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發(fā)球上網(wǎng)的精細要點(diǎn)
1975年，澳大利亞墨爾本的庫揚球場(chǎng)，世界上最偉大的發(fā)球上網(wǎng)選手約翰·紐康比，對陣世界上最偉大的接發(fā)球選手吉米·康納斯。此時(shí)，紐康比以盤(pán)分2-1，第四盤(pán)搶七局8-7領(lǐng)先的優(yōu)勢迎來(lái)賽點(diǎn)，并且，該輪到他發(fā)球了。
在拍球之前，紐康比先進(jìn)行了一次發(fā)球的揮拍練習，他的這次“預演”讓康納斯感到無(wú)所適從。就像這次比賽紐康比的其他對手一樣，康納斯已經(jīng)知道這一分將發(fā)生什么——對手將發(fā)出大力、落點(diǎn)精準的一發(fā)，然后沖到網(wǎng)前，用敏銳的洞察能力捕捉到自己的回球，如果機會(huì )成熟，就用截擊完成這場(chǎng)比賽的爭奪。
紐康比在拍球后，用他特有的目光注視著(zhù)對手，這是發(fā)球前最后的準備。毫無(wú)疑問(wèn)，就像他在職業(yè)生涯中完成的數以千計的模式一樣，紐康比制造了一記教科書(shū)式的發(fā)球上網(wǎng)得分，為自己贏(yíng)得了第二座澳大利亞網(wǎng)球公開(kāi)賽的冠軍獎杯，同時(shí)，這也是他的第七個(gè)大滿(mǎn)貫頭銜。
積累壓力
與其他發(fā)球上網(wǎng)打法的高手們一樣，紐康比十分明白，發(fā)球上網(wǎng)策略給對手施加的心理影響是無(wú)情的。他知道發(fā)球上網(wǎng)其實(shí)就是在把對手的壓力越變越大。即使是接發(fā)球再好的選手，在面對對手一而再，再而三的發(fā)球上網(wǎng)戰術(shù)下，也會(huì )變得非常緊張。
無(wú)論是50年代的杰克·克萊默、潘丘·岡薩雷斯、盧·霍德,60年代的羅德·拉沃、羅伊·艾墨森、瑪格麗特·科特、比利·簡(jiǎn)·金，70年代的斯坦·史密斯、亞瑟·阿什、約翰·紐康比，80年代的約翰·麥肯羅、瑪蒂娜·納芙拉蒂諾娃、鮑里斯·貝克爾、埃德博格，還是90年代的帕特·拉夫特、皮特·桑普拉斯，發(fā)球上網(wǎng)打法都是他們的風(fēng)格，雖然不是唯一可以獲得勝利的方式，但它一直存在于最高級別的比賽中，能夠把對手的防線(xiàn)撕得粉碎。那些經(jīng)�？覆蛔∷氖昼�，便“慘死”在瑪蒂娜·納芙拉蒂諾娃拍下的選手，是敗于壓力下的最好證明。
發(fā)球上網(wǎng)已死?
在當今的ATP巡回賽中，以發(fā)球上網(wǎng)打法為主的選手幾乎滅絕——只有排名第十一位的
特松加、第二十一位的卡洛維奇、第三十五位的洛佩茲、第四十一位的羅德拉、第四十六位的安西奇、第六十二位的比約克曼、第七十位的古希奧尼、第八十二位的伊斯內爾還在垂死掙扎般地實(shí)踐這一打法。天王費德勒在2003年收獲第一個(gè)溫網(wǎng)冠軍的那些比賽中，會(huì )在幾乎所有一發(fā)和半數二發(fā)之后沖到網(wǎng)前。但是從那以后，即使是在快速的草地球場(chǎng)，他也很少運用發(fā)球上網(wǎng)戰術(shù)了。
如果還沒(méi)死，那發(fā)球上網(wǎng)打法在女子比賽中也處于昏睡狀態(tài)。排名前100位的女子選手中，沒(méi)有一個(gè)人采用這種打法。更讓人擔心的是，即使像雷蒙德和斯塔布斯這樣富有經(jīng)驗的老手，也只會(huì )在雙打比賽中嘗試這一打法，因為至少還有站在網(wǎng)前的同伴可以幫助她們。
鑒于這極少數的發(fā)球上網(wǎng)選手，引出了一個(gè)顯而易見(jiàn)的問(wèn)題：對于那些既年輕又有才能，立志進(jìn)入頂尖選手行列的人來(lái)說(shuō)，練習發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)仍然是一個(gè)正確的選擇嗎?在我看來(lái)，這是絕對正確的!
我無(wú)法想象，一個(gè)擁有與桑普拉斯同樣運動(dòng)精神和優(yōu)秀身材的十四歲青年，在看了桑普拉斯的比賽后，卻不想練習發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)。除非，他的教練慢慢地在給他灌輸一個(gè)錯誤的概念——發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)已經(jīng)一去不復返，對于現在的網(wǎng)球運動(dòng)來(lái)說(shuō)，這一技術(shù)是歷史的后退，即使練上十年依然不會(huì )有什么成績(jì)。
令人遺憾而驚訝的是，這一看法，現在在許多被誤導的無(wú)知教練和球員那里得到廣泛認同。毫無(wú)疑問(wèn)，他們沒(méi)有在常見(jiàn)的快速球場(chǎng)上受益(比如草地球場(chǎng))，也沒(méi)有仔細觀(guān)察過(guò)那些精通于發(fā)球上網(wǎng)的選手(比如紐康比和納芙拉蒂諾娃)，也就不會(huì )明白微妙、復雜、而又詭異的發(fā)球上網(wǎng)的妙處。當這些無(wú)知的觀(guān)念被捧上堅實(shí)的平臺后，會(huì )影響選手初學(xué)發(fā)球上網(wǎng)和得到進(jìn)步的決心。
還記得在60年代到70年代初期，發(fā)球上網(wǎng)打法主宰天下的時(shí)候，所有教練和選手都想要增強底線(xiàn)擊球的能力，以應對對手給自己造成的壓力。于是，我們看到了打法風(fēng)格完全不同比約·博格，他用帶有強烈上旋的西方式正拍和雙手反拍，給正統的發(fā)球上網(wǎng)打法加以沉痛打擊。那么在今天，誰(shuí)又能保證發(fā)球上網(wǎng)型選手不會(huì )反擊呢?正所謂三十年河東，三十年河西。
有件具有諷刺意味的事情。曾經(jīng)的世界頭號選手、現年三十多歲的桑普拉斯，雖然而今只是頂著(zhù)偉大的光環(huán)，卻在表演賽中用發(fā)球上網(wǎng)給全場(chǎng)型打法的費德勒帶來(lái)了不少麻煩。他贏(yíng)得了一場(chǎng)表演賽，其它的兩場(chǎng)比分也非常接近，即便他已經(jīng)遠離激烈的比賽已久。
今天，廣大的教練們只看到了硬幣的一面。那些鼓吹發(fā)球上網(wǎng)一無(wú)是處的人，需要改變這種觀(guān)點(diǎn)。將所有的人擠在底線(xiàn)進(jìn)行練習，會(huì )將發(fā)球上網(wǎng)打法徹底扼殺，讓它失去了正常發(fā)展的空間。
選擇適合自己的打法
網(wǎng)球運動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)之一，就是選手們可以根據自身的個(gè)性特點(diǎn)，來(lái)選擇適合自己的比賽方式。任何企圖將博格的風(fēng)格施加在麥肯羅身上的教練，都與企圖將麥肯羅的風(fēng)格施加在博格身上的教練同樣愚笨。
難道桑普拉斯僅僅依靠學(xué)習羅德·拉沃和博格的比賽錄象就能成為一名優(yōu)秀的選手嗎?絕對不是!桑普拉斯在場(chǎng)上的完美表現，是與他的競技精神、體格和自身個(gè)性相稱(chēng)的。發(fā)球上網(wǎng)并不適合每一個(gè)人。它是與那些喜歡發(fā)動(dòng)進(jìn)攻、喜歡進(jìn)入底線(xiàn)、充滿(mǎn)斗志的選手相稱(chēng)的，它為膽大心細的人而生!
這聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)像你是嗎?你是否在想到發(fā)球上網(wǎng)時(shí)感到血液沸騰?你是否與紐康比、納芙拉蒂諾娃比利·簡(jiǎn)·金、羅伊·艾墨森有著(zhù)同樣的個(gè)性呢?那就練習發(fā)球上網(wǎng)吧。而如果你具備了這些，在當今的環(huán)境里，又如何發(fā)展有效的發(fā)球上網(wǎng)型打法呢?
打造發(fā)球上網(wǎng)型打法
發(fā)球
首先，你需要有可靠的、精準的、有力的發(fā)球。一定要具備多種速度、落點(diǎn)、旋轉混合的發(fā)球，你才能防止對手處于接發(fā)球的最佳狀態(tài)。
同時(shí)你需要自然而協(xié)調的發(fā)球動(dòng)作來(lái)讓你進(jìn)入到場(chǎng)內。發(fā)球后的兩三步至關(guān)緊要，它能夠讓你在發(fā)球線(xiàn)之內進(jìn)行第一截擊。想要改善發(fā)球上網(wǎng)的這一環(huán)節，你必須總是將發(fā)球練習當成真正的比賽。確保你在發(fā)球動(dòng)作完成之后，用爆炸性的兩步?jīng)_向網(wǎng)前，盡可能保護到更多的場(chǎng)地區域。
此外，務(wù)必讓自己朝著(zhù)發(fā)球的方向向網(wǎng)前挺進(jìn)。很不幸，許多選手在發(fā)了一記外角球之后，直直地沿著(zhù)場(chǎng)地的中線(xiàn)向前沖，卻驚訝于為什么對手會(huì )輕易地打出穿越球。如何為第一截擊做好準備?訣竅在于你要站在對手可能回球線(xiàn)路的中心位置。例如，如果你是右手持拍選手，在平分區將外角球發(fā)向同樣右手持拍的對手正手位，就要延反手位邊線(xiàn)和球網(wǎng)夾角的中線(xiàn)前進(jìn)。
分腿墊步
想要確保在第一截擊時(shí)完成最佳動(dòng)作，關(guān)鍵在于這之前要進(jìn)行一次時(shí)機、技術(shù)動(dòng)作都正確分腿墊步。許多選手在沖向網(wǎng)前的時(shí)候，常常忽視這一必要的動(dòng)作，隨之而來(lái)的，則是失去身體平衡、準備不充分、手忙腳亂的截擊，這會(huì )讓對手輕易穿越得分。
一定不要讓這個(gè)錯誤發(fā)生在你的身上。在你對手的球拍與球接觸的剎那，完成分腿墊步動(dòng)作。你的雙腳要先稍微離開(kāi)地面，然后同時(shí)落地，注意要用腳掌著(zhù)地，雙腳間距離比雙肩距離略寬些。擁有完善的分腿墊步動(dòng)作，你即刻會(huì )獲得完美地、向所需任意方向進(jìn)行的第一截擊，或者高壓球。
第一截擊
肯·羅斯維爾的發(fā)球并不是他的強項，可以說(shuō)比較弱，但他能夠在發(fā)球之后完成瘋狂而致命的第一截擊!只要他能用拍子碰到球，就能將球“放”到場(chǎng)內的任何地方。不僅非常精準，而且具有很強的穿透性。但是就像所有精通截擊的選手一樣，羅斯維爾并不急于在第一截擊時(shí)打出制勝球，但他會(huì )力求讓對手很難進(jìn)行穿越。你也應該這樣做——將你的第一截擊瞄向場(chǎng)地的開(kāi)闊處，或是對手橫向奔跑方向的相反方向。無(wú)論如何，避免打出任何落在場(chǎng)地中間的短球。
在前段時(shí)間，有一個(gè)稱(chēng)做“外角外角策略”的發(fā)球上網(wǎng)戰術(shù)，被許多偉大的澳大利亞選手所采用——先用一個(gè)簡(jiǎn)單但有效的外角發(fā)球將對手拉出場(chǎng)外，再將球打向場(chǎng)地另一邊的開(kāi)闊處。它確保你有明確的落點(diǎn)意圖，無(wú)論用什么位置的截擊都可以完成。同時(shí)也讓你的對手進(jìn)行更多的跑動(dòng)，消耗他的體力。
站位與動(dòng)作
優(yōu)秀的發(fā)球上網(wǎng)型選手具有三個(gè)特征，即在網(wǎng)前的站位、預判、動(dòng)作。前溫網(wǎng)冠軍卡什、博格和兩次美網(wǎng)冠軍拉夫特，在網(wǎng)前的覆蓋區域相當大;在預判方面，麥肯羅有著(zhù)驚人的天賦。而能夠最快來(lái)到網(wǎng)前的，應該是來(lái)自澳大利亞新南威爾士州的羅伊·愛(ài)默生�；蛟S是其眼花繚亂的截擊動(dòng)作，幫助他獲得了創(chuàng )記錄的28個(gè)大滿(mǎn)貫頭銜，其中包括16個(gè)雙打冠軍。
如果你曾經(jīng)有機會(huì )看過(guò)上述選手的比賽影像，一定要想方設法從他們發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)的這三個(gè)方面學(xué)一些東西。
想要提高這些方面的技術(shù)，沒(méi)有什么能比二對一訓練更好。著(zhù)名的澳大利亞教練霍普曼，即使已經(jīng)年過(guò)七十，卻依然喜歡進(jìn)行這一練習。
在這個(gè)練習當中，一名站在網(wǎng)前截擊和高壓的選手，與兩名站在底線(xiàn)兩個(gè)角上的選手進(jìn)行對抗。在底線(xiàn)的兩位選手所要做的，是盡可能讓網(wǎng)前選手移動(dòng)，無(wú)論是左右還是前后移動(dòng)�；羝章秃芫ㄓ谶@項練習。而在網(wǎng)前的選手，要爭取夠到每一個(gè)來(lái)球，并將球打向位于底線(xiàn)的任意選手，來(lái)回球越多越好。二對一練習的優(yōu)點(diǎn)，在于避免了一對一對抗時(shí)，底線(xiàn)選手很難回位的問(wèn)題。
在網(wǎng)前結束戰斗
沒(méi)有經(jīng)驗的選手總是想在網(wǎng)前過(guò)早地結束戰斗，無(wú)論動(dòng)作舒服與否。這絕對是低百分率網(wǎng)球的代表。對于發(fā)球上網(wǎng)打法的選手來(lái)說(shuō)，想要深切明白什么時(shí)候才該進(jìn)行制勝截擊，需要多年的練習、實(shí)踐、比賽來(lái)獲得經(jīng)驗。
當然，這些也適用于喜歡在底線(xiàn)戰斗的選手。但不同的是，在網(wǎng)前的選手只有很少的時(shí)間來(lái)決定用何種方式擊球。只有在做出了正確的選擇后，你才能感到動(dòng)作舒服，并且充滿(mǎn)自信。只有那些完全精通在場(chǎng)地這一區域該如何做的選手，才能達到這個(gè)境界。
當網(wǎng)球運動(dòng)還是以草地類(lèi)型球場(chǎng)為主的時(shí)候(四個(gè)大滿(mǎn)貫比賽中，有三項是在草地舉行的時(shí)候)，很多年輕的選手用很長(cháng)的時(shí)間來(lái)練習截擊技術(shù)，常常會(huì )與練習底線(xiàn)擊球的時(shí)間一樣多。在這個(gè)進(jìn)程中，他們會(huì )在網(wǎng)前得心應手。沒(méi)有理由能讓你或者任何其他年輕選手，缺失和那個(gè)時(shí)代選手同樣的感覺(jué)。你只需要在網(wǎng)前進(jìn)行更多的練習和比賽，再多都不算多!
如果你需要更多的動(dòng)機作為練習的燃料，可以想象你用進(jìn)攻性的發(fā)球上網(wǎng)技術(shù)，獲得溫網(wǎng)冠軍點(diǎn)的畫(huà)面。想要美夢(mèng)成真，你就得從現在開(kāi)始在網(wǎng)前花費更多的練習時(shí)間。你永遠無(wú)法預料到，也許在未來(lái)十年中，你可以成為領(lǐng)導發(fā)球上網(wǎng)全面復興的選手。
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