓�(lè )、悲哀、憤怒、恐懼等都是我們的基本情緒. 但人的情緒不是單一地表現的，而是在這四種基本情緒的基礎上組合而成，表現為一種復合的情緒狀態(tài)。
(設計意圖 從生動(dòng)形象的圖片入手，讓他們認識情緒，學(xué)生們興趣高，效果好。)
(三)體驗情緒 ——“你說(shuō)我演“
通過(guò)多媒體課件展示幾種日常生活中常見(jiàn)的情形，看誰(shuí)能把下面的情緒通過(guò)面部表情和適當的手勢、動(dòng)作表演出來(lái)。
六一馬上要到了，你被老師選中參加文藝演出
由于貪玩，你的周末作業(yè)沒(méi)有完成，被老師批評了
你偷偷的玩電腦，被爸爸發(fā)現了
你最?lèi)?ài)的玩具被你弟弟弄壞了
你和你最好的朋友吵架了
本周五我們會(huì )放三天假……
先小組內表演，然后每組選派一代表上臺表演，臺下同學(xué)做評委，評出今天的最佳表現獎。
(設計意圖 讓孩子們充分上臺展示自己，過(guò)把明星癮，體驗成功的喜悅。)
(四)表達情緒
請同學(xué)們拿出筆和紙，寫(xiě)出自己最近經(jīng)歷的開(kāi)心的不開(kāi)心的事情，帶給你積極情緒的用笑臉表示，消極情緒的用哭臉表示，然后和你的同桌、好友分享一下你的喜怒哀樂(lè )。
(設計意圖 讓學(xué)生學(xué)會(huì )與別人分享，快樂(lè )分給別人，就變成了很多快樂(lè );憂(yōu)愁有人分享，就會(huì )減輕很多。)
(五)調控情緒 ——“做情緒的主人”
1.通過(guò)幾個(gè)故事認識不良情緒對我們的危害
2.月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。在我們的生活中，有開(kāi)心、快樂(lè );也有煩惱、憂(yōu)愁…... 當消極情緒襲來(lái)時(shí)該怎么辦呢?
3.小組討論：
你最近有哪些不良情緒?是因為什么事情?你是怎么做的?
4.全班交流
針對同學(xué)的不良情緒，讓同學(xué)們一起來(lái)想辦法，出主意。
5.師生總結調控情緒的方法
(1)聽(tīng)音樂(lè )(比如：傷心時(shí)，聽(tīng)歡快音樂(lè );煩躁時(shí)，聽(tīng)輕柔音樂(lè );沮喪失望時(shí)，聽(tīng)慷慨激昂的音樂(lè )……)
(2)做運動(dòng)：約上好友去踢球、跑步、爬山，讓汗水帶走煩惱。
(3)寫(xiě)日記：在日記中寫(xiě)下自己的喜怒哀樂(lè )。
(4)傾訴：找自己信任的朋友訴說(shuō)。
(5)深呼吸：閉眼什么都不要想，先深吸一口氣，慢慢地往外吐氣，邊吐邊數數字1、2、3……連續多次身心都可放松。
(設計意圖 讓學(xué)生初步學(xué)會(huì )調控不良情緒的方法，在活動(dòng)中培養學(xué)生自主、合作、探究的能力。)
(六)小結
同學(xué)們，我希望你們從今天起在心里種下一顆健康的種子，讓她生根發(fā)芽， 伴隨你快樂(lè )成長(cháng).
(七) 板書(shū)設計
做情緒的主人
情 緒 ： 喜 怒 哀 懼
積 極 情 緒
消 極 情 緒
調控情緒
聽(tīng)音樂(lè )
做運動(dòng)
傾訴
寫(xiě)日記
深呼吸
做情緒的主人心理健康課教案4
活動(dòng)目的：
1.引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè )的人。
2.學(xué)會(huì )更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱，找到快樂(lè )的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。
教學(xué)過(guò)程
暖身操
1.玩游戲：反玩“剪刀.石頭.布”(規則：不用手，而是用腳玩。兩腳前后出算“剪刀”，跳起來(lái)落下算“石頭”，兩腳分開(kāi)算“布”。
2.說(shuō)一說(shuō)：玩這個(gè)游戲，你感覺(jué)怎么樣?高興嗎?
我的“紅綠燈”
當處在以下的情境中，你的情緒反應是什么?請為良好的.情緒反應開(kāi)綠燈。(生打開(kāi)課本P14，填寫(xiě))
紅燈綠燈
1.早晨起來(lái)，天氣變得潮濕.陰冷了。
2.雖然媽媽做的早飯很好吃，但上學(xué)要遲到了，再吃
早飯似乎來(lái)不及了。
3.早自習時(shí)朗讀受到表?yè)P。
4.老師公布考試成績(jì)，并說(shuō)要開(kāi)家長(cháng)會(huì )了。
5.下課和好朋友一起玩。
6.放學(xué)遲了。
7.作業(yè)按時(shí)完成，父母允許自己看半小時(shí)電視。
情境表演《誰(shuí)控制我們的情緒》(課本P15)
1.議一議，對同一朵花，他們?yōu)楹螘?huì )產(chǎn)生如此不同的情緒?
2.這兩種態(tài)度哪一種是好的.積極的?為什么?
3.如果遇到以下情況，你會(huì )怎么想?
(1)英語(yǔ)成績(jì)下降了10分。
想法A：
想法B：
(2)別人不在時(shí)，你把教室打掃干凈，老師卻表?yè)P了別的同學(xué)。
想法A：
想法B：
(3)上課時(shí)你積極舉手，但老師卻總不叫你
想法A：
想法B：
(4)上街買(mǎi)課外書(shū)，可不小心錢(qián)丟了。
想法A：
想法B：
(5)班主任不了解情況，錯誤地批評你。
想法A：
想法B：
做情緒的主人心理健康課教案5
活動(dòng)目標：
1、在說(shuō)說(shuō)、畫(huà)畫(huà)中知道如何讓不愉快的心情變好。
2、能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。
3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。
4、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。
5、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。
活動(dòng)準備：
PPT課件、人手一份笑臉和哭臉圖片、小兔布偶一個(gè)、一棵大樹(shù)、各種樹(shù)葉狀的彩紙、記號筆。
活動(dòng)過(guò)程：
一、出示PPT小兔子的心情圖片，談話(huà)引入。
師：昨天小兔子去公園玩了，它好開(kāi)心啊，它的心情是愉快的(笑臉)
可是今天小兔子生病了，它好難受啊，它的心情就是難過(guò)的(哭臉)
小結：每個(gè)人都會(huì )有這兩種情緒，這些都是很正常的。
二、出示兩種心情圖片，幼兒自由選擇。
師：每個(gè)人的書(shū)袋里面都有兩個(gè)心情圖片，請你選擇一種心情卡片來(lái)代表你今天的心情。
中班健康教育教案《保持好心情》含PPT課件
四、關(guān)心小朋友。
(一)聽(tīng)聽(tīng)小朋友心情不好的原因
(二)幫助小朋友找到快樂(lè )起來(lái)的辦法
師：把你找到讓她快樂(lè )起來(lái)的辦法畫(huà)下來(lái)。
(三)把這些辦法編成一首詩(shī)。
師：每個(gè)人總會(huì )碰到心情不好的時(shí)候，這時(shí)候我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒。
我可以吃上一顆帖，讓自己的心情變得甜甜的
我可以穿上漂亮的衣服，讓自己的心情也變得美美的
我還可以……
五、延伸環(huán)節
把心情樹(shù)放到班級的心育墻上，當小朋友不高興時(shí)，可以過(guò)去看一看，這樣心情就會(huì )變得好起來(lái)。
教學(xué)反思：
該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的'兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。
做情緒的主人心理健康課教案6
活動(dòng)目標 ：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)重點(diǎn)：
懂得情緒愉快有利于身體健康。
活動(dòng)難點(diǎn)：
初步學(xué)習正確的方式排解不開(kāi)心的情緒。
活動(dòng)準備 ：
圖片1(笑)圖片2(生氣)圖片3(傷心)圖片4(發(fā)愁)圖5()圖6
活動(dòng)過(guò)程
一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
1、出示圖片1(一個(gè)小朋友當時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?平時(shí)你們會(huì )這樣嗎?為什么呢?
(和幼兒討論之后得出情緒：開(kāi)心。)
2、出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書(shū)被撕破后很生氣。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么了?為什么?你們有過(guò)這樣的經(jīng)歷嗎?
(和幼兒討論之后得出情緒：生氣。)
3、出示圖片3(一個(gè)小朋友看見(jiàn)魚(yú)缸里的小金魚(yú)死了，表現得非常傷心。)問(wèn)：圖上的小朋友怎么啦?為什么?你們也會(huì )這樣嗎?為什么?
(和幼兒討論后得出情緒：傷心或不開(kāi)心。)
4、出示圖片4(一個(gè)小朋友因為不會(huì )系鞋帶而發(fā)愁。)問(wèn)：小朋友怎么啦?為什么?你們會(huì )系鞋帶嗎?如果你們遇到了不會(huì )做的事情會(huì )怎么樣?為什么?
(和幼兒討論后得出表情詞：發(fā)愁。)
5、教師小結：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì )有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
教學(xué)反思：在第一個(gè)環(huán)節中，讓孩子觀(guān)察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì )遇到的事情，讓幼兒盡情的說(shuō)說(shuō)自己是否也會(huì )這樣，在觀(guān)察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我謬得很開(kāi)心，可是一份壞心情卻會(huì )把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì )好，什么時(shí)候心情會(huì )壞呢?
好心情 壞心情
(教師根據幼兒回答的情況填在書(shū)面表格中。)
2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì )用什么顏色來(lái)表現呢?請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
(出示色彩卡，請幼兒為不同心情配色。)
開(kāi)心 生氣 傷心 發(fā)愁
(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現，有助于幼兒理解這些心情。)
3、幼兒操作結束后，教師小結分析幼兒的配色情況。教師小結，好心情時(shí)我們會(huì )用鮮艷的'顏色來(lái)表現，壞心情是我們會(huì )用深暗的顏色來(lái)表現，看來(lái)孩子們都喜歡好心情咯，不開(kāi)心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì )對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺(jué)，身體越來(lái)越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習慣消滅掉。好的心情會(huì )讓我們開(kāi)心地過(guò)每一天，讓我們身體健康。
三、體驗理解，尋找到排解不開(kāi)心情緒的方法。
1、好心情會(huì )給我們帶來(lái)快樂(lè )，可是有幾只小動(dòng)物不開(kāi)心了，看看它們怎么了? (出示兩幅圖。)
圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買(mǎi)玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
引導幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
2、怎樣才能讓他們變得開(kāi)心呢?狐貍大嬸開(kāi)了一間開(kāi)心吧，我們去看看吧。(出示書(shū)本第一頁(yè)的畫(huà)面。)哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開(kāi)心吧玩的多開(kāi)心呀。狐貍大嬸的開(kāi)心吧真神奇，它們是怎樣變快樂(lè )的呢?(讓幼兒仔細觀(guān)察圖畫(huà)并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開(kāi)心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開(kāi)心了。)
(教師再幼兒的回答基礎上再小結，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己變得開(kāi)心起來(lái)。)
3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開(kāi)心嗎?
(引導幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開(kāi)心的情緒。)
4、幼兒回答后讓他們把他們自己認為好的方法記錄在操作卡第2頁(yè)“我的開(kāi)心法寶中�！�
5、幼兒完成操作后，教師簡(jiǎn)單小結本次活動(dòng)的內容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過(guò)，不過(guò)，我們要學(xué)會(huì )調節自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開(kāi)心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂(lè )起來(lái)，就能天天擁有好心情，你的快樂(lè )就會(huì )變成大家的快樂(lè )，我們身邊就會(huì )充滿(mǎn)快樂(lè )!
聽(tīng)課評析：在第三個(gè)環(huán)節中，王老師通過(guò)讓幼兒觀(guān)察斑馬先生和花豬小姐不開(kāi)心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開(kāi)心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開(kāi)心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開(kāi)心起來(lái)，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說(shuō)說(shuō)畫(huà)畫(huà)中理解怎樣用正確的方式排解不開(kāi)心的情緒，讓自己高興起來(lái)，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì )怎樣快樂(lè )。
做情緒的主人心理健康課教案7
活動(dòng)目標：
1、知道每個(gè)人都有情緒，并能了解幾種基本的情緒。
2、了解不同情緒對人身體健康的影像，初步知道要調節自己的情緒。
3、能認真傾聽(tīng)同伴發(fā)言，且能立地進(jìn)行操作活動(dòng)。
4、培養幼兒樂(lè )意在眾人面前大膽發(fā)言的習慣，學(xué)說(shuō)普通話(huà)。
活動(dòng)準備：
"教師心情播報"錄像，"小熊生病"故事錄音，自制麥克風(fēng)、電視臺。
活動(dòng)過(guò)程：
一、引導幼兒了解幾種基本的情緒。
1、小朋友，我們幼兒園的小小電視臺就要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"心情播報"，我們一起來(lái)看看老師們是怎樣播報心情的。
2、播放"教師心情播報"錄像。
二、幼兒開(kāi)展"心情播報"節目。
1、(出示自制麥克風(fēng))今天我們也要辦一個(gè)"心晴播報"節目，小朋友可以坐在電視臺上把自己今天的或是這幾天的心情告訴大家，還要說(shuō)出為什么會(huì )有這種心情，這樣有不開(kāi)心的事小朋友才可以幫助你。
2、幼兒分四組自由進(jìn)行心晴播報的活動(dòng)。
3、每組幼兒推薦一名代表出來(lái)在全班小朋友面前進(jìn)行心情播報。
三、聽(tīng)故事，了解情緒對人身心健康的`影響。
剛才我聽(tīng)到有的小朋友說(shuō)自己今天很傷心，有的小朋友說(shuō)自己今天很生氣，那這些心情對我的身體有沒(méi)有什么影響呢?下面請小朋友來(lái)聽(tīng)一個(gè)《小熊快樂(lè )生病》的故事。
1、播放故事錄音。
2、討論：
(1)小熊快樂(lè )怎么會(huì )躺在床上起不來(lái)的?它真的得了很重的病嗎?
(2)后來(lái)它的病是怎樣變好的?
(3)教師小結：悲傷、害怕、生氣的情緒對身體都不好，有時(shí)候會(huì )使自己生病，起不了床，而快樂(lè )能使我們的身體變的很健康。
3、剛才我們聽(tīng)了故事都知道，傷心、生氣都會(huì )影響自己的身體健康，那么，當我們有這些壞心情的時(shí)候，我們用什么方法可以讓自己的心情變得快樂(lè )起來(lái)?
4、幼兒自由討論。
5、請個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)使自己變得快樂(lè )的方法。
四、我的"開(kāi)心法寶"。
小小電視臺又要開(kāi)播了，這次播報的節目叫作"我的開(kāi)心法寶"，小朋友們可以把讓自己高興起來(lái)的方法播報給大家一起分享。
活動(dòng)反思：
1、我把抽象的心情用“晴雨天”來(lái)表示，讓幼兒能形象地感知和理解。
2、以方案教學(xué)的理念，關(guān)注幼兒在活動(dòng)中的興趣點(diǎn)，采用情景表演、多媒體教學(xué)、游戲和教師多種形式的鼓勵方式相結合，來(lái)激發(fā)幼兒的興趣，讓幼兒在輕松、愉快的氣氛中自然學(xué)會(huì )相關(guān)的心理健康知識，達到教學(xué)目的。
3、全班幼兒積極參與活動(dòng)，目標完成的很好。
做情緒的主人心理健康課教案8
活動(dòng)目標
1.知道開(kāi)心和生氣都是正常的情緒，每個(gè)人都會(huì )有開(kāi)心或生氣的事情。
2.會(huì )用“繪本”記錄自己的情緒，愿意把自己的心事告訴親近的人。
3.嘗試用適當的方法安慰和勸導同伴，體驗相互關(guān)心的快樂(lè )。
活動(dòng)準備
1.教師事先準備1~2個(gè)笑話(huà)，同時(shí)了解會(huì )講笑話(huà)的幼兒。
2.具有拍照功能的手機或相機，能及時(shí)將照片轉換到電視屏幕上(如果條件有限，可事先準備班級幼兒活動(dòng)時(shí)開(kāi)心的照片)。
3.繪本《我不想生氣》。
4.化解不良情緒辦法的圖標：靜一靜、深呼吸、找親近的人說(shuō)、玩一玩、聽(tīng)音樂(lè )、看動(dòng)畫(huà)片等。
5.紙條(A4紙長(cháng)條邊對折一半)幼兒人手1張，繪畫(huà)筆1支。
活動(dòng)過(guò)程
一，開(kāi)始部分
1.教師和幼兒各講1~2個(gè)笑話(huà)，引發(fā)幼兒開(kāi)心的情緒體驗。
教師：你們喜歡聽(tīng)笑話(huà)嗎?為什么?你們喜歡開(kāi)心嗎?
教師隨機拍下幼兒聽(tīng)笑話(huà)時(shí)的樣子，投放到電視屏幕上：我們來(lái)看看剛才開(kāi)心的時(shí)候大家是什么樣子的?
小結：笑話(huà)能把我們逗得哈哈大笑，讓我們很開(kāi)心。開(kāi)心能讓我們身體變得輕松自在，使我們感覺(jué)到一切都是那么美好。
二，基本部分
2.帶領(lǐng)幼兒欣賞繪本《我不想生氣》，理解生氣的情緒。
教師：有一只小兔子有點(diǎn)不開(kāi)心，讓我們來(lái)看看它究竟怎么了。
教師帶領(lǐng)幼兒欣賞繪本《我不想生氣》。
3.師幼共同討論故事繪本，學(xué)會(huì )化解不良情緒的方法。
討論：小兔子生氣的時(shí)候身體是什么感覺(jué)?它是怎么做的?
幼兒用動(dòng)作表現開(kāi)心和生氣的情緒。
討論：小兔子是因為什么生氣的?
請個(gè)別幼兒說(shuō)一說(shuō)自己遇到過(guò)的生氣的事情。
討論：小兔子用了哪些辦法不讓自己生氣?我們還有哪些好辦法?
幼兒每說(shuō)出一樣，教師隨機出示相應圖標。
教師：假如你是兔媽媽?zhuān)銜?huì )怎么安慰小兔子，讓小兔子盡快開(kāi)心起來(lái)呢?
小結：讓我們生氣的事往往都是我們在生活中遇到的小事情，可生氣的'時(shí)候感覺(jué)身體里有個(gè)大火球，會(huì )讓我們發(fā)脾氣、債怒，會(huì )把我們傷到，所以當我們要生氣的時(shí)候可以跟故事中的小兔子一樣，想辦法滅掉這個(gè)大火球。
4.幼兒畫(huà)繪本《我的開(kāi)心與生氣》，發(fā)生開(kāi)心的事情愿意和別人分享，發(fā)生不開(kāi)心的事情愿意向別人傾訴。
幼兒在長(cháng)條紙上對折兩次成四格，一面畫(huà)上開(kāi)心的事情，另一面畫(huà)上生氣的事情，然后像折風(fēng)琴一樣對折起來(lái)，成為一個(gè)可翻動(dòng)的小繪本。
三，結束部分
畫(huà)好后找喜歡的同伴相互傾訴，當同伴說(shuō)到生氣的事情時(shí)能想辦法勸慰。
教學(xué)反思：
通過(guò)給幼兒教本節課，讓幼兒懂得了，不要隨意發(fā)脾氣，如果因為一些不如意，傷心難過(guò)生氣了，不要傷害別人，也不要把自己的壞情緒影響別人，學(xué)會(huì )用適合自己的方式調節情緒，趕走不開(kāi)心。
做情緒的主人心理健康課教案9
活動(dòng)目標：
1.對情緒有初步的認識，知道人的情緒會(huì )變化，會(huì )用情緒溫度計記錄自己的情緒。
2.懂得保持良好的情緒對身體的好處。
3.培養良好的衛生習慣。
4.了解生病給身體帶來(lái)的不適，學(xué)會(huì )預防生病的方法。
活動(dòng)準備：
1.氣溫溫度計一個(gè)
2.臉譜圖：興奮、高興、傷心。
3.可調式情緒溫度計若干。
4.磁帶：《快樂(lè )舞》、《小熊的葬禮》音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程：
1.提問(wèn)：“氣溫的變化用什么表示?”教師出示氣溫溫度計，讓幼兒知道氣溫的變化可以用溫度計來(lái)表示。
2.認識情緒，知道人的情緒也會(huì )變化。
(1)請幼兒分別欣賞《快樂(lè )舞》和《小熊的葬禮》的音樂(lè )，感受自己的情緒的變化。
(2)出示不同的情緒臉譜并認識：興奮、高興、傷心，讓幼兒說(shuō)說(shuō)自己有沒(méi)有過(guò)這樣的情緒。
(3)認識情緒溫度計：知道情緒同氣溫一樣會(huì )變化，可以用情緒溫度計來(lái)記錄自己的`情緒。
�、儆變翰僮髯约旱那榫w溫度計，并同旁邊的幼兒說(shuō)一說(shuō)自己的情緒。
�、谡垈�(gè)別幼兒把自己的情緒溫度計給大家看，猜一猜他的情緒是怎樣?使幼兒懂得情緒溫度計不僅可以記錄自己的情緒，也可以了解別人現在的情緒。
3.通過(guò)故事，了解情緒對健康的影響。
(1)提問(wèn)：“你喜歡什么樣的情緒?為什么?什么樣的情緒最讓人舒服，對身體最有益。
(2)講故事《小兔過(guò)生日》、《長(cháng)頸鹿丟了花帽子》，讓幼兒懂得過(guò)分高興和過(guò)分傷心對身體不利，最讓人舒服、最利于健康的情緒就是“高興”
鼓勵幼兒平時(shí)用情緒溫度計記錄自己的情緒，讓自己天天都有“高興、開(kāi)心”的情緒，這樣本另會(huì )學(xué)得更好，身體會(huì )更健康。
活動(dòng)反思：
在活動(dòng)中，孩子們根據自己的感受講述了自己的情緒，有喜有悲，讓我很感觸。我告訴孩子，每個(gè)人都有開(kāi)心與不開(kāi)心的時(shí)候，它直接影響著(zhù)一個(gè)人的情緒，溫度計反映了一個(gè)人的內心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。但是不管怎樣，我們每個(gè)人都要保持開(kāi)心的心態(tài)，調節自己的情緒。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì )情緒管理的方法。讓孩子認同自己，有情緒空間，能自由、開(kāi)放地感受和表達自己的情緒，使某些園本正常的情緒感受不因壓抑而變質(zhì)。我和孩子一起看圖片學(xué)習怎樣適當宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來(lái)釋放;在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。只有駕馭自己的情緒，才能成為健康的孩子。
做情緒的主人心理健康課教案10
一、教學(xué)內容分析
通過(guò)本節課的學(xué)習，中職生了解到情緒的含義、成因、特點(diǎn)，以及如何合理有效地調控情緒，啟發(fā)中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察他人的情緒和換位思考，學(xué)會(huì )管理自己的情緒，做情緒的主人。
二、學(xué)情分析
1.認知行為特點(diǎn)
本次授課班級為20xx年美術(shù)設計1班學(xué)生，共計25人，一些學(xué)生知識基礎薄弱，不喜歡死記硬背和說(shuō)教，他們有熱情，好奇心和好勝心較強，愛(ài)上網(wǎng)，愛(ài)玩手機，喜歡關(guān)注朋友圈，且精力旺盛。
2.心理發(fā)展特點(diǎn)
中職生正處于叛逆期，比較敏感。由于失敗的學(xué)習經(jīng)歷，學(xué)生會(huì )產(chǎn)生一定的自卑心理，遇事容易沖動(dòng)，易走極端，不懂得理解和體諒別人。
三、教學(xué)目標分析
首先，知識目標。教師可引導中職生明確什么是情緒、情緒的成因，識別常見(jiàn)的正情緒和負情緒。其次，能力目標。教師要幫助中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察自己及他人的情緒，培養控制情緒的能力。最后，情感態(tài)度觀(guān)念目標。教師可引導中職生學(xué)會(huì )面對自己的負情緒，學(xué)會(huì )換位思考，培養健康向上的心理品質(zhì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)分析
首先，教學(xué)重點(diǎn)。教師要引導中職生學(xué)會(huì )觀(guān)察自己及他人的情緒狀態(tài)。其次，教學(xué)難點(diǎn)。教師要培養中職生合理處理情緒的能力，學(xué)會(huì )換位思考。
五、教學(xué)方法分析
首先，教學(xué)方法方面。教師可以采用情境教學(xué)法、案例教學(xué)法與合作探究教學(xué)法。其次，學(xué)習方法方面。教師可以采取自主學(xué)習法與合作探究學(xué)習法。
六、教學(xué)資源和教學(xué)方法分析
教師可使用多媒體輔助教學(xué)。
七、教學(xué)過(guò)程分析
1.課前準備
首先，學(xué)生的準備。在教師指導下，學(xué)生可分為4個(gè)組，準備好4個(gè)氣球并吹脹，用線(xiàn)綁好，做好課前準備。其次，教師的準備。教師可收集相關(guān)資料，下載視頻，制作課件，設計教學(xué)情境，并且準備好多媒體視聽(tīng)設備，以及剃須膏和剃須刀等工具。
2.引用視頻，導入新課
�。�1）課堂活動(dòng)
教師可依據中職生的現狀，加深中職生對本課主題的理解，培養中職生遵紀守法的意識，并引起中職生的重視。如教師可播放視頻“江西高中生雷某因不滿(mǎn)班主任沒(méi)收自己的手機而將其殘忍殺害”。
�。�2）思考
教師可以針對上述幾點(diǎn)設計問(wèn)題：“是什么原因導致雷某做出如此舉動(dòng)？”引導中職生關(guān)注自己的情緒，關(guān)注本課的主題。
�。�3）課堂小結
每個(gè)個(gè)體都會(huì )產(chǎn)生各種情緒，良好的情緒會(huì )使人心情愉悅，不好的情緒如果沒(méi)有得到合理有效的控制，可能會(huì )害人害己，危害社會(huì )。
�。�4）設計意圖
教師可運用視頻促使中職生學(xué)會(huì )思考，通過(guò)設問(wèn)引導中職生深入思考，并直接進(jìn)入本課主題，為下一環(huán)節的活動(dòng)做好鋪墊。
3.體驗感悟，學(xué)習新課
�。�1）課堂體驗活動(dòng)：“我的情緒你來(lái)猜”
活動(dòng)規則是每位學(xué)生以不記名方式想出一個(gè)描述人類(lèi)情緒的詞或成語(yǔ)，然后派兩個(gè)代表進(jìn)行表演。
�。�2）思考
活動(dòng)結束后，教師可以設計問(wèn)題：“通過(guò)該活動(dòng)，你認為自己的情緒表現準確嗎？能準確讀懂別人的情緒表現嗎？什么是情緒，情緒產(chǎn)生的原因是什么？情緒有什么特性？”
�。�3）課堂小結
首先，情緒是指人對客觀(guān)事物是否符合自己需要而產(chǎn)生的體驗。其次，情緒產(chǎn)生的因素有兩個(gè)：外部因素和內部因素。最后，情緒具有兩極性，分別為正情緒和負情緒。
�。�4）設計意圖
本次課程的設計是讓中職生親自體驗和感知，學(xué)習如何覺(jué)察別人的情緒，引發(fā)中職生思考情緒的含義，情緒產(chǎn)生的原因及種類(lèi)，為下一活動(dòng)的開(kāi)展提供保障。
4.設計活動(dòng)，升華主題
�。�1）課堂體驗活動(dòng)：“刮花臉”
第一，組長(cháng)拿出吹好的氣球，將剃須膏對準氣球進(jìn)行花臉噴涂;第二，組長(cháng)拿好氣球，組員依次用剃須刀將“剃須膏”從氣球上刮下來(lái)直到刮干凈。
�。�2）活動(dòng)規則
首先，在活動(dòng)過(guò)程中，氣球破了，游戲將立即中止;其次，比一比，看哪組能最快將“花臉”刮干凈;再次，分享將“花臉”刮干凈，且氣球不刮破的方法;最后，教師結合教學(xué)內容，設計了問(wèn)題：“簡(jiǎn)單粗暴處理情緒會(huì )帶來(lái)哪些危害？聯(lián)系本課主題，我們應該如何調節和控制自己的情緒？”
�。�3）課堂小結
首先，重力刮氣球。粗暴地處理情緒，不僅傷害了別人，還傷害了自己。其次，輕輕刮氣球。自己的情緒由自己掌控，只有合理調控自己的`情緒，才能真正理解和體諒他人，并學(xué)會(huì )換位思考。
�。�4）設計意圖
通過(guò)親身參與實(shí)踐，使中職生學(xué)會(huì )換位思考，樹(shù)立遵紀守法意識;通過(guò)競爭與合作實(shí)現情感的升華，將課堂活動(dòng)推向高潮，實(shí)現情感的升華，實(shí)現教學(xué)目標的內化。
5.課后作業(yè)
�。�1）作業(yè)內容
首先，繪制情緒彩帶。如果每一種情緒都能用一種顏色來(lái)表示，請將你這一周體驗到的`情緒畫(huà)成一條情緒彩帶。其次，在班級微信群里觀(guān)看心靈故事視頻《張曉峰的故事》，然后以張曉峰為對象，以“親愛(ài)的張曉峰，請聽(tīng)我說(shuō)”為主題，按小組制作一個(gè)微視頻，并且寫(xiě)上你想對張曉峰說(shuō)的話(huà)，如怎樣控制情緒。
�。�2）作業(yè)小結
在現實(shí)生活中，學(xué)習的壓力、生活的瑣事、人際關(guān)系的困擾等許多因素都會(huì )影響我們的心情，所以我們必須樂(lè )觀(guān)積極地面對生活，有意識地進(jìn)行自我情緒管理，珍惜美好生活，做快樂(lè )的人。
�。�3）設計意圖
提高中職生情緒控制能力和語(yǔ)言表達能力，學(xué)會(huì )分工合作，并利用所學(xué)的計算機知識，實(shí)現學(xué)科整合，讓中職生參與實(shí)踐，實(shí)現教學(xué)目標的知行統一。
八、教學(xué)反思
首先，本課遵循“以中職生為主體”的教育理念，圍繞如何提升中職生的情緒管理能力，幫助他們形成遵紀守法的觀(guān)念，進(jìn)行情境創(chuàng )設和活動(dòng)安排，以便實(shí)現本課的教學(xué)目標。
其次，教師將生活現象引入課堂，寓知識理論于娛樂(lè )，通過(guò)合作探究體驗，引發(fā)中職生聯(lián)系自身實(shí)際思考，體現心理健康課程貼近生活、貼近實(shí)際的特點(diǎn)。
再次，教師利用微信群、計算機網(wǎng)絡(luò )技術(shù)，提高了中職生的語(yǔ)言表達能力和信息技術(shù)能力。
最后，筆者建議教師和家長(cháng)多關(guān)注中職生的思想動(dòng)態(tài)和情緒變化，做好中職生成長(cháng)的引路人，幫助他們養成遵紀守法的習慣，為建立社會(huì )主義法治國家服務(wù)。
做情緒的主人心理健康課教案11
活動(dòng)目標：
1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應的體驗。
2、積極探索情緒調節的方法，知道要保持積極的情緒。
活動(dòng)準備：
音樂(lè )，笑、生氣、哭的圖片。
活動(dòng)過(guò)程：
一、歌曲導入
1、唱拍手歌圓圈上入坐。(幫助幼兒適應陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。)
2、師：剛剛我們唱歌的心情怎么樣，開(kāi)不開(kāi)心?
二、體驗情緒
今天我們班來(lái)了三位小客人，讓我們掌聲請他們出來(lái)吧。
1、介紹三個(gè)小客人。(開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，馬上吸引幼兒的注意力。)
2、你們有沒(méi)有發(fā)現這三位小客人他們有什么不一樣?
3、讓幼兒感受并學(xué)學(xué)開(kāi)心、生氣、難過(guò)時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗。(讓幼兒觀(guān)察并對這三種情緒產(chǎn)生共鳴。)
三、情緒調節。
師：這三位客人他們遇到問(wèn)題了，想請小朋友你們一起幫助他們，好嗎?
師：怎么幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶呢?(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗幫助別人后的快樂(lè )。)
教師小結：他們都變成了笑寶寶，手拉手一起唱歌、玩游戲好開(kāi)心。
四、角色表演。
1、請三位小朋友分別模仿扮演氣寶寶、哭寶寶、笑寶寶，看看笑寶寶是怎么幫助氣寶寶跟哭寶寶的。
2、分組扮演，看看你是怎么幫助別人的。 (體驗幫助別人后的快樂(lè ))
五、歡慶舞
讓幼兒集體伴隨歡慶舞音樂(lè )跳舞做動(dòng)作。(活動(dòng)在氣氛高潮中結束。)
活動(dòng)反思：
活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)�；顒�(dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗和生活，解決孩子的實(shí)際問(wèn)題而設計的'。通過(guò)有目的活動(dòng)來(lái)進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現幼兒的差異和面臨的問(wèn)題;通過(guò)有目的的活動(dòng)來(lái)尋找幼兒良好心理的培養和各領(lǐng)域目標的結合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養的增效作用。通過(guò)活動(dòng)發(fā)現了幼兒行為所反映的新線(xiàn)索與新內容，由此生成新的教學(xué)目標和內容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò )。
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