心理輔導心得體會(huì )（通用25篇）
當我們經(jīng)過(guò)反思，對生活有了新的看法時(shí)，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？以下是小編為大家整理的心理輔導心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理輔導心得體會(huì ) 1
有關(guān)于幼兒的心理健康教育，之前并不是了解得太多，也沒(méi)有太深入的研究。不過(guò)我認為幼兒心理健康教育是教育必不可少的一個(gè)部分，在孩子成長(cháng)過(guò)程中起著(zhù)舉足輕重的作用，影響著(zhù)幼兒一輩子的人生呢!
這次有幸去xx幼兒園觀(guān)摩了xx市優(yōu)秀的幼兒教師開(kāi)展的關(guān)于幼兒心理健康的主題活動(dòng)，真是大開(kāi)眼界啊，才發(fā)現原來(lái)心理健康的活動(dòng)內容是這么豐富的，活動(dòng)中的切入點(diǎn)要恰當好處，每個(gè)環(huán)節還要緊緊相扣，循序漸進(jìn)。另外還有專(zhuān)家點(diǎn)評和講座活動(dòng)，這樣大量的`信息和深刻的內涵分析，讓我對幼兒的心理健康教育有了進(jìn)一步的了解。幼兒心理健康教育的理念之一告訴我們，心理健康教育不是專(zhuān)門(mén)關(guān)注“健康”與“不健康”的教育，而主要是關(guān)注幼兒的成長(cháng)教育，是以促進(jìn)人的正常發(fā)展為其根本宗旨的教育。它教育的對象不是專(zhuān)指有的孩子，而是全體成長(cháng)中的、正常的、健康的孩子。這些理念讓我深深的體會(huì )到幾點(diǎn)：一是幼兒心理健康教育的對象是每一個(gè)發(fā)展中的孩子，不是我們腦子中想象的幾個(gè)心理有問(wèn)題的孩子;二是幼兒心理健康教育其根本的宗旨是要促進(jìn)人的正常發(fā)展。三是幼兒心理健康教育是根據幼兒的心理發(fā)展的特點(diǎn)與規律，采用心理教育的途徑和方法，來(lái)促進(jìn)幼兒心理健康發(fā)展并培養其良好的心理素質(zhì)的教育過(guò)程。
總之，經(jīng)過(guò)本次的幼兒心理健康的學(xué)習活動(dòng)，使我對幼兒心理健康有了進(jìn)一步的認識和了解，我會(huì )盡量把我學(xué)到的專(zhuān)業(yè)知識用到日常教學(xué)中去，發(fā)展每一個(gè)孩子，使他們健康茁壯地成長(cháng)!
心理輔導心得體會(huì ) 2
此次能夠參加朋輩心理輔導，我感到很榮幸。在歷時(shí)將近一個(gè)月的學(xué)習中，我以及參加培訓的同學(xué)從中學(xué)習到了許多知識和技能，因而對其工作開(kāi)展的重要性及開(kāi)展方式有了深層次的理解。
在此之前，由于知識領(lǐng)域的缺乏，因而對自身及他人的心理問(wèn)題應有的重視，不假思索的認為處于此階段的我們有著(zhù)或多或少的問(wèn)題是很正常的。我們不需加以重視和矯正。然而在學(xué)習朋輩相關(guān)知識后，我深刻體會(huì )大學(xué)生心理問(wèn)題的嚴重性。大學(xué)生心理問(wèn)題局勢亟待更專(zhuān)業(yè)，更徹底的輔導。大學(xué)生如果產(chǎn)生心理問(wèn)題卻任其滋長(cháng)，不僅影響自己的學(xué)業(yè)和生活，而且影響同學(xué)的心理情緒，甚者不能自拔而釀成悲劇。因此，在大學(xué)生中，開(kāi)展朋輩輔導是很實(shí)效，很有意義的。
“朋輩心理輔導”，顧名思義，就是通過(guò)同學(xué)或者老師以一種平等的身份去進(jìn)行心理輔導。朋輩輔導員主體不再是擁有專(zhuān)業(yè)知識的老師，而是掌握了一定技能的學(xué)生輔導員。在學(xué)生日常生活之間，朋友、同學(xué)能夠迅速的發(fā)現其存在的心理不健康傾向，如果同學(xué)能夠了解一定的輔導知識，就能做早發(fā)現，早開(kāi)導，從而將心理問(wèn)題的進(jìn)一步惡化扼殺在萌芽狀態(tài)，做到真正的未雨綢繆。這不僅有利于同學(xué)心理健康的發(fā)展，也減輕了老師工作的負擔。所以，我毅然報名參加了朋輩輔導，要想即使幫助同學(xué)，就需掌握一定的知識。即使犧牲一定的`學(xué)習時(shí)間去了解朋輩輔導，我想著(zhù)也是值得的。
在輔導中，我深刻認識到朋輩輔導有別于專(zhuān)業(yè)輔導的，對于我們朋輩輔導員來(lái)說(shuō)，或許我能做的不再是給予輔導者過(guò)多的建議和指導， 而是更傾向于去聆聽(tīng)同學(xué)的苦惱，去感同身受，從而達到心與心的交流，進(jìn)一步認知，做到讓對方釋?xiě)�，解決心中的疑惑。在培訓中，我了解到許多朋輩輔導的方式方法，情緒控制法，轉移法等。期間，我認識到了相當的心理問(wèn)題案例和精神分裂癥狀，深切感受到朋輩輔導開(kāi)展的必要性。
在其間，我還了解到學(xué)會(huì )觀(guān)察，學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )助人的輔導員技能。朋輩輔導的對象也不僅限于個(gè)人，而且在群體輔導中也能收到相當好的成效等許多實(shí)用知識。我會(huì )在今后的工作中加以熟練的運用。
總之，參與此次朋輩心理輔導，我收獲了許多。我會(huì )在今后的學(xué)習生活中將我所掌握的知識運用在同學(xué)的心理問(wèn)題抑或苦惱糾結，促進(jìn)同學(xué)心理健康的良好發(fā)展。為同學(xué)的全面發(fā)展貢獻自己的力量。
加油，我相信自己！在與老師的密切合作下，共創(chuàng )湖大學(xué)生心理全面健康的明天！
心理輔導心得體會(huì ) 3
今年，我有幸參加了心理學(xué)健康輔導員的學(xué)習，看了多名優(yōu)秀心理教授的視頻講解，使我受益匪淺，感觸頗多。心理健康教育是根據學(xué)生生理、心理發(fā)展的規律和特點(diǎn)，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。心理健康教育是本質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面對的新使命和新要求。下面，我談?wù)劚敬闻嘤栔蝎@得的一些體會(huì )。
一、注重教師心理健康，從自身做起
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的舉動(dòng)，更無(wú)法靈巧高明地處理學(xué)生不懂的題目，輕則影響師生瓜葛，重則有可能危險學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領(lǐng)他們愉快航行，駛進(jìn)安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個(gè)老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹(shù)立榜樣，嚴格要求自己。
二、為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理成長(cháng)環(huán)境
一個(gè)學(xué)生要能與四周人保持一種融洽、沒(méi)事了的來(lái)往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、屬于感和自強心。因此，要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理成長(cháng)環(huán)境，應該把事情重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理安然平靜、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們配置裝備擺設調和平等的團體，盡量讓每一個(gè)孩子可以或許在布滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、和煦、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)倒霉因素的出現。在工作中要認真細致，有愛(ài)心、熱心、恒心、耐心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表?yè)P，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習上，在生活上關(guān)心他們。
尤其現在流動(dòng)人口多，他們的父母工作很忙，無(wú)暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會(huì )上的不良風(fēng)氣。學(xué)生的生活經(jīng)驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛(ài)心去關(guān)懷他們，引導他們，他們的流動(dòng)性也增加了他們的社會(huì )閱歷，增長(cháng)他們的知識，開(kāi)闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘，讓其閃光，增強他們對學(xué)習的信心。不但是對他們，其實(shí)很多學(xué)生對學(xué)習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(cháng)多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭通教育。
三、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育
為了更好地實(shí)現心理健康教誨的目標，要求將心理健康教育全面滲透到教學(xué)各項工作中去，形成多渠道實(shí)施。如應該將心理健康教育滲透到各科學(xué)教育學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以按照本學(xué)科學(xué)教育學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)獨特的地方滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠或許形成眾多的非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，注重與學(xué)校平常的教育教學(xué)活動(dòng)相聯(lián)合。真正的心理健康教育和良好心理本質(zhì)的'培養并不是每周一兩節課或搞搞轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校其它平常的教育教學(xué)活動(dòng)相聯(lián)合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識和看法;良好心理本質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中堆集而成。因此，學(xué)校平常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教誨的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到詳細的教育教學(xué)事情中去，將兩者融拼湊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科常識加強感情教育，使學(xué)生有良好的感情生活。
我的教育教學(xué)經(jīng)歷告訴我，每個(gè)孩子都需要關(guān)愛(ài)，需要寬容，需要幫助，需要平等的對待。作為一名教師不懂心理健康的知識和技能，也許會(huì )毀了孩子的一生。在這次學(xué)習過(guò)程中，我深深體會(huì )到一個(gè)心理輔導員的素質(zhì)，必須是一個(gè)具有心理健康、穩定人格的人，這樣才能取得良好的咨詢(xún)效果。所以說(shuō)，心理輔導員只有充分地了解和分析自己、保持平和的心態(tài)，健康的心理，才能更好地在輔導過(guò)程中避免錯誤地發(fā)生。在今后的輔導工作中，我要經(jīng)常不斷加強自我分析和請資深咨詢(xún)師對我進(jìn)行分析，勇敢地面對自己的問(wèn)題，并從思想認識上和行為上改變自己。
心理輔導員的工作是幫助學(xué)生走出困境，樹(shù)立正確地世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。在今后的工作中，我將首先不斷加強自身心理學(xué)的學(xué)習，提高專(zhuān)業(yè)理論知識和操作技能，更好地為學(xué)生服務(wù);其次是希望心理輔導能被越來(lái)越多的學(xué)生接受。通過(guò)心理輔導能讓學(xué)生敢于面對現實(shí)和社會(huì )，越來(lái)越健康越幸福地生活。第三能幫助需要幫助的每一個(gè)人。對于從事心理輔導工作，我認為我具備一名心理輔導員的資格：有樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、豐富的人生閱歷，有敏銳的洞察世事體察人心的能力，樂(lè )于助人和比較完善的人格品質(zhì)。這些讓我能夠很好地與學(xué)生建立起融洽的關(guān)系，使自己成為一個(gè)出色的心理輔導員。
心理輔導心得體會(huì ) 4
近年來(lái)學(xué)生的心理健康逐漸引起教育者以及全社會(huì )的重視，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展變化，學(xué)生心理上的壓力在逐漸增大。面對學(xué)業(yè)方面的壓力，師生、同學(xué)之間的矛盾，以及父母自己過(guò)高的期望。
學(xué)生心理的承受力會(huì )變脆弱，一遇到挫折就可能會(huì )出現失�；蜻^(guò)激的行為，有的甚至走向極端。所以當前學(xué)校應加強對學(xué)生心理健康方面的教育。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)心理輔導心得。
心理輔導是心理輔導者對學(xué)生的一種心理協(xié)助。幫助學(xué)生正確去認識自己，確立有益于社會(huì )和個(gè)人的生活目標，提高心理機能，充分發(fā)揮出個(gè)人的潛能，并更好的適應學(xué)習、工作及人際關(guān)系。學(xué)校心理輔導就是要提高學(xué)生的心理品質(zhì)，進(jìn)而提高其整體素質(zhì)和發(fā)展其健全人格。
心理輔導能為學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)起著(zhù)積極的指導作用，也是教育改革發(fā)展中一個(gè)頗有意義的重要課題。但心理輔導不是萬(wàn)能的，它只是起一個(gè)疏導作用，幫助學(xué)生緩解心里頭的壓力�？墒撬鸬淖饔萌圆蝗菪∫�，它給了學(xué)生一個(gè)徹底傾訴的平臺，能讓學(xué)生說(shuō)出自己的心里話(huà)，所以它很受學(xué)生的歡迎。
按照學(xué)生身心發(fā)展的需要及特點(diǎn)，跟社會(huì )發(fā)展的要求結合，運用心理學(xué)，教育學(xué)的理論及方法引導和教育學(xué)生，讓他們認識社會(huì )，有效地調節自我，激發(fā)出學(xué)習的興趣，使他們在學(xué)習和生活上有所幫助和所收獲。為了更好地走進(jìn)學(xué)生，就要時(shí)常關(guān)注特殊的學(xué)生，努力做好他們的'心理疏導工作，并及時(shí)記錄發(fā)生在他們身上的事，及時(shí)與孩子的父母聯(lián)系，學(xué)校和家庭一起攜手去教育學(xué)生。而且要始終意識到學(xué)校教育需要跟家庭教育相互配合，這樣效果才會(huì )更好。
以上的內容就是給朋友們介紹的關(guān)于學(xué)校學(xué)生心理輔導心得體會(huì )的信息了。心理健康輔導的目標是讓全體學(xué)生都能有優(yōu)良的心理素質(zhì)結構，為學(xué)生未來(lái)的發(fā)展奠定優(yōu)良的心理素質(zhì)基礎。而這個(gè)過(guò)程中，學(xué)�？蛇M(jìn)行心理健康輔導講座，定期集中指導學(xué)生的那些共性問(wèn)題，提高學(xué)生對心理健康重要性的認識，普及心理健康方面的知識，教會(huì )心理健康的基本技能。
心理輔導心得體會(huì ) 5
為期三天的“幼兒心理行為分析與輔導技能培訓班”的培訓已經(jīng)告已段落了，靜下來(lái)想想這三天，我的收獲也是多多!這三天分別有三位寧波大學(xué)心理系老師給我們培訓——講座，三人各有自己的特長(cháng)所在。
第一天，李老師給我們講述了”幼兒團體心理輔導“，團體輔導是心理咨詢(xún)與輔導的主要形式之一;是在團體情境下進(jìn)行的一種心理輔導形式，通過(guò)團體內人際交互作用，促進(jìn)個(gè)體在交往中通過(guò)觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我，調整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應的助人過(guò)程。通過(guò)李老師的`講述讓我們了解到孩子的需要：安全感和信任感，最重要的是了解孩子行為背后的事實(shí)。而幼兒團體輔導是游戲輔導，從游戲中來(lái)分析孩子的心理行為及情緒。在幼兒中我們最多運用“沙盤(pán)游戲“來(lái)測試幼兒的心理，從中對他們進(jìn)行心理咨詢(xún)，這也是現在對幼兒心理最具有說(shuō)服力的實(shí)驗。
第二天，楊老師是心理學(xué)的博士，專(zhuān)攻發(fā)展心理學(xué)。這天她講述”兒童情緒發(fā)展與調節——兒童是自己情緒的主人“，每個(gè)人都有情緒，而情緒無(wú)好壞之分，有情緒并不怕，怕的就是沒(méi)有處理好孩子的情緒?那么處理孩子的情緒，三句話(huà)：第一句“媽媽看到你非常生氣……(給情緒命名)”;第二句話(huà)“你想生氣就生氣吧(允許孩子有情緒)“;第三句話(huà)“媽媽陪著(zhù)你(表達愛(ài)，讓孩子有安全感和被接納感)“。這是經(jīng)典的三句話(huà)，非常實(shí)用。
第三天，賀老師給我們講述”兒童行為功能分析“，所謂行為功能分析，是指在進(jìn)行行為矯正之前，對引發(fā)來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題行為的起因、所帶來(lái)的后果以及來(lái)訪(fǎng)者在此方面的動(dòng)機與需求等做出評估，以便對癥下藥，確定來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題行為和治療的目標與方法。出于錢(qián)銘怡《心理咨詢(xún)與治療》。行為功能分析，指在行為治療前對環(huán)境中和行為者本身的影響或控制問(wèn)題行為的因素做出系統分析。行為治療的目的在于消除來(lái)訪(fǎng)者的問(wèn)題行為本身。這個(gè)對于我們幼兒園的老師來(lái)說(shuō)，開(kāi)展有點(diǎn)難度，運用到心理咨詢(xún)的內容�？墒琴R老師通過(guò)自己的理論分析，加上他的實(shí)際經(jīng)驗向我們介紹了abc行為分析，大大降低了我們的顧慮，因為這樣的行為，我們平時(shí)也在處理，如他講到自閉癥的孩子，其實(shí)我們也是在運用心理學(xué)的方法對待，就是沒(méi)有賀老師的專(zhuān)業(yè)，我們用的只是”小兒科“的方法。慢慢消化賀老師的內容，轉變于自己的方法。
三天的時(shí)間真得非常短暫，在這短暫的時(shí)間中懂得了很多道理，接下來(lái)在長(cháng)時(shí)間中慢慢在消化，運用我們的工作實(shí)踐中，為孩子們做點(diǎn)貢獻。
心理輔導心得體會(huì ) 6
隨著(zhù)社會(huì )不斷進(jìn)步，企業(yè)不斷發(fā)展，我們來(lái)自各方面的壓力也越來(lái)越大，鐵路員工壓力與情緒管理成為了一門(mén)必修課。人的壓力一大起來(lái)，工作就會(huì )力不從心，就會(huì )控制不好自己的情緒，影響工作效率，然而很多人還不知道怎樣減壓，找不出壓力存在的真正原因。得知京鐵云講堂將會(huì )開(kāi)設心理健康輔導方面的專(zhuān)題講座，我很期待并準時(shí)收看，這堂講座讓我受益匪淺。
講師張鐵軍教授，是國家二級心理咨詢(xún)師，他的講授通俗易懂，還很幽默，課堂上引用了很多名人名事和古代成語(yǔ)的由來(lái)，和壓力與情緒管理有著(zhù)莫大的關(guān)系。此次課程主要分為四大部分：情感規律。面對恐懼的策略。危機干預。人生三境界。
經(jīng)過(guò)這次培訓，我深有感觸，對壓力與情緒管理有了一個(gè)全新的認識。我學(xué)到了，情緒是內在的本性，不以意志為轉移。堵不如疏，負面的情感不是想忘就忘的，情緒過(guò)程如山形曲線(xiàn)、順應規律則自生自滅，我們?yōu)槭裁匆钤谝酝纯嗟年幱跋�，為何不快快�?lè )樂(lè )過(guò)好今后的每一天。
我學(xué)會(huì )了要包容，包容自己，包容身邊的`親友、同事，包容錯誤，多去獎勵、贊美別人，能夠減少矛盾，增進(jìn)感情，對自己和他人越包容，生活越快樂(lè )。
我也學(xué)會(huì )怎樣去接納煩惱，要把負面情緒的影響值降至最低，有效地控制負面情緒，甚至將負面情緒轉化為正面情緒，這不僅可以使我們保持身心愉快，還能夠有效提升工作效率。
通過(guò)此次學(xué)習，我提升了管理自己的壓力和情緒的能力，學(xué)會(huì )了要用積極的態(tài)度擠掉煩惱的心理空間，建立良好的生活、工作習慣。今后，不論在家庭中、工作中，還是在社會(huì )交往中，我們都應該逐漸學(xué)會(huì )提高自己的控制力，控制好情緒，緩解壓力，增強適應環(huán)境的能力，保持良好人際關(guān)系，努力為家庭、為企業(yè)、為社會(huì )發(fā)揮更大的作用。
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隨著(zhù)社會(huì )高速發(fā)展，生活節奏逐漸加快，新媒體快速崛起，接收信息的能力進(jìn)一步加強，在工作生活的壓力下，很容易導致出現心理健康問(wèn)題。因此，要及時(shí)了解職工思想動(dòng)態(tài)，確保及時(shí)發(fā)現并解決問(wèn)題。
講座中，喬泓教授在生物基因層面，把人分為四個(gè)層次，分別是本能蛇、情緒猴、說(shuō)書(shū)人和觀(guān)照佛。本能蛇做的事就是威脅預警，發(fā)現危險，作出反應。情緒猴做的事就是趨樂(lè )避苦，容易沉溺于某種快感之中，從而減少自身痛苦。說(shuō)書(shū)人做的就是自證預言，講述自己的故事。觀(guān)照佛也是最高級的一種，做的事就是明心見(jiàn)性，通過(guò)對自身的感知，觀(guān)察自己的內心、思考自己的內心。人擁有豐富的精神世界，不應被物質(zhì)生活束縛，用更高的精神層面來(lái)對待工作和生活。作為鐵路人，應該以老一輩人為榜樣，以保障鐵路運輸安全為己任，以為社會(huì )貢獻為自豪。
心理能量的三大源動(dòng)力分別是能力感、關(guān)愛(ài)感和自主感。其中，自主感解決了和自己的關(guān)系的問(wèn)題，我們要做自己的主人，增強自身的自主性�，F在很多人整日抱著(zhù)手機，刷抖音、逛微博、打游戲，生活習慣紊亂，整個(gè)人渾渾噩噩，最后怨天尤人，越來(lái)越痛苦。自主首先要做到自律，自律才能掌控自己的人生，從早起開(kāi)始，從放下手機開(kāi)始，工作中盡職盡責，主動(dòng)擔當，專(zhuān)心致志，全力完成任務(wù)，避免出現三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的情形。跳出舒適的假象，活出真正的自己。
俗話(huà)說(shuō)，“人無(wú)壓力輕飄飄，鋼無(wú)壓力不成刀”，日常工作生活中每個(gè)人都壓力，也都需要一定的壓力，適度的`壓力可以讓人事半功倍，過(guò)度的壓力可能會(huì )成為壓死駱駝的最后一根稻草，因此，我們要學(xué)會(huì )正確面對壓力。首先要養成良好的習慣，今日事今日畢，做到不給自己造成不必要的壓力。其次要張弛有度，將工作和生活分開(kāi)，在工作中保持高度的專(zhuān)注，閑暇之余也要學(xué)會(huì )放松，讓自己保持在一種最佳的狀態(tài)，提升工作效率。
態(tài)度決定一切，幾乎所有的外因都只是起到加速的作用，而內因起到?jīng)Q定性作用。因此，在日常工作生活中，要端正態(tài)度，奮發(fā)圖強，以飽滿(mǎn)的熱情面對生活，以昂揚的姿態(tài)迎接明天。
心理輔導心得體會(huì ) 8
真是千載難逢的機會(huì ),使我有幸與心理學(xué)教授、心理學(xué)博士零距離接觸。幾天的課程學(xué)習，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。
從教十幾年了，一直擔任著(zhù)班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個(gè)稱(chēng)職的老班主任了。隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，一直困惑著(zhù)我的問(wèn)題是：為什么這些孩子越來(lái)越不聽(tīng)話(huà)了?越來(lái)越難教了?……曾經(jīng)，對于心理健康輔導一無(wú)所知，幼稚地認為：每學(xué)期給孩子們上幾節熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過(guò)這次的聽(tīng)課、學(xué)習、團體活動(dòng)，真正讓自己大開(kāi)了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的小學(xué)生心理健康輔導。
一、認識了道德問(wèn)題與心理問(wèn)題的區別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺(jué)得學(xué)生來(lái)學(xué)校學(xué)習，完成作業(yè)，上課認真聽(tīng)講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應該的，就是學(xué)生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過(guò)心理輔導后，再來(lái)分析這些問(wèn)題學(xué)生，有些是他們存在著(zhù)一定的心理問(wèn)題，而不是道德上的問(wèn)題。因此，我們要根據學(xué)生的情況，具體分析，采取適當的'方法，解決學(xué)生所存在的問(wèn)題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情等。說(shuō)說(shuō)很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問(wèn)題的學(xué)生，很困難。當有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無(wú)條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問(wèn)題。
因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無(wú)條件的積極關(guān)注，傾聽(tīng)，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著(zhù)教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規律和方法開(kāi)展教育工作、處理學(xué)生日常表現出的心理行為問(wèn)題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
心理輔導心得體會(huì ) 9
為了加深家長(cháng)與子女、教師與學(xué)生以及學(xué)生間的相互理解與情感聯(lián)系，共同構建一個(gè)積極、和諧的學(xué)習環(huán)境，助力學(xué)生們享受豐富而充實(shí)的初中生活，9月30日下午，樹(shù)人中學(xué)在學(xué)校的體育館內舉辦了一場(chǎng)主題為“協(xié)作·信任·珍愛(ài)：心靈之橋”的大型團體心理輔導活動(dòng)。這一活動(dòng)是學(xué)校推進(jìn)家校溝通策略的創(chuàng )新實(shí)踐，也是本年度“家長(cháng)開(kāi)放日”系列活動(dòng)中的一顆亮點(diǎn)，吸引了全校初一年級的學(xué)生、教師以及部分家長(cháng)代表的積極參與�；顒�(dòng)通過(guò)一系列精心設計的游戲、互動(dòng)體驗和分享環(huán)節，旨在促使師生與家長(cháng)三方共同探索如何以包容與關(guān)懷的心態(tài)接納他人，建立起互信互助的合作關(guān)系，并學(xué)會(huì )有效溝通的技巧。這些實(shí)踐不僅有助于增強彼此間的理解和信任，還為構建一個(gè)更加緊密、支持性的社區奠定了堅實(shí)的基礎。
在紹興市教育教學(xué)研究院趙關(guān)軍副院長(cháng)的激情演講和富有活力的活動(dòng)引導下，一系列團隊活動(dòng)，如大型拼字、風(fēng)中勁草、螞蟻翻葉等，構建了一個(gè)學(xué)生間相互協(xié)作與信任的橋梁。特別是"珍惜所有，健康成長(cháng)"這一互動(dòng)環(huán)節，讓學(xué)生與家長(cháng)敞開(kāi)心扉，傾訴心聲，共同分享情感。每一個(gè)參與者都在呼喚著(zhù)愛(ài)，奉獻著(zhù)自己的愛(ài)心。在這些活動(dòng)中，人們學(xué)會(huì )了欣賞他人、付出、贊美、關(guān)懷、信任和體諒。激揚的音樂(lè )與熱烈的歡呼交織在一起，讓體育館成為一片歡騰的海洋，成為溝通的樂(lè )園。這不僅僅是愛(ài)心的傳遞，更是希望的.寄托，用真心連接你我，以愛(ài)開(kāi)啟心靈的大門(mén)，精彩而充實(shí)的初中生活由此啟航……
本次活動(dòng)不僅加深了師生間的情感聯(lián)系，還構建了培育自信、展現個(gè)性的學(xué)習環(huán)境，全面彰顯了學(xué)生間的團隊合作精神與相互信賴(lài)的品質(zhì)，成功營(yíng)造了一種溫馨、和睦、充滿(mǎn)活力且互利共贏(yíng)的教育生態(tài)。這一活動(dòng)成為本年度樹(shù)人中學(xué)"家長(cháng)開(kāi)放日"的亮點(diǎn)，并為本月的"家長(cháng)開(kāi)放月"畫(huà)上了完美的句點(diǎn)。
心理輔導心得體會(huì ) 10
金秋十月，我受上級領(lǐng)導的委派，有幸成為一名“國培計劃（2011）—江西省農村骨干教師短期集中培訓”中的一員，參加了小學(xué)心理健康輔導學(xué)科的集中培訓，帶著(zhù)一份驚喜，意外和少許的糾結，我踏上了求學(xué)的行程。
在這基地接受培訓的短暫十日，我有幸見(jiàn)識了來(lái)自從事心理健康教育方面的資深學(xué)者，結識了來(lái)自江西各地扎根于一線(xiàn)基礎教育的各界同仁，帶著(zhù)一份賞識，微笑，虛心接納的心情，領(lǐng)會(huì )來(lái)自您與他（她）的豐富經(jīng)驗、獨到見(jiàn)解以及智慧成果，感受著(zhù)共同學(xué)習給我帶來(lái)的.感悟、成長(cháng)、真誠友誼，使我在這次學(xué)習中收獲了許多成果，下面談?wù)勎以谶@次活動(dòng)中的點(diǎn)滴感受。
一、陳勃教授深入淺出地談到了“當代人的心理困惑與應對”的問(wèn)題，較多地聯(lián)系了實(shí)例，引發(fā)了我們較多的思考，如“家長(cháng)的居高臨下”，“父母、老師的貪得無(wú)厭”等。
二、胡永萍教授關(guān)于“教師壓力及其管理”一講，激發(fā)了學(xué)員的學(xué)習熱情，她的講學(xué)切合實(shí)際，生動(dòng)有趣，不時(shí)地引起大家的共鳴，課堂上時(shí)而傳出熱烈的掌聲，教師的壓力很大，學(xué)生的壓力何嘗不是，如果不能進(jìn)行有效地調適，將會(huì )影響到工作、學(xué)習、生活，甚至會(huì )影響到生命健康，所以學(xué)習了這一課，我們真的應該學(xué)會(huì )如何減壓。
三、人的生命是無(wú)價(jià)的，同樣又是短暫的，我們要珍惜每一天，過(guò)好每一天，健康每一天，快樂(lè )每一天，這是從甘霖教授的講解中受到的感悟。
四、在這些天中，我感受到教授們都具有很高的學(xué)術(shù)水平，對自己教學(xué)做了充分的準備，講解透徹，更可貴的是，有的老師、學(xué)生還帶病上課，精神可嘉。
五、當然，有些教師的講課，理論層次較高，聯(lián)系實(shí)際不夠，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，比較難于理解；還有的講座對解決實(shí)踐中問(wèn)題幫助不大，理論基礎不夠，所做的專(zhuān)題缺乏學(xué)術(shù)的指導。
總之，在這收獲的時(shí)節，我不但接受了學(xué)識的指導，還與同仁們有更多真誠的交流與友誼的傳遞，更深深地受到井岡精神的熏陶，受益匪淺，期待有更多的學(xué)習機會(huì )。
心理輔導心得體會(huì ) 11
在備戰考試的日子里，心理輔導扮演著(zhù)越來(lái)越重要的角色，它能夠幫助考生化解考前緊張情緒，提高學(xué)習效率，并且使考試過(guò)程更加順利。經(jīng)過(guò)我個(gè)人的親身經(jīng)歷，我深感心理輔導對于考前的幫助之大。下面，我將分享一下自己的心得體會(huì )。
認識自己情緒。
考前緊張是大多數考生都會(huì )經(jīng)歷的一種情緒狀態(tài)。在進(jìn)行心理輔導時(shí)，我發(fā)現了自己對于考試的擔憂(yōu)和不安，而這些情緒對于我學(xué)習的影響是相當大的。通過(guò)與心理咨詢(xún)師的交流和分析，我認識到我過(guò)于焦慮會(huì )導致學(xué)習效果下降，并決定從根本上解決這個(gè)問(wèn)題。
調整心態(tài)。
在心理輔導過(guò)程中，我通過(guò)學(xué)習情緒調節技巧，如深呼吸、放松訓練等方法，逐漸學(xué)會(huì )了如何調整自己的心態(tài)。我明白緊張情緒只會(huì )干擾我學(xué)習的效果，所以我要在考試前盡力保持冷靜和放松。此外，我還學(xué)會(huì )了積極思考和樂(lè )觀(guān)心態(tài)，相信自己的能力，而不被失敗和錯誤打擊。
提高學(xué)習效率。
心理輔導還對我的學(xué)習效率產(chǎn)生了積極的影響。在了解自己的學(xué)習習慣和能力后，我明白了學(xué)習方法的重要性。心理咨詢(xún)師提醒我注意時(shí)間管理，合理規劃學(xué)習計劃，避免拖延癥和學(xué)習壓力過(guò)大。通過(guò)制定每天的學(xué)習目標和計劃，我在考前的復習中取得了很大的進(jìn)步。
認識考試本質(zhì)。
通過(guò)心理輔導，我也對考試本質(zhì)有了更深的認識。心理咨詢(xún)師告訴我，考試只是一個(gè)檢驗自己學(xué)習成果的過(guò)程，并非全部，成績(jì)并不能代表一個(gè)人的價(jià)值。對于考試的`認識的改變也使我放下了過(guò)度的焦慮和壓力，能夠更加從容地面對考試。
結尾。
總結來(lái)說(shuō)，心理輔導是備戰考試中不可忽視的重要環(huán)節。通過(guò)心理輔導，我認識到自己的情緒和心態(tài)的重要性，學(xué)會(huì )了調整自己的狀態(tài)，提高了學(xué)習效率，更加深入地理解了考試的本質(zhì)。相信在以后的學(xué)習和生活中，這些經(jīng)驗和體會(huì )也將持續發(fā)揮著(zhù)巨大的作用。
心理輔導心得體會(huì ) 12
現今，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益加重，朋輩輔導就顯得格外重要。朋輩就是學(xué)生朋友輩的輔導員，即學(xué)生輔導員。相對于老師，我們更具有優(yōu)勢。我們更了解自己身邊的朋友，因為在我們看來(lái)，沒(méi)有年齡的差距，我們可以敞開(kāi)心扉去談，什么話(huà)都好說(shuō)。
但往往我們有時(shí)候可能忽略有些自己覺(jué)得開(kāi)玩笑的話(huà)，覺(jué)得不重要有可能就忽略了最重要的信息，學(xué)習一些篩選信息，從這些信息中獲得一個(gè)人的心理健康情況。這是我從這次的培訓中獲得的'很重要的一點(diǎn)收獲。
作為一名合格的朋輩心理輔導員，個(gè)人的技能與技巧有事顯得非常的重要。在平時(shí)，我們在與人相處的時(shí)候，我們有時(shí)候會(huì )忽略一個(gè)人的細微變化，我們也可能因為一句不恰當的話(huà)，無(wú)形中讓朋友之間的距離拉遠，甚至是失去了交流的機會(huì )。掌握交流的技巧，我們便能更好地幫助他人。
首先，我們了解了大學(xué)生心理健康的標準，在這個(gè)標準下，我們再對各種異�，F象進(jìn)行發(fā)現。做到早發(fā)現，早處理。我們要有一個(gè)想幫助他人的心，要有愛(ài)心，熱心，細心，耐心和同理心，但又要在自己的能力范圍之內，不要想什么事情都能自己解決，我們不是專(zhuān)業(yè)的，有些心理障礙問(wèn)題要靠老師來(lái)解決，而有些精神方面的問(wèn)題可能連學(xué)校老師都沒(méi)法解決，如果我們發(fā)現異常，就要及時(shí)向老師匯報，達到我們朋輩輔導員的“信息員”的作用。
這次學(xué)習還是有很多收獲的，通過(guò)三節課的理論知識中，我們還是可以大致了解如何跟同學(xué)交流，怎么幫助同學(xué)，在交流中遇到的問(wèn)題我們也有一些方法應對。
在學(xué)習的這些心理知識中，不僅僅在大學(xué)生活中有很重要的作用，平時(shí)也可以運用，對于我們本身來(lái)說(shuō)，也是很有幫助的。我們應該多去傾聽(tīng)，我們應該是一個(gè)聆聽(tīng)者，讓朋友們覺(jué)得我們能理解他們，能夠做他們的朋友，真正起到幫助同學(xué)的作用。
這就是我這次參加朋輩輔導員培訓的所感所想。
心理輔導心得體會(huì ) 13
自卑的人,對自己的能力或品質(zhì)評價(jià)過(guò)低,輕視自己,看不起自己,擔心失去他人尊重的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑!孤獨的情感,嚴重地影響大學(xué)生的工作和生活.在存在著(zhù)程度不同心理問(wèn)題的大學(xué)生中,由于自卑影響了他們的學(xué)習和生活的就占了三分之一.可見(jiàn),自卑已經(jīng)成為大學(xué)生中一個(gè)不可忽視的問(wèn)題.
針對大學(xué)生自卑心理這一現狀,為了讓他們走出自卑的陰影,減少與其他人的交往障礙,重新找回自我,我們組織了這次自信心團體心理輔導.以團體訓練的方式進(jìn)行,因為在團體中,自卑的人會(huì )有一種平等感、歸屬感,給他們一個(gè)比較舒適的環(huán)境,這樣他們才可以放下他們心里的包袱,真正的做到相信自己.利用團體資源來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題,來(lái)認識自己、了解自己,從而更好地改變自己、接納自己.
次團體輔導活動(dòng)共分四個(gè)活動(dòng),分別是“解開(kāi)千千結”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”.將到場(chǎng)的同學(xué)按等人數分成小組分別完成活動(dòng)內容.這四個(gè)活動(dòng)主要是培養了大家的團結協(xié)作精神,了解溝通的技巧,提高成員的默契程度.
最后,通過(guò)“精神歡呼”的活動(dòng)方式,讓同學(xué)們給自己的'團隊創(chuàng )造一個(gè)口號.同學(xué)們發(fā)揮了他們的創(chuàng )造力和想象力,想出了各種富有新意、振奮人心的口號,如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家,快樂(lè )家家家”等.當最后大家需要用一句話(huà)總結的時(shí)候,有幾位同學(xué)不約而同的說(shuō)出了:“謝謝!”活動(dòng)以同學(xué)們高呼本團隊的口號為結束,而當時(shí)的氣氛明顯的達到了一個(gè)新的高潮.
這次活動(dòng)充分體現了團體的特點(diǎn),加深了班級成員的交流和互動(dòng),同時(shí)也加深了參與者的情感聯(lián)系,使學(xué)生發(fā)現了自己更多的優(yōu)點(diǎn),尋找、擺脫自卑的束縛,找到了自信的依據,建立了理性的自信系統,在認識自我的基礎上悅納自我,擁有成功的人生.
心理輔導心得體會(huì ) 14
今天下午，老師帶領(lǐng)我們班的十幾個(gè)學(xué)生去了東教學(xué)樓的心理輔導室。
剛進(jìn)門(mén)，我大致觀(guān)察了一番，發(fā)現這是由兩個(gè)房間組成的，我認為這里肯定花費了老師許多心血，這里的一切看上去都很細致。首先映入眼簾的是辦公區、咨詢(xún)區和測試區。咨詢(xún)區幾把具有不同風(fēng)格的椅子，幾個(gè)圓圓的荷葉上站著(zhù)懵懵懂懂的青蛙，讓人眼前一亮，幾位著(zhù)名的心理健康老師的簡(jiǎn)介掛在椅子上面。逼真的花朵飄逸在屋頂上，產(chǎn)生了一種難以言說(shuō)的景色。往左邊走又是一個(gè)房間。這里分為游戲區、宣泄區、放松區和涂鴉區。游戲區有許多小玩具，讓你回憶起自己小時(shí)候那些趣事。還有兩個(gè)小小的沙灘，你可以把小柜子上的建筑物、人物雕塑等放在上面了，隨心所欲。放松區有一個(gè)書(shū)架，上面有許多關(guān)于中小學(xué)生心理健康的書(shū)，我大致翻看了幾頁(yè)，覺(jué)得真的非常在理，下面是清水三中第一介文化藝術(shù)節的照片。涂鴉區，顧名思義，就是畫(huà)畫(huà)的`地方，在這兒，你可以盡情作畫(huà)，把你心中所想所惱全部畫(huà)出來(lái)。宣泄區，有一個(gè)不倒翁，頂著(zhù)一副笑臉，讓人下不去手，旁邊的桌子上，有拳擊手套，防止你傷到手。白色的墻壁上，紫丁香隨風(fēng)飄逸。不知何時(shí)，下課鈴聲提醒我們該離開(kāi)了，我們才戀戀不舍地離開(kāi)，這次參觀(guān)對于我來(lái)說(shuō)意義非凡。我明白了很多東西。
我們中學(xué)生要有正確的自我觀(guān)念，能了解自我，悅納自我，能體驗自己存在的價(jià)值，要理解他人，善于與人和平共處，正視現實(shí)，積極進(jìn)取。
有人說(shuō)過(guò)：“人對社會(huì )有兩種態(tài)度，一種人永遠用樂(lè )觀(guān)的，積極的態(tài)度看世界。一種人永遠用悲觀(guān)的，消極的態(tài)度看世界，實(shí)際上這是劃分人的心理平衡與不平衡的標準，只要你樂(lè )觀(guān)積極地看世界，這個(gè)世界就很美好�！�
只要我們用最簡(jiǎn)單的方式生活，我們就會(huì )活的最簡(jiǎn)單，最瀟灑。
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提到健康，多數人只能想到關(guān)于身體各方面健康的問(wèn)題，卻不想心理問(wèn)題也是一個(gè)不容忽視的方面。根據相關(guān)數據顯示，全中國每年因心理問(wèn)題自殺人數大約為28萬(wàn)人，200萬(wàn)人自殺未遂，70%以上的人心理早已處于亞健康狀態(tài)卻不自知。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我們會(huì )通過(guò)一個(gè)人的某些行為、喜怒哀樂(lè )來(lái)判斷他是否心理健康，對關(guān)注自身、幫助他人也有重要意義。
經(jīng)過(guò)學(xué)習，我認為要想保持身體、心理健康，盡可能的減少心理問(wèn)題，要保持以下三個(gè)方面：
1、希望的.品格
“紅軍不怕遠征難，萬(wàn)水千山只等閑”眾所周知，1935年，毛澤東在紅軍取得階段性勝利后，觸景生情在甘肅省下了《七律·長(cháng)征》。這首詞主要是講述了紅軍長(cháng)征路的艱難歷程，他們在長(cháng)征的途中并不知道未來(lái)的路在哪里，能否成功，但是每個(gè)人心中都充滿(mǎn)著(zhù)希望，保持著(zhù)樂(lè )觀(guān)主義精神。要想成為身心都健康的人，要像紅軍一樣充滿(mǎn)希望，不要太在乎結果，走好每一步路。
2、寬容的品格
在日常工作生活中，我們會(huì )遇到形形色色的人，難免會(huì )遭受不公平、誤解或者吃虧，我們最理智的選擇就是要學(xué)會(huì )寬容，試著(zhù)嘗試原諒理解他人，也能讓自己變的不再計較，心情舒暢，學(xué)會(huì )寬以待人。
3、熱愛(ài)生活、工作
心理健康的人是熱愛(ài)生活、熱愛(ài)工作的。近年來(lái)，隨著(zhù)就業(yè)難的問(wèn)題，大多數人也許從事了與本專(zhuān)業(yè)無(wú)關(guān)的工作，背井離鄉，導致日常心情壓抑。我們要善于自我調節，即便生活、工作是枯燥的、辛苦的，我們也要嘗試著(zhù)盡自己最大的努力化解這些苦悶的情緒，盡量不存在過(guò)多的負面情緒。
另外，關(guān)注心理健康不僅僅是成年的教育，而是要從小抓起，盡可能降低因為心理原因造成的自殺、犯罪等一系列行為。
以上是我簡(jiǎn)短的心得體會(huì )，希望大家在遇到困難、挫折走不出來(lái)的時(shí)候，不要害怕，不要迷茫。能夠從正確的角度去認識心理治療，積極向專(zhuān)業(yè)人員尋求幫助，成為一個(gè)真正身心健康的人。
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人的健康包括身體、心理及社會(huì )適應能力三方面的內容。如今，隨著(zhù)時(shí)代的發(fā)展，人們在健康方面的問(wèn)題越來(lái)越多，特別是在中小學(xué)階段，青少年的心理健康問(wèn)題也是層出不窮。作為一名班主任，面對班級中各色各樣的學(xué)生，我常感到自己知識和能力的欠缺。
通過(guò)這兩天的'學(xué)習，我聆聽(tīng)了眾多專(zhuān)家的精彩講解，收獲頗豐。教師作為學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者，這就要求我們不但要有淵博的知識、出色的專(zhuān)業(yè)技能，還要有健全的人格。在日常的教學(xué)生涯中，我也常感受到教師的言談舉止、待人接物都對學(xué)生影響之大。一名優(yōu)秀的教師，會(huì )在課堂中營(yíng)造和諧的氛圍，讓你學(xué)生如沐春風(fēng)。因此，我認為教師心理素質(zhì)的健康也是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)，是構建良好師生關(guān)系的基礎。在教育實(shí)踐中，要求每一位教師都應不斷的完善品德修養，提升自己的人格修養。
這次學(xué)習，我也認識到了學(xué)生心理健康教育的重要。作為一名教師，我的職責不僅是傳道受業(yè)，還在于呵護學(xué)生的心靈。在日常教學(xué)之外，也應抽出時(shí)間來(lái)認真了解和分析學(xué)生的問(wèn)題及行為。中小學(xué)階段對學(xué)生的心理健康對其一生都影響重大。我們常常能在新聞及生活中聽(tīng)到學(xué)生自殺的事件，有學(xué)習方面、也有生活方面等，這也說(shuō)明當代青少年心理承受能力有待提高。面對這些問(wèn)題，教師也該多學(xué)習，力求對癥下藥，給予學(xué)生鼓勵，幫他們重拾信心。當我們無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾，就要學(xué)會(huì )同學(xué)說(shuō)家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境，也可以有針對性的開(kāi)展心理教育活動(dòng)；可與學(xué)生家長(cháng)溝通交流，相互配合，而且要將其滲透到學(xué)校教育的過(guò)程。
總之，在教書(shū)育人的過(guò)程中，我們不僅要讓學(xué)生弄懂知識，更要培養人格健全的孩子。通過(guò)這次學(xué)習，無(wú)論是理論學(xué)習，還是方法技巧上我都對心理教育有了進(jìn)一步的了解。為提升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂(lè )的成長(cháng)，我會(huì )繼續學(xué)習，繼續關(guān)注心理健康教育問(wèn)題，將所學(xué)心理知識應運到教學(xué)之中。
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1、目標大而全，顯得空洞
心理輔導課以課程的形式表現出來(lái)，是中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育的一條重要途徑。輔導課目標是否具體、有針對性，直接影響到對學(xué)生輔導的成敗。筆者在看了不少心理輔導課后，深感不少教師確定的目標偏大偏全，缺乏小而實(shí)的特點(diǎn)。
如一位中學(xué)教師上課的主題是“走出人際交往中的困惑”，確定的目標是：“培養學(xué)生正常的人際交往能力，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展；培養學(xué)生正常的人際交往能力，開(kāi)發(fā)學(xué)生的智力；培養學(xué)生正常的人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系，為每個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)營(yíng)造良好的'環(huán)境�！痹诙潭痰�45分鐘里，要達到智力開(kāi)發(fā)，人際關(guān)系的建立，良好環(huán)境的營(yíng)造，怎么可能呢？
又如一位小學(xué)教師在20分鐘的班會(huì )上，輔導的主題是“合作精神的培養”。確立的目標是：“通過(guò)游戲使學(xué)生認識到集體活動(dòng)的重要性；通過(guò)游戲使學(xué)生認識到合作精神對形成班集體凝聚力的重要性，培養他們熱愛(ài)集體、關(guān)心集體的良好品質(zhì)；通過(guò)游戲，使學(xué)生認識到與人合作是培養他們合作能力的重要因素�！边@樣的目標對小學(xué)三年級學(xué)生來(lái)說(shuō)，既空又難。
心理輔導的輔導內容概括起來(lái)有：學(xué)習心理輔導、人格輔導、生活輔導和職業(yè)輔導。每一塊輔導內容都是由一系列具體目標構成的。比如人際交往輔導可分為人際溝通的意義、人際溝通的原則、人際溝通的技巧等。這三個(gè)分解目標所含內容十分豐富，所以應設立一系列主題進(jìn)行系列輔導。
2、過(guò)于講究結構，模式化傾向較重
心理輔導課以活動(dòng)為主，當然也具有一定的結構。在師與生、生與師的多向交流中，雖然每一段活動(dòng)的訓練重點(diǎn)不同，但都要體現其主題。但是它的結構絕不同于學(xué)科教學(xué)。它是開(kāi)合自如的，是組塊式的，并富含色彩的。但不少教師受學(xué)科教學(xué)的影響，形成了思維定勢，反應在操作上，帶有明顯的學(xué)科模式的特點(diǎn)。比如講究“引入課題（讀課題）
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最近，我參加了一次團體心理輔導活動(dòng)，這是我第一次參加這樣的活動(dòng)，我深刻感受到了團隊的力量和心理輔導的重要性。
這次團體心理輔導活動(dòng)是由一位心理專(zhuān)業(yè)老師主持。在活動(dòng)中，老師讓我們對自己的生活、工作、家庭等方面進(jìn)行反思，提出我們對自己存在的問(wèn)題和煩惱。然后，老師又指導我們如何全面地分析自己的問(wèn)題，并嘗試尋找解決方案。
在這個(gè)過(guò)程中，我們有時(shí)會(huì )遇到一些“瓶頸”，我們往往難以自己解決。這時(shí)，團隊中其他成員的幫助和支持就顯得尤為重要了。在活動(dòng)中，我們相互傾聽(tīng)，分享自己的經(jīng)歷和心得，共同探討解決問(wèn)題的方法。大家互相鼓勵、扶持，不僅使我們的問(wèn)題得到了有效的解決，也讓我們在心靈上感到了溫暖和安慰。
通過(guò)這次團體心理輔導活動(dòng)，我認識到團隊的`力量是無(wú)窮的。在遇到問(wèn)題和困難時(shí)，與他人的溝通和交流，不僅能找到解決問(wèn)題的途徑，還能感受到別人的支持和鼓勵，讓我們更加堅定面對困難的勇氣和信心。
此外，團體心理輔導活動(dòng)也向我們展示了心理輔導對個(gè)人和團隊的重要性。許多人在生活和工作中會(huì )遇到困難和挫折，如果一直無(wú)法解決，就會(huì )積累壓力和負面情緒。而心理輔導可以幫助我們分析問(wèn)題、解決問(wèn)題，讓我們在心理上能夠更好地適應生活和工作的變化和挑戰。
這次團體心理輔導活動(dòng)讓我深刻認識到團隊的力量和心理輔導的重要性。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )在團隊中更加積極地交流和溝通，同時(shí)也會(huì )選擇合適的心理輔導方式，讓自己更加健康和快樂(lè )地度過(guò)每一天。
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為宣傳普及心理健康知識，呼吁同學(xué)們關(guān)注自身心理健康發(fā)展，掌握有關(guān)心理咨詢(xún)技巧與原則，運用正確的心理學(xué)知識幫助身邊的同學(xué)，以助于更好地輔助部門(mén)工作的順利開(kāi)展，達到身心和諧發(fā)展的目的`。本部門(mén)于11月09日晚7：00在求藝樓三樓多媒體教室開(kāi)展了以“心理咨詢(xún)技巧與原則”為論點(diǎn)的朋輩心理輔導員及心理委員的培訓講座。
本次講座由周薇老師擔任主講，她以獨特的演講風(fēng)格呈呈遞出朋輩心理輔導員自身心理成長(cháng)的重要性，及在生活中要善于觀(guān)察，學(xué)會(huì )發(fā)現問(wèn)題，以正確的溝通技巧和咨詢(xún)原則幫助他人并闡述了在心理咨詢(xún)中“來(lái)訪(fǎng)者”的含義，消除了同學(xué)們往日對心理咨詢(xún)的顧慮和錯誤的認知，使更多的同學(xué)意愿到朋輩心理咨詢(xún)室訴說(shuō)苦悶、釋放壓力。
在講座中周薇老師重點(diǎn)講訴了在心理咨詢(xún)中的觀(guān)察能力，告知同學(xué)們在做心理咨詢(xún)時(shí)面對來(lái)訪(fǎng)者要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)、善于觀(guān)察、發(fā)現問(wèn)題、利用技巧，正確處理。并結合自身的教學(xué)經(jīng)驗，給同學(xué)們介紹了多種咨詢(xún)訓練法，使同學(xué)們在日常生活中根據自身不足之處，依類(lèi)別而訓練，從而提升了同學(xué)們的咨詢(xún)效果。講座接近尾聲時(shí)，合理安排了同學(xué)們現場(chǎng)提問(wèn)，老師對問(wèn)題具體分析與解答，從而消除了同學(xué)們心中的疑問(wèn)。解決同學(xué)們的是實(shí)際需求，是整個(gè)講座現場(chǎng)在熱烈而融洽的氣氛中圓滿(mǎn)結束。
本次講座的開(kāi)展是同學(xué)們掌握了心理輔導知識，增強了同學(xué)們自身應對心理問(wèn)題的能力，提高了同學(xué)們的工作能力和警覺(jué)意識，讓越來(lái)越多的同學(xué)們都學(xué)會(huì )去關(guān)愛(ài)自己、關(guān)心他人。
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此次安排的講座是外出老師學(xué)習所參加的一個(gè)心理健康培訓的反饋，里面的理論和實(shí)踐知識值得我把我學(xué)習的內容和大家進(jìn)行一個(gè)分享。
講座開(kāi)頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的吸引住，讓我帶著(zhù)微笑的、愉悅的心情去聽(tīng)整個(gè)講座。班級團體心理輔導理念與實(shí)踐》講座培訓心得學(xué)校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養他們積極樂(lè )觀(guān)、健康向上的心理品質(zhì)，充分開(kāi)發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續發(fā)展，為他們健康成長(cháng)和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的`具體目標是：使學(xué)生學(xué)會(huì )學(xué)習和生活，正確認識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導，及時(shí)給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
學(xué)校心理教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和吸引力，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養身心健康、具有社會(huì )責任感、創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者和接班人學(xué)校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹(shù)立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異�，F象，掌握心理保健常識和技能。重點(diǎn)是認識自我、學(xué)會(huì )學(xué)習、人際交往、情緒調適、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì )適應等方面的內容。
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現代社會(huì )的壓力之下，可能身邊有很多人內心都有痛苦，但是他們用微笑來(lái)掩飾，把自己偽裝的很快樂(lè )，其實(shí)內心很孤單，找不到開(kāi)解的方式，這是一個(gè)非常需要我們去正視的一種疾病。
喬泓教授主要從三個(gè)方面講述了心理健康的影響因素、心理健康的源動(dòng)力以及心理升級的路徑。心理健康的影響因素又分為生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源動(dòng)力又分為能力感、關(guān)愛(ài)感、自主感。心理升級的路徑又分為成長(cháng)型需求、成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)、追求型目標。
在成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)中喬泓教授三個(gè)石匠的故事令我深受感觸，他們雖然做著(zhù)同一個(gè)工作，但是給工作的定位不同，決定了能取得的高度�；祜埑缘氖骋灿肋h成為不了建筑家。而第三個(gè)石匠不僅熱愛(ài)自己的工作而且充滿(mǎn)激情，并朝著(zhù)這個(gè)目標不懈努力，希望有一天能干出一番理想的成績(jì)，正是這種目標明確的激情和理想激勵著(zhù)他不斷努力，不斷實(shí)現自我，超越自我，所以才造就了他的成功。
我覺(jué)得對于今天的中國社會(huì )來(lái)講，社會(huì )發(fā)展的速度很快，年輕人承受的壓力很大。但是中國人又往往對于心理疾病存在一些誤解，膽怯的`心理導致不想跟別人表達、也不敢跟別人表達，病人在這個(gè)過(guò)程中其實(shí)會(huì )承受雙倍的痛苦。
別再獨自?huà)暝�！如果真的覺(jué)得自己的心態(tài)在某一段時(shí)間已經(jīng)出現不穩定的時(shí)候，及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫你判斷。這時(shí)候非常需要陪伴和開(kāi)導，需要大家及時(shí)的溝通，把心里的問(wèn)題發(fā)泄出來(lái)，不要藏在心里。我們也需要關(guān)注一下別人的內心到底是什么樣子。多接觸一些性格好的朋友，少聊一些負能量的事，堅持做每一天自己覺(jué)得應該做的事，努力對待生活，努力堅持做好每一天、過(guò)好每一天。
愿你我擁有發(fā)自?xún)刃牡奈⑿Γ?/p>
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心理危機干預對于我們輔導員的重要性不言而喻，但由于其涉及的內容非常深奧，對專(zhuān)業(yè)的要求極高。而對于專(zhuān)業(yè)背景不是心理學(xué)或相關(guān)學(xué)科的輔導員來(lái)說(shuō)，往往采用的是不夠專(zhuān)業(yè)的做法，比如試圖用簡(jiǎn)單的談話(huà)來(lái)化解心理危機，有的采用現身說(shuō)法，以自身經(jīng)驗說(shuō)教，但這些做法很難在面對心理危機事件時(shí)做出行之有效的干預措施。
學(xué)工處組織了很多次的輔導員培訓，這些培訓使我們受益良多。但是如果要深入了解這些專(zhuān)業(yè)知識，達到專(zhuān)業(yè)化標準，我們自己要做的還有很多。我們目前能做到的對心理干預最有效的措施是將重要信息及時(shí)上報，積極尋求專(zhuān)業(yè)心理工作人員的指導。這就需要我們必須具備根據危機事件的性質(zhì)做出準確判斷的能力，劉慧老師的講座就在危機風(fēng)險評估這一問(wèn)題上給我們上了很好的'一課。消除危機有其最佳時(shí)機，我們在面對嚴重的事態(tài)下，應在第一時(shí)間上報有關(guān)領(lǐng)導和部門(mén)，形成“事不過(guò)夜”的職業(yè)素養，及時(shí)對癥下藥，實(shí)施危機干預，避免延誤干預的最佳時(shí)機。確保學(xué)生得到專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和心理治療后，我們的主要工作應當是配合專(zhuān)業(yè)心理工作人員開(kāi)展工作，從老師的角度為學(xué)生的心理康復做出努力。
從我接手的一個(gè)學(xué)生突發(fā)心理抑郁癥的事件中，我發(fā)現出現心理危機的學(xué)生身后多半有一個(gè)不夠理想的家庭環(huán)境。學(xué)生的原生家庭環(huán)境在解決學(xué)生心理危機過(guò)程中有重要作用。我們平常要多和學(xué)生家長(cháng)保持聯(lián)系，如果學(xué)生在校期間發(fā)生了心理危機，我們應及時(shí)通知家長(cháng)，取得家長(cháng)的配合，讓他們共同參與到學(xué)生心理危機的干預中來(lái)。
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過(guò)去的已無(wú)法改變，但我們可以改變現在，從而把握自己的未來(lái)！過(guò)去的就讓他過(guò)去，拋下不必要的包袱，生活才會(huì )更加美好。，人生如此短暫，我有什么理由不去好好珍惜？放眼望去，未來(lái)的生活更精彩。
這周我們就行了一次月考，本來(lái)很自信的我看到成績(jì)后仿佛遭了一記耳光:我沒(méi)有考好.這時(shí)候我開(kāi)始后悔，自責，后悔我為什么能把簡(jiǎn)單的題做錯，自責為什么自己沒(méi)有好好聽(tīng)老師講課�？墒浅煽�(jì)已經(jīng)擺在眼前，后悔也于事無(wú)補�？墒切瞧谒牡囊粓�(chǎng)參觀(guān)，讓我意識到后悔自責是沒(méi)有用的。
進(jìn)入心里輔導室，首先映入眼簾的是辦公區，整潔的桌子上擺放著(zhù)一臺電腦，地板擦得干干凈凈，寬敞明亮的環(huán)境給人一種清新舒暢的感覺(jué)。緊接著(zhù)是測試區與咨詢(xún)區，上面裝飾了許多的花花草草。咨詢(xún)區旁邊有一扇門(mén)，推門(mén)進(jìn)去，讓人眼前一亮，首先看見(jiàn)的是一排書(shū)架，書(shū)架上擺滿(mǎn)了有關(guān)青少年心理健康的書(shū)籍，書(shū)架的旁邊有一排展覽柜，上面擺滿(mǎn)了形態(tài)各異，栩栩如生的.小雕塑。一邊的墻面上醒目的寫(xiě)著(zhù)：關(guān)注學(xué)生心理，塑造學(xué)生人格。接下來(lái)還有一個(gè)宣泄區，有一個(gè)面相滑稽的不倒翁，帶上拳套擊打它，可以讓人發(fā)泄情緒。最后還有一個(gè)涂鴉區，我們可以把自己心里想說(shuō)的話(huà)寫(xiě)下來(lái)，讓人打開(kāi)心結，不再煩惱。
參觀(guān)結束了，我的心情突然豁然開(kāi)朗，心靈仿佛受得了洗滌。我不再想著(zhù)成績(jì)，只是一次月考而已。誰(shuí)的人生都不可能一帆風(fēng)順，跌倒了再爬起來(lái)，我們要正確面對自己的錯誤。生活就像一面鏡子，你對他微笑，他就會(huì )對你微笑，你哭他就會(huì )對你哭。我們不能左右天氣，但我們可以改變心態(tài)。人生路漫漫，波折和坎坷在所難免，讓我們勇敢地面對，健康地成長(cháng)！
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一、信任關(guān)愛(ài)，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心。
人非草木，孰能無(wú)情？在開(kāi)展心理健康教育中，我深深地體會(huì )到信任、關(guān)愛(ài)學(xué)生，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心在教育學(xué)生過(guò)程中的重要作用，在日常的班主任工作中，我們就應該對學(xué)生多一信任，多一些關(guān)愛(ài)，及時(shí)發(fā)現他們的閃光點(diǎn)，幫助他們樹(shù)立自信心。這樣才能使學(xué)生也理解、信任你，和你成為知心朋友。
二、營(yíng)造氛圍，指導學(xué)生處理好人際關(guān)系
每個(gè)人都必須學(xué)會(huì )為人處事，善于交往。而人的交往能力并非與生俱來(lái)，必須從小培養。作為班主任就應該責無(wú)旁貸地擔負起培養學(xué)生人際交往能力的這個(gè)重任，為他們營(yíng)造良好氛圍，指導他們處理好人際關(guān)系，營(yíng)造良好的心理氛圍，使學(xué)生潛移默化地受到熏陶、感染，將對學(xué)生的心理產(chǎn)生積極的影響。小學(xué)生最重要的人際關(guān)系是師生關(guān)系和學(xué)生之間的關(guān)系。為此，班主任應該想方設法營(yíng)造良好的心理氛圍，要走進(jìn)學(xué)生的心靈世界，要有一顆寬容的心，班主任和藹可親的面容，富有感情的言語(yǔ)，班主任微微一笑，拍拍學(xué)生的'肩膀，拉拉學(xué)生的小手，蹲下來(lái)詢(xún)問(wèn)學(xué)生的學(xué)習、生活情況，都能讓學(xué)生體會(huì )到老師的愛(ài)心。能使學(xué)生愉快地接受教育，指導學(xué)生處理好師生間建立平等、民主、親切、各諧的關(guān)系。
總之，班主任應該充分應用班級管理這個(gè)渠道，從平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，信任、關(guān)愛(ài)學(xué)生，努力為學(xué)生營(yíng)造良好的心理氛圍，利用各種形式的班會(huì )，實(shí)施心理健康教育，幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，指導他們處理好人際關(guān)系，促進(jìn)他們個(gè)性品質(zhì)發(fā)展，從而培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，真正為學(xué)生撐起一片晴朗的天空。
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中考作為學(xué)生人生中的重要一環(huán)，對于學(xué)生來(lái)說(shuō)承載著(zhù)巨大的壓力。為了幫助學(xué)生順利應對這個(gè)挑戰，學(xué)校進(jìn)行了一系列的中考心理輔導工作。在這個(gè)過(guò)程中，我經(jīng)歷了許多心理輔導課程和活動(dòng)，深切體會(huì )到了其中的益處。
中考前心理輔導的最大意義在于幫助學(xué)生調整心態(tài)，緩解壓力。通過(guò)心理輔導，學(xué)生能夠了解中考的目標和要求，明確自己的努力方向。同時(shí)，心理輔導也可以教會(huì )學(xué)生合理安排時(shí)間，科學(xué)備考，提高學(xué)習效率。這種心理輔導旨在激發(fā)學(xué)生的自信心和積極心態(tài)，為他們順利度過(guò)中考打下良好的心理基礎。
在心理輔導的課堂上，我學(xué)到了許多實(shí)用的心理調節方法。比如，深呼吸可以緩解緊張情緒，鍛煉可以增強體力和耐力，自我激勵可以激發(fā)學(xué)習動(dòng)力等。這些方法對我在中考前的心理調整中起到了巨大的幫助。心理輔導課還教會(huì )了我如何處理考試中的不良情緒，如緊張、恐懼等，使我能夠更從容地應對種種困擾。
除了課堂上的學(xué)習，學(xué)校還組織了一系列的心理輔導活動(dòng)。這些活動(dòng)包括心理輔導講座、趣味游戲、體驗活動(dòng)等等。通過(guò)參加這些活動(dòng)，我不僅拓寬了自己的知識面，還結交了許多志同道合的朋友。這些活動(dòng)不僅有助于我們放松心情，減輕壓力，還能夠通過(guò)交流和互動(dòng)，共同解決我們在中考中所面臨的問(wèn)題。
中考心理輔導是學(xué)校幫助學(xué)生順利通過(guò)中考的一種重要手段。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地體會(huì )到了心理輔導的益處：它讓學(xué)生成為更加自信和樂(lè )觀(guān)的.人，也讓我們學(xué)會(huì )如何管理和調整自己的情緒。通過(guò)心理輔導課的學(xué)習和心理輔導活動(dòng)的參與，我收獲了許多實(shí)用的心理調節方法和技巧，也結交了許多志同道合的朋友。中考心理輔導的收獲不僅是幫助我們度過(guò)中考這一關(guān)鍵時(shí)刻，更是讓我們終生受益的寶貴財富。
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