保護眼睛作文

　　在日常學(xué)習、工作或生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無(wú)主題。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的保護眼睛作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

保護眼睛作文1

　　我們應該要好好的去保護自己的眼睛，所以我們應該要認認真真地去做眼保健操，以免自己近視。

　　保護眼睛我們應該要重點(diǎn)的這幾點(diǎn)：“我們不可以經(jīng)常用手去揉自己的眼睛、也不可以長(cháng)時(shí)間的對著(zhù)電腦和手機看......最重要的一點(diǎn)是我們‘不可以不做眼保健操’。

　　從我上一年級開(kāi)始，我就從來(lái)不喜歡做眼保健操，我覺(jué)得很無(wú)聊不值得讓我去做，所以我一直都是瞇著(zhù)眼睛的，我一直都看著(zhù)老師在講臺上面做什么事情。

　　還有時(shí)候我還會(huì )看著(zhù)窗外面美麗的花朵，有的時(shí)候我會(huì )看著(zhù)花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的時(shí)候我就會(huì )盡量的把眼睛瞇得小一點(diǎn)，不然的話(huà)就會(huì )被老師給發(fā)現的。

　　但是，我自從上了三年級以后開(kāi)始，我就再也不會(huì )不認真地去做眼保健操了。因為自從上了三年級以后，我自己的視力也在一點(diǎn)一點(diǎn)不斷地在下降。

　　一二的時(shí)候我的`視力是5.2，自從上了三年級我的視力是5.1，而上了四年級和五年級以后我的視力就下降為5.0或者視力下降為4.9左右了。所以要認真做眼保健操。

　　我們應該要保護好我們自己的眼睛，不要讓我們的視力不斷的下降。

保護眼睛作文2

　　這幾天，我感覺(jué)寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)眼睛就痛，有時(shí)候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著(zhù)我去寧波眼科醫院做檢查。

　　到達眼科醫院后，醫院人滿(mǎn)為患，家長(cháng)們都領(lǐng)著(zhù)跟我差不多大的.小孩，有的快步如飛趕去下一個(gè)檢測的地方，有的坐著(zhù)椅子上等著(zhù)叫號，有的站著(zhù)在打印報告單。

　　排了好長(cháng)時(shí)間，終于輪到我了，醫生讓我把下巴靠上一臺像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動(dòng)，眼睛看著(zhù)里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個(gè)機器前后檢測了三次，最終醫生根據檢測報告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫生嚴肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產(chǎn)品，一定要多運動(dòng)，每天必須按時(shí)吃藥，滴眼藥水�！�

　　回家的路上，媽媽嚴肅地對我說(shuō)：“都是你寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽(tīng)了之后挺后悔的，早知今日，又何必當初呀！

　　想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著(zhù)玻璃看世界了，真痛苦呀！現在開(kāi)始，我一定要好好愛(ài)護眼睛，認真做眼保健操，寫(xiě)作業(yè)挺直背。

保護眼睛作文3

　　現在每天除了學(xué)習，最開(kāi)心的事情就是，每天放學(xué)定時(shí)的動(dòng)畫(huà)片，當下最流行的動(dòng)畫(huà)片。

　　但是同時(shí)我也發(fā)現了一個(gè)問(wèn)題，就是我離電視節的距離越來(lái)越近了，本來(lái)我沒(méi)有發(fā)現這個(gè)問(wèn)題，直到有一天晚上，我搬了一個(gè)小板凳在看電視，突然，媽媽說(shuō)“你看電視的時(shí)候離那么近干嘛，坐到沙發(fā)上去”這我才發(fā)現不知道什么時(shí)候開(kāi)始，我都快要鉆進(jìn)電視機里面了。

　　這其實(shí)還不是最重要的，當我發(fā)現了這個(gè)問(wèn)題之后，我開(kāi)始刻意的坐的很遠，但是我有點(diǎn)不習慣了，感覺(jué)電視機里的畫(huà)面沒(méi)有那么清晰，有時(shí)候還要瞇著(zhù)眼睛看電視上的小字。

　　有一天，上課的時(shí)候老師讓做筆記，我坐在教室里的第三排，我感覺(jué)看有些角落里的小字特別的模糊，所以我抄的特別慢，只能下課借同學(xué)的筆記抄，所有的`課間都在抄筆記，學(xué)習效率明顯下滑，為此，我感到特別苦惱。

　　困惱幾天，我終于鼓起勇氣跟媽媽反應了我的情況，媽媽意識到問(wèn)題的嚴重性，于是立刻帶我去附近的眼鏡店查看，仔仔細細檢查下來(lái)，發(fā)現我近視二百多度。

　　醫生建議注意休息，不要用眼疲勞過(guò)度，還是可以慢慢調養的，自此以后，我再也不敢近距離看電視，要愛(ài)護眼睛。

保護眼睛作文4

　　小猴是個(gè)愛(ài)學(xué)習的小朋友，但是他的眼睛總是離書(shū)很近。

　　一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因為今天作業(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書(shū)了。它三下兩下就做完了。接著(zhù)他高興的從書(shū)架上拿出了自己最喜歡看的書(shū)，津津有味地看了起來(lái)�？伤�越看頭越低。媽媽看見(jiàn)了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì )，它的頭又低了下來(lái)。

　　一天上學(xué)，小猴的眼睛看不清黑板上的'字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問(wèn)：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲�，使勁的眨眼睛，才看清楚了。

　　回到家，小猴把這件事告訴了媽媽?zhuān)瑡寢屭s快把小猴送到醫院，醫生說(shuō)：“你是不是看書(shū)時(shí)眼睛離書(shū)很低？”小猴說(shuō)：“是的�！贬t生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護眼睛，眼睛離書(shū)要有一尺高，這樣你的眼睛才能好�！�

　　小猴按醫生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉了。

保護眼睛作文5

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，是我們看到美麗景色的特有方式，這說(shuō)明眼睛非常的重要，但是現在有很多人不懂得保護眼睛，只知道去傷害眼睛，下面一起來(lái)遵循保護眼睛的準則吧！

　　保護眼睛首先要做到用眼時(shí)間規范，一般來(lái)說(shuō)用眼時(shí)間最好不要超過(guò)40—60分鐘，否則對眼睛的'傷害很大，到了這個(gè)時(shí)間段后，休息5—10分鐘，可以有效緩解用眼疲勞。但是現在的人，一直睜著(zhù)眼睛，也不懂得保護下眼睛，一味地娛樂(lè )與學(xué)習，導致眼睛越來(lái)越累，讓我們保護眼睛，從規范時(shí)間做起。

　　保護眼睛也要保持看書(shū)距離，一般來(lái)說(shuō)，看書(shū)距離最好保持5到10米的范圍，這樣可以有效保證眼睛不會(huì )用眼疲勞�？墒乾F在的人，為了遵循字眼之間的差距，把書(shū)與眼睛貼的很近，導致視力越來(lái)越差，然后自己得不償失，這樣子是非常不好的，讓我們保護眼睛，從距離做起。

　　保護眼睛的措施還有很多，不知道你知道幾種呢？無(wú)論什么方法，一定要遵循科學(xué)，運用科學(xué)知識保護好我們的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)更加美好。

保護眼睛作文6

　　有一天，下課后，小主人的兩只眼睛忽然開(kāi)起了“家庭會(huì )議”。

　　兩只眼睛異口同聲的說(shuō)道，：“小主人每天都看電視，玩游戲的，我們都筋疲力盡的。他竟然都不懂得休息啊，我們都變得紅彤彤的。嗚一嗚一嗚，”最終兩只眼睛，做了一個(gè)決定一罷工。

　　左眼先關(guān)閉了自己的看事物的功能。右眼在關(guān)閉自己的.看清功能。讓小主人沒(méi)法做任何事情�！岸Ｒ欢Ｒ弧濒[鐘響了，小主人一站起來(lái)就摔了一個(gè)大跟頭�！鞍�，疼死我了�！毙≈魅舜蠼泻捌饋�(lái)。

　　但小主人還沒(méi)意識到自己已經(jīng)瞎了。小主人準備刷牙洗臉時(shí)忽然滑倒了。因為小主人以前發(fā)現了馬桶漏水。但他懶得弄，還是跑去看電視了。小主人嚎啕大哭，爸爸聞聲來(lái)到了小主人面前，了解了小主人事情的來(lái)龍去脈后，語(yǔ)重心長(cháng)的對小嘴說(shuō)道：“

　　你看，眼睛幫著(zhù)看清任何東西，你應該好好保護好自己的眼睛呀！”小主人臉一下就紅了起來(lái)。小主人哽咽著(zhù)說(shuō)：“我知道了，以后一定會(huì )好好保護自己的眼睛！”

　　眼睛們聽(tīng)了小主人的話(huà)，高興極了！從此，眼睛們再也沒(méi)有罷工了！

保護眼睛作文7

　　所謂的“心靈的‘窗戶(hù)’”，就是指我們的眼睛。只有保護好了“心靈的‘窗戶(hù)’”，我們才能放眼去看世界。

　　現在，我要用我的親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現我看東西總是瞇著(zhù)眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫生仔細檢查后得出結論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！

　　聽(tīng)到醫生的診斷結論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著(zhù)眼鏡既不好看又不方便。不知不覺(jué)，我的臉上掛滿(mǎn)了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒(méi)有養成正確用眼的好習慣，使我的“心靈的.‘窗戶(hù)’”受到了傷害。

　　為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家幾種保護眼睛的方法：

　　1。不要總是待在家里，要多在戶(hù)外活動(dòng)。

　　2。要少看電視，少玩電腦。

　　3。連續看書(shū)、寫(xiě)字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠，要抬頭挺胸。

　　小朋友們，一定要汲取我的教訓，保護好自己的“心靈的‘窗戶(hù)’”��！

保護眼睛作文8

　　小明非常愛(ài)看書(shū)，走路的時(shí)候小明也在看書(shū)，就連路上的車(chē)子都沒(méi)有注意到，還差點(diǎn)摔倒。

　　到了吃飯的時(shí)候他也不忘記拿著(zhù)書(shū)來(lái)看，一邊看書(shū)一邊動(dòng)著(zhù)筷子，全然不知道自己的'飯菜一口都沒(méi)吃進(jìn)嘴巴。

　　晚上睡覺(jué)的時(shí)候，媽媽叫他睡覺(jué)了，小明嘴巴上答應著(zhù)，手里卻還捧著(zhù)書(shū)在看，看的累了，他還睡在床上繼續看。

　　日子一長(cháng)，小明看書(shū)的壞習慣依然沒(méi)有改掉，慢慢地他發(fā)現自己的視力下降了，媽媽就帶著(zhù)小明去醫院檢查視力，醫生給小明看視力表，他連最大的“e彐”都看不清楚，只能用猜的。醫生問(wèn)小明說(shuō)：“你平時(shí)的用眼方式正確嗎？”小明回想著(zhù)自己的看書(shū)習慣立刻臉紅了。醫生馬上就知道了小明的心思，教訓他說(shuō)：“看書(shū)時(shí)一種好習慣，但看書(shū)的方法也很重要。你現在還小，一定要保護好自己的眼睛，這樣才能為以后打好基礎�！�

　　小明聽(tīng)了醫生的話(huà)后像小雞啄米一樣使勁的點(diǎn)點(diǎn)頭，他說(shuō)：“謝謝你，醫生阿姨，我一定會(huì )聽(tīng)你們話(huà)的�！�

　　從此以后，小明每天都堅持在看完書(shū)之后讓眼睛休息一下，還不忘給眼睛做個(gè)眼保健操。希望其他同學(xué)也要向小明學(xué)習哦！

保護眼睛作文9

　　小剛是一個(gè)非常熱愛(ài)讀書(shū)的小男孩，就是不愛(ài)護自己的眼睛。卻非常熱愛(ài)讀書(shū)，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì )看書(shū)。

　　一次，他去超市買(mǎi)菜，他一邊走一邊看書(shū)，看得聚精會(huì )神，完全沒(méi)有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車(chē)來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺(jué)得自己現在正走在馬路上。不僅不考慮自己的安全更是對他人的不負責任。

　　吃飯的時(shí)候，他也一邊看書(shū)一邊吃飯。好像吃飯不比看書(shū)重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒(méi)有意識到問(wèn)題的嚴重。

　　晚上睡覺(jué)的'時(shí)候，他也要躺在床上看書(shū)，直到自己要睡覺(jué)關(guān)燈。因為沒(méi)有良好的坐勢所以非常傷眼睛�？伤�自己卻不把這當一回事，依舊每天睡覺(jué)前看書(shū)。

　　漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現他現在己經(jīng)是近視了。醫生問(wèn)："你是不是看書(shū)時(shí)沒(méi)有坐好姿勢？"小剛說(shuō)：是的。"醫生說(shuō)：你現在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復的。

　　從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復如初了。

保護眼睛作文10

　　我們都很熟悉我們學(xué)習和工作的好伙伴——電腦，還有家家戶(hù)戶(hù)都有的電視。

　　合理地運用它們可以使我們的生活更加豐富多彩。但是要注意保護眼睛。每天學(xué)校的眼保健操是可以減少眼睛的部分壓力的。在課間，我們可以在沒(méi)有強光的`的地方看樹(shù)、綠地等自然的綠色，這也是有效減少眼睛疲勞的有效辦法。在家里，應少看電視、電腦，頂多每周用30分鐘看電腦和電視。在學(xué)校里，同學(xué)們都發(fā)現我配了一副眼鏡。在這里，我想告訴大家，佩戴眼鏡是一件非常麻煩的事情。先要驗關(guān)、診斷、看眼球，再診斷開(kāi)單子。使用眼鏡時(shí)，也有許多麻煩。例如：喝熱水時(shí)，要拿下眼鏡。在此，我就不一一列舉了。假如你已經(jīng)近視了，你最好去吃一些含有焦鹽蛋白的東西，有豬蹄，甲魚(yú)，還有雞爪皮，鴨爪皮。

　　有些事情頭腦必須要清楚：1、不要迷戀網(wǎng)絡(luò )游戲，適當的玩網(wǎng)絡(luò )游戲是可以的；2、不要讓眼睛直視太陽(yáng)。俗話(huà)說(shuō)得好：“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，讓我們好好地保護我們的眼睛吧！

保護眼睛作文11

　　人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗戶(hù)。通過(guò)眼睛，我們可以看見(jiàn)一個(gè)人的性格，所以，我們一定要保護眼睛呀！但是，怎樣保護眼睛呢？

　　寫(xiě)字時(shí)的姿式是十分重要的。要注意：眼離書(shū)本一尺遠，胸離桌子一拳遠。如果你沒(méi)有做到，說(shuō)不定會(huì )戴上一個(gè)大眼鏡呢！

　　要保護眼睛，就要注意生活中的一點(diǎn)一滴。例如，寫(xiě)作業(yè)后眼睛會(huì )疲倦，那就要站在窗臺上看看綠色植物或做一做眼保健操，多吃些魚(yú)肉。

　　除了這些，還有一點(diǎn)是最重要的`----少玩電子游戲。因為電子的東西，都有較大的幅射，會(huì )傷害自己的身體。

　　在玩電腦的時(shí)候，要定好規定，玩30分鐘后就去休息一下眼睛，然后再去玩也不遲呀！看電視的時(shí)候，也需要定好規矩，看30分鐘左右就去休息一下，然后繼續看�？匆恍�時(shí)也就足夠了。

　　說(shuō)了這么多，還有很多保護眼睛的方法，說(shuō)也說(shuō)不完。只不過(guò)，能做到以上幾點(diǎn)，己經(jīng)很不錯了。所以，我們要保護好眼睛，把世界看得更清楚。

　　朋友，你保護好你的眼睛了嗎？

保護眼睛作文12

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它不僅可以給我們帶來(lái)光明，更能讓我們看到美麗的大千世界。

　　今天，小涵同學(xué)給我們講了一節課，講的就是如何保護好自己的眼睛。她首先給我們提出了一個(gè)問(wèn)題，眼睛為什么會(huì )近視？還讓我們舉手回答。小楊說(shuō)：“如果在光線(xiàn)太亮或者太暗的地方看書(shū)、寫(xiě)作業(yè)視力就會(huì )下降，眼睛就會(huì )近視”。小菲接著(zhù)說(shuō)：“如果寫(xiě)作業(yè)姿勢不正確視力也會(huì )下降”。同學(xué)們你一言我一語(yǔ)說(shuō)了很多。小涵給我們總結了如何保護眼睛的六點(diǎn)建議：

　　一、保持正確的看書(shū)寫(xiě)作業(yè)姿勢。

　　二、走路時(shí)不要看書(shū)。

　　三、多吃蔬菜和水果。

　　四、少玩電子產(chǎn)品。

　　五、早睡覺(jué)。

　　六、多做眼保健操。

　　最后，小涵給我們演示了正確的.看書(shū)寫(xiě)字姿勢和不正確的姿勢，讓我們做判斷和比較。還教我們正確的眼保健操動(dòng)作，要求我們每天至少做一次。然后她聲音響亮地問(wèn)我們上面所說(shuō)的大家能不能做到，我們全班同學(xué)異口同聲地回答“能做到”。

　　通過(guò)這一節生動(dòng)有趣的課，我們大家認識到一定要保護好自己的眼睛，不要早早因為近視戴上眼鏡而影響我們的學(xué)習和生活，我們大家都有一雙健康明亮的眼睛是多么重要和美好��！

保護眼睛作文13

　　近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉睛地守護著(zhù)心愛(ài)的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經(jīng)醫生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì )有什么反應呢？

　　第二天，我懷著(zhù)忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著(zhù)我哈哈大笑，我連忙低著(zhù)頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的'“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？

　　晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著(zhù)我說(shuō)：“我們家的騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊�！薄笆裁�？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

　　幸好醫生說(shuō)只要保護好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

保護眼睛作文14

　　今上午第四節課，楊老師講完了數學(xué)書(shū)上的知識點(diǎn)，又給我們評講了練習冊的錯誤，再帶領(lǐng)大家重做了一遍口算題；突然，我覺(jué)得眼睛非常不舒服，很癢、很模糊，我輕輕揉了一下，本希望能“撥云見(jiàn)日”，但現實(shí)總是充滿(mǎn)骨感，呈現在眼前的仍然如同打的`馬賽克一般朦朧；“難道我得了近視？怎么辦？有這種可能性嗎？不會(huì )吧！難道輕輕一揉就揉成了近視？我從今后就看不清楚了，難道我會(huì )永生永世得跟眼鏡共同進(jìn)步？不會(huì )吧……”。我心情如同晴空霹靂、萬(wàn)劍穿心，傷痛到了極點(diǎn)。我不甘心，再揉一揉，眼睛還是像打了馬賽克一樣模糊。瞬間，吵鬧的操場(chǎng)上停止了嬉戲，空氣也更冷了一分……，

　　正當我絕望之時(shí)，突然眼前一亮，原來(lái)的馬賽克如同小鬼一樣瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤。原來(lái)是眼睛被討厭眼屎給擋住了，頓時(shí)我放下了心中沉重的顧慮，心情也輕快許多。

　　通過(guò)這件事，我明白了眼睛對于每個(gè)人的重要性，我以后一定要保護好自己的眼睛。

　　真是嚇死寶寶了。

保護眼睛作文15

親愛(ài)的大家：

　　“眼睛是心靈的窗戶(hù)�！睕](méi)有眼睛的，一片漆黑，沒(méi)有顏色，單調而乏味。如今，人的近視率在不斷上升，同學(xué)的近視度數不斷增加，對日后的工作也造成了巨大的影響，為此我提出以下倡議：

　　1、拒絕沉迷于網(wǎng)絡(luò )。由于網(wǎng)絡(luò )的`發(fā)展，不少同學(xué)成為了手機迷，一玩兒就是一整天，這不僅嚴重影響到視力，更是浪費掉了一大把學(xué)習的，所以同學(xué)們，一定要合理分配自己上網(wǎng)的時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò )，多做一些有意義的活動(dòng)。

　　2、看書(shū)寫(xiě)字的姿勢錯誤。部分同學(xué)在寫(xiě)作業(yè)時(shí)把頭壓在作業(yè)本上，看書(shū)時(shí)躺在床上或沙發(fā)上，這些都會(huì )影響我們的視力。在寫(xiě)作業(yè)時(shí)應做到：胸一拳，眼一尺，筆一寸的正確姿勢，看書(shū)半小時(shí)后要到陽(yáng)臺上遠眺，適當進(jìn)行。

　　3、錯誤用眼。在光線(xiàn)強或光線(xiàn)很弱的地方看書(shū)，在搖晃的車(chē)廂內看書(shū)，都是導致近視的眾多原因之一。我們在看書(shū)時(shí)應選擇安靜、光線(xiàn)合適的地方，更不能邊走路邊看書(shū)，因為這很容易踏空，發(fā)生安全事故。

　　最后，我們應該保護眼睛，讓它少受傷害，讓我們遵守以上條款，做一個(gè)愛(ài)護眼睛的青吧！

倡議人：王有

　　20xx年10月22日

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