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“輕生活”理念備受職場(chǎng)人青睞
“輕生活”理念備受職場(chǎng)人青睞
工作越多、壓力越重，下班回到家后什么都不想做，動(dòng)也不愿動(dòng)，相信不少職場(chǎng)中人都有這樣的感受。雖然職場(chǎng)人士都很想換一種“輕裝上陣”的態(tài)度去對待生活，但在工作的“重壓力”下，不少人忙于挑戰自己設定的目標，整天如負重擔，即使在下班后的生活中也不敢懈怠。
實(shí)際上，現代人的生活中往往充斥著(zhù)過(guò)多的負擔與累贅，而“輕生活”講究的是一種“丟掉”的觀(guān)念，也就是把一切簡(jiǎn)化到最簡(jiǎn)單的境界，它倡導的是一種生活態(tài)度，即以輕松、愉快、無(wú)負擔的心態(tài)生活。它主張在工作中以“隆重”的態(tài)度去對待，事事求精，以做到為好；而下班后回到生活，則應凡事以簡(jiǎn)單為原則。這種理念逐漸成為現代白領(lǐng)對待工作和生活的原則和態(tài)度。
因為繁重的生活和工作壓力，不少職場(chǎng)中人每天感覺(jué)被壓得喘不過(guò)氣來(lái)。在他們心中都有一個(gè)同樣的困惑——如此沉重的“負擔”，究竟是工作給予的，還是生活給予的？有研究顯示，我們的“負擔”是工作、生活、社會(huì )文化等因素多重作用的結果，然而在同樣的壓力情境之下，不同的人對于壓力的感受是不同的。
心理學(xué)家的研究發(fā)現，壓力與績(jì)效之間存在一個(gè)倒U形的曲線(xiàn)關(guān)系，即壓力過(guò)高或過(guò)低，都會(huì )對人的工作績(jì)效產(chǎn)生消極的影響，只有適度水平的壓力，才能鼓勵人們去爭取最佳績(jì)效。
因此，“重壓力”應該保持在一個(gè)適度的水平，或是經(jīng)過(guò)個(gè)體心態(tài)的調整，能夠使之維持在一個(gè)相對適度的水平。
為了減輕身上不必要的負擔，讓“生活節奏慢下來(lái)，生活心態(tài)靜下來(lái)，生活壓力放下來(lái)”顯得非常必要。
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