體驗,析讓心理健康活動(dòng)課煥發(fā)光彩

　　 論文摘要：心理健康活動(dòng)課是當前中小學(xué)實(shí)施心理健康教育眾多途徑中最為廣泛且行之有效的一種方式。它注重通過(guò)主體性活動(dòng)喚醒學(xué)生內心深處的心理體驗，進(jìn)而在分享交流中領(lǐng)悟、探究、實(shí)踐，從而促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成�？梢�(jiàn)，體驗是學(xué)生心理素質(zhì)形成和發(fā)展的核心，能夠引起學(xué)生心理體驗的活動(dòng)才能讓活動(dòng)課煥發(fā)光彩，切實(shí)實(shí)現心理健康活動(dòng)課的目標。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中，我們可以通過(guò)以下幾種體驗式活動(dòng)來(lái)激發(fā)學(xué)生的心理體驗，促進(jìn)學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成與發(fā)展。

　　[論文關(guān)鍵詞]體驗；小學(xué)；心理健康活動(dòng)課


　　一、問(wèn)題探究活動(dòng)，點(diǎn)燃思維火花

　　活動(dòng)過(guò)程中，我們可以把問(wèn)題巧妙地隱含在富有啟發(fā)性的情境中，引導學(xué)生主動(dòng)發(fā)現問(wèn)題、解決問(wèn)題，從而激發(fā)學(xué)生積極探索心理奧秘的內在需要。伴隨這種認知內驅力所產(chǎn)生的積極情緒體驗將成為促使學(xué)生主動(dòng)參與的巨大力量。如此一來(lái)，在師生雙方互動(dòng)交流的過(guò)程中，心理健康活動(dòng)課的目標也就水到渠成地實(shí)現了。
　　 值得注意的是，為了達到上述效果，我們創(chuàng )設的問(wèn)題難度必須符合最近發(fā)展區的原理。難度太低學(xué)生輕而易舉完成則無(wú)法充分調動(dòng)他們主動(dòng)探究的驅動(dòng)力；難度太高學(xué)生無(wú)法完成會(huì )挫傷積極性。因此，問(wèn)題難度太低或太高都無(wú)法使學(xué)生產(chǎn)生積極的情緒體驗，應該是既高于學(xué)生原有的水平，又是學(xué)生通過(guò)努力能夠解決的。如“走出思維的牢籠——發(fā)散思維訓練”一課中，教師在暖身活動(dòng)環(huán)節引入一個(gè)問(wèn)題情境，要求學(xué)生盡可能多地把梳子賣(mài)給和尚。學(xué)生剛開(kāi)始時(shí)議論紛紛：和尚根本就沒(méi)有頭發(fā)，怎么會(huì )買(mǎi)梳子呢？在激烈的討論后，學(xué)生逐漸發(fā)現，只要跳出和尚買(mǎi)梳子是給自己梳頭這個(gè)思維牢籠，從不同角度進(jìn)行思考，就能夠解決問(wèn)題。而且，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，學(xué)生因為有了成功的經(jīng)驗而獲得了積極的情緒體驗。在這個(gè)情境中，表面上是要學(xué)生解決怎樣把梳子賣(mài)給和尚的問(wèn)題，實(shí)際上是借用這一情境讓學(xué)生主動(dòng)發(fā)現只要走出思維定勢的牢籠，就能更好地解決問(wèn)題。在這樣的問(wèn)題探究活動(dòng)中，學(xué)生探索的需求和積極的情緒體驗被充分調動(dòng)起來(lái)，為后續的發(fā)散思維訓練奠定了良好基礎。

　　二、團體心理游戲，激發(fā)情感體驗

　　團體心理游戲是心理健康活動(dòng)課上最常見(jiàn)的活動(dòng)形式，也是學(xué)生最喜聞樂(lè )見(jiàn)的方式。游戲是兒童認識世界，改造世界的基本途徑，在游戲中，兒童擺脫了外在的控制與束縛，能夠盡情地展露自我，獲得切身體驗和感受。因此，在心理健康活動(dòng)課中，團體心理游戲有助于在教師與學(xué)生之間架起心靈溝通的橋梁，大大提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性和課堂活動(dòng)的效果。那么，在運用團體心理游戲的過(guò)程中，怎樣才能使學(xué)生在游戲中獲得體驗和感悟，獲得自我提升呢？
　　 1.緊密?chē)�繞主題
　　 當前有的教師在開(kāi)展心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中會(huì )陷入一個(gè)誤區：似乎沒(méi)有游戲就不是心理健康活動(dòng)課。于是，出現為了游戲而游戲的狀況。殊不知，不能緊緊圍繞核心主題的游戲，表面上看課堂上熱熱鬧鬧，實(shí)際上“形神俱散”，收效甚微。例如，在“男女同學(xué)交朋友”一課中引入“你來(lái)比劃我來(lái)猜”的搶答游戲，學(xué)生玩得很開(kāi)心，但在這個(gè)游戲中學(xué)生對“男女同學(xué)優(yōu)勢互補”“男女同學(xué)交往的技巧”卻沒(méi)有任何體驗和感悟，仍然停留在原有的水平上。因此，游戲的選擇一定要緊密?chē)�繞主題，才能做到“形散而神不散”。
　　 2.符合學(xué)生的年齡特征
　　 實(shí)踐中我們發(fā)現，不少教師將團體拓展訓練的游戲引入心理健康活動(dòng)課的課堂，這對于拓寬心理健康活動(dòng)課課堂活動(dòng)形式無(wú)疑是一個(gè)新思路。但需要注意的是，選用的游戲必須符合學(xué)生的年齡特征和心理發(fā)展水平，如生搬硬套，結果只能適得其反。
　　 3.宜精不宜多
　　 游戲是促使學(xué)生獲得心理體驗，達到心理健康教育目的的一種載體。學(xué)生在游戲中的體驗有時(shí)候是比較粗淺的，需要在教師的引導下或與其他同學(xué)的分享交流中才能被更深層次地激發(fā)出來(lái)。因此，課堂活動(dòng)中的游戲應當是宜精不宜多，游戲結束之后必須通過(guò)教師的引導、學(xué)生的互動(dòng)交流才能真正收獲成效。
　　在一節以合作為主題的活動(dòng)課中，教師在熱身游戲、引入主題環(huán)節之后，設計了三個(gè)游戲：“比薩斜塔”“啄木鳥(niǎo)行動(dòng)”“松樹(shù)搬家”，三個(gè)游戲均包含小組練習、正式比賽、分享三個(gè)步驟。在小學(xué)心理健康活動(dòng)課一節課40分鐘的時(shí)間里面，這么大的容量使得整堂課看上去非常緊湊，學(xué)生匆忙完成一個(gè)游戲之后僅僅是三言?xún)烧Z(yǔ)的分享就又趕著(zhù)完成下一個(gè)游戲。趕過(guò)場(chǎng)的結果只能是蜻蜓點(diǎn)水，表面上熱熱鬧鬧，實(shí)際上體驗不夠深刻。

　　三、角色扮演活動(dòng)，演繹內心世界

　　 角色扮演是一種運用行為代替或行為模仿來(lái)影響個(gè)體心理過(guò)程的方法。它在心理健康活動(dòng)課中是一種應用極為廣泛且具有獨特作用的活動(dòng)方式。在角色扮演活動(dòng)中，教師通過(guò)創(chuàng )設一定的情境，讓學(xué)生以一種類(lèi)似表演的方式展示某一角色相應的行為特點(diǎn)和內心感受，使其認清角色的理想模型，從而增進(jìn)學(xué)生的自我認識，減輕或消除學(xué)生心理或行為方面的問(wèn)題，以達到促進(jìn)學(xué)生心理成長(cháng)的目的。目前，心理健康活動(dòng)課中的角色扮演常見(jiàn)的形式有以下幾種。
　　1.情景�。ㄐ∑罚┗蛐睦矶虅�。教師準備好情景劇或心理短劇的劇本，課前指導學(xué)生進(jìn)行適當的排練，課堂上以學(xué)生表演或播放錄像的方式呈現。在解決親子沖突、師生關(guān)系、生生關(guān)系等的人際交往主題中，可采用這種方式進(jìn)行。
　　2.情境創(chuàng )設。教師只給出一個(gè)或者幾個(gè)情境，事先不進(jìn)行排練，課堂上學(xué)生根據給定的情境進(jìn)行創(chuàng )造性的表演。
　　3.獨白法。以獨白的方式表達某一角色此時(shí)此刻內心深處的感受和想法，將隱藏在內心的思想，借助獨白的機會(huì )表達出來(lái)。如在“我的心中有自信”一課中，教師設計“我能行”與“我不行”兩個(gè)角色人物的獨白，隱藏在角色人物內心深處的自信或自卑很好地體現出來(lái)，學(xué)生在觀(guān)看過(guò)程中不但可以分析人物性格特征，還可以對照自己進(jìn)行反思，從而為形成新的認知和行為提供心理支持。
　　 除此之外，角色扮演還可以以角色比較、角色辯論、啞劇表演、角色互換、空椅子技術(shù)等方式呈現，但無(wú)論何種形式，都應該遵循這樣的原則：角色扮演活動(dòng)中創(chuàng )設的情境必須貼近學(xué)生的學(xué)習和生活實(shí)際，這樣才能引出學(xué)生已有的經(jīng)驗，促使學(xué)生在扮演或觀(guān)察的過(guò)程中產(chǎn)生認知沖突，激起情感體驗，從而反思自己以往的思維習慣和行為習慣。

　　四、課外實(shí)踐活動(dòng)，親歷情感升華

　　偉大的教育家陶行知先生提出“社會(huì )即學(xué)�！薄吧�活即教育”的教育觀(guān)，這對于我們實(shí)施心理健康活動(dòng)課具有很高的借鑒價(jià)值。在實(shí)施心理健康活動(dòng)課的過(guò)程中，經(jīng)過(guò)精心設計的課外實(shí)踐活動(dòng)不僅使課堂空間得到擴展，而且由于學(xué)生親身參與實(shí)踐活動(dòng)，體驗比較深刻，能夠收到情感升華的效果。一般來(lái)說(shuō)，實(shí)施心理健康活動(dòng)課時(shí)經(jīng)常采用的課外實(shí)踐活動(dòng)包括調查、訪(fǎng)問(wèn)、動(dòng)手實(shí)踐等形式。如“怎樣和陌生人打交道”一課中，我們確定了活動(dòng)目標之一是消除學(xué)生對陌生人的恐懼，但這種恐懼心理不是課堂活動(dòng)中通過(guò)一個(gè)游戲或一個(gè)情景劇就能夠解決的，怎么辦呢？幾經(jīng)斟酌，我設計了一張“請你幫我簽個(gè)名”的小卡片，在上課前發(fā)給學(xué)生，要求他們每人至少要得到三個(gè)陌生人的簽名，作為課前作業(yè)。布置任務(wù)時(shí)，學(xué)生大為不解，不少學(xué)生由于對陌生人的防備心理太強，頗擔心無(wú)法完成任務(wù)。然而結果是每位學(xué)生都順利完成任務(wù)，并且在課堂交流中紛紛表示“原來(lái)陌生人并沒(méi)有想象中那么可怕”“我很感謝那些熱心幫我完成任務(wù)的陌生人，原來(lái)陌生人中還是好人更多”等。有了切身的感受，學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)所獲得的這些情感上的共鳴是其他課堂活動(dòng)所無(wú)法比擬的。再如，在“珍惜生命”一課中，為了讓學(xué)生更深刻地體會(huì )生命的無(wú)價(jià)，我們可以讓學(xué)生課前對父母進(jìn)行采訪(fǎng)，計算從出生到現在父母在自己身上花了多少錢(qián)。這樣一來(lái)，學(xué)生在采訪(fǎng)計算的過(guò)程中就會(huì )逐漸發(fā)現，這是一筆永遠都無(wú)法算清的賬，生命的價(jià)值是無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量的。

　　五、課后延伸活動(dòng)，培養良好品質(zhì)

　　一堂心理健康活動(dòng)課的結束并不等于學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成。學(xué)生良好心理品質(zhì)的形成是一個(gè)持續的、漸進(jìn)的過(guò)程，離不開(kāi)反復的實(shí)踐。只有讓課堂活動(dòng)與生活實(shí)際緊密結合，才能使課堂活動(dòng)中的體驗得到更深入的延續，強化學(xué)生的認知與行為，從而逐漸內化為良好的心理品質(zhì)。因此，每一堂課結束后，我們都應該通過(guò)開(kāi)展適當的延伸活動(dòng)，引導學(xué)生跨越課堂，在實(shí)際生活中提升自我。如，在“學(xué)會(huì )感恩”一課結束之后，結合感恩心理健康活動(dòng)月活動(dòng)，我設計了一份感恩作業(yè)，要求學(xué)生每天幫父母等長(cháng)輩做一些力所能及的事情，并請家長(cháng)配合每天簽字“驗收”。一段時(shí)間過(guò)后，我們根據感恩作業(yè)的完成情況及家長(cháng)反饋情況進(jìn)行評比，每個(gè)班級評選一名“感恩小標兵”。在后續的交流活動(dòng)中，學(xué)生紛紛表示“能為爸爸媽媽做點(diǎn)事感覺(jué)很開(kāi)心”“以后我要為爸爸媽媽做更多的事情”……家長(cháng)在反饋中也紛紛對這個(gè)活動(dòng)表示贊賞和支持。在這個(gè)特殊的課后延伸活動(dòng)中，學(xué)生不但在自身的認知、情感體驗、態(tài)度和行為方面實(shí)現了全面協(xié)調發(fā)展，而且用自己的行動(dòng)感染了家人，創(chuàng )造了更幸福的家庭生活。再如，在“做時(shí)間的主人”一課結束后，我們可以讓學(xué)生記錄自己的時(shí)間使用情況，包括計劃用時(shí)、實(shí)際用時(shí)、延長(cháng)或縮短的原因分析等要素。這樣一來(lái)，通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和自我反思，學(xué)生能夠逐漸養成規劃時(shí)間的好習慣。
　　 在心理健康活動(dòng)課中，除了以上幾種方式，我們還可以通過(guò)故事啟發(fā)、案例分析、影音資源賞析等方式來(lái)激發(fā)學(xué)生的體驗。無(wú)論采用何種方法或形式，都需想方設法做到喚醒學(xué)生內心深處的心理體驗。體驗，讓心理健康活動(dòng)課煥發(fā)光彩。

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