乒乓球課教學(xué)計劃

　　導語(yǔ)：乒乓球，是一種世界流行的球類(lèi)體育項目，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動(dòng)是一項以技巧性為主，身體體能素質(zhì)為輔的技能型項目。為了讓同學(xué)們掌握一定的乒乓球技術(shù)，小編整理了一些乒乓球課的教學(xué)計劃范文，大家來(lái)學(xué)習參考吧

　　乒乓球課教學(xué)計劃(一)

　　一、學(xué)生基本情況分析

　　三—五年級共有15個(gè)教學(xué)班，高年級男生較多，對乒乓球比較喜歡，有幾個(gè)同學(xué)具備了良好的基礎，球感強，技術(shù)比較熟練，女生興趣不高，大部分不喜歡運動(dòng)，積極性有待提高。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩定，遵守紀律，活動(dòng)的欲望沒(méi)有高年級男生強烈，而且會(huì )打球的人寥寥無(wú)幾，個(gè)別人身體協(xié)調能力低。女生比較文雅，身體素質(zhì)低，有待進(jìn)一步加強。

　　二、教學(xué)內容

　　1、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球

　　2、對墻擊球

　　3、正手攻球 基本步法

　　4、反手推擋發(fā)球

　　5、左推右攻搓球

　　6、乒乓球的組合實(shí)踐記分比賽

　　三、教學(xué)目標

　　1、學(xué)生了解乒乓球的知識，學(xué)習基本的握拍托球，握拍墊球和準備姿勢的動(dòng)作與方法。

　　2、學(xué)會(huì )對墻擊球的技術(shù)和方法，學(xué)習正手攻球技術(shù)和基本步法的移動(dòng)。

　　3、學(xué)習反手推擋和發(fā)球的基本技術(shù)方法，掌握左推右攻的技術(shù)組合，學(xué)習搓球的摩擦動(dòng)作和方法。

　　4、通過(guò)乒乓球基本技術(shù)的學(xué)習和練習，繼續提高學(xué)生的身體技能和各項身體素質(zhì)，促進(jìn)身心全面發(fā)展，進(jìn)一步增強體質(zhì)。

　　5、培養學(xué)生愛(ài)國主義、集體主義的思想品德，發(fā)展個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，結合乒乓球運動(dòng)的特點(diǎn)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)

　　1、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規則和方法，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球。

　　2、通過(guò)基本技術(shù)的學(xué)習和練習，發(fā)展學(xué)生個(gè)性，樹(shù)立正確的道德觀(guān)，培養敢于拼搏、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學(xué)生對乒乓球項目產(chǎn)生濃厚的學(xué)習興趣。

　　五、教學(xué)難點(diǎn)

　　能夠準確掌握乒乓球基本技術(shù)和方法，學(xué)會(huì )各種技術(shù)組合，正確參加比賽。 六、教改專(zhuān)題：借鑒洋思課堂教學(xué)模式創(chuàng )新的研究 七、教改思路：

　　1、通過(guò)了解乒乓球知識，讓學(xué)生逐步對玩乒乓球產(chǎn)生興趣。

　　2、通過(guò)比賽、競賽活動(dòng)，培養學(xué)生的合作意識、集體榮譽(yù)感和進(jìn)取心。

　　八、實(shí)施計劃的具體措施

　　1、認真備課、上課，把校本課上活，方法靈活多變，課堂高效，充分調動(dòng)學(xué)生的積極性。

　　2、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關(guān)乒乓球發(fā)展及比賽的具體實(shí)況錄像，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣。

　　3、理論與實(shí)踐相結合，課堂與課外相結合，讓學(xué)生主動(dòng)參與，親身實(shí)踐，參與實(shí)戰，培養學(xué)生的實(shí)踐能力。

　　4、師徒結對，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習，共同進(jìn)步。

　　5、在班級內部舉行對抗賽、競賽等趣味性較強的活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極向上的精神，培養學(xué)生團結協(xié)作意識和集體意識。

　　九、教學(xué)內容安排

　　第一周：乒乓球項目介紹 正確的握拍方法 第二周：握拍托球

　　第三周：準備姿勢 握拍墊球 第四周：握拍地面對拋球 第五周：對墻擊球 第六周：對墻擊球

　　第七周：正手攻球的徒手練習 第八周：正手攻球的練習 第九周：正手攻球的定位對練 第十周：基本步法：滑步 第十一周：基本步法

　　第十二周：反手推擋的徒手練習 第十三周：反手推擋的定點(diǎn)對練

　　第十四周：正手發(fā)球 反手發(fā)球 第十五周：左推右攻的徒手練習 第十六周：左推右攻的定點(diǎn)對練 第十七周：搓球的摩擦動(dòng)作和方法 第十八周：實(shí)踐組合 對抗賽

　　乒乓球課教學(xué)計劃(二)

　　一、活動(dòng)目的任務(wù)：

　　為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(cháng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

　　二、現狀分析：

　　由于我們的隊員都來(lái)自農村，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個(gè)乒乓球拍子都沒(méi)有，平時(shí)打球完全是隨便亂打一氣，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué))。另外隊伍中女隊員很少，女隊員的基礎也更差。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(cháng)期的訓練才行。

　　三、時(shí)間安排：

　　周三下午第三節課

　　四、訓練要求：

　　學(xué)生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動(dòng)相結合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學(xué)生還要培養其競賽水平和心理素質(zhì)。

　　五、具體訓練內容安排：

　　準備期：(一周)

　　1、召開(kāi)全隊隊員會(huì )議，制度訓練紀律。

　　2、準備訓練所需器材。

　　第一階段：入門(mén)階段，從握拍的方法開(kāi)始教，以乒乓球球性訓練為主。

　　1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。

　　2、乒乓球球性訓練。

　　3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

　　第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(包括手法和步法)。

　　1、發(fā)球與接發(fā)球;

　　2、推、擋球技術(shù);

　　3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);

　　4、正手快帶與反手快帶;

　　5、基本步法訓練。

　　第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

　　1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。

　　2、以開(kāi)火車(chē)的形式進(jìn)行球性練習，培養學(xué)生的運動(dòng)興趣。

　　第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專(zhuān)項技術(shù)訓練。

　　1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。

　　2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。

　　3、乒乓球專(zhuān)項技術(shù)訓練。

　　第五階段：乒乓球基本戰術(shù)在比賽中的運用，以賽前訓練為主。

　　1、乒乓球基本戰術(shù)的教學(xué)。

　　2、學(xué)生隊內進(jìn)行比賽，可以用多種形式進(jìn)行，以提高比賽成績(jì)。

　　3、訓練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

　　乒乓球課教學(xué)計劃(三)

　　一、指導思想

　　乒乓球運動(dòng)是一項迅速非常喜愛(ài)的活動(dòng)。通過(guò)乒乓球活動(dòng)，引導學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的理念。以新穎、活潑的體育活動(dòng)為栽體，培養學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(cháng)、促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì )適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富課余活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的 運動(dòng)興趣，提高學(xué)生乒乓球技能特制定本計劃：

　　二、組織安排：

　　1、建立興趣小組為首的訓練小組，學(xué)生自愿報名參加。

　　2、挑選技術(shù)比較全面的組員參加市的乒乓球比賽。

　　三、訓練計劃：：

　　1、熟悉球性。

　　2、掌握基本打法、規則、發(fā)球、接發(fā)球的技能。

　　3、掌握站位、移動(dòng)的步法。

　　4、組織組員對打訓練。

　　5、針對組員的情況個(gè)別指導。

　　四、訓練要求：

　　1、訓練內容要多樣，各種訓練手段盡量與游戲相結合。

　　2、主要培養學(xué)生的求性、基本功、竟賽水平和心理素質(zhì)。

　　3、注重組員擊球的要領(lǐng)教學(xué)。

　　五、訓練時(shí)間：

　　周一至周五下午放學(xué) (5：10----6：10)

　　六、訓練地點(diǎn)：

　　校內

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