企業(yè)拓展訓練心得(精選15篇)
我們得到了一些心得體會(huì )以后，可以記錄在心得體會(huì )中，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編整理的企業(yè)拓展訓練心得，歡迎閱讀與收藏。
企業(yè)拓展訓練心得1
這是我第一次參加拓展訓練，不同于軍訓，不同于體驗生活，不同于素質(zhì)培訓，不同于極限運動(dòng)，但一天一夜的拓展訓練，完成了思維和理想的轉變——從獨行俠到特種兵。
很多人都會(huì )有一種理想英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(cháng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展能力的舞臺，一方面滿(mǎn)懷信心要獨當一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，也許從業(yè)務(wù)能力和做事方法上會(huì )有相對成熟起來(lái)，但價(jià)值觀(guān)的轉變非一朝一夕所能改變。
這次拓展訓練對于我，至少有三個(gè)方面的改變：重新認識了自己，重新理解了團隊，重新塑造了價(jià)值觀(guān)。
在拓展訓練之前對自己的認識很多都在想象之中，覺(jué)得自己應該是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車(chē)、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對自己的認識，我覺(jué)得這些項目幾乎是不可能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰明，也沒(méi)有那樣勇敢，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)辦法保證13個(gè)人步調一致的在小小空地上走完一圈�；蛟S這的確是當時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。
但結果是——我做到了!雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最后的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充滿(mǎn)信心，拋棄了結果，執著(zhù)于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè )觀(guān)而積極的!在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊友的鼓勵下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是勇敢而不服輸的!在剛開(kāi)始過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特別緊張，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，周?chē)年犛讯祭卫蔚淖プ∥�、并用鼓勵的�?huà)語(yǔ)安撫我，給我堅持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅持下來(lái)的勝利果實(shí)!我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著(zhù)隊友們的肩膀和手臂站到了勝利的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的!我再一次用自信的表達方式肯定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。
企業(yè)拓展訓練心得2
20xx年x月x日，我參加“團隊凝聚力，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后，雖然身心疲憊，但還是在一天拓展中學(xué)到很多，體會(huì )很多，特總結如下：
一、關(guān)于拓展訓練：
拓展是近年頗流行的時(shí)尚休閑方式，在教練的介紹下，我才知道它的由來(lái)：拓展英文為OutwardDevelopment，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個(gè)個(gè)困難！這種訓練起源于二戰期間的英國。當時(shí)大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。
人們從生還者身上發(fā)現，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人。于是漢思等人創(chuàng )辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧。戰爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。
訓練目標也由單純體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等�，F在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)精心設計的活動(dòng)達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。
二、對于拓展訓練中各個(gè)項目的一些感受：
1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個(gè)人的信任到團隊的信任，同時(shí)也感受個(gè)人來(lái)自于團隊成員信任的責任。
2、對于驛站傳書(shū)項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規則，調動(dòng)全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴，找最簡(jiǎn)單有效的方法解決問(wèn)題。同時(shí)，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節：信息源、信息編碼、信息傳遞、信息反饋、信息解碼等。
3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個(gè)領(lǐng)導，而領(lǐng)導者需要通過(guò)團隊的充分溝通，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到正確的方法，并且進(jìn)行強有力的執行；另：團隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標。
4、對于斷橋項目的感受：在一個(gè)變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來(lái)環(huán)境并不覺(jué)的困難的事情其實(shí)是需要有很大勇氣的，這時(shí)候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。
5、對于天使之手項目的感受：兩個(gè)人的配合，在12米的高空，腳踩鋼絲，同時(shí)跟你的搭檔還是一個(gè)女孩的時(shí)候，那你的責任就更多了，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。
6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量，在這個(gè)項目中，我們感受最深，同時(shí)，對于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是不可能的事情，但通過(guò)一個(gè)團隊來(lái)完成時(shí)，這就變成了一種享受，24個(gè)人，20分鐘，擋在我們面前4。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒(méi)有團隊是不可能完成的。
三、最后，我總結出團隊需要有以下幾個(gè)要素：
1、明確的目標。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確，做什么都不會(huì )做的有聲有色。
2、出色的領(lǐng)導者。一個(gè)團隊必須有一個(gè)首，正所謂群無(wú)首必敗，且這個(gè)領(lǐng)導者必須有自己獨特的想法。
3、完美的執行力。如果領(lǐng)導交代下來(lái)一個(gè)活，下面人的執行力不夠的話(huà)，就算是再好的活，也會(huì )做雜的。
4、溝通，分享，信息共享。正如一句名言，閱萬(wàn)卷書(shū)，不如閱人無(wú)數，這句話(huà)就是說(shuō)的多與別人溝通，分享，共享信息。
總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來(lái)的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過(guò)體驗式活動(dòng)，讓我明白了，認清了在日常生活、工作的問(wèn)題，及解決方法。
企業(yè)拓展訓練心得3
8月9日清晨，懷著(zhù)激動(dòng)、興奮、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后，坐在去往笑翻天樂(lè )園的汽車(chē)上。當車(chē)穿過(guò)片片綠蔭到達風(fēng)景如畫(huà)的帽兒山時(shí)，看著(zhù)那碧綠的山、清澈的水，頓時(shí)，生活的壓力不翼而飛。這兩天的訓練讓我了解認識了很多，感受也挺深。
在第一項熱身活動(dòng)中，讓每個(gè)人用鮮為人知的個(gè)性特征來(lái)描述自己時(shí)，才真正的認真審視自己，發(fā)現一直忽略了自己我檢測，而“同心桿”這個(gè)小游戲又讓我們深刻的意識到一個(gè)人與一群人差別，一個(gè)團隊雖然都有心達成同一個(gè)目標，但心勁使不到一起還是徒勞。而這時(shí)恰恰顯示出一個(gè)帶頭人的重要性，有個(gè)人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長(cháng)的應該思考的，我們有沒(méi)有讓公寓員工的思想凝聚在一起，部門(mén)的各樓長(cháng)的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的，而一個(gè)拳頭的力量卻是很大的，這點(diǎn)讓我在進(jìn)行背摔這一項目時(shí)體會(huì )最為深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的，因為這是一個(gè)人或幾個(gè)人都難以實(shí)現的，但在我們大家齊心協(xié)力下實(shí)現了這個(gè)難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作，大多數人都是以自我為中心，忽略了我們的集體，這樣我們的成績(jì)很難提高，只有我們的心往一處想，勁往一處使，才會(huì )有更好更驕人的成績(jì)。
而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個(gè)項目中的體會(huì )是信息的交流與合作的重要性，人與人之間一個(gè)集體與另一個(gè)集體之前要相溝通、相互合作，達到雙贏(yíng)。在這兩個(gè)游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地，都只想到了競爭，而忽略了合作，至使到最后我們都沒(méi)有得完成我們的任務(wù)。在團隊分享中所思考到的，也許你自己能有十元錢(qián)的收益，如果你與別人合作你會(huì )有一百元的收益，而別人同時(shí)會(huì )有一千元的益，這時(shí)看你怎么去看待這個(gè)問(wèn)題了，如果你與別人比你是比別人差十倍，你如果與自己相比，你卻比你原有基礎上的成績(jì)高出十倍，何樂(lè )而不為呢?因為把別人踩到腳下的時(shí)候你自己也相對損失了很多。
而在孤島求生這個(gè)項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個(gè)概念。不論是在哪個(gè)層面的員工，都是非常重要的，“孤島”就是一個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導者來(lái)控制整個(gè)營(yíng)救計劃的大局，必須得等到有人來(lái)告訴他們做什么，不然他無(wú)法行動(dòng)。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無(wú)限的資源，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用。而領(lǐng)導者必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做，考慮也一定要周全，不然不會(huì )成功的達成最終的標。
最后就是我們的“畢業(yè)墻”了，所有的人組成一個(gè)大的團體，都要翻過(guò)這4米高的龐然大物，看似比登天，因為這不是幾個(gè)人合作就能完成的項目，但我們這個(gè)大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累，看到大家都成功翻越后的激動(dòng)的神情，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到。
感動(dòng)心靈的故事還有很多很多，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人。每個(gè)隊友身上都有閃光點(diǎn)，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著(zhù)歲月的流逝，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去，這段故事卻能夠成為心靈雞湯，時(shí)時(shí)滋補，使我的心保持年輕。
企業(yè)拓展訓練心得4
拓展訓練的主題是“追求卓越，挑戰自我”。經(jīng)歷這次拓展訓練，我們明白了人的潛能是無(wú)盡，只要敢于去挑戰自我，那么就有可能突破自我、提升自己，獲得成功。
在這次的拓展訓練過(guò)程中，令我們感悟最深刻的就是“信任背摔”。這是一個(gè)心理挑戰項目，可以有效提升個(gè)人的自信心，提高團隊的凝集力。項目要求站在1。5米的高臺背向垂直倒下，然后讓團隊接住。當我站在1。5米的高臺，沒(méi)有任何的保護措施，還要背向垂直倒下，心中不由地害怕起來(lái)。每想到下面的人沒(méi)有接住自己的情景，我就會(huì )情不自禁往后看一眼，結果越看越害怕，最后向教練申請棄權不玩這個(gè)項目。得知這種心理障礙，教練和團隊都相互鼓勵我，最后我還是不敢去挑戰項目，拓展訓練也因此暫停休息20分鐘。
在這寶貴的20分鐘里面，教練跟我講海倫·凱勒的故事：“海倫·凱勒在一歲半時(shí)突患急性腦充血病，連日的高燒使她昏迷不醒。當她蘇醒過(guò)來(lái)，眼睛燒瞎了，耳朵燒聾了，嘴巴也不會(huì )說(shuō)話(huà)了。但是她不認命、敢于去挑戰自己，向殘酷命運發(fā)起了挑戰，掌握了英、法、德等五國語(yǔ)言，最后成為了美國盲聾女作家、教育家、慈善家、社會(huì )活動(dòng)家，被美國《時(shí)代周刊》評為美國十大英雄偶像，榮獲“總統自由勛章”等獎項�！�，其實(shí)生活和拓展訓練本質(zhì)是一樣的，在過(guò)程中總會(huì )遇到很多挫折，在挫折中挑戰自我、提升自己，只有這樣才能變得更加成熟穩重起來(lái)，才能擔當家庭的責任和社會(huì )的責任。
經(jīng)過(guò)一番反思，我再次站在1。5米高臺之上。這一次我還是害怕，但是我想嘗試去挑戰自己，不想拖累團隊的后，所以我只能前進(jìn)不許后退。當教練的口哨剛剛停下，我閉上了眼睛身體往后傾倒，那一刻我清楚感受到自己的身體在慢慢地往下倒，最后“啪”一聲，我安全地摔在了團隊的手上。此時(shí)此刻團隊歡呼聲響起來(lái)，也順手將我拋了起來(lái)，以慶祝我的挑戰成功。這時(shí)的我熱淚滿(mǎn)眶，內心在吶喊著(zhù)“我成功了、我成功了、我成功了”，感謝我的團隊，因為有你們，所以生活更美好！
經(jīng)歷這次拓展訓練，我們的自信心得到了提升，意志變得更加堅強了，團隊的凝聚力也增強了，團隊變得更加團結
企業(yè)拓展訓練心得5
xx年7月15日，對于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子，在短短的一天的時(shí)間里，職工們組織的拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，挑戰自我、超越自我，更重要的是認識到團隊協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我
我是我們隊第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候，我心里一點(diǎn)也不害怕，但上去后，站在6、7米高，面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上，我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng)，不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓，但我還是戰勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導和隊友的鼓勵下，我伸出了雙手，向前一躍--成功啦！那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)。但我知道，如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，我是不會(huì )輕易從那么高的平臺上跳出去的。我從內心感謝給我鼓勵與支持的隊友們，是他們讓我戰勝了心理的恐懼。在攀巖運動(dòng)中，我替教練收繩。因此，每位隊員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊的隊員最短的用時(shí)30秒鐘，最長(cháng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò)，但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊友的鼓勵下最后通過(guò)的隊友。在我們的一生工作、生活中，會(huì )遇到許多的困難，當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、相信隊友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團隊拓展特訓后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富！
在這里，每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、隊訓、隊歌，就預示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓練有很多的項目，給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項。在高空斷橋訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)八米高的斷橋心里就在想，一米多的跨度，在平地上輕輕一躍應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦？當我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了，跳過(guò)去時(shí)還好，但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的，過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃，好一會(huì )兒才慢慢的轉過(guò)身來(lái)，盡管有保險帶，心里仍然“咚咚咚”的加速狂跳，站不穩，不敢往回跳，那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊“不要往下看深呼吸穩定，加油！加油！”，于是我稍稍調整心態(tài)穩定，看準目標心一橫跳過(guò)去，成功！那一刻，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個(gè)項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解，在實(shí)際工作中也一樣，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難。
最后一個(gè)項目是畢業(yè)墻，此項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。一堵4米的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求所有的隊員都翻越過(guò)去，才算勝利。一個(gè)人做不到，而團隊可以做到。為達成團隊目標，每個(gè)人都應奮勇?tīng)幭�，相互支持與合作，團隊精神在這里得到完美體現。這個(gè)項目給予我的，除了感動(dòng)，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭，堅持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊友感動(dòng)！為在下面咬著(zhù)牙甘當基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著(zhù)自己的肩頭的隊友感動(dòng)！為指揮大家伙兒安全，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊友感動(dòng)！當墻下只剩下了一個(gè)隊友，再沒(méi)有人給他當基石供他向上攀爬的時(shí)候，于是，一個(gè)體重較輕的隊友從墻頭上垂了下來(lái)，讓墻下的隊友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻，我的眼睛都濕潤。最后，感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓練營(yíng)中。感謝隊友的鼓勵、感謝隊友的幫助、感謝教練的指導、感謝公司的關(guān)懷，幾乎每個(gè)人的帶著(zhù)感謝相互去擁抱，似乎每個(gè)人都有著(zhù)說(shuō)不完的謝意。
還有廣州笑翻天拓展樂(lè )園的教練運用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結合，寓教于樂(lè )并實(shí)例相結合的授課方式，給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程，主要內容為：
1.提升管理干部工作教導的能力；2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系；3.減少現場(chǎng)意外災害的發(fā)生，減少浪費；4.提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力；5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導；6.工作中同事間的談話(huà)技巧及相處之道。并強調我們一定要學(xué)以致用，運用到實(shí)際工作中。
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
這次拓展訓練心得體會(huì )，總結起來(lái)有以下幾點(diǎn)：
一是分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
二是做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。
三是遇到問(wèn)題應學(xué)會(huì )換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
四是要學(xué)會(huì )相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五是要因才適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習慣、喜好、長(cháng)處和短處，這些習慣，有些對團隊有利，有些對團隊有害。在實(shí)際工作中要正確區分個(gè)人和團隊的利益，不能把生活中的不良習慣帶到工作中來(lái)，要積極、快速的轉換自己的角色和心態(tài)，準確定位，服從安排。為了完成團隊的任務(wù)，我們必須遵守紀律，團結協(xié)作，揚長(cháng)避短，甘于奉獻。
企業(yè)拓展訓練心得6
上周六日兩天公司全體同事一塊去了白沙湖進(jìn)行了大多數人有史以來(lái)的第一次戶(hù)外拓展訓練。
第一項：列隊訓練
以前在學(xué)校里也軍訓過(guò)，只是簡(jiǎn)單的轉體、向右向左看齊、稍息立正，今天做起來(lái)卻不一樣，因為現在我們是一個(gè)團隊，每個(gè)人都是自己的伙伴，也要要求整齊劃一，每個(gè)人都影響著(zhù)我們的一個(gè)團隊，因此每個(gè)人的身上都有一種責任，雖然剛開(kāi)始不太整齊，但是在我們的努力下得到了教練員的夸贊和我們自己掌聲的激勵。
第二項：團隊組建
接下來(lái)我們被教練員人為的分為了兩隊，每隊要選出來(lái)自己的隊長(cháng)，在一定的時(shí)間內制定自己的隊名、隊呼、隊歌，然后兩隊進(jìn)行比賽，輸的一方會(huì )有大禮包啊，因此我們每個(gè)人都在準備著(zhù)，激情，此時(shí)真的體現了團結的精神，我們隊起名太陽(yáng)隊，隊呼是熱情似火，剛開(kāi)始進(jìn)行比拼，我們隊明顯落后，聲音小，不整齊，但是教練員給了我們又一次機會(huì )，我們都在盡自己的全力練習，進(jìn)行了最后一輪的比賽，我們一起吶喊，結果打成平手，大家都為自己的努力而高興，只要 團結一心，沒(méi)有做不成的事情，大家每個(gè)人都領(lǐng)悟到了自己肩膀上的責任，才有了最后的結果。
第三項：入營(yíng)儀式
我們兩個(gè)隊集合，站在一起，在教練員的帶領(lǐng)一下一起宣誓：今天，我們將開(kāi)始新的生活；今天，我鄭重宣誓：在這次拓展訓練中，我將積極融入這個(gè)激勵心靈成長(cháng)的團隊，和同伴一起，團結進(jìn)取，激發(fā)個(gè)人潛力與團隊精神，力求實(shí)現突破和超越！從今天起，我那滿(mǎn)是創(chuàng )傷的老繭將化為塵埃，我在人群中昂首闊步，我已擁有了新的生命，我將與同伴一起，去創(chuàng )造世界上最偉大的奇跡等。宣誓完畢，選出營(yíng)旗手，繞場(chǎng)兩周，此時(shí)伙伴們一起為他吶喊，激情澎湃，就這樣我們迪普樂(lè )科技拓展訓練營(yíng)誕生了，從此時(shí)此刻起我們將是一個(gè)真正的團隊，每個(gè)人身上都承擔著(zhù)應有的責任，不會(huì )拋棄每一個(gè)伙伴，齊頭并進(jìn)，堅持不懈，勇敢地面對各種困難和挑戰！
第四項：高空斷橋
給我印象很深的就有這個(gè)高空斷橋拓展項目。在高空斷橋拓展項目訓練時(shí)，我在下面望著(zhù)十米高的斷橋時(shí)，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應該過(guò)得去，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔住怎么辦。更是看到了有的伙伴顫抖的雙腿，我就不敢上了，在伙伴們一次又一次的鼓勵下，我一步一步爬上十米高空，但是此時(shí)教練員說(shuō)我的安全帶不行，又讓我站立在上面等待，我當時(shí)往下一看，感覺(jué)就要掉下去了，而且有風(fēng)，輕輕地能把我吹走，跳板也比想象的窄得多，當時(shí)腿有點(diǎn)軟了，盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，下面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”我就一遍一遍的回想他們說(shuō)過(guò)的話(huà)，很簡(jiǎn)單的一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……斷橋跨出一小步，人生走出一大步，這個(gè)拓展項目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰，只要能戰勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。就像我們生活中的很多事情一樣，不能僅僅看表面，要有勇氣去挑戰它們，方知道接下來(lái)會(huì )發(fā)生什么，也許結果就像這斷橋一樣，其實(shí)并沒(méi)有那么難！
第五項：信任背摔
這也是一個(gè)大項目，在這個(gè)項目中體現了我們每個(gè)人的團結意識，對伙伴們的信任，對教練員的信任，認真服從指揮，仔細聽(tīng)教練員的訓練前講解，各個(gè)細節，雷霆教練教我們每個(gè)人在下面支撐的姿勢，還有每個(gè)上去背摔人的姿勢，每個(gè)人都在仔細的學(xué)著(zhù)，挑戰開(kāi)始了，下面的男同伴們承擔起了支撐的作用，在下面組成六組，12個(gè)人，做好姿勢，頭后仰，后面再加上一層保護層，由其他人在后面做支撐，每個(gè)上去背摔的人都要加油，拍拍同伴們的背，大聲喊出口號，加油加油、努力努力、超越超越。走上高臺，教練員把學(xué)員的手臂綁好，雙手合在下巴下面，頭含著(zhù)，站在邊緣，每個(gè)同伴準備好的時(shí)候都要大聲說(shuō)出“我是***，我準備好了，你們準備好了嗎”，其他下面的同伴們一起喊出“我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你！”就這樣，當我結結實(shí)實(shí)躺下的那一剎那，我選擇了信任，我把自己交給了同伴，閉上眼睛，選擇了相信，同伴們也對我們選擇了相信，有的同伴甚至受了傷，也沒(méi)有退縮，這是多么堅強的精神在支撐著(zhù)一個(gè)團隊，想象著(zhù)這如果是真實(shí)的發(fā)生，我們的互相信任與堅強將為我們贏(yíng)得最后的勝利！
第六項：驛站傳書(shū)
這次我們被人為的分為了3組，講好規則好每個(gè)隊縱隊排列，選出該隊的皇帝和邊疆大臣，不許說(shuō)話(huà)，一個(gè)一個(gè)地傳遞信息，看哪隊傳的又快又好，每個(gè)隊商量自己的對策，在前三輪的比賽中我們慘敗，零分，后來(lái)我們一起制定策略，每個(gè)人都在思考，要怎么才能傳對，我們在前面伙伴的背上寫(xiě)下要傳的東西，一筆一劃的慢慢寫(xiě)，不知道了可以扭一下腰，后面的伙伴再寫(xiě)一次，第四局我們終于獲得了勝利，并且一舉拿下了這個(gè)項目的最后勝利，真是一局定勝負。從這個(gè)項目中我總結出了：要從每次的失敗中找規律，依次題目難度增加，不能失敗了還在追究誰(shuí)的責任，要服從上級，不能私自亂改制度，因為一個(gè)公司的規章制度是針對一個(gè)公司的所有人設定的，它有一個(gè)界限不可逾越，不可能會(huì )為了某一個(gè)人不去執行而改變。下級給上級的指示要正確，做到萬(wàn)無(wú)一失就要做好中間的傳輸過(guò)去，要不一傳十，十傳百，最后到達上級的結果可想而知，肯定是錯的離譜，因此，較好的執行能力是每個(gè)員工都需要有的，執行后并能準確地回復這才是最后的結果。
企業(yè)拓展訓練心得7
十一月十日，是一個(gè)久違的好晴天。這天一早大家就準時(shí)趕到公司集合一起坐車(chē)去珠海一棵樹(shù)休閑農莊參加拓展訓練活動(dòng)。帶著(zhù)好奇而又美好心情來(lái)到了珠海一棵樹(shù)休閑農莊訓練基地----拓展訓練中心。
隨后教練為大家介紹了拓展訓練的起源、意義和嚴格的紀律要求，接下來(lái)我們開(kāi)始了訓練前的熱身，給團隊命名，選隊長(cháng)、副隊長(cháng)，大家集思廣益，設計隊薇，創(chuàng )作隊歌和口號，分為三個(gè)團隊，分別是"野狼隊"、"太陽(yáng)隊"我們隊取名為"勝利隊"。接下來(lái)的訓練給我印象至深。
上午的項目是利用圓桶和木板將所有學(xué)員過(guò)渡，我還真不能站到圓桶上，當時(shí)我才感到一點(diǎn)緊張，從未做過(guò)，能站得穩嗎?并且不停的把桶往前方移動(dòng)。也沒(méi)有多想，為了團隊的名譽(yù)，我們站在桶上，并且得需站15人，我鼓起勇氣，相信我們勝利隊一定能勝利通過(guò)，加油!
下午的項目是 利用竹子和簡(jiǎn)單的材料,我們從東方將水資源引送到西方時(shí)，我們隊的隊員團結一致，齊心協(xié)力，從東方把水送到西方，剛開(kāi)始由于沒(méi)掌握到技巧，水都從竹子里面流到地上，西方桶里卻沒(méi)有接到多少水，看來(lái)沒(méi)有技巧沒(méi)有經(jīng)驗是不行的，白費功夫，卻沒(méi)有收獲，后來(lái)在隊長(cháng)的指揮下，我們隊做得最好，并且送的水也是最多的。
接下來(lái)是 "兩根木頭，十根繩子"的"有軌電車(chē)"放在眼前時(shí)，怎么都無(wú)法相信我可以讓它動(dòng)起來(lái)，更別提倒著(zhù)開(kāi)"車(chē)"。當八個(gè)人站在"電車(chē)"上，齊聲喊著(zhù)"左、右"，用相同的步幅邁著(zhù)"左、右腳"時(shí)，腳下的"電車(chē)"穩穩開(kāi)動(dòng)了。"齊心協(xié)力"讓我眼里不可能的事變成了容易的事。原來(lái)尋找有效方法是完成任務(wù)的前提。
而最后的項目是翻越高墻，是全體所有隊員一起參加的項目，眼看到這堵4.5米多高的鐵板墻，無(wú)任何借助物件時(shí)，我一直都懷疑能否全部上去，尤其是這些女士怎么能翻越過(guò)去?這個(gè)疑問(wèn)終于在最后得到了解答，當大家站在那堵墻下面集合的時(shí)候，在翻越過(guò)程中克服重重困難，不放棄任何一絲勝利的機會(huì )，大個(gè)男人奮勇當先，甘為人梯，讓每一個(gè)男男女女踩踏在自已肩上翻越高墻。先讓高個(gè)男同志上，隨后各位女士也不甘示落，個(gè)個(gè)發(fā)揮得特別出色，當時(shí)那種場(chǎng)面真的太感人，真的太神奇，太美妙了，太開(kāi)心了。尤其是在最后只剩下幾個(gè)人時(shí)我們全體隊員為他們加油，一個(gè)一個(gè)很順利地都翻過(guò)了高墻。我想到團隊的力量是無(wú)窮的，沒(méi)有什么克服不了的困難!
這就是團隊的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒�，不�?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因為只有把抱怨環(huán)境的心情化為上進(jìn)的力量，才是成功的保證。當我聽(tīng)到項目完成后我們發(fā)自?xún)刃牡臍g呼時(shí)，我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著(zhù)我。換一個(gè)角度考慮，一項工作任務(wù)的完成，如果沒(méi)有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。
經(jīng)過(guò)拓展訓練中，作為一個(gè)團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認識，我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊，相信很多體會(huì )一定會(huì )對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。
通過(guò)這次訓練給我感受致深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富。
1.接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規則和標準的情況下，不能使盲沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標，才能少走彎路。
2.人心齊、泰山移，團結就是力量。沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，嚴格的紀律，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。如果每個(gè)人各行其是、我行我素、勢必一盤(pán)散沙，工作就是難成功，甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團隊。
3.應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，團隊通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
4.從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。要看到差異，容納差異，協(xié)調差異，利用差異，在差異中取長(cháng)補短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團隊。
5.這次訓練的全過(guò)程中，所有的隊員都為完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求，注重了細節，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順利地完成了任務(wù)�？偨Y培訓的經(jīng)驗教訓，也是進(jìn)一步推動(dòng)團隊全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。
這次訓練不僅是一種單純的訓練，是一種思維、一種考驗、一種精神、一種氣概，更是企業(yè)文化的結晶。在我們的生活、工作中總沒(méi)有一帆風(fēng)順的路，它也正如拓展培訓一樣，充滿(mǎn)挑戰、充滿(mǎn)艱辛。通過(guò)這次訓練，加深了人與人之間的信任和了解，凝聚了團隊的戰斗力，增強了人與人的團結和情誼。我們要在今后工作中也要象拓展訓練一樣，尤其是一個(gè)公司中層干部要帶領(lǐng)部門(mén)員工緊緊團結為核心的公司經(jīng)營(yíng)班子周?chē)�，�?chuàng )造一流的團隊，提供一流的服務(wù)，立足本職，認真學(xué)習，扎實(shí)工作，按照公司制訂的各項規章制度和工作目標任務(wù)，一絲不茍，步調一致，齊心協(xié)力，努力拼搏，我們的企業(yè)就有發(fā)展，大有希望，明天會(huì )更加輝煌!
企業(yè)拓展訓練心得8
這可真是一次心與心溝通的歷程，在那么一個(gè)令人有所感悟的日子里，一個(gè)鴻興管理層值得記住的日子里，20xx年7月5日7：45集合上車(chē)、點(diǎn)名，8：00整115人的隊伍浩浩蕩蕩向石碣檀香島進(jìn)發(fā)，開(kāi)始一天的野外拓展訓練。換服裝、分隊、定隊內文化、風(fēng)采展示、信息傳遞、挑戰90秒、七巧板、畢業(yè)墻，一個(gè)個(gè)項目、一道道流程、一道道身影、一縷縷陽(yáng)光、一滴滴汗水、一聲聲嘶喊、一個(gè)個(gè)腳印、一張張臉頰，都成了回憶，但是，都將深深的刻在我們的腦海里。一次次跌倒了再爬起，一次次犯規了再重來(lái)，一聲聲嘶啞卻是來(lái)自靈魂的聲音，一幕幕感人肺腑的畫(huà)面，伴隨著(zhù)扣人心弦的音樂(lè )，是否給我們留下了一些什么呢？答案是肯定的，每個(gè)人或多或少都有感觸。因為拓展訓練是一種培養現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和培訓方式，一項來(lái)源于挑戰極限的訓練活動(dòng)，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養人的自信，創(chuàng )造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。
拓展過(guò)程中，我被推選為隊長(cháng)，我們?yōu)殛犖槿∶麨槌疥�，口號是：超越自我，激活人生。結果，我們超越了，成功戰勝了其他小隊，戰勝了自己，拿到了團隊第一名的成績(jì)。成功的原因就在于：其一，我們有一幫愿意溝通的伙伴，作為我們隊官階最高的生產(chǎn)總監陳友歐帶頭放下身份，服從隊長(cháng)安排，其他隊員也就自然而然的選擇服從；其二，陳總監還是一個(gè)很好的軍師，常常能提出非常有用的建議；其三，我們的執行力也很強，無(wú)論什么方案，一旦拍板決定，都會(huì )堅決執行，其四，我們將大團體分成了小團體進(jìn)行排練，拍檔和拍檔之間互相監督、指導；其五，我時(shí)常反復向隊友提問(wèn)：我們要不要拿第一？我們有沒(méi)有信心拿第一？讓大家時(shí)刻保持警惕，時(shí)刻充滿(mǎn)著(zhù)激情。當然，我們雖然是第一名，但是不代表我們很完美，在做信息傳遞的活動(dòng)時(shí)，我們從第一輪的滿(mǎn)分13分，走向第二輪的3分、第三輪的1分，不斷在倒退。我們努力過(guò)，思考過(guò)，總結的時(shí)候才知道，原來(lái)我們在彼此傳遞信息的時(shí)候，并沒(méi)有做信息反饋，由于后面的隊員完全不明白前面隊員傳遞的訊息，又或者似懂非懂的就沖出去執行，所以，我們失敗了。
在拓展的過(guò)程中，我個(gè)人也犯了錯誤，集合時(shí)，因為玩手機，開(kāi)小差，站錯隊伍，害得整個(gè)隊伍被罰。七巧板的時(shí)候，任務(wù)書(shū)就放在我面前，雖然我認真看了，卻沒(méi)能讀透內在的涵義，致使整個(gè)游戲過(guò)程亂成一鍋粥，到處是搶資源的聲音，最后成績(jì)忒不理想。這就告訴我，在工作中亦是如此，工作中開(kāi)小差，對上級的任務(wù)理解不明確，都將影響到全局工作的進(jìn)展。
我認為有必要重點(diǎn)說(shuō)下畢業(yè)墻，因為這是最激動(dòng)人心的項目。它體現了我們的一種團隊精神。面對將近4米高的求生墻，任憑你的能力再強，你也不可能一個(gè)人徒手攀上墻頂，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在《相信自己》的歌聲中，在隊員的吶喊聲中，我們來(lái)自“鴻興”的115個(gè)隊員終于僅用了18分25秒的時(shí)間越過(guò)了這面求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想，如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項活動(dòng)中那么配合默契，那么互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？
拓展已經(jīng)結束了，我覺(jué)得無(wú)論是拿到前三甲的團隊，還是最終被解散的團隊，所有隊員都應該總結，發(fā)散思維，每個(gè)人心里都有一桿秤，沒(méi)有誰(shuí)對誰(shuí)錯，成績(jì)也不是最重要的，畢竟是一場(chǎng)游戲，但是，我們從中所感悟到的，還是別人感悟到又傳遞給我們的道理，我們應該銘記于心，把它運用到自己的工作中，使公司的面貌和業(yè)績(jì)更上一層樓，是組織這類(lèi)活動(dòng)的最終目的。
參加拓展訓練，感悟很多。拓展訓練以簡(jiǎn)單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我們找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這也使我們更深刻地意識到，其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，只要有信心、有勇氣去面對，就沒(méi)有解決不了的難題。
拓展訓練活動(dòng)雖然結束了，可我們的內心依然為之澎湃。雖然只有短暫的一天時(shí)間，但是猶如經(jīng)歷了人生的考驗，擦干眼淚，我們還要迎接未來(lái)更殘酷的挑戰�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，讓一個(gè)個(gè)可能有過(guò)麻痹、有過(guò)失落、有過(guò)質(zhì)疑的心靈得到了一次次的洗禮，讓心與心之間得到一次次碰撞，就在那一刻，我們被自己所感動(dòng)……
“鴻興精神，眾志成城”，鴻興這艘戰艦，在前進(jìn)的過(guò)程中會(huì )經(jīng)歷風(fēng)浪，但只要我們勇敢堅持，永不放棄，她就會(huì )乘風(fēng)破浪，一往無(wú)前。我很榮幸加入了鴻興這個(gè)大家庭，很開(kāi)心結識了這么多兄弟姐妹，雖然，我加入公司只有半個(gè)月之久，我依然想用艾青《我愛(ài)這土地》里的句子來(lái)結束這篇心得：為什么我的眼里常含淚水？因為，我對這土地愛(ài)得深沉……
企業(yè)拓展訓練心得9
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練。說(shuō)實(shí)話(huà)，這是我第一次聽(tīng)說(shuō)拓展訓練這個(gè)活動(dòng)，最開(kāi)始感覺(jué)就是出去在戶(hù)外做些游戲搞點(diǎn)活動(dòng)鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡(jiǎn)單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動(dòng)。在活動(dòng)的第一天李教練就把我們分成了兩個(gè)隊伍，并讓我們自己推選隊長(cháng)、起隊名、編隊歌、畫(huà)隊旗、編隊訓，在這個(gè)過(guò)程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個(gè)人都全身心的投入到活動(dòng)中，我們還給隊伍起了一個(gè)青春又響亮的隊名——夢(mèng)想隊，我們高唱隊歌“夢(mèng)想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢(mèng)想，挑戰自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網(wǎng)等。
通過(guò)這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹(shù)立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時(shí)，在完成項目時(shí)也暴露了我自己很多的缺點(diǎn)：項目開(kāi)始時(shí)在還沒(méi)有明確目標沒(méi)有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動(dòng)、草率而忽略了集體的力量就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，訓練中的每個(gè)項目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應當注意到的細節和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時(shí)候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實(shí)嗎？萬(wàn)一我沒(méi)跳過(guò)去教練沒(méi)抓緊我，站那么高掉下來(lái)怎么辦？我腦海里浮現出的是一個(gè)又一個(gè)失敗的畫(huà)面，當看到隊友們一個(gè)又一個(gè)完成了這個(gè)項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個(gè)項目增加了很大的信心，輪到我的時(shí)候，當我一步步爬到斷橋上時(shí)，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽(tīng)見(jiàn)我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過(guò)去了，再向回邁的時(shí)候，心里就沒(méi)什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個(gè)項目，通過(guò)這個(gè)拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問(wèn)題都不是問(wèn)題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會(huì )有不一樣的人生體驗。
七巧板游戲這是給我觸動(dòng)最大的'游戲。規則很簡(jiǎn)單：全體隊員分成不等份的七組，合計五套七巧板均分在七個(gè)組里。其中第七組作為總指揮。七個(gè)小組既有分工又有協(xié)作，每個(gè)組既要在規定時(shí)間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務(wù)，又要在第七組的指揮下相互協(xié)作完成各隊的任務(wù)，并拼出正方形和拼出3個(gè)由三色板子組成的長(cháng)方形，并最終贏(yíng)得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由第七組進(jìn)行傳遞。由于開(kāi)始的時(shí)候大家都沒(méi)有仔細的閱讀任務(wù)說(shuō)明單，導致各自為政，光顧著(zhù)完成自己的任務(wù)，沒(méi)有更多的為大家的著(zhù)想，在活動(dòng)中第七組一直忙于為大家傳遞板塊，在長(cháng)達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個(gè)組總成績(jì)是分�；顒�(dòng)結束后大家分別做了活動(dòng)感言。我總結了一下，主要有以下幾點(diǎn)：
1、團隊成員間要有主動(dòng)溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來(lái)提高任務(wù)完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實(shí)現良性循環(huán)。
4、領(lǐng)導在團隊中的角色很重要，不同的領(lǐng)導風(fēng)格對于團隊完成任務(wù)的影響起著(zhù)重要作用。
5、還有創(chuàng )新精神，任務(wù)中的長(cháng)方形和正方形是沒(méi)有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點(diǎn)至關(guān)重要。
在今后的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來(lái)用的。當然這個(gè)游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會(huì )取得更大的成績(jì)！“共贏(yíng)”，是這個(gè)游戲要表達的意思。
最后，真心感謝董事長(cháng)帶領(lǐng)我們參加這次活動(dòng)，讓我受益匪淺，每一個(gè)體會(huì )都會(huì )給我以后的工作和生活都帶來(lái)積極的影響。通過(guò)每個(gè)項目給我的啟發(fā)，在以后的工作中我會(huì )不斷的改變，完善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
企業(yè)拓展訓練心得10
成功的團隊有著(zhù)完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導者，團隊的建設和運營(yíng)需要不斷地去管理，在領(lǐng)導者管理中不斷完善團隊的制度，讓團隊的實(shí)力越來(lái)越強大。團隊建設需要做到以下幾點(diǎn)：一、定期培養團隊，讓團隊的整體實(shí)力不斷提高，不斷創(chuàng )新，這樣才不會(huì )被社會(huì )淘汰。二、加強團隊的溝通交流，讓團隊互動(dòng)起來(lái)，形成相互學(xué)習、相互幫助、相互協(xié)調的團隊氣氛。三、定期舉辦團隊活動(dòng)，培養團隊之間的感情，讓團隊成員感受到歸屬感。四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。
一、定期培養團隊
現代社會(huì )競爭力越來(lái)越強，團隊成為了企業(yè)競爭的核心力量，所以團隊能力的大小是衡量企業(yè)實(shí)力的關(guān)鍵。入職培訓是企業(yè)新員工的培訓，主要培訓企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責，讓新員工了解自己在企業(yè)未來(lái)的發(fā)展方向。后期培訓，定期提供企業(yè)技能培訓，讓員工不斷成長(cháng)起來(lái)，提高企業(yè)競爭實(shí)力。
二、加強團隊的溝通交流
在團隊建設中，團隊合作精神培養是非常有意義的。溝通交流不但可以培養團隊合作精神，而且對于團隊能力提升也有著(zhù)很好的效果。通過(guò)溝通交流可以發(fā)現企業(yè)運營(yíng)不足的地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過(guò)溝通交流去發(fā)現工作中的缺點(diǎn)，揚長(cháng)避短，新思維、新創(chuàng )作、新發(fā)明讓企業(yè)在競爭中樹(shù)立不敗之地。
三、定期舉辦團隊活動(dòng)
定期舉辦團隊活動(dòng)對于團隊建設有著(zhù)非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓練等對于團隊合作意識培養有著(zhù)很好的效果，可以有效強化地團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，讓團隊在活動(dòng)中找到歸屬感。
四、做到公平公正
每個(gè)人對于自己的利益都會(huì )很關(guān)注，所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時(shí)刻為人員著(zhù)想，有能力的人要加以運用，使其有更大的發(fā)展；能力無(wú)法達到公司標準要求的員工要妥善安排。
企業(yè)拓展訓練心得11
第二次參加素質(zhì)拓展，和第一次完全不一樣。多了份刻骨銘心，多了份成長(cháng)。記得第一次是在澤園，大家都只是玩玩一樣，沒(méi)有真正的投入進(jìn)去，當然有收獲，但是不多，也不是那么深刻。而昨天從上午的“珠行萬(wàn)里”，“孤島求生”到下午的“穿越電網(wǎng)”，“領(lǐng)袖風(fēng)采”，我看到了從我們一個(gè)個(gè)小團隊到整個(gè)三翼的團結，情感的升華。
“珠行萬(wàn)里”時(shí)正好在順風(fēng)，對我們很不利，但是我們堅持了，剛開(kāi)始我們都很急燥，手忙腳亂的，但是我們隊長(cháng)還有隊友一直鼓勵我們，慢慢的我們平靜下來(lái)，開(kāi)始尋找方法，總結，我們一次次離終點(diǎn)近了我們差點(diǎn)成功，雖然有點(diǎn)遺憾，但是我們學(xué)到了團結，不要抱怨，互相鼓勵，做任何事都不能急躁，要想好方法，學(xué)會(huì )總結…。。
“孤島求生”我們女生踩在男生腳上，他們很疼，但是為了我們安心他們都說(shuō)沒(méi)事，我們相信他們，我們一起抱著(zhù)，忘記性別，忘記年齡，忘記身份，我們學(xué)到了方法真的很重要，還有就是每個(gè)人都是團隊的一份子，我們要會(huì )溝通，會(huì )協(xié)調等等，同時(shí)我們?yōu)榱送瓿扇蝿?wù)，我們都拖鞋了，諧音“妥協(xié)”，的確，以后的人生肯定會(huì )遇到性格或愛(ài)好不同的隊友，但我們要學(xué)會(huì )妥協(xié)。
也許上午的只是一個(gè)熱身，下午教練先讓我們感受一個(gè)氛圍，我們都被困在牢中，有一個(gè)電網(wǎng)，洞很小，不能碰到又要過(guò)真的很難，但是我的隊友開(kāi)始先過(guò)去了兩個(gè)，然后去接我們，我是被抬過(guò)去的，我沒(méi)有用一點(diǎn)力氣，很放松，我相信我的隊友。在隊友的幫助努力下我們獲得了自由，可是幫我們的隊友還在里面，于是我們和教官用俯臥撐買(mǎi)洞，真的很累，從來(lái)沒(méi)有做過(guò)那個(gè)的我，真的不行，后來(lái)每次都很艱難，都爬不起來(lái)，想不做，甚至想哭，但是不能我的隊友需要我們，他們救了我們。在我們的堅持下又救出了兩個(gè)隊友�？墒强墒俏覀兊年犻L(cháng)和一名隊友還在里面我們卻無(wú)能為力。教官說(shuō)現在我們可以用買(mǎi)洞，可是以后的職場(chǎng)呢？我們之前應該策劃好，讓隊友都能成功出來(lái)……
之后領(lǐng)袖風(fēng)采我們是報數錯了則由我們部長(cháng)來(lái)接受懲罰，剛開(kāi)始我們還是第一，我們還挺開(kāi)心的，可是我們還是落后了一次，我們祈禱著(zhù)不要出錯，我們不想我們的部長(cháng)為我們的錯誤來(lái)買(mǎi)單，做俯臥撐真的很累，很累，后來(lái)我們一起說(shuō)我們是一個(gè)人，慢慢的好了，我們更團結了，沒(méi)有出錯，只是其他的部長(cháng)姚做100，160的，放著(zhù)傷感的音樂(lè )，女孩哭了，看著(zhù)他們欺負的身影我知道真的很累，尤其一個(gè)部長(cháng)還發(fā)著(zhù)高燒，我們都哭了，三翼人都心疼了，我們嚷著(zhù)都要代替做，可是教官不答應，看著(zhù)那位部長(cháng)還在和我們說(shuō)笑話(huà)，我們更感動(dòng)更受不了，突然三翼的所有人都趴下去了，我們都在做著(zhù)，三翼的心更近了……
企業(yè)拓展訓練心得12
有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，這一個(gè)提高團隊凝聚力的戶(hù)外活動(dòng)，體現團隊合作的精神。經(jīng)歷了一天的拓展訓練，除了身體的疲勞之外，在精神上的收獲非常之大�，F在社會(huì )競爭非常強烈，一個(gè)公司的競爭就是團隊競爭，團隊的實(shí)力決定社會(huì )競爭的成與敗，所以團隊的合作尤為重要。在這次拓展訓練活動(dòng)中，成員都是來(lái)自五湖四海的、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職，配合團隊完成目標，團隊精神的完美體現。
在拓展教練的引導之下，我們建立自己的團隊，為自己的團隊創(chuàng )造了隊名、隊歌、口號，一個(gè)滿(mǎn)懷熱血的戰狼隊由此而生。沒(méi)有完美的個(gè)，只有完美的團隊，拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”就是一個(gè)體現團隊精神的合作項目。進(jìn)行拓展項目的過(guò)程中，我們有人做電車(chē)、有的人負責喊口號、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職，團隊的配合非常協(xié)調。其實(shí)生活工作也是一樣，面對問(wèn)題不應該相互推卸，要敢于承擔、相互幫助、相互學(xué)習、相互培訓，各盡其職，全身心投入其中，那么困難就會(huì )不攻自破了。
其實(shí)團隊拓展訓練的意義深重，不但可以磨練個(gè)人的意志，還可以有效提高團隊的凝聚力。團隊的凝聚力是團隊建設的核心，也是團隊合作的基礎。拓展項目“求生墻”可以有效提高團隊的凝聚力。面對4。5米的高墻，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的，只有依靠團隊的力量才可以通關(guān)。面對困境放下自尊、放下面子，甘愿為他人做人梯、做踩墊，團隊所有成員擰成一股繩，為了完成團隊目標敢于奉獻自己。
拓展訓練服務(wù)于團隊的建設和發(fā)展，對于企業(yè)具有非常的意義�？梢酝诰騿T工的潛能與激情，提高領(lǐng)導與主管們的管理技術(shù)水平，提高團隊的凝聚力，培養團隊精神和團隊行為意識，為企業(yè)打造高效率的團隊為目標。
企業(yè)拓展訓練心得13
在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶(hù)外活動(dòng)，但是對于戶(hù)外拓展訓練還是很陌生的，也只是在網(wǎng)絡(luò )上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓練，我們對拓展訓練有了全新的認識。拓展訓練屬于戶(hù)外拓展活動(dòng)，以自身的親身體驗為主，通過(guò)拓展訓練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對于團隊建設和管理有著(zhù)很好作用，拓展可以培養團隊合作意識，拓展可以強化團隊合作精神，拓展可以強化團隊之間信任、增強自信心。
上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了廣州笑翻天拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運動(dòng)。拓展訓練屬于激烈性的運動(dòng)，所以熱身運動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng )建屬于本隊的隊名、隊歌和口號和本隊LOGO，以及團隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰狼隊”，隊長(cháng)就是由我們隊伍中的最高領(lǐng)導擔任。
拓展訓練迅速展開(kāi)，我們的拓展項目有“七巧板、無(wú)軌電車(chē)、珠行萬(wàn)里、鼓動(dòng)人心”，每一個(gè)拓展項目都讓我們受益匪淺。拓展項目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團隊合作的項目，考驗團隊合作能力、溝通交流能力、協(xié)調能力。拓展項目“無(wú)軌電車(chē)”也是團隊合作項目，團隊的管理及分配在拓展訓練中都是很重要的。拓展訓練可以強化團隊合作意識，對自身潛能的認識、戰勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會(huì )有顯著(zhù)的提高。
企業(yè)拓展訓練心得14
20xx年4月28日，我們公司全體員工帶著(zhù)新奇、向往和無(wú)限的激動(dòng)，來(lái)到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的笑翻天拓展訓練基地。我們聽(tīng)從笑翻天教練的指導，做了簡(jiǎn)單的訓前準備工作，為接下來(lái)的拓展訓練項目做鋪墊。
今天的拓展訓練內容有“信任背摔、過(guò)電網(wǎng)、高空斷橋、七巧板游戲坎坷、人生人領(lǐng)袖風(fēng)采�！敝虚g穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個(gè)人能力提升、個(gè)人素質(zhì)提高到團隊意識、團隊協(xié)作，每次的訓前鋪墊都恰到好處，給隊員營(yíng)造很貼切的想象空間，通過(guò)親身體驗讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓的目的和現實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見(jiàn)和體會(huì )，從以后的生活和工作中找到目標，為了團隊的理想和目標去努力去奮斗，永不后悔。
把每一件簡(jiǎn)單的事做好就不簡(jiǎn)單把每一件平凡的事做好就不平凡。常常抱怨自己的環(huán)境怎么差，常常埋怨別人做的不夠好，常�；丶伊藭�(huì )說(shuō)自己的父母不如別人有錢(qián)有勢或者是不如別人父母愛(ài)自己，常常抱怨工作太難，還怨老板發(fā)的工資低，最后又怨老天給自己安排的命運不好，何時(shí)才會(huì )知道自己付出了多少，自己真正能承擔的責任有多少，自己敢承擔的責任有多少，自己為家里、為朋友、為企業(yè)、為社會(huì )做過(guò)什么？
當一個(gè)人能在任何時(shí)候默默的工作、默默地獲得、能理直氣壯地說(shuō)這是我應該得的，我的每天對得起我的三頓飯、對得起周?chē)呐笥押屯�、對得起給我們搭建平臺的企業(yè)、對得起社會(huì )的養育，那么它將是一個(gè)活的很精彩的人，他的每天過(guò)得很踏實(shí)，他也能夠勝任更大的責任，創(chuàng )造更多的價(jià)值。聽(tīng)別人說(shuō)的會(huì )記住20%左右，看別人做的會(huì )記住30%左右，親自去做過(guò)的能記住100%到200%。
這次訓練給我印象最深、感觸最深的是“坎坷人生路和領(lǐng)袖風(fēng)采”�？部廊松防�，我親身扮演的是一個(gè)盲人（不會(huì )說(shuō)話(huà)的），當我被蒙上眼睛開(kāi)始走第一步的時(shí)候自己已經(jīng)變得很笨拙了，在啞人朋友的幫助下，歷經(jīng)曲折、各種障礙、臺階、相差近一米的斷面和全部是人搭成的人橋，我們共同走過(guò)了人生中難忘的坎坷之路，回想起來(lái)好像是剛剛走過(guò)，是那么的貼近生活，給了我們無(wú)限的遐想，假如我們真的到了那一天，我們該怎么辦呢？
領(lǐng)袖風(fēng)采這一課，我扮演的是一個(gè)企業(yè)的老板，具有無(wú)限的權力和榮耀，讓我也親身體驗了作為一個(gè)企業(yè)的老板應具備怎樣的心態(tài)和做事風(fēng)格。一開(kāi)始很風(fēng)光的出場(chǎng)了，在經(jīng)過(guò)和隊員的簡(jiǎn)單交流后，開(kāi)始我們雙方企業(yè)的比賽（好比市場(chǎng)上兩個(gè)企業(yè)的競爭），規則是：每個(gè)隊從頭開(kāi)始報數，那隊報的最快最準確，中間沒(méi)有停頓，中間不允許說(shuō)話(huà)、談笑和打報告，最快者為優(yōu)勝者，慢的要受到懲罰，受懲罰的是每隊的隊長(cháng)（剛開(kāi)始選出來(lái)的企業(yè)的老板），中間必須自愿接受懲罰，第一次罰做20個(gè)俯臥撐，第二次做40個(gè)，第三次做80個(gè)，第四次做160個(gè)，第五次做320個(gè)，第六次做640個(gè)，不允許替，不準中途退場(chǎng)。
看是簡(jiǎn)單的比賽，它相當于日常生活中的每個(gè)企業(yè)，在市場(chǎng)競爭中失敗了就要受到懲罰一樣，有可能是永遠的出局，一共比賽三次，由于中途隊員犯規，造成處罰進(jìn)行到第五次，每次不重復，做完后再接著(zhù)開(kāi)始。當自己做過(guò)160個(gè)后，后面還有320個(gè)在等著(zhù)，面對著(zhù)失敗和失敗后的懲罰，唯一的念頭就是這是個(gè)游戲，如果自己都堅持不下去，面對現實(shí)中的挫折又如何去做？現實(shí)中的每位老板，可能都面對著(zhù)同樣的抉擇，現實(shí)中不是做做俯臥撐就能完事的，有可能面臨的是被排擠出局、甚至是傾家蕩產(chǎn)�，F實(shí)是實(shí)實(shí)在在的、是殘酷的，可又有誰(shuí)能體會(huì )到作為一個(gè)老板在風(fēng)光的背后付出了多少呢？
每次我們都覺(jué)得自己做的夠好了思想匯報專(zhuān)題，可是到了最后發(fā)現還有很多地方還可以做得更好，就因為這些沒(méi)做好的地方給公司帶來(lái)了巨大的損失，可是老板呢，明知道損失很大，還要在大家面前微笑著(zhù)鼓勵大家這次做的很好，下次還要繼續努力。如果我們愛(ài)這個(gè)公司、我們努力工作了，能不能再做的好一點(diǎn)呢，把能做好的地方做得更好呢？
在笑翻天樂(lè )園的精彩的拓展訓練結束了，深深的訓練感受讓我總結了一些，同時(shí)給我人生的道路上增添新的動(dòng)力。
企業(yè)拓展訓練心得15
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動(dòng)卻久久不能平息�；叵朐谟柧氈惺盏降奶魬鸷湍ゾ毟惺茴H深，參加這次訓練試一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念：同時(shí)一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場(chǎng)，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切全身心的投入到訓練中。我們的團隊有這一個(gè)響亮而氣魄的名字—亮劍隊，在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌《團結就是力量》開(kāi)始了一天的極具挑戰的訓練。整個(gè)訓練主要包括四大項目背摔，七巧板，天梯，生命時(shí)速。每遇到困難和挑戰，我們以《劍鋒所指，所向披靡，眾志成城，勇往直前!》的隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，沒(méi)有責備，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員順利的通過(guò)了重重考驗。
參加這次訓練很好揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用是來(lái)之不易的、是幸福的。
一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己:一個(gè)人如何存在于社會(huì )中，他必定會(huì )屬于一個(gè)團隊中，不能孤立存在的�！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱�！�
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