坎坷人生路拓展訓練心得
為什么我們參加這次訓練呢？外面車(chē)水馬龍，人來(lái)人往，而我們坐在這里，要參加這次訓練。這讓我突然間想到，可能我們的親人們現在還在外面圍了生活甚至生存努力奮斗，你的親人，他們在加倍的努力工作，為的是什么呢?是否為了讓你過(guò)的更開(kāi)心，更加幸福呢？你能來(lái)參加這次訓練，其他同事是否也為你承擔著(zhù)更多的工作和壓力呢？
那么為了他們，在接下來(lái)的訓練中讓我們進(jìn)行一次真正的心與心的交流，為的是讓我們再一次認識自己，讓我們以后的人生更加的幸福，開(kāi)心、快樂(lè )，更為了讓我們的親人、朋友一生平安幸福。
因為這個(gè)項目必須是你愿意并全力以赴參與才會(huì )有所收獲有所改變，所以為了保證所有伙伴在這個(gè)項目中都有所獲得，在此我不強求任何人必須參加，接下來(lái)我有幾點(diǎn)要求，如果你覺(jué)得你做不到的話(huà)現在就可以退出：
1、 項目操作時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)過(guò)程中不允許喝水、上廁所、接打電話(huà)。一旦選擇參加，項目進(jìn)行過(guò)程中不允許任何人中途退出。
2、 項目進(jìn)行過(guò)程中所有伙伴必須全力以赴，并完全服從教練的安排。
3、 項目進(jìn)行過(guò)程中所有伙伴必須遵守規則。
4、 參與學(xué)員必須保證你是一個(gè)絕對負責人的人。 各位能否做到？！現在我給大家五次機會(huì )做出選擇可以選擇退出5, 4， 3， 2， 1
在此，教練非常感謝各位伙伴的支持和配合，謝謝各位�。ń叹毎l(fā)眼罩，拿到眼罩的伙伴將眼罩戴在脖子上）給大家一分鐘時(shí)間找一個(gè)在我們中間你最信任關(guān)系最好的朋友面對面站在一起，我來(lái)強調一下，在接下來(lái)的項目中沒(méi)有掌聲，沒(méi)有歡呼聲，所有人的手機關(guān)閉，你需要做的只是找一個(gè)最舒服的姿勢坐下，完全投入到項目中，跟著(zhù)音樂(lè )，跟著(zhù)我靜靜的去思考。
親愛(ài)的伙伴們，讓我們靜靜地閉上眼睛，深深地吸一口氣，在慢慢的呼出來(lái)，放松，放松，我們躲開(kāi)了城市的喧囂，躲開(kāi)了繁雜的工作，躲開(kāi)了一切瑣碎的事情，靜靜的坐下來(lái)，閉著(zhù)眼睛，盡情的享受這難得的悠閑時(shí)光�；锇閭�，想想你有多久沒(méi)有在悠閑地沐浴陽(yáng)光了，有多久沒(méi)有在關(guān)注過(guò)身邊美麗的風(fēng)景了，生活中的我們好像已經(jīng)習慣了自己的生活方式，忙碌，繁雜而又慌亂，漸漸地迷失了自己，那么在接下來(lái)的時(shí)間里，讓我們共同來(lái)找回，那份存在于我們內心深處的最純真的東西。深深地吸一口氣，在慢慢的呼出來(lái)，放松，完全的放松，想象你現在在一個(gè)非�？諘绲牡胤�，沒(méi)有伙伴，沒(méi)有陽(yáng)光雨露，沒(méi)有鳥(niǎo)語(yǔ)花香，沒(méi)有山川河流，周?chē)丝?/p>
氣什么都沒(méi)有，在這個(gè)空曠的地方，只有你自己，你一個(gè)人不停得走啊走，走啊走，不知走了多久，來(lái)到了一片美麗的海灘上，明媚的陽(yáng)光照耀在波光粼粼的海面上，海風(fēng)溫柔的吹拂著(zhù)你的臉龐，很舒服，很愜意，你光著(zhù)腳丫，走在柔軟的沙灘上，耳邊時(shí)不時(shí)傳來(lái)幾聲海鷗的叫聲，你就這樣慢慢的走著(zhù)，沒(méi)有目的，只是想擁有者片刻的寧靜，幸福的感覺(jué)溢在心頭。就這樣，你走過(guò)了山川，走過(guò)了河流，走過(guò)了森林，走過(guò)了海洋，來(lái)到了一片廣袤的草原，牧場(chǎng)上一色清翠的小草隨著(zhù)微風(fēng)輕輕地搖擺著(zhù)，成群結隊的牛羊在遠處若隱若現，輕輕的溪水齊著(zhù)兩岸的草叢叮咚叮咚慢慢流著(zhù)，你就這樣慢慢的走著(zhù)，走著(zhù)，身邊不知什么時(shí)候多了一個(gè)人，一直牽著(zhù)你的手，那只大手很溫暖，很舒服，你極力的想看清楚那個(gè)人是誰(shuí)，可是好像看的很清楚，有好像看的很模糊，只能感覺(jué)到手上傳來(lái)的溫暖的力量，那股力量讓我們很安心，很踏實(shí)。你們走累了，躺在廣袤的草原上，看著(zhù)蔚藍的天空，潔白的云朵，突然感到內心很寧靜，想到了很多美好的回憶，很多發(fā)生過(guò)很久的事情，很多在我們生命中出現多又消失的人，耳邊仿佛聽(tīng)到了那首熟悉的音樂(lè )，眼角濕潤了，把我們帶入了那份美好的回憶。
你還記得院子里那顆老梧桐樹(shù)嗎？夏天的夜晚總是悶熱煩躁的，你和一群小伙伴拿著(zhù)涼席在樹(shù)下乘涼，聽(tīng)老人講著(zhù)嫦娥奔月的故事，還時(shí)不時(shí)用胖胖的小手數著(zhù)星星，那些伙
伴們現在在哪里？他們還好嗎？還快樂(lè )嗎？你們有多久沒(méi)有在聯(lián)系了？?jì)簳r(shí)的回憶總是充滿(mǎn)著(zhù)酸甜苦辣，小時(shí)候的你是那么的淘氣，和一群小伙伴拿著(zhù)竹竿去捅隔壁大伯家房頂的馬蜂窩，結果被蜇了滿(mǎn)頭是包，哭著(zhù)跑回家，投入到一個(gè)溫暖的懷抱，沒(méi)有訓斥沒(méi)有指責，有的只是媽媽的安慰與心疼。你有多久不陪媽媽吃頓飯了？有多久不給她打個(gè)電話(huà)了？她現在還好嗎？從小到大的'經(jīng)歷中，多少次失望和痛苦是她陪伴我們走過(guò)，她教我們走路，陪伴我們成長(cháng)，教我們怎么做人，教我們寫(xiě)第一個(gè)字母，教我們穿衣服扣扣子，教我們學(xué)會(huì )堅強學(xué)會(huì )勇敢，一直牽著(zhù)我們的手讓我們從他們的膝蓋長(cháng)到他們的肩膀最終又超過(guò)了他們，在這段經(jīng)歷中，他們又承受了多少？伙伴們，我們已經(jīng)在這種既定的環(huán)境中迷失自己，總是在想著(zhù)自己應該怎樣去走，漸漸忽略了身邊最關(guān)心我們最?lèi)?ài)我們的人，把我們內心那份最純真的感動(dòng)，拋之腦后了�；锇閭�，我們在一起已經(jīng)相聚了兩天，在這兩天里，我們享受了成功的喜悅，也嘗試了挫敗的無(wú)奈，有過(guò)感動(dòng)，有過(guò)壓力，也有過(guò)挫折。在這兩天里我們跟伙伴們一起經(jīng)歷了很多很多，但是我想，我們從小到大，從出生到現在，所經(jīng)歷過(guò)的一切要遠遠比這兩天更加真實(shí)，更加真切，更加豐富，但是，我們從來(lái)沒(méi)有坐下來(lái)靜靜的想過(guò)，我們這一路是怎樣走過(guò)的，那些一直在我們身邊陪伴著(zhù)我們，支持著(zhù)我們的那些人現在在哪里？他們還好嗎？有多少人陪伴你走
過(guò)了坎坷，走過(guò)了困難，這些人你還記得嗎？
好，接下來(lái)，我們來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的調研，我需要你用你最真實(shí)的狀態(tài)，用你最真實(shí)的想法和經(jīng)歷來(lái)回應我：
1、 覺(jué)得到目前為止對自己的現狀比較滿(mǎn)意認為自己比較幸福的請舉手；
2、 覺(jué)得身邊的親人朋友生活的比較幸福的請舉手；
3、 覺(jué)得這么多年來(lái)自己身邊朋友很多的請舉手；
4、 覺(jué)得這么多朋友中能為你兩肋插刀，能和你同甘共苦，在你遇到困難的時(shí)候能第一時(shí)間站出來(lái)幫助你的這種知心朋友多的請舉手；
5、 覺(jué)得這么多年來(lái)沒(méi)有什么事情什么人讓你曾經(jīng)非常內疚或者說(shuō)是慚愧的請舉手。
好，接下來(lái)我想給讓大家詮釋兩個(gè)詞語(yǔ)：一個(gè)叫幸福、一個(gè)叫生活。
有人說(shuō)：幸福是一種感覺(jué)，生活是一種體驗。對，生活是一種體驗，你來(lái)到這里參加這次培訓就是生活，就是體驗，你在項目中多展現的就是在生活中的你自己，你在這里就是生活，培訓就是生活，你在詮釋著(zhù)你在生活中的表現，在詮釋著(zhù)你自己。那什么是幸福呢？有人說(shuō)說(shuō)，這個(gè)世界上存在著(zhù)兩種人：一種是每天都過(guò)的非常的開(kāi)心快樂(lè )，這種人是幸福的；另外一種就是整天覺(jué)得自己很苦悶，很糾結，很不快樂(lè )，
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