形體課心得體會(huì )800范文通用

　　有了一些收獲以后，可以記錄在心得體會(huì )中，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的形體課心得體會(huì )800范文通用，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

形體課心得體會(huì )800范文通用1

　　轉眼間，大學(xué)的第一學(xué)期就要結束了，回頭看看自己的生活，仍然充斥著(zhù)空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情。其實(shí)以前想著(zhù)大學(xué)的體育課會(huì )怎么上呢？但居然沒(méi)想到會(huì )是跳舞！所以心情很激動(dòng)。很喜歡體育課。

　　經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的學(xué)習我認為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(lè )(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節奏感強、歡快或起伏較大的音樂(lè ))做一些針對上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作,使肌肉有彈性,線(xiàn)條更美，動(dòng)作要求舒展，幅度適當，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調性，肢體的動(dòng)作美感，培養外在和內在的氣質(zhì)。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動(dòng)作還要表達一定的內涵，就是所謂的舞蹈感覺(jué)和肢體語(yǔ)言，二者結合在一起就是形體舞蹈，顯而易見(jiàn)就是動(dòng)作一定不要很復雜，但又有一定的內涵，重在培養氣質(zhì)，就是當別人看見(jiàn)你，會(huì )給人一種高雅，舒服，很有活力的感覺(jué)。

　　通過(guò)學(xué)習形體舞，我認為它的作用是：形體是指人體的外在表現,它是一門(mén)藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線(xiàn)條美和外部形態(tài)與內部情感的和諧統一美。形體舞是一種綜合性的形體訓練舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的.作用，能讓人在明快、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操！

　　同時(shí)形體舞是一種多原化的舞蹈，它是由芭蕾舞、民族舞、現代舞等組合成，它是一種綜合性的形體訓練舞蹈，為了更好地普及全民健身運動(dòng)，提高人們素質(zhì)修養，使人們在優(yōu)美的音樂(lè )中達到收腰、健胸、美腿作用，并可修身養性，增強氣質(zhì)、風(fēng)度、儀表，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中。所也這學(xué)期我很幸運，學(xué)到了形體舞蹈。做一個(gè)完美的女人。

　　體育課的設計我認為比較好，因為既然是體育課，就應該有一種輕松的氣氛，讓每個(gè)人改掉一貫認為上課就必須坐在教室的觀(guān)念，至少我改掉了。但是，由于是在中午，所以有時(shí)候會(huì )感覺(jué)很累，而且很困，更重要得是還要跑800米。所以我認為這點(diǎn)需要改進(jìn)。

　　過(guò)程中我們還穿插了華爾茲，所謂是津津有味。

　　期間，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格。青春、活力、張揚。

形體課心得體會(huì )800范文通用2

　　在上形體課前，就已聽(tīng)說(shuō)過(guò)形體課老師是一個(gè)十分嚴厲的人。雖然做了最壞的打算和充分的心里準備，但殘酷性還是超出了想象。

　　第一次上形體課的情景讓我想起了電影《霸王別姬》中的某些鏡頭，防佛我是電影里少年時(shí)期的主人公——小豆子。

　　慘叫，眼淚，忐忑不安。各種情緒和畫(huà)面充斥著(zhù)我們的神經(jīng)。甚至在我們下課后，就已經(jīng)開(kāi)始下一次上形體課的倒計時(shí)，還有多少多少天上課，防佛又置身于高考。

　　十七、八歲的孩子，在疼痛與眼淚中學(xué)會(huì )堅強，僅僅是為了自己美好而模糊的未來(lái)，然而在形體課的背后，我們卻看見(jiàn)了另一個(gè)自己，是自信的，堅強的，敢于面對的，樂(lè )觀(guān)的，積極的。不再去逃避，眼神堅定，表情自信。也因此挺拔，因此驕傲，更因此美麗。

　　有人說(shuō)：“老師是魔鬼教練，”我不否認這樣的說(shuō)法，但必須看到，殘酷的.背后，是為了什么。是愛(ài)，是責任，更是勇氣。

　　《霸王別姬》電影里的戲班師傅說(shuō)：“人要自己成全自己”。也許是因為年紀尚小，做到這句話(huà)，心有余而力不足，無(wú)法完全做到，這個(gè)時(shí)候，有一個(gè)假裝魔鬼的天使來(lái)幫助我們自己成全自己，是我們人生中的運氣。因為不是人人都能遇見(jiàn)的。

　　天使與魔鬼的探討，現在看來(lái)乏力蒼白，待到三十而立時(shí)，也許我們會(huì )恍然大悟吧，不勝感激。

　　穿過(guò)幽暗的歲月，也曾感到彷徨。幽暗也罷，彷徨也好。都是人生道路上的一筆寶貴的財富。收拾行囊，擦干眼類(lèi)淚，展開(kāi)笑臉，在下腰，壓腿，減肥中微笑前進(jìn)吧。

形體課心得體會(huì )800范文通用3

　　舞者精靈—塑造優(yōu)雅自我，培養自信氣質(zhì)

　　這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體，那時(shí)的我毫無(wú)跳舞的基礎，只是單純的覺(jué)得舞蹈很美，有種心向往之的感覺(jué)，就選擇了形體班，從不跳舞的我對自己發(fā)出了挑戰。剛開(kāi)始看著(zhù)形體老師們總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì)，給人一種超凡脫俗的美感，我們只知道羨慕，卻沒(méi)意識到應該去培養一下自己。直到形體課上，老師把我們所有不正確的姿勢和形體上的缺點(diǎn)、劣勢糾正。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅，和諧自我的第一步。

　　經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力和付出，第一次懂得了什么是姿態(tài)美、形體美、和諧美。一學(xué)期下來(lái)的舞蹈訓練，改變了我對舞蹈幼稚的想法。曾經(jīng)的我認為我自己不夠高，身材不夠好，只適合作為舞蹈者的觀(guān)眾。而現在的我觀(guān)念似乎有所改變，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練，身體的協(xié)調性和柔韌性可以達到控制自如，舞姿也優(yōu)美。

　　從進(jìn)入形體班，老師就跟我們說(shuō)過(guò)，學(xué)形體舞蹈是一個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，緊靠一學(xué)期課堂上的內容根本無(wú)法提升姿態(tài)的本質(zhì)，只有自己平常經(jīng)常練習，尋找感覺(jué)，才能達到一定的效果。

　　這學(xué)期，我義無(wú)返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài)，動(dòng)作的柔和協(xié)調性，成為我前進(jìn)的動(dòng)力。我認為只要堅持，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華，也能在我身上體現出形體舞蹈的實(shí)用價(jià)值。兩年的形體學(xué)習，改變了我的姿態(tài)，端正了我不協(xié)調的姿勢，陶冶了我的情操，而且還起到增強體制，增進(jìn)健康的作用。隨著(zhù)悠揚和諧的音樂(lè )，我們反復做著(zhù)腿部、頸部、肩部、手臂、腰腹的練習，漸漸走路不再含胸駝背，坐著(zhù)時(shí)不再勾腰，氣質(zhì)得到初步提升，而健美操的音樂(lè )由慢到快，也帶動(dòng)著(zhù)我們的情緒也由弱到強，由沉默到爆發(fā)，動(dòng)作由局部過(guò)度到全身，愉悅了我們的.身心，為我們的體內灌滿(mǎn)活力。

　　外在氣質(zhì)是當代女性不可或缺的殺手锏，不管是生活還是工作中，陌生人第一眼看對方都是看氣質(zhì)，形體能練就人的氣質(zhì)，不過(guò)是一個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程，長(cháng)期學(xué)習形體，每天堅持讓全身活動(dòng)，領(lǐng)悟到

　　了形體精華的人，在別人看來(lái)，就都會(huì )發(fā)現她們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。這就是我的終極目標。

　　經(jīng)過(guò)兩年的形體學(xué)習，我堅信一點(diǎn)，舞蹈也許也存在有天賦和小時(shí)候的基礎，但后天的努力和不懈的堅持是關(guān)鍵。

　　我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯的同學(xué)，她們每次上課都會(huì )站在舞臺的正中央和最前面，展現她們優(yōu)美的舞姿，充滿(mǎn)著(zhù)自信與對新舞蹈動(dòng)作的渴求，而對于基礎不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)，形態(tài)完全相反，擔心一節課內學(xué)太多的動(dòng)作，因為跟不上老師的節奏，感覺(jué)在瞬間也上不來(lái)，因而充滿(mǎn)了無(wú)奈和恐懼。我意識到：差距就是影響自信的根源，自信就來(lái)源于我們個(gè)人的成就大小和對自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的，也肯定是最自信的。

　　兩年的形體舞蹈學(xué)習即將結束，我仍未達到自己想要的效果，我了解感覺(jué)靠慢慢培養，自信也靠自己慢慢努力樹(shù)立起來(lái)。確實(shí)，從剛開(kāi)始跳舞的羞澀，不敢看著(zhù)鏡子直視自己的舞姿，到現在看著(zhù)鏡子調整自己的姿態(tài)，心理上的變化，姿態(tài)上的變化，感覺(jué)上的變化，都使我的舞蹈更加成熟，更具感覺(jué)，當然課堂的結束并不意味著(zhù)我舞蹈的結束，在課上培養的對舞蹈的熱愛(ài)和不懈的追求也許會(huì )成為我真正向前邁進(jìn)動(dòng)力。

【形體課心得體會(huì )800】相關(guān)文章：

形體課心得體會(huì )12-01

形體課心得體會(huì )11篇07-24

形體課工作教學(xué)總結03-20

形體課教學(xué)心得體會(huì )（通用20篇）08-20

形體與姿態(tài)的禮儀08-27

觀(guān)課議課心得體會(huì )12-02

觀(guān)課議課心得體會(huì )08-23

研課磨課的心得體會(huì )11-18

形體實(shí)訓報告（精選8篇）10-15