跆拳道炫酷腿法

　　跆拳道以其豐富多變、優(yōu)美瀟灑的腿法著(zhù)稱(chēng)于世，被稱(chēng)為是一門(mén)踢的藝術(shù)。跆拳道的腿法講究技巧，對柔韌性、穩定性和靈敏性要求很高。在比賽中腿法的使用占70%以上。而跆拳道炫酷腿法有哪些呢？

　　（1）橫踢

　　優(yōu)點(diǎn)：出腿速度快，出招時(shí)先兆不明顯，出腿幅度較小。屬于最基本腿法，許多人都不重視它，其實(shí)用好了還是很厲害的。這招是所有腿法的原形，所以可以破解任何腿法。比如對方下劈，可以后退一點(diǎn)馬上橫踢反擊，總之任何招都會(huì )被橫踢+移動(dòng)步法所破解。缺點(diǎn)出腿威力小，收招慢，攻擊有效范圍較小，且根據一般TAIKONDO教學(xué)方法收招以后破綻極大，就是腿踢完以后由于慣性會(huì )落在前部，這樣就會(huì )要求在對練中橫踢踢完后必須接一個(gè)連續踢或者馬上閃避，但是高手對決中，連續擊在敵方?jīng)]有破綻或者自己沒(méi)有把握時(shí)使用是很吃虧的，如果馬上閃避，又會(huì )失去主動(dòng)地位，加上破綻大，所以實(shí)戰中主攻很少能奏效，一般都是接在連續踢上或打反擊的時(shí)候才易得分。

　　破解方法：拉步+腿法，進(jìn)步+腿法，下劈,后踢

　　進(jìn)攻實(shí)用指數：30% 防守實(shí)用指數：70% 心理沖擊力：D 訓練指數：100%

　　（2）上步橫踢

　　適用與跟橫踢相反側面的攻擊，例如左腿在前時(shí)，橫踢是從右邊起腳，而上步橫踢是從左邊起腳，速度相差不多，但是攻擊距離加長(cháng)，而且配合步法與跳可以很好的打擊對方，也可以有效的與連續擊結合起來(lái)，所以成為了比較常用的進(jìn)攻腿法，而反擊時(shí)只要往后躍同時(shí)橫踢也是一個(gè)很好的防守腿法。其速度快的優(yōu)點(diǎn)常常作為探路腿來(lái)使用。缺點(diǎn)：身體的移動(dòng)不變，出招時(shí)先兆較大，空檔比較大，身體姿勢的不變化（實(shí)戰中，如果姿勢保持有3—5秒不變的話(huà)就很容易失分，尤其是在做動(dòng)作的時(shí)候）。這招是比較僵硬的一招，何謂僵硬？就是如果用來(lái)進(jìn)攻的話(huà)就不能防御，用來(lái)防御就不能進(jìn)攻，所以很容易就被人破解了。

　　破解方法：BACK KICK/TURNNING KICK/CUT DOWN/拉步橫踢/干脆就一個(gè)后旋KO掉！

　　進(jìn)攻實(shí)用指數70% 防守實(shí)用指數：40% 心理沖擊力：C KO率：20% 訓練指數：80%

　�。ㄗ鳛橐豁棻容^實(shí)用的腿法，還是學(xué)好了好。）

　　（3）單飛替

　　很多初學(xué)者把單飛和上步橫替搞混了，其實(shí)區別就是單飛時(shí)胯要有一點(diǎn)轉動(dòng)，主攻腳也不同。這樣一來(lái)力量增大了，但是速度慢了，不適宜進(jìn)攻，不過(guò)作為防守方面突出的腿法還是很優(yōu)秀的。其最大優(yōu)點(diǎn)是不僵硬，當進(jìn)攻時(shí)如果對方出腿可以馬上轉身或者是利用小旋轉的慣性反擊。

　　破解方法：下劈，后踢，拉步+橫踢等等

　　進(jìn)攻實(shí)用指數：40% 防守實(shí)用指數：80% 心理沖擊力：C+ KO率：60%

　　訓練指數：80%（活學(xué)活用這招是很厲害的，這招可以說(shuō)是一塊待琢之玉）

　　（4）轉身橫踢

　　威力絕對的強，身體旋轉的慣性+腰的扭力+腿幅度所造成的力，往往能以2—3倍的力量擊出！作為防守招式來(lái)說(shuō)很優(yōu)秀，用好了也能克制很多腿法。最經(jīng)典的就是對方橫踢時(shí)使用TK防守腿能架住對方的腿，另一進(jìn)攻腿就可以有效打擊敵人。也可連在連續擊里面對敵人造成大傷害。但是速度上非常弱，就算是對方橫踢踢出看到了你使用TK后也能馬上反應躲避……實(shí)戰中使用TK是自找苦吃。

　　破解方法：步法+任何一種腿法 ……

　　進(jìn)攻實(shí)用指數；50%（當然是在連續擊中） 防守實(shí)用指數：20% 心理沖擊力：A- KO率：30% 訓練指數：10%/100%

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