乒乓球比賽規則參考
乒乓球是深受我國體育愛(ài)好者喜歡的項目，被稱(chēng)為中國的“國球”，那么兵乓球的比賽規則是什么呢，下面是小編幫大家整理的乒乓球比賽規則，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
乒乓球比賽規則
1、每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，運動(dòng)員可以在比賽開(kāi)始的球臺上練球2分鐘，這是運動(dòng)員的權利哦。
2、每場(chǎng)比賽開(kāi)始前，雙方運動(dòng)員采用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。
中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權，也可要求對方先作選擇。
如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位。
如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
3、每局比賽采用11球制，比賽雙方兩球換發(fā)，比分至11：N時(shí)，比賽結束（若N大于9，則比賽繼續進(jìn)行，直至比分拉開(kāi)兩分），得分多者獲勝，若比分為10：10平分時(shí)，采取一球換發(fā)制。
4、發(fā)球時(shí)，球接觸桌面即視為發(fā)球開(kāi)始，若出現不過(guò)網(wǎng)或沒(méi)有接觸雙方球臺的情況，則視為發(fā)球失誤，對方得分。
05、每局比賽結束之后，任何一名運動(dòng)員都有權要求不超過(guò)兩分鐘休息時(shí)間。
6、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方運動(dòng)員交換場(chǎng)地與發(fā)球權。
7、一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動(dòng)員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。
8、參賽雙方放棄的，雙方不得進(jìn)入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進(jìn)入復賽。
9、每天舉行2場(chǎng)比賽，七局四勝制，勝出者直接進(jìn)入復賽，復賽完后進(jìn)入決賽。
球臺
1.1.1球臺的上層表面叫做比賽臺面，應為與水平面平行的長(cháng)方形，長(cháng)2.74米，寬1.525米，由地面向上至臺面高76厘米。
1.1.2比賽臺面不包括球臺臺面的側面。
1.1.3比賽臺面可用任何材料制成，應具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時(shí)，彈起高度應約為23厘米。
1.1.4比賽臺面應呈均勻的暗色，無(wú)光澤，沿每個(gè)2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線(xiàn)，沿每個(gè)1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線(xiàn)。
1.1.5比賽臺面由一個(gè)與端線(xiàn)平行并與比賽臺面垂直的球網(wǎng)劃分為兩個(gè)相等的臺區，各臺區的整個(gè)面積應是一個(gè)整體。
1.1.6雙打時(shí),各臺區應由一條3毫米寬的白色中線(xiàn),劃分為兩個(gè)相等的“半區”。中線(xiàn)與邊線(xiàn)平行，并應視為右半區的一部分。
球網(wǎng)裝置
1.2.1球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。
1.2.2球網(wǎng)應懸掛在一根繩子上,繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開(kāi)邊線(xiàn)外緣的距離為15.25厘米。
1.2.3整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。
1.2.4整個(gè)球網(wǎng)的底邊應盡量貼近比賽臺面，其兩端應盡量貼近網(wǎng)柱。
球
1.3.1球應為圓球體，直徑為40+（40.0-40.6毫米）
1.3.2球重2.7克。
1.3.3球應用塑料或類(lèi)似的材料制成,呈白色、黃色或橙色，且無(wú)光澤。（原來(lái)是用賽璐璐制，但是賽璐璐做的球易燃，且有毒，所以改了）
球拍
1.4.1球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應平整、堅硬。
1.4.2底板厚度至少應有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過(guò)底板總厚度的7.5%或0.35毫米。
1.4.3用來(lái)?yè)羟虻呐拿鎽靡粚宇w粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過(guò)2毫米；或用顆粒向內或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過(guò)4毫米。
1.4.3.1”普通顆粒膠”是一層無(wú)泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。
1.4.3.2"海綿膠"即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過(guò)2毫米。
1.4.4覆蓋物應覆蓋整個(gè)拍面，但不得超過(guò)其邊緣�？拷谋糠忠约笆种笀涛詹糠挚刹挥枰愿采w，也不可用任何材料覆蓋。
1.4.5底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應為厚度均勻的一個(gè)整體。
1.4.6球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無(wú)光澤，且兩面顏色不同。拍身邊緣上的包邊應無(wú)光澤，不得呈白色。
1.4.7由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。
1.4.8比賽開(kāi)始時(shí)及比賽過(guò)程中運動(dòng)員需要更換球拍時(shí)，必須向對方和裁判員展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。
定義
1.5.1“回合”：球處于比賽狀態(tài)的一段時(shí)間。
1.5.2“球處比賽狀態(tài)”：從發(fā)球時(shí)球被有意向上拋起前，靜止在不執拍手掌上的一瞬間，到該回合被判得分或重發(fā)球。
1.5.3“重發(fā)球”：不予判分的回合。
1.5.4“一分”：判分的回合。
1.5.5“執拍手”：正握著(zhù)球拍的手。
1.5.6“不執拍手”：未握著(zhù)球拍的手。
1.5.7“擊球”：用握在手中的球拍或執拍手手腕以下部分觸球。
1.5.8 “阻擋”：對方擊球后，處于比賽狀態(tài)的球尚未觸及本方臺區也未超過(guò)比賽臺面或其端線(xiàn)，即觸及本方運動(dòng)員或其穿帶的任何物品。
1.5.9“發(fā)球員”：在一個(gè)回合中，首先擊球的運動(dòng)員。
1.5.10“接發(fā)球員”：在一個(gè)回合中，第二個(gè)擊球的運動(dòng)員。
1.5.11“裁判員”：被指定管理一場(chǎng)比賽的人。
1.5.12“裁判助理”：被指定在某些方面協(xié)助裁判員工作的人。
1.5.13運動(dòng)員“穿或帶”的任何物品，包括他在一個(gè)回合開(kāi)始時(shí)穿或帶的任何物品。
1.5.14球從突出臺外的球網(wǎng)裝置之下或之外經(jīng)過(guò)，或回擊的球越過(guò)球網(wǎng)后又回彈過(guò)網(wǎng)，均應視作已”超過(guò)或繞過(guò)”球網(wǎng)裝置。
1.5.15球臺的“端線(xiàn)”包括端線(xiàn)兩端的無(wú)限延長(cháng)線(xiàn)。
合法發(fā)球
1.6.1發(fā)球時(shí)，球應放在不執拍手的手掌上,手掌張開(kāi)和伸平。球應是靜止的，在發(fā)球方的端線(xiàn)之后和比賽臺面的水平面之上。
1.6.2發(fā)球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，并使球在離開(kāi)不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米。[1-2]
1.6.3當球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區。在雙打中，球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區。
1.6.4從拋球前球靜止的最后一瞬間到擊球時(shí)，球和球拍應在比賽臺面的水平面之上。
1.6.5擊球時(shí)，球應在發(fā)球方的端線(xiàn)之后，但不能超過(guò)發(fā)球員身體（手臂、頭或腿除外）離端線(xiàn)最遠的部分。
1.6.6運動(dòng)員發(fā)球時(shí)，有責任讓裁判員或副裁判員看清他是否按照合法發(fā)球的規定發(fā)球。
1.6.6.1如果裁判員懷疑發(fā)球員某個(gè)發(fā)球動(dòng)作的正確性，并且他或者副裁判員都不能確信該發(fā)球動(dòng)作不合法，一場(chǎng)比賽中此現象第一次出現時(shí)，裁判員可以警告發(fā)球員而不予判分。
1.6.6.2在同一場(chǎng)比賽中，如果運動(dòng)員發(fā)球動(dòng)作的正確性再次受到懷疑，不管是否出于同樣的原因，不再警告而判失一分。
1.6.6.3無(wú)論是否第一次或任何時(shí)候，只要發(fā)球員明顯沒(méi)有按照合法發(fā)球的規定發(fā)球，他將被判失一分，無(wú)需警告。
1.6.7運動(dòng)員因身體傷病而不能?chē)栏褡袷睾戏òl(fā)球的某些規定時(shí)，可由裁判員做出決定免予執行，但須在賽前向裁判員說(shuō)明。
合法還擊
1.7.1對方發(fā)球或還擊后，本方運動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區。
比賽次序
1.8.1在單打中，首先由發(fā)球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。
1.8.2在雙打中，首先由球員合法發(fā)球，再由接發(fā)球員合法還擊，然后由發(fā)球員的同伴合法還擊，再由接發(fā)球員的同伴合法還擊，此后，運動(dòng)員按此次序輪流合法還擊。
重發(fā)球
1.9.1回合出現下列情況應判重發(fā)球：
1.9.1.1如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)，觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
1.9.1.2如果接發(fā)球員或同伴未準備好時(shí)，球己發(fā)出：而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
1.9.1.3由于發(fā)生了運動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，而使運動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或遵守規則。
1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。
1.9.1.5在雙打時(shí)，運動(dòng)員錯發(fā)，錯接。
1.9.2可以在下列情況下暫停比賽：
1.9.2.1由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤。
1.9.2.2由于要實(shí)行輪換發(fā)球法。
1.9.2.3由于警告或處罰運動(dòng)員。
1.9.2.4由于比賽環(huán)境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。
一分
1.10.1除被判重發(fā)球的回合，下列情況（均是在比賽狀態(tài)下）運動(dòng)員得一分：
1.10.1.1對方運動(dòng)員未能合法發(fā)球。
1.10.12對方運動(dòng)員未能合法還擊。
1.10.1.3運動(dòng)員在發(fā)球或還擊后，對方運動(dòng)員在擊球前，球觸及了除球網(wǎng)裝置以外的任何東西。
1.10.1.4對方擊球后，該球越過(guò)本方端線(xiàn)而沒(méi)有觸及本方臺區。
1.10.1.5對方阻擋。
1.10.1.6對方連擊。
1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球。
1.10.1.8對方運動(dòng)員或他穿戴的任何東西使球臺移動(dòng)。
1.10.1.9對方運動(dòng)員或他穿戴的任何東西觸及球網(wǎng)裝置，包括對方運動(dòng)員因拋乒乓球拍擊球時(shí)乒乓球拍觸網(wǎng)[4]。
1.10.1.10對方運動(dòng)員不執拍手觸及比賽臺面。
1.10.1.11雙打時(shí)，對方運動(dòng)員擊球次序錯誤。
1.10.1.12執行輪換發(fā)球法時(shí)，接發(fā)球運動(dòng)員或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
一局比賽
1.11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。
一場(chǎng)比賽
1.12.1一場(chǎng)比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。
1.12.2一場(chǎng)比賽應連續進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運動(dòng)員都有權要求不超過(guò)一分鐘的休息時(shí)間。
方位的選擇
1.13.1選擇發(fā)球，接發(fā)球和這一方，那一方的權力應由抽簽來(lái)決定，中簽者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
1.13.2當一方運動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方后，另一方運動(dòng)員應有另一個(gè)選擇的權力。
1.13.3在獲得每2分之后，接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類(lèi)推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)，發(fā)球和接發(fā)次序仍然不變，但每人只輪發(fā)一分球。
1.13.4在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。
在以后的各局比賽中，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應是前一局發(fā)球給他的運動(dòng)員。
1.13.5在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。
1.13.6一局中首先發(fā)球的一方，在該場(chǎng)下一局應首先接發(fā)球。
在雙打決勝局中，當一方先得5分時(shí)，接發(fā)球方應交換接發(fā)球次序。
1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時(shí)，雙方應交換方位。
方位的錯誤
1.14.1裁判員一旦發(fā)現發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤，應立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，按場(chǎng)上比分由應該
發(fā)球或接發(fā)球的運動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現錯誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權的一方所確立的次序進(jìn)行糾正，繼續比賽。
1.14.2裁判員一旦發(fā)現運動(dòng)員應交換方位而未交換時(shí)，應立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序按場(chǎng)上比分運動(dòng)員應站的正確方位進(jìn)行糾正，再繼續比賽。
1.14.3在任何情況下，發(fā)現錯誤之前的所有得分均有效。
輪換發(fā)球法
1.15.1如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結束（雙方都己獲得至少9分時(shí)除外），或者在此之前任何時(shí)間應雙方運動(dòng)員要求，應實(shí)行輪換發(fā)球法。
1.15.1.1當時(shí)限到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應立即暫停比賽。
由被暫�；睾系陌l(fā)球員發(fā)球，繼續比賽。
1.15.1.2當時(shí)限到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續比賽。
1.15.2此后，每個(gè)運動(dòng)員都輪發(fā)一分球，直至該局結束。
如果接發(fā)球方進(jìn)行了13次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
1.15.3換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續實(shí)行，直至該場(chǎng)比賽結束。
乒乓球單打比賽規則
一、賽制
本次比賽實(shí)行淘汰賽，初賽一局決勝負(每局11球)，半決賽和決賽實(shí)行3盤(pán)2勝制。
二、分組抽簽規則
比賽中首輪都采用抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。
首輪結束后，第一輪比賽的勝利者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數字號碼中抽出，勝利者順利晉級下一輪，輪空者則直接晉級。
三、選擇發(fā)球權和方位
比賽開(kāi)始前雙方猜發(fā)球權，獲勝者選擇發(fā)球或接發(fā)球，接發(fā)球者獲得選擇場(chǎng)地權，比賽結束前發(fā)球場(chǎng)地固定不變。
四、發(fā)球制
發(fā)球為5球換法制，每一局比賽，每人只發(fā)5個(gè)球，發(fā)完就立即交換球權，以此類(lèi)推直到比賽結束。每局比賽先得11分的參賽者為勝方，但雙方比分達10平后，先多得2分為勝者。在10平后，雙方實(shí)行輪換發(fā)球法，每人每次只發(fā)1個(gè)球。
五、判罰細致
1、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效。
2、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并將球拋起。
3、發(fā)球時(shí)，乒乓球應先接觸發(fā)球方桌面，后接觸接發(fā)球方桌面，未接觸桌面者為死球，接發(fā)球方得一分。
4、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球。
5、發(fā)球時(shí)，乒乓球先接觸發(fā)球方桌面，沒(méi)有接觸球網(wǎng)，接觸接球方桌面邊角，為好球，此球有效。
6、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效。
7、比賽過(guò)程中，乒乓球觸球架，為死球，對方得一分。
8、比賽過(guò)程中，乒乓球連續觸網(wǎng)兩次(觸網(wǎng)之后沒(méi)有落到乒乓球桌面上，而再次觸網(wǎng))，為死球，對方得一分。
9、比賽之中以非握拍手接觸桌面，對方得一分，此次對抗結束。
10、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球臺使球臺移動(dòng)，對方得一分，此次對抗結束。
乒乓球運動(dòng)特點(diǎn)
(一)乒乓球運動(dòng)最大的特點(diǎn)就是器材設備十分簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行乒乓球練習，非常方便，室內外均可進(jìn)行活動(dòng)，運動(dòng)量可大可小，不受年齡、性別和身體條件的限制，很容易被大眾所接受。
(二)乒乓球速度快、變化多，想要打好乒乓球就要掌握乒乓球技術(shù)，學(xué)會(huì )靈活運用，要求練習者在瞬間對來(lái)球有較強的反映能力和應變力。它能提高人體神經(jīng)系統的靈敏性和協(xié)調性。
(三)很多人都以為乒乓球運動(dòng)是擔任運動(dòng)，其實(shí)不然，乒乓球也是團隊運動(dòng)，乒乓球項目設有單項、雙打、團體項目。團體項目通過(guò)團體來(lái)實(shí)現，所以乒乓球項目可以培養獨立思考、單獨作戰及集體主義精神。
乒乓球運動(dòng)鍛煉價(jià)值
(一)可以增強身體素質(zhì)
長(cháng)期參加乒乓球運動(dòng)可以增強身體素質(zhì)，隨著(zhù)水平的提高，活動(dòng)范圍的增大，運動(dòng)量也就相應增加，這就相應地提高了力量素質(zhì)、速度素質(zhì)和身體靈敏性、協(xié)調性，從而達到使肌肉發(fā)達、身體健壯、關(guān)節更加穩固的效果。
(二)可以調節和改善神經(jīng)系統靈活性
由于乒乓球在空中飛行速度比較快，正手攻球只需0.15秒就可到達對方臺面。在這短暫的時(shí)間內，要求運動(dòng)員對高速運動(dòng)的來(lái)球方向、落點(diǎn)、旋轉、力量等因素進(jìn)行全面觀(guān)察并進(jìn)行判斷，及時(shí)采取對策，調整擊球為至于拍面角度，進(jìn)行合理還擊。經(jīng)常從事乒乓球運動(dòng)，可大大提高神經(jīng)系統的反應速度。
(三)可以改善心血管系統和呼吸系統的功能
經(jīng)常參加乒乓球運動(dòng)，可以使心血管系統的結構和機能得到改善，心肌變得發(fā)達有力，心容量加大，每搏輸出量增多。心搏徐緩和血壓降低，提高心臟工作效率，有利于身體的新陳代謝，提高整個(gè)身體機能水平。
(四)可以提高心理素質(zhì)
乒乓球運動(dòng)是競技項目，對抗激烈，比分更改速度快，運動(dòng)員情緒狀態(tài)非常復雜。經(jīng)常經(jīng)受這些變幻莫測、勝負難料的激烈競爭的鍛煉，同時(shí)在比賽中要對對方戰術(shù)意圖進(jìn)行揣摩，因此使練習者的心理素質(zhì)得到了很好的鍛煉。
(五)可以促進(jìn)交流，增進(jìn)友誼
通過(guò)參加乒乓球運動(dòng)，可以相互交流經(jīng)驗，切磋球技，達到相互學(xué)習，共同提高的目的。
發(fā)球
(1)乒乓球比賽發(fā)球開(kāi)始時(shí)，乒乓球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開(kāi)，保持靜止。
(2)乒乓球比賽發(fā)球時(shí)，發(fā)球員須用手將乒乓球幾乎垂直地向上拋起，不得使乒乓球旋轉，并使乒乓球在離開(kāi)不執拍手的手掌之后上升不少于16厘米，乒乓球下降到被擊出前不能碰到任何物體。
(3)當乒乓球從拋起的最高點(diǎn)下降時(shí)，發(fā)球員方可擊乒乓球，使乒乓球首先觸及本方臺區，然后越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區。雙打中，乒乓球應先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半區。
(4)從發(fā)球開(kāi)始，到乒乓球被擊出，乒乓球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線(xiàn)以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。
(5)在運動(dòng)員發(fā)球時(shí)，乒乓球與乒乓球拍接觸的一瞬間，乒乓球與網(wǎng)柱連線(xiàn)所形成的虛擬三角形之內和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動(dòng)員的擊球點(diǎn)。
2.擊球對方發(fā)球或還擊后，本方運動(dòng)員必須擊球，使乒乓球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區。
失分
(1)不合法發(fā)乒乓球；
(2)不合法還擊；
(3)擊乒乓球后，該乒乓球沒(méi)有觸及對方臺區而越過(guò)對方端線(xiàn)；
(4)阻擋；
(5)連擊；
(6)用不符合規則條款的拍面擊乒乓球；
(7)運動(dòng)員或運動(dòng)員穿戴的任何物件使球臺移動(dòng)；
(8)運動(dòng)員或運動(dòng)員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；
(9)不執拍手觸及比賽臺面；
(10)雙打運動(dòng)員擊球次序錯誤；
(11)執行輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。
換位
(1)在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類(lèi)推，直到該局比賽結束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時(shí)，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。
(2)在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應成為接發(fā)球員。
(3)在1局比賽中首先發(fā)球的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局中應首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當1方先得5分后，接發(fā)球1方必須交換接發(fā)球次序。
(4)1局中，在某1方位比賽的1方，在該場(chǎng)比賽的下1局應換到另1方位。在決勝局中，1方先得5分時(shí)，雙方應交換方位。
間歇
(1)在局與局之間，有不超過(guò)1分鐘的休息。
(2)在1場(chǎng)比賽中，雙方各有1次不超過(guò)1分鐘的暫停。
(3)每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時(shí)，有短暫的時(shí)間擦汗。
練習乒乓球的方法
1、抽球練習
即自己找到一張靠墻乒乓桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向對方桌面抽去，球與桌面發(fā)生劇烈碰撞之后，再彈至墻面，最后再次發(fā)生反彈，球再次落至自己桌面，這時(shí)你再向球抽去，發(fā)生同樣運動(dòng)，以此類(lèi)推。這是比較高難度的練習了。
2、顛球練習
顛球練習是鍛煉手感的一種很好的方法，練習時(shí)首先練習原地顛球然后練習顛球慢走。原地顛球時(shí)將球拍平放于體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時(shí)，用球拍輕輕向上顛球，反復進(jìn)行，顛球時(shí)要注意握拍的力量以及顛球的力量。顛球是一項長(cháng)期的個(gè)人練習乒乓技術(shù)的方法，當你可以隨心所欲的控制顛球的高度以及旋轉時(shí)，上臺練習時(shí)就可以更好的擊中球拍的甜區。
3、彈擊練習
即用乒乓板擊打乒乓球的底部，使其不落地。這是最基本的練習，是練你對球的平衡力。
4、削球練習
對著(zhù)乒乓球桌連正反手削球。只有在搓球技能有很大提高，近搓遠搓、定點(diǎn)隨意的情況下，方才練習削球，搓球比較穩定，而削球因為拍頭的弧形移動(dòng)，導致乒乓球位置漂移，這是兩種不同的方式，如果搓球練習中穿插削球練習，可能會(huì )在實(shí)戰中搓不出好球來(lái)，而搓球是實(shí)戰中運用最多的技術(shù)。
5、壁球練習
壁球運動(dòng)是一種球撞擊墻體反彈到地面后然后再擊球至墻體的一種運動(dòng)，如果沒(méi)有乒乓球臺練習可以使用這種方法，練習時(shí)可以使用擊打方式也可以使用摩擦方式。
把乒乓球當壁球打，即讓球落地一次，再瞬間抽起，使其撞擊墻壁，可以抽打，也可以旋轉。這是模擬實(shí)景，練你的應變能力，同時(shí)也比較輕松。
6、發(fā)球弧圈
如果有一張球臺可以練習發(fā)球技術(shù)和弧圈技術(shù)，發(fā)球技術(shù)在此就不再具體講解，如何一個(gè)人練習弧圈技術(shù)呢?首先離臺1m至2m，左手持球將乒乓球舉起，松手使得乒乓球自然下落，當球彈起時(shí)使用拉弧圈的正確動(dòng)作進(jìn)行弧圈球練習。
7、用發(fā)球機
若具備條件可以購買(mǎi)一臺發(fā)球機，這是個(gè)人練習乒乓技術(shù)最有效的一種方法，但對場(chǎng)地及器材要求較高。
【砂板乒乓球介紹】
砂板乒乓球，是源于乒乓球的一項衍生項目，和一般的乒乓球略有區別。砂板乒乓球因其使用的球拍覆蓋物為薄薄砂紙而得名。由于砂紙產(chǎn)生摩擦和蓄能的效果不如膠皮，所以砂板乒乓球相比乒乓球球的速度和旋轉都會(huì )大打折扣，回合則相應的變多，更容易上手，觀(guān)賞性也大大提高，再加上對器材的依賴(lài)更低，十分有利于普及和推廣。世界砂板乒乓球世錦賽賽場(chǎng)整個(gè)充滿(mǎn)了文藝氣息。比賽場(chǎng)地按照斯諾克的標準搭建球臺，比賽時(shí)還伴有不同色彩燈光的映襯，增添了比賽的娛樂(lè )性。
【砂板乒乓歷史】
砂板乒乓球嚴格來(lái)講并不是一個(gè)全新的項目，而是一種“原始”的乒乓球打法，在乒乓球的發(fā)展之初，就曾經(jīng)出現在乒乓球的舞臺中。后來(lái)隨著(zhù)膠皮球拍，特別是20世紀50年代，海綿球拍在乒乓球運動(dòng)中的普及運用，砂板乒乓球旋轉和速度已不占優(yōu)勢，隨著(zhù)1952年世乒賽上，使用砂板球拍的美國選手馬蒂·賴(lài)斯曼輸給了使用海綿球拍的日本選手佐藤博治后，便逐漸退出了現代乒乓球的歷史當中。
當乒乓球發(fā)展到現階段，旋轉過(guò)強和速度太快，觀(guān)賞程度不夠，再加上膠皮海綿球拍對器材的要求很高，參與程度也很低。砂板乒乓球這一“復古”打法重新回到人們的視野當中。
2012年1月，在英國倫敦第一屆世界砂板乒乓球錦標賽在亞歷山大宮舉行。此后，每年都會(huì )舉辦一次世界砂板乒乓球錦標賽。2015世界砂板乒乓球錦標賽1月在倫敦如約舉行，這屆比賽共有30多個(gè)國家和地區的2000名選手參加了在本土先行舉辦的預選賽，最后有53人晉級到英國的決賽圈。
【砂板乒乓球規則】
正式的砂板比賽中，不允許使用除經(jīng)過(guò)認證的其他砂板球拍，比賽規則和一般乒乓球相近，比賽以15分為一局，先到15一方分為勝方，采用三局兩勝，五局三勝，正式比賽中一般采用雙敗淘汰制，以增加公平性和趣味性。另外每場(chǎng)比賽中比賽雙方運動(dòng)員都有一次“2分球”機會(huì )。
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