情緒管理輔導的教案范文（通用15篇）

　　作為一名教學(xué)工作者，通常需要用到教案來(lái)輔助教學(xué)，編寫(xiě)教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。怎樣寫(xiě)教案才更能起到其作用呢？以下是小編整理的情緒管理輔導的教案范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　情緒管理輔導的教案 1

　　一、教學(xué)目標

　　1、知識與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個(gè)人都有情緒，并善于表達自己真實(shí)的情感。

　　2、過(guò)程與方法：通過(guò)創(chuàng )設的活動(dòng)情境，增強學(xué)生對情緒的體驗和自知。

　　3、情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì )緩解消極情緒，保持積極、樂(lè )觀(guān)、向上的情緒態(tài)度。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個(gè)人都有情緒，并善于表達自己真實(shí)的情感。

　　教學(xué)難點(diǎn)：認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì )調控自己的情緒。

　　三、教學(xué)準備：

　　教師：

　　1、課件《學(xué)會(huì )表達情緒》

　　2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準備一個(gè)吹好的氣球

　　四、課時(shí)安排：一課時(shí)

　　五、教學(xué)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┯螒驅�入，感知情緒

　　1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來(lái)玩個(gè)小游戲--“踩氣球”，看看誰(shuí)踩的氣球最多，聲音最響亮。

　　2.誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說(shuō)）你們說(shuō)的

　�。ㄕn件出示生氣、失望、開(kāi)心、緊張）這些都是“情緒”。

　　人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著(zhù)你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場(chǎng)。今天讓我們一起來(lái)認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì )表達情緒》，生齊讀課題。

　　3.請孩子們打開(kāi)書(shū)9頁(yè)，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語(yǔ)？并用“----”表示出來(lái)。

　　4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過(guò)仔細觀(guān)察，把這些情緒都拍攝下來(lái)了，（課件逐一出示各種情緒人的畫(huà)面）：高興、快樂(lè )、傷心、生氣、著(zhù)急、害怕、師追問(wèn)：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學(xué)生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書(shū)）

　�。ǘ�）體驗、表達情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　師：老師今天帶來(lái)了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去�。�（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著(zhù)急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒

　　邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪(fǎng)：此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過(guò)程中，體驗到了各種情緒。

　　2、試試看：善于表達自己真實(shí)的情感

　　同學(xué)們，當你快樂(lè )，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機會(huì )把他們表現出來(lái)，這樣別人才會(huì )知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來(lái)時(shí)，你會(huì )發(fā)現自己會(huì )輕松很多。俗話(huà)說(shuō)，強忍著(zhù)自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F在請大家看到10頁(yè)的“試試看”，試著(zhù)去做做。（生反饋）

　�。ㄈ�）情景表演

　　1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內容：當遇到以下情況時(shí)，你會(huì )有怎樣的情緒？會(huì )怎么做？

　�。�1）當你的媽媽來(lái)學(xué)�？茨愕臅r(shí)候

　�。�2）當你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒(méi)有同意的時(shí)候

　�。�3）當你考試拿到好的.成績(jì)的時(shí)候

　�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候

　�。�5）當你在付錢(qián)的時(shí)候，發(fā)現自己沒(méi)帶錢(qián)的時(shí)候

　　2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導，如何在生活中保持快樂(lè )的情緒，拋棄不好的情緒。

　�。ㄋ模┱�確區分積極情緒和消極情緒

　　剛才我們表演的都是我們通常都會(huì )有的情緒。我們用開(kāi)心、愉快、歡樂(lè )、高興、喜悅來(lái)描繪我們的快樂(lè )，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來(lái)描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來(lái)描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來(lái)描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來(lái)，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學(xué)完成11頁(yè)的“填一填”。

　�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w

　　師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說(shuō)：“學(xué)會(huì )控制情緒是我們成功和快樂(lè )的關(guān)鍵�！痹谌粘�學(xué)習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì )控制自己的情緒�，F在請大家默讀10-11頁(yè)，等會(huì )請同學(xué)來(lái)談?wù)劗斈阈那樵愀鈺r(shí)，你會(huì )用哪些方法來(lái)控制自己的情緒。

　�。�六）總結升華，擁有快樂(lè )心情

　　1、師：生活中難免會(huì )遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂(lè )的情緒。老師為同學(xué)們準備了一只垃圾桶，知道是用來(lái)干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

　　2、全班配樂(lè )詩(shī)朗誦《好心情》

　　好心情是芙蓉花盛開(kāi)的笑臉

　　好心情是向日葵舉起的成功

　　好心情是靜謐流淌的小溪

　　好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)

　　好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，好心情是看淡得失的信步閑庭

　　好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲

　　好心情是朋友無(wú)需言語(yǔ)的真誠

　　好心情是運動(dòng)場(chǎng)上盡情揮灑的汗水

　　好心情是父母千遍萬(wàn)遍的叮嚀

　　好心情是不懼風(fēng)雨

　　好心情是成竹在胸

　　讓我們大家都保持快樂(lè )的情緒吧！開(kāi)開(kāi)心心學(xué)習，快快樂(lè )樂(lè )生活！

　　六、作業(yè)布置：

　　將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽(tīng)。

　　情緒管理輔導的教案 2

　　教學(xué)目標：

　　1.通過(guò)辨別幾種常見(jiàn)的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。

　　2.知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì )去調整自己的不良情緒。

　　3.在觀(guān)察、感知、辨認、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀(guān)察力、情緒識別力。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　通過(guò)辨別面部表情來(lái)判斷良好的與不好情緒。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　如何引導幼兒積極想辦法，來(lái)初步調整自己的不良情緒。

　　活動(dòng)準備：

　　1.六個(gè)表情面具

　　2.準備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機；

　　3.課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、謎語(yǔ)趣導

　　現在老師給你們猜一個(gè)謎語(yǔ)："人人身上一大寶，既會(huì )哭來(lái)又會(huì )笑。生起氣來(lái)眉上翹，高興起來(lái)哈哈笑。"你們知道是什么嗎？

　　二、情緒大變臉

　　辨別面部表情

　　1.你們見(jiàn)過(guò)哪些表情的臉？

　　2.為什么會(huì )出現這些不同表情的臉？

　　3. 教師小結："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì )兒笑，一會(huì )兒哭，一會(huì )兒又生氣，一會(huì )兒又憤怒……真的變化無(wú)窮，我們可以通過(guò)臉上的表情他人的情緒。

　　"變臉"游戲現在我們來(lái)玩玩變臉游戲好嗎？

　　1. 集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應的表情。

　　2. 同伴之間互相游戲：你說(shuō)我來(lái)做。

　　引導幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類(lèi)

　　1.剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺(jué)得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？

　　2. 引導幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類(lèi)。

　　3. 教師小結：當我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂(lè )屬于良好的`情緒；而當我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂(lè )"四種類(lèi)型，原來(lái)，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。

　　玩"臉譜轉盤(pán)"，鞏固對情緒的理解

　　1. 規則：每次請1位小朋友來(lái)玩轉盤(pán)，轉動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著(zhù)做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類(lèi)，并說(shuō)說(shuō)自己對這種情緒的感受。

　　2. 討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？

　　三、聯(lián)系生活實(shí)際

　　1.請幼兒觀(guān)看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。

　　問(wèn)：錄像中哪些小朋友表現出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來(lái)的？

　　2.這些小朋友為什么會(huì )有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？

　　3. 教師歸納小結：是呀，我們長(cháng)大了，當我們不開(kāi)心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽(tīng)， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì )把不開(kāi)心的事給忘了，同時(shí)當我們遇到困難時(shí)也要變得堅強、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂(lè )的情緒，我們的身體才會(huì )更加健康。

　　四、活動(dòng)結束

　　一起來(lái)跳舞最后，讓我們隨著(zhù)《假如幸福的話(huà)拍拍手吧》歡快的旋律唱起來(lái)、跳起來(lái)。讓我們時(shí)刻能像現在一樣高興、快樂(lè )，保持一份好心情。

　　活動(dòng)延伸：

　　1.布置"心情墻"，引導幼兒學(xué)習用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。

　　2.開(kāi)展"小小心理咨詢(xún)師"的活動(dòng)

　　課后總結：

　　情緒是人的`心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節中，教師運用了操作性強的"表情面具"和"臉譜轉盤(pán)"，通過(guò)辨別表情來(lái)判斷情緒，讓幼兒認識"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過(guò)師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗情緒的平臺。然后通過(guò)觀(guān)看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會(huì )想辦法調節自己的情緒�；顒�(dòng)環(huán)節設計思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認為不錯，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨具匠心。

　　情緒管理輔導的教案 3

　　活動(dòng)目標：

　　1、懂得保持好心情是一件快樂(lè )的事。

　　2、并能用連貫的語(yǔ)言表達自己的想法。

　　3、通過(guò)活動(dòng)學(xué)會(huì )關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛(ài)的情感。

　　4、學(xué)會(huì )保持愉快的心情，培養幼兒熱愛(ài)生活，快樂(lè )生活的良好情感。

　　5、積極的參與活動(dòng)，大膽的說(shuō)出自己的想法。

　　活動(dòng)準備：

　　電視機外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料

　　重難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì )用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、 談話(huà)引入

　　1、昨天回家你們有沒(méi)有看天氣預報呀?好，今天又到了播報天氣預報的時(shí)候了，誰(shuí)來(lái)報報今天的天氣預報。

　　2、 森林里有個(gè)電視臺，那里不僅有天氣預報，還有心情預報，你們想不想聽(tīng)呀?

　　(師操作布偶)

　　二、 分析推理

　　1、猴子和熊貓的心情是晴天告訴我們什么意思呀?那么，小兔子的心情是雨天又告訴我們什么呀?

　　2、你們猜猜小兔子為什么不開(kāi)心?

　　3、剛才小朋友說(shuō)了那么多原因，現在我們來(lái)看看小兔子到底是什么事情讓他不開(kāi)心?

　　4、噢，原來(lái)小兔子是生病了才不開(kāi)心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開(kāi)心起來(lái)?(互相討論)小結：小兔子聽(tīng)了我們小朋友的話(huà)，它的病好多了，心情也變得開(kāi)心起來(lái)了，它說(shuō)謝謝我們小朋友。

　　三、 經(jīng)驗遷移

　　1、動(dòng)物生病了會(huì )不開(kāi)心，我們人遇到一些事情也會(huì )不開(kāi)心，現在我們來(lái)問(wèn)問(wèn)你的好朋友他有過(guò)不開(kāi)心嗎?為什么不開(kāi)心?

　　2、你們的好朋友有這么多的不開(kāi)心，那么不開(kāi)心會(huì )發(fā)生什么事情?(對人的身體是不好的，影響身體健康;做不好事情)對了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開(kāi)心起來(lái)。

　　3、剛才你們幫好朋友想了很多開(kāi)心的辦法，現在老師為你們準備了很多東西，(有吸管、繩子、紙、橡皮泥等)你們等會(huì )兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開(kāi)心的東西，然后送給他，讓他快樂(lè )起來(lái)，好不好?(想好了可以去拿了)

　　活動(dòng)反思：

　　該節課程是個(gè)完整的教案，拿到教案后我做了些許修改：首先引出哭臉和笑臉，告訴孩子笑臉和哭臉?lè )謩e表示人們的兩個(gè)情緒：開(kāi)心和難過(guò)。讓孩子初步感知人們的`情緒是多種多樣的，同時(shí)也了解有這種情緒都是非常正常的。其次引出什么時(shí)候會(huì )哭，會(huì )難過(guò)，并告訴孩子們如果哭了難過(guò)了會(huì )有什么不好的事情發(fā)生了(生病，做不好事情，很郁悶)。讓孩子通過(guò)圖片了解不好的情緒會(huì )帶來(lái)那么多負面的影響。接著(zhù)告訴孩子們我們班的一位小朋友近期不是特別開(kāi)心，可以用些什么辦法來(lái)幫助她。最后把辦法都畫(huà)在樹(shù)葉上，并黏貼在心情樹(shù)上。環(huán)節間還是有一定的小結語(yǔ)，也可以提高孩子的經(jīng)驗積累。

　　情緒管理輔導的教案 4

　　活動(dòng)名稱(chēng)：

　　《心情娃娃》

　　年齡段：

　　小班

　　活動(dòng)目標：

　　1.了解三種不同的心情并能正確的區分，能夠說(shuō)出自己的情緒。

　　2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。

　　3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡(jiǎn)單方法。

　　4.初步懂得自己長(cháng)大了，遇事能夠試著(zhù)面對。

　　5.激發(fā)幼兒主動(dòng)復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　知道人有開(kāi)心、傷心、難過(guò)三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語(yǔ)來(lái)表達。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　幼兒講述自己的心情故事。

　　活動(dòng)準備：

　　魔術(shù)師的道具;開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、以變魔術(shù)的形式導入，激發(fā)幼兒興趣。

　　我是神奇的魔術(shù)師，可以變出很多很多東西，看我變變變!

　　1.看!我變出了什么?

　　2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。

　　二、引導幼兒觀(guān)察娃娃表情，初次認識娃娃。

　　1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他?為什么?

　　2.丁零零～大魔術(shù)師又要開(kāi)始變變變了，下一個(gè)又會(huì )變出什么樣的娃娃呢?

　　3.想不想讓大魔術(shù)再變一個(gè)娃娃呀，這個(gè)娃娃是什么表情呢?

　　教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開(kāi)心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。

　　三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進(jìn)行配對，進(jìn)一步了解這三種表情。

　　1.出示圖片幼兒幫開(kāi)心娃娃找到小主人，并說(shuō)明理由。2.繼續出示圖片幫助下一個(gè)娃娃找小主人，并說(shuō)明理由。

　　3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說(shuō)明理由。

　　教師小結：開(kāi)心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里

　　含著(zhù)淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著(zhù)眼睛兇兇的，就像小朋友平時(shí)生氣似的。

　　四、引導幼兒講述自己的心情故事。

　　1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。

　　2.看圖說(shuō)話(huà)：幼兒根據圖片上的細節，尋找幼兒出現這些表情的原因。

　　五、組織幼兒交流生氣或傷心的時(shí)候變開(kāi)心的好辦法。

　　教師小結：

　�、偃绻�我們自己生氣、傷心了，我們可以聽(tīng)聽(tīng)故事，玩玩具把自己變成開(kāi)心娃娃。

　�、谌绻�是別人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開(kāi)心娃娃。

　�、坶_(kāi)心的時(shí)候我們可以和小朋友們分享，不開(kāi)心的時(shí)候要學(xué)會(huì )變得開(kāi)心。因為不開(kāi)心的話(huà)會(huì )對我們的.小身體不好，會(huì )生病的!所以我們每天都要開(kāi)開(kāi)心心，高高興興的!然后把我們的開(kāi)心傳遞給更多的人，讓所有人都開(kāi)心起來(lái)。

　　六、結束部分

　　那接下來(lái)我們一起跟隨音樂(lè )變成開(kāi)心娃娃吧!

　　請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒(méi)有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開(kāi)心娃娃吧!

　　活動(dòng)反思

　　在活動(dòng)中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過(guò)動(dòng)手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。

　　情緒管理輔導的教案 5

　　一、教學(xué)目標：

　　1．知識目標：知道情緒調節的方法，了解情緒的多樣性和復雜性。

　　2．能力目標：能夠理解情緒是一種內心的體驗和情緒的多樣性和復雜性。增強自我調適、自我控制能力，學(xué)會(huì )調節和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。

　　3． 情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)

　�。�1）學(xué)會(huì )調節和控制情緒，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　�。�2）熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

　　二、教學(xué)重點(diǎn)：

　　調節情緒的方法

　　教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復雜性和學(xué)會(huì )調節情緒的方法。

　　三、教學(xué)對象分析

　　情感方面：初一學(xué)生，情緒表現不穩定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、兩極性明顯，常使他們不能專(zhuān)心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì )影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀或國法等。因此，指導學(xué)生根據個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當務(wù)之急。

　　認知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調控情緒的相關(guān)知識和技能。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴大。隨著(zhù)生活的逐步擴展，學(xué)生接觸社會(huì )、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的.有效方法。在此基礎上，以引導學(xué)生選擇正確、恰當的方式表達情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。

　　四、教學(xué)過(guò)程：

　�。ㄒ唬�導入新課：

　　播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導入：情緒

　　提問(wèn)：1請你形容視頻中人們的情緒？

　　2說(shuō)說(shuō)生活的情緒

　　提問(wèn)：從哪里看出人們情緒激動(dòng)？

　　——情緒的表現、什么是情緒（內心體驗）

　　判斷一下詞語(yǔ)表達哪一種情緒

　　怒發(fā)沖冠——

　　眉開(kāi)眼笑——

　　淚流滿(mǎn)面——

　　草木皆兵——

　�。ǘ�）游戲：聽(tīng)故事寫(xiě)感受

　　學(xué)生聽(tīng)視頻中的故事寫(xiě)下自己的感受，教師隨堂提問(wèn)、點(diǎn)撥。

　　——情緒不是固定不變的，隨著(zhù)情景的變化而變化，情緒是多樣而復雜的。

　�。ㄈ�）觀(guān)看視頻《李冰冰獲獎感言》

　　問(wèn)：請說(shuō)說(shuō)李冰冰的情緒

　　——深刻體會(huì )情緒的多樣性和復雜性。

　�。ㄋ模┯^(guān)看視頻《中國男籃群毆來(lái)訪(fǎng)巴西隊》

　　問(wèn)：1男籃的行為會(huì )造成什么后果？

　　2 情緒失控會(huì )造成什么后果？

　　——情緒需要調適，情緒可以調適

　�。ㄎ澹┏鲋\劃策活動(dòng)

　　1寫(xiě)出你在實(shí)際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情 2 小組合作探討調整的辦法

　　五、教后記

　　初中《思想品德》的一個(gè)很基本的任務(wù)就是創(chuàng )設意境，讓學(xué)生體驗生活，以提高學(xué)生的道德認識，培養道德情感，指導道德行為，達到體驗、明理、成長(cháng)之目的。本節課我主要從個(gè)人豐富多樣的情緒說(shuō)起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導入，引導學(xué)生說(shuō)出情緒的各種表現，然后介紹豐富的情緒中有四種基本類(lèi)型：喜怒哀懼。在第一課時(shí)《情緒萬(wàn)花筒》中把重點(diǎn)放在“情緒的含義”上，因為根據學(xué)生現有的生活經(jīng)驗都能知道情緒的表現，但并不能自覺(jué)地從現象中抽象概括出情緒是一種內心的體驗。為此我通過(guò)設問(wèn)：“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導學(xué)生思考：動(dòng)作、表情、語(yǔ)言、神態(tài)等表現表達人內心的感受。然后通過(guò)“講故事、寫(xiě)感受”再次讓學(xué)生深刻體會(huì )到情緒是內心的感受，突出了重點(diǎn)從而也達成教學(xué)目標。

　　在這一課時(shí)中我將“情緒的復雜性”確定為難點(diǎn)。關(guān)于這一知識點(diǎn)，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內心體驗不斷變換，這四種情緒會(huì )演變?yōu)橛煮@又喜，喜怒參半等復雜的情緒”這樣一句表達。簡(jiǎn)短的文字表達卻蘊含著(zhù)深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過(guò)“聽(tīng)故事寫(xiě)感受”的活動(dòng)創(chuàng )設情境，讓學(xué)生體驗情緒隨著(zhù)情境的變化而變化，以自身的體驗來(lái)理解這一深刻的道理。此外我還通過(guò)播放《李冰冰在金雞百花獎頒獎現場(chǎng)講獲獎感言》的視頻讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)李冰冰此時(shí)的情緒，能直觀(guān)地將“情緒的復雜性”呈現給學(xué)生，取得良好的教學(xué)效果。

　　情緒管理輔導的教案 6

　　【活動(dòng)目標】

　　1、理解圖書(shū)內容，嘗試用語(yǔ)言、動(dòng)作表述圖片內容。

　　2、感受繪本的語(yǔ)言美，意境美，體會(huì )小獅子在各種環(huán)境下的心情。

　　3、孝敬父母，擁有一顆感恩的心。

　　【活動(dòng)準備】

　　《溫情的獅子》故事課件、音樂(lè )。

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　一、談話(huà)導入，激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。

　　1、師：小朋友，你們在什么時(shí)候會(huì )覺(jué)得自己很幸福呢？

　　幼A：爸爸媽媽給我買(mǎi)新衣服。

　　幼B：和爸爸媽媽一起出去旅游。

　　幼C：過(guò)生日。

　　2、幻燈片2：教師隨即出示繪本中小獅子“哆哆”的形象幻燈片。

　　師：可是，在城外的動(dòng)物園里有一只小獅子，它很小的時(shí)候就沒(méi)有了爸爸媽媽?zhuān)�天冷了沒(méi)有人給它穿衣服，餓了沒(méi)有人給它飯吃，生病了也沒(méi)有人照顧它，它整天渾身發(fā)抖，哆哆嗦嗦，大家都叫它“哆哆”。

　　師：你們說(shuō)哆哆可憐不可憐呀？動(dòng)物園工作人員看哆哆這么可憐，就給它找了個(gè)狗媽媽?zhuān)�仔細看一看狗媽媽長(cháng)得什么樣子？

　　教師小結：是的狗媽媽長(cháng)的胖乎乎，圓墩墩，大家都叫它胖墩兒。

　　二、觀(guān)察圖片，鼓勵幼兒嘗試運用語(yǔ)言、動(dòng)作將圖片內容表述出來(lái)，初步理解故事的內容，感受“哆哆”的心情。

　　師：這只善良的狗媽媽看到哆哆，就決定要好好的照顧它，想一想，猜一猜狗媽媽會(huì )怎樣照顧“哆哆”呢？

　　幼：給它吃東西，買(mǎi)衣服，帶它出去玩，生病的時(shí)候陪在它身邊……

　　過(guò)渡：你們想得真棒，真是有愛(ài)心的小寶貝，狗媽媽到底是怎樣照顧小“哆哆”的呢？我們一起來(lái)看看。

　　2、幻燈片3：

　　師：這里四幅畫(huà)，請你看一看，想一想，說(shuō)一說(shuō)，你看到了什么？這些你剛才都想到了嗎？

　　還有一幅圖在干什么呀？我做胖墩媽媽?zhuān)�你做哆哆寶貝，我們�?lái)握握手。

　　3、幻燈片4：老師帶領(lǐng)幼兒模仿演唱搖籃曲。

　　師：狗媽媽為了照顧我們的小“哆哆”，給了它很多很多的愛(ài)，在“哆哆”睡覺(jué)的時(shí)候，狗媽媽也為“哆哆”唱起溫柔的搖籃曲。跟著(zhù)“哆哆”，我們一起來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)。

　　媽媽唱的好聽(tīng)嗎？

　　——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺(jué)，好好睡覺(jué)睡好覺(jué)，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺(jué)啦！

　　師：哆哆聽(tīng)著(zhù)媽媽的搖籃曲，閉上眼睛，美美的睡著(zhù)了。我們一起來(lái)學(xué)狗媽媽哄哆哆睡覺(jué)的樣子，唱唱搖籃曲吧�？拷�的小朋友一個(gè)做狗媽媽一個(gè)做哆哆，媽媽把哆哆抱在懷里準備好了。

　　4、幻燈片5、6：

　　師：你們覺(jué)得哆哆現在幸福嗎？

　　幼：幸福！

　　師：是的。哆哆現在的生活很甜蜜，它覺(jué)得自己很幸福。在狗媽媽的精心撫養下，小哆哆變得很溫順，它一天天長(cháng)大，長(cháng)得比狗媽媽還大呢！

　　小哆哆長(cháng)成了一頭雄獅，可狗媽媽卻一天天的老了。

　　師：故事講到這兒，顧老師有一個(gè)問(wèn)題想問(wèn)問(wèn)小朋友了。狗媽媽為培養哆哆，完全把哆哆當成了自己的孩子，付出了自己全部的愛(ài)。那你覺(jué)得這是一位怎樣的媽媽呢？

　　幼A：有愛(ài)心的媽媽。

　　幼B：最好的媽媽。

　　幼C：最偉大的媽媽。

　　師：哆哆長(cháng)大了，狗媽媽變老了，哆哆和媽媽之間的感情怎么樣？

　　你看，它們的尾巴緊緊地繞在一起，說(shuō)明了什么？

　　5、幻燈片7、8、9：

　　師：可是有一天，哆哆被送到城里的動(dòng)物園去，在山村的路口，狗媽媽和哆哆要分別了。從此以后，哆哆和狗媽媽再也不能見(jiàn)面了，狗媽媽一個(gè)人孤零零的呆在山坡上，看著(zhù)哆哆越走越遠，留下了傷心的眼淚。

　　好幾年過(guò)去了，獅子哆哆現在是馬戲團的大明星了。雖然哆哆白天很快樂(lè )，可是到了晚上，哆哆就會(huì )想念狗媽媽。

　　師：哆哆會(huì )想念媽媽的什么呢？

　　教師小結：是的，哆哆會(huì )想念媽媽?zhuān)�想念媽媽溫暖的懷抱，想起那首溫情的搖籃曲。

　　6、幻燈片10：

　　繼續故事：和每天一樣，這個(gè)晚上哆哆又在思念中睡著(zhù)了。這時(shí)在遙遠的地方傳來(lái)了那首熟悉的搖籃曲——小哆哆乖寶寶，寶寶快睡覺(jué)，好好睡覺(jué)睡好覺(jué)，寶寶要喝奶，好好喝奶喝好奶，小哆哆乖寶寶，寶寶睡覺(jué)啦！是媽媽?zhuān)《叨吆孟衤?tīng)見(jiàn)媽媽的呼喚：哆哆，我的孩子，你在哪兒呀？

　　師：哆哆是如此地想念狗媽媽?zhuān)�你們猜猜看，它�?huì )怎么做呢？

　　幼：用爪子把籠子挖一個(gè)洞，把籠子搖開(kāi)，用頭頂。

　　師：你們幫哆哆想了這么多辦法，這是需要很大的力氣和勇氣的。

　　7、幻燈片11：

　　繼續故事：于是，哆哆使出渾身的.力氣，撞壞籠子沖了出去。它迫切地想要見(jiàn)到狗媽媽?zhuān)�它一邊跑一邊喊�?zhù)：媽媽你在哪，媽媽我來(lái)啦！哆哆如同金色的風(fēng)，如同發(fā)光的箭，它的鬃毛迎風(fēng)飄揚。越跑越快！我們一起來(lái)給哆哆加油：哆哆加油。聽(tīng)到我們的加油聲，哆哆跑得更快了。

　　8、幻燈片12、13：

　　繼續故事：哆哆穿過(guò)大街，穿過(guò)小巷，穿過(guò)樓房，城里的人驚呆了，從墻里躥出來(lái)一頭獅子。這時(shí)候城里一片混亂，端著(zhù)來(lái)復槍的警察在追趕獅子，想把哆哆送回馬戲團。

　　9、幻燈片14：

　　繼續故事：盡管哆哆遇到了很多困難，但不管怎樣都不能阻止他尋找媽媽?zhuān)�終于，在小城邊的白雪覆蓋的小山坡上，哆哆找到了他的狗媽媽?zhuān)�這時(shí)候狗媽媽已經(jīng)老態(tài)龍鐘，奄奄一息了。

　　師：什么叫奄奄一息？看一看狗媽媽的樣子，請你說(shuō)說(shuō)看。

　　10、請幼兒分角色扮演哆哆和狗媽媽見(jiàn)面時(shí)的情景，進(jìn)行擁抱，體驗激動(dòng)的情緒。

　　師：是呀，狗媽媽就快要離開(kāi)這個(gè)世界了，哆哆和媽媽離開(kāi)這么多年終于在一起了，哆哆會(huì )對媽媽說(shuō)什么呢？如果你們是哆哆，你們會(huì )對媽媽說(shuō)什么？

　　放錄音：我們一起聽(tīng)聽(tīng)看：“媽媽?zhuān)�這次我們再也不分開(kāi)了，永遠在一起�！爆F在老師就是狗媽媽?zhuān)�誰(shuí)來(lái)做我的哆哆對著(zhù)我大聲的說(shuō)一說(shuō)這句話(huà)。表演得好不好，我們鼓鼓掌。誰(shuí)能更有感情的來(lái)表演。

　　10、幻燈片15：

　　繼續故事：我們小朋友表演的真棒，都覺(jué)得有點(diǎn)感動(dòng)了�？墒�，就在這時(shí)警長(cháng)下令開(kāi)槍。

　　11、幻燈片16、17、18：

　　只聽(tīng)見(jiàn)砰的一聲，槍聲響了，哆哆把狗媽媽緊緊的抱在懷里倒下了。

　　可是你們看他們的尾巴還是緊緊的繞在一起，不管在什么時(shí)候，他們永遠都那么相親相愛(ài)。

　　12、幻燈片17、18：

　　繼續故事：一陣風(fēng)輕輕地吹過(guò)，小山坡的雪面上留著(zhù)哆哆的腳印。奇怪的是，腳印到了山坡的中央就不見(jiàn)了�？赡馨l(fā)生了什么事呢？哆哆和媽媽到底去哪了呢？有好多人說(shuō)，當天晚上他們看見(jiàn)一頭獅子背上背馱著(zhù)一只老狗飛走了。這一次哆哆和媽媽終于能幸福的在一起，再也不分開(kāi)了。

　　師：孩子們，故事聽(tīng)完了，你覺(jué)得哆哆是一只怎么樣的獅子呢？

　　幼：善良、溫順、有情有義……

　　師：嗯，哆哆是一只溫和善良，有情有義的獅子，這個(gè)故事有個(gè)好聽(tīng)的名字，叫《溫情的獅子》。

　　三、播放課件傾聽(tīng)故事，完整的感受哆哆的不同心情。

　　1、播放幻燈片19—35，完整的傾聽(tīng)故事。

　　師：下面就讓我們一起來(lái)靜靜地傾聽(tīng)這個(gè)感人的故事，去感受狗媽媽的愛(ài)和哆哆的溫情。

　　師：這個(gè)故事好聽(tīng)嗎？聽(tīng)了這個(gè)故事，你的心里有什么感覺(jué)呢？你覺(jué)得這個(gè)故事什么地方讓你最感動(dòng)？

　　2、師：狗媽媽和哆哆之間發(fā)生了這么多感人的故事，在你的生活中有沒(méi)有也讓你很感動(dòng)的事呢？說(shuō)出來(lái)我們大家一起分享，好嗎？

　　師：爸爸媽媽?zhuān)瑺敔斈棠探o了我們很多的愛(ài)，讓我們小朋友很感動(dòng)。我們是不是也應該向爸爸媽媽表達我們的愛(ài)呢？你有什么好辦法？那今天回家呀就請小朋友們用自己喜歡的方式向爸爸媽媽表達你們對他們的愛(ài)，明天來(lái)告訴顧老師，你用了什么好方法好不好？

　　跟后面的客人老師說(shuō)再見(jiàn)。

　　四、延伸活動(dòng)：

　　1、將《溫情的獅子》投放在圖書(shū)區供幼兒活動(dòng)時(shí)觀(guān)看。

　　2、讓幼兒在家中通過(guò)各種形式表達對父母的愛(ài)。

　　情緒管理輔導的教案 7

　　【教學(xué)目標】

　　知識與能力 知道人最常見(jiàn)的情緒種類(lèi)；懂得情緒產(chǎn)生和變化的原因；了解積極情緒和消極情緒帶來(lái)的不同影響。

　　過(guò)程與方法 能夠理解并說(shuō)明自己的情緒產(chǎn)生和變化的原因，把握情緒的多樣性；辨別分析不同情緒可能帶來(lái)的不同后果，保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)。

　　情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān) 熱愛(ài)生活、自信開(kāi)朗，樂(lè )觀(guān)向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。

　　【重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　教學(xué)重點(diǎn)：情緒不同，結果不同

　　教學(xué)難點(diǎn)：情緒產(chǎn)生和變化的原因

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、導入新課

　�。ǘ嗝襟w鏈接歌曲《今個(gè)真高興》）聽(tīng)歌曲《今個(gè)真高興》，學(xué)生談聽(tīng)了這首歌之后的心情怎樣？

　　教師總結：高興，笑容滿(mǎn)面，這就是我們所說(shuō)的情緒，你了解自己的情緒嗎？這節課我們就來(lái)共同了解我們的情緒。

　　二、講授新課

　　目標導學(xué)一：情緒面面觀(guān)

　　活動(dòng)一：古詩(shī)詞鑒賞

　�。ǘ嗝襟w展示下面詩(shī)詞內容）

　　劍外忽傳收薊北，初聞涕淚滿(mǎn)衣裳。

　　漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂

　　哀民生之多艱

　　風(fēng)聲鶴唳，草木皆兵。

　　怒發(fā)沖冠

　　聞風(fēng)喪膽

　　問(wèn)題：上面古語(yǔ)分別表現了什么樣的心理感受？

　　教師指出：人的情緒是豐富多樣的，情緒分類(lèi)的方法有很多種。其中最常見(jiàn)的是把情緒分成四大類(lèi)：喜、怒、哀、懼。

　　活動(dòng)二：詞語(yǔ)接龍

　�。ǘ嗝襟w展示活動(dòng)要求）把全班分成四組，各代表喜、怒、哀、懼四種情緒，看哪一組寫(xiě)出的這類(lèi)詞語(yǔ)多，如：喜：眉飛色舞、手舞足蹈等。

　　教師強調：不同的情緒有不同的表現形式，即使是同一種情緒，它的具體表現也不是千篇一律的。

　　總結：情緒的種類(lèi)

　　人的情緒是復雜多樣的，除了常見(jiàn)的喜、怒、哀、懼等基本情緒，在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒，如：驚喜、悲憤、喜憂(yōu)參半、悲喜交加等。

　　活動(dòng)三：說(shuō)說(shuō)情緒的那些事兒

　�。ǘ嗝襟w展示活動(dòng)內容）其實(shí)，大家在學(xué)習、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請大家敞開(kāi)心扉，談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么？

　　提示：學(xué)生結合自己的經(jīng)歷暢所欲言，自由發(fā)言。

　　活動(dòng)四：聚焦生活

　�。ǘ嗝襟w展示情景）（1）我把自己的生日忘了，卻意外收到好朋友的生日祝福。

　�。�2）我因為睡懶覺(jué)而遲到，受到老師的批評。

　�。�3）同伴誤解我，賭氣不理我了。

　�。�4）還有許多作業(yè)要做卻突然停電了。

　�。�5）雷雨交加的夜晚，向來(lái)膽小的我獨自在家。

　　問(wèn)題：下列情境中自己會(huì )產(chǎn)生什么樣的情緒？

　　提示：不同的情境下會(huì )產(chǎn)生不同的情緒。

　　教師總結：情緒的影響因素

　　我們的情緒受多方面因素影響。例如，個(gè)人的生理周期、對某件事情的預期、周?chē)�的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著(zhù)周?chē)�情況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。

　　二、情緒的'青春色調

　　觀(guān)看視頻材料：（癌癥患者笑對生活）

　　問(wèn)題：材料中眾多癌癥患者為什么比一般的癌癥患者更加長(cháng)壽？

　　提示：情緒不同，結果不同

　　教師講述：情緒的作用

　　情緒的作用非常神奇，影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng)，它可以激勵我們克服困難，努力向上，也可以讓我們因為某個(gè)小小的挫敗而止步不前。

　　活動(dòng)五：探索與發(fā)現

　�。ǘ嗝襟w展示下列材料）

　�。�1）根據我國史書(shū)記載，伍子胥過(guò)韶關(guān)，陷入進(jìn)退維谷境地，結果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

　�。�2）《岳飛傳》牛皋，大敗金兀術(shù)并處死了金兀術(shù)后，激動(dòng)地狂笑不止，高興過(guò)度而死，“樂(lè )極生悲”。

　�。�3）《儒林外史》范進(jìn)多年考不中舉人，直到50歲時(shí)，終于聽(tīng)到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

　�。�4）《三國演義》周瑜，才華出眾，機智過(guò)人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設計謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

　　讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì )：情緒不同，結果不同。情緒與健康的關(guān)系。）

　　教師講述：長(cháng)期保持積極的情緒，如寧靜、愉快等，能增強人的機體免疫能力，有益于身心健康。相反，人若長(cháng)期處于抑郁、緊張、焦急等情形之中，則會(huì )對身心健康產(chǎn)生不良的影響。

　　三、課堂小結

　　你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己；

　　你改變不了事實(shí)，但你可以改變態(tài)度；

　　你改變不了過(guò)去，但你可以改變現在；

　　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　　你不能預知明天，但你可以把握今天；

　　你不能樣樣順利，但你可以事事盡心；

　　你不能左右天氣，但你可以改變心情；

　　你不能選擇容貌，但你可以展現笑容；

　　你不能延伸生命的長(cháng)度，但你可以決定生命的寬度。

　　——希望每一位同學(xué)都能保持積極的情緒，快樂(lè )的度過(guò)每一天！

　　板書(shū)設計

　　1、情緒面面觀(guān)（喜、怒、哀、懼）

　　正面情緒絢爛多彩

　　2、情緒的青春色調

　　負面情緒需要經(jīng)歷

　　教學(xué)反思

　　新課程積極倡導自主性學(xué)習、合作性學(xué)習、探究性學(xué)習，強調教學(xué)要從學(xué)生的生活出發(fā)，密切知識與生活的聯(lián)系，幫助學(xué)生過(guò)積極健康的生活，引導和啟發(fā)學(xué)生獨立思考、積極實(shí)踐相統一。因此在教學(xué)中本著(zhù)“在活動(dòng)中體驗，在體驗中感悟，在感悟中成長(cháng)”的理念，努力創(chuàng )設活動(dòng)情境，鼓勵參與；激發(fā)興趣，吸引參與；動(dòng)手實(shí)踐，主動(dòng)參與；質(zhì)疑互動(dòng)，全面參與。讓學(xué)生真正成為課堂的主人。

　　情緒管理輔導的教案 8

　　教學(xué)目標：

　　1、了解自己現有的已掌握的方法。

　　2、進(jìn)一步學(xué)會(huì )更多的尋找快樂(lè )地策略，學(xué)會(huì )更好調節自己。

　　3、能夠在生活中尋找快樂(lè )鍛煉自己擁有積極健康的心理狀態(tài)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　讓學(xué)生學(xué)會(huì )自我調節情緒。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　掌握快樂(lè )情緒的方法。

　　教學(xué)過(guò)程：

　　一、導言

　　活動(dòng)一播放倒霉熊爬山視頻

　　分析：出發(fā)時(shí)及登山中，倒霉熊的情緒。

　　引出本課內容：情緒

　　二、授課

　　出示情緒卡片，積極情緒、消極情緒分類(lèi)。

　　活動(dòng)二

　　1、講故事：大郎與二郎

　　從前，有一位老太太，她有兩個(gè)兒子，大兒子在賣(mài)雨傘，小兒子開(kāi)染坊。天晴時(shí)，老太太就發(fā)愁：“唉！看這個(gè)大晴天，哪還有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的雨傘呀！”下雨時(shí)，老太太就發(fā)愁地說(shuō)：“唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀�！本瓦@樣，老太太一天到晚，愁眉不展，吃不下飯，睡不好覺(jué)，日漸憔悴，病倒了。

　　2、請你說(shuō)說(shuō)老太太發(fā)愁的情緒產(chǎn)生的`原因是什么？

　　3、怎樣才能讓老太太高興起來(lái)？

　　4、這說(shuō)明了一個(gè)什么樣的道理？

　�。▽W(xué)生先自行思考，然后同桌交流，舉手回答。）整理答案：

　�。�1）因為老太太的需要和愿望沒(méi)有得到滿(mǎn)足。對于大兒子的生意，她希望每天都下雨；對于小兒子，她則希望每天都是晴天。所以無(wú)論雨天還是晴天，她都有另一半的愿望沒(méi)有滿(mǎn)足。

　�。�2）可以讓老太太反過(guò)來(lái)思考，一到下雨天，大兒子的雨傘就賣(mài)得特別好，天一晴，小兒子布鞋特別暢銷(xiāo)，這樣不管天晴還是下雨，兩個(gè)兒子都有生意做，這樣會(huì )讓老太太開(kāi)心了。

　�。�3）這說(shuō)明同一事物因我們思考的角度不同就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒反應，當我們因為一件事而困惑時(shí)，不妨換一種角度去思考，也許問(wèn)題就不是問(wèn)題了。情緒是可以調節的。

　　活動(dòng)三：遇到好事、壞事時(shí)的表現留住“好朋友”，轉化“小壞蛋”

　　活動(dòng)四：五指行動(dòng)

　　小組合作，找到轉化消極情緒的好辦法，寫(xiě)在手掌圖中。

　　方法之一：轉移注意力

　　方法之二：合理發(fā)泄情緒

　　方法之三：理智控制法

　　三、總結，教師寄語(yǔ)

　　情緒是可以調節的，我們可以換個(gè)角度去看待問(wèn)題，也許一切變得會(huì )不一樣，如果我們轉換角度也不能使自己快樂(lè )起來(lái)，我們也可以通過(guò)合理的發(fā)泄來(lái)調節情緒。今天我們學(xué)會(huì )了尋找快樂(lè )，最后老師想送給大家一句話(huà)：祝愿在坐的每一位學(xué)生都有一份好心情。教師寄語(yǔ)

　　你不能決定生命的長(cháng)度，但你可以控制它的寬度你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能決定容顏，但你可以改變氣質(zhì)你不能控制他人，但你可以掌握自己你不能預知明天，但你可以利用今天你不能樣樣順心，但你可以事事盡心。

　　情緒管理輔導的教案 9

　　活動(dòng)目標：

　　1、認識幾種常見(jiàn)的面部表情，知道人是有喜怒哀樂(lè )的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗。

　　2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。

　　3、培養幼兒樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格。

　　4、鼓勵幼兒大膽說(shuō)話(huà)和積極應答。

　　活動(dòng)準備：

　　喜怒哀樂(lè )表情圖、天氣變化圖(太陽(yáng)、天晴、下雨、打雷)

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1.活動(dòng)導入

　　(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對。

　　(2)幼兒觀(guān)察，討論。

　　(3)請個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評價(jià)

　　小結：人的喜、怒、哀、樂(lè )就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天;憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨;快樂(lè )的時(shí)候我們的心情像太陽(yáng)。

　　1.體驗高興、傷心、生氣等不同情緒

　　(1)師：請你們互相說(shuō)說(shuō)當你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì )有什么感受?

　　(2)幼兒互相交流。

　　(3)請個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)自己的.情緒體驗。

　　(4)師：當你不開(kāi)心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎么做?

　　(5)什么事情會(huì )讓你開(kāi)心?

　　(6)什么事情會(huì )讓傷心?

　　小結：每個(gè)人都會(huì )有情緒變化，當我們出現不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調整好心態(tài)重，向現實(shí)和自我挑戰。發(fā)現身邊的親人、朋友出現不好的情緒的時(shí)候，我們應該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵和幫助他們。

　　3.游戲

　　(1)教師不斷變化各種表情圖，請幼兒做出相應的表情;

　　(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽(yáng)、打雷、下雨、陰天)，請幼兒做出相應表情。

　　活動(dòng)延伸

　　幼兒根據自己心情繪畫(huà)一張自畫(huà)像。

　　教學(xué)反思

　　上完這節課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì )有各種表情，一種表情代表著(zhù)一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫(huà)上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習興趣，增強師生感情。

　　情緒管理輔導的教案 10

　　活動(dòng)目標

　　1、愿意跟小朋友們分享自己快樂(lè )和不快樂(lè )的事，大膽表達自己的情緒。

　　2、理解故事中阿力想長(cháng)高的心情，了解每個(gè)人都有自己的長(cháng)處與短處。

　　3、能夠在生活中尋找到快樂(lè )，擁有積極健康的心理狀態(tài)和愉快的情緒。

　　活動(dòng)準備

　　音樂(lè )若干、PPT。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　一、營(yíng)造輕松的氛圍（播放輕緩的音樂(lè )），想想自己喜歡的事情（快樂(lè )和不快樂(lè )）。

　　1、伴隨音樂(lè )，請小朋友隨意找個(gè)位置擺個(gè)舒適的姿勢坐下來(lái)。

　　2、教師配樂(lè )解說(shuō)：“讓我們聽(tīng)著(zhù)音樂(lè )閉上眼睛，放松身體，來(lái)一次”靜心之旅“在旅途中，想想自己在家里的、在幼兒園的、在上課時(shí)候的、在玩游戲的時(shí)候等等快樂(lè )的事、不快樂(lè )的事……（嘟嘟……）列車(chē)到站了，我們的旅途結束了。

　　3、分享愉快的事情。

　　“誰(shuí)愿意第一個(gè)和大家分享一下你快樂(lè )的事呢？”（個(gè)別幼兒）

　　“每個(gè)人都會(huì )犯錯誤，程老師也和你們一起分享一個(gè)我犯過(guò)的錯誤吧！還記不記得那天我早飯沒(méi)有吃，于是我就隨便咬了幾口蘋(píng)果，后來(lái)就放在桌上，結果第二天走進(jìn)教室一看，發(fā)現桌上有好多螞蟻�？磥�(lái)這件事老師真的做錯了，所以我不快樂(lè )。我以后一定不把吃的東西帶到教室……哇，今天把這個(gè)不快樂(lè )的事情說(shuō)出來(lái)，我的心里舒服多了�，F在誰(shuí)愿意象我一樣把不快樂(lè )的事情講出來(lái)和我們一起分享一下呢？”

　　“剛才上來(lái)的小朋友都很棒，我們給他們拍拍手！”

　　二、故事小屋：你很快就會(huì )長(cháng)高

　　師：今天呀！還來(lái)了一位新朋友，他的名字叫阿力�。ǔ鍪灸泻�阿力），有一件煩心事讓他很不快樂(lè )，他一點(diǎn)都不喜歡自己的小個(gè)子，他最大的心愿就是希望長(cháng)高，最好長(cháng)得像大樹(shù)一樣高，像長(cháng)頸鹿一樣高，或者像巨人一樣高，總之越高越好。爸爸、媽媽、姐姐，還有老師提供了不同的方法，可是都沒(méi)有用，阿力一點(diǎn)兒也沒(méi)長(cháng)高。后來(lái)聽(tīng)取了叔叔的建議，變成了最快樂(lè )的男孩……（出示PPT，講述故事）

　　1、我們一起看看這幅圖，阿力是怎么樣的表情？同學(xué)又是怎么樣的表情？如果人家這么叫你，你會(huì )開(kāi)心嗎？

　　2、我們剛才都了解了阿力的不快樂(lè )，那你覺(jué)得他為了讓自己快樂(lè )起來(lái)會(huì )做些什么改變呢？

　　3、在聽(tīng)了媽媽爸爸的建議以后，阿力發(fā)現自己還是沒(méi)有長(cháng)高，你覺(jué)得這時(shí)候他的心里會(huì )怎么樣？那我們猜猜看他會(huì )怎么做？

　　4、阿力經(jīng)過(guò)了這么長(cháng)時(shí)間的努力，卻一點(diǎn)效果都沒(méi)有，你猜他現在的心情是怎么樣的？如果是你，這時(shí)候你會(huì )怎么做？

　　5、聽(tīng)了叔叔的話(huà)，阿力終于明白了一個(gè)道理：原來(lái)不光是矮個(gè)子有這么多的煩惱，高個(gè)子叔叔也有很多的煩惱，那你覺(jué)得阿力還會(huì )像以前那樣想長(cháng)高嗎？他又會(huì )怎么做呢？

　　6、當你們遇到不快樂(lè )的時(shí)候，你有什么好方法讓自己快樂(lè )起來(lái)呢？（請孩子們說(shuō)）

　　7、有只小兔子它也有很多方法，想跟我們分享，我們一起來(lái)看看（邊看圖片邊說(shuō)）

　　8、師：老師也想和你們分享一個(gè)我的方法，當我遇到不快樂(lè )的事情的時(shí)候，我就做幾次深呼吸，這樣我的心情會(huì )變得輕松很多。（和老師一起試一試）

　　三、傳遞快樂(lè )

　　那么從今天開(kāi)始，希望我們小朋友都做一個(gè)快樂(lè )的孩子，每天都過(guò)得開(kāi)心。最后，讓我們和自己的朋友一起來(lái)唱首快樂(lè )的歌曲吧。你也可以邀請后面的客人老師一起。（音樂(lè )：如果感到幸福你就拍拍手）情緒管理輔導的教案8

　　一、教學(xué)對象分析

　　初一的學(xué)生正值十三、四的年齡，是充滿(mǎn)“危機”的少年期，他們的情緒變化大，而且很不穩定，還容易沖動(dòng)，影響同學(xué)之間的團結，影響與父母，老師的交流，影響學(xué)業(yè)和身體健康，更有甚者因情緒偏激，不能自我控制而走上極端，觸犯法律。因而，指導學(xué)生正確認識情緒，把握自己情緒變化的特點(diǎn)，學(xué)會(huì )合理地宣泄與調控自己的情緒，培養和保持愉快，樂(lè )觀(guān)的心境，這對于他們順利地度過(guò)這一“危機時(shí)期”，保持心理健康，培養健全人格都將具有重要意義。

　　二、教材內容分析

　　學(xué)會(huì )克服不良情緒，保持樂(lè )觀(guān)，開(kāi)朗的心境是進(jìn)行情緒品質(zhì)修養所要達到的目標。調節情緒的具體方法有多種多樣，本課主要從轉移注意力，合理發(fā)泄情緒和主動(dòng)控制情緒三個(gè)方面介紹了一些具體方法。

　　三、教學(xué)目標

　　1、使學(xué)生知道情緒的基本類(lèi)型，認識不良情緒的危害性，了解情緒調節的幾種方法。

　　2、引導學(xué)生尋找適合自己的情緒調節方法，運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題。

　　3、使學(xué)生進(jìn)一步了解學(xué)會(huì )調節情緒的重要意義，在學(xué)習、生活中保持良好的心境，正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)

　　引導學(xué)生尋找適合自己的情緒調節方法，運用所學(xué)方法解決實(shí)際問(wèn)題

　　五、教學(xué)難點(diǎn)

　　正確對待學(xué)習，生活中遇到的挫折、困難，保持良好的心境

　　六、教學(xué)方法

　　個(gè)案分析、角色扮演、小組討論

　　七、教學(xué)手段

　　多媒體電腦

　　八、教學(xué)設計理念

　　學(xué)生是學(xué)習的主人，也是課堂的主人，課堂教學(xué)應以學(xué)生為中心，老師只是引導人，教師提供一個(gè)寬闊的平臺，讓學(xué)生全程參與，充分地體驗。

　　九、教學(xué)過(guò)程

　�。�1）熱身活動(dòng)，導入

　　雨點(diǎn)變奏曲

　　引導語(yǔ)：

　　我們中國有一位音樂(lè )奇人叫南衛東，他可以用瓶子吹奏優(yōu)美的曲子，也可以用竹簽摩擦大理石發(fā)出美妙的旋律，很值得人欽佩，今天我們就用我們的手發(fā)出的聲響來(lái)進(jìn)行“雨點(diǎn)變奏”的活動(dòng)。

　　把聲響模擬自然界的聲音：

　　打響子——小雨

　　手拍大腿——中雨

　　拍手——暴雨

　　老師進(jìn)行指揮：六月天娃娃臉，說(shuō)變就變了，剛剛還陽(yáng)光明媚一下子就烏云密布了，不一會(huì )兒，就下起小雨，接著(zhù)，轉成了中雨，雨越下越大，一場(chǎng)暴雨就這樣來(lái)臨了。過(guò)了一會(huì )兒，雨漸漸小了，轉成了中雨……小雨……雨停了，天更亮了，我們看見(jiàn)了天邊掛著(zhù)七色的彩虹。

　　在我們的現實(shí)生活中，同學(xué)們是否也有這樣的體驗：有時(shí)精神百倍、興高采烈、事事順心；有時(shí)沒(méi)精打采、提不起興趣；有時(shí)自己能理智地處理問(wèn)題，有時(shí)卻會(huì )不冷靜，很沖動(dòng)。這是什么原因呢？這種左右你的力量是什么呢？沒(méi)錯，就是情緒。今天我們就來(lái)談?wù)勅绾螌Υ�自己變化莫測的情緒？《善于調節情緒，學(xué)會(huì )快樂(lè )生活》。

　�。ǘ�）認識情緒

　　1、情緒定義：情緒又稱(chēng)心情，感覺(jué)或感受，是我們對事物的態(tài)度體驗，也是需要得到滿(mǎn)足與否的反映。人的情緒有很多種，中國漢語(yǔ)中描寫(xiě)情緒的詞語(yǔ)有上千個(gè)，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　　2、在心理學(xué)上可以分為兩種，積極情緒和消極情緒。

　�。ㄈ�）消極情緒的危害性

　　1、思考回答：在生活中，人人都有各種各樣的情緒，包括積極的和消極的情緒。那么當你自己處于消極情緒狀態(tài)下時(shí)，你會(huì )有什么樣的感受，對你的`生活和學(xué)習會(huì )有什么樣的影響呢？

　　2、請同學(xué)們看以下幾個(gè)生活中的事例，說(shuō)說(shuō)消極情緒的危害作用，歸納總結一下每一事例中消極情緒對人的什么方面有影響。

　　同學(xué)小王的例子：一天中午，小王的父親給小王買(mǎi)了一只他最心愛(ài)的足球，到學(xué)校后正好背課文，好長(cháng)的課文一點(diǎn)也沒(méi)費勁；第二天，小王再想買(mǎi)一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開(kāi)心的上學(xué)去了，一篇不長(cháng)的課文卻花了好廠(chǎng)的時(shí)間也沒(méi)有背好。

　　小王的記憶力在情緒不同時(shí)會(huì )表現的不一樣，這說(shuō)明了消極情緒影響人的記憶力。

　　小剛和小強是同班同學(xué)，平時(shí)體育課100米跑的速度一樣快，但運動(dòng)會(huì )時(shí)，聽(tīng)到加油聲，小剛心里很緊張，怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點(diǎn)時(shí)，小剛落后小強兩米多。

　　小剛在消極情緒狀態(tài)下，沒(méi)有發(fā)揮出自己的正常水平能夠，說(shuō)明了消極情緒影響人的正常水平的發(fā)揮。

　　小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時(shí)小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。

　　這個(gè)事例表明：小李在消極情緒狀態(tài)下易沖動(dòng)，自控能力降低，說(shuō)明消極情緒對人的理智有影響

　　曾有這樣一個(gè)例子：一個(gè)粗心的醫生，將兩個(gè)病人的診斷報告弄錯了。原本沒(méi)有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒(méi)過(guò)多久，在醫院的再次檢查中，果真發(fā)現了癌癥的傾向，而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒(méi)有癌癥傾向的診斷證明，情緒變的高漲，心情變的愉悅，病情漸漸好轉。

　　這個(gè)例子說(shuō)明：不良的情緒如果長(cháng)期得不到調節，就可能誘發(fā)生理疾病。積極的情緒可以使人忘掉憂(yōu)愁，戰勝悲傷，起到治病的作用。所以說(shuō)，消極情緒會(huì )對一個(gè)人的身體健康產(chǎn)生直接或間接的影響。

　　師：分析了這么多事例，我們可以看到當你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì )減弱人的體力與精力，活動(dòng)中易感到勞累、精力不足、沒(méi)興趣、思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì )降低人的自控能力，遇事易沖動(dòng)、不理智，常會(huì )做出一些事后令自己后悔的事情。因此說(shuō)，消極情緒具有很大的危害性。

　　3、美國生理學(xué)家愛(ài)爾瑪的實(shí)驗研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現：在心平氣和狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。

　　師：由此可見(jiàn)，人在生氣時(shí)的生理反應非常劇烈，同時(shí)會(huì )分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長(cháng)期存在，生理變化不能復原時(shí)，情緒壓力就會(huì )損傷健康。因此為了身體健康，請盡量不要生氣，實(shí)在生氣，也要學(xué)會(huì )控制。當然，面對同一件事每個(gè)人都會(huì )有不同的情緒反應，無(wú)論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是“病”，它是每個(gè)人都會(huì )產(chǎn)生的，只是每個(gè)人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認識它，接受它，并學(xué)會(huì )控制它。

　�。ㄋ模┱{節情緒的方法

　　師：在生活中，消極情緒是不可能避免的。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時(shí)，你調節情緒的方法是什么呢？你所了解的方法有哪些？請同學(xué)們分組討論，將討論的成果寫(xiě)在紙上貼到黑板上。

　　1、轉移注意力

　　通過(guò)游戲，打球，下棋，聽(tīng)音樂(lè )，看電影，讀報紙等正當而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。

　　2、合理發(fā)泄情緒

　　1、哭——適當的哭一場(chǎng)。

　　2、喊——痛快地喊一回。

　　3、訴——向親朋好友傾訴衷腸。

　　4、動(dòng)——進(jìn)行適當的體育運動(dòng)。

　　3、改變觀(guān)念法

　�、僮晕野凳�

　�、谧晕壹�勵

　�、坌睦�?yè)Q位

　�、芨淖冋J識

　�、菡{整目標

　�。ㄎ澹┈F場(chǎng)演練，現學(xué)現用

　　師：下面又到了我們幫幫忙的時(shí)間了，這里有一位同學(xué)在學(xué)習中遇到了困難，同學(xué)們看看有沒(méi)有什么方法能夠幫助他。

　　我小學(xué)是在外地讀的，英語(yǔ)基礎很差，來(lái)到上海讀初一，上第一節英語(yǔ)課，我就完全聽(tīng)不懂，每次考試都要掛紅燈。唉，現在我最怕的就是英語(yǔ)課，它害得我茶飯不香，常常垂頭喪氣的。請同學(xué)們幫幫我。

　�。▽W(xué)生交流討論后，舉手發(fā)言。）

　　師：剛才同學(xué)們提出了很多幫助這位同學(xué)學(xué)好英語(yǔ)、調解情緒的好方法，聽(tīng)到這些中肯的話(huà)，我們相信他很快會(huì )從消極情緒中擺脫出來(lái)。

　　總結：通過(guò)這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調節情緒的方法，尤其是找到了適合自己的方法。我相信大家在今后的學(xué)習和生活中一定會(huì )自覺(jué)地運用這些方法，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周?chē)�的同學(xué)和朋友。

　　情緒管理輔導的教案 11

　　【學(xué)習目標】

　　知識目標：了解情緒的表達不僅與身心健康有關(guān)，而且關(guān)乎人際交往；認識適度負面情緒的作用及調節持續負面情緒的方法。

　　能力目標：通過(guò)學(xué)習，掌握情緒調節的方法，學(xué)會(huì )合理的調節自己的情緒；學(xué)會(huì )運用調節情緒的方法去幫助他人改善情緒。

　　情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：培養良好的情緒觀(guān)念，用自己良好的情緒感染他人，溫暖他人。

　　【重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　重點(diǎn)：調節情緒的方法；學(xué)會(huì )合理調節情緒的作用。

　　難點(diǎn)：認識適度負面情緒的作用。

　　【教法學(xué)法】

　　教法：情境教學(xué)法、小組討論法。

　　學(xué)法：自主探究法，合作學(xué)習法。

　　【教學(xué)過(guò)程】

　　新課導入：故事《勃然大怒誤殺忠犬》：相傳在某小鎮，一位年輕人的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他要掙錢(qián)養家，因沒(méi)有人看孩子，就訓練了一只狗，那只狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著(zhù)奶瓶喂奶給孩子喝。有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。因遇大雪，他當日沒(méi)有回來(lái)，第二天才趕回家。狗立刻聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)打開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗滿(mǎn)口也是血，主人看到這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，勃然大怒，拿起刀一劈，把狗殺死了。之后卻看見(jiàn)孩子從床底爬出來(lái)，雖然身上有血，但沒(méi)有受傷。再看看狗尸，腿上的肉沒(méi)有了，另一房間里有一只死狼，口里還咬著(zhù)狗的肉，主人恍然大悟，是自己錯殺了忠犬，后悔不已，只能含淚把狗葬了。

　　問(wèn)：同學(xué)們，你看了這個(gè)故事，有什么啟示，可以通過(guò)小組討論說(shuō)說(shuō)自己的觀(guān)點(diǎn)。

　　教師總結：從這個(gè)故事中，我們可以知道，故事中的主人翁是因為沒(méi)有管理好自己的情緒，才錯殺自己的忠犬的。在日常生活中我們會(huì )各種情緒，我們因學(xué)會(huì )管理自己的情緒，為了讓同學(xué)們能更好的管理自己的情緒，我們這節課就來(lái)學(xué)習情緒的管理。

　　設計意圖：通過(guò)這則故事，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，將他們的注意力集中到課堂上來(lái)，讓同學(xué)們小組討論，活躍課堂氣氛。

　　【新課講授】

　　一、情緒的表達

　　活動(dòng)一：閱讀感悟探究分享-----她們這是怎么了

　　一位女醫生購圍巾時(shí)，讓年輕女售貨員轉身拿了幾次貨，女售貨員不耐煩地說(shuō)：“你是來(lái)買(mǎi)圍巾還是來(lái)欣賞圍巾的？”女醫生的購物熱情一下子降到了冰點(diǎn)，隨后帶著(zhù)一肚子怒氣上班，擺著(zhù)一臉的怒容為病人看病，一位病人拿起她剛開(kāi)的處方對她說(shuō)：“醫生，這種藥很難吃，是否能換一種？”女醫生怒氣未消，說(shuō)道：“你是來(lái)治病的，還是來(lái)品嘗藥味的？”病人啞然。這位病人是超市收銀員，坐在超市收銀柜臺上越想越氣，她對顧客的臉色、語(yǔ)氣、服務(wù)態(tài)度難以令人滿(mǎn)意。

　　問(wèn)題：

　　1.從女售貨員—女醫生—女收銀員傳遞下來(lái)的是怎樣的情緒狀態(tài)？

　　2.這種傳遞告訴我們一個(gè)怎樣的道理？

　　3.請你給她們三個(gè)提出建議。

　　要求：要求三位女生模擬角色即興表演，同學(xué)們在欣賞中思考并分享交流，討論探究達成共識。

　　教師小結：現代社會(huì )中人與人交往更加頻繁復雜，任何在情緒上的問(wèn)題都會(huì )通過(guò)接觸傳遞給他人。在人際交往中，要保持一種良好的態(tài)度，會(huì )讓生活變得更和諧，工作變得更順利。

　　多媒體展示結論：

　　1.情緒會(huì )相互感染，會(huì )影響周?chē)�的人。即使沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情、聲調、姿態(tài)和動(dòng)作所表達的心情，也會(huì )影響周?chē)�的人�?/p>

　　2.情緒表達不僅與自己的身心健康有關(guān)，還關(guān)乎人際交往

　　設計意圖：創(chuàng )設一個(gè)情境，讓學(xué)生表演，可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的興趣，生動(dòng)形象的講解課堂的知識點(diǎn)，學(xué)生更容易讓接受。

　　活動(dòng)二：閱讀思考下面這則材料，并討論分析

　　劉琦喜歡畫(huà)畫(huà)，曾獲得學(xué)校美術(shù)比賽一等獎，一天中午，劉琦正在辦班報，很多同學(xué)夸贊他畫(huà)的很逼真，他聽(tīng)后心里美滋滋的，臉上洋溢著(zhù)微笑，花得更起勁了。這時(shí)，小剛過(guò)來(lái)對板報提出了一些批評建議，劉琦不高興了，回頭生氣的看著(zhù)小剛。小剛不停的說(shuō)，劉琦扔下粉筆，沖小剛大聲喊道：“你行，我不干了”此時(shí)剩下小剛和其他同學(xué)尷尬的站在那里。

　　想一想：劉琦這樣做正確嗎？為什么？

　　教師總結：不正確，因為他即沒(méi)有接受他人的批評建議，也沒(méi)有合理的調控自己的情緒。我們在人際交往中，要了解自己的情緒，要用恰當的方式表達出來(lái)。

　　設計意圖：結合生活例子，可以讓同學(xué)們產(chǎn)生共鳴。使自己更好的調節情緒，用恰當的方式表達自己的情緒。

　　二、情緒的調節

　　活動(dòng)三：材料分析自主探究

　　材料一：在2009年澳大利亞研究人員發(fā)現，適度的消極情緒能提高判斷力和強化記憶，使人不易上當受騙。澳大利亞新南威爾士大學(xué)的研究人員對此進(jìn)行了多次試驗，他們在試驗中通過(guò)電影和回憶高興或悲傷的往事使被研究者產(chǎn)生積極或消極的情緒，隨后他們要求試驗對象判斷流言的真實(shí)性。結果顯示，與那些心情愉快的人相比，情緒低落的人不易沖動(dòng)，也不容易輕信流言。研究還發(fā)現，相比那些有積極情緒的人，情緒不好的人在回憶他們親眼目睹的事件時(shí)不太容易出錯，且更善于陳述自己的情況。研究人員解釋說(shuō)，積極情緒能激發(fā)人的創(chuàng )造力、適應能力和自信心等，但消極情緒會(huì )讓人精力集中、冷靜思考、更加謹慎�！拔覀儼l(fā)現，在面對困境時(shí)，適度的消極情緒反而有利于綜合處理各種信息�！�

　　材料二：古代阿拉伯學(xué)者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂(lè )地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。

　　思考：這兩段材料說(shuō)明了什么？

　　教師總結：適度的的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。但持續地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。

　　設計意圖：用材料，讓同學(xué)們一目了然知道要講的內容

　　活動(dòng)四：品讀故事《哭奶奶與笑奶奶》

　　下雨天：哎！我小兒子洗的衣服到哪里去曬��！

　　晴天：哎！哪還有人來(lái)買(mǎi)我大兒子的傘��！

　　鄰居：老奶奶，您好福氣呀！一到下雨天，您大兒子的傘就賣(mài)得特別好，天一晴，您小兒子的店里就顧客盈門(mén)，真讓人羨慕呀！

　　問(wèn)：老奶奶情緒變化取決于什么？同學(xué)們有什么感受？

　　總結：改變思維方式，改變態(tài)度，調整角度，這就是改變認知評價(jià)，這是調節情緒的一種方法。

　　提問(wèn)同學(xué)們除了上面的方法還有其他的方法嗎？讓同學(xué)們討論回答

　　圖文展示：適當的哭一場(chǎng)、放聲歌唱、大聲呼喊、向他人傾述、聽(tīng)音樂(lè )、適當的運動(dòng)、擊打沙袋

　　總結：調節情緒的方法有：改變認知評價(jià)、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練

　　設計意圖：激發(fā)學(xué)生學(xué)習的興趣

　　活動(dòng)五：出謀劃策

　　遇到以下情景你會(huì )怎樣做？

　　情景一：你的好朋友明天要參加全市的英語(yǔ)演講比賽，但他（她）今天焦慮不安，心神不定，很緊張。

　　情景二：你的同桌因為沒(méi)有完成作業(yè)受到了老師的批評，難過(guò)不已。

　　情景三：你的同學(xué)父母的`嘮叨而郁悶。

　　讓同學(xué)們思考，叫同學(xué)來(lái)回答

　　總結：安慰他人的方法：為他做些體貼的事；做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾；設身處地，向他表示理解；幫助他轉移注意力。

　　設計意圖：調動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　【課堂小結】

　　在日常生活中，我們每個(gè)人都會(huì )產(chǎn)生情緒，有積極的情緒，也有消極的情緒。而不同的情緒會(huì )對自己以及周?chē)�的人產(chǎn)生影響，這就需要我們學(xué)會(huì )以恰當的方式表達出來(lái)，并掌握合理的方法來(lái)調節自己的情緒，做情緒的主人，管理好自己的情緒。

　　【板書(shū)設計】

　　情緒的管理

　　1.情緒的表達

　　情緒會(huì )相互感染

　　要用正確的方式表達自己的情緒

　　2.情緒的調節

　　學(xué)會(huì )合理調節自己的情緒，掌握情緒調節的方法，幫助他人改善情緒

　　【練習鞏固】

　　1.有些同學(xué)進(jìn)入初中后，覺(jué)得學(xué)習壓力明顯加重，總擔心考不好，焦慮不安。面對這種情緒，我們應該主動(dòng)調節。你認為以下調節方法可取的是( )

　　A.張曉每晚玩網(wǎng)絡(luò )游戲到深夜

　　B.李明上課時(shí)看小說(shuō)解壓

　　C.王鵬整夜唱歌排除焦慮

　　D.朱軍每天抽時(shí)間到運動(dòng)場(chǎng)跑跑步

　　答案：D

　　2.我們在欣賞自己喜愛(ài)的影視劇時(shí)，經(jīng)常會(huì )發(fā)生這樣的情景：當劇中的主角遭遇危險，表現出極度恐怖的表情時(shí)，我們也都會(huì )不由自主地進(jìn)入恐怖狀態(tài)，隨之出現心跳加速、臉色蒼白、體溫下降等癥狀。這說(shuō)明( )

　�、偃说那榫w是復雜多樣的，各種各樣的情緒豐富了我們的生活；②情緒的作用非常神奇，影響著(zhù)我們的觀(guān)念和行動(dòng)；③人與人之間的情緒會(huì )相互感染，一個(gè)人的情緒也會(huì )影響到周?chē)�的人；④在人際交往中，我們要學(xué)會(huì )以恰當的方式表達自己的情緒

　　A②③B③④C①④D①②

　　答案：A

　　3.小軍今天真倒霉，早晨上學(xué)路上自行車(chē)輪胎被扎破了，結果上學(xué)遲到了，被班主任老師批評了一頓。第二天英語(yǔ)課時(shí)，老師告訴他，由于初賽沒(méi)有發(fā)揮好，他失去了參加向往已久的市英語(yǔ)演講比賽的的資格。放學(xué)回到家后，他騎車(chē)心不在焉，不留神摔倒了，剛買(mǎi)的新衣服也劃破了，回顧一天的倒霉事，小軍心里糟糕透了。

　　請你開(kāi)導開(kāi)導小軍，是他的心情盡快好起來(lái)。

　　參考答案：（1）生活中不如意的事情有很多，有些不如意是不可避免的，我們要正視它們的存在。適當的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件。（2）負面的情緒不要壓在心里，這樣會(huì )抑制人的活動(dòng)能力，降低人的自控能力活動(dòng)效率。采用轉移注意力、合理發(fā)泄、理智控制等方式消除自己的不良情緒。

　　【課后作業(yè)】

　　回去完成相關(guān)的配套練習；找一些關(guān)于情緒管理的名言或小故事，和同學(xué)們分享。

　　情緒管理輔導的教案 12

　　活動(dòng)目標

　　1、知道幾種基本情緒，學(xué)會(huì )調節自己的情緒。

　　2、能夠了解不同情緒對人身體健康的.影響。

　　3、愿意參與活動(dòng)，并嘗試控制自己的情緒。

　　活動(dòng)準備

　　1、PPT（各種情緒臉譜——高興、悲傷、憤怒、害怕、驚訝、思考等）。

　　2、大色子一個(gè)。

　　3、自制情緒線(xiàn)路圖。

　　活動(dòng)過(guò)程

　　1、表情變變變

　　2、幼兒聽(tīng)兩段音樂(lè )（高興和悲傷的）。

　　3、游戲：情緒線(xiàn)路圖。

　　4、討論如何調節不良情緒。

　　活動(dòng)結束

　　教師播放音樂(lè )，幼兒跟隨音樂(lè )互動(dòng)“對所有的快樂(lè )說(shuō)hi hi，對所有的煩惱說(shuō)bye bye ……”

　　情緒管理輔導的教案 13

　　主題闡述：

　　本節課設計以人本主義教育心理觀(guān)作為理論指導，重視學(xué)生的精神需要，重視個(gè)人體驗，強調每一個(gè)主體都參與其中，通過(guò)教師與學(xué)生的心理交流，使學(xué)生不僅是從教師那里、更重要的是從心理健康課中獲得心理支持并獲得經(jīng)驗，培養積極的情緒，幫助學(xué)生在學(xué)習、生活、人際交往方面健康發(fā)展，讓學(xué)生在活動(dòng)中開(kāi)發(fā)自己的潛能，培養自己樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì)。

　　教材分析：

　　嫉妒是對才能、成就，地位以及條件和機遇等方面比自己好的人，產(chǎn)生的一種怨恨和憤怒相交織的復合情緒。通常所說(shuō)的“紅眼睛”，就是嫉妒心理的典型表現。嫉妒心理在青少年中很常見(jiàn)，如在學(xué)習上來(lái)往密切，便會(huì )生氣、怨恨；在社會(huì )評價(jià)方面，當別人獲得成功得到贊揚，而自己默默無(wú)聞或是遭遇失敗時(shí)，心中便會(huì )憤憤不平，充滿(mǎn)妒意。此外，青少年還會(huì )因他人的身材長(cháng)相，生活條件，各種用品等比自己強，而產(chǎn)生嫉妒心理。不少孩子愛(ài)嫉妒別人，鬧情緒，使家長(cháng)擔心，尤其是不知道怎樣教育嫉妒心強的孩子。所以教材設計這個(gè)問(wèn)題，有利于教師指導學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀(guān)，形成良好的性格。

　　學(xué)情分析：

　　現代兒童絕大多數是獨生子女，家庭人員較少，再加上單元式住宅又在客觀(guān)上阻礙了兒童與人交往的機會(huì )。不少兒童存在交往心理阻礙，不夠主動(dòng)等現狀，與人交往的能力、方法等不夠理想。與同伴之間，由于性格、生活等條件迥異，相處時(shí)難免有矛盾沖突，課前通過(guò)調查針對本班實(shí)際情況和學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，幫助學(xué)生消除交往中消極的嫉妒情緒，用積極的樂(lè )觀(guān)的心態(tài)主動(dòng)交朋友，與同伴建立起和諧的人際關(guān)系。

　　設計理念：

　　影響小學(xué)生心理健康因素很多，尤其在小學(xué)高段更是青少年心理及人格各方面日漸成熟的階段，在此階段各種因素都會(huì )對其人格的發(fā)展產(chǎn)生影響，小學(xué)生的人際關(guān)系尤其影響到小學(xué)生的心理健康，而每個(gè)小學(xué)生都有其自身的性格特征，不同的性格特征又有其不同人際關(guān)系交往方法。

　　活動(dòng)目標：

　　1、認知目標：

　　孩子們可以認識到嫉妒心理的表現、感知產(chǎn)生的原因和對自己的危害。

　　2、情感目標：

　　輔導員老師指導孩子們學(xué)會(huì )用積極的態(tài)度和自我調節的方法，主動(dòng)克服嫉妒心，為他人喝彩而內心覺(jué)得快樂(lè )。

　　3、能力目標：

　　孩子們懂得嫉妒心理對人對已的危害性，能主動(dòng)區分識別嫉妒的行為表現，愿意有意識地克服嫉妒心理。

　　活動(dòng)重點(diǎn)：

　　認識到嫉妒是一種不健康的心理，影響健全人格的形成。學(xué)會(huì )避免和克服嫉妒心理，懂得為他人喝彩。

　　活動(dòng)難點(diǎn)：

　　學(xué)會(huì )如何避免和克服嫉妒，以友愛(ài)、親密和寬容的態(tài)度與他人相處，適時(shí)地為他人喝彩。

　　活動(dòng)準備：

　　1、多媒體

　　2、《草船借箭》片段

　　活動(dòng)流程：

　　一、故事導入。

　　老師知道，大家都很喜歡聽(tīng)故事，那你們一定聽(tīng)過(guò)《草船借箭》的故事吧？好！讓我們一同來(lái)回憶一下故事的主要內容：

　�。ㄗⅲ豪ㄌ柪锩娴牟糠质墙處焷�(lái)引導，學(xué)生來(lái)回答，師生共同完成故事梗概。）

　　在三國時(shí)期，有一個(gè)著(zhù)名的軍事家，他叫（諸葛亮），他上知（天文），下知（地理），是個(gè)足智多謀的軍師。而周瑜卻嫉妒他的才干，想方設法要致諸葛亮于（死地）。于是，他設計讓諸葛亮在（三）天之內造（十萬(wàn)枝箭）。在當時(shí)那種歷史條件下，造十萬(wàn)枝箭大約用一個(gè)多月的時(shí)間，可見(jiàn)三天之內，這不是人力所能達到的，但周瑜卻讓諸葛亮簽定了（軍令狀）。結果，都被諸葛亮識破了。諸葛亮借助（天氣），利用（草船），成功地向曹操借了（十萬(wàn)枝箭）。

　　二、分析周瑜。

　　現在我們就一起來(lái)看一看，在草船借箭之前，諸葛亮寫(xiě)軍令狀這一片段。請大家注意片段中周瑜的表情、神態(tài)、動(dòng)作、語(yǔ)言等等，說(shuō)明周瑜是個(gè)什么樣的人？

　�。ā恫荽�借箭》：周瑜讓諸葛亮寫(xiě)軍令狀片段）

　　師生共同分析：周瑜的心理活動(dòng)及性格。

　　諸葛亮立下軍令狀之后，周瑜很高興，以為這回可以致諸葛亮于死地，可是他萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，神機妙算的諸葛亮既然在一夜之內神奇般地“制造出”十萬(wàn)余枝箭，當他看到這些箭時(shí)是什么樣的表情、神態(tài)、動(dòng)作和心理呢？我們一起來(lái)看一下片段：

　�。ā恫荽�借箭》：當周瑜看到那十萬(wàn)枝箭時(shí)）

　　師分共同分析周瑜的人物性格：周瑜是個(gè)什么樣的人？

　　小結：通過(guò)我們剛剛的分析，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)正是因為周瑜性格中過(guò)強的.嫉妒心，決定周瑜后來(lái)終會(huì )被諸葛亮氣死，可見(jiàn)，過(guò)度嫉妒害人又害己。那在我們生活中，學(xué)習中也有這樣的現象。

　　三、身邊的嫉妒。

　　情境�。喊俜直澈�

　　現在請你在心里默默地想咱們班級里，你一個(gè)好朋友的名字，想好了嗎？那好，現在就到他身邊去，和他手拉手。你們每天都是形影不離的好朋友，可是現在有這樣一件事發(fā)生：你們班老師剛剛發(fā)下來(lái)你們的考試卷，你剛剛及格，而你的好朋友卻得了一個(gè)100分，這時(shí)正巧放學(xué)了，會(huì )出現什么情況呢？請你們選擇各自的角色，加上豐富的想象，把想到的情況真實(shí)地表演出來(lái)。

　　小結：

　　這樣做，主要是嫉妒心在作怪。嫉妒心理就是看見(jiàn)他人比自己強，心理就不舒服，甚至產(chǎn)生強烈的憎恨�？傁肱懦齽e人超越的地位，破壞別人超越的狀態(tài)。

　　可見(jiàn)，嫉妒心理是個(gè)雙面佳人。適度的嫉妒心理能喚醒人們的進(jìn)取心，使人產(chǎn)生趕上他人和超越他人的想法。而過(guò)度的嫉妒心理對人的成長(cháng)是有害的。

　　嫉妒給我們帶來(lái)的不良后果那么多，我們怎樣想辦法克服它呢？

　　四、如何克服嫉妒心理？

　　1、當別人超過(guò)你，而你的心理不平衡時(shí)，請背誦下面的話(huà)：

　　同學(xué)進(jìn)步祝賀他，制定計劃趕上他，找找同學(xué)夸夸他，換個(gè)想法不恨他。

　　2、做一做，樂(lè )一樂(lè )；

　　唱一首你最喜歡的歌，講一個(gè)有趣的笑話(huà)�；貞浤阕畹靡獾氖�。

　　3、大聲對自己說(shuō)……

　　我也輝煌過(guò)，我也還一樣會(huì )了不起！

　　4、你的好辦法……

　　五、嫉妒的故事：

　　有一天，你做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)有一個(gè)小天使出現在你面前，她說(shuō)幫助你實(shí)現你的一個(gè)愿望，你有什么樣的愿望呢？（生自由答）這時(shí)小天使說(shuō)，無(wú)論你的愿望是什么我都會(huì )幫你實(shí)現它，但是我同樣會(huì )把你的愿望的兩份送給你的好朋友，現在你有什么愿望？你的愿望有變化嗎？可這時(shí)同樣的情形出現在一個(gè)壞孩子身上，這個(gè)壞孩子想了很久，最后他一咬牙告訴小天使：你挖掉我一只眼睛吧！

　　聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么感悟？

　　六、生活感悟（格言警句）

　　小結：大家的感悟就像一些一樣，比如：

　　1、嫉妒別人，不會(huì )給自己增加任何的好處。嫉妒別人，也不可能減少別人的成就。

　　2、嫉妒是心靈的野草，它妨礙健康的思想生成、

　　3、像空氣一樣輕的小事，對于一個(gè)嫉妒的人，也會(huì )變成天書(shū)一樣堅強的確證；也許這就可以引起一場(chǎng)是非。

　　七、課外作業(yè)：

　　搜集關(guān)于嫉妒的名言警句，和好朋友一起制作一份，把你們的心得和感悟寫(xiě)在日記里。

　　情緒管理輔導的教案 14

　　一、教學(xué)目標

　　1、認知目標：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

　　2、能力目標：能正確地表達自己的情緒，并且掌握有效的情緒調節方法。

　　3、情感態(tài)度價(jià)值觀(guān)目標：正確對待積極和消極情緒，學(xué)會(huì )主動(dòng)尋求幫助。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)：了解情緒是多種多樣的，能區分情緒的各種表現及其意義。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)：理解和掌握有效的情緒調節方法。

　　三、教學(xué)時(shí)間：

　　一課時(shí)

　　四、教學(xué)準備：

　　情緒臉譜、情緒果（寫(xiě)有情緒詞語(yǔ)的便簽紙）

　　五、教學(xué)設計

　　1、創(chuàng )造氛圍 雨點(diǎn)變奏曲（破冰）

　　具體操作如下：同學(xué)們，我們一起來(lái)做個(gè)“雨點(diǎn)變奏曲”的游戲。

　　先兩只手掌相互搓（起風(fēng)了）——兩個(gè)手指拍手掌（小雨）——四個(gè)手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同時(shí)跺腳（暴雨）——拍手、跺腳同時(shí)口中發(fā)出“嗚嗚”聲（狂風(fēng)暴雨）。

　　接下來(lái)增加一點(diǎn)難度，我們用很有節奏的聲音來(lái)演奏，情景：這時(shí)起風(fēng)了，天空灰蒙蒙的，開(kāi)始下起“淅淅瀝瀝”的小雨，漸漸的小雨變成“啪啪……”中雨，繼而中雨變成“嘩嘩……”大雨，忽然電閃雷鳴，大雨變成傾盆暴雨，不一會(huì )兒雨逐漸小了，暴雨成大雨，大雨變成中雨，又漸漸變成小雨，慢慢地雨停了。

　　同學(xué)們現在心情怎樣？開(kāi)心真好，可是現實(shí)生活也時(shí)時(shí)都能這樣開(kāi)心嗎？是的，我們心情也會(huì )像《雨點(diǎn)變奏曲》一樣時(shí)常會(huì )發(fā)生變化。

　　2、暖身操：烏龜與烏鴉

　　規則：老師講一個(gè)故事，當故事中出現“烏龜”時(shí)，男生站起來(lái)，女生保持坐著(zhù)不動(dòng)；當故事中出現“烏鴉”時(shí)，女生站起來(lái)，男生保持坐著(zhù)不動(dòng)。

　　故事：森林里的池塘邊住著(zhù)一只烏龜，它有一雙烏溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛烏黑的烏鴉飛過(guò)烏云密布的天空來(lái)到池塘邊，突然，下起一陣大雨，烏鴉就躲進(jìn)池塘邊的茅屋下。烏鴉抬頭看到有一個(gè)巫婆正在烏龜家門(mén)口嚇得發(fā)抖，烏鴉就張嘴大叫。烏龜聽(tīng)到烏鴉的叫聲，打開(kāi)門(mén)看到底發(fā)生了什么事。烏鴉看到烏龜就說(shuō)烏龜你怎么這么笨，看到烏云就應該知道快要打雷了，怎么不趕快請巫婆進(jìn)屋躲雨，烏龜聽(tīng)了烏鴉的話(huà)，急忙請巫婆進(jìn)屋里坐，烏鴉也跟著(zhù)飛進(jìn)烏龜家�？墒菫貘f看到烏龜家滿(mǎn)地污泥，烏漆抹黑，就喋喋不休地數落烏龜。

　　分享：

　　1）、玩這個(gè)游戲時(shí)，你的感覺(jué)是……

　　2）、反應很快時(shí)，你的感覺(jué)是……

　　3）、反應錯誤時(shí)，你的感覺(jué)是……

　　2、辨別情緒

　�。�1）情緒臉譜

　　情緒有四種最基本的情緒，分別是喜、怒、哀、懼。同時(shí)出示相應的臉譜，請學(xué)生辨別這四種最基本的情緒，并且分享何時(shí)會(huì )體驗到這些情緒。如被老師表?yè)P時(shí)會(huì )很開(kāi)心，這就是喜；被朋友誤會(huì )時(shí)，可能會(huì )很生氣，這就是怒；今天考試不及格，可能會(huì )很傷心，這就是哀；今天打破了窗戶(hù)，騙了老師說(shuō)不是自己打破的，就可能會(huì )很害怕，這就是懼。同時(shí)這四種情緒還能互相轉化，甚至形成了我們生活中隨時(shí)隨地都能體驗到的各種各樣的復雜情緒。

　�。�2）搶摘情緒果

　　設想來(lái)到一座森林，森林里有一棵情緒樹(shù)，上面結著(zhù)各種各樣的情緒果，如果有人不小心吃了某一種情緒果，他就不能夠發(fā)出聲音，而只能用表情或是肢體動(dòng)作表達它所代表的情緒，直到有人喊出這種情緒果的名字，魔力才會(huì )消失。

　　師：黑板上的這棵情緒樹(shù)，現在誰(shuí)愿意試著(zhù)嘗一顆情緒果呢？

　　生：（摘下一顆情緒果，并用表情表達它所代表的`情緒）師：表現得非常的到位，這位同學(xué)用自己的行動(dòng)解除了魔力。

　　3、敞開(kāi)心扉：課本第20頁(yè)。

　　最近你有什么開(kāi)心的事？說(shuō)出來(lái)與大家分享吧，學(xué)生集體分享。

　　4、智慧泉——消除煩惱“大排檔”

　　有了煩惱怎么辦？相信每一位同學(xué)都有自己消除煩惱的訣竅。請你“慷慨解囊”，將自己消除煩惱的點(diǎn)子寫(xiě)出來(lái)。

　　5、情緒宣泄室

　�。�1）轉移法

　�。�2）尋求社會(huì )支持

　�。�3）宣泄法

　�。�4）深呼吸法

　�。�5）肌肉放松法

　　6、行動(dòng)作業(yè)：最近你有什么煩心的事嗎把你最近的煩惱告訴你的好朋友。

　　情緒管理輔導的教案 15

　　活動(dòng)目標：

　　一、懂得情緒高興有利與身材康健。初步學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

　　二、引導幼兒漸漸養成積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。

　　活動(dòng)準備：

　　四個(gè)木偶、一個(gè)開(kāi)心枕

　　重、難點(diǎn)闡發(fā)：

　　學(xué)習精確的方式排解不開(kāi)心的情緒。

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、感覺(jué)快樂(lè )

　　拍手入場(chǎng)，進(jìn)行開(kāi)心碰碰碰的游戲。

　　二、開(kāi)心與煩末路

　　1、適才玩的真開(kāi)心，你們想想平常你還遇到過(guò)什么開(kāi)心的事?

　　2、開(kāi)心的.時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)

　　3、除了開(kāi)心的事，我們還會(huì )遇到一些不開(kāi)心的事，誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)你都遇到一些什么不開(kāi)心的事?

　　4、不開(kāi)心的時(shí)候你會(huì )怎樣?(用動(dòng)作體現)

　　5、你喜歡開(kāi)心的本身還是不開(kāi)心的本身?

　　小結：不開(kāi)心便是生氣，生氣不但不讓人喜歡，還會(huì )對我們身材產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡欠好覺(jué)，身材越來(lái)越差，以是我們要盡量不讓本身生氣，把生氣這個(gè)壞習慣清除失。

　　三、化解不開(kāi)心

　　1、生氣商店：誰(shuí)曉得什么是消氣商店?

　　2、學(xué)會(huì )關(guān)心別人，初步體驗當把快樂(lè )帶給別人的同時(shí)本身也能得到快樂(lè )。

　　3、我們來(lái)看看誰(shuí)來(lái)消氣商店了?

　　4、順次出示小動(dòng)物，請幼兒幫他們想辦法!

　　5、你以為消氣商店好嗎?為什么?

　　四、要是你生氣了，你會(huì )想哪些辦法讓本身消氣呢?

　　小結：每個(gè)人都有生氣的時(shí)候，你生氣的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視大概大聲的哭一哭，如許你就能消氣，讓本身快樂(lè )起來(lái)。

　　五、讓本身開(kāi)心

　　1、先容開(kāi)心枕。

　　2、通報開(kāi)心，讓每個(gè)幼兒和“開(kāi)心枕”抱一抱，親一親。

　　3、說(shuō)一說(shuō)抱著(zhù)“開(kāi)心枕”有什么感覺(jué)?

　　4、把開(kāi)心枕送給其別人來(lái)感覺(jué)一下開(kāi)心的滋味。

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