初中乒乓球教學(xué)計劃

　　初中乒乓球教學(xué)計劃(一)

　　一、 指導思想

　　乒乓球是由兩名或兩對選手在球網(wǎng)兩端用球拍輪流擊球的一項球類(lèi)運動(dòng)。為了發(fā)展傳統體育項目，滿(mǎn)足學(xué)生興趣愛(ài)好和個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學(xué)生學(xué)習乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：

　　以課外訓練活動(dòng)為主。由于各個(gè)班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒(méi)有乒乓球基礎，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學(xué)是有些基礎的，有些是一點(diǎn)基礎也沒(méi)有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動(dòng)要求是學(xué)生學(xué)習要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進(jìn)一步學(xué)習乒乓球的基礎。

　　二、本學(xué)年的活動(dòng)目標

　　1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規則;

　　2、發(fā)展學(xué)生的特長(cháng)，培養學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)。

　　三、活動(dòng)安排及進(jìn)度

　　第一階段(第4周—第6周)： 熟悉乒乓球球性，進(jìn)行球感訓練：托球、持球行進(jìn)、墊球;

　　第二階段(第7周—第10周)：學(xué)習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法;

　　第三階段(第11周—第14周)：學(xué)習乒乓球的基本打法，進(jìn)行接球、腳步移動(dòng)訓練;

　　第四階段(第15周—第18周)：掌握乒乓球的基本比賽規則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節課進(jìn)行

　　五、訓練內容

　　第一階段(9.13—10.1)：熟悉乒乓球球性，進(jìn)行握拍、顛球、對墻推球練習，學(xué)習準備姿勢與站位，練習步伐移動(dòng)。

　　第二階段(10.8—10.29)：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。

　　第三階段(11.1—11.26)：削球、搓球練習;攻球、對打練習。

　　第四階段(11.29—12.24)：講解比賽小常識，進(jìn)行乒乓球小比賽。

　　六、教學(xué) 地 點(diǎn)

　　學(xué)生宿舍樓后水泥乒乓球臺

　　初中乒乓球教學(xué)計劃(二)

　　一、活動(dòng)目的

　　為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(cháng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

　　二、學(xué)生分析

　　由于我們的隊員都來(lái)自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的訓練才行。

　　三、時(shí)間安排

　　周三下午第三節課

　　四、訓練要求

　　學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學(xué)生還要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、訓練內容安排

　　準備期：(一周)

　　1、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(包括手法和步法)。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球;

　　2、推、擋球技術(shù);

　　3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

　　4、正手快帶與反手快帶;

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。

　　第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專(zhuān)項技術(shù)訓練。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專(zhuān)項技術(shù)訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

　　1、乒乓球基本戰術(shù)的教學(xué)。

　　2、學(xué)生隊內進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jì)。

　　3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　初中乒乓球教學(xué)計劃(三)

　　一、指導思想

　　乒乓球運動(dòng)是一項學(xué)生非常喜愛(ài)的活動(dòng)，通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計劃。

　　二、組織安排

　　建立以興趣小組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　三、目標任務(wù)

　　為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(cháng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

　　四、訓練任務(wù)

　　1.熟悉乒乓球球性。

　　2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。

　　3.掌握乒乓球的基本比賽規則。

　　4.組織乒乓球比賽。

　　五、訓練時(shí)間

　　每周星期五下午

　　六、訓練地點(diǎn)

　　乒乓球場(chǎng)地

　　七、訓練要求

　　學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學(xué)期，著(zhù)重訓練學(xué)生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動(dòng)作的訓練，在訓練過(guò)程中，我們將采取循序漸進(jìn)的教學(xué)方法，讓學(xué)生由練球感開(kāi)始，由不會(huì )控制球到能熟練控制球，從不會(huì )擊球到能按落點(diǎn)準確擊球，從而形成學(xué)習乒乓球的教學(xué)模式。

【初中乒乓球教學(xué)計劃】相關(guān)文章：

乒乓球教學(xué)計劃08-03

乒乓球教學(xué)計劃精選07-16

乒乓球的教學(xué)計劃08-12

乒乓球課教學(xué)計劃01-20

高中乒乓球教學(xué)計劃03-08

2017乒乓球校本課程教學(xué)計劃07-19

乒乓球課教學(xué)計劃（通用7篇）03-07

初中教學(xué)計劃05-07

初中教學(xué)計劃01-25