小學(xué)生寒假安全教育教案
作為一無(wú)名無(wú)私奉獻的教育工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，教案是教學(xué)藍圖，可以有效提高教學(xué)效率。教案應該怎么寫(xiě)呢？下面是小編收集整理的小學(xué)生寒假安全教育教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
小學(xué)生寒假安全教育教案1
教學(xué)目標
1、引導學(xué)生正確認識青春期的種、種生理、心理變化，掌握科學(xué)的生理衛生常識。
2、引導學(xué)生運用所學(xué)知識，當好自己的青春期醫生；學(xué)會(huì )與人交往中的技巧和方法，較好地處理自己和他人交往過(guò)程中出現的問(wèn)題，健康、快樂(lè )地度過(guò)青春期。
教學(xué)準備
教師準備：搜集有關(guān)青春期問(wèn)題的文字資料、圖片資料和視頻資料；制作課件以備教學(xué)使用。
學(xué)生準備：上網(wǎng)或查閱各種報刊，搜集有關(guān)青春期問(wèn)題的文字資料、圖片資料；通過(guò)和家長(cháng)、同學(xué)的交流，對青春期可能出現的問(wèn)題有所了解。
教學(xué)設計
一、由引言揭示課題
同學(xué)們，青春期是人一生中身心發(fā)展變化非常迅速的.時(shí)期，我們應該怎樣當好自己的青春期醫生并健康、安全地度過(guò)這一時(shí)期呢？今天我們就這一問(wèn)題學(xué)習青春期知識，當好自己的青春期醫生。（板書(shū)）
二、真實(shí)再現，走近你我
1、首先，請大家閱讀課文的“真實(shí)再現”部分，想一想，這個(gè)案例了什么內容？你有什么感想？
引導學(xué)生通過(guò)閱讀、悟、談，懂得青春期是個(gè)既能充滿(mǎn)生命力，又易產(chǎn)生心理沖突的特除階段，要科學(xué)地認識青春期，提高健康、安全意識。
2、你還從課外搜集到了哪些青春期案例？通過(guò)這些案例，你有什么感受和體會(huì )？引導學(xué)生展示搜集的文字資料和圖片資料，進(jìn)一步深化對青春期的認識。
3、老師也搜集了一部分青春期的案例資料，請大家觀(guān)看后在小組內交流感受和體會(huì )。
播放課件，展示更加豐富的相關(guān)文字和視頻資料，引導學(xué)生在小組內交流感受和體會(huì )。
三、行動(dòng)在線(xiàn)，情景模擬
1、了解青春期的重要性后，我們如何才能應對青春期生理、心理的變化，以使自己健康安全地度過(guò)青春期？接下來(lái)就讓我們走進(jìn)“行動(dòng)在線(xiàn)”吧！
2、學(xué)生用自己喜歡的方式讀課文，思考交流：
�、魄啻浩谀泻⑴c女孩在生理、心理方面會(huì )有怎樣的變化？
�、七M(jìn)入青春期，我們遇到過(guò)什么樣的煩惱？原因是什么？在組內與同學(xué)交流一下，并分類(lèi)填入下表。
�、俏覀冊鯓硬拍芙】�、安全、快樂(lè )地度過(guò)青春期呢？
3、小組合作，學(xué)生根據課文提出的不同情況，選擇內容并展開(kāi)討論。教師引導學(xué)生適時(shí)評議并進(jìn)一步探究原由。
四、拓展延伸，鞏固提升
1、在班內設一個(gè)“排除煩惱”小信箱，定期班內交流，或請心理老師到班里座談幫助排解煩惱，促進(jìn)大家的身心健康發(fā)展。
2、“你準備怎樣健康、安全地度過(guò)青春期呢？”先引導學(xué)生自己談理解、談體會(huì )，然后在小組內交流，進(jìn)一步理清認識。
小組匯報交流，教師引導學(xué)生進(jìn)行合理補充。
五、回顧總結，暢談收獲
同學(xué)們，有一首歌唱得好，“青春啊青春，美麗的時(shí)光，比那朝霞還要燦然，比那玫瑰還要芬芳！”所以，珍惜你的青春年華吧，讓它放出更加璀璨的光芒！
小學(xué)生寒假安全教育教案2
活動(dòng)準備：
1、每人準備說(shuō)一件有關(guān)校園欺凌的事情。
2、播放幾則校園欺凌記實(shí)錄像片。
3、由電腦高手制作smart課件。
4、準備一句反欺凌口號。
活動(dòng)過(guò)程：
1、開(kāi)場(chǎng)白。
校園欺凌是指同學(xué)間欺負弱小的行為，校園欺凌多發(fā)生在中小學(xué)，由于很多國家實(shí)行多是九年制的義務(wù)教育制度，受害者會(huì )長(cháng)期受到欺凌。欺凌過(guò)程，蘊藏著(zhù)一個(gè)復雜的'互動(dòng)狀態(tài)，欺負同學(xué)會(huì )對同學(xué)構成心理問(wèn)題，影響健康，甚至影響人格發(fā)展。
2、下面請每個(gè)同學(xué)都來(lái)說(shuō)一說(shuō)你對校園欺凌最深的一件事情。（略）
3、大家說(shuō)了很多欺凌事件，下面我們來(lái)看看一些真實(shí)的校園欺凌事件。（播放校園欺凌記實(shí)片）
4、看了這部記實(shí)片，大家有什么看法呢？（同學(xué)意見(jiàn)略）
5、我們將怎樣用實(shí)際行動(dòng)來(lái)反欺凌？請大家說(shuō)說(shuō)想法。
6、請胡悅悅同學(xué)帶領(lǐng)大家讀口號。
7、活動(dòng)結束，請班主任老師講話(huà)。
班會(huì )效果：
鼓勵學(xué)校對校園欺凌采取全校范圍的干預措施，如制定課堂規則，對學(xué)生行為進(jìn)行限制，組建教師職業(yè)發(fā)展小組，與學(xué)生開(kāi)展有關(guān)同輩關(guān)系與行為的班會(huì )活動(dòng)，為欺凌者、受害者及其家長(cháng)提供心理咨詢(xún)等。挪威于20xx年通過(guò)了一個(gè)宣言，號召?lài)�、地方政府以及家長(cháng)和教師團體加入到盡快根除校園欺凌現象的行動(dòng)中。
小學(xué)生寒假安全教育教案3
活動(dòng)目的：
經(jīng)過(guò)本次主題班會(huì )，學(xué)習安全知識，掌握一些安全常識，增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和本事。
活動(dòng)形式：
小品、比賽、小快板、游戲
活動(dòng)過(guò)程：
引入：
同學(xué)們，你們好！三(1)班“時(shí)時(shí)處處注意安全”主題班會(huì )此刻開(kāi)始。我們是21世紀的主人、是祖國的未來(lái)、民族的期望。我們愛(ài)學(xué)習、愛(ài)勞動(dòng)，是充滿(mǎn)生機的新一代。我們在黨的溫暖的陽(yáng)光下成長(cháng)，在教師的悉心哺育下一天天成熟。我們是肩負重任、跨世紀的新苗�？墒�，我們卻經(jīng)常聽(tīng)到一些無(wú)端橫禍向我們小學(xué)生飛來(lái)的噩耗；看到一些觸目驚心、慘不忍睹的災難在我們身邊發(fā)生，請看小品《踢球》——
教師問(wèn)：同學(xué)們，看了小品后你覺(jué)得他們做得對嗎？錯在哪里？（指名說(shuō)）
小結：是��！這多危險��！為了小小的足球，送上一條腿，落個(gè)終身遺憾，真可惜！交通安全，我們可得隨時(shí)注意。在學(xué)校里，我們應當怎樣注意安全呢？
下頭我們來(lái)進(jìn)行選擇題比賽。（課件出示）
下課了，不能干什么：
�、俅蚯�
�、谧汾s打鬧
�、厶K
2、哪些東西不準帶進(jìn)校門(mén)：
�、倨で�
�、谌浅�
�、劾�、易燃物品
3、哪種行為不對：
�、偬�、跳遠
�、谂试絿鷫�、滑樓梯
�、鄯瓎胃�、蕩秋千
4、上下樓梯怎樣行：
�、倏坑倚�
�、诳孔笮�
�、圩笥倚卸寄軌�
師說(shuō)：同學(xué)們都很聰明，那就期望同學(xué)們在學(xué)校能自覺(jué)遵守安全規則�？墒钱斘覀儶氉栽诩业臅r(shí)候，安全知識也不能少，請看《家庭AB劇》——
小品表演：劇2
C1：（讀白）好大一個(gè)家，我獨自一個(gè)人，爸爸媽媽都上班，我可自由啦！
�。ǜ吲d地跳）我打開(kāi)電視機，唉，都不好看——（這時(shí)，傳來(lái)敲門(mén)聲）誰(shuí)呀？
D：我，你李叔叔。
C1：李叔叔，怎樣沒(méi)聽(tīng)爸爸說(shuō)過(guò)呀！
D：噢，我是新來(lái)的，時(shí)間不長(cháng)，是你爸爸讓我來(lái)拿東西的'。
C1：（開(kāi)門(mén)，讓D進(jìn)來(lái)）
D：（左看右看）小朋友，你一個(gè)人在家呀？
C1：（倒茶）叔叔請喝茶，我爸爸讓你來(lái)拿什么東西？
D：（嘿嘿一笑）來(lái)……拿——錢(qián)。
C1：（大吃一驚）
D：（拿出小刀，恐嚇道）不準喊叫，不然的話(huà)，我要你的小命，動(dòng)作快點(diǎn)。
C1：（乖乖地到抽屜去拿錢(qián)給他）
安全警句朗讀：劇5（每人一句）（課件出示）
�。�1）小學(xué)生，上學(xué)校，走路要走人行道，過(guò)馬路別亂跑，十字路口看信號。
�。�2）上下樓梯不擁擠，團體活動(dòng)守紀律。
�。�3）家用電器和煤氣，使用時(shí)要注意，閱讀說(shuō)明再開(kāi)啟。
�。�4）發(fā)生火災不要慌，快叫大人來(lái)幫忙。
�。�5）放學(xué)回家快快走，回家晚了爸媽愁。
�。�6）遇上騙子多琢磨，抓住機會(huì )趕快溜。
�。�7）一人在家關(guān)好門(mén)，與人說(shuō)話(huà)要謹慎。
�。�8）發(fā)現壞人來(lái)撬門(mén)，趕快撥打110。
總結：
學(xué)校安全人人講，安全學(xué)校個(gè)個(gè)贊。安全知識時(shí)時(shí)記，注意安全處處提。愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪。
小學(xué)生寒假安全教育教案4
一、教學(xué)目標：
1、通過(guò)對火災事件的了解，知道發(fā)生火災的主要原因，提高學(xué)生的防火意識，明確防火自救的重要性。
2、掌握一些消防安全常識及滅火、防火自救的'方法，學(xué)會(huì )本領(lǐng)，化險為夷，提高學(xué)生的自救意識，培養應變能力。
3、培養學(xué)生利用各種方法查閱、收集、處理信息資料，培養學(xué)生搜集和處理信息能力、獲取新知識能力、交流與合作能力，培養學(xué)生積極主動(dòng)的參與意識及認真負責的科學(xué)態(tài)度與科學(xué)道德。
二、課前準備
1、教師準備火災現場(chǎng)圖片。
2、學(xué)生搜集、查閱有關(guān)防火自救知識的資料。
三、教學(xué)時(shí)間：
一課時(shí)
四、教學(xué)過(guò)程：
�。ㄒ唬﹫D片展示，引入新課。
1、教師展示各種火災現場(chǎng)圖片，提問(wèn)：看了這些圖片，你想說(shuō)什么？你在哪里還看到過(guò)這樣慘不人睹的場(chǎng)面？有什么感受？（指名回答）
2、小結：是呀！天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福！生命如此美麗，但又是如此脆弱。我們要珍惜寶貴的生命，提高防火意識，掌握一些自救逃生的方法，時(shí)時(shí)刻刻注意安全，愿同學(xué)們乘上安全之舟，揚起生命之帆，在知識的海洋里乘風(fēng)破浪。
�。ǘ┮龑а凶x，歸納整理。
1、教師引導學(xué)生以小組為單位組內交流自己收集到的防火自救知識資料。也可以聯(lián)系實(shí)際談?wù)勛约核私獾姆阑鹱跃鹊闹R，有什么困惑也可提出來(lái)。
2、全班交流。
�。ㄈ└傎惢顒�(dòng)，游戲激趣。
1、搶答題。（老師提供部分問(wèn)題，學(xué)生可適當補充。）
�。�1）生活中的哪些因素會(huì )引起火災？
�。�2）一旦發(fā)生火災，要迅速撥打什么電話(huà)號碼？
�。�3）撲救時(shí)是先救人還是救物？先斷電還是先救火？
�。�4）電話(huà)報警時(shí)要注意報清、報全哪些信息？
�。�5）列舉幾種逃生方法。如：關(guān)門(mén)求生、從窗戶(hù)逃生、安全出口逃生等。
2、判斷題。（學(xué)生也可補充題目。）
�。�1）禁止學(xué)生攜帶煙花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。
�。�2）有一天，某小學(xué)四年級學(xué)生到某山林去野炊。
�。�3）報警時(shí)報警人的姓名和電話(huà)號碼可以不說(shuō)明。
�。�4）發(fā)生火災時(shí)，不要盲目開(kāi)窗開(kāi)門(mén)，用濕毛巾、衣服等衣物包住頭腦，尤其是口鼻部。
�。�5）家用電器起火，應馬上關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，千萬(wàn)不要往電器上潑水。
3、游戲：編一編防火的拍手歌。如：
你拍一我拍一，拍完南北拍東西。你拍二我拍二，咱倆宣傳做伙伴。你拍三我拍三，禁火場(chǎng)所別吸煙。你拍四我拍四，用火不當會(huì )出事。你拍五我拍五，煙囪壞了快修補。你拍六我拍六，風(fēng)大失火不好救。你拍七我拍七，不要玩火做游戲。你拍八我拍八，電線(xiàn)不能隨便拉。你拍九我拍九，火警電話(huà)一一九。你拍十我拍十，人人防火要落實(shí)。
�。ㄋ模┱n堂小結：
同學(xué)們，今天這節安全教育課別開(kāi)生面，很有教育意義。通過(guò)這節課的學(xué)習，你有哪些收獲呢？（學(xué)生自由發(fā)言）
�。ㄎ澹┱n外延伸：
請同學(xué)們畫(huà)一畫(huà)關(guān)于火的圖片。完成后，將在班內、校園內展示
小學(xué)生寒假安全教育教案5
教學(xué)目的：
1、初步認識各種交通信號、標志和標線(xiàn)的作用。
2、懂得應當自覺(jué)遵守交通法規。
教學(xué)過(guò)程：
一、導入
隨著(zhù)交通事業(yè)的發(fā)展，道路上的車(chē)輛越來(lái)越多，交通安全問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。這就要求我們每個(gè)人不斷提高交通法制觀(guān)念，增強交通公德意識。
二、新課
1、認識交通警察。
�。�1）學(xué)生自讀書(shū)。
�。�2）出示圖片。
�。�3）學(xué)生看圖說(shuō)說(shuō)：誰(shuí)是交通安全的維護者？你心目中的交通警察是什麼樣的'形象？
教師補充：
交通警察是國家維護交通秩序和安全的武裝力量，他們是交通安全的維護者，不論嚴寒酷暑，他們都堅守崗位，指揮著(zhù)來(lái)往的車(chē)輛和行人。僅有服從交通警察的指揮，才會(huì )有良好的交通秩序，才能保證車(chē)輛和行人的安全。
2、認識交通標志。
�。�1）課前，教師讓同學(xué)們在出行中觀(guān)察道路邊的各種交通標志，能說(shuō)說(shuō)你們觀(guān)察到了什么嗎？
�。�2）出示掛圖，請學(xué)生指出圖中的各種交通信號、標志、標線(xiàn)，并說(shuō)出它的作用。
�。�3）在我們日常的出行中，當看到這些交通信號、標志和標線(xiàn)時(shí)，應當怎樣做？
�。�4）教師歸納
其實(shí)，國家有關(guān)部門(mén)規定的交通標志和標線(xiàn)共有100多種，今日我們認識的只是其中幾種常見(jiàn)的交通標志。
3、過(guò)渡：為了保證交通安全，除了以上這些必要的交通措施外。國家還制定了相關(guān)的法律規定，這就是《中華人民共和國道路交通管理條例》。
�。�1）出示圖片
說(shuō)出圖片上行為的對與錯，為什么？
�。�2）說(shuō)說(shuō)你在出行中，看到人們是怎樣遵守交通法規的？
�。ㄓ镁唧w事例、自畫(huà)畫(huà)或圖片說(shuō)明，能夠把圖片、自畫(huà)畫(huà)粘貼在黑板上）
�。�3）請你對著(zhù)圖上的資料，說(shuō)一句贊揚或警示的話(huà)。
�。�4）怎樣把我們今日認識的交通標志和交通法規讓更多的人都明白？
教師提意：用我們搜集的材料制作一期《注意交通安全》的黑板報，向更多的教師和同學(xué)宣傳有關(guān)交通安全的知識。
三、課堂小結
1、說(shuō)說(shuō)你記住了哪幾種交通信號、標志和標線(xiàn)？
2、學(xué)習了交通法規和各種交通信號、標志后，檢查自我，并寫(xiě)一條警示句。
小學(xué)生寒假安全教育教案6
活動(dòng)目的：
1、通過(guò)本次主題班會(huì )，學(xué)習和掌握一些安全常識，增強學(xué)生安全意識，逐步提高學(xué)生的素質(zhì)和能力。
2、使學(xué)生樹(shù)立自護、自救觀(guān)念，形成自護、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長(cháng)。
活動(dòng)過(guò)程：
冬季來(lái)臨了，為確保學(xué)生冬季安全，結合季節特點(diǎn)，進(jìn)行以下方面的安全教育：
一、用親情激發(fā)學(xué)生“我要安全”的意識。
從母親十月懷胎生下我們，再培養到現在，父母操碎了心，花費了不少的心血。你們父母額上的皺紋，年紀不老頭上就長(cháng)出的幾根白發(fā)，就見(jiàn)證了父母的艱辛。所以我們應該珍惜這來(lái)之不易的生命。我們是父母的心頭肉，我們身體上的`傷害就是對父母的傷害。要愛(ài)惜自己的生命。因為我們如果有一點(diǎn)傷害，父母就會(huì )很擔心和傷心。同學(xué)們，那你們說(shuō)他們是不是珍惜自己的生命呢？
二、讓學(xué)生了解安全知識。
1、用電安全
1）認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情況下關(guān)斷電源。
2）不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
3）電器使用完畢后應拔掉電源插頭。
4）使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情況，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
5）發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手直接救人。
2、安全使用煤氣
1）燃氣器具在工作時(shí)，人不能長(cháng)時(shí)間離開(kāi)，以防被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄露而發(fā)生火災。
2）取暖時(shí)，屋內要注意開(kāi)窗透氣防止煤氣中毒。使用燃氣器具（如煤氣爐、燃氣熱水器等），應充分保證室內的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
三、交通安全
1、行走時(shí)怎樣注意交通安全
1）在道路上行走，要走人行道，沒(méi)有人行道的道路，要靠路邊行走。
2）在沒(méi)有交通民警指揮的路段，要學(xué)會(huì )避讓機動(dòng)車(chē)輛，不與機動(dòng)車(chē)輛爭道搶行。
3）穿越馬路時(shí)，要遵守交通規則，做到“綠燈行，紅燈�！�。
4）冬季有霜凍，路面較滑，有時(shí)還有大雪、大霧天氣。行走要當心，騎車(chē)上學(xué)要結伴而行，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，嚴禁乘坐無(wú)牌無(wú)證等不符合規定的車(chē)輛。遇到溫差大的天氣，要及時(shí)適時(shí)增減衣服、穿好棉鞋棉襪，戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止學(xué)生感冒。
四、總結：
總之，生活中處處有危險，時(shí)時(shí)有禍患，只有靠我們謹小慎微，只要我們處處小心，注意安全，講究科學(xué)，警鐘長(cháng)鳴，掌握自救、自護的知識，鍛煉自己自護自救的能力，機智勇敢的處理遇到的各種異常的情況或危險，就能保證我們平安健康地成長(cháng)。
小學(xué)生寒假安全教育教案7
一、教學(xué)目標
1、明白食物包含的主要營(yíng)養成分以及人需要的營(yíng)養成分主要來(lái)自食物。
2、增強好好吃早餐、多喝水和良好的烹飪時(shí)好習慣的意識。
3、了解健康標志士什么，明白安全飲食的常識。
4、培養關(guān)注自我飲食健康的職責感，養成良好的飲食習慣。
二、教學(xué)重點(diǎn)
明白如何健康飲食？
三、教學(xué)難點(diǎn)
培養關(guān)注自我飲食健康的職責感。
四、教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┱勗�(huà)導入
1、討論：小朋友，在你的印象中，你覺(jué)得什么樣的人是健康的'？（學(xué)生各抒己見(jiàn)）
2、是啊，過(guò)胖、過(guò)瘦、面色蠟黃……都不能稱(chēng)為健康的人�？磥�(lái)，一個(gè)人的健康直接跟飲食有關(guān)，所以，在日常生活中，我們必須要注意健康飲食。（板書(shū)課題：吃出你的健康來(lái)）學(xué)生齊讀課題。那如何做到健康飲食呢？
�。ǘ┖煤贸栽绮�
1、同學(xué)們生活在幸福、溫暖的家庭里，受到父母和家人的關(guān)心、愛(ài)護，似乎并不存在什么危險�？墒�，生活中仍然有許多事情需要備加注意和細心對待，民以食為天，食以安為重。下頭請聽(tīng)一個(gè)故事。（故事大概資料：一位小朋友每一天早上總喜歡睡懶覺(jué)，怕上學(xué)遲到又沒(méi)有時(shí)間吃早飯，結果才上了第一節課肚子就開(kāi)始餓得受不了，更別提上課認真聽(tīng)講了。）
2、小朋友聽(tīng)了這個(gè)故事后，有什么話(huà)想說(shuō)？早餐對我們有多重要呢？
�。ㄈ╋埱帮埡蠖嘌a水
身體缺水時(shí)，新陳代謝大大減慢。所以，人必須及時(shí)補充水分。要使人體儲備足夠的水分，你應當每一天喝兩升水。這包括喝白開(kāi)水，或在早餐時(shí)喝牛奶、午時(shí)休息時(shí)喝橙汁、晚飯時(shí)喝湯等等。
為什么需要這么多的水呢？因為一天下來(lái)你會(huì )不知不覺(jué)地失去兩升水的儲備。其中，大約有一升水是經(jīng)過(guò)排尿排出體外。另外一升水是經(jīng)過(guò)汗和呼吸排出體外。
可是，即使你吃的是固體食物，你也有可能吸收了同樣的水分。比如，多吃水果、蔬菜、魚(yú)、蛋和面包，也能補充一些水分。
�。ㄋ模┯泄澲频爻渣c(diǎn)零食也不壞
零食對任何人都有誘惑力，不吃零食很難做到。如果我們合理選擇零食，把握好進(jìn)食的時(shí)間，吃點(diǎn)零食對健康也有好處。有些零食包含身體所需的各種營(yíng)養素，所以，能夠適當吃一點(diǎn)零食。平常我們各異的零食具有不一樣的功能：
花生：花生中富含維生素B2，多吃些花生，有助于防治口唇干裂。
核桃：核桃中包含豐富的生長(cháng)素，能使指甲堅固，不易開(kāi)裂。同時(shí)，核桃中富含植物蛋白，能促進(jìn)指甲的生長(cháng)。
葵花籽：葵花籽包含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素和礦物質(zhì)，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于堅持皮膚細嫩，防止皮膚干燥和生成色斑。
無(wú)花果：無(wú)花果中包含類(lèi)似阿司匹林的化學(xué)特質(zhì)，可稀釋血液的流動(dòng)，從而使大腦量充足。
奶糖：奶糖含糖、鈣，適當進(jìn)食能補充大腦能量，令人神清氣爽，皮膚潤澤。
吃零食在兩頓飯之間，不要在接近正餐的時(shí)間吃。臨睡錢(qián)和看電視時(shí)吃，都不是好習慣。零食就是零碎食物，所以，不能吃得太多，只能作為生活的調味品，更不能影響正餐的食欲。
�。ㄎ澹┝己玫呐胝{促進(jìn)健康
良好的烹調能減少食物營(yíng)養損失；不恰當的烹調，會(huì )大大降低食品中的營(yíng)養含量。比如，有些烹調法損失會(huì )損失食物中的維生素，而換一種烹調法能使維生素較好地保留下來(lái)。
煮：煮過(guò)的蔬菜，會(huì )損失百分之七十的水溶性維生素，B族維生素和維生素C。
蒸：蒸比煮，能夠保留更多的營(yíng)養成分，但仍會(huì )損失百分之三十的水溶性維生素。
微波加熱：如果使用較少的水，微波加熱能保留部分的水溶性營(yíng)養成分。
烘和烤：烘烤的高溫，會(huì )損失維生素C。烘烤家禽類(lèi)食品，需要徹底烤透。
小學(xué)生寒假安全教育教案8
教學(xué)目標：
1、了解校園安全隱患。
2、 掌握安全知識，培養學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識。
教學(xué)重點(diǎn)：
掌握安全知識，培養學(xué)生“珍愛(ài)生命，安全第一”的意識。
教學(xué)過(guò)程：
一、校園中存在的安全隱患。（可請學(xué)生列舉一些現象）
1、 學(xué)生集會(huì )、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)的安全隱患。
2、學(xué)生飲食、就餐的安全隱患。
3、 學(xué)生交通安全隱患。
4、 校園隱性傷害的隱患。
二、學(xué)生集會(huì )、集體活動(dòng)、課間活動(dòng)中應該注意的安全事項。
上下樓梯要注意什么？
1、 不要因為趕時(shí)間而奔跑。
2、 在人多的地方一定要扶好欄桿。
3、 整隊下樓時(shí)要與同學(xué)保持一定距離。
4、 上下樓時(shí)不要將手放在兜里。
5、 不要在樓道內彎腰拾東西、系鞋帶。
6、 上下樓靠右行。
集體活動(dòng)中要一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，遵守時(shí)間，遵守紀律，遵守秩序，語(yǔ)言文明。
課間活動(dòng)應當注意什么？
1、室外空氣新鮮，課間活動(dòng)應當盡量在室外，但不要遠離教室，以免耽誤下面的課程。
2、活動(dòng)的強度要適當，不要做劇烈的活動(dòng)，以保證繼續上課時(shí)不疲勞、精力集中、精神飽滿(mǎn)。
3、活動(dòng)的方式要簡(jiǎn)便易行，如做做操等。
4、活動(dòng)要注意安全，切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、學(xué)生飲食、就餐的安全注意事項。
不吃過(guò)期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲(chóng)劑、鼠藥等）要放在安全的地方。
禁止購買(mǎi)用竹簽串起的食物：油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。
四、交通安全注意事項
行人靠右走，過(guò)馬路要走斑馬線(xiàn)，注意觀(guān)察來(lái)往車(chē)輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規則。
乘坐公交車(chē)注意事項：
1、 車(chē)停穩后，方能上下車(chē)，上下車(chē)時(shí)注意秩序，不要擁擠。
2、 乘車(chē)時(shí)，要站穩扶牢，不要把身體任何部位伸出窗外，人多時(shí)，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。
3、 注意公共場(chǎng)所禮儀，時(shí)刻牢記“壽春品牌，當我責任”。不要大聲喧嘩，保持環(huán)境衛生，主動(dòng)為老若病殘讓座等。
騎自行車(chē)須知
1、 要學(xué)習了解、自覺(jué)遵守道路交通法規。
2、 保持車(chē)況良好，車(chē)鈴、剎車(chē)齊全有效。
3、 行駛中要遵守交通信號燈，不得搶穿紅燈。
4、 穿越無(wú)信號燈的十字路口，必須"一慢、二看、三通過(guò)"。
5、 必須在規定的非機動(dòng)車(chē)道內行駛；在無(wú)分道標志線(xiàn)的`道路，必須靠邊行駛。
6、 行駛時(shí)不要隨意搶占機動(dòng)車(chē)道、不要多車(chē)并排行駛。
7、 行駛時(shí)要集中思想，不要帶著(zhù)耳機收聽(tīng)廣播、音樂(lè )。
8、 在轉彎時(shí)必須看清后面來(lái)車(chē)，先伸手示意，不要突然轉彎、斜行轉彎。
9、 對于不同天氣特點(diǎn)，做到安全行車(chē)：順風(fēng)不要借助風(fēng)勢騎快車(chē)；逆風(fēng)不要低頭猛騎不看路；霧天視線(xiàn)變差要慢速騎行；下雪結冰路滑要扶穩車(chē)把；雨天穿戴雨披更要多留心。
五、其他校園安全的注意事項：
1、 如何正確對待老師的批評，甚至誤解？
敢于自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過(guò)激的行動(dòng)。
2、你與同學(xué)發(fā)生矛盾怎么辦？
自己的所作所為也要有安全意識。青少年時(shí)期容易沖動(dòng)，容易感情用事，因此，在同學(xué)間遇到矛盾時(shí)，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說(shuō)理，給自己和同學(xué)帶來(lái)不良的后果。
3、如何加強教室安全
要注意教室的安全。學(xué)生上課離開(kāi)本班教室一定要關(guān)好門(mén)窗，要將錢(qián)和貴重物品帶在身上，不能給小偷有可之機；不要把球帶到教學(xué)樓，在教室樓的走廓上踢，這種行為既違反了校規，又存在著(zhù)很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學(xué)的眼中，那后果是不堪設想的。
4、為什么不能提前到校？
校門(mén)沒(méi)開(kāi)，一些學(xué)生在校門(mén)發(fā)生矛盾，無(wú)人調解會(huì )造成不必要的傷害。
在校門(mén)外擁擠，會(huì )造成意外傷害。
5、當自己感到身體不適時(shí)，怎么辦？
及時(shí)告知班主任或任課教師，與家長(cháng)取得聯(lián)系。
6、 你不認識的人自稱(chēng)是你家人的朋友，要將你接走，你怎么辦？
先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。
7、安全小常識
臨危逃生的基本原則：
保持鎮靜，趨利避害；學(xué)會(huì )自救，保護自己；想方設法，不斷求救；記住電話(huà)，隨時(shí)求救：
“119”————火警
“110”————報警
“120”————急救
“122”————交通事故報警
打電話(huà)時(shí)要說(shuō)清地點(diǎn)、相關(guān)情況、顯著(zhù)特征。
六、小結
進(jìn)行總結發(fā)言
結束
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