愛(ài)插話(huà)是心理焦慮的表現
我們從小就知道，在別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候隨便打斷，是非常無(wú)禮的表現。盡管如此，在日常生活中，你可能還是會(huì )遇到這樣的人：他們很熱衷交談，當別人闡述自己觀(guān)點(diǎn)時(shí)，他們喜歡打斷別人，談?wù)撟约旱目捶�。這樣的人往往會(huì )遭人厭煩，不愿與其交流。但你越是不想和他們說(shuō)，他們越喜歡加入到你們的談話(huà)中來(lái)。那么像這種行為，其背后的機制是什么?遇到這樣的人，我們又該如何應對呢?
從發(fā)展心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都經(jīng)歷了一個(gè)從青春期的自我中心階段到成人期的人際——自我互動(dòng)階段。在自我中心階段，青少年感覺(jué)自己是世界上獨一無(wú)二的存在，每個(gè)人都在觀(guān)察自己的`表演，自己的感受永遠是第一位的，最值得關(guān)注。他們過(guò)分關(guān)注自我內心的感受而誤以為周?chē)娜硕疾淮罄斫庾约�，所以也就不大能去照顧別人的真實(shí)感受，并且他們往往會(huì )曲解別人，以為大家都在對自己指手畫(huà)腳、品頭論足，所以，自我中心化的說(shuō)話(huà)方式成了他們的一種自我防御與保護機制。
那些愛(ài)打斷他人的人，很可能是沒(méi)有完成從青春期自我向成人期過(guò)渡的階段，他們的自我同一性在發(fā)展中受挫，所謂的自我同一性混亂就是：沒(méi)有在社會(huì )中找準自我的角色，自我認同不良的心理焦慮導致他們不斷在與他人交談中打斷別人，不斷重復青春期的那種自我防御的談話(huà)機制。
要解決這個(gè)問(wèn)題，我們就得不斷地調整在社會(huì )中的自我認同機制，達到一種良性的認同;同時(shí)，當要打斷別人時(shí)，提醒自己“多給別人一些表達的機會(huì )，并從中找到自我發(fā)展的資源，獲得人際雙贏(yíng)”。如果在生活中遇到這類(lèi)人，你可以起初多給他們一些自我表達的機會(huì )，傾聽(tīng)他們把自己的觀(guān)點(diǎn)談具體。然后用語(yǔ)言暗示他：“現在我可以說(shuō)了嗎?”你也可以善意提醒他：“希望我說(shuō)的時(shí)候，你先不要插話(huà)，好嗎?”這種方式會(huì )提醒他調整自己的人際溝通方式，達到與他人更順暢地交流。
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