怎樣制定適合自己的學(xué)習計劃
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，我們的工作同時(shí)也在不斷更新迭代中，該為接下來(lái)的學(xué)習制定一個(gè)計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編為大家收集的怎樣制定適合自己的學(xué)習計劃，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
怎樣制定適合自己的學(xué)習計劃
“凡事預則立，不預則廢”。到了高中，學(xué)習行為要進(jìn)行科學(xué)的管理，也就是對整個(gè)學(xué)習過(guò)程和學(xué)習策略進(jìn)行管理。這種管理的具體表現形式就是制訂學(xué)習計劃。下面我們就讓清華大學(xué)附屬中小學(xué)網(wǎng)校的老師來(lái)談?wù)劯咧须A段如何制訂學(xué)習計劃：
一、制訂學(xué)習計劃應把握的原則
制訂學(xué)習計劃要依照自己的具體情況而定。訂得太高，一時(shí)實(shí)現不了，勢必會(huì )影響自己的信心。訂得太低，過(guò)于容易達到，自己就不能得到充分的、有效的提高，而且可能會(huì )助長(cháng)自滿(mǎn)情緒。訂得太死，缺乏靈活性，一切都來(lái)個(gè)條條框框，不能隨機應變，可能會(huì )使自己很快感到厭煩，難以繼續堅持下去。訂得太松，又根本起不到計劃的作用。
所以制訂一個(gè)計劃，要認清自己當前的位置，找準一個(gè)合適的目標。要有一定的嚴格性，以保證計劃的正常進(jìn)行，但同時(shí)還要有一定的靈活性，對于新出現的情況能及時(shí)解決和調整。執行計劃時(shí)，則要有一定的毅力和耐心，不要一遇挫折就輕易放棄。
制訂計劃，不用過(guò)于重視形式。只要是能達到目的都是好計劃。首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等，一句話(huà)，就是做到心中有數。其次，計劃的安排應合理、科學(xué)，盡量不要讓你的時(shí)間浪費。很多事不能不做，但要放在合適的時(shí)候做，黃金時(shí)間應用來(lái)學(xué)習。
二、如何合理制訂高中階段的學(xué)習計劃
學(xué)習的計劃，既要有短期的計劃，又要有長(cháng)期的目標。計劃不是死的，需要根據實(shí)際情況不斷補充和更正。下面來(lái)談?wù)勅绾沃朴喐咧须A段的兩種學(xué)習計劃——長(cháng)期計劃和短期計劃：
1、長(cháng)期計劃
長(cháng)期計劃是指為高中三年學(xué)習而制訂的總目標，以及每學(xué)年開(kāi)始時(shí)為該學(xué)年制訂的計劃。制訂長(cháng)期計劃時(shí)要胸懷大志，統籌安排，同時(shí)也要合理。目標過(guò)高，經(jīng)過(guò)努力仍難以達到，就會(huì )挫傷積極性。目標過(guò)低，極易達到，就起不到促進(jìn)學(xué)習的作用。
高一，高二學(xué)年，應該把重點(diǎn)放在課本上、課堂內。因為高考雖強調淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子。以語(yǔ)文卷為例，有字、詞、拼音等直接用課本語(yǔ)言材料命題的，還有那些名為課外試題，實(shí)為課本上知識點(diǎn)的，譬如文言文試題所選的文言文，雖然都是我們沒(méi)有學(xué)過(guò)的，但考查的知識點(diǎn)是我們在課內學(xué)過(guò)多次的。這就要求我們把課內知識學(xué)扎實(shí)，否則無(wú)法完滿(mǎn)地解答課外考題。當然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，可以有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養能力。
高三學(xué)年，既是中學(xué)時(shí)代的最后一年，同時(shí)也是復習迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統樹(shù)，做到由一個(gè)知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統地掌握知識后，技巧也就“水到渠成”了
2、短期計劃
短期計劃是指一周安排，一日休息時(shí)間表及考前復習階段時(shí)間表等。高一、高二時(shí)大家應注重一周、一月的計劃。周計劃、月計劃都依托學(xué)校規定的時(shí)間表，并特別注意自己小結。有問(wèn)題及時(shí)發(fā)現，以免積重難返。
高三學(xué)年的短期學(xué)習計劃就需要制訂一張復習安排表，精確至每天的復習計劃。臨考前的復習還可以細分到每天的不同時(shí)間，上午干什么，下午干什么。也可以把上午或下午分成時(shí)間段，按時(shí)間段來(lái)計劃復習哪科或是做題，有計劃的進(jìn)行查缺補漏。除了學(xué)習計劃，考前還要穩定情緒，調整心態(tài)，調整作息習慣以適應高考。
怎樣制定適合自己的學(xué)習計劃
1、全面分析，正確認識自己。
準確找出自己的長(cháng)處和短處，以便明確自己學(xué)習的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現自己在學(xué)習中可以發(fā)揮的最佳才能。
2、結合實(shí)際，確定目標。
訂計劃時(shí)，不要脫離學(xué)習的實(shí)際，目標不能定得太高或過(guò)低，要依據：
�。�1）知識、能力的實(shí)際。
�。�2）"缺欠"的實(shí)際。
�。�3）時(shí)間的實(shí)際。
�。�4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標，以通過(guò)自己的努力能達到為宜。
3、長(cháng)計劃，短安排。
要在時(shí)間上確定學(xué)習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門(mén)功課和各項學(xué)習活動(dòng)的具體目標。學(xué)習目標可分為：
�。�1）掌握知識目標。
�。�2）培養能力目標。
�。�3）掌握方法目標。
�。�4）達到成績(jì)（分數）目標。
長(cháng)計劃是指明確學(xué)習目標，確定學(xué)習的內容、專(zhuān)題，大致規劃投入的時(shí)間。短安排是指具體的行動(dòng)計劃，即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習中的弱科或成績(jì)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)。二是指知識體系中的重點(diǎn)內容。訂計劃時(shí)，一定要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
計劃里除了有學(xué)習的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì )工作、為集體服務(wù)的時(shí)間。有保證睡眠的時(shí)間。有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�(dòng)、生活相沖突。
6、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。
常規學(xué)習時(shí)間（即基本學(xué)習時(shí)間）：指的是用來(lái)完成老師當天布置的學(xué)習任務(wù)，"消化"當天所學(xué)知識的時(shí)間。
自由學(xué)習時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習時(shí)間。在自由學(xué)習時(shí)間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學(xué)習上的缺欠。提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習優(yōu)勢或特長(cháng)。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專(zhuān)題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習比較容易見(jiàn)效果。
自由學(xué)習時(shí)間內所取得的學(xué)習效果，對改變學(xué)習現狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應當成為制訂學(xué)習計劃的重點(diǎn)之一。
7、腦體結合，學(xué)習和其他活動(dòng)應合理安排。
在安排計劃時(shí)，不要長(cháng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。
�。�1）學(xué)習和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習了一下午，就應當去鍛煉一會(huì )兒，再回來(lái)學(xué)習。
�。�2）安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習要錯開(kāi)，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習。
�。�3）同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習。
8、提高學(xué)習時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習上進(jìn)行自我修養的重要內容。
�。�1）早晨或晚上，一天學(xué)習的開(kāi)頭和結尾時(shí)間，可安排著(zhù)重記憶的科目，如英語(yǔ)科等。
�。�2）心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目。
�。�3）零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科或做習題。這樣可以提高時(shí)間的利用率。
9、計劃要留有余地。
10、注意效果，定期檢查，及時(shí)調整。
檢查內容：
�。�1）計劃中的學(xué)習任務(wù)是否完成？
�。�2）是否基本按計劃去做？
�。�3）學(xué)習效果如何？
�。�4）總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進(jìn)。從而實(shí)現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
制定學(xué)習計劃的方法：
1、全面分析，正確認識自己。
2、結合實(shí)際，確定目標。
3、長(cháng)計劃，短安排。
4、突出重點(diǎn)，不要平均使用力量。
5、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。
6、安排好常規學(xué)習時(shí)間和自由學(xué)習時(shí)間。
7、腦體結合，學(xué)習和其他活動(dòng)應合理安排。
8、提高學(xué)習時(shí)間的利用率。
認真執行學(xué)習計劃的作用：
1、努力實(shí)施計劃，可以磨煉意志。
2、有利于良好學(xué)習習慣的形成。
3、能有效地提高學(xué)習成績(jì)。
沒(méi)有計劃的學(xué)習活動(dòng)是無(wú)法控制的，而實(shí)施計劃是比較困難的，但實(shí)現計劃之后的心情則是非常愉快的。一個(gè)遵循學(xué)習原則，學(xué)習勁頭十足，意志頑強、方法也科學(xué)的同學(xué)，通過(guò)不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習成果。
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