女生泡溫泉穿什么

　　泡溫泉可以釋放生活中的壓力，可以養生，在假日去泡溫泉是個(gè)很好的選擇!那么女生泡溫泉穿什么呢?歡迎閱讀小編為大家準備的這篇文章!

　　女生泡溫泉穿什么

　　女士泡溫泉穿著(zhù)比男士要講究，女士泳裝的款式多種多樣，根據自己的身材特點(diǎn)挑選適合自己的款式和顏色。

　　但是和夏天游泳不一樣的是，夏天比較炎熱，所以穿冷色調的泳衣在視覺(jué)上會(huì )給人涼爽和寧靜的感覺(jué)，同時(shí)更顯高貴和冷艷。

　　冬天泡溫泉則要穿暖色調的泳衣，給人以和諧和溫暖的感覺(jué)，同時(shí)表露出熱情和愉悅。

　　浴巾和浴袍都是需要的，同男士一樣，可以自帶也可以使用溫泉度假村提供的。

　　泡溫泉流程

　　Step1：拋開(kāi)煩惱爽爽神

　　如今在中國，泡溫泉是秋冬季節人們喜聞樂(lè )見(jiàn)的休閑方式。既然是休閑方式，就要放松，就要起到減壓的效果。所以在進(jìn)入溫泉區之前，建議你將自己的生物鐘調整到休假的狀態(tài)，即爽爽神。

　　這意味著(zhù)你需要對自己做好一定的心理預示：將一切生活、工作的煩惱暫時(shí)拋開(kāi)，并告訴自己，接下來(lái)的時(shí)間是用來(lái)好好享受的。所以，干脆將手機雜物鎖進(jìn)儲物柜里，有什么事等泡完溫泉再說(shuō)吧!

　　Step2：澡身

　　這是很多人在中國泡湯常常略過(guò)的一個(gè)環(huán)節，雖然有些溫泉的服務(wù)人員也會(huì )禮貌地問(wèn)你是否沐浴之后再泡溫泉，不過(guò)有些人認為泡湯前沐浴太麻煩，干脆將這個(gè)程序省略。

　　事實(shí)上，泡溫泉前清潔全身是一個(gè)對自己負責的保健方式，更是對他人負責的溫泉禮儀。

　　更何況，中國的溫泉景區一般都在市郊，到溫泉前往往要風(fēng)塵仆仆地搭車(chē)趕路，所以在泡溫泉前先在溫泉區的淋浴房里洗洗澡，對自己來(lái)說(shuō)能洗去一身塵埃，精神爽利。不僅如此，這也是文明泡浴所要倡導的禮儀，如果大家都這么做了，公共溫泉池也就更加干凈衛生，泡起來(lái)更安心、放心了。要提醒一下的是，秋冬季節雖然在洗完澡之后容易身體干燥，但在泡溫泉前也不要習慣性地擦潤膚露，還是讓肌膚自由呼吸，有助于下一步泡湯提升養生效果。

　　Step3：更衣

　　在日本泡湯，大家都是脫了衣物赤身進(jìn)入溫泉池。在中國泡溫泉就沒(méi)有這樣的規矩，一般大家都還是穿著(zhù)泳衣泳褲進(jìn)入溫泉池，這也可以看做是中國泡湯的一種文化。沐浴之后，就要更衣，更的就是泳衣。

　　因此，第三步就是換上干凈的泳衣泳褲，而溫泉景區還會(huì )在更衣室的個(gè)人儲物柜里配備一雙已消毒的拖鞋，要將這雙拖鞋換上。怕冷的話(huà)就再從更衣室里取一條溫泉景區提供的干凈浴巾，將自己包裹起來(lái)，全副武裝向溫泉區進(jìn)發(fā)!

　　Step4：過(guò)消毒池

　　慢著(zhù)，在正式進(jìn)入溫泉區前，還要經(jīng)過(guò)一個(gè)小小的水池。在每個(gè)溫泉景區里，無(wú)論男女賓更衣室，在與室外溫泉區交界的地方都有一個(gè)小型的消毒水池，是用于進(jìn)一步消毒腳部的，據介紹，溫泉消毒池的成分是“三氰異氯尿酸”，池中一般會(huì )加入這種顆粒，起到消毒作用。所以，賓客必須穿著(zhù)拖鞋趟水過(guò)池，這等于是完成了一個(gè)簡(jiǎn)單的腳部消毒程序。

　　現在的景區可是考慮周到，消毒池的水也是溫暖無(wú)比，不會(huì )讓你有任何刺激和不適的。

　　Step5：沐湯

　　到了這一步，你就可以正式進(jìn)入溫泉區泡溫泉啦。中國的溫泉資源非常豐富，水中含有多種微量元素，而每個(gè)區域的溫泉水質(zhì)又各有不同，對身體很有益處。

　　如今，不少溫泉還會(huì )加料推出各種名頭的養生溫泉，如紅酒泉、水果泉、玫瑰花泉等等，可以滿(mǎn)足人們不同的需求。在泡湯的這個(gè)步驟，時(shí)間長(cháng)短是根據自己的身體狀況來(lái)控制的，基本原則是隔15分鐘起身休息一會(huì )，補充一點(diǎn)水分。溫泉區的服務(wù)員一般會(huì )在客人泡湯過(guò)程中提供礦泉水飲用，如果覺(jué)得肚子餓了，還可以在溫泉區內用點(diǎn)水果點(diǎn)心，但切忌吃得太飽。

　　Step6：按摩養體(可選)

　　中國溫泉景區內都會(huì )配備做身體按摩和足療的地方，這是中國溫泉的特色，也是一種養體養生的方式，一般這些按摩項目是要另外收費的。

　　中國溫泉景區內的身體按摩項目大多相當豐富，有中式、泰式、巴厘島式等多種選擇，可根據自己身體的受力程度來(lái)搭配選擇。

　　Step7：蒸桑拿

　　如今不少溫泉區的更衣室內都配備了干、濕蒸桑拿的設備。從溫泉區出來(lái)，如果覺(jué)得身體還不夠暢快，不妨選擇去干蒸或者濕蒸房里繼續流汗排毒，這一過(guò)程可以持續15分鐘左右。

　　要注意的是，秋冬季節天氣寒冷，從溫泉池出來(lái)，雖然身體感覺(jué)溫熱，但在去桑拿房的過(guò)程中一定也要記得保暖工作，用浴巾將身上的水分擦干，再換一條干凈的浴巾將自己包裹上，以免著(zhù)涼。

　　Step8：洗澡潤膚

　　泡溫泉、蒸桑拿，流了一身汗之后，就可以去洗頭洗澡了。

　　這時(shí)候可以用洗發(fā)水、沐浴露等將身體徹底清潔，女士們可以擦上身體潤膚露，以免皮膚干燥瘙癢。

　　Step9：做面膜(男士請繞路)

　　泡溫泉之后皮膚毛孔張開(kāi)，毒素排出，這時(shí)候是補充皮膚營(yíng)養的最佳時(shí)機。洗完澡之后，女士們可以在更衣室內敷敷面膜，或是用吹風(fēng)筒整理頭發(fā)。

　　韓國、日本的女性在泡完溫泉、做完面膜之后，還會(huì )化個(gè)靚妝，漂漂亮亮的再出門(mén)。對于男士來(lái)說(shuō)，建議還是擦上面霜，以免皮膚太過(guò)干燥。

　　Step10：休息室品小食

　　一切整理妥當，最后一個(gè)步驟就是到溫泉的休息室里品嘗小食，繼續休閑時(shí)光。一般溫泉區會(huì )配備一套干凈的衣物，可以穿上這套衣服進(jìn)入休息室。

　　溫泉休息室里的小食一般都是養生食物，比如水果、紅薯等等，可躺在沙發(fā)上看看電視，吃吃小食，讓身體繼續放松。

　　療效

　　溫泉是一種自然療法,大部份的化學(xué)物質(zhì)會(huì )沉淀在皮膚上，改變皮膚酸堿度，故具有吸收、沉淀及清除的作用，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)，內分泌及免疫系統。雖然溫泉對身體健康有益處，有說(shuō)法說(shuō)可治療皮膚病、心臟病等，可消除疲勞，在國內溫泉集聚的地方都已經(jīng)設立了療養機構類(lèi)型的醫院，借用溫泉來(lái)治療皮膚病，但專(zhuān)家建議仍要注意它非治百病，也要小心其危險性，提醒您酒足飯飽，不可立即入水。

　　種類(lèi)

　　化學(xué)分類(lèi)

　　溫泉中主要的成份包含氯離子、碳酸根離子、硫酸根離子，依這三種陰離子所占的比例可分為氯化物泉、碳酸氫鹽泉、硫酸鹽泉。

　　除了這三種陰離子之外，也有以其他成分為主的溫泉，例如重曹泉（重碳酸鈉為主）、重碳酸土類(lèi)泉、食鹽泉（以氯化鈉離子為主）、氯化土鹽泉、芒硝泉（硫酸鈉離子為主）、石膏泉（以硫酸鈣為主）、正苦味泉（以硫酸鎂為主）、含鐵泉（白磺泉）、含銅、鐵泉（又稱(chēng)青銅泉）

　　其中食鹽泉也稱(chēng)鹽泉，可依含氯化物食鹽的多寡，區分為弱食鹽泉和強食鹽泉。

　　地質(zhì)分類(lèi)

　　以產(chǎn)生溫泉的地質(zhì)特性，可將溫泉分類(lèi)為火成巖區溫泉、變質(zhì)巖區溫泉、沉積巖區溫泉。

　　物理性質(zhì)

　　根據溫泉的溫度、活動(dòng)、型態(tài)等物理性質(zhì)，可將溫泉分為普通溫泉、間歇溫泉、沸泉、噴泉、噴氣孔（或硫氣孔）、熱泥泉六類(lèi)。

　　依溫度

　　依溫泉流出地表時(shí)與當地地表溫度差，可分為低溫溫泉、中溫溫泉、高溫溫泉、沸騰溫泉四種。

　　水溫分類(lèi)

　　溫泉依溫度之高低不同可分為三類(lèi)：

　　高于75℃者為高溫溫泉；

　　介于40℃至75℃者為中溫溫泉；

　　低于40℃者為低溫溫泉；

　　低于25℃者，為冷泉。

　　三伏溫泉

　　“三伏溫泉”是由現代養生科學(xué)依托古法而倡導的夏季養生保健新理念，主要是根據中醫學(xué)科中的冬病夏治衍生而來(lái)。由于夏季陽(yáng)氣旺盛，人體陽(yáng)氣也達到四季高峰，尤其是三伏天，肌膚腠理開(kāi)泄，進(jìn)行三伏溫泉療養，有效成分最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò )，能通過(guò)經(jīng)絡(luò )氣血直達病處，從而收到輔助冬病夏治，養生健體的效果。因此，泡三伏溫泉日漸成為都市娛樂(lè )休閑一族的新時(shí)尚。

　　古老的三伏溫泉養生呈現出許多新鮮樣式。參照中醫理論，多種藥池、藥蒸房以及藥泉類(lèi)的三伏溫泉項目逐漸被相關(guān)商家適時(shí)推出，比如瑞麟灣溫泉度假酒店推出的三伏溫泉就有四木湯、五福溫泉、六彩溫泉、理療池、藥蒸房、當歸、薄荷、溶洞泉、泰然泉、浴佛泉、熱水水吧池、蒸氣浴等。

　　五福溫泉

　　強心益腦湯：益氣強心，對于降脂及改善血液循環(huán)、增強心腦血管功能是一種治療保健良方。

　　祛風(fēng)除濕湯：祛風(fēng)除濕，對手足麻痹或疼痛者，尤其對關(guān)節痹痛、頭暈頭痛者有良效，常浸泡可消除勞倦。

　　活血通絡(luò )湯：活血祛淤、通絡(luò )止痛。對陳舊性跌打損傷、頭痛，尤其對風(fēng)濕痛、骨關(guān)節痛者具有良效。

　　健腰固腎湯：壯腰補腎、溫陽(yáng)固精，對腰膝疾痛病、精神不振、腰痛肢冷者較為適宜、尤其適合中年男士浸泡。

　　養血安身湯：補血養血、安神除煩，對眩暈體虛、心悸盜汗及腦力勞動(dòng)過(guò)度者有明顯消除疲勞之功效。

　　六彩溫泉

　　紫色：紫蘇具有下氣消痰、潤肺、寬腸的功效。

　　棕色：咖啡能提高心臟機能，加強血液循環(huán),改善人體的精神狀態(tài)和體能，多浸泡具有抗癌癥，抗衰老的功效。

　　黃色：檸檬去除老死細胞,使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，也可以軟化結疤組織，在您感覺(jué)炙熱煩躁時(shí)，可帶來(lái)清新的感受，幫助澄清思緒。

　　白色：牛奶營(yíng)養豐富，含有較多維生素B，它們能滋潤肌膚，保護表皮、防裂、防皺使皮膚光滑柔軟白嫩，牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。

　　茶色: 茶水中的茶多酚能清除皮膚中的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化等功效。

　　綠色:神香草，能清脾而忘憂(yōu)，調節循環(huán)系統，有效提高低血壓之功效。

　　藥物溫泉

　　薄荷溫泉

　　對常見(jiàn)的感冒初起、鼻塞、頭痛、肝氣郁滯、胃悶痛、消夏解暑等有一定的療效。

　　當歸溫泉

　　活血補血、調經(jīng)止痛、潤腸通便。

　　蒙醫藥湯

　　蒙醫藥是蒙古族豐富文化遺產(chǎn)的一部分，也是祖國醫學(xué)的重要組成部分。蒙醫以“三根”學(xué)說(shuō)為主要理論基礎（三根——赫依、希拉、巴達干），同時(shí)還包括陰陽(yáng)五行、五元學(xué)說(shuō)、七素及六基癥學(xué)說(shuō)。比如阜新寶地斯帕溫泉度假區的蒙醫治病方法，除藥物治療以外，還有傳統的灸療、針刺、正骨、冷熱敷、馬奶酒療法、飲食療法、正腦術(shù)、藥浴、天然溫泉療法等。

【女生泡溫泉穿什么】相關(guān)文章：

女生泡溫泉要準備什么03-07

泡溫泉應該準備什么10-02

泡溫泉需要穿什么衣服08-06

今天穿什么大班教案12-13

旅游適合穿什么衣服02-14

小班語(yǔ)言今天穿什么教案10-30

泡溫泉作文11-30

女生可以學(xué)什么專(zhuān)業(yè)03-07

幼兒園活動(dòng)《今天穿什么》教案12-05