你知道最適合你的消除壓力方式是什么嗎?下面有個(gè)測試，不妨測測看哦!僅供大家?jiàn)蕵?lè )放松心情哦!

　　你接受朋友的邀請，一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好，你的心情也很愉快。你們在海上釣了一陣子魚(yú)之后，就決定先暫時(shí)休息一下。于是你們便把錨拋下，在海上預定停留兩個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候，你覺(jué)得你會(huì )選擇在哪里休息呢?

　　1到船的最上層去

　　2到船頭的甲板上去

　　3到船艙里面去

　　4到船尾去

　　結果

　　選擇【到船的最上層去】的人

　　希望在高的場(chǎng)所休息的你，就表示你很在意在別人面前的表現。為了滿(mǎn)足自己的欲望、為了消除自己的壓力，就算是只有感到稍微的心情不好，你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買(mǎi)買(mǎi)東西等，都可能轉變你的氣氛。讓心情一好起來(lái),相對的你的工作能力就會(huì )進(jìn)行得非常順暢。

　　選擇【到船頭的甲板上去】的人

　　會(huì )選擇在船頭部分的人，在你的心底深處，一直都抱著(zhù)：“想要到外地去旅行。”的念頭。所謂的船頭這個(gè)地方正代表著(zhù)想移動(dòng)的愿望;建議你不妨到國外走走或是泡泡溫泉也不錯。如果這兩樣都暫時(shí)沒(méi)辦法實(shí)現，那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做，你的壓力就會(huì )被風(fēng)吹散了。

　　選擇【到船艙里面去】的人

　　船艙是乘客聚集的地方，也就是傳達訊息的地方。會(huì )選這個(gè)答案的人，基本上你很想和大家一起快樂(lè )的度過(guò)。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到郁悶或是心情黯淡的時(shí)候，不妨以你為中心辦一個(gè)聚餐或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿(mǎn)的話(huà)全部都倒出來(lái)之后，你的壓力也會(huì )消除許多吧?

　　選擇【到船尾去】的人

　　會(huì )選在船尾，就表示你現在的精神和體力都相當地疲勞，什么事也提不起勁來(lái)做。這樣的你最適合休息的方式就是：把你的電話(huà)線(xiàn)拔掉!將工作或是課業(yè)都暫時(shí)拋到一邊去;一個(gè)人優(yōu)閑地度過(guò)。如果什么都不做無(wú)法讓你靜下心來(lái)的話(huà)，建議你看看書(shū)或是錄像帶，也是非常有效果的。這樣過(guò)個(gè)兩、三天之后，等到你的心中有“想做事的感覺(jué)”時(shí)，再去恢復你的工作。