《立定跳遠》教案
作為一位杰出的教職工，時(shí)常需要用到教案，教案有助于學(xué)生理解并掌握系統的知識。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？下面是小編收集整理的《立定跳遠》教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《立定跳遠》教案1
活動(dòng)設計背景
近期觀(guān)察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規范，而立定跳遠也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內容。本次課通過(guò)先學(xué)習立定跳遠后再學(xué)習雙腳連續向前跳，使幼兒后續體能練習中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。
活動(dòng)目標
1、學(xué)習立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質(zhì)的發(fā)展。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調。
活動(dòng)難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。
活動(dòng)準備
電腦多點(diǎn)數控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養快線(xiàn)小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè )
活動(dòng)過(guò)程
一、準備活動(dòng)：激趣熱身（預計用時(shí)5＇）
課流程：課前觀(guān)看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè )，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）
游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復幾次）
二、基本部分：自主練習（預計用時(shí)21＇）
課流程：講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。
1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、�、預備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。
�、�、起跳———腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、�、落地—屈腿全蹲。
用形象1—2—3、立—定—跳—遠數、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)行練習�！�
巡回引導幼兒擺放不同位置的`瓶子進(jìn)行練習，重點(diǎn)引導由（近—遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結束部分：（預計用時(shí)4＇）
音樂(lè )放松游戲：木頭人（不許動(dòng)時(shí)規定幼兒做立定跳遠預備、落地動(dòng)作；）。
教學(xué)反思
1、本節課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續的練習跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變能力不夠。
《立定跳遠》教案2
一、指導思想
本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導”的教學(xué)原則，根據水平二學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì )到體育課的快樂(lè )。
二、教材分析
立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進(jìn)一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學(xué)生學(xué)會(huì )兩腿用力蹬地跳起、腳跟著(zhù)地、緩沖落地的動(dòng)作方法，并能熟練的進(jìn)行跳躍。
三、學(xué)情分析
本課的教學(xué)對象是三年級的學(xué)生，學(xué)生已有較好的學(xué)習習慣，愛(ài)表現自己，活潑好動(dòng)，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質(zhì)稍差，運動(dòng)潛力一般。只有讓學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩”才能貼合學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)。因此，教學(xué)過(guò)程中設計新穎、搞笑的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學(xué)習興趣，提高他們的運動(dòng)激情。
四、教法與學(xué)法
教法：
1、循序漸進(jìn)法：遵循由淺到深，由易到難的科學(xué)原則。
2、講解示范法：透過(guò)精煉的語(yǔ)言使學(xué)生構成正確的動(dòng)作概念，用正確規范的動(dòng)作示范，更有利于學(xué)生模仿。
3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動(dòng)作的提示，預防學(xué)生構成錯誤動(dòng)作，練習過(guò)程中及時(shí)糾正學(xué)生的錯誤動(dòng)作。
4、評價(jià)法：透過(guò)多元化的評價(jià)方式，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣。
5、游戲法：透過(guò)游戲的形式激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，活躍課堂氣氛。
學(xué)法指導：本課我認為要教會(huì )學(xué)生學(xué)習方法。本課的學(xué)法中讓學(xué)生采用自主學(xué)習的學(xué)習方法，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過(guò)學(xué)生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀(guān)摩等方式培養學(xué)生的思考潛力，觀(guān)察潛力和實(shí)踐潛力。面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生從運動(dòng)中得到鍛煉，獲得快樂(lè )。
五、教學(xué)目標
運動(dòng)參與：透過(guò)新穎搞笑的'的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，透過(guò)游戲引導學(xué)生以飽滿(mǎn)的激情投入到體育課堂。
運動(dòng)技能：90%的學(xué)生掌握立定跳遠兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節屈伸協(xié)調用力的動(dòng)作技術(shù)。
身體健康：透過(guò)學(xué)習立定跳遠增強體質(zhì)，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協(xié)調潛力，提高學(xué)生的速度素質(zhì)，靈敏素質(zhì)。
心理健康：培養學(xué)生的團隊合作精神及競爭意識，使學(xué)生在運動(dòng)中快樂(lè )，快樂(lè )中運動(dòng)，培養學(xué)生“強健的體魄，健全的人格”。
社會(huì )適應：在教學(xué)的組織過(guò)程中鍛煉學(xué)生的組織潛力，創(chuàng )新潛力，在玩游戲及學(xué)習武術(shù)過(guò)程中透過(guò)師生的互動(dòng)，同學(xué)間的溝通，學(xué)習時(shí)的互相幫忙，培養學(xué)生的人際交往潛力，為將來(lái)適應社會(huì )打下基礎。
《立定跳遠》教案3
一、概述
《體育課程標準》要求初步掌握基本運動(dòng)技術(shù)，這是《國家學(xué)生體質(zhì)鍛煉標準解讀》書(shū)中五六年級的測試項目。
通過(guò)教學(xué)和實(shí)踐，使學(xué)生掌握立定跳遠的技能和方法，鍛煉學(xué)生下肢力量，發(fā)展全身協(xié)調能 力。通過(guò)練習悟出立定跳的方法與技巧。
二、教學(xué)目標分析
1、學(xué)生初步了解立定跳的方法與技巧，發(fā)展下肢力量。
2、學(xué)生通過(guò)游戲悟出跳遠的方法，能有效調整下肢發(fā)力與全身協(xié)調關(guān)系。
3、養成勤于思考的好習慣，形成良好的'的組織性與紀律性。
三、學(xué)習者特征分析
農村學(xué)校，學(xué)生基本素質(zhì)都比較好，尤其力量方面是強項，但是運動(dòng)協(xié)調能力較差，對 于他們來(lái)說(shuō)， 學(xué)習的重難點(diǎn)就在于逐漸體會(huì )和掌握身體協(xié)調用力的技術(shù)， 使身體下肢力量?jì)?yōu) 勢得以充分發(fā)揮，再進(jìn)行動(dòng)作技術(shù)指導，提高立定跳遠成績(jì)。
四、教學(xué)策略選擇與設計
根據體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監督的方法， 提高學(xué)生的 運動(dòng)能力。
五、教學(xué)資源與工具設計
教學(xué)資源與工具包括兩個(gè)方面： 一是為支持教師教的資源； 二是支持學(xué)生學(xué)習的資源和 工具，包括學(xué)習的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認知工具以及其它 需要特別說(shuō)明的傳統媒體。
六、教學(xué)過(guò)程教師檢查人數
1、明確本節課學(xué)習內容并明確學(xué)習目標
2、教師講解動(dòng)作，學(xué)生仔細聽(tīng)講
3、教師巡視觀(guān)察，及時(shí)給予糾正（距離、動(dòng)作）
4、教師巡視提醒安全，教師再次示范強調動(dòng)作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機，學(xué)生練習。要求互 幫互助，完善動(dòng)作。
5、劃分場(chǎng)地，分 5 組進(jìn)行，每組 8 名學(xué)生，確定組長(cháng)，明確小組位置。
6、教師巡視指導
布置練習作業(yè)，整理器材。
1、體育委員整隊，師生問(wèn)好。
2、游戲“蛙跳”
3、學(xué)生分小組進(jìn)行練習
4、教師和學(xué)生一起總結練習時(shí)的問(wèn)題，并想出解決辦法。
5、學(xué)生結伴進(jìn)行比賽
6、學(xué)生分組練習
七、教學(xué)評價(jià)設計
教學(xué)中通過(guò)游戲進(jìn)行練習，避免了學(xué)生對立定跳遠產(chǎn)生恐懼，有利于學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)，教 師也可以把更多精力放在指導上，收到了良好的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好，另外 在協(xié)調性方面表現不好，特別是女生成績(jì)不理想，有待在協(xié)調性訓練上下功夫。
八、幫助和總結
《立定跳遠》教案4
教學(xué)內容：
1、立定跳遠
2、迎面接力跑
教學(xué)目標：
1、學(xué)會(huì )立定跳遠的各種分解動(dòng)作，提高學(xué)生立定跳遠的能力，培養學(xué)生的原地彈跳能力。
2、發(fā)展學(xué)生速度和奔跑能力。
一、準備部分
1、開(kāi)課式
2、隊列練習
3、準備活動(dòng)：慢跑兩圈、放松活動(dòng)。
二、基本部分
1、立定跳遠
�。�1）動(dòng)作：
1、準備動(dòng)作，原地向上往高處起跳10次，向上的.時(shí)候手臂向上擺，跳得越高越好。
2、基本動(dòng)作，聽(tīng)教師的口令，一是手向上舉，二是手從上往下擺，身子下蹲，三是向前起跳（重心向前）。
2、教師講解示范
學(xué)生跟著(zhù)教師完成動(dòng)作，接著(zhù)學(xué)生分組完成動(dòng)作十遍，直到大部分同學(xué)掌握為止。
2、迎面接力跑
�。�1）方法：接棒人站在起跑線(xiàn)后，右手前伸準備接棒，傳棒人以后遙將棒豎起傳給接棒人，接棒人握棒后迅速跑向對面。
�。�2）組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線(xiàn)作起跑線(xiàn)，成縱隊相對立在兩端的起跑線(xiàn)后。
�。�3）要求：1、傳遞棒時(shí)不準拋，傳棒是落后由傳棒人撿起繼續進(jìn)行。2、嚴格遵守紀律、遵守規則。
三、結束部分
1、整理放松
2、小結、講評
3、宣布下節課的內容
4、下課
《立定跳遠》教案5
1立定跳遠
2素質(zhì)練習
. 雙腳用力蹬地躍起，動(dòng)作協(xié)調，輕巧落地
兩臂隨腿屈伸，協(xié)調擺動(dòng)和雙腳同時(shí)落地
1.認知目標：通過(guò)練習，學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作。
2.身體目標：發(fā)展爆發(fā)力、柔韌性等身體素質(zhì).
3.情感目標：培養團結協(xié)作互助和勇于探索的。;
教學(xué)內容
學(xué)生活動(dòng)
教師活動(dòng)
組織與隊形
課堂常規
1、集合整隊；
2、師生問(wèn)好；
3、宣布課的內容和任務(wù)
4、檢查服裝，安排見(jiàn)習生
1、指定地點(diǎn)集合并整隊
2、向老師問(wèn)好
1向同學(xué)們問(wèn)好 2宣布課的內容和任務(wù)。同學(xué)們，你們希望自己身高高人一等嗎？練習跳躍可以發(fā)展身體素質(zhì)，提高下肢力量，延長(cháng)骨骼生長(cháng)時(shí)間，促進(jìn)長(cháng)高。
3安排見(jiàn)習生
隊形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
△
要求：
1、集合快靜齊
2、飽滿(mǎn)，富有朝氣
準備活動(dòng)
1、游戲：蛇形跑
2、徒手操
�、贁U胸運動(dòng)
�、诟贡尺\動(dòng)
�、鄹咛�
�、苁滞竽_踝關(guān)節繞環(huán)
�、萘⒍ㄌh輔助練習
1、 學(xué)生和教師一起做游戲。
2、 學(xué)生認真聽(tīng)講看示范
3、 學(xué)生飽滿(mǎn)，動(dòng)作舒展大方
4、 認真聽(tīng)講 解看示范，并徒手模仿練習
1、教師和學(xué)生一起做游戲。
2、師生一起練習
組織：散點(diǎn)
1、 立定跳遠
2、猜拳行令
游戲過(guò)程中采用立定跳遠的方法2組2名同學(xué)共同前進(jìn)，相遇點(diǎn)猜拳勝者繼續立定跳遠前進(jìn)，敗方的.下一名學(xué)以同樣的方法前進(jìn)，方法同前。直到有一名同學(xué)跳到對方端線(xiàn)，則本隊為勝利。一局比賽結束
3、素質(zhì)練習 蛙跳20*2組
1、 學(xué)生認真練習，保證動(dòng)作正確
2、 看誰(shuí)跳得遠
1、學(xué)生分成二組比賽，明確游戲的方法、規則。
2、要求以立定跳遠方法前進(jìn)，相遇時(shí)2人間隔一定距離或左右錯開(kāi)避免2人相撞；
學(xué)生認真練習
1、 集中練習2次
2、 分組練習
3、 各組派代表展示，看哪組跳的最遠
1、教師講解游戲方法及規則。
2.組織比賽
看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利，采用3局2勝制
教師組織
各組自由練習
1、放松
2、
3、宣布下課
1、在音樂(lè )伴奏下隨老師積極放松
2、和老師一起參與本課
3、和老師再見(jiàn)
4、幫助老師場(chǎng)地
1、和學(xué)生一起放松。
2本課。
3宣布下課
《立定跳遠》教案6
教學(xué)目標：
1、通過(guò)本節課的教學(xué)，使學(xué)生能夠積極參與到跳遠的學(xué)習中，提高學(xué)生的學(xué)習主動(dòng)性與積極性;
2、通過(guò)“跳遠”練習，讓大部分學(xué)生能體驗、熟悉雙腳立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)，90%以上學(xué)生會(huì )做出一些雙腳立定跳遠的簡(jiǎn)單動(dòng)作。
3、通過(guò)“跳遠”學(xué)習，發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調、下肢力量等身體素質(zhì)，增強學(xué)生身體平衡控制能力。
教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：
兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調
難點(diǎn)：
雙腳屈膝緩沖，輕巧落地
教學(xué)方法：
講解、示范教學(xué)準備：
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始熱身部分：
1、課堂常規
1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。
2)、宣布教學(xué)內容。
2、準備部分：
1)、慢跑：
要求：勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操：擴胸運動(dòng)、振臂運動(dòng)、體轉運動(dòng)、正壓腿、側壓腿、腹背運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、踝腕關(guān)節運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習提高部分：1、立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳左右分開(kāi)，跟肩同寬，起跳時(shí)，腳跟稍提，屈膝半蹲，上體稍前傾，頭稍抬，兩臂向前擺，同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出，雙腳同時(shí)著(zhù)地，并兩腿自然輕巧落地。
課題教法：
立定跳遠第課時(shí)
1、指導學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習;
2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;
3、進(jìn)行點(diǎn)評。
4、教師簡(jiǎn)要講解立定跳遠的動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范。
5、引導學(xué)生進(jìn)行練習;
6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評;
7、教師巡回觀(guān)察，個(gè)別糾正指導。
8、學(xué)生再次做練習組織：
2、游戲“跨越障礙接力賽”
方法：起跑-跳遠—拿球(彈藥)匍匐鉆過(guò)“跨欄”-過(guò)獨木橋-運回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類(lèi)推，直至全組同學(xué)做完，先做完為勝。
教法：
1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結組織：
三、恢復整理部分：
1、放松整理。
課題
2、小結下課。
3、布置課后作業(yè)。
四、場(chǎng)地器材
教學(xué)反思：
立定跳遠第課時(shí)
課題立定跳遠第課時(shí)隨筆與反思
教學(xué)目標：
1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作形成正確的概念。
2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。難點(diǎn)：
動(dòng)作連貫“蹬擺配合”
教學(xué)方法：
講解、示范教學(xué)準備：
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始熱身部分：
1、課堂常規
1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。
2)、宣布教學(xué)內容。
2、準備部分：
1)、慢跑：
要求：勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操：擴胸運動(dòng)、振臂運動(dòng)、體轉運動(dòng)、正壓腿、側壓腿、腹背運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、踝腕關(guān)節運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達到充分拉伸的`作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習提高部分：1、立定跳遠
重點(diǎn)：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
課題
難點(diǎn)：動(dòng)作連貫‘蹬擺配合教法：
1、教師講解、示范
立定跳遠第課時(shí)
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。
組織：
2、游戲“
方法：在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔
3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。規則：交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。教法：1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結組織：
三、恢復整理部分：
1、放松整理。
2、小結下課。
課題
3、布置課后作業(yè)。
四、場(chǎng)地器材
教學(xué)反思：
立定跳遠第課時(shí)
課題
教學(xué)目標：
立定跳遠第課時(shí)隨筆與反思
1、通過(guò)立定跳遠的學(xué)習，使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：
解決在一定高度上的雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn)：
起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：
講解、示范教學(xué)準備：
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始熱身部分：
1、課堂常規
1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。
2)、宣布教學(xué)內容。
2、準備部分：
1)、慢跑：
組織：以小組為單位，散點(diǎn)進(jìn)行。教法：1)教師講解;2)以小組為單位，組長(cháng)帶領(lǐng)自選路線(xiàn)帶跑; 3)跑動(dòng)中在學(xué)生的不斷創(chuàng )新中，改變跑的方式。要求：勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊。
2)、徒手操：肩部運動(dòng)、擴胸運動(dòng)、體轉運動(dòng)、踝腕運動(dòng)。要求：動(dòng)作舒展，到位，有力度。
課題
二、學(xué)習提高部分：
1、短繩速跳練習：
立定跳遠第課時(shí)隨筆與反思組織：體操隊形，前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法：
1)教師引導，鼓勵;
2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數的數立定跳遠教案法;
3)教師計時(shí)，一分鐘速跳，看誰(shuí)先能完成150個(gè);
4)休息1分鐘，進(jìn)行第二組計時(shí)測試;
5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習。要求：兩腳落地時(shí)要輕。
2、立定跳遠練習：
組織：以小組為單位，由小組長(cháng)帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習。教法：
1)教師講解練習時(shí)要求;
2)分組進(jìn)行練習，教師巡視指導，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題及時(shí)糾正。要求：雙腳起跳雙腳落地。
三、恢復整理部分：1、放松整理。 2、小結下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場(chǎng)地器材
課題
教學(xué)目標：
立定跳遠測試第課時(shí)隨筆與反思
1、通過(guò)立定跳遠測試，加強學(xué)生的考試競爭意識。 2、培養學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：
雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn)：
起跳時(shí)的挺身，身體稍前傾，屈膝緩沖，收腹教學(xué)方法：
講解、示范教學(xué)準備：皮尺
教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始熱身部分：1、課堂常規
1)、集合整隊，檢查出勤、服裝，安排見(jiàn)習生。要求：站隊快、靜、齊。精神飽滿(mǎn)、精力集中。組織：成四列橫隊密集隊形站立。 2)、宣布教學(xué)內容。 2、準備部分：1)、慢跑：
要求：勻速、安靜、整齊。
2)、徒手操(4x8拍)：擴胸運動(dòng)、振臂運動(dòng)、體轉運動(dòng)、正壓腿、側壓腿、腹背運動(dòng)、膝關(guān)節運動(dòng)、踝腕關(guān)節運動(dòng)、跳躍運動(dòng)。要求：動(dòng)作到位，有力度達到充分拉伸的作用。組織：成四列橫隊體操隊形站立。二、學(xué)習提高部分：1、立定跳遠測試：
組織：男生成一路縱隊測試，女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。
課題
教法：
1)教師講解考試要求;
立定跳遠測試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;
3)女生由小組長(cháng)負責帶領(lǐng)練習小繩速跳; 4)男女生互換。
要求：雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復整理部分：1、小結下課2、布置課后作業(yè)
四、場(chǎng)地器材：
教學(xué)反思：
《立定跳遠》教案7
【活動(dòng)設計】
近期觀(guān)察中班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習的環(huán)節中，有小部分幼兒動(dòng)作不夠規范，而立定跳遠也是中班體育教學(xué)的重點(diǎn)內容。本次課通過(guò)先學(xué)習立定跳遠后再學(xué)習雙腳連續向前跳，使幼兒后續體能練習中能很好完成技術(shù)動(dòng)作。
【活動(dòng)目標】
1、學(xué)習立定跳遠技術(shù)，掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
2、增強幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調身體素質(zhì)的發(fā)展。
【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】
重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調。
難點(diǎn)：落地緩沖后的身體平衡。
【活動(dòng)準備】
電腦多點(diǎn)數控播放錄象片段、塑膠操場(chǎng)、營(yíng)養快線(xiàn)小瓶子人手2個(gè)、音樂(lè )
【活動(dòng)過(guò)程】
一、準備活動(dòng)：
激趣熱身（預計用時(shí)5＇）
課流程：
課前觀(guān)看立定跳遠技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂(lè )，游戲：大小風(fēng)吹；高人矮人。
“中一班的小朋友，今天黃老師和你們一起來(lái)看一段視頻，但有個(gè)要求，認真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
游戲“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：幼兒想象大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景，根據自己的想象，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言（聲音）表現出來(lái)。教師變化口令，幼兒跟隨練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。（反復幾次）
游戲高人矮人：圍大圓圈，教師于圓圈中，當教師是高人（站立）時(shí)，幼兒反之是下蹲。（反復幾次）
二、基本部分：
自主練習（預計用時(shí)21＇）
課流程：
講解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定點(diǎn)跳傘。
1、“誰(shuí)告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動(dòng)作？”
幼兒示范（圍大圈示范幼兒站于圓圈中）→教師示范、講解：
步驟：
�、兕A備—腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，可彈動(dòng)一次。
�、谄鹛�-腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前跳出。
�、勐涞亍热�。
用形象1-2-3、立-定-跳-遠數、字代表動(dòng)作技術(shù)分解步驟。
2、“今天黃老師和中一班的`小朋友一起來(lái)玩你們平時(shí)做操的瓶子，大家嘗試用剛才學(xué)過(guò)的本領(lǐng)去進(jìn)行練習�！�
巡回引導幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習，重點(diǎn)引導由（近—遠）調節擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動(dòng)作連貫性。（鼓勵膽小幼兒能跳出第一步）
3、鞏固練習：定點(diǎn)跳傘
從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中，跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵，鼓勵膽小幼兒。
重點(diǎn)引導幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。
三、結束部分：
�。A計用時(shí)4＇）
音樂(lè )放松游戲：
木頭人（不許動(dòng)時(shí)規定幼兒做立定跳遠預備、落地動(dòng)作；）小結。
�。ㄑ由旎顒�(dòng)：
觀(guān)看視頻活動(dòng)內容）
【教學(xué)反思】
1、本節課的體育教學(xué)以游戲為主要教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2、教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了幼兒自主學(xué)習能力，對幼兒合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。
3、教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節中，教師的引導不夠。能力強的幼兒一下就能跳過(guò)，而能力弱一點(diǎn)的幼兒，通過(guò)連續的練習跳躍也能跳過(guò)，這是幼兒大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變能力不夠。
《立定跳遠》教案8
一：教學(xué)目標和要求：
1、通過(guò)“立定跳遠”的學(xué)習，初步掌握“立定跳遠”的技術(shù)動(dòng)作，形成正確的`概念。
2、增強學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調等身體素質(zhì)的發(fā)展。
3、通過(guò)游戲，培養學(xué)生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑能力。
二：教學(xué)內容和活動(dòng)：
1、跳遠：（立定跳遠）
2、游戲《換物接力》
�。�1）準備部分：
1、整隊，報告人數，師生問(wèn)好，
要求：
集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)，動(dòng)作正確、整齊。
2、宣布課的內容和要求，安排見(jiàn)習生。
3、準備運動(dòng)。
�。�2）基本部份
一、立定跳遠：
動(dòng)作要領(lǐng)：
兩腳自然左右開(kāi)立，上體稍前傾，兩臂前后擺動(dòng)各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時(shí)以腳跟先著(zhù)地。
重點(diǎn)：
向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。
難點(diǎn)：
動(dòng)作連貫，蹬擺配合。
1、教師講解示范，提出重難點(diǎn)。
2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。
3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習。
4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。
5、教師指出易犯錯誤，并進(jìn)行糾正。
6、學(xué)生進(jìn)行對比練習，分組練習。
二、游戲：（換物接力）：
游戲方法：
在場(chǎng)上畫(huà)一條起跑線(xiàn)，線(xiàn)前10米處并排畫(huà)四個(gè)圓圈，間隔3米，圈內一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數相等的四路縱隊，正對圓圈站在起跑線(xiàn)后，各隊排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實(shí)心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進(jìn)行，用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行，以先跑的隊為勝。
游戲規則：
交換物必須放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。
要求：
認真游戲，聽(tīng)從指揮，注意安全。
三、結束部分
1、集隊
2、整理運動(dòng)：原地踏步
3、小結
4、解散
《立定跳遠》教案9
一、教材分析
立定跳遠是低中年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳，落地平穩。所以，教學(xué)應著(zhù)重解決兩個(gè)問(wèn)題：
1.培養學(xué)生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。
2.學(xué)會(huì )輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動(dòng)的意識，提高自我保護的能力。
二、學(xué)生分析
1.經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對跳躍有了一定的基礎認識，這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習提供了基礎和可能。教學(xué)重點(diǎn)應放在協(xié)調用力和落地輕巧上。
2.近一年的學(xué)習生活，學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習環(huán)境，能通過(guò)合作，共同參加身體練習，能在學(xué)習中發(fā)揮自主性和創(chuàng )造性，并相互交流。
三、設計理念
1.對于一年級小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在體育課中體驗運動(dòng)參與的樂(lè )趣，增進(jìn)健康，并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習體育，參加鍛煉。
2.體育健康課關(guān)注的核心是滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學(xué)生自我設計、自我展示、自我體驗的機會(huì )，以完成運動(dòng)參與、身體健康、社會(huì )適應等各領(lǐng)域的教學(xué)目標。
3.突出“以人為本”的教學(xué)理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。
四、教學(xué)目標
1.運動(dòng)參與目標：積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動(dòng)。
2.運動(dòng)技能目標：掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3.身體健康目標：發(fā)展跳躍能力，養成良好的健康習慣。
4.社會(huì )適應目標：培養學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習的習慣。
五、教學(xué)流程
(一)引起動(dòng)機
1.“大風(fēng)吹，小風(fēng)吹”：學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景，根據自己的想像，用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現出來(lái)。教師變化口令，學(xué)生練習。當教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)
[設計意圖]：以游戲的方式開(kāi)始體育課，完成熱身活動(dòng)，使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現力，在活動(dòng)中表現出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”�！帮L(fēng)停了，站如松”，要培養學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀律性。
2.天、地、球：教師根據自己的手勢分別作出“指天、指地、成球”動(dòng)作，學(xué)生隨老師邊喊邊做。當老師手成球狀，學(xué)生立即下蹲成球。
[設計意圖]：提高學(xué)生的反應力和注意力，調節運動(dòng)負荷。
3.拍皮球：教師扮演卡通人，學(xué)生模仿小皮球，師生按兒歌的內容、節奏邊說(shuō)邊練。
師：我有一群小皮球，拍一拍，
生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)
師：紅的綠的都會(huì )跑(教師追逐學(xué)生，學(xué)生四處逃散)
[設計意圖]：在師生共同參與的角色游戲中，讓學(xué)生體會(huì )雙腳同時(shí)蹬地起跳的'動(dòng)作要領(lǐng)，同時(shí)練習了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動(dòng)，增加了師生間的情感交流。
(二)發(fā)展活動(dòng)
1.小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門(mén)口睡覺(jué)，小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考，跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。
[設計意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn)，教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗，在游戲中讓學(xué)生去體驗落地動(dòng)作，并掌握落地的方法，將教學(xué)重點(diǎn)內化在情境中。
2.討論嘗試：(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習，目標是落地輕，落得遠。
3.發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習，相互交流，為完成目標而努力。
4.展示歸納：設計陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過(guò)“陷阱”，評比，各小組以過(guò)得多者為勝。
[設計意圖]：立定跳遠是教學(xué)重點(diǎn)，教學(xué)過(guò)程中應重視學(xué)生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng)，來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習的主動(dòng)性，培養學(xué)生的創(chuàng )新思維，提高合作、探究的學(xué)習能力，并照顧學(xué)生的個(gè)體差異，適當地給他們創(chuàng )造自我設計、自我展示和交流探討的機會(huì )。
(三)綜合活動(dòng)
1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作，利用現有的場(chǎng)地器材試著(zhù)練練看，并做到落地輕巧。
2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習。
3.以小組為單位練習表情歌舞：用動(dòng)作、表情表現“大海啊，故鄉”的歌曲內容。
六、自我點(diǎn)評
1.本節課的體育教學(xué)，以游戲為教學(xué)手段，通過(guò)創(chuàng )設情境，在生動(dòng)、活潑、有趣的氛圍中完成了運動(dòng)參與、身體健康，運動(dòng)技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活動(dòng)，收到了良好的教學(xué)效果。
2.教學(xué)過(guò)程中，教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規律和心理需求，通過(guò)小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設計了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程，提高了學(xué)生自主學(xué)習能力，對學(xué)生合作意識和創(chuàng )新意識的培養有重要意義。
3.教學(xué)過(guò)程中也存在缺憾，如在小兔子過(guò)陷阱的環(huán)節中，教師的引導不夠。能力強的學(xué)生一下就過(guò)了陷阱，而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生，通過(guò)連續的跳躍也能過(guò)“陷阱”，這是學(xué)生大膽創(chuàng )造的結果。教師對此沒(méi)能及時(shí)加以引導，說(shuō)明應變能力不夠。
《立定跳遠》教案10
一、指導思想
根據《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學(xué)生的主動(dòng)為目標,讓學(xué)生主動(dòng)參與,使每個(gè)學(xué)生在認識上、情感上和運動(dòng)參與中積極發(fā)展，在教學(xué)中應用多種教學(xué)法子，啟示學(xué)生自創(chuàng )、自學(xué)、自練、合作練習，發(fā)展學(xué)生的學(xué)習能力，造就合作意識和社會(huì )適應能力，形成積極自動(dòng)的學(xué)習與生涯態(tài)度。按照新課程改革的要求，同時(shí)根據本學(xué)期的教學(xué)工作計劃，來(lái)完成本課的教學(xué)設計。
二、學(xué)情分析
我校四年級共有一個(gè)班，從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來(lái)看為一般，且有2％左右的肥胖兒。另外，四年級小學(xué)生協(xié)調性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但對于四年級小同學(xué)來(lái)說(shuō)仍然是有一定難度的。因此，在教學(xué)時(shí)，要設計新穎、有趣的'練習方式和手段，調動(dòng)他們學(xué)習的積極性，如通過(guò)游戲或競賽的方式，誘導學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，尊重學(xué)生的主體地位。
三、教學(xué)目標
認知目標：90％以上學(xué)生明確本課目標，了解本課練習內容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.
技能目標：70%-80%的學(xué)生掌握立定跳遠的動(dòng)作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績(jì)的訓練方法。
情感目標：敢于創(chuàng )想和表現，培養自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動(dòng)，學(xué)會(huì )與他人合作的良好社會(huì )適應能力。
四、流程圖：
----------------- 目標：調動(dòng)與吸引全體學(xué)生
措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽(tīng)講，積極參與） -----------------
目標：提高耐力素質(zhì)，培養 措施：落實(shí)要求，有效分層分組， 探究合作學(xué)習能力 評價(jià)與創(chuàng )新
要求：動(dòng)作規范，要求：動(dòng)作連貫， 要求：遵守規則， 快速有力，雙腳協(xié)調合作探究
堅持到底。團結協(xié)作。 團隊配合。
8分鐘
目標：放松身體，措施：身心放松， 鞏固提高，師生評價(jià)。 加強興趣。
《立定跳遠》教案11
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，注重以學(xué)生為主體、教師為主導的新型師生關(guān)系。從實(shí)際出發(fā)，通過(guò)多樣化的教法來(lái)提高課堂課堂教學(xué)的有效性，培養學(xué)生對技能學(xué)習的興趣，加強學(xué)生之間的合作交流，讓學(xué)生體驗到學(xué)習過(guò)程中的苦和樂(lè )，增強學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)，為今后更多更難的技能學(xué)習打下良好的基礎。
二、教材選擇教學(xué)內容：立定跳遠
單元教學(xué):分兩課時(shí)，本次為第一課時(shí)
教學(xué)重難點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地;上下肢的協(xié)調配合
三、教材分析
在《體育與健康》水平二的教學(xué)內容中，立定跳遠是在一至二年級跳躍基礎上，安排了一些培養跳躍正確姿勢，增強下肢力量，發(fā)展跳躍能力的游戲性跳躍內容。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生興趣。
四、教學(xué)目標
1、通過(guò)本課的學(xué)習，使學(xué)生掌握立定跳遠的基本動(dòng)作技術(shù)。
2、在游戲中，提高身體協(xié)調能力，體驗成功的愉悅。
3、發(fā)展綜合體能，培養學(xué)生競爭意識和堅強的`意志品質(zhì)五、設計思路
根據學(xué)生的認知水平和實(shí)際能力，在課的準備部分，為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣，設計了反口令的游戲。通過(guò)游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣和積極參與的意識�；静糠肿裱�09立定跳遠教案序漸進(jìn)的原則，通過(guò)教師的講解與示范，分小組練習，和最后的優(yōu)生展示和比賽的環(huán)節，是學(xué)生在換了輕松的齊粉中更好的掌握技能，同時(shí)也是本節課達到高潮。
《立定跳遠》教案12
一、指導思想
根據《小學(xué)體育課程標準》（水平二）和小學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，以情知教學(xué)為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質(zhì)教育為目標，通過(guò)教師組織引導，創(chuàng )設各種情景和條件，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。在教學(xué)過(guò)程中充分體現學(xué)生的主體表現能力；充分發(fā)展學(xué)生的思想能力；充分發(fā)揮體育骨干的作用；培養學(xué)生自主練習、自我選擇、自我表現、自我評價(jià)的能力。
二、課的構思
本課在設計上，從新課程理念出發(fā)，注重以學(xué)生的發(fā)展為本，結合三年級學(xué)生的心理、生理和認知規律的特點(diǎn)，選擇學(xué)生喜歡的立定跳遠為本課的'教學(xué)內容，以歡快有趣的游戲《小青蛙跳荷葉》為鋪墊，全面提高學(xué)生跳躍的興趣和跳躍能力。先進(jìn)行自由跳躍練習自然引入課題，教師創(chuàng )設情景“我們知道小青蛙不僅是捉害蟲(chóng)的能手，也是跳躍的能手”，但它們的本領(lǐng)不是天生具有的，它們和我們的奧運冠軍劉翔一樣都是通過(guò)不懈的努力才取得成功，我們也要向他們學(xué)習，練習好本領(lǐng)，將來(lái)也當奧運冠軍，很自然的進(jìn)入本課內容，組織同學(xué)們練習原地立定跳遠，然后進(jìn)行自主游戲“勇攀高峰”。通過(guò)“勇攀高峰”的活動(dòng)提高，進(jìn)一步掌握學(xué)生立定跳遠動(dòng)作要領(lǐng)。為了提高學(xué)生立定跳遠的遠度，接著(zhù)設計游戲“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，讓學(xué)生在學(xué)與玩中掌握技能技巧，同時(shí)培養學(xué)生的環(huán)保意識。整堂課為了讓學(xué)生扮演真正的主角，教師處處讓學(xué)生當好學(xué)習的主人，始終作為學(xué)生的引導者、組織者、幫助者、激勵者，為學(xué)生搭建起“表現”和“展示”的舞臺。多用激勵性的語(yǔ)言正面引導學(xué)生，“跳”出樂(lè )趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng )新，使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過(guò)本節課。
三、具體教學(xué)目標
�。ㄒ唬┱J知目標：讓學(xué)生掌握立定跳遠的技術(shù)。
�。ǘ┻\動(dòng)技能目標：兩腳用力蹬地、展體向前跳出，雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。
1、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生跳躍能力，能準確的運用跳躍的方法，使學(xué)生能很快掌握立定跳遠的技術(shù)動(dòng)作，并且提高成績(jì)。
2、發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏性和協(xié)調性，培養學(xué)生的目測力。
�。ㄈ┣楦心繕�
1、通過(guò)集體活動(dòng)，體驗群體學(xué)習的樂(lè )趣，培養集體意識與觀(guān)念，與同伴友好相處、團結合作、共同進(jìn)步。
2、通過(guò)游戲互動(dòng)，教師鼓勵學(xué)生加強自我表現的能力。
3、樹(shù)立安全意識，培養學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神。
四、教學(xué)流程
隊列訓練——韻律操——立定跳遠——游戲——放松——總結評價(jià)——結束本課。
《立定跳遠》教案13
一、教學(xué)內容：
中考體育考試項目（立定跳遠）輔導教學(xué)、游戲活動(dòng)、身體素質(zhì)練習
二、教學(xué)目標：
知識與技能目標：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生牢固掌握立定跳遠的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，并能運用所學(xué)技術(shù)進(jìn)行練習。
過(guò)程與方法目標：發(fā)展學(xué)生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學(xué)生在練習中體會(huì )身體素質(zhì)練習，養成自覺(jué)鍛煉身體的習慣，培養學(xué)生自主、探究的學(xué)習能力。
情感態(tài)度目標：通過(guò)教學(xué)活動(dòng)使學(xué)生能積極主動(dòng)的.練習，培養學(xué)生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質(zhì)。
三、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：臂擺和起跳的協(xié)調配合。
難點(diǎn)：收腹抬腿。
四、教學(xué)步驟與過(guò)程：
�。ㄒ唬╅_(kāi)始部分：（5分鐘）
教師主導活動(dòng)：1、提前到場(chǎng)布置場(chǎng)地器材。2、向學(xué)生“問(wèn)好”。3、檢查課堂常規。4、向學(xué)生宣布課的練習內容及要求。5、處理見(jiàn)習生活動(dòng)事宜。
學(xué)生主體活動(dòng)：
1、體育委員集合整隊，清點(diǎn)人數。
2、向老師“問(wèn)好”。
3、精力集中，明確目標。
4、遵紀守則，服從安排。
�。ǘ蕚洳糠郑海�8分鐘）
◆教師主導活動(dòng)：1、組織學(xué)生自主熱身活動(dòng)。2、指導學(xué)生練習定位徒手操：
◆學(xué)生主體活動(dòng)：
1、每人一條繩進(jìn)行自我熱身活動(dòng)。（3分鐘）2、休息時(shí)間收好跳繩。
擴胸、振臂3、跟隨指導口令進(jìn)行練習。（5分鐘）體轉、壓腿組織形式：（散點(diǎn)式站立）
教學(xué)要求：1、學(xué)生呈散點(diǎn)式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。
2、休息60秒后，將跳繩收起來(lái)在原地做徒手操（4×8拍）
�。ㄈ┗静糠郑海�27分鐘）
中考體育考試項目（立定跳遠）輔導教學(xué)：（12分鐘）
動(dòng)作方法：
1、預擺起跳：兩腳開(kāi)立與肩同寬，兩臂自然前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直；
后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾（手盡量往后擺）。同時(shí)兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調。
騰空展體：起跳騰空后，并充分展體（三大關(guān)節“髖、膝、踝”伸直）。
★要點(diǎn)：空中展體要充分，強調三大關(guān)節伸直要自然、協(xié)調。
◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式” ★要點(diǎn)：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時(shí)雙臂用力向后擺動(dòng)，并屈膝落地緩沖。
★要點(diǎn)：小腿前伸的時(shí)機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
教師主導活動(dòng)：1、結合示范動(dòng)作，提出問(wèn)題：①分為哪幾個(gè)動(dòng)作環(huán)節？②每個(gè)動(dòng)作環(huán)節的要點(diǎn)是什么？2、對回答得好的學(xué)生給予表?yè)P與肯定。3、講解動(dòng)作要領(lǐng)，提示要點(diǎn)。4、練習中巡回觀(guān)察與指導。
學(xué)生主體活動(dòng)：
1、針對問(wèn)題積極思考和踴躍回答。2、認真觀(guān)看示范動(dòng)作。3、按照要求進(jìn)行分組自主練習。4、互動(dòng)交流，團結協(xié)作。
練習安排：
練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈（如下圖2所示）×（5—6次）
要求：原地節奏預擺后小跳。
練習二：站在跳箱上完成體會(huì )練習（預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖）�！粒�5—6次）
要求：用默念方法進(jìn)行練習，并注意身體感受。
▲中間休息：1分鐘
游戲活動(dòng)：（8分鐘）
1、游戲名稱(chēng)：“火車(chē)賽跑”
2、練習目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學(xué)生一般跳躍能力，培養團結協(xié)作意識。
3、場(chǎng)地器材：籃球場(chǎng)、皮尺、秒表
4、練習方法：畫(huà)兩條相距10米相互平行的線(xiàn)。將學(xué)生分成人數相等的如干組（每組5—8人），成縱隊站在起點(diǎn)線(xiàn)處（每隊之間相隔2米）。
教師喊“預備”時(shí)，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車(chē)”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶帶領(lǐng)后面的隊員以單腳集體向前跳進(jìn)，以最后一名隊員到達終點(diǎn)線(xiàn)的隊為勝。
5、規則：①各隊為統一動(dòng)作節奏可由一人用口令指揮。②在行進(jìn)中除排頭外，如還有人以?xún)赡_行走則判為犯規。③“火車(chē)”若中途脫節，必須在原地接好方可繼續前進(jìn)。
教師主導活動(dòng)：1、講解練習方法、目的，提示規則。2、組織演練練習過(guò)程。3、指導學(xué)生分組練習，并巡回觀(guān)察與輔助。
學(xué)生主體活動(dòng)：1、認真聽(tīng)，仔細看。2、積極協(xié)助演練活動(dòng)。3、團結協(xié)助，互動(dòng)交流。
中間休息：1分鐘
身體素質(zhì)練習：×（2—3次）5分鐘
1、練習方法：以?xún)赡_連續向前跳越障礙物。
2、練習目的：發(fā)展和提高學(xué)生一般性跳躍素質(zhì)能力。
3、練習要點(diǎn)：注意臂擺與腿跳的協(xié)調配合。
4、場(chǎng)地器材：土質(zhì)跑道、實(shí)心球12個(gè)
學(xué)法指導：
1、啟發(fā)學(xué)生體驗與總結起跳的時(shí)機和方法，可用簡(jiǎn)易語(yǔ)言提示。
2、通過(guò)各種練習方式來(lái)幫助學(xué)生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學(xué)生運用默念法和自我暗示進(jìn)行練習。
安全教育小專(zhuān)欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無(wú)存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認真做好準備活動(dòng)，以免發(fā)生關(guān)節扭傷和肌肉拉傷。
3、練習前，聽(tīng)清方法和要求，遵紀守則、服從安排。
�。ㄋ模┙Y束部分：（5分鐘）
1、集合整隊，清點(diǎn)人數。
2、放松活動(dòng)（指導學(xué)生揉捏、捶拍下肢）
3、總結練習情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見(jiàn)”
�。ㄎ澹┙毯蠓此迹罕竟澱n是中考體育測試項目輔導教學(xué)，我采用結合游戲活動(dòng)來(lái)調動(dòng)學(xué)生練習的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動(dòng)作技術(shù)掌握和素質(zhì)能力提高；使學(xué)生在練習中能“樂(lè )”與教師、同學(xué)配合共同完成練習過(guò)程的體驗，并努力達成練習目標。
《立定跳遠》教案14
一、指導思想
以體育新課程標準為指針，以健康第一，安全第一的指導思想，以學(xué)生的發(fā)展為目的，以學(xué)生的自主學(xué)習為突破口，用創(chuàng )設與教學(xué)內容相適應的氛圍，引入課堂教學(xué)，并從學(xué)生的興趣著(zhù)手，避免了學(xué)習過(guò)程的枯燥，讓學(xué)生熱愛(ài)活動(dòng)的樂(lè )趣，同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中健身、在活動(dòng)中合作、在活動(dòng)中創(chuàng )新、在活動(dòng)中亨受、在活動(dòng)中健康成長(cháng)。
二、教材分析
《立定跳遠》屬于跳躍動(dòng)作，也是自我保護的一種方法，通過(guò)練習可以發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調等身體素質(zhì)。同時(shí)立定跳遠是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內容,教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩。所以教學(xué)應著(zhù)重解決培養xx正確的跳躍姿勢和學(xué)會(huì )輕巧落地的方法,增強安全參與體育鍛煉意識,提高自我保護的意識和能力。
三、學(xué)情分析
本節課的教學(xué)對象為水平一（二年級）的學(xué)生，學(xué)生其注意的集中性和穩定性較差，在觀(guān)察時(shí)往往也只注意事物較突出的`特征，缺乏順序性。獨立意識也開(kāi)始增強，已經(jīng)不滿(mǎn)足于單純地聽(tīng)老師的話(huà)，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調節自己行為的能力提高較明顯，對運動(dòng)技術(shù)的學(xué)習開(kāi)始提高細節要求。如果一味的跑和跳,會(huì )使學(xué)生感到厭煩,不愿意學(xué)。在教學(xué)中采用多種情境教學(xué)變換進(jìn)行,引導學(xué)生以積極的態(tài)度去開(kāi)動(dòng)腦筋,積極參與。
四、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：雙腳起跳，雙腳落地。
難點(diǎn)：擺臂與蹬地協(xié)調用力。
五、教法
本課教學(xué)對象是低年級學(xué)生，自控能力與認知能力均較差，但是低年級小朋友具有好動(dòng)、好玩、好思考等特點(diǎn)。應抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠教學(xué)時(shí)，綜合運用練習、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導下，逐漸完成探疑過(guò)程。這樣不但學(xué)會(huì )了立定跳遠的動(dòng)作，而且培養了學(xué)生分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。另外，要使游戲活動(dòng)貫穿教學(xué)的全過(guò)程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機地結合起來(lái)，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習氛圍中自覺(jué)、自主、能動(dòng)地學(xué)習。
六、學(xué)法
本課在學(xué)法上主要才用了嘗試學(xué)習法、對比學(xué)習法和游戲學(xué)習法，在以集體練習、分組練習、個(gè)人練習相結合的方法，從而促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的練習。
《立定跳遠》教案15
一、指導思想
本課以學(xué)生為主體營(yíng)造熱烈快樂(lè )的學(xué)習氛圍，充分調動(dòng)學(xué)生的自覺(jué)能動(dòng)性;培養學(xué)生的參與合作意識和實(shí)踐活動(dòng)能力，發(fā)展學(xué)生自制力和身體協(xié)調性，有利于發(fā)展學(xué)生自我表現和群體意識。
二、教材分析
四年級體育教學(xué)<<立定跳遠>>是在一二三年級跳躍的.基礎上，安排了一些培養跳躍正確姿勢的練習，增強學(xué)生下肢力量。將游戲寓于教學(xué)，增加學(xué)生學(xué)習的興趣。
三、設計思路：
1.以愛(ài)為基礎，關(guān)注學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。對小學(xué)生來(lái)說(shuō)，興趣是最好的老師，本課通過(guò)創(chuàng )設情境來(lái)吸引學(xué)生，讓學(xué)生主動(dòng)參與到學(xué)習中去探究、發(fā)現和解決問(wèn)題，從而獲得一定的知識與技能。
2.以愛(ài)為基礎，關(guān)注學(xué)生的情感體驗。利用小組合作探討，使每個(gè)學(xué)生都能找到認同感、歸屬感、體會(huì )成功的喜悅，走向成功。
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