心理輔導的心得體會(huì )
有了一些收獲以后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，如此可以一直更新迭代自己的想法。一起來(lái)學(xué)習心得體會(huì )是如何寫(xiě)的吧，以下是小編整理的心理輔導的心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理輔導的心得體會(huì )1
這次的朋輩心理培訓令我終生難忘？為什么呢？因為那是我人生的一個(gè)轉折點(diǎn)。
一直以來(lái)，我對心理學(xué)都很感興趣，很想探究這方面的內容，可惜限于自己是文科生，沒(méi)法報心理學(xué)專(zhuān)業(yè)，而平時(shí)又是膚淺了解心理學(xué)，因此就等待自己有一天能系統學(xué)習心理學(xué)的機會(huì )。久等的機會(huì )終于來(lái)臨了，我很榮幸能參加我們團總支開(kāi)展的朋輩心理輔導員的培訓。此次的培訓對我來(lái)說(shuō)算是初步較系統地學(xué)習了有關(guān)心理學(xué)的知識，真是受益匪淺。
本人有這樣的一個(gè)特點(diǎn)：一上有人多的地方去講話(huà)，心里就會(huì )很亂，有時(shí)腦子會(huì )是一片空白，講完了也不知道自己剛才講了些什么，說(shuō)話(huà)時(shí)心跳加快，說(shuō)出來(lái)的話(huà)是顫抖的。這樣的一個(gè)缺點(diǎn)，對于我來(lái)說(shuō)是致命的，何況自己又是一名教師。所以一直以來(lái)，本人都在試圖改變這個(gè)狀況，每次有機會(huì )也總是大膽的去試，可怎么也改不了這個(gè)毛病。而這次的培訓，老師講的不僅是針對學(xué)生方面的心理，也講了教師方面的心理，更是提供了很多的方法讓我們學(xué)員去訓練。正是有了這樣的機會(huì )，本人大膽的按教師的方法去練，大膽的上臺去發(fā)表自己的意思，大膽的帶著(zhù)本小組的成員向前走，往前沖。從而，不僅本人的心理素質(zhì)得到了非常大的提高，小組的成員也得到了更多訓練的機會(huì )，每一個(gè)成員的素質(zhì)都得到了很大的提高。
未進(jìn)入大學(xué)前，我與周?chē)耐瑢W(xué)坦誠相處，學(xué)習目標單一，單純的生活著(zhù)。進(jìn)入大學(xué)后，我想繼續過(guò)那樣的生活，結果發(fā)現那已是不可能的事了。
大學(xué)，是社會(huì )的縮影，社會(huì )的現實(shí)在大學(xué)里已被表現得淋漓盡致：復雜的人際關(guān)系，勾心斗角的利益相爭……在大學(xué)里，我深深的感受到社會(huì )的殘酷，人的現實(shí)！我不僅要學(xué)好課本上的知識，更要好好學(xué)習社會(huì )大課堂教的東西。我一直都活在進(jìn)入大學(xué)前的思維模式里，直至我被大學(xué)同學(xué)出賣(mài)，我才深深感受到我必須學(xué)會(huì )保護自己，學(xué)會(huì )看人，注意自己的言行舉止。人，身為社會(huì )中的人，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，社會(huì )意識越強，也就越知道社會(huì )的殘酷，也就更能深刻體會(huì )到生活的現實(shí)性。
為了追求更好的生活品質(zhì)，擁有被人羨慕的生活，人與人之間的.關(guān)系變得復雜起來(lái)，交往的目的也就不在那么單純，大部分都是一種利用，互惠互利的關(guān)系。我承認人性自私論，大家都想過(guò)得更好，不輸他人，各有各的世界觀(guān)，人生觀(guān)，價(jià)值觀(guān)，我無(wú)權評價(jià)、干預，但我真的很想問(wèn)：他們這樣為名、為利，拼命爭奪，將自己弄得身心疲憊，值得嗎？
快樂(lè )、幸福的生活大家都想擁有，可快樂(lè )、幸福是一種感覺(jué)，并不是人人眼中的“標準”。如果始終為大眾的“標準”而活，違背自己的初衷，值得嗎？
所以，我真想跟他們說(shuō)：不要為別人的“標準”而活，應該盡全力去追求自己真正想要的東西，不要因盲目攀比而迷失自己。
其實(shí)，這句話(huà)也是我想對自己說(shuō)的。一直以來(lái)，我像是在為他人眼中的我而活，為家人的期望而活，盡量活出別人設計的“我”，但人越大，我越感覺(jué)累，我已經(jīng)發(fā)展到有一點(diǎn)點(diǎn)失誤就自責，責備自己沒(méi)做好的程度了，我已經(jīng)成為只想成功，害怕失敗的人了。這也與我總是一帆風(fēng)順，未經(jīng)過(guò)大風(fēng)大浪的生活有關(guān)吧，以致我受挫能力不強。
近乎想要完美的我，尤其是想繼續保持成績(jì)優(yōu)秀的我，已讓我成為一個(gè)自私，只為成績(jì)而活的人了。只顧成績(jì)的我，已因自私忽略了生命中更重要的東西————關(guān)心、體貼、珍惜身邊的人，學(xué)會(huì )感恩、付出。
用心生活，懷著(zhù)一顆感恩的心，感知生命中的每一次細微感動(dòng)；珍惜身邊的人，懂得及時(shí)回報；與人交往時(shí)，真誠待人，學(xué)會(huì )共情；善于溝通，理解他人；適時(shí)反思，發(fā)現不足，及時(shí)改正，以微笑面對眾人，自信生活！可以說(shuō)這次的培訓，本人的收獲非常大，感觸非常深。在這我要感謝給予我次培訓的老師，是你們給我找回了自信，是你們給我找到的生活的方向，是你們給我的教學(xué)提供的很大的幫助。在這里我想再一次的對你們說(shuō)：謝謝！
心理輔導的心得體會(huì )2
現代社會(huì )的壓力之下，可能身邊有很多人內心都有痛苦，但是他們用微笑來(lái)掩飾，把自己偽裝的很快樂(lè )，其實(shí)內心很孤單，找不到開(kāi)解的方式，這是一個(gè)非常需要我們去正視的一種疾病。
喬泓教授主要從三個(gè)方面講述了心理健康的影響因素、心理健康的源動(dòng)力以及心理升級的路徑。心理健康的影響因素又分為生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源動(dòng)力又分為能力感、關(guān)愛(ài)感、自主感。心理升級的路徑又分為成長(cháng)型需求、成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)、追求型目標。
在成長(cháng)型價(jià)值觀(guān)中喬泓教授三個(gè)石匠的故事令我深受感觸，他們雖然做著(zhù)同一個(gè)工作，但是給工作的定位不同，決定了能取得的高度�；祜埑缘氖骋灿肋h成為不了建筑家。而第三個(gè)石匠不僅熱愛(ài)自己的工作而且充滿(mǎn)激情，并朝著(zhù)這個(gè)目標不懈努力，希望有一天能干出一番理想的成績(jì)，正是這種目標明確的激情和理想激勵著(zhù)他不斷努力，不斷實(shí)現自我，超越自我，所以才造就了他的成功。
我覺(jué)得對于今天的中國社會(huì )來(lái)講，社會(huì )發(fā)展的速度很快，年輕人承受的壓力很大。但是中國人又往往對于心理疾病存在一些誤解，膽怯的心理導致不想跟別人表達、也不敢跟別人表達，病人在這個(gè)過(guò)程中其實(shí)會(huì )承受雙倍的痛苦。
別再獨自?huà)暝�！如果真的覺(jué)得自己的'心態(tài)在某一段時(shí)間已經(jīng)出現不穩定的時(shí)候，及時(shí)找專(zhuān)業(yè)人士來(lái)幫你判斷。這時(shí)候非常需要陪伴和開(kāi)導，需要大家及時(shí)的溝通，把心里的問(wèn)題發(fā)泄出來(lái)，不要藏在心里。我們也需要關(guān)注一下別人的內心到底是什么樣子。多接觸一些性格好的朋友，少聊一些負能量的事，堅持做每一天自己覺(jué)得應該做的事，努力對待生活，努力堅持做好每一天、過(guò)好每一天。
愿你我擁有發(fā)自?xún)刃牡奈⑿Γ?/p>
心理輔導的心得體會(huì )3
科技不斷發(fā)展，經(jīng)濟不斷增長(cháng)，物質(zhì)生活不斷豐富，人民生活質(zhì)量提高，但是我們的精神文明卻沒(méi)有隨之提高。這是不符合社會(huì )發(fā)展的規律的，我們的人文精神還有待提高、豐富。這才是國家發(fā)展的長(cháng)久之計。今年寒假我有幸參加了巴州心理健康輔導員培訓。這真是千載難逢的機會(huì ),使我有幸與心理學(xué)教授、心理學(xué)博士零距離接觸。這十天的課程學(xué)習，雖說(shuō)有點(diǎn)緊張，有點(diǎn)疲憊，但內心的喜悅是無(wú)法用語(yǔ)言表達的，感覺(jué)到是那樣的充實(shí)，那樣的興奮。而且我有了很大收獲，感觸很深。印象最深的是團體訓練，它的內容并不是理論知識培訓，而是結合活動(dòng)練習，通過(guò)活動(dòng)使我們學(xué)到了許多知識，真正是受益匪淺。下面就本次培訓談一下自己的體會(huì )：
一、以前，培訓就是老師在上面講，我們在下面聽(tīng)。聽(tīng)起來(lái)很枯燥，記住的很少。而團體培訓，老師和我們打成一片，很親切。自己有切身體驗，就很容易留在腦海。
二、在團體中，幾個(gè)陌生人在一起要在短時(shí)間內熟悉，需要“破冰”。從破行為到破心態(tài)就是“破冰過(guò)程”。楊老師就是用“滾雪球”幫助參加培訓的`教師破冰的。
三、在心理輔導的過(guò)程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽(tīng)、共情。當有心理問(wèn)題的學(xué)生需要幫助時(shí)，老師首先要做到無(wú)條件接納對方，認真傾聽(tīng)困擾著(zhù)對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后進(jìn)行疏導，最后解決問(wèn)題。因此，教師如果高高在上，學(xué)生就不能敞開(kāi)心扉，真誠地對待別人，促進(jìn)其人格的健康成長(cháng)。
四、這次培訓過(guò)程中，老師除了講解外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會(huì )了心理輔導的重要性。例如：心有千千結游戲。老師讓我們每一個(gè)人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰(shuí)的手，然后放手，自由走動(dòng)，突然停止，老師要求我們按照原來(lái)握住的手找到并握住，發(fā)現有許多結，這時(shí)候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開(kāi)，我們認真地做，發(fā)揮集體和個(gè)別人的領(lǐng)導的力量，快速解開(kāi)千千結。通過(guò)活動(dòng)培養了我們的合作能力，發(fā)揮有些成員的個(gè)人智慧，展現他們的組織才能。心理學(xué)對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的領(lǐng)域，也是一個(gè)大有可為的領(lǐng)域。今后我將以此為突破口，不斷學(xué)習心理學(xué)，不斷應用和使用心理學(xué)。完善自己的人格，調控自己的情緒，處理好各種壓力，正確的面對焦慮。對身邊的各種事情和現象嘗試用心理學(xué)的知識來(lái)理解和面對。工作中處理好與同事的關(guān)系，處理好與學(xué)生的關(guān)系以及處理好學(xué)生與學(xué)生的關(guān)系。每天早晨給自己一個(gè)笑臉，以全新的自己面對工作和生活。
心理輔導的心得體會(huì )4
金秋十月，我受上級領(lǐng)導的委派，有幸成為一名“國培計劃（20xx）—江西省農村骨干教師短期集中培訓”中的一員，參加了小學(xué)心理健康輔導學(xué)科的集中培訓，帶著(zhù)一份驚喜，意外和少許的糾結，我踏上了求學(xué)的行程。
在這基地接受培訓的短暫十日，我有幸見(jiàn)識了來(lái)自從事心理健康教育方面的資深學(xué)者，結識了來(lái)自江西各地扎根于一線(xiàn)基礎教育的各界同仁，帶著(zhù)一份賞識，微笑，虛心接納的心情，領(lǐng)會(huì )來(lái)自您與他（她）的豐富經(jīng)驗、獨到見(jiàn)解以及智慧成果，感受著(zhù)共同學(xué)習給我帶來(lái)的感悟、成長(cháng)、真誠友誼，使我在這次學(xué)習中收獲了許多成果，下面談?wù)勎以谶@次活動(dòng)中的點(diǎn)滴感受。
一、陳勃教授深入淺出地談到了“當代人的心理困惑與應對”的問(wèn)題，較多地聯(lián)系了實(shí)例，引發(fā)了我們較多的思考，如“家長(cháng)的居高臨下”，“父母、老師的貪得無(wú)厭”等。
二、胡永萍教授關(guān)于“教師壓力及其管理”一講，激發(fā)了學(xué)員的學(xué)習熱情，她的講學(xué)切合實(shí)際，生動(dòng)有趣，不時(shí)地引起大家的共鳴，課堂上時(shí)而傳出熱烈的掌聲，教師的壓力很大，學(xué)生的壓力何嘗不是，如果不能進(jìn)行有效地調適，將會(huì )影響到工作、學(xué)習、生活，甚至會(huì )影響到生命健康，所以學(xué)習了這一課，我們真的應該學(xué)會(huì )如何減壓。
三、人的生命是無(wú)價(jià)的，同樣又是短暫的，我們要珍惜每一天，過(guò)好每一天，健康每一天，快樂(lè )每一天，這是從甘霖教授的講解中受到的感悟。
四、在這些天中，我感受到教授們都具有很高的學(xué)術(shù)水平，對自己教學(xué)做了充分的準備，講解透徹，更可貴的是，有的'老師、學(xué)生還帶病上課，精神可嘉。
五、當然，有些教師的講課，理論層次較高，聯(lián)系實(shí)際不夠，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，比較難于理解；還有的講座對解決實(shí)踐中問(wèn)題幫助不大，理論基礎不夠，所做的專(zhuān)題缺乏學(xué)術(shù)的指導。
總之，在這收獲的時(shí)節，我不但接受了學(xué)識的指導，還與同仁們有更多真誠的交流與友誼的傳遞，更深深地受到井岡精神的熏陶，受益匪淺，期待有更多的學(xué)習機會(huì )。
心理輔導的心得體會(huì )5
本學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，班里一位成績(jì)挺好的女生在周記中對我說(shuō)，自從進(jìn)入高三年級之后，每天的學(xué)習讓她壓力很大，加上家長(cháng)的期望值太高，讓她整天心情郁悶，現在天天有厭學(xué)情緒。這篇周記引起了我的關(guān)注，我所帶的班級已進(jìn)入高三年級，各種學(xué)習和生活壓力讓他們產(chǎn)生了復雜的心理問(wèn)題，這使我這個(gè)班主任頓時(shí)感覺(jué)心理輔導的任務(wù)之重、責任之大。經(jīng)過(guò)多次與家長(cháng)和學(xué)生的溝通后，現在那個(gè)學(xué)生的狀態(tài)好多了，家里的氣氛也比以前輕松多了，我終于松了一口氣，但對高中畢業(yè)生心理問(wèn)題的輔導卻成了擺在我們班主任面前的一個(gè)很緊迫的課題，讓我不得不進(jìn)行一些深層次的思考。
其實(shí)，加強學(xué)生的心理健康教育，一直是我校德育的重要組成部分，也是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內容，班主任心理教育的主要任務(wù)是培養學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。高中學(xué)生的心理具有流動(dòng)性和無(wú)節制的特點(diǎn)，他們的自我心理意識沒(méi)有充分發(fā)展，所以班主任要運用科學(xué)知識，結合學(xué)生心理特點(diǎn)，針對他們面臨的各種心理矛盾，給以釋疑解惑，提供正確的實(shí)施方法，使他們取得心理上的平衡，讓他們在智力、情感、性格、能力、品質(zhì)等方面和諧發(fā)展。
據調查，目前在高中階段，學(xué)生的心理問(wèn)題主要包括以下特點(diǎn)：強迫、人際敏感、偏執等，且女生比例高于男生。
針對這種情況，我認為作為一名學(xué)生信賴(lài)的班主任老師，應該做到以下幾點(diǎn)：
一、言傳身教，寓身教重于言教
一個(gè)成功的班主任，應具備淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，又應具備健全的人格，這樣才能促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。班主任的品德、能力、興趣、心態(tài)、情緒、情感、氣質(zhì)、心理健康狀況等都對學(xué)生有著(zhù)強烈的.感染作用，對學(xué)生心理發(fā)展和個(gè)性品質(zhì)的形成具有深遠的影響。班主任作為學(xué)生最主要的模仿對象，其榜樣作用、示范作用、楷模作用集中體現在教學(xué)過(guò)程之中。心理健康教育應當以教師的心理健康為基礎，用教師的人格塑造學(xué)生的人格。班主任在學(xué)生面前，尤其是在課堂上一定要表現出愉快樂(lè )觀(guān)、積極進(jìn)取、自信、自尊、自愛(ài)、自強、自立、民主平等、寬容大度等良好的心理品質(zhì)，用自己正確的動(dòng)機、積極穩定的情緒、高尚的情感、頑強的意志、良好的性格去影響班級里的每一個(gè)學(xué)生，使這些學(xué)生的學(xué)生在模仿中完善自己的人格。因此，班主任尤其要注意用自己良好的心理素質(zhì)，為學(xué)生樹(shù)立可望而又可及的模范榜樣。
二、潛移默化，樹(shù)立良好班風(fēng)
班級是學(xué)校的基本單位，是學(xué)生學(xué)習、生活、活動(dòng)的重要場(chǎng)所。班風(fēng)是班集體在情感上、言論上、行動(dòng)上的共同傾向，是一種潛移默化的無(wú)形的教育力量，它支配著(zhù)全班學(xué)生的思想和行為，自然也會(huì )影響著(zhù)學(xué)生的心理。教育實(shí)踐表明，正確的班風(fēng)對學(xué)生的影響，往往要比教師個(gè)人的力量要強大和有效，是學(xué)生自我教育的手段。良好的班風(fēng)有助于使學(xué)生的學(xué)生形成自制、守紀律、堅強、勇敢、奉獻精神等良好心理特征，在學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和人格成長(cháng)中具有十分重要的作用。
三、培養心理品質(zhì)，開(kāi)展班隊活動(dòng)
學(xué)生的心理是在活動(dòng)中產(chǎn)生、發(fā)展并表現出來(lái)的，這是心理學(xué)的一個(gè)基本觀(guān)點(diǎn)。從這一觀(guān)點(diǎn)出發(fā)，班主任就應通過(guò)有目的、有計劃地組織學(xué)生參加各種形式的班隊活動(dòng)，來(lái)培養學(xué)生良好的心理品質(zhì)。班級專(zhuān)題性活動(dòng)具有較強導向意識，目的明確，是學(xué)生心理品質(zhì)養成的必經(jīng)途徑。班級合作游戲活動(dòng)，是培育學(xué)生同情心與合群心理的最好途徑，由于合作游戲貼近學(xué)生的生活，這種情景下的心理品質(zhì)養成痕跡淡化了，心靈卻被深深感化了。社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)、科技活動(dòng)、體育鍛煉活動(dòng)、自我服務(wù)勞動(dòng)等都是進(jìn)行健康教育理想場(chǎng)合。
四、矯正自卑心理，排除心理障礙
作為學(xué)生心理輔導主力軍的班主任來(lái)說(shuō)，僅僅掌握心理輔導的基本原則和一般方法還是不夠的，還需了解心理異常的各種表現形式，這樣才能在日常班級教育中，準確地把握學(xué)生心理健康問(wèn)題，有的放矢地進(jìn)行矯正。
五、構建班級心理宣傳網(wǎng)絡(luò )，及時(shí)提供心理輔導。
從班級中挑選心理健康、有影響力、樂(lè )觀(guān)熱心的同學(xué)擔任班級心理宣傳員并進(jìn)行相關(guān)培訓，班級心理宣傳員在接受上任培訓后，他們應關(guān)注本班同學(xué)在學(xué)習生活中出現的心理問(wèn)題;協(xié)助學(xué)校心理溝通室做好心理健康宣傳工作，并反映班級學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，組織開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，及時(shí)向心理老師反映學(xué)生思想動(dòng)態(tài);開(kāi)展朋輩心理輔導;協(xié)助學(xué)校心理溝通室和心理老師對有心理疾病和心理障礙的學(xué)生進(jìn)行跟蹤和監控工作，將心理健康宣傳工作深入到班級，落實(shí)到每一位同學(xué)。
六、建立老師、家庭定期溝通制度
隨著(zhù)學(xué)生年齡的增長(cháng)，大部分學(xué)生與家長(cháng)的溝通越來(lái)越少，家長(cháng)對孩子的了解也會(huì )比較片面，當發(fā)現學(xué)生存在問(wèn)題時(shí)往往著(zhù)急煩躁，缺乏方法和溝通，產(chǎn)生過(guò)激語(yǔ)言和行動(dòng)，而這些又會(huì )讓學(xué)生產(chǎn)生更多的逆反心理，形成惡性循環(huán)，導致學(xué)生的心理負擔更重。所以，作為班主任老師，應該及時(shí)和家長(cháng)溝通學(xué)生的在校表現和存在問(wèn)題，互相配合，形成共識，為科學(xué)解決學(xué)生的心理問(wèn)題提供更良好的環(huán)境和氛圍。
總之，班主任與學(xué)生朝夕相處，最易了解和掌握學(xué)生心理活動(dòng)，也是最有利于多途徑開(kāi)展心理健康教育，最終有利于把學(xué)生培養成具有健全人格和良好心理品質(zhì)的一代新人。
心理輔導的心得體會(huì )6
通過(guò)《心理調適與輔導》的學(xué)習，我明確了當前職業(yè)壓力問(wèn)題的現狀以及職業(yè)壓力帶給教師的影響;近年來(lái)，隨著(zhù)社會(huì )發(fā)展和教育改革的不斷深入，學(xué)生的心理健康教育問(wèn)題受到了一定程度的重視，這對學(xué)生的身心健康成長(cháng)有著(zhù)很大的幫助!在校學(xué)生在心理健康方面也有諸多問(wèn)題，并時(shí)時(shí)影響著(zhù)學(xué)生們的健康成長(cháng)。在日常生活、學(xué)習中，許多學(xué)生的心理問(wèn)題都是潛在的，往往容易忽視，如果教師、家長(cháng)和生沒(méi)有充分的思想認識和積極的態(tài)度，往往就使得問(wèn)題堆積，小問(wèn)題變成大問(wèn)題，輕問(wèn)題變成重問(wèn)題，甚至出現不良事件。在現代社會(huì )，身與心健康的人才能稱(chēng)之為一個(gè)健康的人，所以，學(xué)校教育必須重視對學(xué)生的心理健康教育。
作為現代教師，教師自己也應該學(xué)會(huì )調整與他人和社會(huì )的關(guān)系，以健康的心理素質(zhì)，去適應社會(huì )大變革。如:學(xué)會(huì )積極地想問(wèn)題;學(xué)會(huì )給自己照鏡子;正確補償自己;進(jìn)行自我調節等，以減少壓抑，達到“樂(lè )而忘憂(yōu)”的目的，獲得心理上的解脫和疏導，以解除由于心理遭受創(chuàng )傷而引起的心理沖突。
我認為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應時(shí)代的要求，要不斷的了解認識自己的心理，一旦發(fā)現自己存在不良的情緒，要及時(shí)進(jìn)行調適。如不能及時(shí)進(jìn)行有效的心理保健，教師的心理健康會(huì )受到損傷，對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。在現實(shí)生活中，人們總愛(ài)向上攀比，總以為自己的'生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越，由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調整這種心理的失衡，就要嘗試換個(gè)角度想問(wèn)題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂(lè )的事情，也可采用找尋自己比較擅長(cháng)的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學(xué)會(huì )并堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個(gè)積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當生活工作壓力較大時(shí)，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點(diǎn)的方法來(lái)消解壓力，千萬(wàn)不要把自己困在房間里獨自煩惱，不妨多與好友會(huì )面，可為你帶來(lái)靈感和解決困難的啟示。也可培養一項與幾項健康的業(yè)余愛(ài)好可以調節身心，增添生活情趣，緩解心理壓力。
心理輔導的心得體會(huì )7
今年，我有幸參加了心理學(xué)健康輔導員的學(xué)習，看了多名優(yōu)秀心理教授的視頻講解，使我受益匪淺，感觸頗多。心理健康教育是根據學(xué)生生理、心理發(fā)展的規律和特點(diǎn)，運用心理學(xué)的教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。心理健康教育是本質(zhì)教育的重要內容，也是當前學(xué)校教育面對的新使命和新要求。下面，我談?wù)劚敬闻嘤栔蝎@得的一些體會(huì )。
一、注重教師心理健康，從自身做起
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的舉動(dòng)，更無(wú)法靈巧高明地處理學(xué)生不懂的題目，輕則影響師生瓜葛，重則有可能危險學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自身首先必須是心理健康的人。我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習慣就是我們的工作和作息要有規律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當你站在講臺的一刻起，你就是他們的護航人，是舵手，你要帶領(lǐng)他們愉快航行，駛進(jìn)安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權謀私，要遵守法律法規，要正直、善良，要遵守一個(gè)老師應盡的職責。所謂立人先立己，先從自身做起，樹(shù)立榜樣，嚴格要求自己。
二、為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理成長(cháng)環(huán)境
一個(gè)學(xué)生要能與四周人保持一種融洽、沒(méi)事了的來(lái)往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、屬于感和自強心。因此，要積極為學(xué)生創(chuàng )設良好的心理成長(cháng)環(huán)境，應該把事情重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理安然平靜、積極、順暢等上面，營(yíng)造好孩子們良好的心理健康成長(cháng)環(huán)境，為孩子們配置裝備擺設調和平等的團體，盡量讓每一個(gè)孩子可以或許在布滿(mǎn)關(guān)愛(ài)、和煦、上進(jìn)的學(xué)習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長(cháng)倒霉因素的出現。在工作中要認真細致，有愛(ài)心、熱心、恒心、耐心，教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表?yè)P，少懲罰;要寬容、理解，少責罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習上，在生活上關(guān)心他們。
尤其現在流動(dòng)人口多，他們的父母工作很忙，無(wú)暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復雜，很容易沾染社會(huì )上的不良風(fēng)氣。學(xué)生的生活經(jīng)驗淺，自制力差，容易上當受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。面對這些群體，我們老師更要付出巨大愛(ài)心去關(guān)懷他們，引導他們，他們的流動(dòng)性也增加了他們的社會(huì )閱歷，增長(cháng)他們的知識，開(kāi)闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘，讓其閃光，增強他們對學(xué)習的信心。不但是對他們，其實(shí)很多學(xué)生對學(xué)習都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(cháng)多聯(lián)系，多溝通，爭取學(xué)校家庭通教育。
三、多渠道、全方位推進(jìn)心理健康教育
為了更好地實(shí)現心理健康教誨的目標，要求將心理健康教育全面滲透到教學(xué)各項工作中去，形成多渠道實(shí)施。如應該將心理健康教育滲透到各科學(xué)教育學(xué)中去，每一個(gè)任課教師可以按照本學(xué)科學(xué)教育學(xué)內容與學(xué)習活動(dòng)獨特的地方滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠或許形成眾多的'非專(zhuān)門(mén)渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育的開(kāi)展，注重與學(xué)校平常的教育教學(xué)活動(dòng)相聯(lián)合。真正的心理健康教育和良好心理本質(zhì)的培養并不是每周一兩節課或搞搞轟轟烈烈的活動(dòng)就能實(shí)現的。事實(shí)上，大量的研究與實(shí)踐經(jīng)驗都表明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校其它平常的教育教學(xué)活動(dòng)相聯(lián)合，需要"潤物細無(wú)聲"的意識和看法;良好心理本質(zhì)的培養僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗中堆集而成。因此，學(xué)校平常的教育教學(xué)活動(dòng)應成為心理健康教誨的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內容滲透到詳細的教育教學(xué)事情中去，將兩者融拼湊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科常識加強感情教育，使學(xué)生有良好的感情生活。
我的教育教學(xué)經(jīng)歷告訴我，每個(gè)孩子都需要關(guān)愛(ài)，需要寬容，需要幫助，需要平等的對待。作為一名教師不懂心理健康的知識和技能，也許會(huì )毀了孩子的一生。在這次學(xué)習過(guò)程中，我深深體會(huì )到一個(gè)心理輔導員的素質(zhì)，必須是一個(gè)具有心理健康、穩定人格的人，這樣才能取得良好的咨詢(xún)效果。所以說(shuō)，心理輔導員只有充分地了解和分析自己、保持平和的心態(tài)，健康的心理，才能更好地在輔導過(guò)程中避免錯誤地發(fā)生。在今后的輔導工作中，我要經(jīng)常不斷加強自我分析和請資深咨詢(xún)師對我進(jìn)行分析，勇敢地面對自己的問(wèn)題，并從思想認識上和行為上改變自己。
心理輔導員的工作是幫助學(xué)生走出困境，樹(shù)立正確地世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。在今后的工作中，我將首先不斷加強自身心理學(xué)的學(xué)習，提高專(zhuān)業(yè)理論知識和操作技能，更好地為學(xué)生服務(wù);其次是希望心理輔導能被越來(lái)越多的學(xué)生接受。通過(guò)心理輔導能讓學(xué)生敢于面對現實(shí)和社會(huì )，越來(lái)越健康越幸福地生活。第三能幫助需要幫助的每一個(gè)人。對于從事心理輔導工作，我認為我具備一名心理輔導員的資格：有樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度、豐富的人生閱歷，有敏銳的洞察世事體察人心的能力，樂(lè )于助人和比較完善的人格品質(zhì)。這些讓我能夠很好地與學(xué)生建立起融洽的關(guān)系，使自己成為一個(gè)出色的心理輔導員。
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