積極心理學(xué)書(shū)籍
積極心理學(xué)書(shū)籍一：
積極心理學(xué)的力量(積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著(zhù)名心理學(xué)家蘭格的成名作)
《專(zhuān)念：積極心理學(xué)的力量》是積極心理學(xué)奠基人之一、哈佛大學(xué)著(zhù)名心理學(xué)家蘭格的成名作。
“我想我應該沒(méi)嫉妒過(guò)任何人，因為如果某人有某樣東西，我也可以擁有。”蘭格博士在演講中這樣說(shuō)道。她之所以如此有信心，是因為三十多年來(lái)對“專(zhuān)念”的研究讓她知道，只要去注意生活中的細微變化，那么原本認為不可能達成的事，最終都可能實(shí)現。比如，用一塊普通的門(mén)板換回1萬(wàn)美元;用短短一個(gè)星期，讓一群七八十歲的老人變年輕;在夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)中發(fā)現商機;讓枯燥的常規工作變得有趣，并帶來(lái)成就感;讓你最討厭的鄰居變成益友……
不要再問(wèn)“那怎么可能”，而要問(wèn)“為什么不能”，結果將超乎你的想象!
蘭格博士的“專(zhuān)念”啟發(fā)了整個(gè)世界，改變無(wú)數人思考與感覺(jué)的模式。專(zhuān)念是不受束縛的思維，是洞悉一切的思維，是既理性又充滿(mǎn)遠見(jiàn)的思維。
《專(zhuān)念：積極心理學(xué)的力量》被《影響力》《追求卓越》《全新思維》等暢銷(xiāo)書(shū)轉載傳頌，被權威書(shū)評媒體《書(shū)目》雜志評為一本劃時(shí)代的巨作。
活出最樂(lè )觀(guān)的自己(積極心理學(xué)之父塞利格曼的幸�？茖W(xué)四部曲之二)
顛覆你以往深以為是的觀(guān)點(diǎn)。節食能達到減肥的效果嗎?戒煙、戒酒能成功嗎?你從這本書(shū)中可以清楚地知道自己哪些方面是可以改變的，而哪些方面卻無(wú)法改變，是自己必須接受的。塞利格曼博士從改變的可能性和生物局限性出發(fā)，幫助你把有限的時(shí)間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎上找到一條自我提升的最有效途徑。
寫(xiě)給教育者的積極心理學(xué)(萬(wàn)千教育)
本書(shū)是一本讓人看了會(huì )大為震驚且充滿(mǎn)教育欲望的書(shū)，它以一種通俗而又不失科學(xué)嚴謹的方式告訴人們——積極心理學(xué)會(huì )讓教育變得更科學(xué)，同時(shí)也充滿(mǎn)快樂(lè )。其實(shí)，對廣大中小學(xué)教師和家長(cháng)來(lái)說(shuō)，真正的教育基礎來(lái)源于你對兒童自身所擁有的積極力量的識別和運用，來(lái)源于你自己對生活意義的理解和追求。教育是可控的，但它需要一定的技術(shù)支持。本書(shū)所介紹的正是積極心理學(xué)力圖奉獻給教育者的革命性的“教育技術(shù)”和教育觀(guān)念。
持續的幸福 Flourish(積極心理學(xué)之父塞利格曼力作，楊瀾推薦)
《持續的幸�！纷髡唏R丁·塞利格曼是“積極心理學(xué)之父”。塞利格曼不再關(guān)注傳統心理學(xué)注重的“如何減輕人們的痛苦”，專(zhuān)注于如何建立人們的幸福感，并讓幸福感持續下去。
《持續的幸�！愤@本書(shū)中的幸福理念是在《真實(shí)的幸�！芬粫�(shū)的基礎上擴充而來(lái)的，在書(shū)中，塞利格曼具體闡釋了構建幸福的具體方法。他提出，實(shí)現幸福人生應具有5個(gè)元素(PERMA),即，要有積極的情緒(positiveemotion)、要投入(engagement)、要有良好的人際關(guān)系(relationships)、做的事要有意義和目的(meaningand purpose)、要有成就感(accomplishment)。
PERMA不僅能幫助人們笑得更多，感到更滿(mǎn)意、滿(mǎn)足，還能帶來(lái)更好的生產(chǎn)力、更多的健康，以及一個(gè)和平的世界。
積極心理學(xué)書(shū)籍二：
幸福的方法(作者泰勒·本-沙哈爾為哈佛大學(xué)最受歡迎的幸福課講師)(中央政治局委員，國務(wù)院副總理汪洋同志推薦，十八大后追求民生幸福的必讀書(shū)。)
你幸福嗎?
幸福到底是什么?
你想學(xué)習幸福的方法嗎?
本書(shū)以充滿(mǎn)智慧的語(yǔ)言風(fēng)格，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到你的心靈深處。作者將人生分為四種類(lèi)型，其中不幸福的三種類(lèi)型分別是：犧牲眼前快樂(lè )，只著(zhù)眼于未來(lái)目標的忙碌奔波型;放縱自己、及時(shí)行樂(lè )的享樂(lè )主義型;對一切都失望，無(wú)所作為的虛無(wú)主義型。通過(guò)本書(shū)，讀者將深刻理解到幸福的終極目標不是名利財富，而是尊重生命的核心價(jià)值，只有找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去，才能最終達到第四種狀態(tài)：感悟幸福型。幸福，是可以通過(guò)學(xué)習和練習獲得的;同時(shí)，幸福也是一個(gè)需要永不間斷追求的過(guò)程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標努力奮斗，也需要享受當下的每時(shí)每刻。每一位讀者若能按書(shū)中的方法去思考人生并堅持練習，便能夠踏上持久快樂(lè )、幸福和滿(mǎn)足感的旅程。
幸福不僅是一種能力
幸福也是一份與生俱來(lái)的使命
幸福之路并無(wú)捷徑
學(xué)會(huì )分享與珍惜
找到自己的內在核心價(jià)值
并為之不懈努力
幸福，就在眼前。
積極心理學(xué)團體活動(dòng)課操作指南
隨著(zhù)心理學(xué)進(jìn)入21世紀，關(guān)注人類(lèi)幸福感與優(yōu)勢的積極心理學(xué)運動(dòng)日益聲勢浩大。積極心理學(xué)在教育界也得到了廣泛響應。本書(shū)以積極心理學(xué)作為理論體系支撐，結合學(xué)校教師開(kāi)展團體心理活動(dòng)課的實(shí)踐經(jīng)驗，設計了75個(gè)最新實(shí)踐活動(dòng)，輕松指導學(xué)校心理健康教育課程，有助于學(xué)校心理健康教育工作者、任課教師及心理咨詢(xún)師等心理工作者開(kāi)展團體輔導與團體咨詢(xún)等工作。
積極心理學(xué)(第二版)：有關(guān)幸福和人類(lèi)優(yōu)勢的科學(xué)(萬(wàn)千心理)(清華大學(xué)彭凱平教授權威推薦，告訴你積極心理學(xué)到底是什么)
積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域的一場(chǎng)革命，也是人類(lèi)社會(huì )發(fā)展史中的一個(gè)新里程碑。它倡導心理學(xué)的積極取向，以研究人類(lèi)的積極心理品質(zhì)、關(guān)注人類(lèi)的健康幸福與和諧發(fā)展。AlanCarr的這本劃時(shí)代的著(zhù)作試圖以全新的理念、開(kāi)放的姿態(tài)詮釋與實(shí)踐心理學(xué)。第二版仍以幸福感為核心，并緊跟積極心理學(xué)在21世紀的頭10年里發(fā)生的巨大發(fā)展，對第一版進(jìn)行了徹底的修訂，通俗、全面而透徹地介紹了積極心理學(xué)的各個(gè)領(lǐng)域：
● 怎樣理解幸福和主觀(guān)幸福感;
● 積極心理學(xué)的四個(gè)核心主題：積極的個(gè)人特質(zhì)、希望與樂(lè )觀(guān)、沉浸體驗和情商;
● 天賦、創(chuàng )造力和智慧與人類(lèi)的成就;
● 塑造積極自我，增強個(gè)人韌性和社會(huì )適應力;
● 在生命周期中建立積極的社會(huì )關(guān)系，特別關(guān)注了愛(ài)、利他、共情、信任、原諒和感恩等話(huà)題;
● 積極心理治療取向對增進(jìn)幸福的啟示。
積極心理學(xué)
積極心理學(xué)于1998年由本書(shū)作者同事，美國前心理學(xué)會(huì )主席馬丁·塞里格曼提出，并逐漸發(fā)展。自二戰以來(lái)，心理學(xué)主要致力于人類(lèi)問(wèn)題的解決和補救，但大多數心理學(xué)家忽略了對正常人群的研究。心理學(xué)潛在的觀(guān)念將人類(lèi)的本質(zhì)嵌套進(jìn)入一種病態(tài)模式——身帶缺陷、脆弱不堪、生存環(huán)境殘酷、不良基因影響等。
積極心理學(xué)的創(chuàng )立，修正了這種心理學(xué)的不平衡，并向深入人心的心理疾病模式展開(kāi)挑戰。它向心理學(xué)家和大眾呼吁：心理學(xué)不僅要關(guān)注心理疾病，也要關(guān)注人的力量;不僅要修復病損，也要幫助人們構筑生命的美好;不僅要致力于治療抑郁的創(chuàng )傷，也要幫助健康的人們實(shí)現人生的價(jià)值。積極心理學(xué)基本的假定是，人類(lèi)的美好和卓越，與疾病、混亂和痛苦同樣都是真實(shí)存在的。
作為一位權威的積極心理學(xué)家，本書(shū)作者從普通心理學(xué)的觀(guān)點(diǎn)出發(fā)進(jìn)行寫(xiě)作，嘗試從快樂(lè )和幸福展開(kāi)話(huà)題，然后談到工作和愛(ài)，清晰而生動(dòng)地闡釋這門(mén)關(guān)于美好生活的科學(xué)。
本書(shū)不僅僅適合心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生閱讀，也適合大眾讀者，他能幫助人們了解自我、認識生命、實(shí)現生命的價(jià)值。
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