籃球課培訓心得體會(huì )

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣有利于我們不斷提升自我。那么寫(xiě)心得體會(huì )要注意的內容有什么呢？下面是小編為大家收集的籃球課培訓心得體會(huì )，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：

　　一、傳球中應注意的問(wèn)題：

　　1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。

　　2、盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

　　3、傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時(shí)。

　　二、接球中應注意的問(wèn)題：

　　1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的接球角度。

　　2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

　　3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

　　4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。

　　三、投籃中應注意的問(wèn)題：

　　1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。

　　2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機。

　　3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。

　　4、應以打籃板投籃為好。

　　四、運球中應注意的問(wèn)題：

　　1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。

　　3、應學(xué)會(huì )左右手都能運球，能傳球時(shí)盡量不運球。

　　4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。

　　5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。

　　6、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。

　　五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題：

　　1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。

　　2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。

　　3、突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。

　　我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。

　　1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則。

　　2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)。

　　3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力。

　　4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力。

　　5、籃球運動(dòng)讓我們更健康。

　　6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流。

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