籃球怎么過(guò)人
籃球場(chǎng)上為了得分而過(guò)人的招式，最重要的還是身體素質(zhì)，沒(méi)有身體你怎么可能打得好籃球，接下來(lái)一一給你述說(shuō)，盡量幫助你的籃球技術(shù)提高，下面來(lái)看小編為大家帶來(lái)的技巧。供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
技巧【1】
方法/步驟
1、歐洲步，籃球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，利用手臂左右晃動(dòng)的假動(dòng)作騙對手，常用球星：韋德，哈登，吉諾比利等，實(shí)用性高。
2、夢(mèng)幻腳步，籃球中帶球上籃時(shí)用的一種過(guò)人技巧之一，通過(guò)連續的假動(dòng)作上籃，利用身體和上籃的方式騙取對手跳起再上籃。
常用球星：奧拉朱旺，隆多等。
3、穿花蝴蝶步1，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過(guò)人，詳情看以下動(dòng)態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德等。
4、穿花蝴蝶步2，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用連續的換手胯下的運球虛晃過(guò)人，詳情看以下動(dòng)態(tài)圖，常用球星：艾弗森，克勞福德，科比等。
相對于穿花蝴蝶步1，2更加實(shí)用性。
5、虛幻過(guò)人，籃球中帶球過(guò)人上籃時(shí)用的技巧之一，利用聳肩，和腳步，手部的運用，往持球進(jìn)攻的反方向虛晃，再配合腳下速度。
常用球星：艾弗森，杜蘭特，科比等。
6、背后運球過(guò)人，根據自己的現況把球在背后運轉，利用腳步從右邊手在背后運轉到左手的過(guò)人，可以更具自己的習慣而調整。
常用球星：科比，克勞福德，詹姆斯等。
技巧【2】
方法/步驟
第一步：原地轉身練習
原地轉身在陣地戰中也是很實(shí)用的，比如羅斯這一球;
第二步：變向接轉身
為什么要加上變向呢，為了誘敵!防守者的注意力一般會(huì )集中在球上，變向會(huì )令防守者的重心向球的一側移動(dòng)，這時(shí)候再接上轉身，穩穩的!看歐文這個(gè)升級版的背后接轉身吧：
第三步：行進(jìn)中的轉身練習
為了加快速度，一定注意放低重心。
第四步：體前變向轉身
以圖為例，體前變向后，左手迅速順著(zhù)籃球的勢能旋轉，注意軸心腳是左腳。
第五步：胯下運球轉身
這個(gè)跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向
第六步：背后運球轉身
這個(gè)就要你熟悉掌握背后運球的基礎才行，注意軸心腳和重心
第七步：背后運球轉身(背身版)
側對著(zhù)防守人背后運球轉身，這個(gè)第一次用的話(huà)防守人絕對猜不到你會(huì )這樣做，所以也別擔心會(huì )被斷球，但你用多幾次就難說(shuō)了。
動(dòng)作很酷炫，但不能多用。
在過(guò)人過(guò)程中，還要隨機應變，根據防守隊員的站位決定采取更合理的方法。
籃球怎么過(guò)人
在籃球中，基本的過(guò)人動(dòng)作就是變向突破，其技巧是：
1、前變向過(guò)人：當進(jìn)攻路線(xiàn)被對手阻擋時(shí)，開(kāi)始左右拉球，可以單手拉球（左右運球），放低自己的重心，運球不要超過(guò)腰部，突然向右（左）移動(dòng)，看到對方跟你移動(dòng)時(shí)，突然往左（右）移動(dòng)，快速過(guò)人。
2、變向背后運球過(guò)人：用左手向右運球，球彈起來(lái)時(shí)右手接住球，同時(shí)右腳邁出一步（給右手背后運球留下空間）左腳不動(dòng)，把球從背后運到左手，立刻左側突破。右手運球則與上面相反。
3、胯下變向過(guò)人：這種方式單挑時(shí)能防止對方偷球。用左手運球，同時(shí)左腳邁出一步，將球從胯下運到右手（這個(gè)時(shí)候用身體護住球），在運到左手，換步，左側突破。右手運球則與之相反
4、變向運球一定要快，當觀(guān)察對方重心改變時(shí)是你最好的突破時(shí)機；一定要快，不能給對方反應的時(shí)間。
打籃球的技巧
3步上籃
其實(shí)3步上籃說(shuō)容易是很容易的，但是說(shuō)不容易也是挺艱難的。但是需要你有強壯的身體天賦的。舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，就像詹姆斯在三步上籃的時(shí)候，直接就是推土機上來(lái)擠著(zhù)防守的球員就上籃得分。
交叉步過(guò)人
交叉步在學(xué)習的時(shí)候有些艱難的，因為你還得學(xué)會(huì )如何做一些假動(dòng)作，一般都是從防守者的前腳的外側去進(jìn)行適當的突破進(jìn)攻的。就像當年的艾弗森一樣，交叉步過(guò)人真的很好看，當然艾弗森的必殺技不是這個(gè)。
歐洲步過(guò)人
其實(shí)歐洲步過(guò)人的技巧很多人是可以做出來(lái)的，但是沒(méi)有多少人能學(xué)的很好的，吉諾比利的歐洲步在nba可以說(shuō)是一絕了，當然還有閃電俠的迷蹤步也是很少有人學(xué)會(huì )的。
前轉身過(guò)人
一般在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，很多持球者都是先背著(zhù)防守球員的，而且一般是以左腳為軸心的，利用身體的姿勢，尋找機會(huì )去超越對手，然后上籃得分。當然還有相似的后轉身過(guò)人。
順步過(guò)人
帶球去突破過(guò)人確實(shí)不容易的，尤其是面對著(zhù)很好的防守者的時(shí)候，我們是很困難的，過(guò)人的第一步是很關(guān)鍵的，在運球的過(guò)程中，我們一定要把重心放的低點(diǎn)，而且時(shí)刻看好對方的防守重心的，根據實(shí)際情況做出判斷。
突破過(guò)人最簡(jiǎn)單、最基礎的一招：還沒(méi)運球或別人傳球給你的時(shí)候，雙手握緊球，右腳（或左腳）向右上方（或左上）踏出一步，同時(shí)雙手將球往相同方向擺去，動(dòng)作要連貫。
當你迅速踏出一只腳之后，對方如果站立不動(dòng)，你則快速向那個(gè)方向運球突破；如果你迅速踏出一只腳之后，對方被你給晃到了，也向相同方向傾倒，你則立馬把右腳（或左腳）腳踏向左上方（或右上），迅速從那個(gè)方向運球突破。
突破時(shí)最實(shí)用的招數：胯下運球。
運球至對方跟前，右腳迅速向左上方邁出（或左腳向右上方邁出），對方的重心勢必向那個(gè)方向移動(dòng)，此時(shí)你則立馬用左手（或右手）將球從胯下運往右手（或左手），球到達右手（或左手）后，左腳（或右腳）立即變向，往右上方（或左上）移動(dòng)，并低頭用肩膀擋住對方的腹部，使其無(wú)法攔截你，擋住了他的去向，你已經(jīng)與他在于同一水平線(xiàn)，他自然就無(wú)法繼續對你施加防守了。
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