中職健美操課教學(xué)設計研究
摘要：健美操課程是中職體育課程里的一項選修課程，在體育鍛煉之余，通過(guò)學(xué)習健美操，可以增強體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)，提高藝術(shù)素養、陶冶情操，增強自信心，培養學(xué)生團結協(xié)作精神及群體意識。本文從中職健美操課如何進(jìn)行教學(xué)，對教學(xué)設計進(jìn)行分析。
關(guān)鍵詞：中職;健美操;教學(xué)設計
Abstract: aerobics courses are vocational courses in one sport elective courses, apart from the physical exercise, by learning aerobics can enhance physical fitness, improve students 'physical fitness, body shape students' correct posture, improve artistic accomplishment, edify sentiment, enhance self-confidence, students of unity and cooperation and a sense of community spirit. This article from the post aerobics class how to teaching, teaching design analysis.
Keywords: vocational; aerobics; Instructional Design
中職健美操教學(xué)從以下幾方面進(jìn)行分析：設計思路、學(xué)情分析、學(xué)習的重要性、教學(xué)過(guò)程設計、教學(xué)特色。
一、設計思路
健美操課以中職《體育與健康》課程標準的基本理念為指導，堅持“健康第一”的指導思想，結合我校的實(shí)際情況，把課程學(xué)習內容與提倡個(gè)性發(fā)展相結合，從而提高學(xué)生學(xué)習的積極性，激發(fā)學(xué)生健美操鍛煉的熱情，為樹(shù)立終身體育意識奠定基礎。在教學(xué)過(guò)程中，加強學(xué)生模仿自學(xué)、自編自練的能力、使學(xué)生能夠靈活的運用所學(xué)的知識、讓學(xué)生在學(xué)習過(guò)程中獲得習得的成功感，提高學(xué)生的審美觀(guān)及鑒賞能力，形成自信、自尊、自愛(ài)、樂(lè )觀(guān)等良好的心理素質(zhì)，培養學(xué)生相互探究、相互尊重、團結合作的精神，促進(jìn)身心全面協(xié)調發(fā)展，增強社會(huì )適應能力。
二、學(xué)情分析
健美操課程內容提倡個(gè)性發(fā)展，引導學(xué)生根據自己的具體情況選擇自身喜愛(ài)的運動(dòng)項目，進(jìn)行較系統的學(xué)習，促進(jìn)學(xué)生形成自己的運動(dòng)愛(ài)好與專(zhuān)長(cháng)。本課為健美操專(zhuān)選課程，學(xué)生是各專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，經(jīng)過(guò)一學(xué)期健美操課的學(xué)習，大部分學(xué)生已經(jīng)掌握了健美操的基本動(dòng)作特點(diǎn)，能夠按照音樂(lè )的節奏和速度，協(xié)調、規范、優(yōu)美地完成組合動(dòng)作，并且能夠結合所學(xué)的健美操理論知識，進(jìn)行動(dòng)作、造型的創(chuàng )編，為后期的自主學(xué)習動(dòng)作和隊形創(chuàng )編打下扎實(shí)的基礎。
三、學(xué)習的重要性
中等職業(yè)學(xué)生的身心發(fā)展正處在主要、重要階段，通過(guò)學(xué)習健美操，不僅可以增強體質(zhì)，還能提高學(xué)生的身體素質(zhì)，塑造學(xué)生端正的身體姿態(tài)、提高藝術(shù)素養、陶冶情操、增強自信心自尊心、培養學(xué)生團結協(xié)作精神及群體意識。健康活力健身操黃金級套路是現代中學(xué)生非常喜歡的一套動(dòng)作組合，動(dòng)作舒展大方，運動(dòng)路線(xiàn)多變化，利于多角度開(kāi)發(fā)學(xué)生的思維，同時(shí)能夠體現當代中學(xué)生的青春朝氣，使學(xué)生進(jìn)一步的體會(huì )健美操的藝術(shù)魅力，提高學(xué)生學(xué)習健美操的熱情。
四、教學(xué)過(guò)程設計
健美操教學(xué)過(guò)程由課堂常規、熱身運動(dòng)、學(xué)習健康活力健身操黃金級套路A組、自學(xué)健康活力健身操黃金級套路A組相反方向動(dòng)作、創(chuàng )編空間、放松、總結幾個(gè)部分來(lái)構成。
(一)課堂常規。集合整隊，清點(diǎn)人數，師生問(wèn)好，宣布本課內容。
(二)熱身運動(dòng)。教師指導學(xué)生把學(xué)習過(guò)的動(dòng)作套路進(jìn)行簡(jiǎn)單的隊形變換，以表演的形式來(lái)展示學(xué)習成果。讓學(xué)生在充分熱身的過(guò)程中，去復習鞏固上次課的動(dòng)作組合，同時(shí)提高學(xué)生的表現力和感染力，增加學(xué)生的自信心，提高學(xué)生對健美操的熱愛(ài)。
(三)學(xué)習健康活力健身操黃金級套路A組動(dòng)作。教師完整動(dòng)作示范，動(dòng)作分解教學(xué)，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。教師運用領(lǐng)做法、遞加法、完整法、分解法、節奏變換法、視頻教學(xué)等教學(xué)方法，使學(xué)生逐步學(xué)習組合動(dòng)作，并且結合音樂(lè )鞏固練習，從而提高學(xué)生的學(xué)習效益，加強學(xué)生動(dòng)作的優(yōu)美性和力度感，增強學(xué)生的韻律感。
(四)自學(xué)健康活力健身操黃金級套路A組相反方向動(dòng)作。以6―8人為單位，小組形式自學(xué)相反方向動(dòng)作，讓學(xué)生在自學(xué)自練的過(guò)程中逐漸發(fā)現問(wèn)題，然后帶著(zhù)問(wèn)題去學(xué)習研究并解決問(wèn)題。自學(xué)小組由組長(cháng)發(fā)揮作用，帶領(lǐng)組員相互學(xué)習，相互促進(jìn)，發(fā)揚團結協(xié)作的精神。教師對個(gè)別學(xué)習領(lǐng)悟慢的學(xué)生進(jìn)行指導，使基礎不同層次的學(xué)生在原有的基礎上，都可以有不同程度的提高。練習過(guò)后，由教師檢驗學(xué)生的自學(xué)成果，并帶領(lǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè )練習，提高動(dòng)作的規范性。
(五)創(chuàng )編空間。要求學(xué)生在熟練掌握健康活力健身操黃金級套路A組動(dòng)作的基礎上，將健美操創(chuàng )編理論知識與本節課所學(xué)的新知識相結合，讓學(xué)生創(chuàng )編新的動(dòng)作套路。開(kāi)展以小組的形式，組長(cháng)帶領(lǐng)組員，積極參與隊形的創(chuàng )編練習，讓學(xué)生能夠真正的把理論知識運用到實(shí)踐中去，使健美操組合富有特色、更加充滿(mǎn)生氣、豐富多彩，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，開(kāi)拓學(xué)生的創(chuàng )編思維，給學(xué)生一個(gè)自由發(fā)展的空間，從而達到培養學(xué)生創(chuàng )新意識和團隊協(xié)作精神。
(六)放松練習。教師在音樂(lè )的伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做舒展柔美的形體操放松，使學(xué)生能夠充分的拉伸身體和自我身心調整。
(七)課后小結。教師對本節課的內容進(jìn)行總結點(diǎn)評，提出下節課要求及課后作業(yè)。
五、教學(xué)特色
(一)在新課前熱身活動(dòng)中，通過(guò)展示表演的形式，使學(xué)生在復習鞏固原有知識之余，增強了學(xué)生的表演意識，激發(fā)了學(xué)生對本節課新知識學(xué)習的熱情。
(二)通過(guò)教師動(dòng)作套路分解教學(xué)的方式，讓學(xué)生主動(dòng)模仿，進(jìn)行遞加式學(xué)習，并自學(xué)反方向動(dòng)作，逐步掌握知識。這樣不僅培養了學(xué)生自主創(chuàng )新的能力，而且也對自學(xué)能力有了積極的認識，更激發(fā)了學(xué)生對體育課的熱情。
(三)創(chuàng )編環(huán)節就是為學(xué)生搭建的一個(gè)檢驗并展示所學(xué)知識成果的舞臺。在創(chuàng )編過(guò)程中，學(xué)生發(fā)揮并利用創(chuàng )造力，編排出特色的、獨特的造型和隊形。使學(xué)生在展示個(gè)性的同時(shí)，也提升了團結協(xié)作精神，從而提高學(xué)生的社會(huì )適應能力。
【參考文獻】
[1]陳瑋，李凌姝，王建利.現代健美操運動(dòng)理論與教學(xué)[J].吉林大學(xué)出版社，2014(03)
[2]單亞萍著(zhù)，健美操教學(xué)與訓練[J].浙江大學(xué)出版社，2003(01)
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