淺談研究高校體育教學(xué)新形式特性論文
一、研究目的
2007年4月國家頒布了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》及實(shí)施辦法�！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標準》中大學(xué)生組的體質(zhì)健康標準有了明顯的提高，對大學(xué)生體質(zhì)健康標準提出了更高的要求。2007年西安建筑科技大學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康標準測試結果顯示：學(xué)生的不及格率較高，身體健康狀況比較差，如何能提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況是急需解決的問(wèn)題。高校體育工作的重點(diǎn)是提高學(xué)生的身心素質(zhì)，而體育教學(xué)又是高校體育工作的最重要的一部分，所以在體育教學(xué)過(guò)程中采取一定的手段和措施是提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況最主要的途徑。本研究以西安建筑科技大學(xué)2007級1個(gè)男生班為研究對象，針對目前大學(xué)體育教學(xué)的現狀，并結合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，制定出一個(gè)新的體育教學(xué)模式，對實(shí)驗對象實(shí)施新的教學(xué)模式，以期通過(guò)新的教學(xué)模式能夠提高大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，并為今后的體育教學(xué)改革提供一定的參考。
二、研究對象與方法
2．1研究對象
以西安建筑科技大學(xué)2007級1個(gè)男生班為研究對象，人數30人，平均年齡20歲。
2．2研究方法
2．2．1文獻資料法
廣泛閱讀有關(guān)實(shí)驗研究、運動(dòng)訓練、體育教學(xué)等各方面的書(shū)籍，通過(guò)“中國期刊網(wǎng)”等權威網(wǎng)站查閱相關(guān)文獻資料。
2．2．2實(shí)驗法
實(shí)驗從2008年3月開(kāi)始到2008年7月結束，共十六個(gè)周，對實(shí)驗對象實(shí)施新的體育教學(xué)模式，嚴格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》的測試要求，實(shí)驗前、后對實(shí)驗對象進(jìn)行身高體重、肺活量、引體向上、1000米、立定跳遠等體質(zhì)健康指標的測試，對兩次測試的成績(jì)和得分進(jìn)行對比。
2．2．3數理統計法
數據處理由《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》監制標準的軟件進(jìn)行查分，并用spssl1．5統計軟件進(jìn)行處理。
三、新體育教學(xué)模式的制定和實(shí)施
3．1新體育教學(xué)模式的制定
根據大學(xué)生的身心特點(diǎn)和體質(zhì)測試的結果，分析他們體質(zhì)健康狀況比較差的原因，在此基礎上，制定出了新的教學(xué)模式(見(jiàn)表1)，新的教學(xué)模式增加了身體素質(zhì)練習的內容，改變了以前以專(zhuān)項學(xué)習為主要內容的教學(xué)模式。
3．2新體育教學(xué)模式的實(shí)施
3．2．1采取有效措施促進(jìn)學(xué)生參加體育鍛煉
為了調動(dòng)學(xué)生體育鍛煉的積極性，教師要在體育課授課的第一節課給學(xué)生講述體育鍛煉的益處，介紹每年大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試的重要性、標準和要求。并且要把體質(zhì)健康測試成績(jì)計人體育課成績(jì)，占體育課總成績(jì)的20％。在教學(xué)過(guò)程中要培養學(xué)生積極參加課余體育鍛煉的習慣，按“高等學(xué)校大學(xué)生體育暫行規定”要求，大學(xué)生一周至少進(jìn)行兩次身體鍛煉，時(shí)間每次在30一60分鐘。為了督促學(xué)生參加課余鍛煉，把一個(gè)班分成若干個(gè)組，組長(cháng)監督該組學(xué)生在課余時(shí)間的體育鍛煉，做好考勤，納人體育課的平時(shí)成績(jì)，除此之外，體育教師最好監督一次學(xué)生課余鍛煉并給予指導。
3．2．2新體育教學(xué)模式授課過(guò)程的要求
在對實(shí)驗對象實(shí)施新的教學(xué)模式授課時(shí)，課的開(kāi)始部分做準備活動(dòng)時(shí)要把身體的各個(gè)關(guān)節活動(dòng)開(kāi)，減少在上課過(guò)程中的運動(dòng)損傷；課的基本部分專(zhuān)項學(xué)習要按照教學(xué)大綱進(jìn)行；身體素質(zhì)要全面、合理的安排力量、速度、耐力、柔韌等各方面的練習，每節課不少于兩種類(lèi)型的身體素質(zhì)練習，并且要在實(shí)驗后測試的前兩周把身體素質(zhì)內容全部安排為大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試的身體素質(zhì)內容。身體素質(zhì)練習內容和負荷強度要根據學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際情況進(jìn)行安排，并不斷的作出調整，還要科學(xué)的安排身體素質(zhì)練習的先后順序。力量素質(zhì)練習主要安排上肢力量、下肢力量和腰腹力量等內容，上肢力量素質(zhì)的練習方法可采用俯臥撐、指臥撐、臥推啞鈴、推小車(chē)等方法；下肢力量素質(zhì)的練習方法可采用深蹲起、負重跑、蛙跳、鴨子走路等方法；腰腹肌力量的練習方法可采用仰臥起坐、收腹舉腿等方法；速度素質(zhì)的練習方法可采用小步跑、高抬腿接加速跑等方法；發(fā)展耐力素質(zhì)的練習方法可采用1分鐘立臥撐、3分鐘跳繩、1分鐘原地高抬腿跑、長(cháng)跑等方法。根據大學(xué)生體質(zhì)健康測試結果顯示，男生的上肢力量較差，下肢爆發(fā)力和肺活量也不夠理想，針對這些薄弱環(huán)節加強練習，不斷的改變練習方法和強度。身體素質(zhì)練習通常是比較乏味的，為了避免學(xué)生的枯燥感，要多以游戲的形式安排，如推小車(chē)、鴨子走路、負重跑等可安排為接力游戲。如果是女學(xué)生要多安排一些健美操、韻律操的內容，如果是男學(xué)生要多安排足球比賽和籃球三對三比賽來(lái)發(fā)展身體素質(zhì)。課的結束部分，主要是針對身體素質(zhì)練習內容進(jìn)行放松。上課過(guò)程中體育教師還要把大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試中各身體素質(zhì)項目的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)講述給學(xué)生，并在練習的過(guò)程中給予指導。
四、結果與分析
4．1實(shí)驗前后大學(xué)生體質(zhì)健康標準測試達標情況的對比分析
體質(zhì)達標情況以達標率對各年級學(xué)生的體質(zhì)總體狀況的綜合評價(jià)，能夠比較直觀(guān)、簡(jiǎn)明、概括地反映出大學(xué)生體質(zhì)現狀和規律。
由表2統計結果可以看出，實(shí)驗后比實(shí)驗前總體達標成績(jì)有了較大幅度的提高，優(yōu)秀率由原來(lái)的3．33％提高到了10。00％，良好率由原來(lái)的6．67％提高到了23．33％，及格率由原來(lái)的43．33％提高到了60,00％，特別是不及格率由原來(lái)的46．67％降低到了6．67％．說(shuō)明新的教學(xué)模式對提高大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的作用。
4．2實(shí)驗前后大學(xué)生身體形態(tài)指標的對比分析
身高是反應人體長(cháng)度，反應骨骼生長(cháng)發(fā)育情況的重要指標。體重是反應人體骨骼、肌肉、脂肪等重量綜合變化的一個(gè)重要指標。
由表3統計結果可以看出：身高、體重身體形態(tài)沒(méi)有太大變化，實(shí)驗后，身高幾乎沒(méi)有變化，平均體重有所降低，但與實(shí)驗前相比沒(méi)有顯著(zhù)性差異，身高體重分數有所提高，但也沒(méi)有顯著(zhù)性差異，這與實(shí)驗對象已經(jīng)是成年人，發(fā)育基本成熟有關(guān)系，也與新的教學(xué)模式中身體素質(zhì)練習時(shí)間達不到有氧運動(dòng)時(shí)間的要求，對減輕體重沒(méi)有明顯的作用有一定的關(guān)系。
4．3實(shí)驗前后大學(xué)生身體機能指標的對比分析
肺活量是反映人體生長(cháng)發(fā)育水平的重要機能指標之一。因為肺活量的大小與身高、體重和胸圍有密切的關(guān)系，所以在學(xué)生體質(zhì)健康標準評價(jià)時(shí)采用的是肺活量體重指數來(lái)進(jìn)行評價(jià)的。
統計結果可以看出，實(shí)驗后大學(xué)生肺活量較實(shí)驗前有了較大幅度的提高，并且有顯著(zhù)性差異，實(shí)驗后肺活量體重指數得分較實(shí)驗前有較大提高，并且有非常顯著(zhù)性差異，分析其原因新教學(xué)模式中耐力訓練以及其他身體素質(zhì)訓練都有助于肺活量的提高，加上實(shí)驗后學(xué)生體重有所降低所以肺活量體重指數得分有了明顯的提高。
4．4實(shí)驗前后大學(xué)生身體素質(zhì)指標的對比分析
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》通過(guò)評價(jià)學(xué)生身體素質(zhì)指標來(lái)是應大學(xué)生體制健康狀況，這是因為身體素質(zhì)不僅關(guān)系到人的運動(dòng)水平，而且與人的健康、高效的生活、娛樂(lè )和工作都有密切的關(guān)系。
由表5統計結果可以看出，實(shí)驗后反應男生肩臂最大力量和力量耐力的典型指標引體向上成績(jì)和得分與實(shí)驗前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著(zhù)性的差異。實(shí)驗后反應學(xué)生心肺功能和耐力水平的重要指標1000米成績(jì)和得分和實(shí)驗前相比也有了較大幅度的提高，有非常顯著(zhù)性差異：實(shí)驗后反應爆發(fā)力的測試項目立定跳遠的成績(jì)和得分也有了較大幅度的提高，有非常顯著(zhù)性差異。分析其原因，其一，新教學(xué)模式中每節課的身體素質(zhì)練習起到了明顯的效果；其二，測試的各項身體素質(zhì)成績(jì)在一定的時(shí)間內通過(guò)相應的身體鍛煉容易得到提高；其三，根據大學(xué)生體制測試結果顯示，引體向上的成績(jì)最差，引起了學(xué)生的重視；1000米在學(xué)生體質(zhì)健康測試總分中所占比重最大(占30％)，標準中還強調如果耐力成績(jì)不及格，測試總成績(jì)就不及格，學(xué)生非常重視；而立定跳遠的成績(jì)與立定跳遠具有較強的技術(shù)性有關(guān)系，大部分學(xué)生在實(shí)驗前測試時(shí)沒(méi)有掌握正確的技術(shù)方法，真實(shí)的下肢爆發(fā)力和彈跳力沒(méi)有充分的發(fā)揮出來(lái)，而在體育課實(shí)驗過(guò)程中通過(guò)教師的指導，掌握了正確的動(dòng)作要領(lǐng)。
五、結論與建議
5．1結論
實(shí)驗后學(xué)生平均身高幾乎沒(méi)有改變，平均體重有所降低，但與實(shí)驗前相比沒(méi)有顯著(zhù)性差異；學(xué)生肺活量較實(shí)驗前有較大提高，并且有顯著(zhù)性差異，肺活量體重指數得分較實(shí)驗前有較大提高，并且有非常顯著(zhù)性差異；引體向上、1000米和立定跳遠的成績(jì)和得分與實(shí)驗前相比都有了較大幅度的提高，有非常顯著(zhù)性的差異。實(shí)驗結果表明新的體育教學(xué)模式對改善大學(xué)生體質(zhì)健康狀況有明顯的效果。
5．2建議
針對現在大學(xué)生體質(zhì)健康狀況較差的現狀，應加大體育教學(xué)改革的力度，改變以前以專(zhuān)項化為主的教學(xué)模式。同時(shí)，由于學(xué)生是否參加課外體育鍛煉難以掌握，而且學(xué)生自己從事課外鍛煉缺乏針對性和科學(xué)性，建議有關(guān)部門(mén)應對學(xué)生課余時(shí)間的體育鍛煉加以監督，體育教師進(jìn)行輔導的方式完成一定的課外鍛煉；或者一周安排兩次體育課，更有利于學(xué)生體質(zhì)健康狀況的提高。
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