克服焦慮焦慮心得體會(huì )
我們有一些啟發(fā)后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。那么心得體會(huì )到底應該怎么寫(xiě)呢？以下是小編為大家收集的克服焦慮焦慮心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
克服焦慮焦慮心得體會(huì )1
我還記得不久前，由于我在數學(xué)上的巨大進(jìn)步，我被班主任選中去班會(huì )班分享學(xué)習。另外兩個(gè)也想和我一樣登上領(lǐng)獎臺，但他們看起來(lái)都很沉悶，一點(diǎn)也不緊張。然而，當我聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我感到有點(diǎn)奇怪。我既興奮又有點(diǎn)緊張。為了不讓自己一上去就無(wú)話(huà)可說(shuō)，我第一次主動(dòng)認真地寫(xiě)了一篇演講稿，但我認為它就像一篇演講稿，但我仍然發(fā)現有時(shí)候中文很實(shí)用。
班會(huì )期間，班主任很久沒(méi)有來(lái)了，我焦急地等待著(zhù)，不免有些困惑。半個(gè)多小時(shí)過(guò)去了，班主任出現在他面前。不出所料，他開(kāi)始學(xué)習他所學(xué)的東西分享。同時(shí)，我很高興我是三個(gè)中的最后一個(gè)�？粗�(zhù)第一個(gè)上去的人，我看起來(lái)鎮定自若。我不禁讓觀(guān)眾有些困惑。我不知不覺(jué)地盯著(zhù)我的演講，默默地讀著(zhù)。然而，他們兩人都做了非常簡(jiǎn)短的演講，不到兩分鐘就走下了舞臺。很快就輪到我了。我一步一步往上走，因為膽怯，我沒(méi)有注意到觀(guān)眾。我剛登上講臺，平靜下來(lái)，就開(kāi)始閱讀我認為熟悉的演講。
不知不覺(jué)中，我的手開(kāi)始顫抖，觀(guān)眾投來(lái)一雙銳利的眼睛。隨著(zhù)人群的注視，我變得越來(lái)越緊張。我的手心里出了一身冷汗。我不敢抬起頭，試圖用我手里的筆記本蓋住我的頭。不知不覺(jué)中，我的聲音漸漸低了下來(lái)。偶爾念錯的單詞讓我很尷尬。在緊張中，我的講話(huà)速度也逐漸加快，后來(lái)變得糊涂了。演講上密密麻麻的字跡讓我很難辨認，但我還是決定堅持下去，跳一會(huì )兒再下去。最后，我埋著(zhù)頭成功地讀了這篇演講。雖然我的.發(fā)音在演講的后半部分被弄糊涂了，但還是有雷鳴般的掌聲。經(jīng)過(guò)努力，我發(fā)現掌聲比以往更響了，而且有了不同的含義。
經(jīng)過(guò)綜合比較，班主任這次用一句“準備充分”來(lái)評價(jià)我分享。事實(shí)上，在幾次嘗試之后，我邁出了這一步，在這艱難而富有挑戰性的五分鐘里活了下來(lái)。雖然一開(kāi)始并不順利，但我相信這將是一個(gè)轉折點(diǎn)，我希望下次能做得更好。
克服焦慮焦慮心得體會(huì )2
會(huì )焦慮是為什么呢？月光無(wú)法穿過(guò)窗口，唯一的光線(xiàn)也只是電源微弱，忘記關(guān)上的臺燈散發(fā)的微光。一時(shí)間像是身處在一片黑暗的虛空中身后冥想的靈魂雙手遮蓋雙眼。
周?chē)奈⒐鉄o(wú)法透過(guò)那本不存在的靈魂“我”一句一句令人窒息的審問(wèn)，總有一種心臟破碎的感覺(jué)�！澳阒罏槭裁础澳恪笔稚系摹把E”永遠都擦不干凈嗎”“你認為會(huì )有人喜歡“你”嗎？”“你真的擁有心嗎？”……不愿意回答，“我”的笑容只會(huì )更加的放肆，“我知道啊……”“那就告訴我你的回答啊”“……”“你也知道吧，我是你冥想的“自己”你想什么我當然知道，而我，就是將你真正的想法表現出來(lái)，你難道要騙自己?jiǎn)�？”“我”就站在身后，但我不敢回頭與其說(shuō)不敢，為什么不直接一點(diǎn)說(shuō)不愿意呢？我不想接受……顫抖的雙手輕輕地拍拍胸口感受到心臟急促地跳動(dòng)是在…反抗嗎？“需要我告訴你嗎？”“我”的笑容逐漸嚴肅起來(lái)“……”語(yǔ)言無(wú)法控制地停在喉嚨，像是啞了一樣……？掙扎著(zhù)想說(shuō)出來(lái)，又像被壓制住一樣�！皦褐谱约�?jiǎn)�？為什么不愿意釋放呢？”“那我還是告訴你吧……”“因為……”““我”是“劊子手”啊…”周?chē)?環(huán)境在不斷的崩壞，“我”也逐漸崩壞，但“我”的臉上失去了剛才的笑容�！拔移鋵�(shí)是明白的啊……！不想明白而已啊……”“我”突然間吶喊“我”哭了…從黑暗的縫隙中透過(guò)閃爍的光“我”和那個(gè)黑暗的世界已經(jīng)消失了，恐慌的坐起來(lái)，現在已經(jīng)是早上了，走到陽(yáng)光前，已經(jīng)感受不到溫暖了，就只有，在地上幻視的破碎的玻璃心臟。
克服焦慮焦慮心得體會(huì )3
有時(shí)候，心晴著(zhù)，天也晴著(zhù)我想，不論天是否晴朗，心都要晴著(zhù)。
我喜歡下雨，喜歡聽(tīng)雨，更喜歡漫步在雨天，感受大自然的恩惠，享受一份生命的美好。秋后的雨，是細雨綿綿，伴著(zhù)華麗謝幕的金色樹(shù)葉，奏著(zhù)一首和諧的'雨舞曲。是一份柔情，撫慰飄落的盛世繁花，也是離家的游子如泣如訴的愁腸。
喜歡下雨，就走出雨天。喜歡下雨，就去沐浴雨水。不論心是否隨著(zhù)天哭泣，只要喜歡雨天就大膽的走出去。當心與心相撞時(shí)，心也就不再流淚了。
秋天的雨總是那么調皮，總在親人離別是掉下珍貴的眼淚，總在游子離家時(shí)灑下悲傷的淚珠。雨漪漣漣，柔情似水…。我愛(ài)這美麗的雨天，我愛(ài)雨天過(guò)后的藍天。潔凈，純潔，無(wú)暇。只有走出雨天，才可以看到淡淡的藍色，才可以化解心中淡淡的憂(yōu)愁。
走出雨天。雖然喜歡下雨，但永遠留在雨天，心就再也不會(huì )晴了。時(shí)晴時(shí)雨，生活才會(huì )豐富精彩。生活就是一個(gè)天平，當快樂(lè )多一點(diǎn)悲傷就少一點(diǎn)，當悲傷多一點(diǎn)快樂(lè )就少一點(diǎn)。就在一左一右的搖晃中，心也快樂(lè )并悲傷著(zhù)，時(shí)晴也時(shí)雨。
雨天并不可以阻礙生活，就算下雨只要撐一把傘便暢通無(wú)阻。就算雨天我們也可以讓天晴著(zhù)。一把雨傘，一片晴天。什么可以阻礙我們？或許只有我們自己，克服心中的“不可以”只要相信自己，就算雨天也可以讓天晴著(zhù)，只要想做，全世界都會(huì )為我們讓路。
有時(shí)心里下著(zhù)雨，流著(zhù)淚。雖然沒(méi)有雨傘可以擋雨，但讓心走出雨天，讓我們走到蔚藍的天空中看那大雁南飛，看繁花凋零，看歲月四季輪回，感受生命的可貴�；蛟S就會(huì )有面對困難面對悲傷一笑而過(guò)的坦然。心晴著(zhù)，天晴著(zhù)。走出雨天，就是走出心雨，迎來(lái)天晴。
生活有喜有悲，心情也時(shí)晴時(shí)雨。不論什么時(shí)候，都要記著(zhù)走出雨天，去看藍天。
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