關(guān)于籃球培訓的心得體會(huì )范文（通用15篇）
從某件事情上得到收獲以后，通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì )將其記下來(lái)，從而不斷地豐富我們的思想。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？下面是小編為大家整理的關(guān)于籃球培訓的心得體會(huì )范文，歡迎閱讀與收藏。
籃球培訓的心得體會(huì ) 1
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時(shí)籃球，我們籃球隊的隊員開(kāi)始了艱苦的籃球訓練。
小時(shí)候，總聽(tīng)別人說(shuō)長(cháng)高了可以打籃球，我不太相信這句話(huà)，難道長(cháng)的矮就不能打籃球嗎？比如我們班的張渤涵，雖然長(cháng)的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開(kāi)始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來(lái)的。
清明節這幾天，早上一大早就起來(lái)打籃球，周一早上先去買(mǎi)了一個(gè)新籃球，花了不少錢(qián)，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時(shí)間，還可以練習運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場(chǎng)我們便練習起了定點(diǎn)投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線(xiàn)就完了，連籃板都不一定能碰得著(zhù)，之后開(kāi)始琢磨怎么三步上籃，但是沒(méi)有結果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒(méi)有感覺(jué)，繼續練習，練了差不多兩小時(shí)，回到家便成了落湯雞。周二早上六點(diǎn)便起來(lái)與爸爸練球，一開(kāi)始還是讓我練習基本功，定點(diǎn)投籃不如周一時(shí)精準，爸爸看我基本功不錯就開(kāi)始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開(kāi)始由于太累跳不起來(lái)，歇了一會(huì )繼續練，爸爸說(shuō)我表現的.不算很好。到了下午我們到了小球場(chǎng)，是因為大球場(chǎng)被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現三步上籃的時(shí)機了。經(jīng)過(guò)我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點(diǎn)就是，邁出第三步時(shí)要跳而不能再走一步，還有一個(gè)前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會(huì )彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認真也不覺(jué)贊嘆。爸爸的一句話(huà)令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒(méi)有不成功的事�！�
到了周五上特長(cháng)課時(shí)又有時(shí)機展現我自己了，我們打了一場(chǎng)小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來(lái)十二比零的比分，其中三分之一的分數是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現了自己的實(shí)力，三天的艱苦訓練沒(méi)有白費。
我的腦海還浮現著(zhù)比賽我投籃的情景，也常常涌現著(zhù)爸爸對我說(shuō)的那一句話(huà)，我一定要讓我的學(xué)習成績(jì)超過(guò)我的籃球技術(shù)。
籃球培訓的心得體會(huì ) 2
活到老，學(xué)到老，作為一名教師要想不被淘汰，就要不斷的充電，才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓，收獲很多，這樣的機會(huì )顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個(gè)很好的學(xué)習提高的平臺，同時(shí)也要感謝授課老師，他們豐富的知識和經(jīng)驗，生動(dòng)的講課，深深地吸引了我，使我感觸很多，收獲很多。
首先是在安慶的理論培訓，梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點(diǎn)，我們大部分了解，但他卻能從獨特的.角度和方式，引起我們的興趣，有了新的收獲和心得。教科書(shū)式的教學(xué)，我們向來(lái)不提倡，籃球是理論與實(shí)踐的結合。通過(guò)他的課使我感受到，籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣，不是純粹的機械式的，是真正靠腦子來(lái)上課，書(shū)本的知識的是匱乏的，只有在臨場(chǎng)實(shí)踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解，如何站位、如何巧妙的控制比賽節奏以及各種違例、犯規。特別是在當下籃球水平進(jìn)步這么快的時(shí)代，裁判法則也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變動(dòng)，自己一點(diǎn)點(diǎn)地被淘汰，使我真正感覺(jué)到了活到老學(xué)到老這句話(huà)的真諦了。
通過(guò)這次的培訓，理論和實(shí)踐明顯感覺(jué)提升了一個(gè)檔次。書(shū)到用時(shí)方恨少，因為平時(shí)就有這個(gè)感觸，所以特別珍惜這次機會(huì )，雖然是短短幾天的培訓，但感覺(jué)達到了事半功倍的效果，對于籃球裁判的認識更加進(jìn)步的了解與鞏固了，希望以后能多多有這樣的機會(huì )繼續充電，全面發(fā)展自己，提高自己的知識水平。
籃球培訓的心得體會(huì ) 3
20xx年12月7日，xx市校足辦的統一安排下，我來(lái)到市體育會(huì )展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓。此次培訓讓我收獲頗多：
首先，市教育局、體育局各級領(lǐng)導對本次培訓作重要講話(huà)；承擔本次培訓任務(wù)的陜西 師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓提出了一些要求。開(kāi)班儀式結束后緊接著(zhù)就開(kāi)始學(xué)習。我抓住這次機會(huì )，認真學(xué)習，從籃球的基礎訓練做起，了解校園籃球發(fā)展狀況；青少年籃球身體訓練的特點(diǎn)；知道了籃球訓練與比賽的相關(guān)知識；學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓練的理念以及草根訓練的內容方法等等。
其次，感受最大是耿建華教授和李志指導一動(dòng)、一靜；一位側重理論，一位側重實(shí)踐的絕佳配合，本身就體現出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實(shí)際的教學(xué)方法，在寒冷空曠的籃球場(chǎng)上，他們通過(guò)籃球練習和游戲，把我們這些成年人帶動(dòng)得興致勃勃地進(jìn)行籃球運動(dòng)。一會(huì )兒是籃球球性練習，一會(huì )兒是籃球技術(shù)訓練，一會(huì )兒又是籃球戰術(shù)配合，另一會(huì )兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導和籃球訓練預防運動(dòng)損傷的要求。使我們在運動(dòng)中以及和耿教授和李指導的身傳言教下，掌握了籃球基本技術(shù)和戰術(shù)以及草根籃球的裁判法，也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。
第三，耿建華教授和李志指導的敬業(yè)精神值得我學(xué)習。耿建華教授教學(xué)一絲不茍，言傳身教，主動(dòng)詢(xún)問(wèn)我們學(xué)習和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿建華教授雖然已經(jīng)年過(guò)五旬，但每教一項技術(shù)都能親自示范，讓我們看清每一個(gè)動(dòng)作，講清每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，讓在場(chǎng)的每一位學(xué)員都清楚的知道動(dòng)作的細節，這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守，更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導更是親自上場(chǎng)踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時(shí)間，但耿建華教授和李志指導恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無(wú)保留地傳授給我們，
另外，耿建華教授的理論功底和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。 通過(guò)此次培訓讓我知道了籃球訓練一要“打鐵還需自身硬”，要從自身做起，學(xué)好籃球基本技術(shù)，才能做一個(gè)合格的裁判員，要持之以恒。二要對運動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的.方法進(jìn)行有效的訓練，三要了解運動(dòng)員的心理，加強運動(dòng)員的心理訓練，提高他們的集體感和意志力，這樣才能提高球隊的戰斗力，才能更好提高中小學(xué)籃球運動(dòng)的水平。
總之，這次培訓不僅注重理論上的學(xué)習和提高，而且重視籃球教學(xué)實(shí)踐，將理論和實(shí)踐有機的結合了起來(lái)，為我們基層籃球指導員搭建了一個(gè)進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習機會(huì )，讓我學(xué)到了許多的貨真價(jià)實(shí)的籃球知識和理論！
籃球培訓的心得體會(huì ) 4
在每個(gè)星期二的最后一節活動(dòng)課上。老師會(huì )把我們班的男生分為兩隊，來(lái)打籃球，每隊分別有十個(gè)人。
我們兩隊為了進(jìn)球，便交替使用各種各樣的持球方法，但也產(chǎn)生了很多錯誤的的動(dòng)作：有的持球奔跑，有的故意沖撞，還有的搶球……。最為顯著(zhù)的就是搶球，我們隊的隊員，在護球的時(shí)候，對方居然也來(lái)?yè)專(zhuān)Y果被罰下了場(chǎng)。我覺(jué)得他們簡(jiǎn)直就是“橄欖球隊員”。但是我們的`機智勝過(guò)了他們，我們在投籃時(shí)經(jīng)�；ハ鄠髑�，令對方?jīng)]有空子可鉆。當對方以為我們要投籃的時(shí)候，全部攔在籃板下，我們就機靈的把球傳給隊友，使對方亂了陣腳，一次次輸球。還有一次，我們的前鋒在準備投籃的時(shí)候，球還沒(méi)離開(kāi)手，他們就把我們的前鋒撞到，當我們的前鋒再次準備投籃時(shí)，他們又把他的腳給抱住，讓他摔了個(gè)跟頭。但是由于犯規撞他的人和抱住他腳的人最終都被罰下了場(chǎng)。
所以在打籃球的時(shí)候不能違規，更不能使用暴力，而要用聰明和機智的團隊精神去贏(yíng)得比賽的勝利。
體育比賽應該友誼第一，比賽第二，互相學(xué)習，共同提高。
籃球培訓的心得體會(huì ) 5
我聽(tīng)說(shuō)學(xué)校里有一個(gè)籃球培訓班，我喜歡打籃球，就加入了這個(gè)培訓班。
第一天去時(shí)，籃球老師在點(diǎn)名，并將學(xué)生按照班級排列。旁邊的學(xué)生都嘻嘻哈哈的，仿佛灌了，結果老師殺雞給猴看——老師狠狠地踹了一個(gè)“領(lǐng)頭”的學(xué)生，活躍的.氣氛一下子就飛到九霄云外去了。學(xué)生個(gè)個(gè)昂首挺胸，仿佛對這回的培訓很有信心。
培訓開(kāi)始了，老師一開(kāi)始不教我們投籃，卻教我們傳球、運球。傳球時(shí)，五指分開(kāi)，扒緊球，再借五指之力傳出去，對方也用這樣的方式接球，球到手上就沒(méi)有一點(diǎn)聲音了。
運球有好幾種。第一，就是用一只腳向前，做弓步，用相反的手拍球。第二種是邊跑邊拍球，要保證球不離手。第三種是左右相互運球。我的球總是因為一只手太用力過(guò)度而跑了。
老師終于叫我們投籃了�？衫蠋焺傞_(kāi)始就給了我們下馬威，讓我們到離籃筐很近的地方，和籃筐組成45度角，然后叫我們把球籃筐上的黑長(cháng)方形的邊線(xiàn)，球反彈回來(lái)進(jìn)球。我們試了好幾次都不行，最終只有我進(jìn)了個(gè)球。
籃球訓練班很累，每天都搞得我們累趴下，可是 我們要堅持因為努力總不白費。
籃球培訓的心得體會(huì ) 6
12月份我參加了江蘇省校園籃球教師培訓班第二期，培訓的這幾天，來(lái)自全省各學(xué)校的體育教師、教練員聚集在一起，大家互相學(xué)習、互相交流，使我受益匪淺，豐富了我的籃球理論知識和訓練手段。
在這次培訓中，首都體育學(xué)院王守恒教授講授的《青少年籃球教學(xué)與訓練》，指導我們了解青少年籃球運動(dòng)員技能發(fā)展特征，籃球運動(dòng)員成長(cháng)的基本特征。不同年級階段的訓練目標、內容、要求、任務(wù)的不同。蘇州市體育運動(dòng)學(xué)校陳寒羽教授生動(dòng)、形象的講解，讓我了解要培養運動(dòng)員的籃球意識，球場(chǎng)意識，從弱手抓起，如三步上籃，我們一般是右手上籃，那么我們要從左手先練起，更有利于技術(shù)的發(fā)展。
在籃球訓練中，要與實(shí)踐相結合，不斷摸索籃球規律，提高訓練質(zhì)量。我比較喜歡中醫藥大學(xué)袁鵬博士的《青少年籃球運動(dòng)員功能性訓練》這節課，袁博士給我們介紹了國外的一些功能訓練方法，講解了青少年身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，讓我在理論上了解學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)育敏感期，促進(jìn)我更科學(xué)的進(jìn)行訓練。省體育科學(xué)研究所畢曉婷老師運用心理學(xué)理論知識，教會(huì )大家如何培養運動(dòng)員的自信心和強化運動(dòng)動(dòng)機。學(xué)校教育中的體育，應當讓孩子在參加體育活動(dòng)過(guò)程中達到育人的目的，這是體育作為教育，真正的價(jià)值所在。
在這一次培訓中，我們觀(guān)摩了省籃球隊與南京九中范老師的籃球訓練課，有很多特別的訓練方法，球性訓練，一對一的攻防，二打一，內線(xiàn)中鋒的策應，隊員之間的'配合，如傳球運用，九、七、五、四、三的方法，有利于學(xué)生傳接球的練習。高中的學(xué)生學(xué)習緊，通過(guò)觀(guān)摩訓練課多學(xué)一些好的訓練方法，讓我的訓練課能夠更好更高效率。
這次培訓班為我們提供了很好的學(xué)習交流機會(huì )，讓我們學(xué)到了新的前沿的理論知識，觀(guān)摩到高水平的籃球訓練，有利于我們學(xué)員將所學(xué)到的知識運用到我的教學(xué)、訓練中去，促進(jìn)我們校園籃球蓬勃發(fā)展。
籃球培訓的心得體會(huì ) 7
快樂(lè )的暑假生活開(kāi)始了，我做了詳細的暑假學(xué)習計劃。其中，當然少不了參加籃球訓練營(yíng)。毛澤東爺爺說(shuō)過(guò)：“身體是革命的本錢(qián)�！彼�，在這個(gè)假期里，我要繼續鍛煉，使自己的身體更加強壯。于是，我每天自己乘坐公交車(chē)去籃球訓練營(yíng)參加訓練。
這個(gè)籃球訓練營(yíng)在一家室內籃球館里開(kāi)設。場(chǎng)地上清晰地印著(zhù)中線(xiàn)、邊線(xiàn)、三分線(xiàn)等界線(xiàn)。每次開(kāi)始上課前，教練都會(huì )讓我們圍著(zhù)籃球場(chǎng)地帶球慢跑幾圈來(lái)熱身。由于室溫比較高，跑完這幾圈，我和同學(xué)們個(gè)個(gè)熱得大汗淋漓。然后，我們圍成一個(gè)圈坐下開(kāi)始拉韌帶——大腿、小腿、胳膊、后背的拉伸動(dòng)作各做一遍。其中，最讓人痛苦的動(dòng)作就是把腳心相對，雙手抱腳，然后身體使勁往下壓。教練一邊幫我們喊著(zhù)口令，一邊鼓勵我們說(shuō)：“拉韌帶可以讓你們的.身體更靈活，還可以幫助你們長(cháng)個(gè)，但是一定要讓自己感到酸痛才能起到拉韌帶的作用�！甭�(tīng)教練這樣說(shuō)，我把身體壓得更低了，雖然整個(gè)身體酸痛難耐，但我還是堅持把動(dòng)作做標準。
拉完韌帶，我們開(kāi)始練習各種基本步伐和單手帶球、雙手帶球、左右手交替帶球。等我們把這些動(dòng)作熟練以后，教練開(kāi)始教我們三步上籃。我們排成一隊，依次帶球上籃。終于輪到我了，我快速地帶著(zhù)球，劃著(zhù)弧跑向籃球架。待我來(lái)到三分線(xiàn)，我先目測了一下與球籃的距離，就在快到罰球線(xiàn)時(shí)，我右腳邁出一大步，緊跟著(zhù)左腳邁出一小步，第三步我手托著(zhù)球猛地往上一躍，順勢把球往籃筐一撥，只見(jiàn)球先打在籃板上然后穩穩地落入籃筐。耶，球進(jìn)了!一次完美的低手上籃就成功了。
經(jīng)過(guò)幾輪的練習后，我們還練習了見(jiàn)樁變向上籃和見(jiàn)樁轉身上籃。練習完畢后，教練允許我們休息10分鐘。我只喝了幾口水，就又去練習投籃了。
在十五天的籃球訓練生活中，我們每天都會(huì )揮汗如雨、汗流浹背，但我依然冒著(zhù)酷暑堅持訓練。在籃球訓練營(yíng)里，不僅使我的身體鍛煉的結實(shí)健壯更加敏捷，也讓我的意志得到了磨煉;還讓我認識了更多的朋友，真是一舉數得呀!
籃球培訓的心得體會(huì ) 8
籃球作為一項全面發(fā)展身體素質(zhì)的運動(dòng)，不僅對幼兒園教師的體能和技能要求較高，同時(shí)也能培養孩子們的團隊合作意識和協(xié)調能力。最近我參加了一次幼師籃球技能培訓課程，令我受益匪淺。通過(guò)這次培訓，我深刻體會(huì )到籃球在我職業(yè)生涯中的重要性，并且加深了對幼兒園籃球教學(xué)的理解。
首先，籃球技能培訓讓我意識到要成為一個(gè)好的幼師，我需要保持良好的身體素質(zhì)。在課程中，我們進(jìn)行了多種多樣的體能訓練，包括跑步、跳躍、運球和投籃等。這些訓練不僅提高了我的體能水平，也增強了我對身體的掌控能力。在幼兒園的工作中，我經(jīng)常需要和孩子們一起跑動(dòng)、跳躍，通過(guò)這次培訓，我能更好地配合他們，調動(dòng)他們的積極性和興趣。
其次，籃球技能培訓還讓我認識到籃球教學(xué)的重要性。在課程中，我們學(xué)習了如何向幼兒傳授基本的籃球技巧，例如運球、傳球和投籃等。這些技巧對幼兒來(lái)說(shuō)可能是全新的，他們需要我們耐心地引導和練習。通過(guò)培訓，我明白了在幼兒園教學(xué)中，傳授技能只是其中的一部分，更重要的是培養孩子們對籃球的興趣和愛(ài)好。我們要讓他們體驗到籃球運動(dòng)的樂(lè )趣，激發(fā)他們的參與欲望，讓他們在游戲中成長(cháng)。
另外，籃球技能培訓還加深了我對團隊合作的理解。在課堂上，我們進(jìn)行了一些小型的籃球比賽和訓練，必須要有良好的團隊合作才能取得勝利。我發(fā)現，籃球比賽中每個(gè)人的角色都是不可或缺的，每個(gè)人都需要密切配合，互相幫助。這與幼兒園的團隊合作教學(xué)非常相似。在幼兒園里，我們要讓孩子們學(xué)會(huì )相互合作，共同完成任務(wù)，培養他們的團隊精神和協(xié)作能力。我相信我在培訓中學(xué)到的團隊合作經(jīng)驗將對我日常的教學(xué)與指導中起到積極的推動(dòng)作用。
最后，通過(guò)籃球技能培訓，我更加重視了培養幼兒的身體素質(zhì)�；@球是一項有助于幼兒全面發(fā)展的運動(dòng)，能夠提高他們的體能、協(xié)調性和靈活性�；@球運動(dòng)不僅能鍛煉孩子們的肌肉，也能培養他們的反應能力和空間意識。作為幼師，我們應該將籃球運動(dòng)融入到日常的教學(xué)活動(dòng)中，讓孩子們在活潑愉快中健康成長(cháng)。
總結起來(lái)，幼師籃球技能培訓使我對籃球運動(dòng)和幼兒園教學(xué)有了更深入的'理解。我不僅提高了自己的身體素質(zhì)，增強了團隊合作意識，也學(xué)會(huì )了如何向幼兒傳授籃球技巧，并且更加注重培養幼兒的身體素質(zhì)�；@球教學(xué)不僅僅是一種技能的傳授，更是一種培養孩子綜合素質(zhì)的途徑。我相信，通過(guò)我在幼兒園的實(shí)踐中，我會(huì )將這些在培訓中獲得的知識和經(jīng)驗運用到教學(xué)中，更好地為孩子們提供多元化的發(fā)展機會(huì )和豐富的學(xué)習體驗。
籃球培訓的心得體會(huì ) 9
大年十二還沉浸在喜慶的氛圍中，浙江省第六屆中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員賽前崗位培訓班在嘉興桐鄉舉行。接到通知的那一刻非常開(kāi)心能有機會(huì )參加高水準的裁判員培訓班。本次培訓班會(huì )期3天，參加培訓班的學(xué)員來(lái)自全省各個(gè)部門(mén)。為了提高我省裁判員的執法能力，更好的為聯(lián)賽服務(wù)。聯(lián)賽組織部門(mén)請來(lái)了，多名執法過(guò)奧運會(huì )，世錦賽，cba聯(lián)賽的優(yōu)秀裁判員為我們講課。帶著(zhù)一種慎重求學(xué)的心情，在接下來(lái)的3天里分別進(jìn)行了籃球理論知識和實(shí)踐培訓的學(xué)習。
朱老師為我們以實(shí)際操作中的案例為我們闡述了籃球競賽中的規則、競賽中可能出現的犯規現象等知識解答了學(xué)員對規則難理解的部分。王卓平老師詳細講解了三人制籃球裁判員的技巧等知識。何魯偉老師組織學(xué)員觀(guān)看國內外比賽案列視頻這種由簡(jiǎn)入深的講解方式令我受益匪淺。
在理論課程中，我復習了身為一個(gè)籃球裁判必須了解的規則，懂得了身為一個(gè)裁判不僅要做到手勢標準優(yōu)美、體態(tài)得體大方，還要做到判罰公正，不偏不倚的裁判基本準則。裁判員的手勢一定要符合裁判規則的要求，不要去模范一些高水平裁判員的手勢動(dòng)作。
三天的短暫學(xué)習，我對籃球的理論知識和裁判的實(shí)踐操作都有了一個(gè)全新的認識。然而也理解了籃球技術(shù)的'運用和裁判工作的重要性，深知要學(xué)會(huì )和掌握籃球這門(mén)知識真得不容易，身為體育教師還任重道遠。我也深刻體會(huì )到所謂理論，不一定能讓你取得勝利，或在立竿見(jiàn)影的實(shí)踐中取得勝利，而在于自己有自己的見(jiàn)解與運用。
這次培訓班為我們提供了一個(gè)很好地交流與學(xué)習的機會(huì )，必將對省中學(xué)生籃球聯(lián)賽裁判員的執法水平的提高起到積極的推動(dòng)作用。
籃球培訓的心得體會(huì ) 10
這幾天的籃球培訓，我很有幸地參加了本次籃球培訓，并且通過(guò)這次培訓，使我受益匪淺，我的心得體會(huì )如下：
首先，在訓練過(guò)程中我認識到自己的不足。在訓練的過(guò)程中我們都比較拖沓，訓練過(guò)程中也比較吃力，不過(guò)通過(guò)老師的提醒和教育，我們也漸漸意識到，這種情況下訓練就是為了讓學(xué)生能夠有足夠的體力消耗體力。
其次，我們的體質(zhì)也有待提高，因為我們的訓練并不是為了我們，而是為了讓我們更好地了解體質(zhì)、鍛煉能力，提升我們的身體素質(zhì)、競技水平，這樣對我們的學(xué)業(yè)、生活都會(huì )帶來(lái)極大的幫助。
最后，通過(guò)這次培訓，我們的體能也有了很大的提高，我們能夠很好地完成自己的訓練，但是也有一些地方做得不夠優(yōu)秀，這樣不能在以后的訓練中取得更好的成就。
我們不是一個(gè)人，我們的團隊中也是一個(gè)團隊，只有團隊的每一個(gè)成員都有一顆團結的心，才能夠做好每一項訓練。我們的教練雖然很年輕，但是也很注重對我們的培養和鍛煉，對我們的訓練也是非常的用心，對我們的訓練也比較配合，這對我們的'學(xué)習和訓練也起到了非常重要的作用。
通過(guò)這次籃球課的培訓，更加深刻理解籃球運動(dòng)的基本知識及運球技藝和球類(lèi)運動(dòng)，我想，我們的身體素質(zhì)會(huì )有更大的提升，在今后的訓練中，我們也要注意對自己的訓練，要不斷地提高自己的身體素質(zhì)，提高身體素質(zhì)，這樣對我們的學(xué)習和訓練會(huì )起到積極的促進(jìn)的作用。
籃球培訓讓我們在一次次的訓練之中成長(cháng)，不斷的提高，也培養了我們的團隊意識和協(xié)作的能力。
最后，通過(guò)這次培訓，我們學(xué)到了不少的籃球技術(shù)和運動(dòng)的一些基礎知識，這對我們的學(xué)習和訓練都會(huì )起到積極的促進(jìn)作用，我想，我們的學(xué)習將會(huì )在以后的訓練中，有更大的突破！
籃球培訓的心得體會(huì ) 11
很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感喜好，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)本身有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)覺(jué)我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增長(cháng)同學(xué)的友情。而且我也發(fā)覺(jué)籃球是一種考驗搭配和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在繁忙的學(xué)習中，讓疲乏的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增長(cháng)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調進(jìn)展。而且加強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振作精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培育我們團結友愛(ài)的精神，培育良好的團隊作風(fēng)，并養成體育磨練的習慣。
經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)覺(jué)本身學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓原來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認得。老師在上課進(jìn)行引導與演示，但是老師重視的是實(shí)踐，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習，這樣不僅讓本身的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)原來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、快捷的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永久是干凈，或許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培育良好的'球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)快速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的引導，我對籃球有了心得認得，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇！
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作！
籃球培訓的心得體會(huì ) 12
我參加了為期一個(gè)月的籃球培訓，這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我受益匪淺。
這次培訓由一支經(jīng)驗豐富的籃球教練團隊主持，他們來(lái)自全國各地的專(zhuān)業(yè)籃球運動(dòng)員和教練員。培訓地點(diǎn)選在了當地的一所體育館，環(huán)境優(yōu)雅，設施齊全。我們的學(xué)習內容包括基本籃球技巧、戰術(shù)應用、裁判規則以及球員心理素質(zhì)培養等。
培訓過(guò)程中，我學(xué)習到了許多籃球技巧，如傳球、運球、投籃、防守等。同時(shí)，我也學(xué)習了如何運用這些技巧來(lái)幫助球隊取得勝利。此外，我還學(xué)習了如何成為一名優(yōu)秀的.籃球運動(dòng)員，如良好的心理素質(zhì)、團隊合作能力等。
在這次培訓中，我最大的收獲是提高了自己的籃球技能，同時(shí)也增強了自己的團隊合作能力。通過(guò)與其他球員的交流和互動(dòng)，我更加深入地了解了籃球這項運動(dòng)，也更加了解了自己。
在這次培訓中，我遇到了一些困難。例如，有些技巧需要長(cháng)時(shí)間的練習和堅持，而我有時(shí)會(huì )因為疲勞而感到堅持不下去。但是，通過(guò)教練的指導和鼓勵，我克服了這些困難，并取得了顯著(zhù)的進(jìn)步。
總之，這次籃球培訓讓我受益匪淺。我不僅提高了自己的籃球技能，還增強了自己的團隊合作能力。在未來(lái)，我將繼續堅持籃球運動(dòng)，并努力成為一名優(yōu)秀的籃球運動(dòng)員。
籃球培訓的心得體會(huì ) 13
籃球作為一項團隊運動(dòng)，不僅能培養孩子的體魄和協(xié)作能力，還能幫助他們培養領(lǐng)導能力和團隊意識。作為一名幼師，我參加了一次關(guān)于幼師籃球技能的培訓課程，并從中受益匪淺。以下是我對這次培訓的心得體會(huì )。
在培訓的最初階段，我被要求對籃球的基本規則和技巧有一定的了解。通過(guò)觀(guān)看專(zhuān)業(yè)籃球比賽和相關(guān)教學(xué)視頻，我學(xué)到了籃球的基本規則、防守技巧和進(jìn)攻策略。這些基礎知識對于我在接下來(lái)的培訓中積累更多的.技能和策略起到了很大的幫助作用。
在培訓的第二階段，我們開(kāi)始進(jìn)行實(shí)踐操作。這包括了籃球的基本運球、投籃和傳球技巧的訓練。通過(guò)反復練習，我逐漸掌握了正確的動(dòng)作和姿勢，提高了我的籃球技能水平。同時(shí)，參與實(shí)際操作也讓我更加深入地體會(huì )到了籃球培訓對于幼兒的意義，以及如何將這些技能運用到實(shí)際的授課中。
在進(jìn)行籃球培訓的過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊合作的重要性�；@球是一項需要團隊默契和配合的運動(dòng)，每個(gè)個(gè)體的表現都會(huì )影響到整個(gè)團隊的戰果。在培訓中，我們通過(guò)分組練習，培養了團隊協(xié)作的能力，并明白了只有通過(guò)團結互助，才能夠在籃球場(chǎng)上取得更好的成績(jì)。
作為一名幼師，我深知激發(fā)幼兒對籃球的興趣和潛能是非常重要的。在培訓中，我學(xué)到了一些教學(xué)技巧，例如通過(guò)游戲化方式引導幼兒參與籃球運動(dòng)，讓他們在游戲中感受到籃球的樂(lè )趣。此外，我還學(xué)到了如何挖掘和培養幼兒的個(gè)人潛能，通過(guò)觀(guān)察和引導來(lái)發(fā)現他們的優(yōu)點(diǎn)并加以發(fā)展。
通過(guò)這次籃球技能培訓，我不僅提高了自己的籃球水平，更重要的是學(xué)到了如何將籃球技能應用到實(shí)際的授課中。我意識到在幼兒教育中，通過(guò)籃球培訓可以培養幼兒的領(lǐng)導能力、團隊意識和協(xié)作能力。我將會(huì )將這些培訓的心得體會(huì )運用到我的教學(xué)中，以便更好地引導幼兒們在籃球運動(dòng)中發(fā)展自己的才能。
參加幼師籃球技能培訓讓我受益匪淺。通過(guò)對籃球基本知識的學(xué)習和實(shí)踐操作的培訓，我不僅提高了自己的籃球水平，也學(xué)到了如何將這些技能應用到實(shí)際的教學(xué)中。培訓過(guò)程中，我深刻體會(huì )到了團隊合作和激發(fā)興趣對孩子的重要性。我相信這次培訓對于我未來(lái)的教育工作將會(huì )起到積極的推動(dòng)作用。
籃球培訓的心得體會(huì ) 14
籃球隊訓練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動(dòng)作排練完成，需要細扣動(dòng)作和隊形。16人組規定操《偶像萬(wàn)萬(wàn)歲》未排動(dòng)作，接手后和搭檔一起訓練孩子兩周內完成動(dòng)作排練。
每天上下午抽時(shí)間練習，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時(shí)到一小時(shí)就要休息一會(huì )兒，吃點(diǎn)東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強度練習的孩子，需要變著(zhù)花樣精神動(dòng)員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓練強度也更大。
本次訓練我作為后期主要訓練教練之一，總結一下訓練中用到的方法，因為，說(shuō)不定哪天別人有用呢。
1、抓重點(diǎn)、難點(diǎn)動(dòng)作，反復練習。講解后請幼兒示范，有標準示范或對比示范，后續用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習。
2、集體訓練，定一個(gè)規則。比如不掉球，零失誤，達到本目標的幼兒提早休息，沒(méi)達到的幼兒多練習一遍。
3、分兩組輪流訓練，一組隊員訓練時(shí)另一組隊員當裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動(dòng)的榮譽(yù)稱(chēng)號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場(chǎng)訓練，如4人一組，其余隊員當觀(guān)眾每人擁有2票，投票給訓練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓練，搭檔組自由選擇對手挑戰，按觀(guān)眾投票，選出最強搭檔。
方法（3）集體訓練定目標后，按目標達成度進(jìn)行個(gè)人加分。
5、星星記錄表。接平時(shí)表現打星范圍1一3，比賽表現打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球寶貝，逐夢(mèng)揚威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來(lái)提醒孩子，在日常訓練中時(shí)時(shí)刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
本次訓練有位專(zhuān)職男教師，會(huì )采用團隊口號、某個(gè)動(dòng)作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓練需要強調團隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓練期間同時(shí)教給孩子，訓練是辛苦的，也需要家長(cháng)的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓練個(gè)別不足的動(dòng)作，訓練效果會(huì )好很多。
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幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè )觀(guān)態(tài)度的重要階段�！弊员緦W(xué)期年始根據《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動(dòng)。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學(xué)方法，在園委會(huì )的`組織安排下我于20xx年3月26日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學(xué)觀(guān)摩活動(dòng)。
在整個(gè)觀(guān)摩活動(dòng)中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優(yōu)秀教師。他帶來(lái)的是一節優(yōu)質(zhì)幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個(gè)拍球游戲，利用平時(shí)開(kāi)展的經(jīng)典體育游戲改編而來(lái)。整個(gè)活動(dòng)中幼兒都在游戲中進(jìn)行，在游戲過(guò)程中教師將運球技能無(wú)形的滲透在里面。通過(guò)這樣的游戲教學(xué)教師避免了一味的技能教授，孩子能在游戲中不僅玩的開(kāi)心快樂(lè )，還發(fā)展了幼兒的體能以及技能掌握。
通過(guò)聽(tīng)了他的觀(guān)摩課和評課后，我了解到體育活動(dòng)最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常出現。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂(lè )游戲，只有我們老師從這個(gè)角度出發(fā)，設計出幼兒能主動(dòng)、自主的游戲才會(huì )避免上述問(wèn)題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學(xué)習，學(xué)習先進(jìn)的教育理念，以更好的適應新的教育觀(guān)念。
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