保護眼睛作文(15篇)

　　在日常學(xué)習、工作抑或是生活中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是人們以書(shū)面形式表情達意的言語(yǔ)活動(dòng)。一篇什么樣的作文才能稱(chēng)之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編整理的保護眼睛作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

保護眼睛作文1

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎？

　　如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的`下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)�環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

　　為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。

保護眼睛作文2

　　眼睛是心靈的窗子，記得不久前我還在想“班上那么多’小眼鏡’，我到現在還沒(méi)戴，我眼睛好，”但是在山一樣的作業(yè)的壓迫下，和長(cháng)時(shí)間的上課，看電視，玩電腦的摧殘下終于在這周六戴上了我“魂牽夢(mèng)繞”的眼鏡，在當天我才真正的知道了保護眼睛的重要。

　　那天，媽媽帶著(zhù)我來(lái)到了“西城眼鏡”店，她要給我配眼鏡。

　　剛來(lái)到那兒，我立馬被數不勝數的精美眼鏡給吸引了，東看看，西瞧瞧，覺(jué)得每一副都很好看，這時(shí)媽媽把我拉了過(guò)來(lái)，檢查一下眼睛的度數，我覺(jué)得很好玩，就坐了下來(lái)。

　　我戴上了一個(gè)很奇特的眼鏡，鏡框很粗，是黑色的，沒(méi)有鏡片，賣(mài)眼鏡的叔叔讓我戴上了它，又用一個(gè)黑色的圓片插在了眼鏡的左框，又插了個(gè)透明的鏡片在右框，在視力表上點(diǎn)了個(gè)圖標問(wèn)我，缺口指向哪邊�！吧厦妗�，叔叔又指了個(gè)更小的，“左面”，叔叔又繼續指向其它的`字母，一直到我看不清了，同樣的方法，我又檢查了另一只眼睛，結果出來(lái)了：左眼175度右眼50度，我一驚，天哪！我的眼睛什么時(shí)候這么差了，配好了眼鏡，回家的路上，媽媽對我說(shuō)了很多話(huà)，總結了許多眼睛近視的原因，最后總結出：我寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間太長(cháng)了，姿勢也不好，這是主要原因。

　　看著(zhù)媽媽一臉的沉重，我心想“我一定要保護好我的眼睛”。

保護眼睛作文3

　　就是她！就是她！我的周?chē)�突然出現了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。

　　呼哧呼哧不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。

　　它們很快就把我包圍住了。救命��！救命��！我大喊著(zhù)，可是周?chē)�一個(gè)人也沒(méi)有，前面又是死胡同。死定了！我心里想。你們到底是誰(shuí)？為什么總是追我？我大聲地質(zhì)問(wèn)著(zhù)它們。

　　你說(shuō)我們是誰(shuí)？我就是你心靈的窗口——眼睛��！怪物們也說(shuō)話(huà)了。那你追我干嘛？我可是無(wú)辜的！我說(shuō)。你是無(wú)辜的？眼睛說(shuō)，是誰(shuí)不好好愛(ài)護眼睛？是誰(shuí)不認真做眼保健操？是誰(shuí)把我變成了近視眼？我的心里咯噔一下子，我又不是想近視，我還是受害者呢！我為自己辯解。那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？我那是多增長(cháng)見(jiàn)識！我反駁道�？磩�(dòng)畫(huà)片也叫增長(cháng)見(jiàn)識？大眼睛因為發(fā)怒膨脹的更大了，還有，你為什么總是玩電腦？我在查資料。我說(shuō)話(huà)的.語(yǔ)氣明顯降低了。我看你大多數在玩游戲吧！眼睛上布滿(mǎn)了血絲，好像更憤怒了，那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué)，藏在被窩里偷偷玩手機？好哇你！干接我老底！我心里想。它好像知道我想的似的：不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)！我我我無(wú)話(huà)可說(shuō)，對對不起。對不起有什么用，記得好好愛(ài)護我們。否則

　　叮鈴鈴叮鈴鈴鬧鐘響了起來(lái)。杉杉，快起床了！我猛然一醒。哦，原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛(ài)護眼睛！

保護眼睛作文4

　　“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長(cháng)、光線(xiàn)不好等。要預防近視，就應該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì )兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

　　其次，在學(xué)習過(guò)程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的血液循環(huán)。每天要有足夠的'睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

　　最后，還應做到講衛生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

保護眼睛作文5

　　人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù)。窗戶(hù)越明亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶(hù)落滿(mǎn)了灰塵，我們將看不清這美好的世界。但很多人不重視保護自己的眼睛，導致了近視或弱視，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。如果我們不保護自己的眼睛而導致失明，那么這扇心靈的窗戶(hù)將會(huì )永遠關(guān)閉。

　　近視的形成和個(gè)人的習慣有很大關(guān)系。有的同學(xué)玩電腦、看電視時(shí)間太長(cháng)。有的同學(xué)寫(xiě)字姿勢不正確，眼睛離書(shū)本太近。有的同學(xué)挑食，導致眼睛營(yíng)養缺乏。有的同學(xué)做眼保健操的時(shí)候不認真，起不到保健作用。還有許多不良習慣都容易導致近視或弱視。

　　仔細想想自己也有這樣的不良習慣，每次寫(xiě)完作業(yè)，我腦子里總是想打開(kāi)電腦玩一會(huì )，結果玩起來(lái)就上癮，有時(shí)媽媽叫我吃飯我都不愿意去。吃飯的時(shí)候我總是挑食，有肉就不吃菜，有菜就不喝湯。這些不良習慣經(jīng)常會(huì )受到家長(cháng)的批評，他們也經(jīng)常提醒我要保護自己的眼睛。

　　爸爸經(jīng)常告訴我，光學(xué)習好不行，視力也要好。很多工作都要求有一雙好眼睛，比如飛行員、宇航員等。因為視力不好，將來(lái)不能做自己喜歡的'工作，多么遺憾啊�，F在很多同學(xué)都戴上了小眼鏡，給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。慶幸的是我還沒(méi)有近視，我一定克服掉不良習慣，做一個(gè)降的小學(xué)生。

　　眼睛是心靈的窗戶(hù)，我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈的窗戶(hù)永遠干凈、明亮！

保護眼睛作文6

　　隨著(zhù)現在科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越成為我們生活中的一部分，手機，電腦，電視等等。也因此許多小孩過(guò)早的接觸這些產(chǎn)品并沉迷于這些網(wǎng)絡(luò )。進(jìn)而許許多多的`小孩都已近達到高度近視的狀況，就個(gè)人而言，近視著(zhù)實(shí)是非常不好的一件事，而看到這些寫(xiě)小孩子，也著(zhù)實(shí)讓人心疼。

　　我本人就近視，所以沒(méi)有太多權利說(shuō)別人太多，但是，也正是因為我近視，我自身能感受到到近視給我個(gè)人以及大家所帶來(lái)的不便，現在的我，看到?jīng)]有戴眼鏡的人，心里只有心生羨慕。我還記得近視后的我，有多么苦惱，不過(guò)也只能怪自己沒(méi)有好好保護自己的眼睛。那時(shí)候，自己喜歡打球，可是戴眼鏡打球是很危險大的一件事，我看到許多戴眼鏡的同學(xué)在打球的過(guò)程中，眼鏡被砸壞，還有因為不小心碰到，把眼角搽傷的也有，這些種種都讓我不敢戴眼鏡打球，但是，即使這樣，也依然避免不了因為看不到球而造成的失誤。還有許許多多，對于女孩子來(lái)說(shuō)，眼睛很重要，戴眼鏡戴久了，眼睛會(huì )變形，基本上摘下眼鏡后變成了小眼睛著(zhù)，很難看，也就說(shuō)明著(zhù)眼鏡基本上是摘不下來(lái)了的。

　　近視真的很痛苦，雖然說(shuō)現在有隱形眼睛，也有一些什么激光能矯正視力，這是這些或多或少都會(huì )對身體和眼睛帶來(lái)傷害的，所以保護眼睛，從小做起，也要引起大家伙的重視。

保護眼睛作文7

　　5月21日由福建省少兒頻道《成成學(xué)法律》欄目攜手小記者網(wǎng)發(fā)起“關(guān)愛(ài)眼睛，關(guān)注未來(lái)”愛(ài)眼月采訪(fǎng)活動(dòng)免費進(jìn)校園為同學(xué)們檢查視力。

　　小記者的任務(wù)是通過(guò)觀(guān)看了保護眼睛和預防近視等相關(guān)知識，然后要對全校的師生進(jìn)行了相關(guān)的采訪(fǎng)。

　　采訪(fǎng)活動(dòng)即將開(kāi)始，我的心情簡(jiǎn)直是說(shuō)不出來(lái)的`激動(dòng)�。。�！耳邊響起小記者一團一的培訓老師說(shuō)：“馬上我們就要開(kāi)始采訪(fǎng)了，沒(méi)把問(wèn)題編好的趕緊編�！笨吹�?jīng)]編好問(wèn)題的同學(xué)在那里狂寫(xiě)~！不禁地盯著(zhù)手上的采訪(fǎng)紙條，就差沒(méi)把它看穿！

　　一、采訪(fǎng)問(wèn)題如下：

　　1、為什么現在戴眼鏡的人很多，都是小學(xué)生呢？

　　2、如何預防近視眼

　　3、為何每天堅持做兩次眼保健操

　　4、愛(ài)護我們的眼睛要注意哪些事項

　　二、被采訪(fǎng)對象：有同學(xué)、醫生、老師、校長(cháng)

　　三、總結原因

　　我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現在一起來(lái)看看吧。

　　為防止近視的幾條建議

　　1、看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。

　　2、不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。

　　3、每天堅持做兩次眼保健操。

　　4、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓 眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。

保護眼睛作文8

　　眼睛是心靈的窗口，如果失去了它，那就將會(huì )永遠看不到光明，眼睛可以看到世間萬(wàn)物，讓我們的生活過(guò)得更加美好。所以我們班的張梓涵同學(xué)要給我們上一堂與眼睛有關(guān)的`實(shí)踐課。

　　一上課，同學(xué)們就都坐到了座位上，等待著(zhù)張梓涵給大家講課。只見(jiàn)張梓涵把投影儀先打開(kāi)了，并找到了今天的講課課件，我聽(tīng)說(shuō)張梓涵已經(jīng)準備了好幾天了。接著(zhù)，她對同學(xué)們說(shuō)：“今天我講的實(shí)踐課的題目是《保護眼睛》�！彪S后她又叫了兩位同學(xué)，并讓這兩位同學(xué)，一個(gè)在黑板上閉著(zhù)眼睛隨便寫(xiě)一個(gè)字，一個(gè)睜著(zhù)眼睛寫(xiě)，他們寫(xiě)完后，張梓涵又讓同學(xué)們比較了一下，然后說(shuō)：“你們是不是覺(jué)得這兩個(gè)字不閉眼的寫(xiě)得更好，閉上眼的寫(xiě)得不工整。再告訴你們一個(gè)事情，目前青少年的近視率排名第一。光小學(xué)生的近視率就達到了40%，所以我們要愛(ài)護自己的眼睛，但是我們該怎樣保護自己的眼睛呢？”

　　同學(xué)們立刻舉起了手，爭著(zhù)回答。于是張梓涵讓同學(xué)們一個(gè)一個(gè)回答。

　　“不要在黑暗的地方看書(shū)�！�

　　“要多出去活動(dòng)�！�

　　“要多吃維生素�！�

　　通過(guò)上這節實(shí)踐課，我明白了，我們要愛(ài)護自己的眼睛，因為眼睛要伴我們一生。

保護眼睛作文9

　　如果眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，近視就是覆蓋在窗戶(hù)上的一層白紗。因此，我們應該保護眼睛，防止近視。

　　近視通常是由遺傳、營(yíng)養不良或不正確的眼睛使用引起的。其中，不正確的用眼是中小學(xué)生近視的最大因素。我們應該如何在日常生活中預防近視？

　　1.堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速眼睛新陳代謝。

　　學(xué)習時(shí)，我們應該做好“三個(gè)一”:離筆尖一英寸，離書(shū)本一英尺，離桌子一拳。

　　3、學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，一般每次經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后要看遠處的綠色植物，或閉目養神，以減輕眼睛疲勞。

　　4、養成使用眼睛的好習慣，不要在太強或太弱的光線(xiàn)下學(xué)習，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦等。

　　5.多鍛煉，多吃含有維生素A、胡蘿卜素等的食物。保持均衡的'飲食。

　　6.保持眼睛衛生，如不要用臟手揉眼睛等。

　　7.保持足夠的睡眠可以讓你的眼睛得到最好的休息。

　　近視給我們的生活帶來(lái)很多不便，所以我們應該保護眼睛，預防近視，讓我們的生活更加豐富多彩。

保護眼睛作文10

　　針對班級同學(xué)視力下降，眼睛的保健狀況不容樂(lè )觀(guān)現象，三（2）班班委以“愛(ài)護眼睛，保護心靈之窗”為主題，本月25日召開(kāi)了中隊班委會(huì )，專(zhuān)題討論從哪些方面做起，促進(jìn)班級同學(xué)養成良好的用眼衛生習慣。班委會(huì )上，各位小干部踴躍發(fā)言，提出了很多對策。有的提出，利用黑板報、班會(huì )課，在班級普及科學(xué)用眼常識，強化同學(xué)們對眼睛保健知識的重視；有的說(shuō)在班級各小組開(kāi)展眼保健操的檢查評比，力求同學(xué)按準穴位，保證質(zhì)量；有的`指出，同學(xué)之間互相提醒讀寫(xiě)姿勢，互相督促養成良好的用眼衛生習慣；有的說(shuō)，可以利用課間時(shí)間到室外活動(dòng)或遠眺。大家各抒己見(jiàn)，提出了很多好的建議。會(huì )上，大家對提出的對策達成了共識，并制定出班級用眼衛生管理制度，由班級衛生員負責，定期向班委會(huì )匯報執行情況。

　　這次會(huì )議，激發(fā)了班委會(huì )成員強烈的護眼意識，紛紛表示今后一方面要注意保護自己的心靈之窗，，另一方面要以身作則，帶動(dòng)全班同學(xué)，從細小行為開(kāi)始，促進(jìn)班級同學(xué)共同養成良好的用眼衛生習慣。

保護眼睛作文11

　　不知不覺(jué)間，夜晚悄悄的來(lái)臨。我伴著(zhù)皎潔的月光，清脆的蟬吟，l恬美的`進(jìn)入了夢(mèng)鄉。

　　“��！這是什么鬼地方��？”我張開(kāi)眼睛，只見(jiàn)周?chē)�一片漆黑，再仔細一看，我坐在椅子上，手腳都被鐵鎖住了。我慌忙掙扎著(zhù)大喊：“放開(kāi)我！救命！救命！”慌亂中我只聽(tīng)到一聲厲喝：“安靜！”黑暗中突然出現了一對明亮的大眼睛，我被嚇得三魂不見(jiàn)了七魄，動(dòng)都不敢動(dòng)。這時(shí)，周?chē)鷿u漸地明亮了起來(lái)。我戰戰兢兢地向周?chē)�看了看，原�?lái)我正在法庭的受審臺上，那雙嚴肅大眼睛就站在主審臺上盯著(zhù)我，而聽(tīng)審一團一的座位上坐著(zhù)一雙雙美麗的大眼。我被這一切都嚇得快昏倒了。

　　“開(kāi)審！”主審官大眼睛一板一眼地喊道。我的心情漸漸平靜下來(lái)，生氣地問(wèn)：“你們是誰(shuí)？這是什么地方？”

　　主審官說(shuō)：“我們是眼睛，這里是眼睛王國！我們要審問(wèn)你！”

　　“眼睛王國”是什么東西？我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)？我心里打了個(gè)大問(wèn)號�！澳悄銈冏ノ襾�(lái)干什么？我還要回去看童話(huà)書(shū)呢？”

　　沒(méi)等我說(shuō)完，一對疲勞的眼睛走了出來(lái)。說(shuō)來(lái)也奇怪，這可是一雙與眾不同的眼睛啊，它那潔白的“身軀”變得黃了，還充滿(mǎn)了血絲，連那本來(lái)黑亮的“心臟”變成了灰色。顯然，這是一只不健康的眼睛。我見(jiàn)了那雙眼睛后，覺(jué)得更奇怪了，心想：這雙眼睛怎么那么熟悉？正當我迷惑不解的時(shí)候，那雙疲勞的眼睛可憐巴巴地對我說(shuō)：“主人，你為什么這么不愛(ài)惜我呢？”說(shuō)著(zhù)，一串串眼淚嘩啦啦地流一出來(lái)了。

保護眼睛作文12

　　近來(lái)，我迷上了電腦中的“開(kāi)心農場(chǎng)”游戲，每天放學(xué)，我一做完作業(yè)，就坐在電腦前目不轉睛地守護著(zhù)心愛(ài)的花朵。對于媽媽的好言相勸，我是充耳不聞。漸漸地，我感覺(jué)眼前的事物變得模糊了。星期天，媽媽帶我去醫院，經(jīng)醫生檢查，原來(lái)我的眼睛由于嚴重疲勞導致視力下降，醫生讓我戴上眼鏡矯正視力。第一次戴上眼鏡，我到鏡子前照了一下，感覺(jué)怪怪的，不知道明天同學(xué)們看到我，會(huì )有什么反應呢？

　　第二天，我懷著(zhù)忐忑不安的心情走進(jìn)教室，同學(xué)們看見(jiàn)我戴眼鏡的樣子，都指著(zhù)我哈哈大笑，我連忙低著(zhù)頭走到座位上坐了下來(lái)。下課了，林老師也打趣地說(shuō)：“魏其騁戴上眼鏡真像一個(gè)小博士�！甭�(tīng)了老師的“贊美”，我真是哭笑不得，唉，誰(shuí)叫我戴上眼鏡呢？

　　晚上，一家人吃飯的時(shí)候，爸爸看著(zhù)我說(shuō)：“我們家的.騁騁真像《喜羊羊與灰太狼》里的慢羊羊�！薄笆裁�？”我抗議道，“我有那么老嗎？”我舀起一口熱湯正想喝，忽然眼前一片模糊，原來(lái)是水蒸汽把鏡片蒙上了一層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！

　　幸好醫生說(shuō)只要保護好眼睛，不玩電腦，按時(shí)滴眼藥水，就能恢復視力。我一定緊記醫生的教誨，爭取兩個(gè)月后摘掉可惡的眼鏡。

保護眼睛作文13

　　由于以前，我用眼不注意，沒(méi)有保護好眼睛，測視力也不太好，所以媽媽專(zhuān)門(mén)給我買(mǎi)了防止視力下降的“視姿佳”。

　　視姿佳有一個(gè)架子，我寫(xiě)字的時(shí)候要坐端正，不能超過(guò)架子，它正好是硬的，也是我一拳遠的距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習不能超過(guò)1小時(shí)。一小時(shí)過(guò)去以后，我們就要起來(lái)看看遠方，看看綠色，休息休息。

　　表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書(shū)本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫(xiě)字，讀書(shū)，還有一只小牛，他對我們說(shuō)：“好視力，重保護，好習慣，要養成……”

　　板子的上方有一個(gè)紫色的`撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來(lái)支撐任何的書(shū)，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì )把書(shū)支撐起來(lái)。

　　視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢。

　　如果我長(cháng)時(shí)間都注意寫(xiě)字時(shí)的姿勢，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì )慢慢恢復到1。0。

保護眼睛作文14

　　這幾天，我感覺(jué)寫(xiě)作業(yè)寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)眼睛就痛，有時(shí)候看不清楚教室的電子屏幕上的字，于是，媽媽帶著(zhù)我去寧波眼科醫院做檢查。

　　到達眼科醫院后，醫院人滿(mǎn)為患，家長(cháng)們都領(lǐng)著(zhù)跟我差不多大的小孩，有的'快步如飛趕去下一個(gè)檢測的地方，有的坐著(zhù)椅子上等著(zhù)叫號，有的站著(zhù)在打印報告單。

　　排了好長(cháng)時(shí)間，終于輪到我了，醫生讓我把下巴靠上一臺像顯微鏡一樣的儀器，睜大眼睛，頭不能動(dòng)，眼睛看著(zhù)里面的熱氣球，突然啪啪啪三下，我忍不住眨了眨眼睛，左右眼睛都檢測一遍。這個(gè)機器前后檢測了三次，最終醫生根據檢測報告單判定我兩只眼睛都近視了125度了。醫生嚴肅地囑咐：“要戴眼鏡了，不能看電子產(chǎn)品，一定要多運動(dòng)，每天必須按時(shí)吃藥，滴眼藥水�！�

　　回家的路上，媽媽嚴肅地對我說(shuō)：“都是你寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候背總是不挺直，讓你頭不要這么低，這下眼睛壞了吧？”我聽(tīng)了之后挺后悔的，早知今日，又何必當初呀！

　　想想以后每天要滴眼藥水，還要隔著(zhù)玻璃看世界了，真痛苦呀！現在開(kāi)始，我一定要好好愛(ài)護眼睛，認真做眼保健操，寫(xiě)作業(yè)挺直背。

保護眼睛作文15

　　今天，我早早起床，去愛(ài)瞳眼科醫院，當一名小小“眼科實(shí)習醫生”，學(xué)習如何保護眼睛，預防近視。

　　來(lái)到醫院后，我們穿上小白褂，先到會(huì )議室聽(tīng)院長(cháng)講課，他向我們介紹了眼睛的構造、近視的形成以及視力的變化，告訴我們預防近視要有三個(gè)一：眼睛離桌面要一尺，手離筆尖要一寸，身體離書(shū)桌要一拳，還教導我們讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，堅持每天做幾次眼保健操，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快眼睛新陳代謝的速度。還不能在光線(xiàn)很強和光線(xiàn)微弱的情況下看書(shū)，也不能邊走路邊看書(shū)，少看電子產(chǎn)品等。

　　院長(cháng)講課結束后，我們分成四個(gè)組開(kāi)始了精彩的眼科醫生體驗之旅，在護士姐姐的`帶領(lǐng)下，我們進(jìn)入到眼科室里，體驗裂隙燈顯微鏡，互相觀(guān)測對方眼睛，了解我們的眼睛構造。接著(zhù)還體驗了各種各樣的儀器和檢測設備，動(dòng)手裝拆了眼睛模型。聆聽(tīng)了醫生向我們講解日常生活中，應該怎樣才能保護好眼睛，及如何正確用眼。我還懂得了在食物方面要多吃富含維生素A、胡蘿卜素的食物，如魚(yú)蝦、蛋類(lèi)、牛奶、豆制品等，保持食物的營(yíng)養均衡，保持用眼衛生，保證充足睡眠……

　　通過(guò)這次活動(dòng)，我知道近視給我們的生活帶來(lái)了許多的不便，眼睛更是心靈的窗戶(hù)，是我們生命中重要的東西，保護眼睛是每個(gè)人都不可忽視的。有了健康的眼睛，才能欣賞這美麗的世界，所以我們一定要改掉那些不良的用眼習慣，讓我們的生活更加的絢麗多彩。

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